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당뇨병 환자를위한 정통 금식

당뇨병 환자가있는 신자들은 대 사순절을 포함한 교회 표준을 따르려고 노력합니다. 당뇨병 (DM)으로 금식하는 것은 의사의 예비 권고에 의해서만 가능합니다. 육류, 달콤하고 풍성한 페이스트리, 동물성 식품, 알코올성 음료를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 생선은 주요 공휴일에만 섭취 할 수 있습니다. 금욕 기간의 메뉴는 의사와 동의해야합니다. 당뇨병 환자의 경우 교회가 규칙을 다소 약화시키기 때문입니다..

특히 당뇨병 환자의 단식은 건강에 해를 끼치 지 않도록 현명해야합니다..

당뇨병 환자가 금식 할 수 있습니까??

제 1 형 당뇨병

이 기간 동안 제 1 형 당뇨병이있는 사람들에게는 인슐린 제제를 정기적으로 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 음식에 첨가되는 소금의 양을 조절하고 XE와 탄수화물 단위를 계산하는 것이 필요합니다 (최적 양은 7U). 식단에서 제외 :

  • 훈제, 매운 및 튀김 음식;
  • 풍부한 밀가루 제품;
  • 설탕 및 설탕 함유 식품.

금식 중에는 혈당 지수가 낮기 때문에 진주 보리와 오트밀을 먹을 수 있습니다. 낮은 GI 야채 요리도 허용되지만 과일에서? 자두, 석류 및 신 사과. 단식 1 형 당뇨병의 식단은 질병의 경과, 수반되는 질병 및 건강 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 유형 1에서는 고기를 먹지 않아야합니다..

제 2 형 당뇨병

제 2 형 당뇨병에 대한 단식에는 특정 식단이 필요합니다. 당신이 먹는 음식은 더 많은 단백질과 적은 탄수화물을 포함해야합니다. 과체중을 피하기 위해 튀긴 음식과 훈제 음식은 먹지 않아야합니다. 저칼로리 음식을 조리하거나 쪄서 먹는 것이 가장 좋습니다. 식단에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 과일과 열매;
  • 거친 시골 빵;
  • 견과류와 씨앗;
  • 버섯, 야채;
  • 콩 및 콩류 제품;
  • 꿀.

식사 전에 단식하는 사람은 설탕 수치 상승을 방지하기 위해 모든 음식의 GI를 계산해야합니다. 제 2 형 당뇨병 환자는 주스, 버터 빵과 과자, 감, 쌀, 수수, 메밀 죽, 가스 수를 사용하지 마십시오. 당뇨병 환자를위한 알코올 음료는 평상시, 특히 단식 중에도 금지됩니다..

기본 금식 규칙

금식 기간 동안 주요 강조점은기도, 죄 많은 생각에서 영혼의 해방에 있어야합니다. 토요일과 일요일을 제외하고 저녁에 먹을 수 있습니까? 요즘에는 점심과 저녁을 먹을 수 있습니다. 금식은 시작과 마지막 주에 가장 힘들다. 금식 첫 주 월요일에는 식사를 거부해야하며 화요일부터 금요일까지 야채, 과일 및 빵 (건식 식사)을 먹을 수 있습니다. 주말에는 식물성 기름을 첨가 한 음식이 허용됩니다. 마지막 (성스러운) 주에는 건식을 고수해야하며 금요일에는 전혀 먹지 않아야합니다. 다른 경우에는 다음과 같은 식단이 제공됩니다.

  • 월요일 수요일 금요일 ? 건식 증.
  • 화요일 목요일? 기름을 첨가하지 않은 데운 음식.
  • 토요일 일요일 ? 식물성 기름을 첨가 한 요리.

당뇨병 환자의 금식 기간? 몸을 내리는 시간. 그러나 당뇨병 환자가 단백질 제품을 거부하는 것은 불가능하기 때문에 과용하지 않는 것이 중요합니다. 금식은 주치의의 지속적인 감독하에 있어야하며, 제품 세트를 조정하는 것도 필요합니다. 첫 금욕을 준비하려면 약 7 일 동안 금식을 시도한 다음 며칠 동안 정상적인 식단으로 돌아가 몸이 회복되도록해야합니다. 금식 중에는 더 많은 물 (하루에 최소 2 리터)을 마시고 혈장 및 소변의 케톤체 내 당 수준을 조절하고 음식 섭취 일정을 유지해야합니다..

공복 당뇨병 환자는 의사의 모든 권고를 따라야합니다. 건강 상태가 악화되면 금식식이 조정되어야합니다..

당뇨병 메뉴

제 1 형 당뇨병에서는 혈당 수치를 정상 범위로 유지하기 위해 단식 중에 인슐린 요법을 계속해야합니다. 메뉴에는 머핀, 페이스트리, 튀김, 지방 및 훈제 식품이 포함되지 않습니다. GI가 40 미만인 죽과 무, 가지, 양파, 호박 및 오이가 들어간 요리를 먹을 수 있습니다. 오늘의 식단을 구성하려면 건강 상태와 개인 특성을 고려해야합니다..

제 2 형 당뇨병 환자는 특히 다음과 같은 과일과 채소로 만든 음식을 먹을 수 있습니다.

  • 호박과 호박을 곁들인 가벼운 샐러드;
  • 익힌 콩;
  • 배 샐러드;
  • 담근 사과;
  • 야채와 함께 바다 물고기;
  • 블루 베리 차, 설탕에 절인 과일.
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가능한 조리법 및 권장 사항

당뇨병 환자를위한 식사는 소량의 기름으로 끓이거나 쪄서 금식을 금합니다. 금욕 기간 동안 야채 스튜, 필라프, 소량의 딸기가 든 시리얼, 야채 및 과일 샐러드를 먹을 수 있습니다. 예를 들어 야채 샐러드에는 달콤한 고추, 토마토, 오이가 필요합니다. 재료를 입방체로 자르고 저어 준 다음 올리브를 넣습니다. 상추 잎에 야채를 깔고 레몬 주스를 뿌린다. 과일 샐러드의 경우 크랜베리와 블루 베리 10 개, 석류 씨앗 15 개, 사과 반개, 배 1 개가 필요합니다. 과일을 입방체로 자른 다음 석류와 딸기를 섞고 레몬 주스를 뿌립니다. 이 조리법은 건강을 해치지 않고 사순절의 규칙을 따르는 데 도움이 될 것입니다..

당뇨병을위한 금식

금식하는 동안, 사람은 자기 훈련을 개발하고, 더 친절하고, 더 관대 해지고, 몸을 치유 할 좋은 기회를 갖습니다. 의학의 관점에서 당뇨병을 동반 한 단식이 가능하지만 일부 뉘앙스를 고려하고 환자의 특징에 대해 아는 것이 중요합니다..

