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진성 당뇨병으로 먹을 수없는 것과 필요한 것

당뇨병의 가장 중요한 측면 중 하나는 다이어트입니다! 이 질병에 대해 허용되는 것과 금지 된 것은 무엇입니까? 이 문제를 자세히 이해하겠습니다..

당뇨병은 그와 관련된 과정의 연구, 치료 및 연구 측면에서 복잡한 질병입니다. 보통 사람에게는 혼란스러운 용어와 결론이 중요하지 않습니다. 그가 무엇을해야하는지, 치료하는 방법, 허용되는 것과 금지 된 것 등을 아는 것이 중요합니다. 그래서 많은 사람들에게 매우 흥미로운 질문입니다. 당뇨병으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까? 환자의 건강과 안녕, 질병의 경과와 그 결과.

당뇨병으로 먹지 말아야 할 것

이 질병은 심각한 대사 장애와 관련이 있습니다. 종종 눈에 띄는 비만의 배경에 대해 발생하며 원인과 결과 (다른 경우-다른 방식으로)입니다. 따라서 특별한 식단이 매우 중요합니다. 그러한 식단에는 많은 금지 사항이 있습니다. 더욱이, 그것들은 모두이 교활한 질병을 가진 환자의 이익을 위해서만 정당화되고 목표로 삼습니다. 그건 그렇고,이 질병 자체는 동일한 식단에 대한 올바른 준수 덕분에 상당히 "진정"될 수 있습니다. 그래서 당뇨병으로 먹지 말아야 할 것 :

-설탕뿐만 아니라-그것을 포함하는 모든 제품 (어떤 경우에는 주치의의 허가가 있어야만 매우 소량으로 만 허용됩니다!);

-뚜렷한 매운 맛을 지닌 겨자, 후추 및 향신료, 향신료;

-너무 짠 요리;

-너무 매운 요리;

-돼지 고기 또는 양고기 지방이 함유 된 제품

-알코올이 함유 된 음료

-건포도, 바나나, 포도;

-제과, 사탕 및 초콜릿

-잼, 아이스크림, 구운 식품 및 기타 과자

-튀긴 음식을 남용 할 수 없습니다.

-달콤한 탄산 음료.

이 당뇨병으로 먹지 말아야 할 음식 목록은 전체 음식 목록을 반영하지 않지만 이와 관련된 주요 지침을 포함합니다! 식단을 계획하고 그에 따라 메뉴를 편집 할 때 신뢰할 수 있습니다! 그러나 당뇨병으로 특히 먹어서는 안되는 것을 주치의가 귀하의 질병의 실제 병력과 각 경우에 매우 다를 수있는 특정 요인을 기반으로 알려줄 것입니다. 그러나 당신은 이미 금지 된 주요 식품에 대해 명확히 이해하고있을 것입니다..

당뇨병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

모든 질문, 그리고 더 심각한 문제는 포괄적 인 고려가 필요합니다. 그리고 당뇨병에서 먹을 수없는 것을 고려한다면 목록에 두 번째 목록 (허용 식품)을 추가해야합니다.!

당뇨병에 허용되는 음식 :

-야채 및 육류 수프

-생선 및 육류 요리

-계란과 요리;

-달콤하고 시큼하고 신맛이 나는 과일;

-야채 및 야채 요리

-파스타, 시리얼, 콩류;

-저지방 우유 및 동일한 유제품 (이상적으로는 저지방 케 피어);

-순하고 무가당 소스;

-버터 및 식물성 기름 (엄격히 제한된 수량)

-과일 및 베리 무가당 천연 주스, 토마토 주스, 커피 및 차 (우유 포함).

이들을 기반으로 한 식단은 물론 다른 제품에 대해서도 개별적으로 선택됩니다..

모든 제품 및 허용되는 제품 (포함)은 부분적으로 사용해야합니다. 즉, 하루에 5 ~ 6 회 정도 음식을 섭취해야합니다. 과식하지 마십시오! 과염하지 말고 기름진 고기와 생선을 먹지 마십시오. 한마디로, 의사가 사용하도록 승인되고 승인 된 목록에있는 제품을 포함하는 경우에만 신체에 가능한 한 온화한 식단.

승인 된 제품조차도 남용이 없어야합니다. 특정 제품에 대한 신체의 반응을 통제해야하며, 편차가있을 경우이 제품을 메뉴에서 크게 제한하거나 완전히 배제해야합니다..

당뇨병에서 특정 식품이 금지되는 이유

"당뇨병"이라는 질병으로 먹지 말아야 할 음식 목록을 검토 한 결과 다양한 음식이 포함되어 있음이 분명해졌습니다. 그래서 그것들을 하나로 묶는 것은 무엇입니까? 이 질병에 대해 특정 제품이 금지 된 이유는 무엇입니까? 몇 가지 설명이 있습니다. 첫 번째는 "빵 단위"와 같은 개념과 관련이 있습니다. 엄격한 통제와 종종 제한을받는 특정 제품의 탄수화물 수준을 나타냅니다. 사용이 최대 허용 비율을 심각하게 초과 할 수있는 제품, "빵 단위"에서 금지 된 범주에 해당.

다른 음식은 단순히 소화계에 과부하를 일으키고 질병의 증상을 악화시키는 등의 일을 할 수 있습니다. 또한 권장되지 않거나 금지됩니다. 그리고 그들이 이끌 수있는 이러한 부정적인 현상과 함께 금지의 두 번째 측면이 연결됩니다..

당뇨병으로 절대 먹지 말아야 할 것

이 질병에 대한 현대적인 접근 방식으로 인해 심장으로 금지되는 제품은 거의 없습니다! 엄격히 금지된다고 흔히 말하는 동일한 빵, 파스타, 설탕, 우유 및 기타 제품은 실제로 통제되고 적당히 허용되는 경우가 많습니다..

당뇨병으로 무엇을 할 수 있고 할 수 없습니까? 주요 요점은 강조되었지만 아래는 신체의 신진 대사를 정상으로 유지하는 데 도움이되는 자세한 표입니다..

당뇨병을위한 식단 : 설탕이 정상이되도록 먹어야 할 것

당뇨병은 맛있는 모든 것을 포기하고 남은 날 동안 브로콜리 만 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 유용하다는 것은 맛이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 당뇨병으로 먹을 수있는 것, 그만한 가치가없는 것, 그리고 당도를 올리지 않고 매번 접시의 내용물이 만족할 수 있도록 메뉴를 만드는 방법을 분석합니다..

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당뇨병은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나이 인슐린이 포도당을 처리하는 주요 임무에 대처하지 못하는 호르몬 관련 질환입니다. 당뇨병에는 두 가지 유형, 즉 1 형-인슐린 의존성, 2 형-인슐린 의존성이 있습니다. 그들 사이의 차이점은 첫 번째 경우에는 신체에서 필요한 것보다 적은 양의 인슐린이 물리적으로 생성되고 두 번째 경우에는 충분할 수 있지만 "기능"에 문제가 있습니다. 즉, 제대로 작동하지 않는다는 것입니다. 결과적으로 체내로 들어가는 포도당이 모두 분해되는 것은 아니며 세포가 충분한 영양을 공급받지 못하고 과도한 당분이 혈액에 남아 소변으로 들어갑니다..

기사의 내용

두 당뇨병 모두식이 조절을 포함합니다. 제 1 형 당뇨병에서는 체내로 들어가는 당분의 양을 제한해야하고 제 2 형에서는 너무 빨리 흡수되는 탄수화물을 삼가야하기 때문에 당뇨병에서 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 일반적으로이 질병의 모든 유형에 대한 다이어트 요법은 "의사가 지시 한 것"입니다..

당뇨병 :식이 요법과 영양

좋은 소식 : 힘든 식단은 과거의 일입니다. 일반적인 권장 사항을 준수하는 것으로 충분합니다. 규칙적으로 적당히 먹고 건강한 식단을 선택하십시오. 식단은 영양이 풍부하고 지방과 칼로리가 너무 높지 않아야합니다. 사실 당뇨 식단은 질병이 있든 없든 잘 먹고 싶은 사람에게 적합합니다. 그럴 경우 식단의 우선 순위가 높아지고 그렇지 않은 경우 아래 설명 된 식단을 고수하는 것이 유용 할 것입니다..

당뇨병

당뇨병은 매우 다양한 질병입니다. 증상 및 진정한 당뇨병과 같은 유형이 있습니다..

첫 번째는 기저 질환 (예 : 내분비선 손상)의 증상 일 뿐이거나 여러 약물을 복용 한 결과 발생합니다. 어떤 경우에는 임신 중에 또는 영양 실조로 나타날 수 있습니다. 그러나 기저 질환의시기 적절하고 정확한 치료 덕분에 증상이있는 당뇨병이 사라집니다..

차례로 진정한 당뇨병은 인슐린 의존성 (1 형)과 인슐린 의존성 (2 형)의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 일반적으로 인슐린 의존형 당뇨병은 청소년과 소아에서 발생하며 인슐린 비 의존형은 과체중 인 40 세 이상에서 발생합니다. 두 번째 유형의 질병이 가장 자주 발생합니다..

인슐린 의존형 당뇨병의 경우 인체는 췌장 기능 장애로 인한 절대 인슐린 결핍으로 고통받습니다. 그리고 제 2 형 질환의 경우 부분적인 인슐린 결핍이 있습니다. 이 경우 췌장 세포는 충분한 양의 호르몬을 생산하지만 혈당으로의 포도당 흐름이 손상됩니다.

당뇨병이 발생하는 이유?

당뇨병은 유전 적 결함으로 인해 발생한다는 사실이 입증되었으며 당뇨병에 걸릴 수 없다는 사실도 확고히 입증되었습니다. IDDM의 이유는 여러 요인의 영향으로 베타 세포의 죽음으로 인해 인슐린 생산이 감소하거나 완전히 중단되기 때문입니다 (예 :자가 면역 과정, 이것은 자신의 정상 세포에 항체가 생성되어 파괴되기 시작하는 경우). 4 배 더 자주 발생하는 NIDDM에서 베타 세포는 일반적으로 활동이 감소 된 인슐린을 생성합니다. 지방 조직의 과잉으로 인해 수용체의 인슐린 감수성이 감소합니다..

