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포멜로에 대해 알려진 것 : 과일의 유익한 특성과 해로움

Pomelo는 Rutov 가족에서 가장 큰 과일입니다. 그의 고향은 아시아이며 영국의 주장 Shaddock 덕분에 유럽으로 왔습니다. 그렇기 때문에 세계 여러 나라에서 감귤류는 선원의 이름을 따서 명명되었습니다. 셰독은 바베이도스 섬에 처음으로 심어졌으며, 이곳에서 새로운 자몽 교배종도 자랐습니다..

이 열매는 무엇이며 어디서 자랍니다

상록 감귤류 포멜로 나무는 둥근 면류관을 가지고 있으며 높이가 15m에 이릅니다. 그 열매는 주황색, 녹색, 노란색 껍질을 가지고 있습니다. 과일 펄프는 다음과 같습니다.

  • 붉은 색;
  • 노랑;
  • 하얀;
  • 초록.

sheddok은 가장 큰 감귤류로 간주되기 때문에 지름은 30cm에 달하고 무게는 0.5 ~ 2kg입니다. 과일은 딸기와 배의 가벼운 향과 함께 독특한 향기, 달콤하고 신맛이 있습니다. Pomelo는 중국, 태국, 일본, 이스라엘, 인도, 베트남 및 미국 (캘리포니아)에서 재배됩니다..

Pomelo는 자몽 하이브리드가 아닙니다. 오렌지 또는 레몬과 같은 별도의 종으로 간주됩니다. 여기 과자는 포멜로와 자몽을 교차하여 얻은 과일입니다..

얼마나 많은 칼로리와 영양소가 포함되어 있습니까?

감귤류의 에너지 값은 제품 100g 당 38kcal이며, 그중 다음과 같습니다.

  • 단백질-0.76g;
  • 지방-0.04g;
  • 탄수화물-8.62g;
  • 물-89.1g;
  • 섬유-1g.

셰독의 치유력은 비타민, 미네랄, 항산화 제, 펙틴, 효소 및 플라보노이드 함량이 높기 때문입니다..

화학 성분 (과일 100 개당)수량, mg
칼륨216.0
17.0
칼슘4.0
마그네슘6.0
나트륨1.0
0.11
망간0.017
아연0.08
구리0.048
아스코르브 산 (비타민 C)61.0
티아민 (비타민 B1)0.034
리보플라빈 (비타민 B2)0.027
피리독신 (비타민 B6)0.036
나이아신 (비타민 PP)0.22

감귤류에서는 펄프뿐만 아니라 껍질도 중요합니다. 그것은 위장관의 질병과 싸우고 신체의 에스트로겐 수준을 정상화시키는 비타민 P를 포함합니다. 껍질은 기분 좋은 냄새가 나지만 쓴 맛이 난다. 건조시킨 후 뜨거운 음료의 첨가제로 사용합니다..

유용하고 속성은 무엇입니까

다 성분 구성의 존재로 인해 과일은 신체에 치유 및 회복 효과가 있습니다.

  • 칼륨은 골밀도를 높이고 근육 탄력을 제공하여 골다공증 예방에 관여합니다.
  • 비타민 C와 콜라겐은 잇몸 출혈을 예방하고 치아를 강화시킵니다.
  • 칼륨과 아스코르브 산의 탠덤은 샘이 흡수되도록 돕고 임신 중에 특히 중요한 빈혈의 발병을 예방합니다.
  • 섬유는 장 기능을 복원하고 연동을 개선합니다.
  • 효소는 지방을 태우는 데 도움이되는데, 이는 체중 감량시 매우 중요합니다.
  • 마그네슘은 혈압을 정상화하고 혈액 순환을 개선하며 심장의 스트레스를 최소화합니다.
  • 인과 칼슘은 뇌 활동을 증가시키고 자극을 완화하며 신경계를 강화합니다.
  • 항산화 제는 자외선으로부터 피부를 보호하고 세포 재생과 상처 치유를 촉진합니다..

감귤류에는 아스코르브 산과 티아민이 포함되어있어 모근에서 끝까지 모발을 회복시킵니다. 과일을 먹으면 탈모를 예방하고 탈모를 제거하는 데 도움이됩니다..

과일을 구성하는 효소는 지방 연소에 기여하며 이는 체중 감량시 매우 중요합니다.

당뇨병의 이점

포멜로의 혈당 지수는 30 단위 이하로 제 2 형 당뇨병 환자의 최대치보다 낮습니다. 과일은 증상을 완화하고 병리를 조절하기 위해 질병의 복잡한 치료에 사용할 수 있습니다. 그 성분이 혈당을 낮추는 데 도움이되므로 환자는 감귤 주스와 펄프를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다..

여성의 일일 식단에 포함되어야하는 이유

여성이 포멜로를 정기적으로 섭취하도록 권장하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 섬유질은 장을 정화하고 피부 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
  • 과일 산은 네일 플레이트를 강화하고 큐티클을 치료합니다.
  • 영양소는 임산부의 몸을 포화시켜 면역 체계를 강화하고 태아의 완전한 발달을 보장합니다..

또한 갓 짜낸 과일 주스로 피부를 문지르면 피부의 탄력, 탄력 및 부드러움을 회복하는 데 도움이됩니다..

남성에게 유용한 것

더 강한 섹스의 식단에 셰독을 도입하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • 면역 강화;
  • 유용한 물질로 포화;
  • 생명 에너지로 충전하십시오.
  • 비뇨 생식기의 염증 제거.

또한, 포멜로는 숙취와 싸우는 데 도움을 주어 몸에 해독 효과를 제공합니다..

포멜로는 리비도를 증가시키고 효능에 유익한 효과가있는 식물 기원의 최음제입니다.

포멜로 과일 섭취에 대한 금기 사항

감귤류는 다음과 같은 사람들에게 권장되지 않습니다.

  • 간 또는 신장 질환;
  • 아스코르브 산에 대한 개인적인 편협함;
  • 만성 저혈압.

성인의 일일 과일 섭취량은 100-150g입니다. 포멜로를 과도하게 섭취하면 배탈, 호흡 곤란, 현기증 또는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응이나 설사를 유발할 수 있으므로 3 세 미만의 어린이에게는 감귤 주스 나 펄프를주지 않는 것이 좋습니다..

잘 익은 과일을 선택하는 방법

포멜로를 선택하는 데 특별한 규칙은 없지만 구매할 때 다른 감귤류와 마찬가지로 평가해야합니다. 과일은 기분 좋은 향기로 단단해야합니다. 다음과 같은 경우 감귤 구매를 포기할 가치가 있습니다.

  • 껍질이 손상되고 검은 반점이 있습니다.
  • 노란색은 고르지 않고 녹색 영역이 우선합니다.
  • 태아의 표면이 너무 부드러워서 누른 후 움푹 들어간 곳이 남아 있습니다.
  • 표본에 성장이 있습니다.
  • 피부에 적갈색 점이있어 재배 중 화학 물질 사용을 나타냅니다..

썩은 흔적이나 해충 피해가있는 포멜로는 구입하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 표본은 과일에 특이한 불쾌한 맛과 쓴맛이있을 수 있습니다. 펄프가 썩는 과정에서 생성되는 물질은 건강에 해로울 수 있습니다.

과일 먹는 법

간단한 청소 순서를 관찰하면 포멜로의 즐거운 맛을 충분히 즐길 수 있습니다. 포멜로를 청소하는 방법 :

  1. 끓는 물을 붓는다. 이렇게하면 표면에서 왁스를 제거하고 쉽게 벗겨 낼 수 있습니다..
  2. 과일 껍질을 벗기십시오. 작은 칼을 사용하여 껍질을 나선형으로 자르거나 조각으로 자릅니다. 그런 다음 손가락으로 껍질을 벗기고 과일에서 제거하십시오.
  3. 필름을 제거하십시오. 펄프 내부는 흰색 필름으로 덮여 있으며 감귤에서도 볼 수 있습니다. 그것은 포멜로의 맛을 손상시켜 쓴맛을 주므로 제거하는 것이 좋습니다.
  4. 과일을 자른다. 자몽이나 오렌지와 달리 과일은 껍질을 벗기기 쉽습니다. 껍질을 벗기면 주스 손실을 최소화하면서 부분 조각으로자를 수 있습니다..

