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혈중 콜레스테롤을 낮추는 15 가지 최고의 허브 + 레시피 비용

의사 자연 치료사, 식물 치료사

높은 콜레스테롤 수치와 그로 인한 죽상 동맥 경화증은 매년 수억 명의 생명을 앗아가는 세계적인 문제입니다..

편차를 방지하기 위해 약초 요법에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 가정 의학은 수 천년 동안 약용 식물을 사용해 왔지만 주요 과학 연구는 21 세기 초에 시작되었습니다..

약초의 효과에 대한 몇 마디

약초 요법은 실제로 혈류의 다양한 지단백질 수치를 감소시킬 수 있습니다. 이 작업은 많은 메커니즘에 의해 제공됩니다. 또한, 그들은 각 식물에 대해 개별적이며 전적으로 구성 성분 때문입니다..

이란 과학자들이 수행 한 과학적 연구에 대한 주요 리뷰 중 하나에서 지질 프로필에 대한 식물의 영향에 대한 모든 계획이 자세히 고려됩니다..

여기 예시들이 있습니다 :

  • 지질 산화 억제 및 지방산 합성 (basil);
  • 트리 아실 글리세리드 (블루 베리)에서만 독점적으로 이화 작용 증가;
  • 지방 조직 분화 억제 (민들레);
  • 간 (마늘)에서 티로신 키나제 복합체의 활성화;
  • 아세틸 콜린 에스 테라 제 억제 및 지질 과산화 (생강) 억제.

치료사, 심장 전문의. 최고 카테고리의 박사.

일반적으로 식물 추출물과 인체 세포의 상호 작용에 대한 수백 가지 이상의 다른 변종을 구별 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 이러한 반응이 실제로 작동하고 콜레스테롤 수치를 정상화하여 죽상 경화증뿐만 아니라 대사 증후군의 모든 구성 요소 (동맥 고혈압, 비만, 내당능 장애 등)를 예방하는 데 도움이된다는 것입니다..

식물의 복잡한 영향으로 인해 죽 종성 콜레스테롤 (LDL, VLDL, TAG, 총 콜레스테롤) 수준이 현저하게 감소하고 인슐린에 대한 인슐린 수용체의 민감도가 증가하며 근육 및 지방 세포에 의한 포도당 이용이 활성화됩니다..

또한 혈장의 유변학 적 특성과 형성된 요소의 기능적 활동이 개선되어 혈관벽의 안정성이 증가함에 따라 조기에 동맥 고혈압 발병을 예방할 수 있습니다..

따라서 약초를 사용하면 사람에게 그러한 질병이 발생할 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

  • 죽상 경화증;
  • II 형 진성 당뇨병;
  • 비만;
  • 통풍;
  • 관상 동맥 심장 질환;
  • 심근 경색증;
  • 뇌졸중.

콜레스테롤을 낮추는 최고의 식물 15 가지

아래는 혈액의 콜레스테롤을 효과적으로 낮추고 순환하는 혈전으로부터 혈관을 정화하는 몇 가지 허브입니다. 이 식물에서 의약품을 준비하고 마실 수 있습니다..

1. 린든 꽃

Linden에는 엄청난 양의 유용한 물질 (플라보노이드, 스포 닌, 피토스테롤, 카로틴, 아스코르브 산, 에센셜 오일, 탈리 신, 항산화 제 등)이 포함되어 있습니다..

린든은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 내벽과 중벽의 강도를 높이고 혈압을 낮추며 부종을 제거하는 데 도움이되는 이러한 물질 덕분입니다..

이 효과는 "유해한"지단백질의 수 (더 많음-TAG, 덜-LDL)의 감소와 비중이 높은 입자의 증가로 인해 실현된다는 것이 입증되었습니다. 린든 꽃은 또한 지방 세포에있는 인슐린 수용체의 민감도를 높이고 포도당 활용도를 높입니다..

2. 아마씨

아마는 체내 총 콜레스테롤을 11 %, "나쁜"콜레스테롤 (LDL)을 15 % 감소시킬 수 있습니다. 식물의 씨앗은 지질 수치를 정상화하고 죽상 동맥 경화증을 예방하기위한 다양한 약물과 완벽하게 결합됩니다 (스타틴 및 피 브레이트와의 긍정적 인 상호 작용이 입증 됨).

추가 효과에는 응고 및 혈소판 응집 억제 및 포도당 이용 촉진, 혈압 정상화로 인한 혈액 점도 감소가 포함됩니다. 유용한 품질의 중요한 수하물은 다음과 같은 구성 요소에 의해 제공됩니다.

  • 오메가 -3 지방산;
  • 비타민 (B, E, F, A);
  • 식물성 섬유;
  • 칼륨;
  • 마그네슘;
  • 링안.

3. 레몬

가장 높이 평가되는 것은 레몬 주스와 껍질입니다. 장기간 사용하면 죽 종성 지질이 감소하고 고밀도 지단백질이 증가합니다.

과실은 응고 인자의 활동을 억제하고 혈장 내 섬유소원의 농도를 감소시켜 혈액의 응고 특성에 유익한 영향을 미치며 심각한 죽상 경화증에서도 치명적인 심혈관 합병증을 예방하는 주요 요인입니다..

과학적 연구에 따르면 레몬은 마늘과 가장 잘 어울립니다. 이 기금 조합을 사용하면 콜레스테롤이 18 %, LDL이 31 %, TAG가 27 % 감소합니다. 이 연구는 또한 피브리노겐이 2 배 이상 떨어지는 것으로 나타났습니다!

레몬은 혈압을 낮추고 혈관벽의 저항을 증가시킵니다. 유용한 특성 목록은 비타민 (P, A, B1, B2, D), 나트륨 및 칼륨, 말산 및 구연산, 플라보노이드, 에센셜 오일 (제라 닐 아세테이트, 시트 랄)과 같은 물질 때문입니다..

4. 심황

강황은 자랑 할 수있는 몇 안되는 향신료 중 하나입니다.

  • 지질 대사를 향상시킵니다.
  • 혈당 수치를 낮 춥니 다.
  • 응고 및 혈소판 응집 감소;
  • 혈관 내벽 (내벽)에서 콜레스테롤 플라크를 제거하고 거친 정맥 혈전증을 예방합니다..

지질 저하 효과는 담즙산 합성 속도가 감소하는 간 효소 장치에 대한 영향으로 인해 실현됩니다. 강황의 주성분 인 커큐민은 "위험한 콜레스테롤"을 약 51 % 낮추는 것으로 나타났습니다.

5. 귀리

귀리는 여러 연구에 따르면 LDL을 8.6 %, 총 콜레스테롤을 4 % 감소시키는 데 도움이되는 특수한 다당류 그룹 인 베타 글루칸이 풍부합니다. 효과를 얻으려면 하루에 최소 3g의 허브 성분을 섭취하면 충분합니다..

귀리는 혈압과 체중 감소에 기여하고 큰 혈관의 내부 내벽에 죽상 경화성 침착 물 형성을 방지하며 병리학 적 변화의 퇴행을 유발합니다..

귀리를 규칙적으로 섭취하면 관상 동맥 심장병의 위험이 2.5 배 감소합니다. 혈액 시스템에 대한 추가 유용한 특성은 인체의 유일한 산소 원자 운반체 인 헤모글로빈의 일부인 헴 합성의 활성화입니다..

이 제품에는 많은 비타민 (B1, B2, B6, E, PP K), 미량 원소 (철, 인, 요오드, 칼륨, 아연), 산화 방지제, 불포화 지방 화합물, 페놀 및 플라보노이드가 풍부합니다. 귀리에는 리신과 트립토판과 같은 필수 아미노산이 많이 포함되어 있습니다..

6. 클로버

클로버는 비타민, 에센셜 오일, 토코페롤 및 트리폴리 리진의 진정한 저장고입니다. 심장과 혈관에 다양한 유익한 효과가 있습니다.

  • 지질 프로필 지표의 정상화;
  • 혈액 응고 감소;
  • 미세 순환 개선;
  • 혈전 형성에 대한 장애물;
  • 세포에 의한 당의 이용 증가;
  • 울혈 성 심부전시 부종의 중증도 감소.

지질 대사에 대한 영향은 콜레스테롤을 낮추는 것뿐만 아니라 호르몬 수치를 정상화하는 (특히 여성의 경우) 많은 양의 식물성 에스트로겐의 함량으로 인해 실현되어 생식 기관의 섬유질 및 양성 변형의 위험을 줄입니다..