  1. 유전 적 소인이 가장 중요합니다! 아버지 나 어머니가 당뇨병을 앓고 있다면 당신도 아플 확률은 약 30 %라고 믿어집니다. 두 부모가 모두 아프면-60 %.
  2. 당뇨병의 다음으로 중요한 원인은 NIDDM (제 2 형) 환자에게 가장 일반적인 비만입니다. 사람 이이 질병에 대한 유전 적 소인에 대해 알고 있다면. 그런 다음 그는 질병의 위험을 줄이기 위해 체중을 엄격하게 모니터링해야합니다. 동시에, 비만인 모든 사람이 심한 형태라도 당뇨병에 걸리는 것은 아님이 분명합니다..
  3. 베타 세포를 손상시키는 췌장의 특정 질병. 이 경우 자극 요인은 부상이 될 수 있습니다..
  4. 악화 요인 인 신경 스트레스. 특히 유전 적 소인과 과체중이있는 사람들의 정서적 긴장과 스트레스를 피하는 것이 필요합니다..
  5. 악화 된 유전을 가진 사람들의 질병 발병에 촉발 역할을하는 바이러스 감염 (풍진, 수두, 유행성 간염 및 인플루엔자를 포함한 기타 질병).
  6. 나이도 위험 요소로 간주 될 수 있습니다. 나이가 많을수록 당뇨병을 두려워 할 이유가 더 많습니다. 유전 요인은 나이가 들면서 결정적이지 않습니다. 가장 큰 위협은 비만에 의해 제기되며, 이는 일반적으로 면역 체계를 약화시키는 이전 질병과 결합하여 주로 제 2 형 당뇨병의 발병으로 이어집니다..

많은 사람들은 단 것을 가진 사람들에게 당뇨병이 발생한다고 생각합니다. 이것은 신화에 가깝지만, 과체중이 과잉 섭취로 인해 달콤하게 나타나고 비만이 제 2 형 당뇨병의 원동력이 될 수 있기 때문에 약간의 진실이 있습니다..

드물게 일부 호르몬 장애는 당뇨병으로 이어지며, 때로는 특정 약물 사용 후 또는 장기간의 알코올 남용의 결과로 발생하는 췌장 손상으로 인해 당뇨병이 발생합니다. 많은 전문가들은 인슐린을 생산하는 췌장의 베타 세포가 침해 될 때 1 형 당뇨병이 발생할 수 있다고 믿습니다. 이에 대응하여 면역 체계는 격리 항체라는 항체를 생성합니다. 명확하게 정의 된 이유조차도 절대적인 것은 아닙니다..

혈당 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다..

품종

이 질병의 원인은 신체의 대사 장애, 즉 탄수화물과 지방에 뿌리를두고 있습니다. 인슐린 생산의 상대적 또는 절대적 부족 또는 인슐린에 대한 조직 감수성 저하에 따라 두 가지 주요 유형의 당뇨병 및 기타 유형이 있습니다.

  • 인슐린 의존성 당뇨병-1 형, 발생 원인은 인슐린 결핍과 관련이 있습니다. 이러한 유형의 진성 당뇨병에서는 호르몬이 부족하여 체내에 들어간 소량의 포도당을 처리하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 결과적으로 사람의 혈당 수치가 상승합니다. 케톤 산증을 예방하기 위해 소변의 케톤체 수가 증가하면 환자는 살기 위해 지속적으로 인슐린을 혈액에 주입해야합니다..
  • 비 인슐린 의존성 당뇨병은 제 2 형이며, 그 출현 이유는 췌장 호르몬에 대한 조직 감수성의 상실에 있습니다. 이 유형에는 인슐린 저항성 (인슐린에 대한 조직의 무감각 또는 감수성 감소)과 상대적인 부족이 있습니다. 따라서 설탕을 낮추는 정제는 종종 인슐린 도입과 결합됩니다..

통계에 따르면, 이러한 유형의 당뇨병 환자의 수는 제 1 형보다 훨씬 많은 약 4 배이며, 추가 인슐린 주사가 필요하지 않으며, 췌장에서 인슐린 분비를 자극하거나이 호르몬에 대한 조직 저항성을 감소시키는 치료제가 사용됩니다. 제 2 형 당뇨병은 다음과 같이 세분화됩니다.

  • 정상 체중의 사람에게서 발생
  • 과체중 인 사람들에게 나타납니다.

임신성 당뇨병은 임신 중 여성에게 발생하는 드문 유형의 당뇨병으로, 임신 호르몬의 영향을 받아 인슐린에 대한 여성 자신의 조직의 민감도가 감소하여 발생합니다..

영양 부족과 관련된 당뇨병.

다른 유형의 당뇨병은 다음과 같은 자극 요인으로 발생하기 때문에 이차적입니다.

  • 췌장의 질병-혈색소 침착증, 만성 췌장염, 낭포 성 섬유증, 췌장 절제술 (이것은 제 3 형 당뇨병이며 제때 인식되지 않음)
  • 혼합 상태로 이어지는 영양 장애-열대성 당뇨병
  • 내분비, 호르몬 장애-글루카곤 종, 쿠싱 증후군, 갈색 세포종, 말단 비대증, 원발성 알도스테론증
  • 화학적 당뇨병-호르몬 제, 향정신성 또는 고혈압제, 티아 지드 함유 이뇨제 (글루코 코르티코이드, 디아 조 사이드, 티아 지드, 갑상선 호르몬, 딜란 틴, 니코틴산, 아드레날린 차단제, 인터페론, 바코르, 펜타 미딘 등)를 복용하는 동안 발생합니다.
  • 인슐린 수용체 이상 또는 유전 적 증후군-근이영양증, 고지혈증, 헌팅턴 무도병.

내당능 장애, 대부분 저절로 사라지는 불안정한 복합 증상입니다. 이것은 포도당 부하 2 시간 후 분석에 의해 결정되며,이 경우 환자의 당 수준은 7.8 ~ 11.1 mmol / l입니다. 내성이 있으면 공복 당은 6.8에서 10 mmol / l이며 식사 후 7.8에서 11까지입니다..

통계에 따르면 전국 전체 인구의 약 6 %가 당뇨병을 앓고 있으며 이는 공식 데이터에 따르면 물론 실제 숫자는 훨씬 더 높습니다..

당뇨병은 미래에 발생하는 합병증에 위험하기 때문에 다소 심각한 질병입니다. 당뇨병 통계에 따르면 당뇨병 환자의 절반 이상이 다리 혈관 병증, 심장 마비, 신 병증으로 사망합니다. 매년 백만 명이 넘는 사람들이 다리가없는 상태이고 70 만 명이 시각 장애인입니다..

당뇨병의 증상

인슐린 결핍은 급성 또는 만성 일 수 있습니다..

급성 인슐린 결핍에서 당뇨병의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 구강 건조, 갈증;
  • 건조한 피부;
  • 식욕 증가의 배경에 대한 체중 감소;
  • 약점, 졸음;
  • 가려운 피부;
  • Furunculosis.

만성 결핍은 뚜렷한 증상이 다르지 않으며 장기간 지속되며 다음과 같은 형태의 질병 합병증으로 끝납니다.

  • 망막 손상 (당뇨병 성 망막증)-시력 저하로 나타나며 종종 눈 앞에 베일이 나타납니다.
  • 신장 손상 (당뇨병 신 병증)-소변에 단백질이 나타나고 신부전의 점진적인 진행으로 나타납니다.
  • 말초 신경의 병변 (당뇨병 신경 병증)-따끔 거림, 팔다리 통증으로 나타납니다.
  • 혈관 병변 (당뇨병 혈관 병증)-오한, 한랭지, 경련, 영양 궤양으로 나타납니다..

남성에서 당뇨병이 발병하고 있다는 주요 징후는 다음과 같습니다.

  • 일반적인 약점의 발생과 성능의 현저한 감소;
  • 피부의 가려움증, 특히 생식기 부위의 피부에 적용됩니다.
  • 성기능 장애, 염증 과정의 진행 및 발기 부전;
  • 갈증, 입안의 건조 및 지속적인 굶주림의 발생;
  • 오랫동안 치유되지 않는 궤양 형성의 피부 모양;
  • 빈번한 배뇨 충동;
  • 충치 및 대머리.

여성이 당뇨병을 앓고 있다는 첫 징후는 다음과 같은 증상입니다.

  • 체중의 급격한 감소는 놀라운 신호입니다.식이 요법을 따르지 않으면 동일한 식욕이 유지됩니다. 지방 세포에 포도당을 전달하는 데 필요한 인슐린 결핍으로 인해 체중 감소가 발생합니다..
  • 갈증. 당뇨병 성 케톤 산증은 통제 할 수없는 갈증을 유발합니다. 또한 다량의 액체를 마셔도 입안이 건조 해져.
  • 피로. 어떤 경우에는 명백한 이유가없는 육체적 피로감.
  • 식욕 증가 (다식증). 충분한 음식을 먹어도 몸이 꽉 차지 않는 특별한 행동입니다. Polyphagia는 당뇨병에서 포도당 대사 장애의 주요 증상입니다.
  • 여성의 신체에서 대사 과정을 위반하면 신체의 미생물 총을 위반하게됩니다. 대사 장애 발생의 첫 징후는 실제로 치료되지 않는 질 감염입니다.
  • 궤양으로 변하는 치유되지 않는 상처-소녀와 여성의 당뇨병의 특징적인 첫 징후
  • 골다공증-인슐린 의존성 당뇨병을 동반합니다.이 호르몬의 부족은 뼈 조직 형성에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다..

제 1 형 당뇨병 과정의 특징

  • 심각한 임상 증상이 특징입니다.
  • 주로 30-35 세까지 젊은 사람들에게서 발생합니다..
  • 치료가 잘 안됨.
  • 질병의 발병은 종종 급성이며 때로는 혼수 상태로 나타납니다..
  • 인슐린 요법을받을 때 질병은 일반적으로 보상됩니다. 소위 당뇨병 환자의 신혼 여행, 즉 환자가 인슐린이 필요하지 않은 완화가 발생합니다..
  • 바이러스 감염 또는 기타 자극 요인 (스트레스, 신체적 외상)이 발생한 후 당뇨병이 다시 발생합니다..

제 2 형 당뇨병의 임상 적 특징

  • 보상 감퇴의 징후없이 점차적으로 발전합니다..
  • 더 자주 40 세 이상의 사람들, 더 자주 여성.
  • 비만은 질병의 첫 징후 중 하나이자 동시에 위험 요소입니다.
  • 일반적으로 환자는 자신의 질병에 대해 알지 못합니다. 신경 병증의 경우 산부인과 의사 인 신경 병증의 경우 피부과 의사 인 회음부의 가려움증으로 인해 진균 성 피부 병변이있는 신경 병리학 자와 접촉하면 혈액 내 포도당 수치 증가가 진단됩니다..
  • 더 자주 질병이 안정적이며 임상 증상이 적당히 표현됩니다..