일부 표본에는 먹을 수없는 씨앗이 포함되어있을 수 있으며 사용하기 전에 펄프에서 제거해야합니다..

요리에 결합 할 수있는 것

Pomelo는 날 것으로 만들어지는 독립형 제품입니다. 디저트를 완벽하게 대체하거나식이 요법에 조화로운 추가가 될 것입니다. 감귤류는 다음을 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

  • 샐러드;
  • 칵테일
  • 차가운 음료수;
  • 소스;
  • 고기와 생선을위한 매리 네이드;
  • 베이킹 충전재.

과일의 과육은 초콜릿, 꿀, 견과류 및 다양한 과일과 잘 어울립니다. Pomelo는 트렌디 한 케토 다이어트에도 적합합니다..

아시아의 주민들은 약용뿐만 아니라 잼, 설탕에 절인 과일 및 마멀레이드를 만들기 위해 포멜로 껍질을 사용합니다..

포멜로와 새우 샐러드

이것은 1 인분 당 약 300kcal의 칼로리 함량으로 인기있는 범 아시아 요리입니다..

샐러드 재료 (2 인분) :

  • 큰 새우-6 조각.
  • 포멜로-1 조각.
  • 고수, 민트, 바질-각 1 가지
  • 전분-100g
  • 식물성 기름-150 ml

샐러드 드레싱 :

  • 생선 소스-1 tsp.
  • 라임 주스-1 tsp.
  • 칠리 페이스트-5g
  • 갈색 설탕-12g

민트 소스 :

  • 라임 주스-1 tsp.
  • 민트-장식 1 개
  • 물-20g
  • 토마토 페이스트-1 큰술.
  • 달콤한 칠리 소스-50g
  1. 민트 소스를 준비합니다. 모든 재료를 블렌더 볼에 넣습니다. 부드러워 질 때까지 갈다.
  2. 샐러드 드레싱 준비하기. 작은 용기에 모든 재료를 섞는다..
  3. 포멜로 껍질을 벗기십시오. 세그먼트로 나누기.
  4. 물로 전분을 액체 상태로 희석.
  5. 미리 껍질을 벗긴 새우를 혼합물에 담근다. 튀김.
  6. 마른 프라이팬에 민트 소스를 데 웁니다. 거기에 새우를 넣으십시오. 약간 소화.
  7. 포멜로 조각을 1 인분 당 90g의 접시로 나눕니다..
  8. 민트 잎, 고수, 바질을 추가하십시오. 새우를 얹고 샐러드 드레싱을 부어.
새우 포멜로 샐러드

요리는 가볍고 독특한 맛이 있습니다. 샐러드는 냉장고에 보관하지 않고 준비 후 즉시 섭취해야합니다..

러시아의 상점에서 찾기가 어렵습니까?

국내 슈퍼마켓의 판매 시즌은 2 월에 시작됩니다. 감귤류는 과일을 손상 및 부패로부터 보호하는 특수 그물로 가장 자주 판매됩니다. 과일 무게는 약 1kg입니다.

상품명가격, 문지름.
포멜로 화이트 (중국), 1kg109,00
포멜로 레드 (베트남), 1kg143.00
설탕에 절인 포멜로 (태국), 1kg430,00

"당신의 포멜로와 함께 방문"은 중국에서 흥미로운 전통입니다. 현지인들 사이에서 과일은 가족에게 성공, 풍요, 행복을 가져다주는 가장 귀중한 선물로 간주됩니다. 그렇기 때문에 새해 나 크리스마스에 셰덕을주는 것이 관례입니다..

이국적인 포멜로 과일

포멜로 열매는 감귤류 인 Rutov 속에 속합니다. 그 열매는 모든 가족 구성원 중 가장 큽니다. 더운 열대 지방에서 자랍니다. 사람들이 과일에별로 익숙하지 않아서 종종 자몽과 혼동하기 때문에 얼마 전 러시아의 슈퍼마켓에 나타났습니다..

  1. 유래
  2. 나무에 대한 설명
  3. 과일에 대한 설명
  4. 과일 구성
  • 포멜로의 유용한 특성
  • 포멜로 품종
  • 포멜로를 올바르게 먹고 선택하는 방법
  • 요약
  • 이국적인 포멜로 과일

    유래

    포멜로의 고향은 동남아시아 국가 또는 오히려 말레이시아와 중국입니다. 거기에서 인도, 피지, 통가, 인도네시아 및 베트남으로 퍼졌습니다. 감귤류는 2000 년 이상이 지역에서 알려져 왔습니다. 이것이 자몽의 하이브리드 품종이라는 오해가 있습니다. 사실, 자몽은 오렌지와 포멜로의 교차점입니다..

    유럽에서는 XIV 세기에 큰 감귤류가 나타 났으며 포르투갈과 네덜란드 선원이 가져 왔습니다. 당시 그는 널리 배포되지 않았습니다. 그는 미국에서 다시 구세계로 왔습니다. 17 세기에 영국의 주장 Sheddock에 의해이 대륙으로 옮겨진 후 영국에서 유명해졌습니다. 네비게이터를 기리기 위해 감귤류의 이름은 "sheddock"입니다. 다른 문화권에서는 "큰 유자", "부풀린 레몬", "사과 멜론", "파멜라"라고 불립니다..

    나무에 대한 설명

    Pomelo는 상록수로 최대 15m까지 자랍니다. 관은 돔이나 공 모양이며 컴팩트하게 접혀 있고 가지가 긴 가시로 덮여 있습니다. 잎은 크고 길며 난형이다. 잎의 색은 짙은 녹색이고 그늘은 약간 더 밝습니다. 표면은 매끄럽지 만 아래쪽에 약간의 가장자리가 있습니다. 접시는 길이 10-20cm이며 두꺼운 심장 날개 잎자루에 있습니다..

    포멜로는 지름이 3 ~ 7cm 인 중간 크기의 꽃을 가지고 있으며 6 개의 뾰족한 흰색 별처럼 보입니다. 꽃은 단독으로 자라거나 6 ~ 10 개의 갑상선 꽃차례에 모입니다. 꽃은 계절 내내 여러 번 반복되며, 주요 수확기는 2 월과 3 월이지만 나무는 1 년에 최대 4 번 수확됩니다..

    나무는 평균 기온이 25 ° C-30 ° C 인 열대 지역에서 자랍니다. 소금 함량이 높은 가벼운 모래 토양을 좋아합니다. 일부 국가에서는 토양이 특별히 바닷물로 물을 주거나 도랑을 해안으로 파서 만조 때 흐르게합니다..

    이 유형의 감귤류는 인도네시아, 태국, 인도, 중국, 말레이시아, 피지, 미국 (플로리다 및 캘리포니아) 및 카리브해 섬에서 재배됩니다. 많은 국가에서 그것은 농업에 매우 중요합니다..

    과일에 대한 설명

    과일의 열매는 자몽과 조금 비슷하지만 크기가 뛰어납니다. 무게는 때때로 10kg에 이르고 지름은 30cm이며 우리 상점에서는 그러한 거인을 찾을 수 없지만 여기에서도 과일의 무게는 1kg 이상이고 지름은 15-20cm입니다..