7. 생강

생강 뿌리에는 간장의 티로신 키나제 효소 장치를 직접 활성화하고 LDL, VLDL 및 TAG를 HDL로 처리하는 일련의 반응을 유발하는 진저롤이 많이 포함되어 있습니다..

그리고 변형 될 수없는 과잉 콜레스테롤은 위장관을 통해 제거됩니다. 신체에서 배설 된 지단백질은 재 흡수되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이것은 여러 과학적 실험에 의해 입증되었습니다..

칼슘, 인, 마그네슘이 풍부한 천연물입니다. 이온은 미네랄-인 대사를 정상화하고, 뼈 흡수를 줄이며, 골다공증을 예방하고 심근의 적응 능력을 증가시킵니다..

8. 마늘

마늘에 포함 된 가장 중요한 물질은 알리신입니다. 수십 개의 대규모 무작위 연구가 수행 되었으며이 구성 요소가 신체에 미치는 복잡한 긍정적 효과에 대해 많은 과학 논문이 작성되었습니다..

마늘은 총 콜레스테롤을 30 %, 죽 종성 지질을 40 % 낮출 수있을뿐만 아니라 매우 필요한 부분 인 고밀도 지단백질 (10 %까지)을 증가시킬 수 있습니다..

치료사, 심장 전문의. 최고 카테고리의 박사.

마늘을 정기적으로 사용하면 심각한 이상 지질 혈증의 배경에도 불구하고 죽상 동맥 경화증 발병 위험이 거의 20 % 감소합니다..

매일 식단에서 장기간 사용하면 혈압을 낮추고 미세 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 결과적으로 심장은 더 차분하게 작동하고 기관은 더 많은 산소를받습니다. 이러한 특징은 순환 성 뇌병증이 매우 흔한 노인에게 중요합니다..

9. 민들레

민들레 잎과 말린 꽃은 플라보노이드와 많은 식물성 에스트로겐이 풍부하여 지질 프로필에 유익한 영향을 미칠뿐만 아니라 비만 및 고혈압 예방에도 매우 잘 기여합니다..

여름철 샐러드에 민들레를 추가하는 사람들은 고혈압이 20 % 감소하고 대동맥의 흉부 및 복부 부분의 죽상 경화증이 19 % 감소합니다..

10. 견과류

견과류는 콜레스테롤 분획 교환에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

특정 다양성에 따라 다른 방식으로 효과를 얻을 수 있습니다.

  • 간 효소 활성화;
  • 간 세포막의 안정화;
  • 소화관 내강에서 지단백질 재 흡수 억제;
  • 신체에서 지방족 화합물의 배출 촉진.

설명 된 특성은 다량의 비타민 E, 플라보노이드 및 항산화 제의 존재와 관련이 있습니다..

11. 알팔파 파종

콜레스테롤 배경을 정상화하려면 신선한 식물성 원료 만 효과적입니다. 전통 의학은 가장 일반적으로 갓 짜낸 알팔파 주스를 사용합니다..

이 약제는 콜레스테롤의 "유해한"분획 (LDL-10-15 %, TAG-11 %)을 감소 시키며, 비중이 높은 지단백질에는 실질적으로 영향을 미치지 않습니다. 혈액 희석 효과가 있으며하지 정맥 정체의 배경에 대해 신체의 혈전 색전증 위험을 줄입니다..

12. 호손

산사 나무는 대사 증후군 (동맥 고혈압, 내당능 장애, 비만, 이상 지질 혈증)의 모든 증상이있는 사람들에게 권장됩니다..

이 편차의 발병 기전의 핵심 링크에 즉시 작용하여 삶의 질과 기간을 개선하고 심혈관 시스템의 합병증으로 인한 사망 빈도를 줄입니다..

산사 나무 열매에는 많은 비타민 (A, C, E, K, B), 필수 미네랄, 지방 및 에센셜 오일, 배당체, 플라보노이드 및 사포닌이 풍부합니다..

13. 붉은 가막살 나무속

가막살 나무속의 과일, 나무 껍질 및 잎에는 고농도의 아스코르브 산, 구연산, 말산 및 발레르 산이 포함되어 있습니다..

나열된 물질은 콜레스테롤 결정 및 포도당에 대한 동맥벽의 감수성을 억제하고 응고 및 혈소판 응집을 억제하여 혈액 점도를 낮추며 혈압을 정상화합니다..

지질 스펙트럼에 대한 직접적인 영향은 연구되지 않았지만 체계적으로 사용하면 죽상 경화증이 덜 흔하다는 것이 확실하게 알려져 있습니다..

14. 라즈베리

라즈베리에는 매우 유용한 단백질 구조, 유기산 (살리실산, 말산, 구연산 및 타르타르산), 비타민 (A, C, 그룹 B) 및 카테킨이 많이 포함되어 있습니다..

구성 성분은 혈액 시스템에 광범위한 영향을 미칩니다. 담즙과 함께 배설하여 "유해한"콜레스테롤의 활용을 높이고, 응고 메커니즘을 억제하고, 순환하는 당을 줄입니다..

민간 요법에서 라즈베리는 호흡기 바이러스 감염, 발한 및 이뇨 효과로 인한 식중독으로 인한 중독을 줄이기 위해 널리 사용됩니다..

15. 향기로운 칼리 시아

칼리 시아는 가장 흔한 약용 식물 중 하나입니다..

식물의 수액에는 엄청난 양의 kaempferol과 quercetin, beta-sitosterol이 포함되어있어 초기 단계에서 죽상 동맥 경화성 오버레이의 역 발달을 유발하고 간에서 지방족 화합물의 변형을 증가시켜 콜레스테롤을 표준 값으로 가져옵니다.

그러나 초본 식물에 대한 과학적 증거 기반은 완전히 부재하지만 이것이 자연 치유자가 널리 홍보하는 것을 방해하지는 않습니다..

3 가지 허브 레시피

아래에서 우리는 콜레스테롤을 낮추고 다른 심혈관 질환을 치료하기위한 효과적인 허브 제제 목록을 제공합니다..

1. 야로우 기반 주입

  • 야로우 줄기 50g;
  • 25g의 산사 나무 꽃차례 (사용할 수없는 경우 다진 과일을 먹을 수 있습니다);
  • 겨우살이 잎 25g;
  • 25g의 작은 대 수리;
  • 민들레 잎 25g.

허브는 건조하고 완전히 혼합해야합니다. 주입을 준비하려면 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 혼합물에 200ml의 끓는 물을 부으십시오. 1 시간 동안 끓여야합니다. 하루에 3 번까지 1 잔을 섭취하십시오. 최대 치료 기간은 2 개월을 초과하지 않아야합니다..

2. 다 성분 수집

레시피의 성분은 다음과 같습니다.

  • 마가목 열매 30g;
  • 산사 나무 열매 30g;
  • 카모마일 꽃차례 10g;
  • 조 스터 껍질 20g;
  • 링곤 베리 잎 10g;
  • 옥수수 실크 10g;
  • 끈 줄기 10g.

천연 물질이 혼합되어 있습니다. 솔루션을 준비하려면 1-1.5 큰술을 부어야합니다. 엘. 끓는 물 200ml를 섞어 약 20-25 분 동안 끓입니다. 하루에 세 번 1 잔을 드십시오. 치료 과정-최대 2 주.

3. 웰빙 구성

자작 나무 꽃 봉오리, 부조화 및 St. John 's wort 허브, 카모마일 꽃 등 각각 100g이 필요합니다. 모든 허브가 섞여 있습니다. 사용하기 전에 25g (1 큰술 L.)의 원료가 필요하고 0.5 리터의 끓는 물을 부어 30 분 동안 식히십시오..

그런 다음 용액을 긴장시키고 2 큰술을 추가하십시오. 엘. 천연 꿀. 50ml를 하루 3 회 (아침, 점심 전, 취침 30 분 전) 섭취하십시오. 사용하기 전에 음료를 데우는 것이 좋습니다. 치료 과정은 7 일입니다..

4 개의 약국 제품 리뷰

현대 제약 산업은 높은 콜레스테롤과 싸우는 데 도움이되는 허브식이 보조제를 생산합니다. 이러한 구성 요소는 연구 데이터에 따라 현저한 효과를 나타냅니다..

가장 효과적인 옵션은 다음과 같습니다.