식단에서 식물성 식품의 우세는 순환계 상태, 췌장 및 간의 작용에 유익한 영향을 미칩니다. 또한 의사는 당뇨병 환자가 일상 생활에서도 동물성 지방과 단순 탄수화물의 양을 줄일 것을 권장합니다. 그리고 제 2 형 당뇨병에 대한 금식은 환자가 죽상 경화증 및 심한 체중 증가와 같은 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다..

병자를위한 금식의 특징

금식하기 약 2 주 전에 환자는 자신의 당뇨병이 어떻게 보상되는지 이해하기 위해 내분비학 자의 정기 검사를 받아야합니다. 단식은 정확한 진단이 내려진 후에 만 ​​결정되어야합니다. 영양에 관한 주치의의 권장 사항도 신부와 논의해야합니다. 병든 사람들에게는 조정과 이완이 종종 가능하기 때문입니다..

이 문서는 일반적인 지침을 제공하지만 각 경우에 따라 약간 씩 다를 수 있습니다. 린 요리법은 건강하고 건강에 좋은 음식이기 때문에 아픈 사람뿐만 아니라 온 가족을위한 식사를 준비하는 데 사용할 수 있습니다..

금식 당뇨병 환자는 건강을 유지하기 위해 따라야 할 몇 가지 규칙을 명심하는 것이 중요합니다.

  • 위험한 상태 인 저혈당증으로 이어질 수 있으므로 식사 사이에 굶주리고 긴 휴식을 유지할 수 없습니다.
  • 식단에는 육류 및 유제품 (예 : 견과류 및 콩)을 대체하는 단백질 구성이 풍부한 식품이 포함되어야합니다.
  • 매일 충분한 양의 식물성 기름 (올리브 또는 옥수수 기름이 바람직 함)을 섭취해야합니다.
  • 혈액의 포도당 수준을주의 깊게 모니터링하고 인슐린 의존적 인 질병의 경우 빵 단위 수를 정확하게 계산해야합니다.
  • 과일과 채소를 선택할 때 환자가 사는 지역에서 자라는 단순한 제품을 선호하는 것이 좋습니다.

중증 당뇨병 환자는 일반적으로 금식을 상당히 완화 할 수 있습니다. 이 기간 동안 추가로 먹을 수있는 음식 (예 : 육류 또는 유제품)은 사제가 제안 할 수 있습니다. 금식의 심각성에 관계없이 사람이 그 영적 요소를 기억하는 것이 중요합니다..

제외 할 식품

당뇨병으로 금식을 관찰하면 다음과 같은 음식을 포기해야합니다.

  • 육류 및이를 포함하는 모든 제품;
  • 동물성 지방 (버터 포함);
  • 과자;
  • 흰 빵;
  • 이국적인 과일과 채소;
  • 단단한 치즈;
  • 초콜릿;
  • 유제품;
  • 전유;
  • 달걀.

생선 사용에 관한 질문 (금식을 관찰하는 모든 사람이 먹을 수있는 날은 제외)은 당뇨병 경과의 특성에 따라 개별적으로 해결됩니다. 어떤 경우에는 환자가 코티지 치즈와 계란을 추가로 먹을 수도 있습니다..

환자는 이전과 마찬가지로 부분식이 요법을 따라야합니다. 매일 식사를 구성하여 주 식사 (아침, 점심, 저녁)에 3 회, 환자가 간식 (점심, 오후 간식)을 2 회 제공하도록 구성하는 것이 좋습니다..

부활절 또는 성탄절 전 사순절을 볼 때 건강을 유지하는 데 필요한 치료법을 잊지 말아야합니다. 제 2 형 당뇨병에서는 당질 저하제와 질병의 혈관 합병증 예방을위한 약물, 제 1 형 당뇨병에서는 인슐린 주사가 될 수 있습니다..

반찬과 수프

단식중인 당뇨병 환자를위한 반찬으로 탄수화물 함량이 낮거나 중간 정도 인 시리얼과 야채가 적합합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 메밀;
  • 밀죽;
  • 기장;
  • 끓일 오트밀.

죽은 식물성 기름과 많은 양념을 첨가하지 않고 물에서 가장 잘 조리됩니다. 접시가 매우 건조한 것으로 판명되면 요리가 끝날 때 약간의 올리브 오일을 추가 할 수 있습니다 (이렇게하면 최대 영양분을 유지할 수 있습니다)..

금식 기간 동안 환자는 매일 첫 번째 코스를 먹은 것이 좋습니다. 야채 국물과 수프가 될 수 있습니다. 요리 중에는 튀긴 야채와 버터를 사용할 수 없으며 음식은식이 요법과 가벼워 야합니다. 예를 들어 감자, 고추, 콜리 플라워, 당근, 양파로 수프를 만들 수 있습니다. 린 야채 보르시 (사워 크림 없음)는 녹두와 녹색을 첨가하여 다양하게 만들 수 있습니다. 금식 중에는 풍부하고 기름진 수프를 먹을 수 없으므로 야채가 가장 좋습니다..

버섯과 야채 커틀릿

고기없는 커틀릿은 살코기 반찬에 건강에 도움이됩니다. 대부분 양배추, 버섯, 당근 및 시리얼 (메밀, 오트밀)로 준비됩니다. 일부 조리법에서는 세 몰리나도 발견되지만 탄수화물 대사 장애의 경우이 제품을 사용하는 것이 바람직하지 않습니다 (이는 제 2 형 당뇨병에서 특히 중요합니다). 세 몰리나는 다량의 탄수화물과 최소한의 영양소를 함유하고 있으므로 더 유용한 성분으로 대체하는 것이 좋습니다. 다음은 탄수화물과 지방 함량이 낮거나 중간 정도 인 식품으로 구성되어있어 당뇨병 환자가 먹을 수있는 살코기 커틀릿 요리법입니다..

호박과 콩 까스

요리를 준비하려면 다음 재료를 준비해야합니다.

  • 콩 한 잔;
  • 호박 100g;
  • 생 감자 1 개
  • 양파 1 개;
  • 마늘 1 쪽.

콩을 찬물에 붓고 밤새 두십시오. 아침에는 물을 빼고 콩을 헹구십시오. 콩 껍질의 먼지와 오물이 쌓이기 때문에 담근 물에 콩을 끓이는 것은 불가능합니다.

그 후 콩은 부드러워 질 때까지 끓여서 (조리 시간은 약 40 분), 식힌 다음 믹서기 또는 고기 분쇄기를 사용하여 잘게 썬다. 결과 "다진 고기"에 잘게 썬 당근, 다진 양파, 마늘 및 강판 감자를 추가합니다. 호박은 굵은 강판에 잘게 자르고 결과물과 혼합됩니다. 이 혼합물에서 커틀릿이 형성되고 35 분 동안 찐다..

