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여성의 높은 혈중 콜레스테롤-원인 및 치료

여성의 높은 콜레스테롤 : 이것이 무엇을 의미하고 무엇을해야합니까? 이 질병에 증상이 있습니까 (의학적 명칭 : "고 콜레스테롤 혈증")? 이 질병은 어떤 이유로 발전하고 있습니까? 어떤 치료 방법이 있으며 예방 조치가 있습니까 (미래 "헤지")? 위 / 질문에 대한 모든 답변 (인류의 아름다운 절반)은이 자료에서 쉽게 찾을 수 있습니다.!

어떤 콜레스테롤이 높고 어느 것이 정상인지?

오랫동안 전 세계적으로 콜레스테롤은 악의 의인화로 간주되었습니다. 콜레스테롤이 포함 된 거의 모든 식품 (범죄자 등)은 불법입니다. 엄청나게 다양한 콜레스테롤 다이어트와 텔레비전 프로그램이 등장했습니다. 인류가 콜레스테롤을 싫어하는 주된 이유는 죽상 경화성 플라크입니다. 군인 부검 과정에서 미국 의사들에 의해 처음 발견되었습니다 (베트남 전쟁 중 / 70 년대).

과학자들은 플라크 만이 (다른 것은) 혈관의 탄력과 개통을 방해하여 심장 마비, 뇌졸중 또는 사지 괴저로 이어지는 심각한 질병 인 죽상 경화증의 원인이라고 제안했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라이 질병이 발생할 수 있음이 밝혀졌습니다. 그러나 주요 원인 중 하나는 조건부 "나쁜"콜레스테롤의 과잉입니다. 하지만 우선 먼저...

짧은 비디오 : 콜레스테롤 플라크는 어떻게 형성됩니까? (42 초)

그래서 콜레스테롤 자체와 관련하여 사람들은 곧 그것이 "좋은"것과 "나쁜 것"이 될 수 있다는 말을 들었습니다. 더욱이, 많은 사람들은 "좋은"콜레스테롤이 실제로 중요한 요소이며, 낮은 수준은 높은 수준의 "나쁜"것보다 덜 위험하지 않다는 것을 알게되었습니다. 의학 용어로는 HDL 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 (즉, 고밀도 및 저밀도 지단백 콜레스테롤)이라는 이름이 있습니다..

그건 그렇고, 낮은 콜레스테롤의 중요한 증상 중 하나는 우울증입니다. 또한이 문제에 대해 아무것도하지 않으면 남성의 경우 효능이 감소하고 여성의 경우 무월경이 있습니다..

이 문제를 해결하는 데있어 다음으로 다소 심각한 "돌파구"는 NCEP 프로그램 (1985 년 / 미국)의 "시작"이었습니다. 즉, "National Cholesterol Education Program"은 NHLBI (National Heart, Lung and Blood Institute)에서 운영합니다. NCEP의 첫 번째 발견 중 하나는 연령에 따라 남성과 여성의 혈중 콜레스테롤 수치가 "정상"으로 변화하는 것입니다..

즉, 수년에 걸쳐 이러한 규범이 변경됩니다 ( "감소"또는 "상승"). 그리고 그들은 "정상"값으로 간주됩니다. 그리고 이것은 많은 요인 때문입니다. 예를 들어, 50 세 이후 여성의 콜레스테롤 수치 증가는 폐경 / 폐경으로 인한 신체의 생리적 변화로 설명됩니다. 일반적으로 어린 소녀와 노인의 경우 콜레스테롤 기준이 다릅니다 (표에서 참조). 남성의 경우도 마찬가지입니다. 모든 것이 수년에 걸쳐 변합니다..

기사를 읽는 것이 좋습니다.

고 콜레스테롤 증상 (표)

우선, 높은 콜레스테롤의 간접적이고 명백한 징후를 숙지하는 것이 좋습니다. 간접적, 신호를 보낼 수 있기 때문에 다른 건강 문제가 많습니다. 우리의 문제를 구체적으로 나타내는 것은 이러한 현상이기 때문에.