간은 당뇨병의 유형에 관계없이 고통받습니다. 이것은 주로 혈당 수치의 증가와 인슐린 대사 장애 때문입니다. 이 질환이 치료되지 않거나 심하게 시작되면 간세포 (간세포)는 필연적으로 죽고 결합 조직 세포로 대체됩니다. 이 과정을 간경변이라고합니다. 똑같이 위험한 또 다른 질병은 간염 (지방 간증)입니다. 또한 당뇨병의 배경에 대해 발생하며 혈중 탄수화물 과다로 인한 간 세포의 "비만"으로 구성됩니다..

단계

이러한 차별화는 질병의 여러 단계에서 환자에게 일어나는 일을 빠르게 이해하는 데 도움이됩니다.

  • 첫 단계. 경미한 (I도) 형태의 질병은 하루 종일 혈당 함량에 큰 변동이 없을 때 공복시 8 mmol / L을 초과하지 않는 낮은 수준의 혈당, 미량의 일일 당뇨 (미량에서 20g / L까지)가 특징입니다. 보상 상태는 다이어트 요법을 통해 유지됩니다. 경증의 당뇨병의 경우, 당뇨병 환자에서 전임상 및 기능적 단계의 혈관 신경 병증을 진단 할 수 있습니다..
  • 두 번째 단계. 당뇨병의 평균 (II도) 중증도로 인해 공복 혈당은 원칙적으로 14 mmol / l로 증가하고 하루 종일 혈당 변동, 일일 포도 당뇨는 일반적으로 40g / l을 초과하지 않으며 케톤증 또는 케톤 산증이 산발적으로 발생합니다. 당뇨병 보상은식이 요법과 경구 저혈당 제를 복용하거나 하루에 40 OD를 초과하지 않는 용량의 인슐린 (이차 설파 미도 레지스턴스의 경우)을 투여함으로써 달성됩니다. 이러한 환자는 다양한 국소화 및 기능 단계의 당뇨병 성 혈관 신경 병증을 가질 수 있습니다..
  • 3 단계. 심한 (ІІІ 정도) 형태의 당뇨병은 높은 수준의 혈당 (14mmol / l 이상 금식), 하루 종일 혈당 함량의 상당한 변동, 높은 수준의 포도 당뇨 (40-50g / l 이상)가 특징입니다. 60 OD 이상의 용량으로 지속적인 인슐린 요법이 필요한 환자, 다양한 당뇨병 성 혈관 신경 병증이있는 환자.

진단

질병의 진단은 혈액 및 소변 검사를 기반으로 수행됩니다..

진단을 내리기 위해 혈중 포도당 농도를 결정합니다 (중요한 상황은 다른 날에 고당 수치를 반복적으로 결정하는 것입니다)..

검사 결과는 정상입니다 (진성 당뇨병이없는 경우).

공복시 또는 검사 2 시간 후 :

  • 정맥혈-3.3–5.5 mmol / l;
  • 모세 혈관-3.3–5.5 mmol / l;
  • 정맥 혈장-4-6.1 mmol / l.

당뇨병 존재시 분석 결과

  • 6.1 mmol / l 이상의 정맥혈;
  • 6.1 mmol / l 이상의 모세 혈;
  • 정맥혈 장 7.0 mmol / l 이상.

식사 시간에 관계없이 하루 중 언제든지 :

  • 정맥혈 10 mmol / l 이상;
  • 11.1 mmol / l 이상의 모세 혈;
  • 11.1 mmol / l 이상의 정맥 혈장.

당뇨병에서 혈중 당화 혈색소 수치가 6.7-7.5 %를 초과합니다.

C- 펩티드의 함량은 베타 세포의 기능적 상태를 평가할 수있게합니다. 제 1 형 진성 당뇨병 환자에서는이 수치가 보통 낮아지고, 제 2 형 진성 당뇨병 환자에서는 정상이거나 증가하며, 인슐린 종 환자에서는 급격히 증가합니다..

면역 반응성 인슐린 농도는 1 형에서 감소, 정상 또는 2 형에서 증가.

당뇨병 진단을위한 혈액 내 포도당 농도 측정은 급성 질환, 부상 또는 수술의 배경, 혈액 내 포도당 농도를 증가시키는 약물 (부신 호르몬, 갑상선 호르몬, 티아 지드, 베타 차단제 등)의 단기 섭취 배경에 대해 수행되지 않습니다. 간경변 환자.

당뇨병에서 소변의 포도당은 "신장 역치"(약 180mg % 9.9mmol / l)를 초과 한 후에 만 ​​나타납니다. 임계 값의 상당한 변동과 연령에 따라 증가하는 경향이 특징입니다. 따라서 소변 내 포도당 측정은 둔감하고 신뢰할 수없는 검사로 간주됩니다. 이 검사는 혈당 (포도당) 수치의 현저한 증가 유무에 대한 대략적인 가이드 역할을하며 경우에 따라 매일 질병의 역학을 모니터링하는 데 사용됩니다..

당뇨병 치료 방법?

현재까지 당뇨병 환자의 완전한 치료를위한 효과적인 방법은 없으며 기본적인 조치는 증상을 줄이고 정상적인 혈당 수치를 유지하는 것입니다. 가정 된 원칙 :

  1. UO에 대한 약물 보상.
  2. 활력 징후 및 체중의 정상화.
  3. 합병증 치료.
  4. 특정 라이프 스타일을위한 환자 교육.

환자의 정상적인 삶의 질을 유지하는 가장 중요한 요소는 주로 적절한 영양을 통한 자제와 혈당계를 사용하여 지속적으로 혈당 수치를 진단하는 것입니다..

제 1 형 당뇨병의 주요 측정은 흡수 된 탄수화물, 신체 활동 및 주입 된 인슐린 양 사이에 적절한 비율을 만드는 것을 목표로합니다..

  1. 다이어트 요법-탄수화물 섭취량을 줄이고 탄수화물 음식 섭취량을 조절합니다. 보조 방법이며 인슐린 요법과 병행해서 만 효과적입니다..
  2. 신체 활동-적절한 작업 및 휴식 체제 보장, 주어진 사람에게 최적의 체중 감소, 에너지 소비 및 에너지 소비 제어.
  3. 인슐린 대체 요법-단기 작용 및 초 단속 작용 인슐린을 사용하여 음식이 혈당 상승 후 장기간 인슐린 및 완화의 기준 수준 선택.
  4. 췌장 이식-일반적으로 신장과 췌장을 병용하여 이식하므로 당뇨 성 신 병증 환자에게 수술이 수행됩니다. 성공하면 당뇨병에 대한 완전한 치료를 제공합니다. [2255 일 출처 불명].
  5. 췌도 세포 이식은 제 1 형 진성 당뇨병의 기본 치료에있어서 가장 새로운 방향입니다. 랑게르한스 섬의 이식은 사체 기증자로부터 수행되며 췌장 이식의 경우처럼 기증자의 신중한 선택과 강력한 면역 억제가 필요합니다.

제 2 형 진성 당뇨병에 사용되는 치료 방법은 크게 3 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다. 이들은 질병의 초기 단계에서 사용되는 비 약물 요법, 탄수화물 대사의 비 보상 및 합병증 예방에 사용되는 약물 요법으로 질병의 전체 과정에서 수행됩니다. 최근에 새로운 치료법이 등장했습니다-위장 수술.

당뇨병 치료제

당뇨병 후기에는 약물이 사용됩니다. 일반적으로 의사는 경구 약물, 즉 제 2 형 당뇨병 약을 처방합니다. 이 약물은 하루에 한 번 복용합니다. 증상의 정도와 환자의 상태에 따라 전문의는 한 가지 이상의 약물을 처방 할 수 있지만 항 당뇨병 약물을 병용 할 수 있습니다..

가장 많이 요구되는 의약품 목록은 다음과 같습니다.

  1. 글리코시다 아제 억제제. 여기에는 Acarbose가 포함됩니다. 그 작용은 복잡한 탄수화물을 포도당으로 분해하는 효소를 차단하는 데 있습니다. 이를 통해 소장에서 탄수화물의 흡수 및 소화 과정을 늦추고 혈당 농도의 증가를 방지 할 수 있습니다..
  2. 인슐린 분비를 증가시키는 약물. 여기에는 Diabeton, Glipizid, Tolbutamide, Maninil, Amaryl, Novonorm과 같은 약물이 포함됩니다. 이 기금의 사용은 의사의 감독하에 수행됩니다. 노인과 쇠약해진 환자의 경우 알레르기 반응과 부신 기능 장애가 가능하기 때문입니다..
  3. 장에서 포도당 흡수를 감소시키는 약물입니다. 그들의 작용으로 간에서 설탕 합성을 정상화하고 인슐린에 대한 조직의 민감성을 높일 수 있습니다. 메트포르민 기반 약물 (Glyformin, Insufor, Diaformin, Metfogama, Formin Pliva)이이 작업에 대처합니다..
  4. Fenofibrate-알파 수용체를 활성화하고 지질 대사를 정상화하며 죽상 경화증의 진행을 늦 춥니 다. 이 약물은 혈관벽을 강화하고 혈액 미세 순환을 개선하며 요산 함량을 줄이며 심각한 합병증 (망막 병증, 신 병증)의 발생을 예방합니다..

전문가는 종종 글 리피 지드를 메트포르민과 함께 또는 인슐린과 메트포르민을 처방하는 등의 약물 조합을 사용합니다..

대부분의 환자에서 시간이 지남에 따라 위의 모든 약물은 효과를 잃고 환자는 인슐린 치료로 옮겨야합니다. 의사는 필요한 복용량과 치료법을 개별적으로 선택합니다..

인슐린은 혈당 수치에 대한 최상의 보상을 제공하고 제 2 형 당뇨병에서 위험한 합병증의 발병을 예방하기 위해 처방됩니다. 인슐린 요법이 사용됩니다.

  • 체중의 급격하고 동기 부여가없는 감소로;
  • 다른 설탕 강하제의 효과가 충분하지 않습니다.
  • 당뇨병 합병증 증상이 나타날 때.

전문가가 적절한 인슐린 제제를 선택합니다. 그것은 빠른, 중간 또는 오래 작용하는 인슐린 일 수 있습니다. 특정 계획에 따라 피하 주사가 필요합니다..

하루에 몇 번 인슐린을 "주사"해야합니까??

당뇨병을 치료할 때 우리는 혈당 수치를 건강한 사람들의 혈당 수치와 최대한 가깝게 맞추기 위해 노력합니다. 따라서 집중 인슐린 요법이 사용됩니다. 즉, 환자는 하루에 3-5 번 인슐린을 주사해야합니다. 이 요법은 장기간 혈당 조절이 좋지 않아 합병증이 발생할 수있는 젊은 환자에게 사용됩니다..