버섯 커틀릿

찐 샴 피뇽 패티는 조림 야채 나 죽에 맛있게 추가 할 수 있습니다. 이 요리를 준비하려면 버섯 500g, 당근 100g, 양파 1 개를 물에 껍질을 벗기고 헹구어 야합니다. 믹서기에서 구성 요소를 갈아서 소금과 후추를 추가하여 완전히 섞습니다. 결과물에서 커틀릿을 만들고 30 분 동안 찜해야합니다. 환자가 계란을 먹을 수있는 경우 조리하기 전에 조단백질 1 개를 덩어리에 추가하여 접시의 모양을 더 잘 유지할 수 있습니다..

콜리 플라워 커틀릿

끓인 후 콜리 플라워는 30 분 동안 끓여서 식힌 다음 믹서기 또는 고기 분쇄기로 잘게 썬다. 결과 혼합물에 강판 양파 1 개와 오트밀 가루 (100g)를 첨가해야합니다. 결과로 나온 다진 고기에서 커틀릿을 만들고 25 분 동안 쪄야합니다. 같은 커틀릿을 180 ° C에서 30 분 동안 구워 오븐에서 조리 할 수 ​​있습니다..

복잡한 식사

가늘고 맛있는 요리 중 하나는 버섯을 곁들인 다이어트 양배추 롤입니다. 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 양배추 1 머리;
  • 당근 1 개;
  • 300-400g. 샴 피뇽;
  • 토마토 페이스트 100g;
  • 쌀 200g (바람직하게는 닦지 않음);
  • 마늘 1 쪽.

양배추는 잎이 부드러워 지도록 반쯤 익을 때까지 끓여야하며 속을 싸서 넣을 수 있습니다. 쌀은 먼저 물을 부어 끓여서 10 분 동안 끓여야합니다 (완전하게 익히면 안 됨). 이 요리 방법은 금식 중에 피하는 것이 가장 좋기 때문에 당근과 버섯을 튀길 필요가 없습니다. 버섯과 당근은 다져서 삶은 쌀과 섞어 야합니다. 준비된 속을 양배추 잎 중앙에 놓고 양배추 롤을 감싸서 안쪽 가장자리를 숨 깁니다..

채워진 양배추 롤을 바닥이 두꺼운 냄비 바닥에 층별로 놓고 위에 물과 토마토 페이스트를 붓습니다. 맛을 내기 위해 잘게 다진 마늘을 그레이비에 첨가합니다. 접시를 끓여서 약한 불로 1.5 시간 동안 끓입니다. 이러한 조리 시간은 양배추 잎이 매우 부드러워지고 마지막에 양배추 롤이 "녹는"일관성을 갖도록하기 위해 필요합니다..

금식중인 환자에게 허용되는 또 다른 복잡한 요리는 야채 캐서롤입니다. 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 500g 감자;
  • 호박 1 개;
  • 당근 200g;
  • 삶은 사탕무 500g;
  • 올리브유.

반쯤 익을 때까지 감자, 호박, 당근을 삶아서 원으로 자릅니다. 사탕무는 껍질을 벗기고 같은 방식으로 자릅니다. 둥근 실리콘 베이킹 접시의 바닥에 올리브 오일을 뿌리고 당근, 감자, 호박, 사탕무의 절반을 층으로 깔아줍니다. 야채는 또한 기름에 약간 적셔서 나머지는 위에 올려야합니다. 접시 위에 마른 허브와 후추를 뿌릴 수 있으며 캐서롤이 없으면 맛이 좋기 때문에 소금을 거부하는 것이 좋습니다.

호일로 상단을 덮고 오븐에서 200 ° C에서 30 분 동안 굽습니다. 요리가 끝나기 몇 분 전에 포일을 열어 퍼프 캐서롤 상단에 바삭한 빵 껍질을 만들 수 있습니다. 다른 정식과 마찬가지로이 야채는 점심이나 늦은 저녁에 좋습니다. 캐서롤 외에도 거의 동일한 음식 세트에서 스튜 또는 소테를 요리 할 수 ​​있습니다..

당뇨병으로 금식하는 것이 항상 가능합니까? 이 문제는 웰빙과 인간 건강 상태에 따라 개별적으로 해결되어야합니다. 금식은 영양의 관점에서 특정 제한을 부과하기 때문에 완료 후 당뇨병 환자는 조치를 준수하고 분해하지 않아야하며 즉시 많은 양의 고기와 발효유 제품을 식단에 도입해야합니다. 이로 인해 모든 신체 건강상의 이점을 잃을 수 있으므로 일반 메뉴로의 전환은 원활하고 신중하게 계획되어야합니다..

당뇨병을위한 금식

대 사순절 기간에 정통 기독교인들은 40 일 동안 금식해야합니다. 금식 조건은 식단에서 계란, 육류 및 유제품을 제외하는 것입니다. 또한 버터, 마요네즈, 제과점 및 제과점을 포기해야합니다. 알코올성 음료의 사용은 허용되지 않습니다. 생선 요리는 중요한 휴일에만 먹을 수 있습니다. 당뇨병에서 많은 음식 자체가 금지된다는 사실에도 불구하고 당뇨병 환자의 금식은 환자의 신체에 해를 끼칠 수 있으므로 철저하게 관찰해서는 안됩니다.

금식해도 괜찮습니까

제 2 형 당뇨병은 혈당 수치 증가를 특징으로하는 질병입니다. 혈중 인슐린 양을 유지하기 위해 당뇨병 환자는 특별한 영양이 필요합니다. 이러한 이유로 제 2 형 당뇨병은 특정 규칙에 따라 단식이 필요합니다..

환자가 금식 할 수 있는지 여부는 의사가 결정합니다. 합병증 기간 동안 금식을 거부하는 것이 좋습니다. 그러나 안정된 상태로 당뇨병 환자에게는 어렵지만 끝까지 전체 기간을 견딜 수 있습니다. 교회는이 질병에 걸린 사람들을위한 방종을 만듭니다.

당뇨병이 있으면 전체 식품 목록을 포기할 수 없습니다. 부분적인 제한만으로 충분합니다. 금식하기로 결정한 환자는 먼저 당뇨병으로 금식하는 방법에 대해 의사와상의하여 아픈 신체에 해를 끼치 지 않도록해야합니다..

사용 가능한 제품

사순절 기간에는 당뇨병 환자에게 도움이되는 많은 음식을 먹을 수 있습니다.

  • 콩과 식물 및 콩 제품;
  • 향신료와 허브;
  • 말린 과일, 씨앗 및 견과류;
  • 산세 및 산세;
  • 잼과 딸기;
  • 야채와 버섯;
  • 부자가 아닌 빵.