간접 징후

대뇌 혈관 :다리의 정맥 시스템 :
최근에는 종종 두통 ( "신선한"머리가 아님);근육통 (걸을 때), 밤 (또는 아침)에 경련이있었습니다.
밤에 극심한 불면증 (두통으로)이 떠납니다.최근에 발가락이 자주 마비되었습니다.
눈의 "어두워 짐"과 함께 잦은 현기증;발은 종종 "동결"됩니다 (휴식시).
당신은 움직임의 조정에서 약간의 불규칙성을 발견했습니다 (물건이 손에 "잡혀 있지"않습니다).피부색이 변했습니다 (영양성 궤양이 나타났습니다).
기억력 감소 (생각 / 일상 업무에 집중하기 어려움).과도하게 "부어 오른"정맥 (이전에 눈치 채지 못함).

명백한 징후

보통 질병의 중증 / 진행 단계에서 이미 나타남.

  • xanthelasma :

(눈의 눈꺼풀에 형성 (가장 자주, 코의 다리에 더 가깝습니다),-불쾌한 더러운 / 노란색의 "결절", 시간이 지남에 따라 크기가 증가 / 새로운 것이 나타납니다);

  • 지방질 각막 궁

(50 세 미만의 흡연자 (남성과 여성 모두)에서 가장 흔한 현상이지만 대체로 연령 관련 / 유전성).

지질 아치 (사진)xanthelasma (사진)

높은 콜레스테롤-원인 (목록)

유전

의학 명 : 유전성 고 콜레스테롤 혈증, 가족 성 지방 단백질 혈증 및 기타. 유전자 분석에 의해 결정됩니다. 사실 부모 중 한 명에게 높은 혈중 콜레스테롤 수치와 같은 문제가 있으면 유전 될 가능성이 30 ~ 70 % 범위에서 증가합니다. 이것은 일반적으로 "나쁜"/ 결함이있는 유전자가 지배적이라는 사실 때문입니다. 특히 의심스러운 여성의 경우 대부분의 경우 자연이 공정하게 행동한다고 ​​선언합니다. 즉, 우리는 나쁜 것보다 좋은 것을 상속합니다!

질병

여기에는 병리와 이전 질병이 모두 포함됩니다. 우선, 이들은 급성 / 만성 간염 (다른 이름 : 황달)과 담관 폐쇄로 이어지는 기타 질병과 같은 간 질환입니다. 다음 단계 : 당뇨병, 류마티스 관절염, 만성 췌장염, 신장 "통증", 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 등 목록이 길기 때문에 정확한 이유 (여성의 콜레스테롤이 높은 이유)는 검사 및 진단 결과를 기반으로 의사 만 찾을 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 치료는 의사 만이 제시해야한다는 것입니다.!

부적절한 영양

25-30 세 여아의 높은 콜레스테롤 수치는 위험한 간식 (또는 상점에서 "간식"으로 스트레스 해소)으로 인해 발생할 수 있습니다. 40 세 이상의 여성 (특히 일하는 여성)의 경우 혈중 콜레스테롤 수치의 변화는 건강에 해로운 "카페"음식 (패스트 푸드, 햄버거, 피자 또는 점심 시간을위한 기타 "샌드위치")과 관련 될 수도 있습니다. 이 문제를 해결하려면 건강한 균형과 신중한 (DIETOLOGIST) 메뉴가 필요합니다! 지방, 단백질 (및 기타 모든 것)이 포함 된 많은 유형의 식품을 완전히 포기하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 궁극적으로 이것은 기사에서 자세히 설명하는 심각하지 않은 다른 문제로 가득 차 있습니다.

나쁜 습관

흡연 (또한 회사의 남편이나 여자 친구와 함께 수동적으로), 알코올 중독 또는 독한 음료 남용. 좋은 와인 (품질이 좋고 비싸다는 의미)이 많은 질병에 대한 훌륭한 예방 요법이라는 의견이 있습니다. 여성의 건강에 정말 좋지만 고 콜레스테롤 등의 문제로 효과가 없습니다. 고급 음료 / 저 알코올 칵테일 또는 맥주의 경우 가장 큰 휴일에도 잠시 동안 제외되어야합니다. 그리고 최종 회복 후에도 전문가-의사가 정한 표준으로 사용을 제한하십시오..