태아가 너무 높거나 너무 낮은 당 수치로 고통받지 않도록 임산부는 인슐린을 자주 주사하는 것이 절대적으로 중요합니다. 반대로 고령 환자의 경우 건망증 가능성으로 인한 저혈당증을 피하기 위해 주사 횟수를 하루 1 ~ 3 회로 제한하는 경향이 있습니다..

인슐린 주사 기술

주사 부위에 인슐린을 주사 할 때 주사 바늘이 근육 조직이 아닌 피부 아래로 들어가도록 피부 주름을 만들어야합니다. 피부 주름은 넓어야하고, 피부 주름의 두께가 바늘 길이보다 작 으면 바늘이 45 ° 각도로 피부에 들어가야합니다..

주사 부위를 선택할 때 피부가 꽉 끼는 부위는 피해야합니다. 주사 부위를 우연히 변경해서는 안됩니다. 어깨 피부 아래에 주사하지 마십시오.

  • 속효성 인슐린 제제는 식사 20-30 분 전에 전 복벽의 피하 지방 조직에 주입해야합니다..
  • 오래 지속되는 인슐린 제제는 허벅지 또는 엉덩이의 피하 지방 조직에 주입됩니다..
  • 초단기 인슐린 주사 (휴말 로그 또는 노 보라 피드)는 식사 직전, 그리고 필요한 경우 식사 중 또는 직후에 시행됩니다..

열과 운동은 인슐린 흡수율을 증가시키는 반면 감기는 인슐린 흡수율을 감소시킵니다..

육체적 운동

제 2 형 당뇨병의 신체 활동은 체중 감량, 인슐린에 대한 조직 민감도 증가, 가능한 합병증 예방을 목표로합니다. 운동은 심혈관 및 호흡기의 기능을 향상시키고 성능을 향상시킵니다..

모든 형태의 당뇨병에 대해 특정 신체 운동 세트가 표시됩니다. 침대에서 휴식을 취하더라도 누워서 수행하는 특정 운동을 권장합니다. 다른 경우에는 환자가 앉거나 서 있습니다. 워밍업은 상지와하지에서 시작하여 웨이트 운동으로 이동합니다. 이를 위해 최대 2kg의 확장기 또는 덤벨이 사용됩니다. 호흡 운동, 동적 부하 (걷기, 자전거 타기, 스키 타기, 수영)가 유용합니다..

이 경우 환자가 자신의 상태를 통제하는 것이 매우 중요합니다. 운동 중에 갑작스런 약점, 현기증, 팔다리 떨림이 있으면 운동을 끝내고 반드시 먹어야합니다. 앞으로는 단순히 부하를 줄여서 수업을 재개해야합니다..

식단 및 영양 규칙

다이어트는 체중, 나이, 신체 활동에 따라 각 환자에게 개별적으로 이루어져야하며 체중 감량 또는 체중 증가 여부를 고려해야합니다. 당뇨병 식단의 주요 목표는 혈당 수치는 물론 혈당 수치와 콜레스테롤 수치를 건강한 범위로 유지하는 것입니다. 이 식단이 다양하고 단백질, 미네랄 및 비타민과 같은 필수 영양소를 충분히 포함하는 것도 중요합니다. 동시에 그녀는 환자의 체중이 이상에 가까워지고 오랫동안이 수준을 유지하도록 그러한 양의 에너지를 제공해야합니다. 식단은 좋은 영양 원칙을 준수해야합니다.

다이어트는 치료의 중심입니다. 이를 준수하지 않으면 합병증의 위험과 함께 보상 불량의 위험이 있습니다. 환자가 다이어트를하지 않고 약물이나 인슐린의 용량을 늘리면 환자는 체중이 증가하고 인슐린에 대한 세포의 감수성을 악화시킬 수 있으며 당뇨병 치료는 악순환에 빠지게됩니다. 이러한 합병증을 피하는 유일한 방법은 체중을 정상화하고 유지하는 방식으로 식단을 조정하는 것입니다..

당뇨병 환자를위한 올바른 식단 = 탄수화물 55-60 % + 지방 25-20 % + 단백질 15-20 %. 탄수화물 (당류)은 가능한 한 복합 탄수화물 (전분)로 표현되어야하며, 식품에는 충분한 양의 섬유질 (섬유질)이 포함되어 있어야 탄수화물의 빠른 흡수와 식사 후 혈당이 급격히 증가하지 않습니다..

단순 탄수화물 (포도당)은 즉시 흡수되어 당 수치를 증가시킵니다. 피의. 지방은 주로 식물성이어야하며, 식품의 콜레스테롤 양은 혈중 농도에 따라 조절되어야하며, 식단으로 인해 콜레스테롤 수치가 임계 이상으로 증가해서는 안됩니다. 단백질은 15-20 %이어야하지만 일일 총 섭취량은 체중 1kg 당 1g을 초과 할 수 없습니다. 청소년과 임산부의 경우 필요한 단백질 용량은 하루 체중 1kg 당 1.5g으로 증가합니다. 이전에 처방 된 고단백 식단은 신장 손상을 초래할 수 있습니다.

당뇨병에 대한 식단은 금지되지 않으며, 어떤 경우에는 식단에 다음과 같은 음식을 사용하도록 권장합니다.

  • 검은 색 또는 특수 당뇨병 빵 (하루 200-300g);
  • 야채 수프, 양배추 수프, okroshka, 비트 뿌리 수프;
  • 고기 국물로 요리 한 수프는 일주일에 2 번 먹을 수 있습니다.
  • 살코기 (쇠고기, 송아지 고기, 토끼), 가금류 (터키, 닭고기), 생선 (파이크 퍼치, 대구, 파이크) (하루에 약 100-150g), 삶은 것, 구운 것 또는 젤리 형태로;
  • 곡물 (메밀, 오트밀, 기장) 및 파스타, 콩류의 건강한 요리는 격일로 섭취 할 수 있습니다.
  • 감자, 당근 및 사탕무-200 gr 이하. 하루에;
  • 다른 채소-콜리 플라워, 오이, 시금치, 토마토, 가지, 채소를 포함한 양배추는 제한없이 섭취 할 수 있습니다.
  • 계란은 하루에 2 개를 넘을 수 없습니다.
  • 200-300 gr. 사과, 오렌지, 레몬의 날에는 펄프가 든 주스 형태로 가능합니다.
  • 발효유 제품 (kefir, 요구르트)-하루 1-2 잔, 치즈, 우유 및 사워 크림-의사의 허락하에;
  • 저지방 코티지 치즈는 매일 150-200 gr에서 섭취하는 것이 좋습니다. 어떤 형태로든 하루;
  • 하루에 최대 40g의 무염 버터와 식물성 기름을 지방에서 섭취 할 수 있습니다..

다음 식품은 제 2 형 당뇨병에 권장되지 않습니다.

  • 표에 나열되지 않은 모든 베이커리 제품 및 시리얼;
  • 비스킷, 마시멜로, 마시멜로 및 기타 제과 제품, 케이크, 페이스트리 등;
  • 꿀, 불특정 초콜릿, 과자, 천연 백설탕;
  • 감자, 탄수화물 빵가루로 튀긴 야채, 대부분의 뿌리 채소 (위에 명시된 것 제외);
  • 마요네즈, 케첩, 밀가루 수프 튀김 및 그에 기초한 모든 소스를 저장하십시오.
  • 연유, 아이스크림 가게 (무엇이든!), "우유"라고 표시된 복잡한 구성의 쇼핑 제품 이들은 숨겨진 설탕과 트랜스 지방입니다.
  • 과일, GI가 높은 열매 : 바나나, 포도, 체리, 파인애플, 복숭아, 수박, 멜론, 파인애플;
  • 말린 과일 및 설탕에 절인 과일 : 무화과, 말린 살구, 대추 야자, 건포도;
  • 전분, 셀룰로오스 및 설탕이있는 소시지, 소시지 등을 쇼핑하십시오.
  • 해바라기 및 옥수수 유, 정제유, 마가린;
  • 큰 생선, 기름 통조림, 훈제 생선 및 해산물, 건조 짠 스낵, 맥주에 인기.

음료에서 미네랄 워터-narzan, essentuki에서 자일리톨 또는 소르비톨, 로즈힙 달인을 추가하여 신맛이 나는 열매에서 검은 색, 녹차, 약한 커피, 주스, 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니다.

당뇨병 환자는 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 이러한 제품에는 설탕, 꿀, 잼, 제과, 과자, 초콜릿이 포함됩니다. 케이크, 머핀, 과일-바나나, 건포도, 포도의 사용은 엄격히 제한됩니다. 또한 지방이 많은 음식, 주로 라드, 야채 및 버터, 지방이 많은 고기, 소시지, 마요네즈의 소비를 최소화하는 것이 좋습니다. 또한 튀긴 음식, 매운 음식, 매운 음식 및 훈제 음식, 매운 간식, 소금에 절인 야채, 절인 야채, 크림 및 알코올을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 하루에 식염은 12g ​​이하로 섭취 할 수 있습니다..

일 주일간 샘플 메뉴

무엇을 먹을 수 있고 무엇을 먹을 수 없습니까? 당뇨병에 대한 다음 주간 메뉴는 엄격하지 않으며, 매일 소비되는 빵 단위의 기본 상수 지표를 유지하면서 동일한 유형의 식품 그룹 내에서 개별 구성 요소를 교체해야합니다..