단식과 당뇨병이 항상 양립 할 수있는 것은 아니라는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 의료 전문가가 특별한 식단을 허용하면 단백질 식품의 양을 계산하는 것이 필수적입니다. 안타깝게도 이러한 물질은 금식 중 금지 된 식품 (코티지 치즈, 생선, 닭고기 등)에서 대량으로 발견됩니다. 이러한 이유로 당뇨병 환자를위한 특정 방종이 있습니다..

규칙

금식을 위해 가장 중요한 것은 적당한 음식 섭취를 관찰하는 것입니다.이 기간 동안 물질적 영양이 아닌 영적인 시간을 더 많이 주어야하기 때문입니다..

어느 정도까지 사순절은 당뇨병 환자를위한 일종의 식단입니다. 이는 기존 제한 때문입니다..

  • 당뇨병 환자는 다량의 콜레스테롤이 공격을 유발할 수 있기 때문에 반드시 지방이 많은 식품 사용으로 제한해야합니다..
  • 탄수화물이 포화 된 음식을 먹지 마십시오. 예를 들어, 금식하는 사람이 먹는 곡물 (기장, 쌀, 메밀 등)은 인슐린을 증가시킬 수 있습니다. 거친 빵도 탄수화물 그룹에 포함됩니다..
  • 일반적인 금지 사항에는 밀가루 제품과 과자가 포함됩니다. 이러한 제품은 당뇨병 환자에게 금지되어 있습니다. 그러나 단맛은 빠르게 흡수되고 유익한 특성을 가지고 있기 때문에 예를 들어 꽃 꿀로 바꿀 수 있습니다..
  • 허용되는 음료에는 차, 설탕에 절인 과일, 주스가 포함됩니다. 금식에는 알코올이 허용되지 않습니다. 알코올 음료는 항상 당뇨병 환자에게 금지됩니다..

기독교 관습을 지키는 병든 사람은 요리의 칼로리 함량과 그 내용뿐만 아니라 제품의 품질에도주의를 기울여야합니다. 단식하는 사람들은 당뇨병 환자를 배제하는 데 필요한 짠 음식, 튀김 음식, 훈제 음식을 먹을 수 있습니다. 찌거나 조리 한 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다..

권장 사항

전문가들은 제 2 형 당뇨병이있는 사람들은 단식 중에 일주일에 한 번 단식을하고 저칼로리 및 저지방 음식 만 최소한으로 섭취해야한다고 권장합니다. 그러나 포도당 수치의 감소 또는 증가에 문제가있는 경우에는 하역을 포기하거나 심지어 단식을 중단하는 것이 좋습니다. 병든 몸에 필요한 물질을 정기적으로 섭취해야합니다. 영양 실조는 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.

단식이 올바르게 관찰되고 주치의의 조언을 따르면 음식에 대한 제한은 모든 당뇨병 환자에서 관찰되는 시스템과 기관의 장애를 복구하는 데 도움이 될 수도 있습니다..

누군가는 금식을 쉽게 거부 할 수 있지만 신자들은 비록 아프더라도 금식하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 영혼과 몸을 정화하는 것은 그들에게 매우 중요합니다. 금식 당뇨병 환자들과 많은 전문가들에 따르면, 금식은 신앙의 힘의 표현이며 인간의 건강에 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 최소한의 위험도 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 각 환자는 자신의 능력과 신체 상태를 합리적으로 평가해야합니다..

당뇨병 환자를위한 금식

위대한 사순절은 정통 기독교인의 삶에서 중요한 행사입니다. 그리고 당연히이 기간 동안 당뇨병을 앓고있는 신자들은 많은 질문을 가지고 있으며, 우리는이 기사에서 답하려고 노력할 것입니다. 이 기사의 자료는 일반적인 성격을 지니 며 금식을 시작하기 전에 담당 내분비 학자와상의 할 것을 각 경우에 권장합니다..

당뇨병 환자가 금식해도 괜찮습니까??

대부분의 당뇨병 환자는 금식을 할 수 있지만 다음과 같은 특징이 있습니다.

정통 금식 중에는 단백질과 지방이 포함 된 음식이 제한됩니다. 그리고 단백질과 지방은 탄수화물의 흡수를 늦추고, 공급되지 않으면 저혈당증 (혈당 수준 3.9mmol / L 이하)의 위험이 식후 2 ~ 3 시간, 특히 짧은 인슐린을 다량 복용하거나 정제 된 포도당을 낮추는 경우 증가합니다. 설 포닐 우레아 유도체 및 글리 니드 그룹의 제제.

반면, 단식 중에는 탄수화물 음식을 더 많이 섭취하고 단백질과 지방이 부족하면 탄수화물이 더 빨리 흡수되어 식사 후 혈당 수치가 더 날카 롭고 뚜렷하게 증가합니다..

따라서 우리는 두 가지 문제에 직면 해 있습니다 : 식후 포도당 수치의 급격한 상승과 식간 및 야간 저혈당증. 첫 번째 문제는 더 천천히 소화되고 흡수되는 음식을 선택하여 해결할 수 있고 두 번째 문제는 약물 복용량을 조정하여 해결할 수 있습니다. 아래에서 이에 대해 이야기하겠습니다..

혈당 측정 빈도?

  • 메트포르민, DPP-4 억제제, GLP-1 작용제, SGLT-2 억제제를 복용하는 T2DM 환자-하루 1-2 회;
  • 제 2 형 당뇨병 환자, 설 포닐 우레아 및 점토 제제를 복용하고 긴 인슐린 만 주사-하루 3-4 회;
  • T2DM 및 T1DM 환자, 길고 짧은 인슐린 주사, 인슐린 펌프 사용, 혼합 인슐린, 하루에 6 회 이상.

선택할 제품?

물론 금식의 척도는 개별적으로 논의됩니다. 그러나 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 저탄수화물 야채를 더 많이 섭취하는 것이 모든 주요 식사에서 가장 좋습니다. 포함 된 섬유질로 인해 탄수화물 흡수가 느려집니다. 저탄수화물 야채에는 다양한 샐러드, 양배추, 오이, 토마토, 호박, 호박, 시금치, 브로콜리, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 녹두, 셀러리, 채소, 양파, 아스파라거스, 고추, 가지 등이 포함됩니다..
  • 통 곡물 가루, 가장 덜 가공 된 곡물, 현미 및 야생 쌀, 보리, 불구 르, 큰 오트밀로 만든 식품을 선택하십시오..
  • 과당을 포함한 과자 제한하기. 그들은 혈당 수치를 급격히 상승시킵니다. 그리고 여보도 예외는 아닙니다!
  • 자신이 허용하는 식품 (견과류, 아보카도, 오일 등)의 지방과 단백질을 식단에 추가하십시오..

용량 조정 또는 항 당뇨병 약물의 철회가 필요합니다.?

메트포르민 (Glucophage, Siofor 등)

약물의 복용량은 동일하게 유지됩니다. 메트포르민은 췌장에 영향을 미치지 않으므로 저혈당증을 유발하지 않습니다..