여성의 나이 (특히 50-60 세 이후)

이 경우 높은 콜레스테롤의 주요 원인은 폐경의 불쾌한 끝입니다 (실제로 나쁜 LDL 콜레스테롤이 크게 증가하고 결과적으로 빠른 체중 증가에 기여합니다). 그런 다음 정서적 스트레스 (성인 자녀에 대한 걱정, 다가오는 은퇴에 대한 걱정 등), 모바일 라이프 스타일 (예 : 어린 시절에 비해), 불균형 한 식단 (더 많이 먹는다)이 있습니다. 유용한 것이 아니라 맛있는 것).

앉아있는 생활 방식-신체 활동 없음

일반적으로 여성은 "앉아있는"일 "을 가지고 있으며, 모든 것보다 현대인은"앉아있는 "레저 (컴퓨터 앞 : 소셜 네트워크, 게임 등)"를 선호합니다. 따라서 "정체 된"혈액의 문제 (또한 가장 해로운 저밀도 지단백질). 이 경우, 여성의 높은 콜레스테롤 수치는 다음을 포함하는 데 도움이 될 것입니다 : 중간 / 보조식이 요법 (의사에 의해 필수, 승인 / 권장) 및 규칙적인 운동 이상적인 옵션은 아침에 수영장에 등록하거나 조깅하는 것입니다. 그것은 모두 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다.

임신

임산부의 혈중 콜레스테롤 수치 증가는 임신 2 기 또는 3 기에서 발생할 수 있습니다. 이 중요한 삶의 기간 동안 레벨은 최소 15 %까지 올라갈 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 이 경우 중등도의 고 콜레스테롤 혈증은 심각한 질병이나 심혈 관계의 병리학 적 변화를 일으키지 않습니다. 높은 지질 수치는 아기의 필요를 위해 간에서 좋은 콜레스테롤이 집중적으로 생성되기 때문입니다..

생리주기

지방 알코올 합성의 일부 특징으로 인해 에스트로겐 (여성 성 호르몬)의 영향이 증가하면주기의 전반기에 콜레스테롤 수치가 최대 10 %까지 "점프"할 수 있습니다. 그러나 이것은 생리적 규범으로 간주되며 걱정할 이유가 없습니다. 다음은 쇠퇴입니다. 전문가의 관찰에 따르면주기의 후반기에 지단백질 수치가 증가했지만 이미 훨씬 적습니다 (5-8 %)..

고 콜레스테롤의 다른 원인

적절한 휴식 / 심리적 문제 부족, 계절 / 계절 변화, 약물의 장기간 사용 (혈중 콜레스테롤을 증가시킬 수 있음). 특히 해로운 것은 여성이 자신에게 "처방하는" "약"입니다 (잡지 나 신문 기사에 따르면)..

치료 자체는 생명을 위협합니다! 넌센스로부터 자신을 보호하십시오.

높은 콜레스테롤-해야 할 일, 치료 방법?

이 질문은 일반적으로 테스트를 통과하고 수반되는 질병에 대한 신중한 검사 / 질문 / 연구를 통과 한 자격을 갖춘 의료 종사자 인 귀하에게 가장 적합합니다. 일반적으로 고혈당 콜레스테롤 문제에 대해 환자에게 가장 먼저 알리는 사람은 지역 치료사입니다. 또한 상황에 따라 다른 전문가에게 추천 할 수 있습니다 (여기에서 자세한 목록을 찾을 수 있습니다). 예를 들어, 내분비 전문의 또는 위장병 전문의에게, 가장 자주-심장 전문의에게 직접.

의사의 상담

약물은 심한 경우에 가장 자주 사용됩니다. 여성이나 남성에서 고 콜레스테롤을 치료하는 방법을 정확히 알기 위해서는 근본 원인을 찾아야합니다 (문제의 원인을 파악하기 위해 끝없이 "베리"를 뽑지 마십시오). 우선 ( "약간"무시한 형태로도) 의사는 다음과 같이 조언합니다.

  • 다이어트를 따르십시오.

그리고 50-60 세 이상의 여성을위한 높은 콜레스테롤로 테이블 번호 10을 지정할 수 있습니다. 저희 웹 사이트에서 콜레스테롤 식단의 주요 뉘앙스 (무엇을 포함해야합니까?)에 대해 알 수 있습니다. 다른 페이지에서는 어떤 음식이 콜레스테롤을 낮추고 어떤 음식이 콜레스테롤을 극적으로 증가시키는 지 (그리고 일반적으로 건강을 해친다) 확인할 수 있습니다..

  • 육체적 운동.