  1. Day 1. 메밀, 저지방 코티지 치즈, 우유 1 %, 로즈힙 음료로 아침 식사를합니다. 점심-1 ​​% 우유 한잔. 점심은 양배추 수프, 삶은 고기와 과일 젤리. 오후 간식-사과 두 개. 저녁에는 양배추 슈니첼, 삶은 생선, 차를 요리합니다..
  2. 둘째 날 아침에는 진주 보리죽, 반숙 계란 1 개, 양배추 샐러드를 곁들여 먹습니다. 점심은 우유 한 잔. 으깬 감자, 피클, 삶은 쇠고기 간, 말린 과일 설탕에 절인 과일로 점심을 먹습니다. 과일 젤리를 즐기십시오. 저녁에는 삶은 닭고기 한 조각, 반찬 양배추 조림, 차로 충분합니다. 두 번째 저녁-케 피어.
  3. 3 일차 아침 식사-저지방 우유, 오트밀 및 커피 음료가 추가 된 저지방 코티지 치즈. 점심-젤리 한잔. 고기가없는 보르시, 삶은 닭고기, 메밀 죽과 함께 식사를합니다. 짭짤한 배 2 개와 함께 오후 간식을 즐기세요. 비네 그레트, 삶은 달걀 1 개, 차와 함께 저녁 식사를합니다. 잠자리에 들기 전에 응유를 먹을 수 있습니다..
  4. 4 일차 아침 식사로 메밀 죽, 저지방 코티지 치즈, 커피 음료를 준비합니다. 두 번째 아침 식사-케 피어 한 잔. 점심으로 양배추 수프를 요리하고 마른 쇠고기 한 조각에 우유 소스와 설탕에 절인 과일 한 잔을 끓입니다. 1-2 개의 작은 배와 함께 오후 간식을 즐기십시오. 우리는 양배추 슈니첼로 저녁을 먹고 차와 함께 삶은 생선을 먹습니다.
  5. 5 일차 아침 식사를 위해 식물성 기름 한 티스푼, ​​삶은 달걀 한 개, 호밀 빵과 버터 한 조각을 곁들인 커피 음료와 함께 비네 그레트 (감자를 사용하지 않음)를 준비합니다. 점심으로 사과 두 개. 우리는 조림 고기와 완두콩 수프와 함께 소금에 절인 양배추와 함께 식사합니다. 오후의 차와 저녁에는 각각 신선한 과일과 야채 푸딩과 차를 곁들인 삶은 닭고기. 잠자리에 들기 전에 요구르트를 사용할 수 있습니다..
  6. 6 일차 아침 식사-저지방 스튜, 기장 죽, 커피 음료. 점심에는 밀기울의 달인을 사용할 수 있습니다. 우리는 삶은 고기, 생선 수프, 살코기 으깬 감자로 점심을 먹습니다. 우리는 케 피어 한잔과 함께 오후를 보냅니다. 저녁에는 우유 (저지방)와 함께 오트밀과 코티지 치즈를 준비하십시오. 자기 전에 사과 하나를 먹을 수 있습니다..
  7. 7 일째, 메밀 죽과 삶은 달걀로 아침을 먹습니다. 점심 전에 사과 몇 개를 먹을 수 있습니다. 점심 자체-쇠고기 커틀릿, 진주 보리 및 야채 수프. 점심은 우유로, 삶은 생선과 찐 감자, 야채 샐러드와 차를 함께 드실 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 케 피어 한 잔을 마실 수 있습니다..

2,000kcal의 일일 제품 세트

당뇨병 환자를위한 2,000kcal에 대한 대략적인 일일 식품 세트 (그램)가 아래 표에 나와 있습니다. 이러한 식품은 메뉴에 포함되어야합니다. 표에있는 제품의 무게는 그램입니다..

당뇨병으로 먹는 것이 금지 된 것

건강 식품

내분비 환자가 혜택을받을 수있는 유용한 제품이 많이 있습니다. 당뇨병 환자를위한 식품은 조성물에서 탄수화물 성분의 감소 된 양을 제외하고는 일반 식품과 다르지 않습니다. 그리고 건강한 음식은 맛이없고 다양하다는 일반적인 의견에도 불구하고, 적어도 당뇨병에 대한 음식 목록에 익숙해 져야합니다. 건강하고 건강에 좋은 음식은 장수와 웰빙의 열쇠입니다! 제품 목록에는 장기 및 시스템의 완전한 기능에 필요한 모든 기본 화학 원소가 포함되어 있습니다..

야채

저탄수화물 성분을 함유 한 채소가 유용 할 것입니다. 이 심각한 질병으로 고통받는 사람들에게 이상적인 채소는 다음과 같습니다.

  • 모든 종류의 양배추, 특히 흰 양배추.
  • 호박, 가지 및 유사 식품.
  • 오이.
  • 감자들.
  • 토마토.
  • 모든 종류의 채소와 샐러드.

내분비 학자들은 당뇨병이 있으면 신선한 토마토와 오이를 신체의 탄수화물 대사에 전혀 영향을 미치지 않기 때문에 무제한으로 먹을 수 있습니다. 야채는 신선하거나 끓이거나 쪄서 먹는 것이 가장 좋습니다. 모든 유형의 당뇨병에 대해 절인 야채와 절인 야채는 신체의 대사 과정을 늦추고 체액 유지에 기여하므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다..

과일과 열매

당뇨병 환자에게 금기 일뿐만 아니라 섭취를 권장하는 맛있고 건강한 과일이 많이 있습니다. 권장 과일과 열매 :

제 2 형 당뇨병 + 표에 금지 된 음식

  • 사과 녹색과 빨간색.
  • 감.
  • 자두.
  • 구스베리.
  • 다양한 종류의 건포도.
  • 크랜베리.

사과와 같은 일부 과일은 섬유질이 풍부하여 포만감을 상당히 빨리 달성하는 데 도움이되지만 섬유질은 위장관에서 소화되지 않고 이동 중에 신체를 통과하여 장의 운동 성과 운동성을 개선하고 체중 감량에도 도움이됩니다. 당뇨병으로 고통받는 사람들은 바나나, 무화과, 말린 과일 및 수박과 같은 달콤한 과일만을 금기시합니다..

밀가루 제품

당뇨병 환자는 식단에서 빵 제품을 완전히 배제 할 필요가 없습니다. 호밀 빵이나 밀기울과 함께 먹을 수 있고 먹어야하지만 밀빵과 풍성한 구운 식품은 식단에서 제외해야합니다.

고기와 생선

칠면조와 토끼 고기는 특히 당뇨병 환자를위한 모든 방향의 다이어트 요법에서 탁월한 것으로 입증되었습니다. 살코기와 생선은 신체의 단백 동화 과정에 필수적인 모든 영양소와 필수 아미노산을 신체에 제공합니다. 삶거나 끓인 고기를 먹는 것이 가장 좋으며 기름에 튀긴 고기를 완전히 제외하는 것이 좋습니다.

식단에서 제외 : 거위 고기, 오리, 소시지 및 반제품, 통조림 및 찌꺼기. 원칙적으로 이러한 제품의 이점은 환자뿐만 아니라 건강한 사람에게도 충분하지 않지만 트랜스 지방에서 단백질, 지방 및 탄수화물과 같은 기본 영양 성분의 균형 부족에 이르기까지 많은 해를 끼칩니다..

우유 제품

당뇨병 환자에게 어떤 유제품이 더 좋은지는 다소 복잡한 질문입니다. 의심 할 여지없이 저지방 발효유 제품의 사용은 대사 활동에 좋은 영향을 미칩니다. 모든 지방 우유 음료와 크림은 혈중 콜레스테롤과 저밀도 지단백질이 증가하여 혈관벽을 손상시키기 때문에 당뇨병 환자에게는 금기입니다. 건강한 유제품의 전체 목록은 인터넷에서 찾을 수 있습니다..

피라미드 계층 다이어그램의 형태로 당뇨병 환자에게 좋은 식품 표

당뇨병 다이어트

그렇다고 당뇨병 환자가 식단을 심각하게 제한해야한다는 의미는 아닙니다. 식단에 적합한 음식 목록이 많습니다. 우선, 고기는 메뉴에 있어야하지만 저지방 품종 만 닭고기, 칠면조 또는 송아지 고기 일 수 있습니다. 생선에서는 저지방 함량의 대구 또는 파이크 퍼치를 선호해야합니다..

당뇨병 환자 의식이 요법에서 다양한 유제품이 존재하지만 지방의 비율이 적은 것이 바람직합니다. 달걀을 먹을 수는 있지만 하루에 2 개 이하 만 먹을 수 있습니다. 메추리 알을 먹으면 좋다.

곡물에서 메밀, 기장 및 진주 보리를 선호해야합니다. 그들은 수프에 추가하거나 죽으로 만들 수 있습니다. 파스타도 메뉴에 포함될 수 있지만 수량이 제한되어 있습니다. 밀가루 빵을 호밀로 대체하거나 밀기울을 추가하는 것이 좋습니다.

야채, 특히 콩, 호박, 양배추 및 가지와 같이 섬유질이 많은 야채를 먹는 것은 매우 유익합니다. 감자를 끓이거나 굽는 것이 좋습니다. 과일과 베리는 사과, 체리, 건포도, 자두, 배와 같은 신 품종보다 선호됩니다. 모든 감귤류는 매우 유용하며 비타민 C가 포함되어 있습니다. 유용한 특성면에서 첫 번째는 자몽입니다..

요리를 준비 할 때 파슬리, 딜, 파와 같은 채소를 추가하십시오. 향신료에서 생강과 월계수 잎을 요리에 추가 할 수 있습니다. 그들은 요리에 더 흥미로운 맛을 줄 것입니다. 그리고 베이 리프에서 설탕 함량을 낮추는 치유 주입을 준비 할 수 있습니다.5 개의 잎에 끓는 물 한 잔을 부어 보온병을 고집합니다. 하루 후, 기성품 주입은 하루에 3 회 복용합니다..

호박씨를 먹는 것은 매우 유용합니다. 그들은 불포화 지방산이 풍부한 미량 원소와 비타민을 함유하고 있습니다. 해바라기 씨도 먹을 수 있지만 소량입니다. 땅콩, 호두 및 잣, 아몬드를 선택 해야하는 견과류의 사용을 제한하십시오..

제과 제품에서 설탕 대신 과당이 포함 된 제품이 선호됩니다. 상점에서는 별도의 선반에 있습니다. 그러나 그들은 학 대해서는 안됩니다. 식단에는 신맛이 나는 과일과 베리류로 만든 주스, 설탕에 절인 과일, 젤리 등 다양한 음료가 포함되어야합니다..

차 또는 로즈힙 국물을 마실 수 있으며 설탕 대신 설탕 대체물 만 첨가됩니다. 커피는 치커리로 대체해야합니다. 커피는 카페인이 포함되어 있지 않으며 당뇨병에 매우 유용합니다. 혈당을 낮추고 모든 내부 장기의 기능을 크게 향상시킵니다..

당뇨병의 징후

당뇨병은 오랫동안 조용 할 수 있습니다. 그리고 사람은 다음 정기 검사에서 우연히 질병에 대해 배웁니다. 그러나 그 과정이 시작되었고 당뇨병이 사람의 삶의 일부가되었음을 나타내는 증상 목록이 있습니다. 그것:

  • 통제 할 수없는 갈증;
  • 배뇨 증가;
  • 만성 피로;
  • 활성 체중 감소;
  • 성행위 감소;
  • 규칙적인 현기증;
  • 다리의 무거움;
  • 시력 상실;
  • 팔다리의 경련과 마비;
  • 열악한 조직 재생;
  • 빈번한 전염병;
  • 가려운 피부;
  • 낮은 체온.