  1. Atheroclefit BIO. 클로버 추출물, 아스코르브 및 니아신, 산사 나무 꽃과 잎, 루틴 및 스테아르 산 칼슘이 포함되어 있습니다. 이 약물은 콜레스테롤 대사를 정상화하고 동맥의 기능적 활동을 증가 시키며 혈액의 유변학 적 특성을 적절한 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다. 식사와 함께 하루에 두 번 1 캡슐을 사용하는 것이 좋습니다. 치료 기간-30 일.
  2. 카디오 액티브 타우린. 약물의 주요 요소-타우린은 식물 기원입니다. 심장 근육의 대사 과정을 개선하고, 전체 말초 혈관 저항 및 혈액 내 TAG 농도를 감소 시키며, 당뇨병 및 고혈압 성 망막증으로부터 눈을 보호합니다. 1 일 1 회 1 캡슐 (0.5g) 섭취.
  3. 커큐민. 주요 활성 성분은 심황 추출물입니다. 신체에서 "병원성"콜레스테롤의 제거를 촉진하여 면역 체계를 강화하고 염증 과정을 억제합니다. 사용 방법 : 1 일 3 회 식사 중 1 캡슐. 치료 과정은 1 개월입니다..
  4. 마늘 진주를 수정합니다. 치료법의 작용은 마늘 (특히 알리신)과 땅콩 기름의 효과를 기반으로합니다. LDL 및 TAG 감소, HDL 증가, 혈관 층의 죽종 형성 메커니즘 억제. 1 일 3 회 2 캡슐 섭취가 필요합니다. 치료 기간-42 일 이내.

금기 사항 및 예방 조치

한약이 모든 응용에서 안전 할 수는 없음을 이해해야합니다. 매우 자주 다음과 같은 다양한 부작용이 발생합니다.

  1. 알레르기 반응. 진부한 두드러기 또는 가려운 피부에서 치명적인 상태에 이르기까지 모든 메커니즘으로 진행할 수 있습니다..
  2. 임신 중 태아에 대한 파괴적인 영향. 많은 구성 요소가 태아-태반 장벽을 쉽게 관통하고 발달중인 아동에게 기형 유발 또는 돌연변이 유발 영향을 미치며 광범위한 기형 및 기형을 유발합니다..

대부분의 약물은 혈압과 당 수치를 낮추고, 균일 한 성분으로 혈장을 "액화"하고, 위 점막의 중탄산염 장벽의 효과를 억제합니다. 따라서 절대 금기 사항의 수에는 다음과 같은 조건이 포함되어야합니다.

  1. 모든 종류의 저혈압 (기립 성 포함).
  2. 저혈당 상태 (인슐린 투여에 대한 부분적 반응이 부적절 할 경우 식물을 섭취해서는 안 됨).
  3. 독성 대사 산물의 배설이 느려지는 중증 간 및 신장 장애.
  4. 위장관의 모든 부분의 급성 (또는 만성 염증성 질환의 악화).
  5. 위와 십이지장의 소화성 궤양.
  6. 차도 상태에서도 결석 성 담낭염.
  7. 개별 식물 요소에 대한 개별 과민성.
  8. 저 응고 유형에 따라 모양의 요소가있는 혈장의 유변학 적 특성의 변화를 수반하는 조건. 그룹에는 백혈병, 출혈 증후군이 포함됩니다..

기타 중요한 권장 사항

이 시점에서 어떤 의료계도 감히 자연 요법을 유일한 치료법으로 권장하지 않습니다. 임상 관찰 데이터가 여러 국가의 의료 시스템에 확고하게 포함 되려면 몇 년 (아마도 수십 년)이 더 걸릴 것입니다. 현재 이상 지질 혈증 치료법은 약물 없이는 할 수 없으며 다음과 같이 제시됩니다.

  1. 라이프 스타일 변화. 신선한 공기 (공원, 침엽수 림)에서 정기적으로 산책을합니다. 일일 권장 걸음 수는 8,000 개입니다 (세계 보건기구에서 추정)..
  2. 나쁜 습관 끊기 (알코올, 흡연, 마약).
  3. 체중 조절. 체중이 10kg 감소하면 당뇨병이있는 상태에서 갑작스런 혈관 사망의 위험이 20 % 감소합니다-30 %. 체중이 15kg 감소하면 수축기 및 이완기 혈압에 뚜렷한 영향을 미쳐 10mm 감소합니다. rt. 미술. 및 20mm. rt. 미술. 각기.
  4. 약물 처방 (피 브레이트, 스타틴, 담즙산 격리 제, 비타민 PP 제제).
  5. 지방, 매운, 짠맛, ​​단 음식을 제한하는 식단 준수.
  6. 심각한 이상 지질 혈증-합병증 예방 ( "Aspirin", "Xarelta"등).

결론

따라서 한약은 진보적 인 방향이며이를 교정하기 위해 지질 프로필에 효과적으로 영향을 미칠 수있는 모든 기회를 가지고 있습니다. 성공을 달성하고 원치 않는 증상을 피하기 위해 치료 (전문가의 상담, 금기 사항 및 징후에 대한 신중한 연구)에 유능하게 접근해야합니다..

혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수있는 허브

적당히 상승 된 콜레스테롤 수치는 단일 다 성분 주입, 약용 식물의 달 임의 도움으로 정상화 될 수 있습니다. 치료 요법을 선택하려면 어떤 허브가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 지 알아내는 것이 좋습니다..

콜레스테롤 용 허브는 약 복용에 금기 사항이있는 사람들이 사용할 수 있습니다..

  • 금송화 꽃;
  • 아마 씨앗;
  • 귀리 곡물;
  • dioscorea rhizomes;
  • 린든 꽃;
  • 질경이 씨앗;
  • 아티 초크 잎;
  • 우유 엉겅퀴 씨앗;
  • 감초 뿌리;
  • 클로버 꽃;
  • 잎, 황금 콧수염의 줄기;
  • 민들레 뿌리;
  • 알팔파 주스.

금송화

카로티노이드는 콜레스테롤과 유사한 구조를 가지고 있습니다. 글리코 사이드는 카로티노이드의 작용을 보완합니다 : 담즙 생성 촉진, 신체에서 독성 물질 제거, 혈관벽 강화.

금송화 치료는 매우 간단합니다.

  1. 식물의 말린 꽃에 끓는 물을 부어.
  2. 쿨, 필터.
  3. 1 일 3 회 식전 1 큰술 섭취.

약국에서 알코올성 약초 팅크를 구입할 수 있으며 한 달 동안 치료를 수행하며 하루에 세 번, 30 방울을 사용합니다..

아마 씨앗

아마 섬유질은 지방 분해를 가속화합니다. 전통 의학의 감정가들은 하루에 3 큰술의 아마씨를 사용하면 콜레스테롤을 표준으로 낮출 수 있다고 주장합니다. 이 제품은 샐러드, 반찬, 발효유 제품과 같은 다양한 요리에 첨가제로 사용할 수 있습니다. 점차적으로 혈관을 정화하는 배경에 대해 혈압이 정상으로 돌아오고 위장관의 작업이 최적화되고 비타민의 예비 량이 보충됩니다.

아마 주입은 덜 효과적입니다.

  1. 끓는 물 한잔과 함께 전체 또는 으깬 씨앗 한 스푼을 부으십시오. 2 시간 요구.
  2. 힘을주지 않고 알로에 주스 0.5 큰술을 주입에 추가하십시오.
  3. 하루에 두 번 복용 : 기상 직후 아침, 취침 전 저녁, 저녁 식사 후 3 시간 이전. 알로에는 레시피에서 제거 할 수 있습니다..

치료 과정은 30 일에서 90 일로 길다..

아마 인유는 특별한 가치가 있습니다. 식사 전에 기름을 한 모금 마시면 몸에 도움이됩니다..

귀리 주입은 신체에서 유해 물질, 염분, 모래를 제거하고 피부에 신선함을 부여하며 소화관 및 신경계의 질병을 치료합니다. 폴리 프로피 놀은 혈류를 개선하고 콜레스테롤이 혈관벽에 침전되는 것을 방지합니다..

치유 귀리 음료는 다음 레시피에 따라 준비됩니다.

  1. 250g의 귀리를 씻고 보온병에 부어 1 리터의 끓는 물을 부으십시오.
  2. 하룻밤 동안 그대로 두십시오..
  3. 아침에 필터링.

항상 공복에 10 일 동안 200ml를 주입합니다..