신체의 나이와 생리적 특성에 따라 개별적으로. 젊은 여성의 경우 가장 좋은 해결책은 아침 조깅, 노인의 경우 수영장, 노인의 경우 신선한 공기 (매일, 최소 1 시간, 최소 5km, 가급적이면 공원에서)로 산책하는 것입니다..

  • 나쁜 습관의 거부.

불행히도 많은 현대 여성들은 좋은 와인을 피우고 좋아합니다..

  • 약을 처방합니다.

위에서 언급했듯이 어렵거나 심각한 상황에서만. 일반적으로 이들은 STATINS (간에서 콜레스테롤 생성을 담당하는 특수 효소의 작용을 차단하는 특수 약물 그룹)입니다. 또는 억제제-장내 지질 흡수 억제.

새로운 삶의 규칙에 대한 엄격한 준수

  • 새 메뉴 만들기.

정확히 무엇이 포함되어야하고 무엇을 제외해야하는지 이해하려면 다음 링크에서 찾을 수 있습니다.

"삶의 즐거움"(튀김 음식) 중 일부는 수명을 연장하기 위해 영원히 버려 져야합니다. 그리고 이것은 매우 심각합니다! 기타 음식-높은 혈중 콜레스테롤 수치가 정상으로 떨어질 때까지 일시적으로 중단.

  • 일상 변경.

거기에 신체 운동을 포함하고, 신선한 공기를 마시고, 피트니스 클럽, 수영장에 가입하고, 채소밭 / dacha를 얻습니다. 그것은 모두 나이에 달려 있습니다. 현대 과학자들은 좋은 음악 (대부분 클래식)도 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있음을 발견했습니다..

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정기 검사

고 / 저 콜레스테롤을 조절하기 위해서는 최소 5 ~ 6 년에 한 번 LIPIDOGRAM이라는 특별한 생화학 혈액 검사를해야합니다. 이 이벤트는 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 특히 중요합니다. 또한 과체중 (BMI 확인), 흡연자 및 "정착적인"라이프 스타일을 선도하는 여성 (결국 여성의 업무는 대부분 "정상적"임)에게 필수입니다. 규범에서 조금이라도 벗어나면 즉시 의사와 상담해야합니다.!

여성의 높은 콜레스테롤 : 그것이 말하는 것과해야 할 일

여성의 고혈당 콜레스테롤의 원인을 고려하고, 우리는 지방 대사를 위협하는 요인, 고 콜레스테롤 혈증의 진단 및 치료의 특징, 예방 방법을 알아낼 것입니다..

콜레스테롤 기능

콜레스테롤은 세포막의 일부인 천연 지방 알코올로 안정성을 보장하고 일종의 대사 표지자 역할을합니다. 콜레스테롤의 주요 기능은 영양소를 세포로 전달하는 것입니다. 유용성 (좋음)-HDL 또는 고밀도 지단백질과 유해성 (나쁨)-LDL 또는 저밀도 지단백질로 구분됩니다..

좋은 콜레스테롤은 여성 호르몬 합성에 참여하는 여성의 생식 잠재력을 담당하기 때문에 신체에 특히 중요합니다. 또한 지질 복합체 :

  • 신경 섬유의 절연 슬리브의 일부로 신경 자극의 정상적인 전도를 보장합니다.
  • 비타민 D, 담즙 제품 생산에 참여합니다.
  • 독소, 용혈성 독소로부터 혈액 세포를 보호합니다..

콜레스테롤은 인체 내부에서 80 %까지 생성되고, 20 %는 음식에서 나오며, 높은 콜레스테롤이 여성에게 가장 많이 기록되기 때문입니다. 교정하지 않으면 죽상 동맥 경화증의 원인이되어 모든 내부 장기에 합병증을 유발합니다. 규범은 5 mmol / l (LDL-2.3 단위, HDL-2.5)를 초과해서는 안됩니다..

여성의 고 콜레스테롤 혈증의 원인

연령대가 다른 여성의 혈중 콜레스테롤 수치 증가를위한 전제 조건을 만드는 주된 이유는 다음과 같습니다.