당뇨병은 심장 부위의 통증, 간염 (지방 간 세포) 및 간경변 (간 세포를 결합 조직 세포로 대체)의 발달로 특징 지어집니다..

식품의 혈당 지수 및 칼로리 함량 요약표

단련하십시오-주간 메뉴에 예정된 음식 만 먹으십시오

일일 및 주간 메뉴를 계산할 때주의해야 할 사항 :

  1. 식단을 계획 할 때 당뇨병에 대해 허용 및 금지 된 식품뿐만 아니라 단백질 균형, 지방의 양 및 품질을 모니터링해야합니다..
  2. 또한 혈당 지수 (GI)의 발견과 함께 당뇨병에 유용하고 유해한 식품을이 관점에서 평가합니다. GI 지수가 높을수록 발효 중 및 발효 후 혈당 수치가 높아집니다. 이상적으로는 당뇨병 환자가 지수가 낮고 중간 인 제품 만 사용하는 경우 (50 단위 이하).
  3. 또한 이전에 권장 된 1800kcal 식단은 오늘날 관련이 없습니다. 당뇨병 환자는 계획된 신체 활동에 따라이 수치를 조정하는 것이 좋습니다. 급격한 체중 감소가 동일한 빠른 체중 증가로 바뀐다는 것이 입증되었습니다. 따라서 이러한 비율을 준수해야합니다. 일일 식품 칼로리 함량은 총 에너지 비용보다 200-400kcal 적어야합니다. 여분의 파운드는 서서히 감소하지만 동시에 돌이킬 수 없게.
  4. 완성 된 식품에 폴리 롤 (소르비톨, 만니톨, 에리트 리톨, 자일리톨 및 D- 타가 토스) 또는 수화 된 이당류 (이소 말트, 말티톨, 락 티톨 및 오 탈로스)와 같은 물질이 포함되어 있거나 별도로 복용하고 싶다면 복용량을 신중하게 고려해야합니다. 낮은 칼로리 함량에도 불구하고 평균 2kcal / g, 일일 20g 섭취는 설사와 추가 탈수를 유발합니다..
  5. 통 곡물을 섭취해도 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치가 크게 개선되지는 않지만 전신 염증 수치는 낮아집니다..
  6. 적절한 섬유질 섭취 유지-1,000 칼로리 당 14g 또는 여성의 경우 평균 25g, 남성의 경우 38g.
  7. 노트. 콩과 식물에서 발견되는 식물성 피토스테롤 2 큰술을 매일 섭취하는 것은 훌륭한 심장 보호 식단입니다. 이것은 그러나 그 이상은 아닙니다 (!), 콩과 식물의 양은 위장관에서식이 및 담즙 콜레스테롤의 흡수를 효과적으로 차단하고 저밀도 지단백질 (LDL) 수준을 낮출 수 있습니다..
  8. 단백질, 식물 및 동물 공급원의 1 : 1 비율을 추적하십시오. 동시에 신장 질환이있는 당뇨병 환자는 체중 1kg 당 0.8g을 섭취하고 다른 모든 제 2 형 당뇨병 환자는 1kg 당 1.2g을 섭취 할 수 없지만 이상적인 (!) 체중.
  9. 소금 섭취량은 1 일 2300mg으로 줄이고, 고혈압 당뇨병 환자는 1 일 1500mg을 넘지 않아야합니다..

야채

이 당뇨병 환자를위한 식품 표는 또한 몇 파운드를 더 빼고 싶은 사람들을위한 메뉴를 만드는 데 도움이됩니다..

감자의 GI를 약간 줄이려면 껍질과 함께 구워야합니다

과일

과일 중 신선한 살구와 복숭아를 강조하고 싶습니다. 특히 과일이 익은 상태 인 경우에는 소량으로 당뇨병 환자에게 해롭지 않습니다. 그건 그렇고,이 과일에 대해 많이 알고있는 아르메니아 인들은 그렇게 먹습니다..

당뇨병 환자에게 "유용하고 해로운"딸기와 과일

반찬과 제과류

진주 보리의 GI에주의하십시오. 그녀는 당뇨병 환자를위한 최고의 반찬 중 하나입니다

용어의 개념과 다른 제품 및 요리의 GI 지표는 "기사에서 자세히 확인할 수 있습니다..

이사회. 의사는 당뇨병 환자에게 특정 음식, 음료 또는 요리를 마친 후 혈당 수치를 높이기 위해 시간, 노력 및 돈을 아끼지 않도록 강력히 권고합니다. 이러한 연구는 메뉴를 더 잘 계획하고 설탕을 낮추는 약물의 복용량에 대한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다..

일반적인 팁과 요령

당뇨병 환자는 혈당을 유지하고 일반적으로 임상상 악화를 예방하는 데 도움이되는 영양, 체내 음식 섭취 일정에 대한 특정 권장 사항을 제공받습니다..

소화 가능한 탄수화물이 많은 음식을 줄이는 것이 중요합니다. 과체중 인 경우 일일 칼로리 섭취량을 줄여야하며, 이상적으로는 최대 2000kcal까지 섭취해야합니다.

칼로리 함량은 환자의 신체 활동에 따라 다를 수 있습니다..

식단에서 많은 제품의 제한으로 인해 환자는 정상적인 생활에 필수적인 물질의 결핍을 보완하는 비타민 또는 미네랄 복합체를 추가로 섭취해야합니다..

제 2 형 당뇨병에는 특정식이 변화가 필요합니다.

  • 체내 음식의 에너지 가치를 유지하면서 칼로리 감소.
  • 에너지 값은 소비 된 에너지의 양과 같아야합니다..
  • 신진 대사 과정을 정상화하려면 동시에 먹는 것이 좋습니다..
  • 주된 식사 외에도 과식으로 인한 배고픔과 쇠약을 예방하기 위해 간식이 필요합니다.
  • 하반기에는 탄수화물 섭취량이 최소로 감소합니다..
  • 메뉴를 빠르게 채우려면식이 섬유가 풍부한 야채와 과일을 최대한 많이 포함하십시오 (허용되는 식품 목록에서 식품 선택)..
  • 몸에서 과도한 수분을 제거하려면 소금 섭취량을 하루 4g으로 줄이십시오..
  • 베이커리 제품을 선택할 때 밀기울이 첨가 된 호밀 가루로 만든 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

균형 잡힌 식단은 고혈당 상태의 부정적인 증상을 완화하고 포도당 수치를 낮추며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 나쁜 식습관을 제거하면 신체의 대사 과정이 정상화됩니다..

과일, 채소, 유제품 및 신 우유 제품, 살코기 고기에 중점을 둘 필요가 있습니다.... 결국, 에너지의 유일한 원천으로서 포도당을 절대적으로 배제하는 것은 자연 에너지 매장량의 급속한 고갈입니다

결국, 에너지의 유일한 원천으로서 포도당을 절대적으로 배제하는 것은 자연 에너지 매장량의 급속한 고갈입니다.

제 2 형 당뇨병으로 먹지 말아야 할 것

  • 표에 나열되지 않은 모든 베이커리 제품 및 시리얼
  • 비스킷, 마시멜로, 마시멜로 및 기타 제과 제품, 케이크, 페이스트리 등;
  • 꿀, 불특정 초콜릿, 과자, 천연 백설탕;
  • 감자, 탄수화물 빵가루로 튀긴 채소, 대부분의 뿌리 채소 (위에 명시된 채소 제외)
  • 상점에서 구입 한 마요네즈, 케첩, 밀가루 수프 튀김 및 모든 소스를 기반으로합니다.
  • 연유, 아이스크림 저장 (무엇이든!), "우유"라고 표시된 복잡한 구성의 제품을 저장하기 때문에 이들은 숨겨진 설탕과 트랜스 지방입니다.
  • 높은 GI 과일 및 베리류 : 바나나, 포도, 체리, 파인애플, 복숭아, 수박, 멜론, 파인애플;
  • 말린 과일 및 설탕에 절인 과일 : 무화과, 말린 살구, 대추 야자, 건포도;
  • 전분, 셀룰로오스 및 설탕이있는 곳에 소시지, 소시지 등을 보관하십시오.
  • 해바라기 및 옥수수 유, 정제유, 마가린;
  • 큰 생선, 기름 통조림, 훈제 생선 및 해산물, 건조 짠 스낵, 맥주로 인기.

엄격한 제한 때문에 서두르지 마십시오.!

네, 특이합니다. 예, 전혀 빵이 없습니다. 그리고 메밀조차도 첫 단계에서 허용되지 않습니다. 그리고 그들은 새로운 곡물과 콩과 식물에 대해 알게 될 것을 제안합니다. 그리고 그들은 제품의 구성을 탐구하도록 권장됩니다. 그리고 오일 목록이 이상합니다. 그리고 비정상적인 원칙- "당신은 지방을 낼 수 있고, 건강한 것을 찾을 수 있습니다"... 순전히 당황하지만 그러한 식단으로 사는 방법?!

잘 살아라! 제안 된 음식은 한 달 안에 효과가있을 것입니다..

보너스 : 당신은 아직 당뇨병에 휩싸이지 않은 동료들보다 몇 배나 더 잘 먹고 손자를 기다리며 활동적인 장수 기회를 늘릴 것입니다.

제 2 형 당뇨병은 과소 평가 될 수 없음을 이해하십시오. 많은 사람들이이 질병의 위험 요소를 가지고 있습니다 (그 중에서도 지방이 나쁘고 단백질이 부족한 달콤하고 전분 식품). 그러나이 질병은 신체에 다른 약점이 이미 형성되었을 때 성숙한 노인과 노인에게서 가장 자주 발생합니다..

질병이 통제되지 않으면 당뇨병은 실제로 수명을 단축하고 만기일 전에 죽입니다. 그것은 모든 혈관, 심장, 간을 공격하여 체중 감량을 허용하지 않고 삶의 질을 심각하게 악화시킵니다. 탄수화물을 최소한으로 제한하기로 결정하십시오! 결과는 당신을 행복하게 할 것입니다.

당뇨병에 대한 기본 영양 규칙

당뇨병을위한 영양은 탄수화물 대사 회복의 원칙을 따라야합니다. 환자의 식단에 포함 된 제품은 인슐린 합성을 담당하는 기관인 췌장에 스트레스를 가해서는 안됩니다. 이 진단을받은 환자는 과식을 피해야합니다. 1 회 제공량은 200-250g (음료 100ml 포함)을 초과하지 않아야합니다..

노트! 먹는 음식의 양뿐만 아니라 마시는 물의 양도 조절하는 것이 중요합니다. 표준 컵에는 약 200-230ml의 차가 들어 있습니다.