Dioscorea

Dioscorea 백인은 뚜렷한 항 콜레스테롤 효과가 있습니다. 풀 뿌리 줄기는 콜레스테롤과 혈압을 낮추는 약물 인 폴리스 포닌을 생산하는 데 사용되었습니다. 이 약은 중단되었지만 활성 성분 인 Dioscorea rhizomes는 약국에서 구입할 수 있습니다..

  1. 식물의 원료는 분말로 분쇄됩니다.
  2. 같은 양의 꿀과 1 작은 술을 섞습니다..
  3. 10 일간 식후 1 일 4 회 섭취.
  4. 5 일 휴식 후 같은 방식으로 치료가 재개됩니다..
  5. 치료 과정-최소 4 개월.

스테로이드 배당체는 결합하고 콜레스테롤을 제거합니다. 이 분말은 동맥성 고혈압 및 중증 또는 중등도의 고 콜레스테롤 혈증과 함께 죽상 경화증의 초기 단계에서 예방을 위해 복용하는 것이 좋습니다.

린든 꽃

에센셜 오일의 함량, 달임, 린든 주입은 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이고 체중을 줄이며 외모, 웰빙을 개선하고 콜레스테롤 플라크에서 혈관 벽을 정화합니다..

린든 달임 처리 :

  1. 말린 다진 린든 꽃차례 (1 큰술) 200ml의 끓는 물을 부어.
  2. 작은 불에 놓고 10 분간 요리.
  3. 체 또는 거즈로 걸러 내고 1 일 3 회 1 잔 섭취.
  4. 치료 과정은 14 일입니다..

린든 주입 요법 :

  1. 보온병 또는 기타 보온 용기에 마른 린든 꽃차례 2 큰술을 넣고 500ml의 끓는 물을 붓습니다..
  2. 민트 잎, 레몬 밤 또는 카모마일 꽃을 추가 할 수 있습니다..
  3. 린든 차를 10 분 동안 주입 한 다음 여과합니다..
  4. 1 일 3 회 150ml 섭취.

린든 꽃가루를 사용한 치료 계획 :

  1. 마른 린든 꽃차례는 밀가루 상태로 분쇄됩니다..
  2. 결과 분말은 하루에 3 번, 1 티스푼을 취하고 따뜻한 물로 씻어냅니다..
  3. 치료는 30 일 동안 수행되며 2 주 휴식 후 과정이 반복됩니다..

라임 파우더를 복용하기 14 일 전에 콜레라 허브의 달인을 마시는 것이 좋습니다 : 옥수수 오명, 탠시 잎, 밀크 씨 슬, 부조화 허브.

질경이

질경이의 항 콜레스테롤 효과는 사포닌, 지방산의 작용을 통해 실현됩니다. 위장관에서 잔디 씨앗이 부풀어 독성 물질, 담즙산을 흡수하고 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 점액 덩어리를 형성합니다.

질경이 치료에는 달인, 마른 풀 씨앗 복용이 포함됩니다. 질경이 씨앗 (약 10g)은 250ml의 물과 함께 하루에 3 번 섭취합니다. 주입은 다음과 같이 준비됩니다.

  1. 원료 디저트 스푼 하나에 끓는 물 200ml를 부어 넣습니다. 20 분 동안 둡니다.
  2. 2 주간 2 시간마다 1 큰술 섭취.
  3. 10 일간의 휴식을 취하고 과정을 반복하십시오..

정기적으로 사용하는 경우 질경이 씨앗은 심혈관 질환, 죽상 동맥 경화증 발병 가능성을 줄이고 혈전 형성 위험, 콜레스테롤 수치를 줄이고 지질 대사를 정상화합니다..

아티 초크

아티 초크는 콜레스테롤 및 이뇨 작용으로 인해 콜레스테롤을 제거합니다. 이 식물은 죽상 동맥 경화증, 간염, 변비, 피부 질환, 요로 결석증 환자에게 사용하는 것이 좋습니다. 영국 과학자들의 연구에 따르면 12 주 만에 아티 초크 추출물이 스테롤 수치를 표준 수치로 낮추는 것으로 확인되었습니다..

약국에서 아티 초크 티백을 구입할 수 있습니다.

  1. 양조시 끓는 물 250ml, 티백 1 개 (또는 느슨한 원료 1.5 티스푼).
  2. 음료를 5 분 동안 방치 한 후 식사 전, 식사 중 또는 식사 직후에 하루에 3 회 섭취합니다..

쓴맛, 약간의 꿀이나 설탕을 추가하여 제거 할 수 있습니다..

밀크 씨 슬

밀크 씨 슬 또는 밀크 씨 슬은 아티 초크와 같은 효과가 있습니다..

밀크 씨 슬 주입을 준비하는 방법은 간단합니다.

  1. 씨앗 1 큰술에 200ml의 끓는 물을 부어 6 시간 동안 고집했습니다..
  2. 하루에 3 회 식사 30 분 전에 50-70ml를 마 십니다..

콜레스테롤이 높으면 식물의 알코올성 팅크도 유용합니다.

  1. 약 50g의 원료에 500ml의 보드카를 부어 2 주 동안 고집했습니다..
  2. 1 일 3 회, 식사 30 분 전 20 방울.

감초

감초 뿌리는 트리 테르펜 화합물, 플라보노이드, 에센셜 오일의 원천입니다. 풍부한 구성으로 인해 감초는 혈관벽에 탄력을 회복하고 콜레스테롤을 제거하며 진정되고 경련 방지 효과가 있습니다..

치료를 위해 식물의 말린 뿌리가 사용됩니다.

  1. 약 2 큰술의 분쇄 된 원료에 0.5 리터의 끓는 물을 붓습니다..
  2. 15 분 동안 약한 불로 유지.
  3. 국물을 식히고 여과합니다..
  4. 2 주 동안 하루에 3 번 70ml를 섭취하십시오. 중단 한 지 1 개월이 지나면 동일한 방식으로 치료가 재개됩니다..

레드 클로버

이소 플라보노이드는 혈관을 강화하고 벽의 탄력을 증가시킵니다. 식물은 신진 대사를 가속화하고 유해한 화합물, 과도한 콜레스테롤을 신체에서 제거합니다. 치료를 위해 말린 붉은 클로버 꽃의 주입이 사용됩니다.

  1. 원료 1 큰술에 끓는 물 200ml를 부어.
  2. 용기를 뚜껑으로 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오..
  3. 필터, 하루 3 회, 2 큰술 섭취.

지질 대사를 정상화하려면 2 개월의 치료가 필요합니다. 클로버는 장기간의 높은 콜레스테롤 수치에도 효과적입니다..

황금 콧수염

황금 콧수염은 신진 대사를 정상화하고 면역력을 강화하며 신체에서 독성 물질을 빠르게 제거하며 항산화 효과가 있습니다. 치료를 위해 황금 콧수염과 검은 무 주스가 사용됩니다.

  1. 황금 콧수염의 잎을 잘게 자르고 주스를 짜서 3 큰술을 만드십시오..
  2. 검은 무 (300g)를 갈아서 준비한 주스와 섞는다..
  3. 혼합물을 뚜껑으로 닫고 하루 동안 두십시오..
  4. 24 시간이 지나면 미사를 짜 낸다.
  5. 결과 주스는 7 일 동안 50ml의 끓인 물로 희석하여 하루에 3 번, 1 큰술을 소비합니다..

황금 콧수염을 주입하면 비슷한 효과가 있습니다.

  1. 갓 자른 식물 줄기를 잘게 자르고 보온병에 던지고 1 리터의 끓는 물을 부어.
  2. 1 일 3 회 식사 30 분 전에 1 큰술 섭취.

치료 과정은 90 일입니다. 3 개월 휴식 후 다시 수신을 권장합니다. 주입하는 동안 설탕과 콜레스테롤 수치가 감소합니다..

민들레

민들레 뿌리에는 콜레스테롤을 결합하고 제거하는 사포닌이 포함되어 있습니다. 치료는 식사 30 분 전에 다진 원료를 매일 한 숟가락 씩 섭취하는 것입니다..

민들레 샐러드도 비슷한 효과가 있습니다. 봄에는 식물의 신선한 잎을 모아 2 시간 동안 담그고 분쇄하고 오이와 섞습니다. 정기적으로 섭취하면 여름에는 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아갑니다..