    설명에 따르면 과일의 모양은 둥글고 때로는 배 모양입니다. 위에서부터는 느슨한 흰색 내부 층이있는 두꺼운 피부로 덮여 있으며 절단면에서 명확하게 보입니다. 익은 감귤 껍질 자체의 색은 연한 녹색에서 노란색 또는 분홍색 노란색입니다. 태양을 향한면이 더 강렬하게 물들어.

    베리 내부는 조각으로 나뉘며 그 사이의 칸막이는 두껍고 맛이 씁니다. 포멜로의 펄프는 주스로 채워진 많은 길쭉한 주머니로 구성됩니다. 색상은 다양성에 따라 노란색 또는 빨간색입니다. 각 쐐기 안에는 여러 개의 씨앗이 있습니다. 다른 감귤류 과일과 달리 익은 과일은 육즙이 많지 않으며 쓴맛이나 신맛이 날 수 있습니다..

    과일 구성

    과일은 몸에 좋다

    Pomelo, 즉 pamela는 풍부한 구성을 가지고 있습니다. 다음을 포함합니다 (제품 100g 당) :

    • 단백질-0.5-0.8g;
    • 지방-0.1-0.3g;
    • 탄수화물-8.2-8.6g;
    • 섬유-0.4-0.8g;
    • 재-0.4-0.7g;
    • 건조 물질-7.6-11.1g;
    • 물-88.5g.

    과일의 칼로리 함량은 100g 당 38kcal에 불과합니다..

    기본 물질 외에도 감귤류에는 많은 미네랄이 포함되어 있습니다. 그것은 많은 칼륨, 인, 마그네슘, 칼슘, 철분을 포함합니다. 펄프에는 비타민이 풍부합니다. 비타민 B (티아민, 리보플라빈, 비오틴), 베타 카로틴, 아스코르브 산 및 엽산 (비타민 C 및 B9)이 포함되어 있습니다. 스킨과 코어에는 에스테르, 리모 노이드, 에타 크리닉 및 기타 유기산이 포함되어 있습니다..

    포멜로의 유용한 특성

    감귤류의 치유력은 역사상 오랫동안 알려져 왔습니다. 중국과 다른 국가에서는 감기, 천식 및 심장병 치료에 사용되었습니다. 치유 효과가 너무 강해서 시간이 지남에 따라 포멜로가 신성 해져 신에게 선물로 전해졌습니다. 지금까지 힌두 사원의 많은 종교 의식에서 크고 둥근 과일이 사용되었습니다..

    파 멜로는 칼로리가 낮고 당분이 높기 때문에 배고픔을 빨리 채워줍니다. 체중 감량 다이어트에 포함됩니다. 섬유질은 장 기능을 조절하고 효소는 지방 대사를 가속화하여 체중 감소에도 기여합니다. 펄프에는 칼슘이 많이 포함되어 있으므로 뼈와 관절 질환에 과일을 섭취하는 것이 좋습니다..

    에센셜 오일, 비타민 C 및 기타 물질은 신체가 감염에 더 잘 견디도록하고 바이러스를 물리 치고 면역 반응을 개선합니다. 에스테르는 신경계에 유익한 효과가 있으며 스트레스를 완화하고 완화합니다. 레 모노 이드는 암 발생을 예방하고 기존 종양을 파괴하는 데 도움이됩니다. 그들은 시력에 좋은 영향을 미치고 백내장 증상을 줄입니다. 과일은 특히 늦겨울이나 초봄에 비타민 공급을 보충합니다..

    주스와 펄프는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 대사를 조절하며 죽상 동맥 경화증과 혈전을 예방합니다. 감귤류는 또한 기관지 천식을 돕고, 기침 증상을 완화하고, 장 감염을 완화하고, 중독, 경련 및 복통을 완화합니다. 감귤류는 알코올 중독에도 좋습니다. 여성 호르몬 생산과 생리주기를 조절한다고합니다..

    감귤 알레르기가있는 사람은 과일을 먹어서는 안됩니다. 당뇨병 환자는 조심스럽게 사용하므로 혈액 내 포도당 수준을 모니터링해야합니다. Pomelo는 궤양의 악화 또는 급성 위염, 장염에서 위장 점막을 자극하지 않도록 권장하지 않습니다. 또한 아이가 알레르기 반응을 일으키지 않도록 감귤류 섭취를 수유중인 여성으로 제한해야합니다..

    포멜로 품종

    현재까지 모양, 맛, 수확량이 다른 여러 품종이 자랐습니다. 집에서 재배 한 품종도 있습니다. 사실, 그들의 열매는 작고 맛이 없습니다. 열대성 열매는 온화한 기후에서 익지 않습니다. 그것들을 얻으려면 많은 노력이 필요합니다..

    포멜로의 주요 품종 :

    • 카오 혼. 피부는 황록색, 중간은 가볍고 거의 흰색이며 포멜로의 맛은 달콤하며 최종 숙성 후 쓴맛이 느껴지지 않습니다..
    • 카오 남풍. 과일의 모양은 배 모양, 껍질은 녹색 노란색, 살은 흰색 노란색, 달콤한.
    • 태국 품종 Khao paen. 모양이 과일은 공과 비슷하고 기둥에서 평평하고 피부는 녹색 황색이며 두께가 1-2cm이며 보관 중에 약간 주름이 생깁니다. 포멜로는 달콤하고 시큼한 과일로 약간의 쓴맛이 거의 눈에 띄지 않습니다.
    • 방콕에서 온 카오 푸앙. 모양은 배 모양이고 길며 지름은 약 12cm이며 껍질은 최대 2cm 두께, 녹색 노란색, 매끄 럽습니다. 펄프는 즙이 많고 달콤하고 시큼하며 쓴맛과 씨앗이 없습니다..
    • 지름 15cm의 큰 구형 과일 껍질은 얇고 두께는 최대 1cm입니다. 펄프는 분홍색이고 육즙이 많고 달콤하며 쓴맛이없고 씨앗이 많습니다..
    • 영양소 함량이 높은 초기 품종. 나무는 가을에 피고 12 월 말이나 1 월 초에 열매를 맺습니다. 연한 녹색 껍질, 흰색-노란색의 식용 중심, 단맛.
    • 다양성은 동 티모르의 시조 섬에서 나옵니다. 큰 과일은 작은 나무에서 자라며 피부는 노란색, 부드러운 부분은 노란색 분홍색입니다..
    • 노란색 껍질을 가진 큰 감귤류, 둥근 모양. 펄프는 거칠고 황토색이며 달콤합니다. 이 품종은 집에서 자라는 데 권장됩니다..

    포멜로를 기반으로 다양한 하이브리드가 파생됩니다. 예를 들어, 흰 자몽과이 감귤류를 교차시킴으로써 그들은 오로 블랑코의 열매를 얻었습니다. 오로 블랑코는 자몽과 모양이 비슷하지만 피부가 두껍고 쓴맛이 뚜렷합니다. 이스라엘 자몽과 포멜로의 하이브리드를 땀 투성이라고합니다. 이 과일에는 설탕에 절인 과일을 만드는 데 사용되는 두껍고 쓴 껍질이 있습니다. 펄프는 쓴맛과 씨없이 육즙이 많고 달콤합니다.

    포멜로를 올바르게 먹고 선택하는 방법

    사람들은 수십 년 동안 오렌지, 귤, 레몬, 심지어 자몽을 먹어 왔습니다. 그러나 파멜라는 우리 지역에서 비교적 새로운 과일이므로 모든 사람이 매장에서 올바르게 선택하는 방법을 아는 것은 아닙니다..

