메인 / 다이어트

연령별 혈액 내 남성의 콜레스테롤 규범

남성의 체내 콜레스테롤 수치의 증가는 심장병, 혈관 및 효능 감소의 원인입니다. 혈중 콜레스테롤 농도를 연령별로 표의 해당 값을 초과하지 않는 정상 범위로 유지하면 심장 허혈 및 죽상 경화증의 위험을 줄여 기대 수명을 늘릴 수 있습니다..

콜레스테롤의 특성과 역할

콜레스테롤 (CS)은 순환 구조를 가진 다가 알코올 콜레스테롤로 세포벽의 중요한 구성 요소입니다..

콜레스테롤의 약 20 %는 동물성 식품과 함께 체내로 들어가며, 그 중 80 %는 신체 조직에서 형성됩니다. 콜레스테롤의 주요 공급원은 간이지만 세포막을위한이 필수 물질의 집합은 장, 생식선, 신장 및 기타 기관에서도 발생합니다..

콜레스테롤은 담즙산, 비타민 D, 성 호르몬 합성을위한 중요한 과정에서 소비되며, 지방산과 함께 혈액에서 발견됩니다..

이 화합물은 신경 섬유 형성 및 스테로이드 호르몬 생성에 필수적입니다. 과잉은 콜레스테롤이 지방산으로 산화되는 간에서 활용됩니다..

나쁘고 좋은 콜레스테롤

콜레스테롤 분자는 단백질과 지질 분자를 포함하는 복합체 인 지질 단백질 (지질 단백질)의 일부로 신체의 세포에 전달됩니다..

구성에 따라 지단백질이 구별됩니다.

  • 고밀도-HDL 또는 영어의 약어. HDL;
  • 저밀도-LDL 또는 영어로 축약됩니다. LDL.

LDL의 단백질 지질 복합체는 지방산, 콜레스테롤, 글리세린을 신체 세포에 공급합니다. 그러나 혈관 벽에 정착하면 축적되어 죽상 경화성 플라크를 형성 할 수 있습니다..

HDL의 단백질-지질 복합체는 동맥 경화성 플라크에서 간으로 콜레스테롤을 운반하여 혈관을 정화 할 수 있습니다..

이러한 특성은 다음과 같은 단백질 지질 복합체의 일반적인 이름에 반영됩니다.

  • HDL, "좋은"콜레스테롤 또는 항 죽상 동맥 경화증, 즉 죽상 동맥 경화증 위험 감소;
  • LDL, "나쁜"콜레스테롤 또는 죽종 형성, 즉 죽상 동맥 경화성 플라크의 혈류 침착 위험을 증가시킵니다..

전체적으로 지방산에 결합되어 지단백질의 일부로 운반되는 모든 콜레스테롤은 총 콜레스테롤이라고하며 OXS로 표시됩니다..

총 콜레스테롤, HDL 및 LDL 값은 진단 가치입니다. 이 지표의 표준 수준은 성별뿐만 아니라 연령에 따라 다릅니다..

죽상 경화증을 진단 할 때 죽상 동맥 경화 지수 또는 계수 K가 사용됩니다., 죽상 경화증 성장에 의한 혈류 손상 위험을 나타냄.

색인 K 공식으로 계산 :

총 콜레스테롤 수치에서 HDL 값을 빼고 결과를 LDL 값으로 나눕니다..

40 세 이후의 남성이 심장 또는 혈관 질환을 앓고 있다고 의심되는 경우, 혈액 내 모든 유형의 콜레스테롤 수치와 표준 편차를 결정하기 위해 상세한 분석이 필요합니다..

이 연구를 지질 프로필이라고하며 총 콜레스테롤, LDL, HDL 및 트리글리세리드 값을 얻을 수 있습니다..

정상적인 콜레스테롤 수치

여성보다 훨씬 더 강한 성관계의 대표자들은 죽상 동맥 경화성 플라크에 의한 혈관계 손상 및 죽상 동맥 경화증 발생과 관련된 문제에 직면합니다..

남성의 상당 부분에서 30 년이 지나면 혈중 콜레스테롤이 표 1에서 볼 수 있듯이 정상을 초과하고 혈관벽에 죽상 경화성 플라크가 발견됩니다..

이것은 여성 성 호르몬 에스트로겐의 형태로 인구의 남성 부분에서 죽상 경화증으로부터의 보호가 부족하기 때문에 설명됩니다..

아래 표는 연령별 남성의 총 혈중 콜레스테롤 기준을 보여줍니다.

혈액 내 남성의 총 콜레스테롤 표준, 표 1

연령지표 (mmol / l)
신생아.1.3 ~ 2.6
1.8 ~ 4.9
1 ~ 143.74 ~ 6.5
15-20 리터.2.91 ~ 5.1
21 ~ 253.16 ~ 5.6
26-30 리터.3.44 ~ 6.3
31 ~ 353.57 ~ 6.5
36 ~ 403.69-6.98
41 ~ 453.91 ~ 6.9
46-50 리터.4.1-7.15
51 ~ 564.1-7.17
56-60 리터.4.04-7.15
61-66 리터.4.12-7.15
66-70 리터.4.09 ~ 7.1
70 리터 이상.3.7-6.68

50 세 이후의 평균적인 남성은 혈중 콜레스테롤이 상승하고 표 1의 표준을 초과하지 않도록 총 콜레스테롤 수치를 엄격하게 제어해야합니다..

50 세가되면 혈관 질환 예방을 위해 매년 ECG를 실시하고 혈액의 활력 징후를 확인하기 위해 생화학 분석을하는 것이 좋습니다..

콜레스테롤 분석 결과가 기준을 초과하는 경우 3 개월에 1 회 정기적으로 연구를 수행해야합니다..

표에 표시된 값은 건강한 사람에게 허용됩니다. 혈관 질환으로 고통받는 사람들을 위해 유럽 심장 협회는 더 낮은 표준 수준 이하의 지표를 준수 할 것을 권장합니다..

심장 허혈에서 혈관 합병증 예방을위한 유럽의 권장 사항에 따라 콜레스테롤 수치는 3.4mmol / l를 초과해서는 안됩니다..

3.5-4 범위의 콜레스테롤 값은 심장 허혈에서 4 mmol / l 이상 높은 것으로 간주됩니다. 노년기에 발생하고 비만과 관련된 당뇨병 2에서는 콜레스테롤 수치가 4.5mmol / l를 초과해서는 안됩니다..

LDL 표준

50 세 이후 혈중 콜레스테롤 수치가 정상치를 초과하는 남성의 심장 허혈 위험이 2 배 증가합니다..

과체중, 고혈압 및 앉아서 생활하는 경향이있는 경우 혈중 죽상 성 콜레스테롤 수치가 초과되었다고 가정 할 수 있습니다..

죽 종성 지질 단백질의 일부인 "나쁜"콜레스테롤의 정상 값은 표 2에 나와 있습니다..

연령별 남성의 혈액 내 LDL 표준, 표 2

연령값 (mmol / L)
제대혈0.2-1.3
1 ~ 10 리터.1.63 ~ 3.34
11 ~ 151.7-3.34
16 ~ 191.55 ~ 3.9
20-391.55-4
40-50 리터.2.07 ~ 4.9
50-60 리터.2.3 ~ 5.7
60-70 리터.2.59 ~ 6.09
70 리터 이상.2.46-5.57

동맥 경화 저밀도 지단백질의 값은 혈관 질환의 위험 지표로 간주됩니다..