알팔파

허브의 생물학적 활성 물질은 골다공증, 관절염, 면역 체계 자극, 모발 상태 개선, 손톱의 상태 개선, 혈관벽의 죽상 동맥 경화성 변화를 늦추고 압력을 정상화하는 등 신체에 복잡한 긍정적 영향을 미칩니다..

신선한 알팔파 주스는 약용으로 사용됩니다. 잎에서 주스를 짜내고 한 달 동안 하루에 3 번 2 큰술을 마 십니다. 신선한 풀잎 만 먹을 수 있습니다.

다 성분 초본 조리법

"허벌"치료법을 선택할 때 어떤 허브가 콜레스테롤을 제거하는지 아는 것만으로는 조리법에 따라 사용할 수 없습니다. 목표를 달성하려면 어느 정도의 인내와 믿음이 필요합니다..

레시피 번호 1. 야로우 기반 항 콜레스테롤 주입

  • 일반 야로우 줄기-50g;
  • 호손 꽃차례-25g;
  • 겨우살이 잎-25g;
  • 작은 대수리 싹-25g;
  • 말꼬리 줄기-25g.

허브는 혼합되어 서늘하고 어두운 곳에 보관됩니다. 주입은 다음 계획에 따라 매일 준비됩니다.

  1. 건조한 원료 1 큰술을 끓는 물 200ml에 붓습니다..
  2. 혼합물을 1 시간 동안 주입합니다..
  3. 긴장, 세 부분으로 나누고, 식사 60 분 전에 하루에 3 번 마시십시오..

치료 2 개월 후 3 개월 휴식.

레시피 번호 2. 혈관 정화를위한 다 성분 수집

  • 마가목 열매-30g;
  • 호손 과일-30g;
  • 조 스터 껍질-20g;
  • 카모마일 꽃차례-10g;
  • 끈 줄기-10g;
  • 링곤 베리 잎-10g;
  • 옥수수 실크-10g.

건조한 원료를 혼합하여 처리가 끝날 때까지 어두운 곳에 두십시오. 주입을 준비하려면 :

  1. 허브 1 큰술에 끓는 물 200ml를 붓습니다..
  2. 20 분 동안 수조에 보관.
  3. 주입 물을 걸러 내고 60-70 ml를 하루에 세 번 마시십시오..

콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 정화합니다..

레시피 번호 3. 신진 대사를 가속화하기위한 간 보호 허브 제제

  • St. John 's wort 허브-1 큰술;
  • 톱풀 줄기-1 큰술;
  • 산 아르니카 꽃-0.5 티스푼.

준비 순서, 사용 계획 :

  1. 원료 1 큰술에 끓는 물 200ml를 붓습니다..
  2. 30 분 동안 그대로 두십시오..
  3. 3 등분하여 식사 30 분전 1 일 3 회.

치료는 3 개월 동안 수행되고 같은 휴식 후 치료가 재개됩니다..

레시피 번호 4. 죽상 경화증 환자를위한 일반 건강 허브 티

  • 자작 나무 봉오리-100g;
  • 부조화 약초-100g;
  • 세인트 존스 워트 풀-100g;
  • 카모마일 꽃-100g.

요리 계획, 치료 :

  1. 혼합물의 큰 스푼 (25g)에 500ml의 끓는 물을 붓고 30 분 동안 그대로 둡니다..
  2. 주입은 무명천 또는 체를 통해 여과되어 두 개의 동일한 부분으로 나뉩니다..
  3. 각각에 꿀 1 큰술 추가.
  4. 아침에 섭취, 밤에 취침 전 예열.

섭취 기간은 허브 혼합물의 양에 따라 결정됩니다. 치료 과정은 종료되는 즉시 완료된 것으로 간주됩니다..

콜레스테롤을 낮추는 허브 제품

인간의 식단에는 마늘, 꿀, 콩, 생선, 올리브 오일, 호두, 체리, 블루 베리, 토마토, 당근 주스, 허브가 포함되어야합니다..

마늘은 지방 흡수를 늦추고 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄입니다. 마늘 팅크는 혈관을 정화하고 콜레스테롤을 제거합니다. 준비를 위해 마늘 350g을 믹서기로 분쇄하고 200ml의 알코올을 부어 넣습니다. 10 일을 고집하십시오. 우유와 함께 하루에 한 번 10 방울을 사용하십시오. 치료는 한 달 반 동안 지속됩니다..

콜레스테롤에서 혈관과 혈액을 정화하는 보편적 인 방법 : 레몬 10 개를 갈아서 다진 마늘 머리 10 개를 넣고 꿀 1kg을 모두 부으십시오. 약동하고 일주일 동안 두십시오. 그런 다음 혼합물을 냉장고에 넣고 하루에 1 티스푼을 4 번 섭취합니다..

섬유질이 많은 다른 식품 인 콩은 혈액에서 콜레스테롤을 제거 할 수 있습니다. 미국 과학자들에 따르면 3 주 동안 매일 300g의 콩을 섭취하면 인체에서 유해한 지단백질의 30 %를 제거 할 수 있습니다..

물고기. 연어, 정어리, 고등어, 참치 및 기타 다양한 기름진 생선에 존재하는 오메가 -3 지방산은 스테롤 합성을 억제하고 혈압을 정상화하며 혈전 위험을 줄입니다..

호두. 그럼에도 불구하고 상당히 고 칼로리 제품이 필요합니다. 요오드, 견과류 지방산은 콜레스테롤 수치를 정상화 할 수 있습니다.

블루 베리, 체리, 기타 빨간색, 보라색, 파란색 열매 및 그 열매의 주스. 지질 대사를 자극하고 혈관을 정화합니다..

혈중 콜레스테롤을 낮추는 허브

높은 혈중 콜레스테롤 수치는 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 유전, 비만, 당뇨병, 나쁜 습관 및 영양 부족에 특별한 역할이 주어집니다. 높은 콜레스테롤 수치가 사라지려면식이 요법 외에도 허브를 사용하여 혈중 콜레스테롤을 낮추는 것이 필요합니다.

초본 제제, 주입, 팅크 및 달임은 높은 수준의 저밀도 지단백질을 줄이는 데 도움이되지만 면역 체계 수준을 높이고 혈액 순환, 환자의 일반적인 상태 및 기타 생화학 지표를 개선합니다. 혈중 콜레스테롤을 낮추는 허브는 무엇입니까? 대체 요법으로 사용되는 가장 일반적인 허브 및 허브 제제는 다음과 같습니다.

  • Dioscorea 백인.
  • 황금 콧수염.
  • Sophora 일본어.
  • 호손.
  • 알팔파 파종.
  • Linden.
  • 민들레.
  • 아마 씨앗.
  • 귀리.

Dioscorea 백인

약용 효과가있는 식물. 사포닌이 포함되어 있습니다. 사포닌은 순환하는 단백질-지방 복합체를 파괴하는 물질로 혈관과 모세 혈관 벽에있는 죽상 성 플라크의 형성과 침착을 촉진합니다. 이 식물에서 가장 중요한 부분은 뿌리 줄기에 주어집니다. 뿌리 줄기를 주입하면 이온 대사 과정을 개선하고 특히 죽상 동맥 경화증에서 혈관 층을 정화하는 데 도움이됩니다..

또한 Dioscorea 백인은 혈압을 낮추고 심박수를 낮 춥니 다. 또한이 공장은 제약 산업에서 choleretic 약물의 제조에 사용됩니다. 레시피. 백인 Dioscorea의 솔루션을 준비하려면 식물 7 큰술을 취하고 1 리터의 보드카를 부어야합니다. 결과물은 어두운 곳에 보관하고 일주일 동안 양조해야합니다. 하루에 3 번, 차에 추가해야합니다..

주입은 높은 콜레스테롤 수치, 편두통, 불면증 및 심혈관 계통의 병리에 대해 표시됩니다. 이 약물은 임신 중, 모유 수유 중, 리듬 및 전도 장애, 특히 낮은 심박수 (서맥), 동맥 저혈압의 경우 사용하지 않는 것이 좋습니다..

백인 Dioscorea의 허브에서 허브 컬렉션을 준비 할 수 있습니다. 식물은 5 월 말에 피고 9 월에 채취해야합니다. 레시피. 닫힌 어두운 용기에 부어 넣는 것이 더 좋은 끓는 물 300ml에 뿌리 2 부분을 10 분 동안 첨가하십시오. 그런 다음 산사 나무, 세이지, 스위트 클로버를 각각 약 10mg 씩 추가합니다. 컬렉션을 밤새 두십시오. 거즈에 걸러 내고 하루에 2 ~ 3 회 1 큰술 섭취.