    몇 가지 유용한 팁 :

    • 시트러스 향은 멀리서도 느껴 져야합니다. 과일을 손에 들고 냄새를 맡아 냄새가 나지 않았다면 슈퍼마켓 진열대에 놓아 두세요.
    • 피부색이 균일 한 과일을 사용하십시오. 연한 녹색, 노란색 또는 약간의 분홍색 색조 일 수 있습니다..
    • 만지면 껍질은 조밀하고 탄력적이어야하며 연화 또는 압축 영역이있는 포멜로를 구입할 수 없습니다. 첫 번째 경우에는 썩을 가능성이 가장 큽니다. 두 번째는 부적절한 재배 또는 보관으로 인한 결함입니다. 그러한 과일의 펄프는 맛이없고 건조합니다..
    • 붉은 색 또는 갈색 반점, 줄무늬는 맛에 영향을 미치는 식물 질병의 징후입니다..

    우리는 전통적으로 포멜로를 생으로 먹습니다. 먼저 두꺼운 껍질을 자른 다음 과일을 조각으로 나눕니다. 얇은 피부를 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 아시아 국가에서는 감귤류가 샐러드, 심지어 생선과 고기에 추가됩니다. 고기 요리와 함께 제공되며 너무 맛있다고 말합니다. 음식은 달고 신맛과 짠맛이 대조됩니다..

    파멜라

    얼마 전 러시아인에게는 흔하지 않은 큰 과일이 파멜라 또는 다른 포멜로라는 매장 선반에 나타났습니다..

    지난 수십 년 동안 온갖 희귀 한 이국적인 과일에 유혹을 받아, 우리 도시 주민들은 상대적으로 저렴한 가격에도 불구하고이 해외 과일을 좋아하지 않습니다..

    그리고 파멜라는 많은 요인에 대해 더 많은 관심을 기울일 가치가 있습니다..

    1. 포멜로는 어디서 어떻게 자라나요?
    2. 포멜로의 칼로리 함량은 얼마입니까??
    3. Pomelo 과일-혜택과 해로움
    4. 금기 사항
    5. 파멜라를 선택하는 방법?
    6. 포멜로 먹는 방법?
    7. 슬리밍 포멜로
    8. 화장품의 포멜로 과일

    이 새로운 과일을 처음 접하는 사람들은 구매하기 전에 판매자로부터 그것이 무엇인지, 무엇과 함께 먹었는지 알아 보려고 노력합니다. 근처에 서 있으면 구매자로부터 많은 질문을들을 수 있습니다. 파멜라는 어떻게, 칼로리 함량은 무엇이며, 그것의 이점과 해로움은 무엇이며, 파멜라는 어디에서 어떻게 자라며 체중 감량에 사용할 수 있습니까? 이에 따라 귀가 희미 해지는 소리를들을 수 있습니다. 코카서스의 한 남자처럼 보이는 한 상인은 이것이 새로운 종류의 만다린이라고 말했고 두 번째는 타직 또는 우즈벡 인은 이것이 사막에서 멀리 자라는 특별한 종류의 멜론이라고 확신했습니다..

    그리고 군중에서 온 한 여성은 일반적으로 이것이 유전자 변형 자몽이며 암이 발생할 수 있기 때문에 절대 먹어서는 안된다고 말했습니다. 이 모든 우화를들은 후, 우리는이 새로운 과일의 영양 및 의학적 특성에 대한 신뢰할 수있는 정보를 제공하고 사용할 때 몇 가지 경고를 제공하기 위해이 작은 리뷰를 작성하기로 결정했습니다. 우리는 구매자와 불운 한 판매자 모두가 우리를 오도하지 않도록 알아내는 것이 유용하기를 바랍니다..

    포멜로는 어디서 어떻게 자라나요?

    포멜로 또는 포메 플리 우스의 고향은 중국 남부와 태평양의 적도 섬입니다. 특히 쿡 제도에서는 매우 흔합니다. 15 세기에 포메 플리 우스는 유럽으로 와서 바베이도스, 카리브해 섬으로 퍼졌습니다. 이제는 대만, 일본 남부, 베트남, 인도네시아, 타히티, 캘리포니아, 심지어 이스라엘에서도 조용히 자랍니다..

    이 과일은 영국 항해사 Sheddock이 유럽으로 가져 왔기 때문에 어떤 곳에서는 그 이름을 따서 이름을 붙였고 그들은 그것을 sheddog이라고 부릅니다. 중국 집에서이 과일은 특히 인기가 있습니다. 중국인들은이 열매를 일종의 번영의 상징으로 여기며 새해를 맞이하여 번영과 행운이 집에 오도록합니다. 아마도 이런 이유로 중국인들은이 과일들을 낯선 사람들로부터 비밀로 유지했습니다..

    포멜로 나무는 상당히 키가 크며 때로는 높이가 8-10 미터에 이릅니다. 가지에는 큰 광택이 나는 잎과 많은 내부 가시가 있으며 가시가없는 일부 품종.

    파멜라는 큰 흰색 꽃으로 피고 과일은 단독으로 또는 서로 근접하여 6-8 조각으로 자랍니다. 과일은 크며 크기는 2 ~ 3kg, 때로는 최대 10kg입니다..

    껍질은 조밀하고 황록색입니다. 피부 아래에는 큰 조각과 큰 씨앗이 있습니다. 모든 감귤류처럼 향기는 아주 기분이 좋습니다.

    파멜라는 겉으로는 자몽이나 오렌지와 비슷하지만 크기가 훨씬 크고 맛도 완전히 다르며 약간의 쓴맛이 적고 덜 달콤합니다. 껍질은 바깥 쪽이 아주 두껍고 밀도가 높으며 아주 쉽게 분리됩니다. 내부에서 과일은 큰 조각으로 나뉘어 쉽게 분해되어 일종의 육즙이 많은 실로 분해됩니다..

    포멜로의 칼로리 함량은 얼마입니까??

    Pomelo는 저칼로리 제품입니다. 100g의 펄프에는 35-40kcal 이하가 포함됩니다. 그러나 그 영양 적 특성은 300g 또는 400g의 파멜라 펄프를 먹은 후에 사람이 포만감을 느끼는 것과 같습니다. 그녀 의이 속성은 체중 감량을위한식이 요법에 매우 가치가 있습니다. 먹었습니다. 배가 부르고 먹고 싶지 않으며 동시에 최소 칼로리를 얻었습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 칼슘, 칼륨, 철, 나트륨, 인과 같은 몇 가지 미량 원소가 포함되어 있습니다. 섬유질은 0.5 % -0.7 %, 단백질은 0.4 % -0.8 %, 지방은 0.1 % -0.3 %입니다. 비타민 A, C, B1, B2, B5, B9가 있습니다. 영양사의 권장 사항에 따르면, 파멜라는 단식 일과 단식에 모두 사용하는 것이 좋습니다..

    Pomelo 과일-혜택과 해로움

    이 과일은 매우 육즙이 많고 갈증과 배고픔을 완벽하게 해소합니다. 에센셜 오일, 항산화 제 및 아스코르브 산이 풍부합니다. 집에서 포멜로는 감기 치료에 널리 사용됩니다. 파멜라 주스에는 세포 노화를 유발하는 자유 라디칼의 작용을 약화시키는 플라보노이드가 풍부 할뿐만 아니라 살균 특성과 면역 체계를 강화하는 능력이 있습니다. 종자 추출물은 피부와 점막의 전염병 치료, 습진, 곰팡이 감염, 건선 치료에 성공적으로 사용됩니다. 과일의 펄프는 소화 시스템에 유익한 영향을 미치며 독소를 흡수하고 단백질과 지방 분해를 개선하며 간, 췌장 및 내장을 정화합니다.

    사실 포멜로는 천연 항생제입니다. 낮은 헤모글로빈, 죽상 동맥 경화증, 고혈당 및 고혈압 심장 질환으로 신체를 예방하는 데 성공적으로 사용됩니다. Pomelo는 야간 시력을 향상시킵니다. 영양에 파멜라를 사용하면 헤모글로빈이 증가합니다. 지역 치료사는 파멜라를 사용하여 암 종양의 발생을 예방합니다. 이를 위해 암세포의 발달을 막을 수있는 많은 양의 바이오 플라보노이드가 포함 된 껍질이 사용됩니다. 특히 여성의 유방암 치료에 효과적입니다. 과학적 관점에서 어떻게 보이는지는 아직 알려지지 않았지만 많은 긍정적 인 예가 있습니다..