높은 LDL 콜레스테롤은 비만, 갑상선 기능 저하증, 간 질환, 알코올 중독, 이뇨제 복용, 베타 차단제에서 관찰됩니다.

낮은 LDL 콜레스테롤은 암, 폐 손상, 빈혈, 갑상선 기능 항진 환자에서 관찰됩니다.

죽 종성 지질 단백질의 지표는 나이에 따라 다릅니다. "나쁜"콜레스테롤은 증상이없는 사람의 혈액에 오랫동안 축적되어 정상을 초과하는 40-50 세에 도달 한 후 무작위 선별 검사에서 나타납니다..

흡연자와 뇌졸중 생존자는 심장 허혈 및 죽상 경화증이 발생할 위험이 있습니다. 이 남성 그룹의 LDL 수치는 1.8mmol / L보다 높아서는 안됩니다..

50-60 세에 도달 한 후 남성의 혈액에서 허용되는 "나쁜"콜레스테롤 비율은 혈관벽 손상 위험도와 죽상 동맥 경화증의 출현 정도에 따라 다릅니다..

죽상 경화증 및 관련 혈관 합병증의 가능성은 다음을 앓고있는 같은 연령 그룹의 남성에서 혈관 손상 위험이 높은 그룹보다 훨씬 적습니다.

  • 고혈압;
  • 당뇨병;
  • 과체중;
  • 저체온증.

이 위험 그룹에 속하는 50 세 이상의 남성의 LDL 수치는 2.33-2.5 mmol / L 범위 내에서 유지되어야합니다..

혈중 LDL 콜레스테롤이 2.59mmol / L 미만인 60 세 이상 남성의 경우, 연령별 표의 표준 하한에 해당하며 심장 마비가 거의 발생하지 않습니다..

지방이 많은 음식 섭취, 흡연 및 알코올 중독은이 나이에 환자의 상태를 악화시키고 심장 마비의 위험을 증가시킵니다. 당뇨병, 죽상 경화증 환자에서 LDL 수치는 2.6mmol / l보다 높지 않아야합니다..

남성의 정상적인 HDL 값

고밀도 지단백질의 규범은 70 세가되면 남녀 모두에서 증가하고, 여성의 경우 혈중 항 죽 종성 콜레스테롤 수치가 더 높습니다..

다음은 연령별 남성의 항죽 종성 고밀도 지단백질에 대한 콜레스테롤 기준 표입니다..

혈액 내 남성의 HDL 수치, 표 3

나이, 년값, mmol / l
최대 140.13 ~ 1.3
15 ~ 300.78-1.85
31 ~ 400.78 ~ 2.07
41 이상0.78-2.2

50 세 이상의 성인 남성의 경우 혈중 콜레스테롤 수치가 정상 수치보다 낮으며 여성의 경우 같은 연령대에서 가정합니다..

남성의 경우 임계 한계는 HDL 값 1mmol / l, 여성의 경우 1.2mmol / l로 간주됩니다..

혈액 내 HDL의 감소는 죽상 동맥 경화증의 위험을 증가시킵니다. HDL의 감소는 위궤양, 고혈압, 당뇨병, 흡연으로 관찰됩니다.

"좋은"콜레스테롤의 증가는 격렬한 신체 활동으로 나타납니다. 알코올의 HDL 콜레스테롤 소비 증가를 유발하여 특정 약물 복용.

표준에서 OHS 편차

이미 언급했듯이 콜레스테롤은 음식과 함께 소화관으로 들어가 간에서 합성됩니다. 물론 영양은 혈액의 콜레스테롤 수치에 영향을 주지만 신체 자체의 합성 속도가 가장 중요합니다..

여러면에서 총 콜레스테롤 수치는 간 기능, 기존 만성 질환 및 특정 약물 섭취에 의해 결정됩니다..

총 콜레스테롤이 증가하면 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가합니다.

5.2 mmol / l을 초과하는 혈액 내 총 콜레스테롤 함량은 죽상 동맥 경화증 발병 위험 측면에서 경계 상태로 간주됩니다. 7.2mmol / L 이상의 수치는 혈관벽 손상 위험이 증가합니다..

성능 향상

남성의 콜레스테롤 증가는 질병과 관련이 있습니다.

  • 당뇨병;
  • 죽상 경화증;
  • 간 병리;
  • 점액 부종;
  • 지방질 신증.

간의 급성 염증에서 총 콜레스테롤이 일시적으로 상승하여 재발이 끝날 때 정상 이하로 떨어집니다..

높은 수준의 콜레스테롤이 유전성 소인으로 관찰되며 일부 가족에서 발생합니다.

그러나 대부분의 경우 남성의 경우 총 콜레스테롤 수치의 증가는 죽상 동맥 경화증의 발병을 동반하며 심장 허혈의 위험을 나타냅니다..

혈중 콜레스테롤 수치 감소

혈중 콜레스테롤이 감소하는 이유는 다음과 같습니다.

  • 결핵;
  • 갑상선 중독증, 갑상선 기능 항진증;
  • 급성 췌장염;
  • 급성기 감염;
  • 부패;
  • 악액질-신체 고갈;
  • 금식, 지질 불균형 식단.

콜레스테롤의 현저한 감소는 초기 간 위축의 지표이며 불리한 예후를 가진 남성에서 심각한 상태가 발생한다는 신호입니다.

콜레스테롤 검사

혈관벽에 죽상 경화성 플라크가 형성되면 혈관이 막히고 뇌, 심장, 혈관계의 작용을 방해하여 뇌졸중, 심장 마비, 발기 부전을 각각 유발합니다..

총 콜레스테롤, 죽상 형성, 항 죽상 형성 지질 단백질의 수준을 연구함으로써 의사는 나열된 질병의 형태로 죽상 동맥 경화증의 위험도와 그 합병증을 평가할 수 있습니다.

신체의 지질 함량은 정맥혈 샘플의 생화학 분석에서 결정됩니다. 그들은 12-14 시간의 금식 후, 수면 후, 공복 상태에서 엄격하게 분석을 수행합니다..

성인의 혈액 내 콜레스테롤 기준 한계는 (mmol / l) :

  • OXC-3.6-5.2;
  • LDL 지수-2.1-3.5;
  • HDL 값-1-1.9.

남성의 경우 HDL 수치는 0.9mmol / l, 여성의 경우 1.2mmol / l 이상이어야합니다..

LDL 값이 3.3-4.1 mmol / L이면 심장 허혈 위험이 증가하고 값이 4.1을 초과하면이 심장 질환의 위험이 높습니다..

남성의 혈액 내 콜레스테롤-연령별 정상 지표 표

미국 과학자들에 따르면 하루에 5 시간 미만의 수면을 취하면 혈액 내 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 그리고 그들의 캐나다 동료들은 귤 애호가들이 자신도 모르게 콜레스테롤 수치를 낮춘다 고 믿습니다. 콜레스테롤의 이점과 해악에 대한 논쟁은 오랫동안 계속되어 왔습니다..