  • 다이어트 위반, 과식;
  • 저체온증;
  • 나쁜 습관, 우선-니코틴 중독으로 흡연;
  • 유전성 소인;
  • 내분비 병리 : 갑상선 기능 저하증, 당뇨병;
  • 임신, 수유;
  • 신체의 방어력이 감소하고 콜레스테롤 수치가 보상 적으로 증가하는 월경;
  • 신장 질환, 고혈압, 간 담즙 계 장애 (담즙의 합성 및 배출).

우울증, 지속적인 스트레스는 많은 여성들이 "잡히는"것에 익숙해 져 병리학을 유발하고 음식물 비만을 유발할 수 있습니다..

위험에 처한 사람

환자의 성별에 관계없이 죽상 경화증의 발병은 앉아있는 생활 방식과 영양 부족과 관련이 있습니다. 따라서 다양한 연령 범주의 모든 여성은 고 콜레스테롤과 관련된 신체 질환의 위험에 처해 있으며, 앉아서 일하고 거의 걷지 않고 운동을하지 않는 동시에 지방이 많은 음식과 마찬가지로 지속적인 과식으로 인한 죄.

위험 그룹을 구성하는 또 다른 조건은 호르몬 피임약을 사용하는 생식 연령의 여성입니다. 그 성분은 지질 대사에 통합되어이를 방해합니다..

나이도 중요합니다. 콜레스테롤 밀도는 그것과 상관 관계가 있습니다. 시간이 지남에 따라 여성은 수반되는 질병을 모두 습득하여 단일 불포화 지방산의 합성 및 신진 대사에 부정적인 영향을 미칩니다. 신진 대사 과정을 방해하는 알코올 음료 섭취로 상황이 악화되어 스테롤이 급격히 증가합니다..

위험은 무엇입니까

고 콜레스테롤 혈증의 가장 큰 문제는 심각한 합병증의 위험입니다. 수년간 고농도의 혈중 콜레스테롤이 발생 원인입니다.

  • 허혈성 심장 질환 (허혈성 심장 질환)이 발생하고 AMI (급성 심근 경색증)의 결과가있는 심근 허혈;
  • 큰 혈관의 개통과 직접적으로 관련된 활동 또는 휴식의 협심증 (관상 동맥의 동맥 경화증);
  • 불충분 한 영양, 뇌병증, 뇌졸중, 치매의 발달로 뇌에 산소 공급;
  • 말살 내막염-죽상 경화성 플라크가있는 동맥 내강의 점진적인 폐쇄와 관련된 자발적 괴저, 인근 조직의 괴사.

높은 콜레스테롤은 기관 저산소증을 유발하여 운동 실조 증후군 (불안정한 보행), 기립 성 저혈압, 부정맥을 유발하여 외상 상황의 위험을 유발합니다..

주요 증상

처음에는 콜레스테롤의 증가가 무증상으로 발생하며, 지질 대사 장애의 결과로 죽상 동맥 경화증이 발생한 후 임상 증상이 분명해 지지만 다음과 같이 나타납니다.

  • 무기력, 무관심, 졸음;
  • 두통, 편두통, 불면증;
  • 현기증, 현기증;
  • 월경 흐름 (혈전)으로 시각화되는 혈전을 형성하는 경향;
  • 통증 증후군, 다리의 무거움, 차가운 사지;
  • 모든 활동으로 인한 빠른 피로 : 육체적 또는 정신적;
  • 피부의 황색 종, 지방질 각막 궁.

결과적으로 심부전이 형성됩니다. 이러한 시나리오를 방지하기 위해 지질 프로필의 결과 만 소유 할 수 있으며, 최소 1 년 / 2 년 동안 분석을 수행하는 것이 좋습니다..

진단

혈중 콜레스테롤 함량은 특수 실험실 테스트를 사용하여 결정됩니다.

  • 혈액 생화학, 총 콜레스테롤 (TC)의 함량 만 있으면 모든 분획의 합계가 결정됩니다.
  • 테스트 스트립을 사용하여 트리글리세리드, 콜레스테롤, 포도당, 젖산의 수준을 측정하는 표현 방법 (이 분석은 대략적인 수치를 제공하며 실험실에서 혈액을 검사해야만 명확히 할 수 있음);
  • Zlatkis-Zak 방법을 사용하면 혈장 단백질과 관련된 OH 및 콜레스테롤 농도를 확인할 수 있습니다.
  • Ilka의 방법-OX 혈액의 농도를 결정합니다.
  • 장치 "Novokhol"은 이전의 시약 방법에 비해 더 안전하며 혈액 TC 및 유리 콜레스테롤 수준에 대한 아이디어를 제공합니다.
  • 지질도-미래의 죽상 동맥 경화증의 가능한 위험 분석과 함께 전체 콜레스테롤 대사에 대한 포괄적 인 검사.