설 포닐 우레아 유도체 (글리 클라 지드 (Diabeton), 글리메피리드 (Amaryl), 글 리벤 클라 미드 (마니 닐) 등)

이 약물 그룹은 특별한주의가 필요합니다! 설 포닐 우레아 유도체는 췌장에서 더 많은 인슐린을 생성하도록 "원인"하여 음식이 제한 될 때 저혈당증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 금식 중에 이러한 약물을 복용하는 사람들은 혈당을 더 자주 측정해야하며 약물 복용량을 줄여야 할 수 있습니다. 특히 glibenclamide (Maninil)는이 그룹의 최신 약물 (glimepiride, gliclazide)으로 대체하는 것이 좋습니다. 사용하면 저혈당 위험이 가장 높기 때문입니다. 단식 중에 음식을 완전히 삼가는 날이 있으면 이러한 약물을 복용 할 수 없습니다.

DPP-4 억제제 (빌다 글 립틴 (Galvus), 시타 글 립틴 (Januvia), 알로 글 립틴 (Vipidia), 리나 글 립틴 (Trazhenta), 삭 사글 립틴 (Onglisa) 등)

이전과 같이 계속 복용 할 수 있으며 용량 조정이 필요하지 않습니다..

GLP-1 작용제 (exenatide (Byetta), liraglutide (Victoza), lixisenatide (Lixumia), dulaglutide (Trulicity) 등)

단식하기 최소 6 주 전에 복용량을 조정 한 경우 동일한 복용량으로 약물을 계속 주사하십시오..

SGLT-2 억제제 (dapagliflozin (Forsiga), empagliflozin (Jardins), canagliflozin (Invokana))

복용 할 수 있으며 복용량 조정이 필요하지 않습니다. 이 약물 그룹의 가장 중요한 것은 충분한 액체를 마시는 것입니다..

글리 니드 (레파 글리 니드 (NovoNorm), 나테 글리 니드 (Starlix))

메인 식사 전에 드십시오. 단식 중에 음식을 완전히 삼가는 날이 있으면 이러한 약물을 복용하지 않으면 저혈당증이 발생합니다..

제 2 형 당뇨병에 대한 인슐린 요법

긴 인슐린 (glargine 100 (Lantus), glargine 300 (Tudjeo), detemir (Levemir), 인슐린 -isophane (Humalin NPH, Protafan 등))

대부분의 경우 용량 조정이 필요하지 않습니다. 그러나 밤에 포도당 수치가 떨어지거나 식사 전에 포도당 수치가 낮 으면 긴 인슐린 용량을 15-30 % 줄일 수 있습니다..

Short 및 Ultrashort 인슐린 (인간 인슐린 (Actrapid), 리스프로 (Humalog), 아스 파트 (Novorapid), 글루 리신 (Apidra))

사람이 금식 중에 더 많은 탄수화물을 섭취하기 때문에 단기 또는 초단 량 인슐린의 용량을 늘릴 필요가있을 것입니다. 따라서 섭취하려는 빵 단위 또는 탄수화물 그램 수를 기준으로 복용량을 계산하는 것이 가장 좋습니다. 식사 전에 고정 용량의 인슐린을 입력 한 경우 처음에는 용량을 그대로 두되 식사 후 1.5-2 시간 후에 혈당 수치를 측정하십시오. 너무 높거나 너무 낮은 값으로 인해 적합하지 않은 경우 내분비 전문의에게 연락하여 용량을 조정하십시오. 그리고 기억하십시오. 혈액으로의 포도당 흡수가 인슐린 작용의 최고점과 일치하도록하려면 초단파 인슐린을 식사 15 분 전에, 짧은 인슐린을 식사 30 분 전에 투여해야합니다..

혼합 인슐린

동일한 복용량을 유지하십시오. 그러나 저혈당증이 더 자주 발생하기 시작하면 사용되는 약물의 용량을 15-30 % 줄일 수 있습니다.

제 1 형 당뇨병에 대한 인슐린 요법

긴 인슐린 또는 기초 펌프 용량 조정

긴 인슐린 용량 또는 기본 속도를 처음에는 동일한 양으로 유지하십시오. 그러나 식사 사이 또는 밤새 포도당 수치가 감소하면 긴 인슐린의 복용량을 15-30 % 줄이는 것이 좋습니다. 인슐린 펌프를 사용하는 사람들은 기저 수준이 1.5 ~ 2 시간 내에 최고가되는 초단 인슐린으로 유지된다는 점을 기억해야합니다. 따라서 문제가 기저에 있다고 생각되면 인슐린 주입 속도를 약 포도당 수치의 현저한 감소 또는 증가 2 시간 전.

짧거나 매우 짧은 인슐린 용량 조정 및 볼 루스 펌프

인슐린은 이전과 같이 투여되며, 용량은 탄수화물 계수와 민감도 계수를 사용하여 계산됩니다. 단식 중에는 많은 탄수화물이 음식과 함께 섭취되기 때문에 단기 또는 초단 인슐린의 용량을 늘릴 필요가있을 것입니다. 잊지 마십시오 : 인슐린 작용의 피크와 일치하도록 혈액으로의 포도당 흡수를 위해 초단 인슐린은 식사 15 분 전에, 짧은 인슐린은 식사 30 분 전에 투여됩니다. 단식 중에 펌프를 사용하는 사람들은 확장 된 볼 루스가 필요하지 않을 가능성이 높습니다..

금식이 당뇨병에 허용됩니까?

많은 당뇨병 환자들이 당뇨병으로 금식 할 수 있는지 질문합니다. 이것은 정교회가 신자들에게 동물성 제품을 지속적으로 금하는 오랜 기간 동안 특히 그렇습니다. 당뇨병 환자가 금식 할 수 있는지 여부와 혈당을 높이 지 않고 금식하는 방법을 고려하십시오..

당뇨병에서 금식의 특징

종교적 단식은 특정 기간 동안 고기, 생선, 유제품, 계란을 어떤 식 으로든 금합니다. 하루 단식 (수요일과 금요일)과 여러 날 단식이 있습니다. 가장 엄격하고 긴 것은 Great Lent입니다..

누구에게나 음식과 절제를 금하는 것은 매우 유익합니다. 그러나 당뇨병 환자는주의와 재량을 발휘해야합니다. 당장 말하자 : 많은 의사 (특히 환자를 위해 말 복용량의 저혈당 약물 및 인슐린과 함께 건강에 좋지 않은 "균형"식이 요법을 권장하는 사람들)의 금지에도 불구하고, 단식은 당뇨병에서 가능합니다. 그러나 건강한 사람에게 권장되는 것과는 다릅니다..