통계에 따르면 고 콜레스테롤은 35 세 이후 남성에게 더 흔합니다. 이러한 지표는 나이가 들면서 악화됩니다. 남성의 정상적인 혈중 콜레스테롤 수치는 무엇이고,이를 조절하는 것이 왜 그렇게 중요한가?

모든 유형의 콜레스테롤 농도는 지질 대사의 질을 나타내는 중요한 지표이며 죽상 동맥 경화증의 위험을 결정하는 주요 요인입니다. 이 정보는 심장 전문의, 내분비 전문의, 비뇨기과 전문의, 치료사에게 중요하지만 모든 환자가 이러한 분석을 통해 양식의 정보를 자유롭게 탐색 할 수있는 것은 아닙니다..

남성에게 콜레스테롤이 필요한 이유

모두가 콜레스테롤의 위험성에 대해 들어 봤지만 그것이 무엇인지, 그리고 그것이 신체에서 어떻게 작용하는지 아는 사람은 거의 없습니다. 이 천연 다가 지방 알코올은 모든 생물체의 세포막을 포함합니다 (아마도 곰팡이 및 비핵 세포 제외)..

세포막에 안정성을 제공합니다..

건축 용어를 사용하여 XC는 고품질 석조물에 필요한 강화 메쉬 역할을합니다. 그것 없이는 성장, 인슐린 합성, 스테로이드 호르몬 및 면역 지원을 담당하는 성 호르몬, 담즙산 코티솔, 비타민 D의 합성이 불가능합니다..

최대 농도는 적혈구 세포 (최대 23 %)와 간 (최대 17 %)에서 발견됩니다. 신경 세포와 수막에는 콜레스테롤도 포함되어 있습니다..

간은 우리에게 콜레스테롤 표준 (약 80 %)을 제공하고 나머지는 거위, 오리, 양고기, 쇠고기, 계란, 유제품 및 고지방 찌꺼기로 몸에 들어갑니다..

장내 지방 분해를 담당하는 담즙산의 합성을 보장하는 것은 CS입니다. 생식 기능을 제어하는 ​​성 호르몬 인 테스토스테론, 프로게스테론, 안드로겐, 에스트로겐을 합성합니다..

콜레스테롤이 정상 이하로 떨어지면 남성의 면역력이 떨어지고 많은 기관과 시스템의 기능이 저하됩니다.

콜레스테롤 지표의 변화 이유

남성의 고 콜레스테롤을위한 가장 일반적인 전제 조건은 다음과 같습니다.

  1. 유전을 가중. 가족에게 뇌졸중이나 심장 마비를 겪은 허혈성 심장 질환, 죽상 동맥 경화증 진단을받은 친척이 있으면 고 콜레스테롤 혈증의 위험이 증가합니다.
  2. 신체 활동이 없습니다. 신체 활동은 "나쁜"콜레스테롤을 태우고 신진 대사를 향상시킵니다.
  3. 체계적인 과식, 비만, 불균형 식단;
  4. 끊임없는 스트레스, 나쁜 습관. 수동 흡연자도 자동으로 위험에 노출됩니다.
  5. 내분비 계 질환;
  6. 고혈압;
  7. 신장 및 간 장애;
  8. 종양학;
  9. 특정 약물 복용 (이뇨제, 호르몬 스테로이드);
  10. 나이-40 년 후에는 남성의 혈액 내 콜레스테롤 수치가 낮아지고 50 년 후에는 콜레스테롤 함량이 안정화됩니다..

매우 낮은 콜레스테롤 수치도 좋지 않습니다. 모든 연령대에서 매우 낮은 콜레스테롤의 원인은 다음과 같습니다.

  • 동물성 단백질이 충분하지 않은 엄격한 식단;
  • 빈혈증;
  • 전염병의 결과;
  • 결핵;
  • 갑상선의 갑상선 기능 항진증;
  • 간 병리;
  • 혈액 질환.

이들은 혈중 콜레스테롤 수치 저하에 영향을 미치는 요인 중 일부일뿐입니다. 생화학 분석은 남성의 표준 편차 원인을 식별하는 데 도움이됩니다. 위반 사항이 확인되면 매년 검사를 받고 전문가의 권장 사항을 준수해야합니다..

콜레스테롤 수치가 위험한 이유는 무엇입니까?

콜레스테롤은 함량이 표준을 초과하지 않는 한 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 품종을 구별하는 것이 중요합니다. "Good"CS는 밀도가 높고 혈관을 통해 자유롭게 이동하여 세포와 조직에 필요한 물질을 전달합니다..

HDL 결핍으로 혈관 탄력이 감소하고 출혈성 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 칼슘 흡수를 담당하는 비타민 D의 합성이 감소하고 이것이 골다공증의 직접적인 경로입니다..

세로토닌 (행복의 호르몬)의 생성 감소는 우울증, 무의식적 인 공격성, 노인성 치매로 이어집니다. 지방의 부적절한 처리는 체중 증가를 촉진하고 호르몬 수치를 악화 시키며 제 2 형 당뇨병 발병을 유발합니다..

콜레스테롤 방울은 통증이 없으며, 일반적인 불쾌감, 식욕 부진, 근육 약화, 반사 약화, 림프절 염증, 지방, 기름진 변으로 교활한 위반이 의심 될 수 있습니다..

나열된 증상 중 하나가 검사의 이유 여야합니다..

"나쁜"콜레스테롤 (LDL)은 밀도가 낮고 항상 수송 기능에 대처하지 못하여 혈관 층 벽에 정착합니다. 통로를 좁 히면 장기의 혈류와 영양이 방해되어 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 기능 부전, 관상 동맥 질환, 심장 마비와 같은 위험한 질병이 발생할 위험이 높아집니다..

세 번째 유형의 콜레스테롤-장에서 합성되는 초 저밀도 지단백질은 콜레스테롤을 간으로 운반하도록 설계되었습니다. 혈액에서 그들의 수는 지질 대사에 대한 영향만큼 중요하지 않습니다..

이 비디오는 유용하고 유해한 콜레스테롤에 대한 심장 전문의의 의견을 보여줍니다.

모든 유형의 콜레스테롤 합계는 일반적인 매개 변수이며 지질 프로필에서 조사됩니다. 규범에서 벗어난 경우 총 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 및 혈관 병리의 위험이 크게 증가하기 때문에 지질 프로필이 더 자세히 연구됩니다..

성인의 안전한 콜레스테롤 수치-최대 5.2 mmol / l.

오늘날 의사들은 연령뿐만 아니라 성별에 따라 규범의 다른 경계를 설정합니다. 인종적 기원도이 지표에 영향을 미친다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 예를 들어 인도 거주자의 경우 남성의 혈액 내 콜레스테롤 비율이 유럽인보다 높을 것입니다..

남성의 콜레스테롤 연령 기준

콜레스테롤의 시각적 표현과 연령별 남성의 표준 한계는 표에서 얻을 수 있습니다.