당뇨병 환자는 한 번에이 양의 절반을 마실 수 있습니다. 식사가 차만 마시는 경우 평소에 마실 수 있습니다..

동시에 먹는 것이 가장 좋습니다. 음식의 분해 및 동화를위한 소화 효소가 포함 된 위액이 특정 시간에 생성되기 때문에 대사 과정과 소화가 개선됩니다..

당뇨병을위한 영양 원리

메뉴를 작성할 때 다음과 같은 전문가의 다른 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 제품의 열처리 방법을 선택할 때 베이킹, 끓임, 스튜 및 찜이 선호되어야합니다.
  • 탄수화물 섭취는 하루 종일 균일해야합니다.
  • 식단의 대부분은 단백질 식품, 채소 및 허브 여야합니다.
  • 영양은 균형을 이루어야하며 필요한 양의 미네랄, 아미노산 및 비타민을 포함해야합니다 (연령 요구에 따라 다름)..

당뇨병 환자는 탄수화물 함량뿐만 아니라 먹는 음식의 지방 양도 면밀히 모니터링해야합니다. 당뇨병의 지질 대사는 거의 70 %의 환자에서 손상되므로 메뉴로는 지방 함량이 최소 인 식품을 선택해야합니다. 육류에서 모든 지방과 필름을 잘라 내야하며 유제품의 지방 함량은 1.5-5.2 % 범위 여야합니다. 예외는 사워 크림이지만 여기에서도 지방 비율이 10-15 % 이하인 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

당뇨병이란?

유해한 제품

우선 당뇨병 환자는 패스트 푸드를 잊어야합니다.

당뇨병으로 먹을 것?

당뇨병 환자가 먹을 수없는 식품 목록, 금지 된 물질 조합, 유해한 미량 원소, 허용되지 않는 요리 열처리 공정 :

  1. 패스트 푸드.
  2. 과자, 동양 과자 및 말린 과일. 저혈당 쇼크를 예방하기 위해서만 먹을 수 있습니다..
  3. 제과 및 제과류, "일반"빵.
  4. 설탕, 감미료, 인공 및 천연 꿀 (당뇨병 환자를위한 특수 꿀 포함), 보존 식품, 잼, confitures. 예외는 비 영양 감미료-Sucralose, Ace K-Sunette, Luo han guo (과일 너트), Stevia, Neotame (페닐알라닌 디 펩티드 및 아스파르트 산의 유도체), 특수 등급 "N-low"설탕.
  5. 주스, 갓 짜낸 주스, 설탕이 첨가 된 음료를 옥수수 시럽, 과당, 자당 등 영양 감미료와 함께 보관하세요..
  6. 사탕무, 당근, 호박, 감자. 백미, 부드러운 밀 파스타, 세 몰리나, 쿠스쿠스, 시리얼 및 분쇄 시리얼.
  7. 거의 모든 열매와 과일. 당신이 먹을 수있는 것은 기사의 끝에 쓰여질 것입니다.
  8. 포화 지방산 섭취량은 총 칼로리의 7-10 % 이하 여야합니다. 포화 지방이 풍부한 식품-전유, 버터, 코티지 치즈, 아이스크림, 붉은 육류, 붉은 육수, 초콜릿, 코코넛, 우유 및 버터, 팜유.
  9. 트랜스 지방이 함유 된 음식과 요리는 완전히 배제되어야합니다-마가린, 스프레드; 냉동 식품 (!), 패스트 푸드, 일부 상업용 베이커리 제품.
  10. 조리 중 조합 또는 탄수화물과 지방 함량이 높은 날 음식 조합.
  11. 피클, 매리 네이드, 훈제 고기.
  12. 다진 고기, 소시지 및 반제품 쇠고기 고기.
  13. 야채, 고기, 계란, 생선, 특히 버터 또는 혼합 지방을 볶고 크림 소스로 조미료를 끓입니다..
  14. 버터로 고명 드레싱, 사워 크림, 우유 또는 발효유 음료 추가.

식품에는 다양한 유형의 탄수화물이 포함되어 있습니다

이를 소화하는 데 시간과 추가 발효 과정이 필요하지 않은 소위 "고속 당"에 특히주의해야합니다. 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물, 당뇨병 식품 목록이 사진 형태로 더 명확하게 표시됩니다.

"빠른"탄수화물이 포함 된 식품

주의! 현재까지 당뇨병에 대한 비타민 또는 미네랄 보충제의 이점에 대한 명확한 증거는 없습니다. 결핍이있는 환자 만 추가로 사용할 수 있습니다. 이 경고는 비타민 E, D, C 및 카로틴, 마그네슘 및 크롬에 적용됩니다. 계피 사용량을 늘리면서 혈당을 낮추는 것과 같은 새로운 "특이한"효과도 확인되지 않았습니다..

당뇨병 주간 메뉴

당뇨병은 환자의 식단에서 좋아하는 음식을 제외하는 문장이 아닙니다. 당뇨병 영양의 원칙에 대한 영양사의 권장 사항을 사용하면 건강뿐만 아니라 일주일 동안 맛있는 메뉴를 만들 수 있습니다. 예를 들면 :

시간 / 요일월요일화요일수요일목요일금요일토요일일요일
아침밥180g 저지방 코티지 치즈, 딸기, 빵 및 차70 gr. 당근 샐러드 2 큰술과 차 한 잔을 곁들인 기장 죽70 gr. 2 큰술의 야채 샐러드, 빵 및 젤리를 곁들인 메밀;당근과 사과 샐러드 (65 gr.), 빵 2 조각, 우유 한잔사탕무 샐러드 (65 gr.), 50 gr. 진주 보리, 빵 한 조각, 차 한 잔저지방 케 피어 한 잔70 gr. 당근 샐러드 (70 gr.), 빵 한 조각과 차를 곁들인 기장
2 차 조식케 피어젤리와 귤 한잔차 한잔과 자두 2-3 개미네랄 워터 한 잔과 사과차 한잔과 사과무가당 사과케 피어
공식 만찬보쉬 200ml, 120gr. 삶은 쇠고기, 말린 과일 설탕에 절인 과일 한 잔100 그램 로스트, 3 큰술. 완두콩, 빵, 설탕에 절인 과일야채 스튜 (100 gr.), 빵 및 설탕에 절인 과일 한 잔을 곁들인 스팀 커틀릿 (70 gr.)200 gr. 야채 수프, 3 큰술. 메밀과 120 gr. 굴 라시, 젤리 한 잔양배추 수프 (200 gr.), 120 gr. 조림 호박 (70 gr.), 빵 한 조각, 베리 주스 또는 설탕에 절인 과일 한 잔을 곁들인 오트밀메밀 (60 gr.), 녹색 완두콩 (3 큰술), 빵 및 차 한잔과 함께 치킨 필레 (120 gr.)찐 생선 (120g)과 호박 캐비어 (70g), 빵 및 차
오후 간식로즈힙 달인 한잔차 한잔과 오렌지베리 젤리 (50 gr.)와 차 한잔100 그램 과일 샐러드와 차 한 잔100 그램 과일 샐러드와 미네랄 워터30 gr. 파인애플 주스 반 컵 크래커120g 저지방 코티지 치즈
공식 만찬150 gr. 3 큰술로 찐 생선. 진주 보리, 야채 샐러드 1 인분 (65 gr.) 및 차 한잔메밀 (150 gr.)과 야채 샐러드 (65 gr.)와 빵 한 조각, 30 gr. 크래커와 오렌지 주스 반 잔70 gr. 진주 보리, 120 gr. 삶은 닭고기, 야채 샐러드 (65 gr.), 빵 및 베리 주스60 gr. 생선 슈니첼이 든 기장 죽 (100 gr.), 빵 한 조각, 차 한 잔200 gr. 스쿼시 캐비어 (50 gr.)와 차 한잔이 든 진주 보리조림 양배추 (150 gr.), 야채 샐러드 (65 gr.), 치즈 케이크 및 차 한잔4 큰술과 생선 커틀릿 (100 gr.). 진주 보리, 양배추 샐러드 (65 gr.) 및 베리 주스 한 잔
2 차 저녁케 피어와 오렌지그레이프 프루트저지방 케 피어 한 잔과 사과100 그램 코티지 치즈와 차 한잔저지방 케 피어 한 잔두 번째 저녁 : 케 피어와 베리 젤리 (50 gr.)저지방 케 피어

이러한 식단의 칼로리 함량은 2200-2400 kcal를 초과하지 않으므로 혈당뿐만 아니라 체중도 조절할 수 있습니다..

다음 비디오에서 당뇨병 환자에게 금기 인 제품에 대해 :

당뇨병 환자는 특정식이 규칙을 준수해야합니다. 이것은 혈당 수준을 최적 수준으로 유지하고 웰빙을 향상시킵니다..

기타 질병에 대한 당뇨병 식단 메뉴

당뇨병 환자가 동시에 다른 진단을받는 경우가 종종 있습니다. 몸에 해를 끼치 지 않고 올바르게 식사하면서 한 번에 두 가지 심각한 질병을 결합하는 방법? 이 질문에 대한 답은 의사가 식단 변경의 세부 사항을 설명하여 제공해야합니다..

심장 마비

심장 마비 후 당뇨병 회복

심장 마비 후 및 당뇨병이있는 경우 영양을 공급하려면 설탕 수치가 정상 수치에서 벗어나지 않도록 조심해야합니다..

당뇨병 식단에 대한 다음 조정을 준수해야합니다.

  • 콜레스테롤 성분을 완전히 제거하십시오 (계란);
  • 동물성 지방 제거 (버터);
  • 하루에 5g까지 소금의 양을 줄이십시오.
  • 모든 심장 문제가 과체중과 관련이있는 것으로 알려져 있기 때문에 매일 계산되는 칼로리 수를 늘리지 않습니다..

비만에 허용되는 다음 식품에 초점을 맞추는 것이 좋습니다.

  • 물고기;
  • 새;
  • 야채 과일;
  • 복합 탄수화물이 풍부한 식품;
  • 소량의 올리브 오일;
  • 푸성귀.

신장 혈액 투석

신장 투석 및 당뇨병에 대한 영양은 의사의 엄격한 준비와 감독이 필요합니다..

다음 재료로 된 요리에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

  • 살코기, 가금류, 생선, 단백질 섭취량을 늘릴 가치가 있으므로 매일 1kg 당 1.3g;
  • 적당히 계란;
  • 유제품 및 발효유 제품;
  • 수분 섭취를 줄이십시오.
  • 단백질을 더 잘 흡수하기 위해 건강에 좋은 음식으로 일일 칼로리 섭취량을 늘리십시오.
  • 칼륨이 풍부한 음식의 양을 늘리십시오.