    금기 사항

    파멜라는 많은 유용한 특성을 가지고 있다는 사실과 함께 어떤 제품과 마찬가지로 사용에 대한 자체 금기 사항이 있으므로 약을 복용하는 경우 조심스럽게 영양에 포멜로를 사용해야한다는 점을 명심해야합니다. 이것은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치가 높은 알레르기를 제거하기 위해 사용되는 특정 약물의 흡수 과정을 약화 시킨다는 사실로 표현됩니다. 결과적으로 이러한 약물의 효과가 감소합니다. 반대로 일부 약물은 강화 효과가있을 수 있습니다. 따라서 그러한 약물로 치료하는 동안 포멜로 사용을 거부하거나 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 파멜라 주스가 체내에 미치는 영향은 3 일 동안 지속됩니다..

    파멜라를 선택하는 방법?

    구매할 때 성숙함에주의를 기울여야합니다. 과일의 모양은 배 모양, 납작한 모양 또는 둥근 모양으로 다를 수 있습니다. 익은 과일은 연한 녹색에서 황금색 일 수 있습니다. 냄새가 강할수록 더 익고 물론 맛이 더 좋고 유용합니다. 외부 적으로는 움푹 들어간 곳, 베인 곳, 균열 등 태아에게 기계적 손상이 없어야합니다. 눌렀을 때 껍질은 단단하고 부드럽고 탄력 있어야합니다. 부드럽고 윤기 있고 단단하고 무겁고 주스가 더 많은 과일을 선택하십시오. 과일 펄프는 또한 녹색, 노란색, 분홍색 및 거의 빨간색과 같은 다양한 색상으로 제공됩니다. 잘 익은 과일은 쓴맛없이 달고 신맛이납니다. 잘 익은 과일 만 구입.

    포멜로 먹는 방법?

    포멜로는 다양한 형태로 먹을 수 있습니다. 메인 코스, 애피타이저, 디저트 또는 주스로. 열대 국가, 태국 및 필리핀에서 가장 자주 포멜로는 칠리, 설탕, 소금 및 쓴 고추의 양념으로 신선하게 먹습니다. 음, 이것은 확실히 배가 주석으로 입힌 아마추어를위한 것이 아닙니다. 그리고 우리에게 최선의 선택 : 오렌지와 같은 조각으로 간단히 껍질을 벗기고 샐러드에 첨가물로, 생선과 고기 요리를위한 소스에.

    슬리밍 포멜로

    포멜로는 음식을 소화하는 동안 약한 알칼리 반응을 일으켜 소화 개선에 매우 효과적입니다. 파 멜로에 함유 된 특수 효소는 지방을 흡수하고 체내 당분과 전분 함량을 감소시킵니다. 결과적으로 정기적으로 사용하면 과체중 및 비만인 사람들이 체중을 줄일 수 있습니다. 주스는 식욕과 톤을 높이기 위해 아침에 섭취 할 수 있습니다. 요리에서 파멜라는 충전물에 특별한 맛을 주며,이 과일의 펄프는 고기 및 생선 충전물, 과일 및 야채, 치즈 및 향신료와 잘 어울립니다. 과일 및 야채 샐러드, 잼, 아이스크림 및 케이크에도 안전하게 추가 할 수 있습니다. 그것은식이 및 의약품으로서 그 진정한 가치로 간주 될 수 있습니다..

    화장품의 포멜로 과일

    주스, 펄프 및 껍질은 종종 미용에 사용됩니다. 기본적으로 연고, 크림, 로션이 준비됩니다. 이 화장품은 흔하지는 않지만 우리 가게에서도 찾을 수 있습니다. 더 자주, 파멜라는 안면 마스크로 사용됩니다. 예를 들어 보습 마스크 : 작은 펄프 조각을 잘게 자르고 꿀과 레몬 주스와 섞습니다. 준비 후 즉시 10-15 분 동안 얼굴에 바릅니다. 그런 다음 따뜻한 녹차로 마스크를 씻어냅니다. 그런 다음 보습제를 바르십시오. 이 마스크는 밤에 가장 잘 수행됩니다. 몇 번의 세션이 끝나면 피부가 완벽하게 깨끗하고 부드러워집니다..

    겨울에는 신선한 포멜로 주스로 주기적으로 얼굴을 닦는 것이 매우 유용합니다. 이것은 피부의 일반적인 겨울 건조를 방지합니다. 봄이되면 피부가 눈에 띄게 상쾌 해지고 활력을 되 찾을 것입니다. 기름진 피부는 희석하지 않은 신선한 포멜로 주스로 닦아내고 건성 피부는 물로 반으로 희석 한 주스를 사용하십시오..

    지성 피부의 경우 kefir가있는 포멜로 마스크가 매우 유용합니다. 슬라이스를 껍질을 벗기고 저지방 케 피어 티스푼을 넣고 부드러워 질 때까지 모든 것을 섞습니다. 주스로 피부를 닦고 마르 자마자 마스크를 10-15 분 동안 바르십시오. 비누없이 따뜻한 물로 헹구십시오. 10 세션 동안, 당신은 지성 피부 광택의 장기 완화제입니다.

    포멜로 껍질의 안쪽 표면은 피부 발진이 나타나는 부위의 신체 피부를 닦는 데 유용합니다. 일광욕을하기 전에 물로 반으로 희석 한 파멜라 주스를 바르면 피부에 아름다운 초콜릿 그늘이 생깁니다..

    이 이국적인 과일을 저장하는 규칙을 잊지 마십시오. 상온에서 과일은 껍질을 벗기지 않은 상태로 최대 1 개월 동안 보관할 수 있습니다. 껍질을 벗긴 과일은 냉장고에만 보관하고 3 일 이내로 보관해야합니다. 정상적인 조건에서는 단순히 건조되어 유용하고 맛이 좋습니다..

    포멜로

    일반적인 설명

    Pomelo (영어 pomelo)는 시조 상록수의 감귤류 과일입니다. 과일의 껍질은 상당히 두껍고 조각은 크고 단단한 흰색 칸막이로 구분되어 쓴맛이 있습니다. 잘 익은 빗자루는 연한 녹색에서 노란색-분홍색까지 다양합니다. 일반적으로 한쪽 만 분홍색을 띠며 숙성 중에 태양을 향합니다. 과일은 감귤류에 대한 기록을 보유하고 있습니다. 지름은 30cm이고 무게는 10kg에 이릅니다. 포멜로의 맛은 자몽에 매우 가깝지만 펄프는 육즙이 많지 않고 껍질을 벗기면 내막이 식용 부분에서 분리되기 쉽습니다..

    포멜로 사용에 대한 첫 번째 언급은 기원전 100 년으로 거슬러 올라갑니다. 기록은 중국어 사본에 보존됩니다. 포멜로의 고향은 말레이시아, 아시아의 남동부, 피지 섬과 통고 섬으로 간주됩니다. 포멜로는 웰빙과 번영의 상징으로 간주되기 때문에 중국에서는 설날 전날이 과일을 제공하는 것이 일반적입니다. 신에게 바치고 의식을 행하기 위해 과일은 태국에서 사용됩니다. 포멜로는 14 세기 영국의 항해사에 의해 유럽 국가로 전해졌습니다. 오늘날 수출 규모로 포멜로는 중국, 일본, 베트남, 대만, 태국, 인도네시아, 인도, 이스라엘 및 타히티에서 재배되고 있습니다..

    포멜로의 선택, 사용 및 보관

    포멜로의 숙성은 2 월에 이루어 지므로이 기간 동안 과일을 사는 것이 가장 좋습니다. 그러나 선택할 때 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야합니다.