나이, 년총 콜레스테롤, mmol / lLDL, mmol / lHDL, mmol / l
2.95-5.25
5-103.13-5.251.63 ~ 3.340.98 ~ 1.94
10-153.08-5.231.66-3.340.96 ~ 1.91
15-202.91-5.101.61 ~ 3.370.78-1.63
20-253.16-5.591.71-3.810.78-1.63
25-303.44-6.321.81 ~ 4.270.80-1.63
30-353.57-6.582.02 ~ 4.790.72-1.63
35-403.63 ~ 6.991.94 ~ 4.450.88-2.12
40 ~ 45 세3.91-6.942.25 ~ 4.820.70 ~ 1.73
45-504.09 ~ 7.152.51-5.230.78-1.66
50-554.09 ~ 7.172.31-5.100.72-1.63
55-604.04-7.152.28-5.260.72-1.84
만 60 ~ 65 세4.12-7.152.15-5.440.78-1.91
65-704.09 ~ 7.102.49-5.340.78-1.94
> 703.73-6.862.49-5.340.85 ~ 1.94

남성의 평균 콜레스테롤은 5.2-6.2 mmol / l 범위 내에 있어야합니다. 남성의 경우 여성 절반과 달리 성 호르몬에 의해 심장 혈관계가 보호되지 않습니다..

강한 성관계 중에 흡연, 알코올, 지방, 고 칼로리 음식을 남용하는 사람들이 더 많다고 생각하면 청소년기에도 죽상 경화증에 걸릴 가능성이 높습니다..

이 과정의 역학도 다릅니다.50 세 이후의 여성에서 콜레스테롤 수치가 꾸준히 증가하면 50 세 이후 남성의 혈액 내 콜레스테롤 비율이 점차 감소합니다..

동시에 남성의 신체는 종종 고 콜레스테롤 혈증의 징후를 보입니다.

  • 관상 동맥의 막힘, 협심증의 공격을 유발합니다.
  • 얼굴 피부에 노란색 반점과 웬;
  • 신체 활동으로 인한 숨가쁨;
  • 심장 병리;
  • "다리에"마이크로 스트로크;
  • 사지 통증.

이러한 증상을 최소화하려면 가능한 신체 운동, 식습관의 변화, 금연, 스트레스에 대한 올바른 반응에 도움이됩니다..

지질 프로필을 해독하는 방법

검사 결과는 의사가 모든 위험을 평가하는 데 도움이됩니다. LDL 농도가 4mmol / l를 초과하는 경우이를 수정하기위한 조치를 취해야합니다. "유용한"콜레스테롤이 5mmol / l 범위이면 "나쁜"콜레스테롤을 억제하고 혈전을 씻어내어 혈관을 보호합니다. 이 지표가 2mmol / l로 떨어지면 병리가 발생할 위험이 증가합니다..

이 비디오 "정제"프로그램에서 의사는 휴대용 익스프레스 분석기를 사용하여 집에서 모든 유형의 콜레스테롤을 측정하는 방법을 알려줍니다. 가정용 휴대용 기기의 비용은 4 ~ 20,000 루블입니다. 테스트 스트립의 가격은 650-1500 루블입니다..

높거나 낮은 콜레스테롤로해야 할 일

콜레스테롤 수치를 교정하는 방법의 선택은 전문가에게 달려 있습니다..

콜레스테롤 수치 상승에 대한 표준 약물 치료 요법 :

  • 콜레스테롤 합성을 차단하는 스타틴 처방. 약물은 교정과 예방 모두에 사용됩니다. 4 세대 유사품은 이미 개발되었습니다. 스타틴에는 많은 부작용이 있기 때문에 약물의 편의성과 복용량은 의사에 의해서만 결정됩니다..
  • 콜레스테롤 섬유소 수치를 낮추어 간에서 지방을 산화시킵니다. 이 약물은 효과를 높이는 스타틴과 호환됩니다..
  • 약물 요법이 알레르기 반응을 유발하는 경우 비타민, 니코틴산 제품, 식물성식이 보충제를 처방하십시오. LDL의 유해한 영향을 중화시키는 유용한 어유.
  • 아스피린은 성인 환자에게 처방됩니다..
  • 혈압이 상승하면 증상 치료가 추가됩니다 (B 차단제, 이뇨제, 수용체 길항제)..

콜레스테롤이 높은 식단은 붉은 육류, 트랜스 지방, 고지방 유제품, 패스트 푸드, 구운 식품, 커피 및 흡연을 제외합니다. 유용한식이 육류, 지방이 많은 생선 (연어, 연어, 송어, Sch-3 산이 풍부함), 야채, 콩류, 저지방 유제품, 주스, 시리얼, 미네랄 워터.

흥미로운 소위 프랑스 역설 : 프랑스 인이 지방 치즈와 붉은 고기를 좋아한다는 사실에도 불구하고이 나라의 "나쁜"콜레스테롤 수치는 정상입니다..

라이프 스타일과식이 요법에 대한 수많은 연구 끝에 과학자들은 프랑스 요리의 전형적인 올리브 오일, 풍부한 야채 및 적포도주가 콜레스테롤을 낮출뿐만 아니라 심혈관 질환 발병 위험을 줄임으로써 수명을 연장한다는 결론에 도달했습니다..

콜레스테롤 수치가 낮 으면 약물 외에도 캐비어, 쇠고기 찌꺼기, 계란, 지방 치즈, 모든 종류의 견과류와 같은 특별한 식단도 필요합니다. 섭취 한 신체 활동은식이 요법에서 지질 대사, 더 많은 과일과 채소를 정상화하는 데 유용합니다..

Skachko 박사는 콜레스테롤을 정상화하는 방법에 대해 더 많이 조언합니다.

60 년 후 남성의 혈중 콜레스테롤 비율은 표에서 볼 수 있듯이 안정화되지만 혈관이 닳아서 이완 할 수 없습니다. 모든 연령대의 높은 콜레스테롤은 뇌졸중과 심장 마비의 첫 번째 단계입니다. 심장은 매우 연약합니다..

남성의 혈액 내 정상적인 콜레스테롤 수치는 얼마이며 그 편차가 위험한 이유는 무엇입니까??

89 %의 경우 죽상 경화증은 심근 경색이나 뇌졸중으로 인한 갑작스런 사망으로 끝납니다. 특히 남성의 경우 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 필수적입니다. 그들은 여성보다 죽상 경화증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이 기사에서는 연령별 혈액 내 지질 함량에 대한 표준과 편차 발생시 지표를 줄이는 방법을 고려할 것입니다..

좋음 (HDL) 및 나쁨 (LDL) :주의해야 할 가치?

콜레스테롤은 체내로 들어가는 음식으로부터 간세포 내부에 형성됩니다. 원래 형태에서는 신체 조직에 흡수되지 않으므로 에너지 원이 될 수 없습니다. 간은 일련의 생화학 반응을 통해 트리글리 세라이드를 콜레스테롤 분자로 전환합니다. 그 후 혈류로 방출되어 조직으로 전달됩니다..

지방이 소장에서 분해되어 혈류로 들어가 자마자 혈장 단백질에 흡수되어 운반 복합체 인 지단백질을 형성합니다. 이 전달 방법은 순수한 지방이 액체와 섞이지 않고 의도적으로 혈액을 순환 할 수 없기 때문에 필요합니다..