우선, 금식에는 상당한 면죄부가 있어야합니다. 실제로 그러한 사람의 식단에는 동물 기원을 포함하여 충분한 단백질이 있어야합니다. 콜레스테롤이 풍부한 지방 음식을 제한 할 수 있습니다. 다량의 동물성 지방은 당뇨병 환자에게 매우 바람직하지 않습니다. 이는 질병의 진행으로 이어질 수 있습니다..

금식하는 동안 건강에 해로운 음식을 피하는 것은 그에게 큰 승리가 될 것입니다..

면죄부에는 계란, 마른 닭고기, 코티지 치즈, 치즈를 먹을 수있는 허가가 포함됩니다. 금식은 아픈 사람들에게 상당히 약해질 수 있음을 기억하십시오. 그리고 당뇨병 환자의 경우 육류와 동물성 단백질이 풍부한 음식을 먹지 않고 "나쁜"콜레스테롤, 소화 불가능한 지방이 풍부한 건강에 해로운 음식 만 섭취하면됩니다..

금식 기간 동안 튀김, 절인 것을 잊을 수 있습니다. 아마도 패스트 푸드, 상점 소스 등은 당뇨병 환자에게 엄격히 금지된다는 것을 언급하는 것은 불필요 할 것입니다. 보시다시피, 그러한 사람들을위한 단식은 음식을 정상으로 되 돌리는 것입니다..

당뇨병 환자에게 좋은 점

금식 중에는 유익한 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 그들의 목록은 다음과 같습니다.

  • 모든 콩과 식물;
  • 푸성귀;
  • 씨앗, 견과류;
  • 발효 식품;
  • 버섯, 야채;
  • 익히지 않은 빵;
  • 호박, 스쿼시;
  • 메밀;
  • 양배추;
  • 호박;
  • 사탕무.

물론 모든 요리가 특정 사람에게 유용하지는 않습니다. 의사가 금식을 허용하면 단백질 식품의 양을 엄격하게 기록하는 것이 필수적입니다. 금식의 완화는 단지 존재하기 때문에 이러한 요리가 제한되지 않습니다..

금식 규칙

이미 보시다시피, 비 인슐린 의존성 당뇨병 환자에게는 단식이 가장 좋습니다. 그러한 범주의 사람들에게 가장 쉬운 방법은 식단을 조정하는 것입니다. 단식의 경우 혈당 급증을 예방하고 병리의 진행을 피하기 위해 규칙을 따르는 것이 필요합니다.

  1. 지방이 많은 음식은 제한되어야합니다. 콜레스테롤이 함유 된 음식의 양을 초과하지 않는 것이 특히 중요합니다..
  2. 곡물은 제한되어야합니다. 혈당 수준을 정상으로 유지하기 위해 곡물을 지속적으로 사용해서는 안됩니다..
  3. 달고 녹말이 많은 음식은 엄격히 금지됩니다. 당뇨병 환자를위한 소위 과당이 풍부한 식품도 금지됩니다. 일부 연구에 따르면 설탕이 함유 된 것보다 훨씬 더 해 롭습니다..
  4. 콤 포트, 차는 설탕없이 만 마실 수 있습니다.
  5. 훈제 식품은 제외됩니다. 최고의 찜, 구운.
  6. 금식 일은 일주일에 한 번해야합니다. 저칼로리와 저지방 음식을 먹을 필요가 있습니다. 그러한 음식이 포도당 수치의 급격한 변동을 유발하는 경우 "언 로딩"을 포기해야합니다..
  7. 건강이 급격히 악화되는 경우 위험한 합병증을 유발할 수 있으므로 금식을 중단해야합니다..

금식 중 혈당치를 낮추는 방법

모든 지침을 따르고 올바르게 먹고, 신체 활동이없는 것을 방지하고, 운동을한다면 설탕을 줄이고 정상 상태를 유지할 수 있습니다. 연구에 따르면 당뇨병 환자가 통 곡물을 섭취하면 심장 합병증의 위험이 훨씬 낮아집니다..

심장 및 혈관 상태, 일일 혈당 섭취 수준에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

  • 견과류;
  • 식물 섬유질이 풍부한 식품;
  • 대두;
  • 식물성 기름;
  • 녹색 채소.

물론 이러한 모든 음식은 게시물 당 허용됩니다. 마른 식단의 이완으로 약간의 치즈를 먹을 수 있습니다. 영양가가 높고 설탕을 증가시키지 않습니다. 식물성 식단은 혈당 수치를 지속적으로 낮게 유지하는 데 도움이됩니다..

공복 및 인슐린 의존성 당뇨병

인슐린 의존성 당뇨병이 심한 사람이 금식하기로 결정한 경우 옵션을 고려하십시오. 그러한 사람들은 인슐린 주사 및 기타 약물의 처방 된 일정을 따르는 것이 매우 중요합니다. 어떤 경우에도 인슐린이 동물 기원 일 수 있다는 근거로 인슐린을 제한하는 것은 말할 것도없고 그것에서 벗어나면 안됩니다. 이러한 아마추어 공연은 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다..

인슐린 의존성 당뇨병 환자의 단식은 가능한 한 약화되어야하며 개별적으로 질병 경과의 특성에 맞게 조정되어야합니다. 매일 식단의 모든 변화는 의사의 승인을 받아야합니다..

금식 기간 동안 그러한 환자는 건강에 해를 끼치 지 않고 튀긴 훈제 음식을 거부 할 수 있습니다. 동시에 조림, 삶은 음식이 그에게 유용 할 것입니다. 단백질 양의 갑작스러운 변화는 용납 할 수 없습니다. 식이 요법과 탄수화물 함유 식품에 들어가는 것은 금지되어 있습니다. 이로 인해 혈당이 급증 할 수 있습니다. 단식 기간 동안 인슐린 의존성 당뇨병으로 고통받는 사람들은 지방이 많은 고기를 포기하는 것으로 충분할 것입니다. 다른식이 조절은 더 높은 혈당과 더 높은 인슐린 용량으로 이어질 수 있습니다..

말기 신 병증과 같은 심각한 신장 손상이 발생한 사람들은 금식 할 수 있습니다. 동시에 단백질 섭취량을 줄여야하지만 환자는 간과 신장의 상태를 모니터링해야합니다. 일부 탄수화물은 올리브 오일로 대체하는 것이 좋습니다..

금식이 허용되지 않을 때

당뇨병에서 금식 할 수없는 경우가 있습니다. 우선, 그것은 심각하고 제대로 보상받지 못하는 당뇨병입니다. 환자는 섭취 한 음식, 신체 활동 수준 및 기타 요인에 따라 포도당 수준을 완전히 제어하고 정확하게 계산 된 인슐린 용량을 주입해야합니다. 이 경우 단식은 아무리 약해도 아프다..