황금 콧수염

향기로운 Callisia 또는 Golden Mustache는 내분비 계, 심혈 관계 및 대사 장애의 병리학 적 상태를 치료하는 데 사용되는 실내 식물입니다. 이 식물에는 콜레스테롤 합성에 유익한 효과가있는 플라보노이드가 포함되어있어 속도를 늦 춥니 다. 항균, 재생, 진통, 항염 효과 보유.

또한 면역 체계, 간 및 담도의 기능을 개선하고 스트레스 저항력과 신체적 성능 수준을 높입니다. 레시피. 주입을 준비하려면 식물의 잎을 칼로 잘게 자르고 끓는 물을 부어야합니다. 그런 다음 24 시간 이내에 액체를 주입해야합니다. 식후 30 분에 하루 3 번 1 큰술 섭취.

황금 콧수염 치료법을 사용할 때 특정 식단을 따라야합니다. 식이 요법에서 소금, 유제품, 알코올, 소다, 캔 음료 및 밀가루 제품을 제거하십시오. 식물에 대한 알레르기 반응, 임신 및 수유기 및 15 세 미만 어린이의 경우 금기.

Sophora 일본어

Sophora japonica는 콩과 식물의 식물입니다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 겨우살이와 함께 사용됩니다. 팅크는 혈압을 낮추고 인체 혈관의 혈액 순환을 회복하며 피부와 그 부속기 (손톱, 모발)를 개선하는 데 도움이됩니다..

6 월말까지 회수해야합니다. 건조하기 전에 파편의 새싹을 청소하십시오. 최대 300 С의 온도에서 건조.

레시피. 하얀 겨우살이와 일본 소포 라를 섭취하고 1 리터의 보드카를 부 으려면 동일한 비율 (100g)이 필요합니다. 매우 어둡고 서늘한 곳에서 3 주 동안 주장하십시오. 식사 15 분 전에 하루에 세 번 10ml를 사용하십시오. 차량을 운전하는 사람, 3 세 미만의 어린이, 간 및 비뇨기 계통의 병리, 임신 및 모유 수유 중에는 금기.

호손

치유력이 있고 심혈 관계 병리를 치료하는 데 사용되는 식물입니다. 플라보노이드와 종합 비타민제를 함유하고 있습니다. 꽃차례와 꽃은 높은 콜레스테롤에 사용되는 주입을 만드는 데 사용됩니다..

레시피. 꽃 위에 끓는 물을 붓고 15-25 분 동안 끓인다. 식사 20 분 전에 하루 4 회 20ml를 섭취하십시오. 또한 호손 차를 만들 수 있습니다. 산사 나무 한 숟가락에 끓는 물을 부을 필요가 있습니다. 공복에 하루에 두 번 복용하십시오. 저혈압, 위궤양 및 십이지장 궤양, 13 세 미만의 어린이, 임신 및 수유 중에는 금기입니다. 부정맥과 뇌졸중이있는 사람에게는 권장하지 않습니다..

알팔파

이 허브에는 영양소와 항산화 복합체가 포함되어 있습니다. 이 식물은 시각 기능 장애, 통풍, 당뇨병, 소화관 병리, 속쓰림, 비뇨기 질환에 사용됩니다. 알팔파 주스는 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용됩니다. 생화학 적 콜레스테롤 매개 변수를 정상화하려면 30 일 동안 하루에 세 번 20-25ml의 알팔파 주스를 섭취해야합니다..

린든은 오랫동안 항산화 제로 사용되어 왔습니다. Linden은 또한 콜레스테롤을 낮추는 식물입니다. 린든 화서는 한여름에 수확해야합니다. 분말은 린든 꽃차례로 만들어지며, 하루에 3 번씩 10g에 한 달 동안 복용해야합니다. 린든 차를 끓일 수도 있습니다. 금기 사항이 없습니다.

민들레

약용 제제 및 주입을 위해 민들레 뿌리 줄기, 잎 및 꽃차례가 사용됩니다. 콜레스테롤 수치를 낮추려면 뿌리 줄기를 사용하는 것이 좋습니다. 봄에는 민들레가 흰 풍선으로 변한 후 수집을 시작해야합니다. 그 후 뿌리, 잎 및 꽃차례가 건조됩니다. 뿌리 줄기는 분말 형태로 분쇄됩니다. 분말 섭취량 5-10g은 식사 30 분 전에 물과 함께 섭취해야합니다..

차에 민들레 뿌리를 넣을 수 있습니다. 민들레에는 거담제, 이뇨제, 진정 효과가 있습니다. 그것은 또한 진경제 특성을 가지고 있기 때문에 장의 복통에 복용하는 것이 좋습니다. 위 질환, 설사, 장염, 임신 및 모유 수유를 위해 민들레 약초를 복용하는 것은 금기입니다..

아마 씨앗

아마씨는 외피 효과가 있으며 혈관벽에서 나오는 과도한 콜레스테롤의 활용을 촉진합니다. 이것은 "나쁜"콜레스테롤을 낮추는 동종 요법 치료법입니다. 씨앗은 음식으로 사용할 수 있습니다 (씨앗처럼 보이고 맛이 좋습니다). 그들로부터 달인과 주입을 준비 할 수도 있습니다..

많은 긍정적 인 특성을 가진 식물. 그것은 베타 글루칸을 포함합니다. 이 물질은 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고 콜레스테롤 대사를 정상화 할 수 있습니다. 또한 비만과 싸우고, 피로와 불면증을 제거하고, 우울증과 싸우고, 흡연 및 알코올과 같은 중독을 없애는 데 도움이되는 비타민과 미네랄 복합체가 포함되어 있습니다..

그러나 특히 어린 시절 (뼈 성장이 느려지거나 완전히 사라지기 때문에) 인 대사를 위반하여 금기입니다. 귀리는 만성 심부전, 담낭염, 간경변, 알레르기, 간 및 신장 비 보상 장애에 금기입니다. 레시피. 따뜻한 물에 100g의 콩으로 헹굽니다. 1 리터의 물을 붓습니다. 60 분 동안 주장하십시오. 식사 1 시간 전에 150ml를 섭취하십시오..

허브 제제를 사용하는 것 외에도 콜레스테롤을 낮추기 위해 허브 및 기타 유형의 야채를 사용해야합니다. 양상추, 호박, 양배추는 식물성 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 대사 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤 수치를 낮추기위한 치료 및 예방 조치로 약초 제제를 지정하고 사용하는 것은 독립적으로 금지됩니다..

전문가와 상담 한 후에야 그의 허락하에 높은 콜레스테롤 수치와 싸우기 위해 하나 또는 다른 약초를 사용할 수 있습니다. 스스로 치료법을 선택할 때 특정 만성 질환이 존재할 수있는 신체의 모든 복잡성을 알지 못할 수 있습니다. 자가 치료를 받으면 신체에 해를 끼칠 수있을뿐만 아니라 합병증이 추가되어 만성 질환의 악화로 이어질 수 있습니다.

콜레스테롤로부터 혈관을 정화하는 오래된 레시피.

건강 요리법은 위장병 전문의 Antonina Aleksandrovna Schipina가 제공합니다..
우리는 300g의 마늘을 취하고 0.3l의 알코올을 부어 21 일 동안 그대로 둡니다. 아침에는 1 방울, 점심에는 2 방울, 저녁에는 3 방울을 걸러서 마시십시오. 다음날 아침 4 방울, 점심 5 방울 등. 우리는 20에 도달하고 반대 방향으로 세기 시작합니다. 그러한 정화는 1 년에 한 번만해야합니다. 마늘을 조각으로 자르고 알코올은 96 %가 아닌 70 % 여야합니다.

그리고 하나 더 레시피 :
체중을 줄이려면 뜨거운 물을 금식하는 것이 좋습니다. 사과 다이어트로 체중을 줄이는 사람은 헛된 것입니다. 사과는 위액 생산에 기여합니다. 이것은 당신 자신을 조롱하는 것입니다. 먹고 싶은 느낌-뜨거운 물 한 잔을 마시 되 차나 커피는 마시지 않고 미네랄 워터는 마시지 않고 그냥 뜨거운 물과 배고픔이 사라졌습니다..