지단백질은 단백질 수용체가있는 표면에 지방 함량이있는 주머니입니다. 그들은 간세포에 반응하고 지방을 정확하게 전달합니다. 이것은 "좋은"콜레스테롤 분획 (HDL)이며 혈액에서 과도한 지질을 제거하는 데 도움이됩니다..

"나쁜"콜레스테롤은 LDL과 VLDL (동일한 지단백질이며 밀도가 낮고 매우 낮음)입니다. 그들의 구성에서 지방은 가공 후 간에서 조직으로 운반됩니다..

밀도 지수는 대기업 표면에 얼마나 많은 단백질이 있는지에 따라 다릅니다. 신체에 위험하고 죽상 경화성 플라크의 형성으로 이어지는 것은 LDL 값의 증가입니다..

연령별 남성의 혈액 내 콜레스테롤 기준 : 표

나이가 들면 신체가 다르게 기능하기 시작합니다. 모든 프로세스가 점차 느려지고 있습니다. 노인의 경우 혈청 지방 함량의 범위가 젊은 사람의 경우와 다릅니다. 각 연령대의 남성 콜레스테롤 규범이 표에 나와 있습니다..

남성 연령, 년콜레스테롤의 일반적인 지표, mmol / lHDL, mmol / lLDL, mmol / l
21-253.16-5.590.78-1.631.71-3.81
26-303.44-6.320.80-1.631.81-4.27
31-353.57-6.580.72-1.632.02-4.79
36-403.63-6.990.88-2.121.94-4.45
41-453.91-6.940.70-1.732.25-4.82
46-504.09-7.150.78-1.662.51-5.23
51-554.09-7.170.72-1.632.31-5.10
56-604.04-7.150.72-1.842.28-5.26
61-654.12-7.150.78-1.912.15-5.44
66-704.09-7.100.78-1.942.49-5.34
71에서3.73-6.860.85-1.942.49-5.34

최대 30 세까지 신체가 활발히 기능하고 있으며 일반적으로 지방 대사 문제가 발생하지 않습니다. 그러나 지방과 튀긴 음식의 과도한 섭취, 알코올 남용 및 흡연은 지질 대사 장애로 이어질 수 있습니다. 이 나이에 죽상 동맥 경화증은 초기 단계에서 발견되므로 약물을 사용하지 않고도 쉽게 고칠 수 있습니다..

30 세에서 40 세 사이의 남성 신체는 생명 활동의 절정에 있습니다. 조직에는 많은 에너지가 필요하며 콜레스테롤은 상대적으로 높습니다. 이것은 죽상 경화성 플라크의 활발한 형성의 시대 (질병이있는 상태에서)이며 증상은 아직 나타나지 않습니다. 죽상 경화증은 50 년 후에 스스로 느껴질 것입니다. 가능한 모든 검사 방법을 통과하고 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하십시오..

50 년이 지나면 신체 활동이 느려지고 신진 대사가 퇴색하기 시작하며 혈액 내 지방 함량에 대한 표준이 감소합니다. 이것은 존재한다면 질병의 활발한 발현 연령입니다. 죽상 경화증의 증상이 나타납니다..

비율 증가의 위험은 무엇이며 편차의 이유는 무엇입니까??

주장되지 않은 콜레스테롤은 내부에서 혈관을 코팅하고 죽상 경화성 플라크를 형성합니다. 시간이 지남에 따라 칼슘으로 포화되어 단단해집니다. 혈관의 내강이 좁아지고 혈액 순환이 어려워집니다. 고혈압이 발생합니다-말초 혈관의 압력이 증가합니다. 하지에 막힘이 발생하면 정맥류가 즉시 나타납니다..

혈중 수치 증가로 인해 혈관벽에 콜레스테롤 침전물이 형성됩니다..

불충분 한 혈액 공급은 신체 조직에 충분한 영양분과 산소를 ​​공급하지 못하며 장기가 제대로 기능하지 못합니다. 인체의 주요 펌프 인 심장은 수축의 힘으로 혈액 순환 부족을 보완하려고합니다. 심장 근육은 과부하 모드에서 작동하고 심근 비대가 발생합니다. 크기가 커집니다. 혈류는 비대해진 근육에 충분한 산소와 영양분을 공급하지 못하여 심부전으로 이어집니다. 심한 경우 심근 경색.

죽상 경화증의 주요 합병증은 죽상 동맥 경화성 플라크의 박리이며 혈전은 혈류를 통과하여 첫 번째 좁은 혈관에 갇히게됩니다. 조직 부위에 대한 산소와 영양소의 접근을 차단합니다. 심장 근육에서는이 과정을 심장 마비라고하고 뇌 세포에서는 뇌졸중이라고합니다..

그리고 모든 것은 혈액의 정상적인 콜레스테롤 수치를 초과하는 남성에서 시작됩니다. 이 프로세스는 다음 요인의 영향을 받아 발생합니다.

  • 가족 성 고 콜레스테롤 혈증;
  • 심장의 선천성 장애;
  • 지방이 많은 음식의 과도한 소비;
  • 알코올, 흡연;
  • 앉아있는 생활 방식;
  • 고혈압;
  • 대사 병리;
  • 호르몬 불균형;
  • 갑상선 기능 저하증;
  • 당뇨병;
  • 살찌 다.

병리학 적 과정이 점차적으로 시작됩니다. 질병이 초기 단계에서 진단되지 않으면 특징적인 증상이 나타납니다..

일반적인 위반 징후

생화학 적 혈액 검사 데이터 외에도 질병은 특정 임상상으로 나타납니다. 고혈압은 주로 나타납니다. 환자의 혈압은 스트레스와 신체 활동 중에 상승합니다. 이차성 죽상 경화증은 협심증으로 느껴집니다. 이들은 심장에 찌르는 통증이며 육체적 피로 또는 환자가 긴장한 후에 나타납니다. 통증은 왼쪽 견갑골로 퍼지고 Corvalol 또는 Nitroglycerin을 복용하면 사라집니다..

협심증 후 다음 단계는 심장 리듬 장애입니다. 이 단계에서 죽상 경화증이 일반적으로 진단되고 환자가 치료를 받고 있습니다..

혈관이 뇌에서 막히면 사람은 어지러움을 느끼기 시작하고 편두통, 단기 기억 장애로 고통받습니다. 하지의 죽상 경화증은 걸을 때 통증, 진행성 정맥류 및 부종으로 나타납니다..

플라크는 인체의 어느 부분에서나 형성 될 수 있으며 증상은 영향을받은 기관 또는 조직 시스템의 오작동으로 나타납니다..

성인기에 높은 콜레스테롤 수치의 분명한 징후는 동공 주변의 회색 막인 제론 톡손입니다..

지표를 정상 값으로 줄이는 방법?

죽상 경화증의 치료에는 항상 다음 영역이 포함됩니다.

  • 영양 및 생활 습관 교정;
  • 콜레스테롤을 낮추는 약물 사용 (중등도 및 중증 단계);
  • 스포츠를하다.

치료의 각 링크를 더 자세히 고려해 봅시다.

남성을위한 영양과 식단

하이포 콜레스테롤 식단이 포함 된 식물성 (유용한) 및 동물성 (유해한) 지방.