심한 고혈당증, 빈번한 혼수 상태 환자의 단식을 관찰하는 것은 용납되지 않습니다. 식단은 이러한 급성 합병증을 피하는 데 초점을 맞춰야하며 환자는 탄수화물의 양을 엄격하게 제한해야합니다. 그리고 저탄수화물 식단으로 단백질 섭취를 줄일 수 없습니다. 그렇지 않으면 위험한 저혈당증에 시달릴 것입니다..

따라서 당뇨병 환자의 금식을 준수하면 몸을 정화하고 독소와 독소를 제거 할 수 있습니다. 모든 것이 올바르게 수행되면식이 요법에 대한 관심이 증가하면 당뇨병 진행이 예방되고 혈당 수준이 정상화됩니다. 당연히 의사의 지시에 따라 특정식이 제한 사항을 준수해야합니다. 각 사람은 자신의 능력, 신체 상태, 가능한 위험을 현실적으로 평가할 수 있습니다. 금식 중에 규칙을 따르지 않으면 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병 환자를위한 금식 : 당뇨병으로 금식 할 수 있습니까??

당뇨병과 같은 질병으로 환자는 영양을 포함하여 내분비 학자의 모든 처방을 엄격히 준수해야합니다. 이 모든 것은 정상적인 혈당 수치를 조절하고 제 2 형 당뇨병에서 인슐린 의존형 제 1 형으로의 전환을 배제하는 데 필요합니다. 제 1 형 당뇨병 환자가 제대로 먹지 않으면 당뇨병 성 혼수 상태로 이어질 수 있습니다..

환자의 식단은 다량의 단백질을 포함해야하며 복합 탄수화물을 적당히 섭취해야합니다. 많은 식품을 버려야하지만 승인 된 식품 목록은 그만큼 길다. 우선, 혈당 수치에 대한 음식의 영향을 보여주는 혈당 지수 표에 의지해야합니다..

많은 병자들은 정통이며 종종 당뇨병과 금식의 개념이 호환되는지 궁금합니다. 여기에는 명확한 대답이 없지만 내분비 학자들은 금식을 권장하지 않으며 교회의 목사들은 고의적 인 건강 고문이 좋은 결과를 얻지 못할 것이라고 선언합니다. 가장 중요한 것은 사람의 영혼의 영적 상태입니다.

아래에서는 제 2 형 당뇨병으로 금식 할 수 있는지, 낮은 혈당 지수로주의를 기울여야하는 음식이 무엇인지, 이것이 환자의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 질문에 대해 자세히 알아 봅니다..

금식 규칙과 당뇨병

과학적 관점에서 시작하는 것이 좋습니다. 내분비 학자들은 당뇨병이있는 금식을 단식하는 것을 단식으로 금지합니다. 이는 메뉴에서 단백질 함량이 높고 혈당 지수가 낮은 많은 필수 식품의 섭취를 배제하기 때문입니다.

  • 암탉;
  • 달걀;
  • 터키;
  • 닭의 간;
  • 유제품 및 발효유 제품.

또한 당뇨병 환자를위한식이 규칙 중 하나는 기아를 배제하고 금식 중에는 주말을 제외하고 하루에 한 번만 먹을 수 있기 때문에 불가능합니다. 이 요인은 당뇨병 환자의 건강에 매우 부정적인 영향을 미치며 인슐린 의존형 환자는 호르몬 인슐린의 용량을 늘려야합니다..

그럼에도 불구하고 그것을 고수하기로 결정한 경우 혈당 측정기로 집에서 혈당 수준을 정기적으로 모니터링하고 케톤 테스트 스트립을 사용하여 설탕이없는 경우 소변에서 케톤과 같은 물질의 존재를 모니터링해야합니다. 금식자는 의사에게 자신의 결정을 알리고 질병의 임상상을 모니터링하기 위해 음식 일기를 작성해야합니다..

정교회의 목사는 덜 범주 적이지만 제한된 영양으로 인해 부정적인 영향을받을 수있는 병자를위한 금식을 자제 할 것을 여전히 권장합니다. 기독교를 이해하는 금식은 금지 된 음식을 거부하는 것이 아니라 자신의 영혼을 정화하는 것입니다.

폭식과 죄를 포기할 필요가 있습니다. 화를 내지 않고, 맹세하거나시기하지 않아야합니다. 거룩한 사도 바울은 주님 께서 나쁜 말과 생각, 과식과 맛있는 음식으로부터 악을 버리기를 기대하신다고 지적했습니다. 그러나 일용 할 양식을 버리면 안됩니다. 이것이 사도 바울의 말씀입니다.

이것이 당뇨병 환자가 금식을 결정하는 것을 막지 않았다면 금식 자체의 규칙을 아는 것이 좋습니다.

  1. 월요일, 수요일 및 금요일-기름을 사용하지 않고 날것 (차가운) 음식을 먹습니다.
  2. 화요일과 목요일-기름을 첨가하지 않은 뜨거운 음식;
  3. 토요일과 일요일-식물성 기름이 첨가 된 음식, 포도 와인 (당뇨병 금지);
  4. 깨끗한 월요일에는 음식이 금지됩니다.
  5. 사순절 첫 번째 금요일에는 꿀을 넣은 삶은 밀만 허용됩니다..

사순절 기간에는 주말을 제외하고 저녁에 한 번만 음식을 섭취합니다. 점심과 저녁에는 두 끼 식사가 허용됩니다. 금식 첫 주 후, 그리고 부활절 전 마지막 주까지 당뇨병 환자는 생선을 먹을 수 있습니다. 이것은 위반이 아니지만 아픈 범주의 사람들에게 일종의 이완으로 간주됩니다.

당뇨로 금식하는 동안 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 무시해서는 안되는 중요한 규칙입니다..

허용되는 식품의 혈당 지수

먼저 게시물에 허용되는 식품 목록을 결정해야합니다. 이것은 과일과 채소, 시리얼입니다. 휴식의 날에는 생선 요리를 할 수 있습니다.

몸이 이미 추가로 적재되고 아무도 금식 규칙 준수를 취소하지 않았기 때문에 음식을 과도하게 소금에 절이고 훈제 고기를 먹지 않고 아무것도 튀기지 않는 것이 좋습니다..

식품은 낮은 혈당 지수 (최대 50U)로 선택됩니다. 때로는 평균값 (최대 70U)으로 음식 섭취를 허용 할 수 있지만, 높은 혈당 지수는 특히 중요한 동물 단백질을 아직 섭취하지 않은 단식 중에 환자에게 쉽게 해를 끼칩니다..

제 2 형 당뇨병 환자를위한 금식시 다음 채소를 권장합니다 (혈당 지수가 낮음).

  • 호박-10 단위;
  • 오이-10 단위;
  • 블랙 올리브-15 단위;
  • 피망-10 단위;
  • 고추-15 단위;
  • 양파-10 단위;
  • 상추 잎-10 U;
  • 브로콜리-10 단위;
  • 양상추 샐러드-15 조각;
  • 생 당근-35U, 삶은 당근은 85U.
  • 흰 양배추-20 IU,
  • 무-15 UNITS.