콜레스테롤을 빨리 낮추는 방법. 높은 콜레스테롤

혈액 내 콜레스테롤 규범

유럽 ​​동맥 경화 학회 (서구에서는 매우 존경받는 조직)의 공식 권장 사항에 따르면, 혈액 내 지방 분획의 "정상"수준은 다음과 같아야합니다.
1. 총 콜레스테롤-5.2mmol / l 미만.
2. 저밀도 지단백 콜레스테롤-3-3.5 mmol / l 미만.

콜레스테롤을 낮추기 위해 올바르게 먹는 방법

"나쁜"콜레스테롤을 생성하는 음식을 포기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 정상 수준의 "좋은"콜레스테롤을 유지하고 과도한 "나쁜"을 제거하기 위해 단일 불포화 지방, 오메가-고 불포화 지방산, 섬유질, 펙틴이 포함 된 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다..

• 참치 나 고등어와 같은 지방이 많은 생선에서 좋은 콜레스테롤이 발견됩니다..
따라서 일주일에 두 번 100g의 바다 물고기를 먹으십시오. 이것은 혈액을 얇게 유지하고 높은 콜레스테롤 수치로 인해 위험이 매우 높은 혈전 형성을 방지하는 데 도움이됩니다..

• 견과류는 매우 지방이 많은 음식이지만 다양한 견과류에 포함 된 지방은 대부분 단일 불포화로 신체에 매우 유용합니다. 일주일에 5 번 30g의 견과류를 섭취하는 것이 좋으며, 약용으로는 헤이즐넛과 호두뿐만 아니라 아몬드, 잣, 브라질 너트, 캐슈, 피스타치오도 사용할 수 있습니다. 해바라기 씨, 참깨, 아마씨는 좋은 콜레스테롤 수치를 완벽하게 증가시킵니다. 예를 들어, 호두 7 개 또는 아몬드 22 개, 캐슈 18 개 또는 피스타치오 47 개, 브라질 너트 8 개를 먹음으로써 견과류 30g을 먹습니다..

• 식물성 기름 중에서 올리브 기름, 콩기름, 아마씨 기름, 참기름을 선호하십시오. 그러나 어떤 경우에도 기름으로 튀기지 말고 준비된 음식에 넣으십시오. 올리브와 콩 제품 만 먹는 것도 유용합니다 (그러나 포장에 유전자 변형 성분이 포함되어 있지 않다고 표시되어 있는지 확인하십시오).

"나쁜"콜레스테롤을 제거하려면 하루에 25-35g의 섬유질을 섭취해야합니다..
섬유질은 밀기울, 통 곡물, 씨앗, 콩과 식물, 야채, 과일 및 허브에서 발견됩니다. 빈속에 밀기울을 2-3 티스푼 마시고 물 한잔으로 씻어 내십시오..

• 혈관에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되는 펙틴이 포함 된 사과 및 기타 과일을 잊지 마십시오. 감귤류, 해바라기, 사탕무, 수박 껍질에는 많은 펙틴이 있습니다. 이 귀중한 물질은 신진 대사를 개선하고 불리한 환경 조건에서 특히 중요한 중금속의 독소와 염을 제거합니다..

• 주스 요법은 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 필수적입니다. 과일 주스 중에서 오렌지, 파인애플, 자몽 (특히 레몬 주스를 추가 한 경우), 사과가 특히 유용합니다. 어떤 베리 주스도 아주 좋습니다. 야채 주스에서 전통 의학은 사탕무와 당근의 강력한 주스를 권장하지만
간이 완벽하게 작동하지 않습니다. 티스푼의 주스로 시작하세요..

• 한 돌로 두 마리의 새를 죽이는 고 콜레스테롤 녹차에 매우 유용합니다. 혈중 "좋은"콜레스테롤 수치를 높이고 "나쁜"수치를 낮추는 데 도움이됩니다..
또한 의사와 상담하여 치료에 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다..

영국 과학자들은 흥미로운 발견을했습니다. 30 %의 사람들이 "좋은"콜레스테롤의 양을 증가시키는 유전자를 가지고 있습니다. 이 유전자를 깨우려면 4 ~ 5 시간마다 동시에 먹으면됩니다..

버터, 계란, 라드를 사용하면 혈액 내 콜레스테롤 수치가 크게 증가하며 모두 거부하는 것이 좋습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 간에서의 콜레스테롤 합성은 음식과 함께 공급되는 양과 반비례 관계가 있습니다. 즉, 음식에 콜레스테롤이 적을 때 합성이 증가하고 콜레스테롤이 많을 때 합성이 감소합니다. 따라서 콜레스테롤이 포함 된 음식 섭취를 중단하면 단순히 체내에서 대량으로 형성되기 시작합니다..

콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하려면 먼저 쇠고기와 양고기 지방에서 발견되는 포화 지방, 특히 내화 지방을 포기하고 버터, 치즈, 크림, 사워 크림 및 전유의 사용을 제한하십시오. "나쁜"콜레스테롤은 동물성 지방에서만 발견되므로 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 목표라면 동물성 식품을 줄이십시오. 거의 모든 콜레스테롤이 포함 된 닭고기 및 기타 가금류의 기름진 피부를 항상 제거하십시오..

육류 나 닭고기 육수를 조리 할 때, 조리 한 후에는 식히고 냉동 지방을 제거하십시오. 혈관에 가장 큰 해를 끼치고 "나쁜"콜레스테롤 수치를 높이는 내화성 지방이기 때문입니다..

다음과 같은 경우 죽상 동맥 경화증에 걸릴 가능성은 최소화됩니다.
• 자신 및 주변 사람들과 조화를 이루며 쾌활합니다.
• 담배를 피우지 마십시오.
• 알코올에 중독되어 있지 않습니다.
• 신선한 공기 속에서 긴 산책을 좋아합니다.
• 과체중이 아니며 혈압이 정상입니다.
• 호르몬 영역에 이상이 없음.

민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 방법

콜레스테롤을 낮추는 린든

높은 콜레스테롤을위한 좋은 레시피 : 말린 린든 플라워 파우더를 섭취하세요. 린든 꽃을 커피 분쇄기에서 밀가루로 갈아주세요. 1 tsp를 하루에 3 번 복용하십시오. 그런 석회 가루. 한 달 동안 마시고 2 주 동안 휴식을 취하고 깨끗한 물로 한 달 더 린든 섭취.
동시에 다이어트를 따르십시오. 딜에는 많은 비타민 C와 사과-펙틴이 포함되어 있기 때문에 매일 딜과 사과가 있습니다. 이 모든 것이 혈관에 좋습니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 정상화하기 위해서는 간과 담낭의 기능을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 2 주 동안 취하고 일주일 동안 휴식을 취하고 choleretic 허브를 주입하십시오. 이들은 옥수수 낙인, 부조화, 탠시, 밀크 엉겅퀴입니다. 2 주마다 주입 구성을 변경하십시오. 이러한 민간 요법을 사용하고 2-3 개월이 지나면 콜레스테롤이 정상으로 돌아오고 웰빙이 전반적으로 향상됩니다..

나쁜 콜레스테롤을 제거하는 프로 폴리스.

콜레스테롤에서 혈관을 제거하려면 식사 30 분 전에 하루에 3 번 물 30ml에 녹인 4 % 프로 폴리스 팅크 7 방울을 사용해야합니다. 치료 과정은 4 개월입니다..

콩은 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

콜레스테롤은 문제없이 낮출 수 있습니다!
저녁에 콩이나 완두콩 반 컵을 물에 부어 밤새 두어야합니다. 아침에 물을 빼고 깨끗한 물로 바꾸고 티스푼 끝에 베이킹 소다를 넣고 (장에 가스가 생기지 않도록) 부드러워 질 때까지 익힌 다음이 양을 두 단계로 먹습니다. 콜레스테롤 감소 과정은 3 주 동안 지속되어야합니다. 하루에 100g 이상의 콩을 먹으면이 시간 동안 콜레스테롤 함량이 10 % 감소합니다..

알팔파는 "나쁜"콜레스테롤을 제거합니다..

높은 콜레스테롤을위한 100 % 치료법은 알팔파 잎입니다. 신선한 풀로 치료할 필요가 있습니다. 집에서 자라고 싹이 나타나면 즉시 잘라서 먹습니다. 주스를 짜서 2 큰술을 마실 수 있습니다. 하루에 3 번. 치료 과정은 한 달입니다. 알팔파는 미네랄과 비타민이 매우 풍부합니다. 또한 관절염, 부서지기 쉬운 손톱 및 머리카락, 골다공증과 같은 질병에도 도움이 될 수 있습니다. 모든면에서 콜레스테롤 수치가 정상이면식이 요법을 따르고 건강에 좋은 음식 만 섭취하십시오.