죽상 경화증에 대한 다이어트는 치료의 주요 단계이며, 그것 없이는 약물이 원하는 효과를 내지 못할 것입니다. 그것은식이에서 동물성 지방, 즉 콜레스테롤 공급원을 제거하는 것을 목표로합니다. 이 지방은 다음 식품에서 발견됩니다.

  • 소세지;
  • 삶은 돼지 고기, 라드;
  • 뚱뚱한 고기;
  • 계란 노른자;
  • 우유 제품;
  • 튀긴 음식.

그들의 사용은 완전히 제한되어야하며, 이러한 제품 대신 지질이 함유 된 식물성 식품을 먹는 것이 좋습니다. 무해 할뿐만 아니라 유용합니다..

그들은 오메가 -3 고도 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 그들은 죽상 경화성 플라크에있는 콜레스테롤을 용해시켜 용해시키는 동시에 신체의 지방 부족을 완전히 덮습니다..

식물성 지방 공급원 :

  • 오일 : 견과류, 올리브, 참깨, 아마씨, 대마;
  • 아보카도;
  • 견과류 (주로 호두);
  • 곡물, 곡물 (소량).

오메가 -3는 물고기에서도 발견 될 수 있습니다. 그녀는 그것의 주요 소스입니다. 지방 품종을 선호하십시오 : 청어, 고등어, 카펠 린, 송어, 연어. 죽상 경화증이있는 생선은 적어도 일주일에 3-4 회 섭취해야합니다.

유제품을 완전히 포기할 필요는 없으며 지방 함량을 모니터링하기 만하면됩니다. 지방 함량이 2.5 % 이하인 우유를 마시고 저지방 코티지 치즈와 유제품을 선호하십시오. 원하는 경우 우유를 콩, 아몬드, 오트밀로 대체 할 수 있습니다. 그들에는 콜레스테롤이 없습니다..

단 것을 먹는 것은 금지되어 있지 않지만 제한하는 것이 좋습니다. 탄수화물은 쉽고 저렴한 에너지 원입니다. 그들은 애초에 에너지 자원으로서 조직에 의해 훨씬 더 쉽게 흡수되고 소비됩니다. 지방은 주장되지 않습니다. 단 음식을 식단에서 제거하자마자 신체는 혈액에서 과도한 콜레스테롤을 소비하기 시작하고 자연적으로 죽상 경화성 플라크를 용해시킵니다..

생활 양식

좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 방법.

식이 요법과 약물 요법이 효과적이려면 다음 생활 방식 지침을 따르십시오.

  • 하루에 8 시간 이상 자십시오.
  • 과로하지 마십시오. 근무일 중간에 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오.
  • 신선한 공기를 마시 며 걷기 (하루에 최소 2 시간)
  • 운동 또는 운동 요법 (하루에 최소 40 분).

알약 형태의 의약품

중등도 및 중증의 죽상 동맥 경화증으로 다른 그룹의 약물이 처방됩니다..

  1. 스타틴. 고 콜레스테롤에 가장 일반적으로 처방되고 효과적인 약물. 그들은 간에서 물질의 형성에 영향을 미치고 혈류에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 3 세대와 마지막 (4 세대)의 약물이 사용됩니다. 테스트 된 약물의 이름 : "Atorvastatin", "Rosuvastatin", "Rosart", "Rosucard". 이 기금은 식사 후 저녁에 하루에 한 번 사용됩니다..
  2. 피 브레이트. 화학 구조에 따라 그들은 섬유 산의 유도체입니다. 약물은 혈중 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추고 콜레스테롤 플라크의 재 흡수를 촉진합니다. 약물의 이름은 "Clofibrate", "Fenofibrate"입니다. 의사의 특별한 처방에 따라 1 일 1 ~ 2 회 도포.
  3. 담즙산 sequistrants. 이 약물은 장의 담즙산에 결합하여 신체에서 제거합니다. 콜레스테롤은 이러한 물질의 합성 원천이므로 적극적으로 소비되기 시작하고 혈액 내 수치가 빠르게 감소합니다. 준비 : Cholestyramine, Colestipol. 약은 하루에 2 번, 1 정씩 사용합니다. 스타틴과 함께 처방하여 효과를 높입니다..

첫 번째 결과가 보일 때 치료가 얼마나 오래 지속됩니까??

약물의 최대 효과는 한 달 이내에 나타납니다. 콜레스테롤 수치가 충분히 떨어지지 않으면 의사는 더 많은 양의 약물을 처방하거나 다른 약물로 대체합니다. 식단은 장기간에 걸쳐 따라야합니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 정상화되면 동물성 지방을 식단에 포함시키는 것은 바람직하지 않습니다. 완전한 회복 후 몇 달 만에 점차 메뉴에 추가 할 수 있습니다..

죽상 동맥 경화증이 초기 단계에서 진단되면 의사는식이 요법을 처방 할 수 있습니다. 약 2-3 개월의 엄격한식이 제한과 지질 균형이 정상으로 돌아옵니다..

생화학 적 분석을 위해 얼마나 자주 헌혈해야 하는가?

콜레스테롤 수치가 정상이면 최소한 2 년에 한 번 생화학을 위해 혈액을 기증해야합니다. 편차가 이전에 진단 된 경우 적어도 1 년에 한 번 콜레스테롤 검사를 더 자주 받아야합니다. 치료를받을 때 분석은 6 개월마다 제출됩니다. 이것은 혈중 콜레스테롤 수치를 지속적으로 조절하는 데 필요합니다. 절차를 용이하게하기 위해 가정에서 지표를 측정하기위한 휴대용 분석기를 구입할 수 있습니다..

치료를 위해 연락 할 의사?

콜레스테롤 수치 상승이 의심되는 경우 지역 의사에게 연락하여 생화학 적 혈액 검사를 의뢰하는 것이 좋습니다 (정맥도 공복시 채취). 치료사는 결과를 받고 콜레스테롤 수치를 평가합니다. 지질 균형에 편차가있는 경우, 당신은 심장 전문의에게 옮겨 질 것입니다. 죽상 동맥 경화증 환자를 "이도"하고 치료를 처방하는 사람은 바로 그 사람입니다..

낮은 점수는 좋거나 나쁘다?

콜레스테롤 수치가 높은 약물의자가 투여는 금지됩니다. 잘못 선택한 용량은 혈중 지방 수치를 정상 이하로 급격히 떨어 뜨려 퇴보, 피로 및 비타민 결핍으로 이어질 수 있습니다. 나열된 결과는 쉽게 수정할 수 있지만 치료하지 않으면 치명적입니다. 규범에서 벗어나는 것은 신체에 위험합니다..

결론

콜레스테롤 함량은 모니터링해야하는 주요 혈액 지표입니다. 지방 균형의 이상은 심혈 관계 건강에 즉각적인 영향을 미치고 심각한 합병증을 유발합니다. 죽상 경화증 및식이 요법의 치료도 무시해서는 안됩니다. 통계에 따르면 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 스타틴을 복용하는 사람은 약물 치료를 거부 한 환자보다 평균 10 년 더 오래 산.