    • 포멜로 피부는 윤기 있고 매끄럽고 명백한 손상이 없어야합니다.
    • 유쾌한 감귤 향이 과일에서 나옵니다.
    • 포멜로의 색상은 상당히 균일해야합니다. 대부분의 과일이 노란색이고 한쪽에 녹색 점이 있으면 과일이 익지 않았을 가능성이 높습니다..

    실온에서 손상이 없으면 포멜로는 한 달 동안 지속될 수 있습니다. 껍질을 벗긴 과일은 빨리 변질되기 시작하므로 냉장고에 접착 필름으로 보관하는 것이 좋으며 2 일 이내에 섭취해야합니다..

    Pomelo는 크기에도 불구하고 매우 간단하고 청소하기 쉽습니다. 껍질을 제거하려면 작은 절개를 한 다음 오렌지처럼 손으로 껍질을 벗기십시오. 껍질을 벗긴 과일은 반으로 나누고 각 조각의 안쪽 부분은 절개해야합니다. 멤브레인 사이의 펄프는 매우 자유롭게 놓여 있으므로 제거하면 쉽게 분리됩니다. 또한 슬라이스에서 뼈를 제거해야합니다. 보통 5-6 개가 있습니다. 각 소엽에서.

    100g 당 영양가 :

    단백질, gr지방, gr탄수화물, gr애쉬, gr물, gr칼로리 함량, kcal
    0.80.048.60.588.538

    포멜로의 유용한 특성

    영양소의 구성 및 존재

    포멜로는 다양한 비타민 (A, C, B1, B2, B5), 미네랄 (칼슘, 칼륨, 철, 인, 나트륨), 섬유질, 에센셜 오일 및 유기산을 포함합니다. 영양사들은이 제품이 유용하다고 생각하고 식단을 따를 때 사용을 권장합니다. 이것은 신진 대사 과정을 가속화하는 포멜로의 능력으로 인해 체지방 연소와 체중 감소로 이어집니다..

    유용하고 치유력이있는 속성

    포멜로의 높은 비타민 C 함량은 신체의 저항력을 높이고 특히 가을 봄철에 바이러스 및 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다. 또한 혈압을 낮추고 혈전 및 다양한 어원의 종양을 예방하는 데 사용됩니다..

    화장품에서

    포멜로를 사용하는 마스크는 신체의 내부 상태에 유익한 영향을 미칠뿐만 아니라 얼굴 피부에도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 보습 및 영양 효과가 있습니다. 마스크를 준비하려면 포멜로 펄프 (100g)를 철저히 갈아서 꿀 (1 tsp)과 레몬 주스 (1 큰술)를 넣어야합니다. 마스크가 얼굴에 퍼지는 것을 방지하려면 0.5-1 tsp를 더할 수 있습니다. 귀리 가루. 눈 주변과 입 주변의 삼각형을 우회하여 10-15 분 동안 얼굴에 골고루 발라야합니다. 그런 다음 따뜻한 물로 마스크를 씻어 내고 크림으로 피부에 윤활유를 바릅니다. 마스크를 바르기 가장 좋은 시간은 취침 전 저녁입니다. 이렇게하면 피부에 충분한 영양분을 공급하고, 이완되고, 재생 될 수 있습니다..

    얼굴의 영원한 산뜻함을 위해 아침에 갓 짜낸 포멜로 주스로 피부를 닦는 것이 좋습니다. 이 절차는 피부를 밝게하고 기름진 광택을 제거합니다..

    요리에서

    전통적으로 포멜로는 날로 먹거나 아시아 국가 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 과일의 펄프는 샐러드, 마멀레이드, 파이를 채우는 데 사용되며 고기와 생선 요리에 매운 첨가물로도 사용됩니다. 집에서 껍질에서 잼, 설탕에 절인 과일 또는 향기로운 첨가물을 차에 만들 수 있습니다..

    포멜로의 위험한 속성

    감귤류에 알레르기가있는 사람은 포멜로를 섭취해서는 안됩니다. 이로 인해 목이 붓고 질식 발작이 발생할 수 있습니다. 또한 위 및 십이지장 궤양, 위산도 증가, 속쓰림, 간염, 신염과 같은 질병의 악화 기간 동안 포멜로를 식단에 도입하지 않는 것이 좋습니다..

    포멜로를 올바르게 자르는 방법에 대한 비디오.

    포멜로는 어떻게 자라며 어디서 자랄 수 있습니까?

    Pomelo는 감귤류 속에 속합니다. 펄프의 맛과 구조에서 자몽을 닮은 열대 식물입니다. 그것은 인간에게 유용한 많은 비타민, 거시적 및 미량 원소를 포함합니다. 포멜로가 어디에서 어떻게 자라는 지 살펴보고 어떤 속성을 가지고 있는지 알아 봅시다.

    1. 성장하는 국가
    2. 러시아에서 자랄 수 있습니까?
  • 일반적 특성
  • 식물에 대한 설명
  • 펄프
  • 맛이 나다
  • 유익한 기능
  • 금기 사항
  • 포멜로는 어떻게 자라며 어디에서 자랄 수 있습니까?

    성장하는 국가

    포멜로는 따뜻한 기후에서 자라기 때문에 열대 지방 국가에서 볼 수 있습니다. 오늘날 재배가 활발히 수행됩니다.

    • 중국 남부 지역에서;
    • 인도-중국 반도의 남동부에 위치한 국가-태국, 말레이시아 및 캄보디아;
    • 대만의 태평양 섬에서;
    • 일본 남부에서;
    • 베트남 공화국에서;
    • 인도에서;
    • 인도네시아 공화국에서;
    • 폴리네시아 타히티 섬에서;
    • 아시아 남동부에 위치한 라오스 공화국에서;
    • 이스라엘의 중동에서.

    태평양 서해안의 미국 캘리포니아 주에서 소량의 감귤 과수원이 자랍니다..

    태평양의 적도 지역은 포멜로 성장의 발상지로 간주됩니다. 처음에는 동남아시아 대륙, 동부 멜라네시아 (피지 섬) 및 폴리네시아 (통가 섬)에서 재배되었고 그 후 중국인이 재배를 마스터했습니다..

    러시아에서 자랄 수 있습니까?

    자연 환경에서 포멜로는 충분히 뜨겁고 동시에 습도가 높은 모든 지역에서 자랍니다..

    불행히도 중위도와 북부 위도의 러시아 기상 조건은이 고온 성 과일 작물에 적합하지 않습니다. 도시, 공원 및 광장에서는 찾을 수 없습니다..

    그러나 축소 된 크기의 관상용 식물은 창턱에서 집에서 성공적으로 자랍니다. 땅에 뼈를 심고 필요한 미기후를 만드는 것으로 충분하며 묘목은 실내 꽃처럼 자랄 것입니다.

    일반적 특성

    영어로 번역 된 "pomelo"와 네덜란드어 "pompelmoes"는 멜론과 사과의 조합이며, 포르투갈어로 pomposos "limões"에서이 과일은 부풀어 오른 레몬이라고합니다..

    감귤류는 이름이 다릅니다. 카리브해에 씨앗을 가져다 준 잉글랜드 선원 선장의 이름을 따서 "셰독"이라는 별명을 붙였습니다..

    원래 이름은 인도 남부 사람들의 타밀어에서 따 왔고 번역에서 "팜파 리마 수"는 "큰 유자"를 의미합니다..

    식물에 대한 설명

    Pomelo는 ruta 가족의 감귤 속의 시조 상록수의 열매입니다.

    Sapindoflowers 순서의 쌍떡잎 식물 쌍떡잎 식물은 높이 10-15m에 이릅니다..

    큰 광택 난형 잎과 퍼지는 가지가 둥근 크라운 모양을 형성합니다..