야채를 찌는 것이 더 낫기 때문에 유익한 특성을 더 많이 보존하지만 퓌레 수프를 만들고 레시피에서 당근을 제외 할 수 있습니다. 그들은 GI가 높고 몸에 가해지는 부하가 이미 심각합니다.

주말에 식단을 선택하면 점심과 저녁 식사를 할 수 있고 첫 번째 식사에는 죽이 있어야하고 두 번째 식사는 과일과 채소가 있어야 야간 혈당 증가 위험을 줄일 수 있습니다.

과일에서 다음을 선택해야합니다.

  1. 레몬-20 UNITS;
  2. 살구-20 조각;
  3. 체리 자두-20 단위;
  4. 주황색-30 단위;
  5. 링곤 베리-25 U;
  6. 배-33 조각;
  7. 녹색 사과-30 U;
  8. 딸기-33 UNITS.

야채와 과일 외에도 유용한 미량 원소와 비타민이 많이 포함 된 곡물을 잊지 말아야합니다. 메밀의 지수는 50 단위이며 허용되는 모든 날에 식단에 포함될 수 있습니다. 철분으로 몸을 풍부하게하고 비타민 B와 PP로 포화시킵니다.

보리 죽은 비타민의 창고로 15 개가 넘고 지수는 22 단위입니다. 백미는 금지되어 있으며 GI가 70 단위로 큰 현미로 대체 할 수 있습니다. 요리하는데 35 ~ 45 분이 걸린다는 것은 사실입니다.

당뇨병 요리법

당뇨병은 약간의 기름으로 삶고 끓인 음식을 찌는 것과 관련이 있습니다. 그러나 금식 기름은 금지되어 있습니다..

야채 스튜의 경우 다음 제품이 필요합니다.

  • 하나의 중간 호박;
  • 양파의 절반;
  • 하나의 토마토;
  • 딜;
  • 피망;
  • 물 100ml.

호박과 토마토는 입방체로, 양파는 반 고리로, 후추는 스트립으로 자릅니다. 모든 재료를 예열 된 냄비에 놓고 100ml의 정제수로 채 웁니다. 15-20 분 동안 부드러워 질 때까지 2 분 동안 끓인 다음 다진 딜을 추가합니다..

건조한 음식의 날에는 야채 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 토마토, 오이, 고추를 깍둑 썰기하고 모든 것을 섞고 검은 올리브를 넣고 상추 잎에 야채를 얹습니다. 완성 된 접시에 레몬을 뿌린다.

이러한 과일 샐러드에는 유용한 비타민과 미량 원소의 이상적인 조합이 있습니다. 블루 베리와 크랜베리 ​​10 개, 석류 씨앗 15 개, 풋사과 반개와 배가 필요합니다. 사과와 배를 입방체로 자르고 나머지 재료와 섞은 다음 레몬 주스를 뿌립니다..

제 2 형 당뇨병은 또한 곡물의 섭취를 허용하며 그 맛은 과일에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 혈당 지수가 75 IU를 초과하기 때문에 점성 오트밀을 요리 할 수 ​​있지만 플레이크에서는 요리 할 수 ​​없지만 갈은 오트밀에서 요리 할 수 ​​있습니다. 블루 베리 10 개를 넣으면 꿀 0.5 작은 술도 허용되지만 열성적이지 않는 것이 좋습니다..

당신은 당신이 필요로하는 준비를 위해 야채 필라프로 몸을 애지중지 할 수 있습니다.

  1. 현미 100g;
  2. 마늘 1 쪽;
  3. 딜;
  4. 반 피망;
  5. 당근 1 개.

밥이 바삭해질 때까지 35-40 분 이내에 미리 끓입니다. 요리 후에는 따뜻한 물로 헹궈 야합니다. 고추는 조각으로, 마늘은 조각으로, 당근은 입방체로 자릅니다. 이것은 혈당 지수를 감소시킵니다..

요리가 끝나기 2 분 전에 냄비에 야채를 넣고 마늘과 딜을 넣으십시오. 밥에 야채 조림.

유용한 팁

금식 중에 물리 치료를 잊지 마십시오. 물론 제한된 식단으로 인해 환자는 힘이 급증하지 않을 것입니다. 신선한 공기를 마시 며 산책하려면 하루에 최소 45 분이 필요합니다..

물 소비량은 하루에 2 리터 이상이어야하며 목이 마르지 않더라도 하루 종일 마셔야합니다..

금식이 끝나면 평범한 날에 소비 한 제품을 올바르게 입력해야합니다. 며칠 동안 음식에 소금을 넣을 필요가 전혀 없기 때문에 간 기능에 대한 부하가 증가하지 않기 때문에 이미 정상 체제로 "복귀"해야합니다. 제품은 점차적으로 소개되고 있습니다. 예를 들어 월요일에 고기를 섭취하면 같은 날에 삶은 계란과 고기 국물이 든 수프를 먹을 필요가 없습니다.

출시 첫날에는 발효유 제품의 소비량을 하루 100 ~ 130ml로 제한하여 점차 허용 된 비율로 가져와야합니다..

전체 금식 기간과 종료 후 첫 날에 당뇨병 환자는 집에서 혈당과 소변의 케톤 존재를 측정해야합니다. 음식 일기, 무엇을, 얼마만큼, 얼마만큼 먹었는지 보관할 필요가 있습니다. 이는 환자가 선호하는 제품을 스스로 파악하는 데 도움이 될 것입니다..

혈당 기준에서 약간의 편차가 있으면 내분비 전문의에게 연락하여 인슐린 주사 용량을 변경하고식이를 조정해야합니다.

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10 분 작가 : Lyubov Dobretsova 1271 빌리루빈이란?? 정상 값 빌리루빈이 혈액에서 자라는 이유? 지표를 정규화하는 방법? 대체 약품 관련 동영상생화학 적 혈액 검사는 가장 유익하고 용량이 큰 진단 방법 중 하나로 간주되므로 거의 모든 환자 검사에 처방됩니다..구현 과정에서 간, 담낭, 췌장, 신장 등 내부 장기의 기능적 능력을 연구하는 것이 가능해 보입니다.

"금식"이라는 단어의 의미

다이어트

NATOSCHAK, adv. 먹기 전에 공복에. 굶주림 만이 스테판을 괴롭 혔고 심지어 공복에 아팠다. 마민-시비 락, 배고픔에서.출처 (인쇄본) : 러시아어 사전 : 4 권 / RAS, 언어 연구소. 연구; Ed. A.P. Evgenieva. -4 판, 지워짐. -M. : Rus. lang.; Polygraphs, 1999; (전자 버전) : 기본 전자 도서관