남성의 혈액 내 콜레스테롤 규범-표 (연령별)

아래는 자세한 표 (콜레스테롤은 연령별 남성의 혈액에서 표준 임)와 연령대 (20, 30, 40, 50, 60, 70 세 이후 / lpnp, lpvp, 총)에 대한 작은 설명입니다. 간결하지만 매우 유용합니다. 의사 추천. 또한 추가 테이블 (중성 지방 수치-남성의 혈액 내 연령 기준).

지표 (표 행의 정상 / 좋은 콜레스테롤 수치)는 죽상 경화증 및 심혈관 질환 연구에 대한 세계적으로 유명한 학회의 공식 데이터를 기반으로합니다. 필요한 경우 정보가 적시에 업데이트됩니다. 모든 새로운 값은 승인 후 자격을 갖춘 전문가가 확인합니다-웹 사이트에 게시 됨.

콜레스테롤 표 : 연령별 남성의 표준

표를보기 전에 표의 목차와 혈액 검사 결과 모두에서이 단어와 문자가 무엇을 의미하는지 이해합시다. 연구를위한 생체 물질로 총 콜레스테롤 수치를 밝히는 곳에서 모세 혈이 사용됩니다 (즉 "손가락에서"). 그리고 지질 프로필 (지질 프로필)의 맥락에서-정맥 (단식) 만.

일반 CS

총 콜레스테롤 (콜레스테롤) 또는 총 콜레스테롤 (미국, 캐나다 및 유럽). 이 지방과 유사한 (밀랍) 물질은 우리 몸에 필수적입니다. 호르몬 (및 비타민 D) 생성, 음식 소화 및 신경 섬유 형성에 적극적으로 관여하기 때문입니다. 또한 세포막의 가장 중요한 구성 요소이며 뇌와 면역 체계 (우리 종양 보호)의 작용에 중요한 역할을합니다..

그러나 과잉으로 인해 (특히 LDL 분획에서 약간 아래에 설명 됨) 콜레스테롤 플라크 형성 (즉, 죽상 경화증 발생)의 위험이 증가합니다. 궁극적으로 혈관이나 동맥의 막힘 (폐색)으로 이어지며 이는 심장 마비 나 뇌졸중을 의미합니다..

남성의 정상 총 콜레스테롤 수치는 5.18mmol / L 미만 (또는 200mg / dL 미만)이어야합니다.

콜레스테롤은 지방 / 알코올과 같은 물질 (위에서 언급했듯이)로서 물에 완전히 녹지 않습니다. 따라서 순환계를 통한 수송을 위해 아포지 단백질 (A1 및 B)로 구성된 단백질 껍질에 "포장"됩니다. 결과적으로 의사가 지단백질 (고 / 저 / 매우 낮은 및 중간 밀도)이라고 부르는 복합체가 형성됩니다..

LDL 콜레스테롤

저밀도 지단백 콜레스테롤 (다른 이름 LDL, LDL 콜레스테롤, 베타-지단백, 베타 -LP). 외국 약어-LDL, LDL-C (저밀도 지단백질, 저밀도 지단백 콜레스테롤). 그들은 혈액에서 콜레스테롤의 주요 운반자이자 치명적인 박테리아 독소에 대한 신체의 주요 방어자입니다. 그러나 일반적으로 "나쁜 콜레스테롤"이라고합니다. 혈관이나 동맥 벽에 죽상 경화성 플라크를 형성하는 능력이 좋지 않기 때문입니다. 우리는 바로 위에 그들의 피해에 대해 썼습니다..

건강한 남성을위한 최적의 LDL 콜레스테롤 수치는 2.59mmol / L (또는 100mg / dL 미만)이어야합니다. 값은 최적에 가깝습니다 : 2.59-3.34 mmol / L (또는 100-129 mg / dL). 관상 동맥 질환 또는 진성 당뇨병 환자-1.81mmol / L 미만 (또는 70mg / dL 미만).

HDL 콜레스테롤

고밀도 지단백 콜레스테롤 (다른 이름 : HDL, HDL 콜레스테롤, 알파-콜레스테롤). 외국 약어-HDL, HDL-C, HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백 콜레스테롤, 고밀도 지단백). 그들의 "전임자"와는 달리-그들은 자랑스럽게 "좋은"콜레스테롤이라고 불립니다. 폐지 방 (LDL, LDPE)을 다시 간으로 운반하는 책임이있는 사람이기 때문입니다. 담즙산으로 합성되어 장을 통해 몸에서 배설되는 곳.

남성의 HDL 콜레스테롤의 우수한 지표는 1.0-1.55 mmol / l (또는 40-60 mg / dl) 범위입니다. 값이 낮을수록 죽상 경화증 또는 심혈관 질환이 발생할 위험이 증가합니다. 더 높은 값-반대로 의사는 "장수 증후군"이라고 부릅니다..

측정 단위 : 미국-mg / dl. (즉, 데시 리터당 밀리그램), 캐나다, 유럽 및 러시아의 경우-mmol / L (즉, 리터당 밀리몰). 필요한 경우 "왕복"재계 산은 다음 공식에 따라 수행됩니다.

  • CS (mmol / L) = CS (mg / dL) x 0.0259;
  • CS (mg / dL) = CS (mmol / L) × 38.665.

또는 변환을 위해 실험실 계산기 (웹 사이트에 게시 됨)를 사용하십시오 : 총 콜레스테롤 번역, HDL 콜레스테롤 재 계산, LDL 콜레스테롤 변환.

나이:일반 HS :LDL (LDL)HDL (HDL)
70 년3.73-6.862.49-5.340.85 ~ 1.94

우리는 다음을 찾을 것을 권장합니다.

표 : 남성의 혈액에있는 중성 지방의 연령 규범

혈액 내 남성의 정상적인 중성 지방 수치 (아래 표 참조)는 연령뿐만 아니라 신체의 개별적인 특성에 따라 달라질 수 있습니다. 보다 정확한 사진 (즉, 귀하의 건강 상태)을 확인하려면 자격을 갖춘 의사와 상담하십시오..

TG 수준 (mmol / l)

남성의 혈중 콜레스테롤 수치-연령별 변화

표 (위에 제시됨)에 따르면 콜레스테롤 수치는 나이에 따라 변하는 것이 분명합니다. 젊은 남성과 성숙한 남성 (연령)의 수는 크게 다르지 않지만 여전히 다릅니다. 그들은 수년에 걸쳐 성장합니다. 따라서 (군대에서와 같이) 모든 정보가 몇 개의 숫자로 제한되는 (하나의 크기가 모두 적합 함) 어떤 종류의 템플릿 테이블과 실수로 자신을 동일시해서는 안됩니다. 다양한 이유로 혈중 콜레스테롤 수치 / 규범이 청년 및 노인 / 성인 및 어린이에게 동일하지 않을 수 있습니다..

숫자는 시간이 지남에 따라 변경되며 종종 이것은 매우 정상입니다! 남자는 정당한 이유없이 (의사와상의하지 않고) 콜레스테롤과 싸울 수 없습니다! 너무 낮은 수준 (즉, 연령 기준 이하)은 깊은 우울증뿐만 아니라 성욕의 급격한 감소 (그리고 그 이후-및 힘)로 가득 차 있습니다! 연구 결과 (2000)에 따르면 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 높은 남성과 비교해도 위험이 400 ~ 700 % 증가합니다..