먹는 것은 금지되어 있습니다.

  • 과자;
  • 지방이 많은 음식;
  • 소세지;
  • 탄산 음료;
  • 훈제 고기;
  • 농축 고기 및 생선 국물을 기본으로 한 소스, 수프;
  • 옥살산이 풍부한 식품.

신부전

당뇨병 성 신부전은식이 조절을 제안합니다

신부전이있는 당뇨병을위한 식단에는 다음과 같은 조정이 포함됩니다.

  • 체액 감소;
  • 음식에서 발견되는 단것 및 단순 탄수화물 금지;
  • 음식의 소금 감소;
  • 소다, 차, 커피 제외;
  • 훈제 고기, 통조림 식품, 매리 네이드, 피클, 지방이 많은 음식은 허용되지 않습니다.
  • 이뇨 효과가있는 음료를 마시지 마십시오.
  • 이 질병에 걸린 약초를 마시지 마십시오.

통풍

이 질병은 내분비 장애로 인해 당뇨병 중에 종종 발생합니다. 포도당 증가를 유발하지 않고 체내에서 요산으로 전환되는 최소량의 퓨린을 유발하지 않기 위해 탄수화물 함량이 낮은 원료를 선택해야합니다. 통풍의 영향을 증가시킵니다..

통풍은 음식에 많은 제한을 둡니다

당뇨병과 통풍을위한 영양에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 매일 발효유 제품 사용;
  • 안토시아닌 (스쿼시, 가지, 산 애쉬, 블루 베리)이 풍부한 식품 성분의 증가;
  • 섬유질 (야채, 과일, 시리얼)에 우선 순위를 부여하십시오.
  • 지방이 많은 생선을 일주일에 여러 번 음식에 조금씩 첨가하십시오.

금지 된 음식 및 음료 :

  • 콩류;
  • 겨;
  • 고기와 생선 국물.

잠복 성 당뇨병

이 질병의 가장 위험한 형태는 잠복입니다. 일반 당뇨병과 같이 특별한 검사를 통해서만 발견되지 않으며 사람의 증상과 건강 상태가 끊임없이 동반됩니다. 잠복 성 당뇨병에 대한 영양은 일반 당뇨병 환자의 메뉴와 다르지 않으므로 따라야합니다..

잠재 형은 인간에게 위험합니다

결론적으로, 우리는 당뇨병 환자에서 당분의 효과적인 유지가 업무 조정과 전문가 팀 (내분비 학자, 영양사 및 운동 치료 방법 론자)의 정확한 임명에 의해서만 결정된다는 점을 다시 한 번 강조하고 싶습니다. 당뇨병 환자가 훈육하지 않고 지침, 권장 사항을 부지런히 따르고, 항고 혈당 제를 복용하거나 인슐린 주사의 필요한 용량을 계산하고, 활동적인 생활 방식을 이끌고, 운동 요법에 참여하는 경우 모든 노력은 무효화됩니다..

제 1 형 또는 제 2 형 당뇨병에 대한 영양 요법

제 2 형 당뇨병과 과체중이 없으면 칼로리 섭취가 제한되지 않습니다.

혈당에 영향을 미치는 탄수화물의 수를 줄이는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 식물 섬유를 함유 한 식품 (야채)을 선호합니다.
  • 요리 처리를 최소한으로 유지하십시오.
  • 음식에서 설탕과 다양한 과자를 제외하십시오.
  • 소량 섭취 (하루 5 회).

과체중 2 형 당뇨병은 칼로리 제한이 필요합니다. 5 파운드 만 빼면 웰빙을 크게 향상시킬 수 있습니다. 다이어트의 편의를 위해 모든 음식은 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 거의 제한없이 먹을 수있는 최소 칼로리 함량의 식품. 채소 (감자 제외), 버섯, 허브 및 설탕이 없거나 설탕 대체물을 기반으로 한 저칼로리 음료.
  • 보통의 질병 발생률에서 절반으로 줄여야하는 중간 칼로리 식품. 유제품 및 살코기, 생선 및 계란, 감자 및 콩과 식물, 시리얼, 과일 (포도 및 바나나 제외).
  • 고 칼로리 식품은 완전히 배제하거나 가능한 한 많이 제한해야합니다-라드, 버터, 마요네즈, 지방이 많은 육류, 소시지, 통조림 식품, 과자, 견과류, 씨앗, 알코올.

제 1 형 당뇨병에서는 혈당 상승을 막는 것이 중요합니다. 이 질병에 허용되는 식품 목록에는 다음이 포함됩니다 : 통 곡물 가루로 만든 구운 식품, 기름을 넣지 않은 죽, 야채 또는 가벼운 육수, 살코기 및 해산물, 야채 및 무가당 과일, 저지방 유제품, 말린 과일 및 꿀 (최소량).

이러한 유형의 당뇨병에 대해 금지됨 : 과자 및 피클, 훈제 고기 및 지방 수프, 튀긴 고기 및 지방 유제품, 설탕 음료, 과일 (바나나, 복숭아, 포도), 감자, 페이스트리 및 페이스트리.

적절한 영양의 특징

환자의 합리적인 영양은 합병증없는 완전한 삶의 열쇠입니다. 경미한 정도의 질병으로 단일 식단을 통해 보상 할 수 있습니다. 중등도 및 중증도의 배경에 대해 약물 복용, 인슐린 투여를 권장합니다..

나쁜 식습관은 신체의 포도당 증가 징후가 증가하고 전반적인 건강 상태가 악화되는 반면 당뇨병 성 혼수와 같은 급성 합병증이 발생할 위험이 크게 증가한다는 사실로 이어집니다.

독점적으로 허용되는 제품의 사용과 함께 식단도 중요합니다.... 적절한 영양의 특징은 다음과 같습니다.

적절한 영양의 특징은 다음과 같습니다.

  1. 균형 잡힌 영양가있는 아침 식사는 하루 종일 정상적인 혈당 수치를 유지하는 데 필수적입니다..
  2. 각 식사는 지질 대사를 회복하고 체중을 정상화하는 데 도움이되는 야채 기반 샐러드의 섭취로 시작됩니다..
  3. 밤에는 신진 대사 과정이 느려지므로 취침 2 시간 전에 음식을 포기하는 것이 좋습니다. 따라서 저녁 간식은 케 피어 250ml, 코티지 치즈 캐서롤 100g 또는 신 사과입니다..
  4. 음식물을 소화하는 데 시간이 오래 걸리므로 음식을 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다..
  5. 각 서빙에는 단백질과 지방 물질의 최적 비율이 있어야하며, 이는 위장관 성분의 소화 및 흡수를 느리게합니다..
  6. 음료는 식사 20 분 전 또는 식사 후 30 분 후에 마셔야합니다. 식사 중에는 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.

"달콤한"병리의 배경에 대해 소화관에 문제가있는 경우 위장이 필요한 양의 신선한 야채를 "수락"하지 않으면 오븐이나 전자 레인지에서 구울 수 있습니다..

모든 환자의 경우 내분비 학자는 유기체의 개별 특성과 질병의 중증도를 고려하여 특정 메뉴를 선택하지만식이 요법의 기본은 항상 표 9입니다. 모든 규칙을 준수하면 장기적인 보상이 보장됩니다. 올바르게 먹고 건강을 유지하십시오.

당뇨병에 대해 허용 및 금지 된 식품에 대한 내용은이 기사의 비디오에 설명되어 있습니다..

당뇨병에 대한 금지 식품

다음은 당뇨병에 큰 해를 끼칠 수있는 금지 식품 목록입니다. 어떤 상황에서도 섭취해서는 안되며, 그렇지 않으면 정상적으로 설탕을 조절하지 못합니다.

  • 모든 과자 (당신은 포도당을 포함하는 "당뇨병 환자를위한"과자를 먹을 수도 없습니다);
  • 밀가루 요리;
  • 시장에서 구입 한 코티지 치즈;
  • 감자들;
  • 귀리 뮤 즐리;
  • 옥수수;
  • 쌀;
  • 달콤한 과일;
  • 케첩;
  • 반제품, 패스트 푸드;
  • 저지방 가당 요구르트;
  • 당뇨병이있는 경우 포도당 대체물이 포함 된 음식을 먹지 마십시오..

당뇨병이 있으면 질병을 통제 할 수 있음을 알면

물론,이 식단은 어떤 사람들에게는 어려울 것입니다. 특히 많은 음식을 포기해야한다고 생각할 때 특히 그렇습니다. 그러나 대안이 있습니다.

상점에서 제품을 선택할 때 구성에주의를 기울여야합니다. 탄수화물이 풍부한 음식을 멀리하십시오. 설탕과 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 존재는 혈당 수치의 증가에 빠르게 기여하기 때문에 건강에 매우 해 롭습니다..

당뇨병으로 과식하는 것은 절대 불가능합니다. 합법적 인 음식조차도 설탕 수치를 높입니다. 질병을 통제하고 많은 양의 음식을 잊어야합니다. 적게 자주 먹는 것이 좋습니다. 자제력의 일기를 쓰는 것이 필요합니다. 이것은 당뇨병을 통제하는 가장 중요한 조건 중 하나입니다..

보시다시피 당뇨병에 해로운 식품 목록은 매우 일반적입니다. 그러나 건강하고 만족스럽고 맛있는 많은 요리가 사람에게 허용됩니다. 포도당 수치를 지속적으로 조절하고 혈당 급증을 피하면 생명을 위협하는 당뇨병 합병증을 예방할 수 있습니다..

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예방

당뇨병은 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 통계에 따르면 모든 선진국 인구의 약 5 %가이 질환을 앓고 있으며 피해자 수는 매년 증가하고 있습니다. 대부분의 경우이 질병은 치료되지 않습니다. 당뇨병으로 인한 사망률은 암과 심혈관 질환 다음으로 3 위를 차지합니다. 아무도이 질병에서 면역이 없기 때문에 통계는 전혀 평온을 불러 일으키지 않습니다.

쓴맛과 구강 건조를 없애는 방법?

다이어트

쓰라림과 구강 건조는 종종 자연적인 원인으로 인해 발생합니다. 그러나 더 자주 그들의 외모는 신체에서 일어나는 병리학 적 과정을 나타냅니다. 불쾌한 증상은자가 면역 병리, 내분비선 장애 및 위장 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 쓴맛과 구강 건조의 원인을 반드시 규명하고 적절한 치료를해야합니다..증상이 빨리 지나갈 때입안의 건조 함과 쓴맛의 일반적인 생리적 원인은 진부한 비염입니다.