콜레스테롤을 낮추는 아마씨.

약국에서 판매되는 아마씨를 사용하면 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 당신이 먹는 음식에 정기적으로 추가하십시오. 커피 그라인더로 미리 갈아서 할 수 있습니다. 압력이 뛰지 않고 심장이 평온 해지며 동시에 위장관의 기능이 향상됩니다. 이 모든 것이 점차적으로 일어날 것입니다. 물론 음식은 건강해야합니다..

콜레스테롤 저하를위한 힐링 파우더

약국에서 린든 꽃을 사십시오. 커피 그라인더로 갈아주세요. 하루에 3 번 가루 1 시간 스푼을 드세요. 코스는 1 개월입니다. 이렇게하면 혈중 콜레스테롤을 낮추고 신체에서 독소를 제거하는 동시에 체중을 줄일 수 있습니다. 일부는 4kg을 잃었습니다. 웰빙과 외모 향상.

죽상 동맥 경화증에 대한 민들레 뿌리로 혈액 내 과잉 콜레스테롤을 신체에서 제거.

으깬 마른 뿌리의 건조 분말은 죽상 경화증에 사용되어 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고 유해 물질을 제거합니다. 충분한 1 tsp. 매 식사 전 분말, 6 개월 후 개선이 있습니다. 금기 사항이 없습니다.

가지, 주스 및 산 화산재는 콜레스테롤을 낮 춥니 다..

가능한 한 자주 가지를 먹고, 소금물에 담아 쓴맛을 제거하기 위해 날 것으로 샐러드에 첨가하십시오..
아침에 토마토와 당근 주스를 마 십니다 (대체)..
신선한 붉은 마가목 열매 5 개를 하루에 3-4 번 먹습니다. 과정-4 일, 휴식-10 일 후 과정을 2 번 더 반복합니다. 서리가 이미 열매를 치고있는 겨울이 시작될 때이 절차를 수행하는 것이 좋습니다..
청색증 뿌리는 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
1 큰술 청색 청색증 뿌리는 300ml의 물을 부어 끓여서 뚜껑 아래에서 30 분 동안 저열로 요리하고 시원하고 긴장시킵니다. 1 큰술을 마신다. 하루에 3-4 회, 식사 후 2 시간, 항상 취침 전에 다시합니다. 과정은 3 주입니다. 이 국물은 강력한 진정제, 스트레스 해소 효과가 있으며 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추며 수면을 정상화하고 쇠약 해지는 기침을 진정시킵니다..

셀러리는 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 정화합니다..

셀러리 줄기를 얼마든지 자르고 끓는 물에 몇 분 동안 담근다. 그런 다음 꺼내서 참깨를 뿌려 가볍게 소금을 뿌리고 설탕을 뿌린 다음 해바라기 또는 올리브 오일을 넣어 맛을 봅니다. 그것은 매우 맛있고 만족스러운 요리, 절대적으로 가볍습니다. 그들은 저녁 식사, 아침 식사를 할 수 있으며 언제든지 먹을 수 있습니다. 한 가지 조건은 가능한 한 자주입니다. 사실, 혈압이 낮 으면 셀러리는 금기입니다..

감초는 나쁜 콜레스테롤을 제거합니다.

2 큰술 다진 감초 뿌리에 0.5 리터의 끓는 물을 붓고 약한 불로 10 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다. 1/3 큰술을 섭취하십시오. 2 ~ 3 주 동안 식사 후 하루에 4 번 달입니다. 그런 다음 한 달 동안 휴식을 취하고 치료를 반복하십시오. 이 시간 동안 콜레스테롤은 정상으로 돌아갑니다.!

일본 Sophora 및 Mistletoe 허브의 팅크는 콜레스테롤에서 혈관을 매우 효과적으로 청소합니다..

100g의 sophora 과일과 겨우살이 허브를 갈아서 1 리터의 보드카를 넣고 3 주 동안 어두운 곳에서 주장하십시오. 1 tsp를 마신다. 팅크가 끝날 때까지 하루에 세 번 식사 30 분 전에. 대뇌 순환을 개선하고 고혈압 및 기타 심혈관 질환을 치료하며 모세 혈관 취약성 (특히 대뇌 혈관)을 줄이고 혈관을 정화합니다. 일본 Sophora를 사용한 겨우살이 팅크는 혈관을 매우 조심스럽게 청소하여 막힘을 방지합니다. 겨우살이는 무기 침전물 (중금속 염, 슬래그, 방사성 핵종), 소포 라-유기물 (콜레스테롤)을 제거합니다..

황금 콧수염 (향기로운 캘리 스)은 콜레스테롤을 낮 춥니 다..

황금 콧수염의 주입을 준비하려면 20cm 길이의 잎을 자르고 1 리터의 끓는 물을 부은 다음 포장 한 후 24 시간 동안 주장하십시오. 주입은 어두운 곳에서 실온에 보관됩니다. 1 큰술을 주입하십시오. 엘. 3 개월 동안 하루에 3 번 식사 전에. 그런 다음 혈액을 확인하십시오. 콜레스테롤 수치가 높더라도 정상으로 떨어집니다. 이 주입은 또한 혈당을 낮추고 신장의 낭종을 해결하며 간 기능 검사를 정상화합니다.

"나쁜"콜레스테롤을 제거하는 황달의 크 바스.

Kvass 조리법 (저자 Bolotov). 거즈 백에 마른 다진 황달 허브 50g을 넣고 작은 무게를 달고 3 리터의 냉각 된 끓인 물을 부으십시오. 1 큰술을 추가하십시오. 과립 설탕과 1 tsp. 사워 크림. 따뜻한 곳에 넣고 매일 저어주세요. Kvass는 2 주 후에 준비됩니다. 0.5 큰술에 치유 물약을 마신다. 30 분 동안 하루에 세 번. 식사 전에. 매번 1 tsp로 누락 된 양의 물을 kvass로 용기에 추가하십시오. 사하라. 치료 한 달 후 검사를 받고 "나쁜"콜레스테롤이 현저하게 떨어졌는지 확인할 수 있습니다. 기억력이 향상되고 눈물과 분노가 사라지고 머리의 소음이 사라지고 압력이 점차 안정화됩니다. 물론 치료 중 동물성 지방 소비를 줄이는 것이 바람직합니다. 생 야채, 과일, 씨앗, 견과류, 시리얼, 식물성 기름을 선호하십시오.

콜레스테롤이 항상 정상이 되려면 일년에 한 번 콜레스테롤 칵테일로 치료 과정을 마셔야합니다.

200g의 마늘 죽과 섞인 레몬 1kg의 갓 짜낸 주스는 차가운 어두운 곳에서 3 일 동안 주장하고 매일 1 큰술을 물에 희석하여 마신다. 코스에서 요리 한 모든 것을 마 십니다. 저를 믿으세요, 콜레스테롤 문제는 없을 것입니다!

레몬과 마늘 피톤치드에 함유 된 비타민 C가 해로운 콜레스테롤을 효과적으로 중화시키고 체내에서 제거한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다..

고 콜레스테롤 예방

혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지하려면 식단을 조정해야합니다. 붉은 고기와 버터, 새우, 랍스터 및 기타 껍질 동물에는 많은 콜레스테롤이 있습니다. 해양 어패류의 모든 콜레스테롤 중 최소. 또한 내부 장기 세포를 포함하여 세포에서 콜레스테롤 제거를 촉진하는 물질이 포함되어 있습니다. 다량의 생선과 채소를 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지고 문명 인구의 주요 사망 원인 인 비만 및 심혈관 질환 예방.

콜레스테롤 수치를 조절하려면 6 개월마다 특별한 혈액 검사를 받아야합니다. 정상적인 "나쁜"콜레스테롤 수치는 4-5.2 mmol / l입니다. 수치가 높으면 의사를 만나야합니다.

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더 빨리 일어나기를 원하는 대부분의 사람들은 향기로운 커피 한잔으로 아침을 시작합니다. 음료의 카페인과 항산화 제가 몸을 자극하고 즉시 최대 용량으로 방출합니다..그러나 연구에 따르면 동일한 카페인이 탈수, 혈압 상승, 과민 반응 및 두통과 같은 부정적인 결과를 위협합니다..