30-35 세 이후의 청년을위한 최적 비율

(일반 분석 : 3.57-6.58; lpnp : 2.02-4.79; lpvp : 0.72-1.63)

어린 시절에 밤에 즉석에서 "재미있게"할 수 있었다면,이시기에-휴일은 이미 "아침에 느끼기"시작했습니다. 상황은 소위 중년의 위기 (삶의 길을 다시 생각)로 악화되어 남성의 LDL 콜레스테롤이 크게 증가합니다 (지속적인 정서적 긴장으로 인해). 그러나 혈중 혈청 수치를 낮추기위한 조치를 취할 때 부적절한 행동 (예 : 약물의자가 투여 또는 엄격한 식단)은 좋은 HDL 콜레스테롤을 "상처"시킬 수 있음을 기억해야합니다. 그리고 이것은 오래된 문제의 악화뿐만 아니라 이미 새로운 "문제"인 많은 다른 문제의 출현으로 인해 위험합니다. 그리고 이것은 (위에서 언급) 효능과 우울증의 감소뿐만 아니라 소화 불량과 면역 체계의 기능 장애 (면역의 현저한 감소)입니다.

40-45 세 이후 남성의 표준

(일반 분석 : 3.91-6.94; lpnp : 2.25-4.82; lpvp : 0.70-1.73)

중국 현자들이 말했듯이, 우리가 젊었을 때 뿌린 모든 것은“사십 년”이 지나면 거두어야 할 것입니다. 아마도 이것이 오늘날 남성의 AGE 45 자체 (2002 년 NCEP의 권장 사항에 따름)조차도 이미 죽상 동맥 경화성 심혈관 질환 발병의 위험 요소 중 하나입니다. 일반적으로 콜레스테롤 처방 / 저하 약물에 사용됩니다. 무엇을 원하십니까? 예를 들어 음주 (특히 남자처럼 "단단한"), 흡연 (특히 하루에 더 많은 "빨간색"팩) 및 기타 "장난"은 모두 헛되지 않습니다.!

혈중 콜레스테롤의 비율은 간 상태에 따라 크게 달라지며 알코올처럼 "적중"되는 것은 없습니다. 또 다른 전형적인 문제 (남성 학사의 경우)는 반대로 "절단 된"식단 (예 : 뜨거운 요리, 그린 샐러드, 메뉴의 균형 잡힌 메뉴 부족)으로 인해 HDL 콜레스테롤이 낮아지는 것입니다. 일반적으로 모든 것이 표준이 필요합니다! 40 세 이상의 사람들을위한 또 다른 권장 사항은 차에서 더 자주 내리고 도보로“피를 분산”시키는 것입니다 (최소 30 분 이상 신선한 공기 속에서 활발하게 걷기). 또는 체육관 (1.2 / 2 시간의 신체 활동을 위해 주 2 회 이상).

50 ~ 55 세 이후 남성의 정상 혈중 농도

(일반 분석 : 4.09-7.17; lpnp : 2.31-5.10; lpvp : 0.72-1.63)

여성과는 달리, 인류의 강한 절반은 콜레스테롤 수치의 급격한 변동에 대한 확실한 보호 기능이 없습니다. 여성 성 호르몬-에스트로겐은 콜레스테롤 급증의 정상화에 완벽하게 대처합니다 (예 : 임신 중). 그렇기 때문에 50 세 이후 남성의 콜레스테롤 규범에 대한 질문이 특히 관련이 있습니다. 실제로 어떤 문제에도 "개방적"입니다. 이 연령대는 다음과 같은 사항을 적극 권장합니다. 건강을 면밀히 (특히주의 깊게) 모니터링하여 적어도 1 년에 한 번 검사하고 검사합니다. 이 단계의 "궤양"은 거의 즉시 발생합니다. 시간 낭비하지 마세요! 의사 방문을 "내일까지"또는 "월요일부터"연기하는 것은 절대 불가능합니다.!

나이 별 노인의 콜레스테롤 : 60 ~ 65 세 이후

(일반 분석 : 4.12-7.15; lpnp : 2.15-5.44; lpvp : 0.78-1.91)

60 세 이상 남성의 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미치는 가장 일반적인 문제는 과체중, 앉아있는 생활 방식 (예 : 퇴직으로 인한), 약물 남용 (특히 처방전없이) 및 및 질병 자체 (심장, 간, 신장, 갑상선). 필수 권장 사항 : 활동적인 라이프 스타일 (이상적 : 여름 별장, 낚시, 술은 안 함, 매일 걷기-최소 3-5km); 균형 잡힌 영양 섭취 (맛있지 만 해로운 요리 거부) 및 의사의 정기 검사 (최소 1 년에 2 회). 우리가 살아남고 싶다면 (의미에서-더 오래 살기 위해) 명령에 순종해야합니다!

일반적인 권장 사항 :

  • 가장 건강한 생활 방식 (최소한의 나쁜 습관)

(담배와 알코올 감소-더 많은 신체 운동, 신선한 공기 속에서 걷기 / 조깅, 나이에 따라 덤벨 / 웨이트 / 바벨로 친구 사귀기);

  • 유능하고 신중하게 균형 잡힌 영양

(필요하지 않은 경우 콜레스테롤과의 싸움에 대한 과도한 광신없이 필요한 모든 비타민과 미네랄 포함);

  • 올바른 사고 (제외-쓸모없는 "부정적")

(항상 정상적인 감정 상태와 좋은 정신을 유지하고 "신경"문제에 대한 최고의 조언자는 브랜디 나 와인이 아닌 자격을 갖춘 심리학자라는 것을 기억하십시오).

  • 정기적으로 시험을 치르고 포괄적 인 시험을받습니다.

(20 세부터 시작하여 3 ~ 5 년에 1 회 이상, 40 ~ 50 년 이후부터 1 년에 1 회 이상, 60 세 이후부터 1 년에 2 회 이상).

웹 사이트의 추천 기사 :

더 많은 당뇨병의 진단에

오징어가 콜레스테롤에 미치는 영향

다이어트

해산물은 맛이 좋을뿐만 아니라 주로 미량 원소와 특히 요오드 함량이 높기 때문에 건강합니다. 동물은 몸에 잘 흡수되는 가장 가치있는 단백질의 공급원입니다..해산물은 실제로 포화 지질을 포함하지 않으며 불포화 지방산에는 비타민 A와 E가 풍부하기 때문에 많은 식단에서 권장됩니다. 이러한 음식은 심혈 관계 질환에 권장됩니다..이 기사는 콜레스테롤 오징어를 낮추는 방법이 유용할지 여부를 논의합니다.

혈당 11에서 11.9 mmol / l 이것은 무엇을 의미합니까?

예방

혈당 수치를 이해하는 것은 모든 당뇨병 환자에게 중요합니다.이것은 질병을 통제하고 관리하는 데 도움이 될 것입니다..증가 된 가치를 조기에 발견하면 심각한 합병증의 발병을 예방할 수 있습니다..규범 또는 편차당 농도를 알아보기 위해 그들은 실험실에서 또는 집에서 혈당계를 사용하여 손가락이나 정맥에서 혈액 검사를받습니다.