    과일은 6 개월 이내에 익는다

    나무는 일년에 한두 번 열매를 맺습니다. 6 개월 동안 익힌 과일.

    Pomelo는 가장 큰 감귤류로 간주되지만 확대 된 (부풀린) 레몬처럼 보입니다. 열매는 지름이 30cm까지 자라며 체중이 10kg까지 늘어납니다..

    한 나무에서 최대 20-40 개의 과일이 동시에 자랍니다. 두께 1cm 이상에서 황록색의 익은 과일 껍질.

    펄프

    내부 살은 로브에 수집 된 크고 탄력있는 입상 섬유로 형성됩니다. 감귤류 조각 안에는 씨앗이 있으며 그 수는 품종에 따라 다릅니다..

    과일 엽은 구조가 단단한 칸막이에 의해 서로 분리됩니다. 그들은 음식 목적으로 사용되지 않습니다..

    감귤류 펄프의 색상은 다릅니다.

    • 품종 "Khao horn"과 "Khao paen"-흰색;
    • Khao namphung과 Khao phuang은 노란색을 띤다.
    • "통디"는 분홍색이 있고 때로는 빨간색이 있습니다..

    감귤은 자몽과 비슷한 맛입니다. 펄프는 달콤하거나 새콤 달콤하며 고유 한 쓴 색조가 있습니다..

    그러나 다른 감귤류 대표자 고유의 과육과 달리 포멜로의 펄프는 건조합니다. 왜냐하면 주스 함량의 비율이 눈에 띄게 적기 때문입니다..

    유익한 기능

    포멜로를 키우는 것은 매우 보람있는 활동입니다. 과일의 구성은 비타민과 미네랄이 풍부하여 치유력의 전체 목록을 구별 할 수 있습니다.

    • 플라보노이드와 리코펜은 세포 노화를 유발하는 자유 라디칼의 효과를 약화시킵니다.
    • 높은 비율의 아스코르브 산은 면역력을 향상시키고 방부 효과가 있습니다.
    • 조성물에 존재하는 칼륨과 마그네슘은 혈전증을 예방하는 수단으로 작용하여 심장 근육과 혈관을 양호한 상태로 유지하는 데 도움이됩니다.
    • 칼슘은 골격계의 건축 자재로 작용합니다.
    • 인은 정신적 스트레스에 대처하고 뇌 활동을 활성화하는 데 도움이됩니다.
    • 철분은 혈중 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.

    저칼로리 과일 (100g 당 25-40kcal 만)은 대사 과정에 적극적으로 참여하고 효소 형성 과정을 활성화하며 지방 분해를 촉진하기 때문에식이 요법을 따르고 체중 감량을 시도하는 사람들에게 표시됩니다..

    Pomelo는 신선하고 가공되어 유용합니다. 종종 샐러드에 추가됩니다. 태국 및 중국 국가 요리는 감귤을 두 번째 코스 및 디저트 준비 재료로 사용합니다..

    포멜로 과일, 여성과 남성에게 유익한 성분

    오늘날 상점과 슈퍼마켓에서 다양한 감귤류 중에서도 동료들 사이에서 비정상적으로 큰 과일을 종종 볼 수 있습니다. 익숙하지 않은 사람들은 포멜로 나 파멜라와 같은 해외 과일을 사지 않으려 고합니다 (생물학적 백과 사전에 따르면 정확한 철자는 포멜로이며 두 번째 모음에 중점을 둡니다). 감귤류는 맛있게 보이고 냄새가납니다. 모든 사람 이이 감귤류를 선택하고 껍질을 벗기고 요리 목적으로 사용하는 방법을 아는 것은 아니기 때문입니다. 반대로 영양사는 포멜로가 매우 유용하다고 생각하고이 제품으로 매일 메뉴를 풍부하게하는 것을 조언합니다. 지속적으로 사용하면 포멜로 열매는 맛과 치유 및 건강 특성으로 당신을 기쁘게 할 것입니다..

    1. 과일의 설명 및 유형
    2. 화학 성분, 열량, 영양가 및 에너지 가치
    3. 포멜로의 유용한 특성
    4. 신체에 미치는 영향
    5. 여성들을위한
    6. 임산부 및 간호 용
    7. 남성에게 좋은 것
    8. 어린이를위한 포멜로
    9. Pomelo 건강에 해로운 것은 무엇입니까

    과일의 설명 및 유형

    포멜로가 무엇인지 알아 봅시다. 이 이름은 상록수에서 자라는 과일에 주어집니다. 그렇지 않으면 그를 유럽 국가로 데려온 영국 선장의 이름 인 "sheddock"이라고합니다. 나무는 12 개월에 한두 번 열매를 맺습니다. 감귤은 약 6 개월 동안 익습니다. 큰 과일의 무게가 나가는 식물은 매우 흥미롭게 보이며 북부 국가의 여행자들을 놀라게합니다. 포멜로의 고향은 중국입니다.이 감귤류는 가장 오래된 연대기에 언급되었습니다. 세계적으로 감귤류는 유럽뿐만 아니라 동부 국가에서도 그 혜택과 절묘한 맛으로 높이 평가됩니다..

    과일의 놀라운 점은 다른 감귤류보다 훨씬 큰 크기입니다. 포멜로의 무게는 얼마입니까? 일부 과일의 무게는 최대 10kg입니다. 보통 매장 카운터로 배달되는 평균 과일의 무게는 1 ~ 3kg입니다. 같은 자몽과 비교하면 주인공이 이긴다.

    흥미로운 사실! 어떤 사람들은 포멜로가 하이브리드라고 주장합니다. 사실, 감귤류는 다른 과일이 교차하지 않는 별개의 종입니다. 그러나 포멜로와 자몽의 교차 덕분에 과자의 하이브리드가 탄생했습니다.

    이 감귤류에는 펄프의 그늘이 다른 다양한 종류가 있습니다..

    • 분홍. 과일에는 많은 수의 씨앗이 포함되어 있기 때문에 모든 사람이 혜택에도 불구 하고이 품종을 좋아하지는 않습니다. 그러나 그것은 가장 맛있고 달콤합니다.
    • 빨간. 이 과일의 살은 신맛이 나고 아주 쓴맛이납니다. 과일의 무게가 크지 않고 피부가 녹색입니다..
    • 하얀. 대부분의 경우 이러한 유형의 과일이 가장 큽니다. 과육은 육즙이 많지는 않지만 달콤합니다.

    화학 성분, 열량, 영양가 및 에너지 가치

    영양사, 의사는 메뉴에 포멜로를 포함시키는 것이 좋습니다. 비타민과 미네랄은 감귤류의 구성 인 충분히 높은 농도로 포함되어 있습니다.

    • 비타민 C. 100g의 포멜로 펄프를 먹으면이 성분에 대한 사람의 일일 필요를 충족합니다..
    • 비타민 B.
    • 미량 원소.
    • 베타 카로틴.

    이 제품은 또한 펙틴, 섬유질,식이 섬유, 리모 노이드 및 에센셜 오일을 함유하고 있다는 사실에서 이점을 얻습니다. 포멜로의베이스는 물이고 100g의 감귤에는 89g이 들어 있습니다..

    다른 감귤류 과일과 달리 포멜로는 더 적은 양의 구연산을 포함합니다. 이런 이유로 위염과 위궤양으로 고통받는 사람들을 위해 메뉴에 과일을 포함시킬 수 있습니다..

    위염이 완화되었을 때만 위염에 포멜로를 사용할 수 있습니다..

    감귤류 포멜로의 또 다른 장점은이 과일이 매우 낮은 칼로리 함량입니다. 상당히 많은 양의 탄수화물을 포함하고 있지만식이 요법으로 간주됩니다. 노란색 또는 녹색 피부의 포멜로에는 몇 칼로리가 있습니까? 100g의 과일 펄프에는 약 30Kcal 만 들어 있습니다. 껍질의 칼로리 함량은 약 3-5kcal입니다. 종과 과일의 성숙 정도에 따라 칼로리 함량이 약간 증가하거나 감소 할 수 있습니다..

    100g 용 Pomelo BZHU :

    • 단백질 0.6g;
    • 지방 0.2g;
    • 탄수화물 6.7g.

    포멜로 열매의 이점, 해로움이없고 칼로리 함량이 낮기 때문에이 감귤류는 체중 감량을위한 식단의 훌륭한 구성 요소가 될 것이라고 말할 수 있습니다. 과일은 지방 축적을 방지하므로 정기적으로 섭취하면 불필요한 파운드를 제거하고 체중을 최적의 수준으로 유지할 수 있습니다..

    포멜로는 아침, 점심, 저녁 식사 전에 2-3 조각으로 먹거나 메인 식사 사이에 간식으로 먹는 것이 좋습니다..

    포멜로의 유용한 특성

    몸에 유용한 포멜로는 무엇입니까? 충분한 양의 비타민과 미네랄이 들어있는 과일에는 많은 유익한 특성이 있습니다.

    • 염증 완화에 도움이됩니다. 동부에서는 비뇨기 질환 예방 조치로 사용됩니다..
    • 면역 체계의 기능을 향상시키고 바이러스 및 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다..
    • 신장 기능을 자극합니다.
    • 치아 법랑질을 강화하고 잇몸 건강을 개선합니다. Exot는 치아 법랑질 파괴를 일으키지 않는다는 점에서 다른 감귤류와 다릅니다..
    • 빈혈에 대한 추가 치료법. 이 제품에는 비타민 C의 영향으로 신체에 잘 흡수되는 철분이 포함되어 있습니다..
    • 혈압 정상화.

    포멜로는 아이들에게 유용합니까? 이 과일은 아기의 구루병 예방에 좋습니다..

    소화 시스템을 개선하고 장을 적극적으로 정화합니다. 덕분에 독소와 유해 물질이 몸에서 제거됩니다..

    Pomelo는 종양의 형성, 발달 및 확산을 예방합니다. 가족이 암으로 고통받는 사람들에게 과일 사용을 권장합니다..

    죽상 경화증 예방을 위해 맛있고 건강한 과일을 권장합니다. 정기적으로 포멜로를 사용하면 짧은 시간 후에 신체의 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈관벽의 상태가 개선 될 수 있습니다..

    Pomelo는 골다공증 예방으로 노인에게 유용한 속성이 많이 있습니다..

    감귤류는 기억력, 집중력 및 작업 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 제품에는 노화와 적극적으로 싸우는 항산화 제가 포함되어 있습니다..

    신체에 미치는 영향

    포멜로 열매는 많은 유익한 특성을 가지고 있기 때문에 신체에 긍정적 인 영향을 미친다고 주장 할 수 있습니다. 이 과일 사용에 금기 사항이 없다면.

    포멜로를 포함한 모든 감귤류에는 신체의 방어력을 높이는 데 필요한 엄청난 양의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 따라서 감기의 계절에 열매가 맺 힙니다. 에센셜 오일은 또한 면역력 향상에 도움이됩니다. 이 제품은 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 혈관벽의 상태를 개선하여 더 탄력적으로 만들어 혈전 위험을 줄입니다..

    과일은 혈압을 낮추는 데 도움이되므로 고혈압 환자는 정기적으로 식단에 포함시켜야합니다. 포멜로는 심혈 관계에 유익한 영향을 미치는 칼륨을 함유하고 있습니다. 비타민 B는 뇌와 신경계의 기능에 필수적입니다. Exot는 하루 종일 에너지를 공급하고, 작업 능력을 높이고, 스트레스와 싸우고, 기분을 개선하고, 몸을 좋은 상태로 유지합니다..

    감귤류에는 항염 작용이 있습니다. 의사는 기침 할 때 포멜로 사용을 권장합니다. 과일은 소화 시스템을 개선하고 신체가 지방을 분해하고 음식을 더 잘 흡수하도록 돕습니다. 감귤류에 함유 된 섬유질은 체내에서 소화되지 않지만 장을 깨끗하게하는 데 필요합니다. 펙틴은 포위 효과가있어 아스코르브 산의 공격적인 영향으로부터 위장관의 민감한 점막을 안정적으로 보호합니다. Pomelo는 장 연동 운동을 개선하고 신진 대사 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 감귤류 과일의 산화 방지제는 젊고 아름답게 지낼 수 있도록 도와줍니다..

    여성들을위한

    특히 포멜로는 여성에게 많은 이점을 제공합니다. 과일은 소화관을 정상화하고 소화의 모든 어려움은 피부 모양에 반영됩니다. 포멜로의 장점은 정기적으로 사용하면 안색이 개선되고 피부가 거칠어지며 피부 발진이 사라진다는 것입니다..

    임산부 및 간호 용

    임산부를 위해 메뉴에 포멜로를 포함하는 것이 좋습니다. 과일은 여성과 어린이의 몸에 잘 받아 들여지고 몸은 정상적인 임신 과정에 필요한 요소 인 엽산으로 포화됩니다..

    그러나 우리는 모든 감귤류가 알레르겐이라는 것을 잊지 말아야합니다. 임산부가 무제한으로 사용하면 나중에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 같은 이유로 모유 수유 중에 감귤류를 과도하게 사용해서는 안됩니다. 적당히 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

    남성에게 좋은 것

    남성 건강에 대한 포멜로의 장점과 해악은 무엇입니까? 이 감귤류는 남성에게도 좋습니다. 그는 자연스러운 최음제입니다. 정기적으로 섭취하면 성행위가 증가합니다. 과학자들의 결과에 따르면 태아는 남성의 정자 발달에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

    비타민 C는 혈관을 강화하고 골반 장기로의 혈류를 증가시켜 성기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. Pomelo는 효능을 향상시키는 수단으로 사용됩니다..

    어린이를위한 포멜로

    포멜로는 어린이에게도 유용합니다. 그러나 적당히 지켜야합니다. 감귤류가 강한 알레르겐이라는 것은 이미 언급되었습니다. 이러한 이유로 아기가 이전에 예를 들어 귤에 대한 반응을 경험 한 적이 있다면이 과일도 사용하지 않는 것이 좋습니다. 12 개월 미만의 아기에게는 포멜로를주지 않는 것이 좋습니다. 나이가 많은 어린이의 경우 볼륨을 제한하는 것이 바람직합니다..

    Pomelo 건강에 해로운 것은 무엇입니까

    제품을 사용할 때 긍정적 인 특성뿐만 아니라 해를 끼칠 수있는 방법도 고려해야합니다. 포멜로의 해악은 태아가 완하제 효과를 가질 수 있다는 사실에 있습니다. 따라서 대변이 불안정하면 메뉴에 포함시킬 수 없습니다. 심각한 소화 장애가 발생할 수 있습니다..

    다음과 같은 금기 사항이있는 경우에도이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

    • 음식 알레르기에 대한 소인;
    • 약물 사용-과일 펄프의 요소는 약물의 효과를 감소시킵니다.
    • 신장과 간의 심한 병리;
    • 높은 수준의 위산;
    • 궤양 또는 대장염 악화.

    이러한 조건이있는 경우이 과일을 메뉴에 포함하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 이점과 해가 신체에 영향을 미치고 그 결과 빨간색, 분홍색 또는 흰색 포멜로가 건강에만 해를 끼칩니다..

    금기 사항이 없으면식이 요법에 감귤류를 포함시킬 수 있습니다. 물론 과일을 남용하지 않고.

    Pomelo는 감귤 애호가들에게 호평을받는 제품입니다. 정기적으로 사용하면 기분이 나아질 것입니다. 또한,이 감귤류 과일은 비만 퇴치에 도움이됩니다..

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