콜레스테롤에 대한 혈액 검사는 40 년 후 모든 사람에게 권장되며, 이는 신체의 지질 대사를 선별하여 향후 죽상 동맥 경화증의 가능한 원인을 제시 할 수있게합니다..

하나 또는 다른 혈액 지단백, 트리글리세리드, OX의 수준은 5 가지 유형의 고지 단백 혈증의 단계적 기초입니다.

  • 첫 번째-정상 범위의 총 콜레스테롤 (당뇨병, 췌장염, 부신 피질 병리학)이있는 공복의 최대 중성 지방;
  • 두 번째-높은 OH 및 LDL (죽상 경화증, 허혈성 심장 질환, 뇌졸중)-가장 ​​위험한 것은 심장 마비로 인한 번개 갑작스런 사망입니다.
  • 세 번째는 VLDL (초 저밀도 지단백질), 트리글리세리드, OX (유전 이상, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병)의 최대 값입니다.
  • 네 번째는 OH의 표준과 최대 VLDL, 중성 지방 (비만, 알코올 중독, 당뇨병, 신부전, 갑상선 기능 저하증, 피임약 복용) 사이의 불균형입니다.
  • 다섯 번째-높은 수준의 VLDL, TC, 트리글리 세라이드 (알코올 중독, 비만, 당뇨병, 간 질환, 비장).

D. Frederickson에 따른이 분류는 적절한 치료법을 선택하는 데 유용한 정보입니다..

치료 기능

지방 음식, 스타틴 또는 담즙산 격리 제 및 전통 의학의 제한된 섭취로 적절한 영양을 사용하여 다양한 방식으로 여성의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 고 콜레스테롤 혈증의 경우 영양 우선.

다이어트 : TOP-5 및 고 콜레스테롤 금기 사항

의사와의 약속 후 여성들은 성격 상 문제를 빠르고 효과적으로 해결하기 위해 노력합니다. TOP-5가 앞에있는 간단하고 저렴하며 맛있는 제품이 다음과 같이 도움이 될 수 있습니다.

  • 당신이 살고있는 스트립의 사과는 LDL을 차단하고 나쁜 콜레스테롤을 35 % 낮출 수 있으며 본질은 페놀입니다.
  • 호두는 몸에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 HDL의 원천이며, 너트 오일은 65 % : 21 %의 비율로 다 포화 또는 단일 포화 지방산 형태의 좋은 지질을 포함합니다 (유해한 지방은 전혀 없습니다).
  • 콩과 식물-퍼레이드를 치십시오 : 저렴하지만 매우 효과적이며 조림 된 콩과 식물 / 하루는 일주일 후 콜레스테롤을 10 % 감소시킵니다 (엽산은 비타민 B와 결합 됨).
  • 마늘은 항 콜레스테롤 폭탄 (!)이며 혈류의 정상화로 인해 정기적으로 사용하면 콜레스테롤 농도가 12 % 감소하지만 동시에 혈액이 얇아 지므로 혈전 용해제와 함께 사용할 수 없습니다.
  • 귀리 플레이크는 혈중 스테롤 함량을 3.5 % 줄이면서 안전하지만 우리의 맛 습관, 음식의 편안함을 바꾸지 않습니다..

우리는 유용한 제품을 찾았지만 고 콜레스테롤 혈증으로 할 수없는 것은 :

  • 라드가 있습니다.
  • 지방이 많은 고기;
  • 겨;
  • 오리;
  • 소시지, 소시지;
  • 통조림 식품;
  • 마요네즈, 마가린;
  • 지방 유제품;
  • 케이크, 과자;
  • 패스트 푸드.

커피, 계란을 제한하고 모든 조미료를 제외해야합니다. 나쁜 습관으로 이별하는 것은 큰 장점이 될 것입니다..

약물

약물 치료는 여성의 나이, 고 콜레스테롤 혈증을 유발 한 원인, 신체의 전반적인 상태를 고려하여 처방되며, 다이어트 요법이나 강력한 콜레스테롤 공격이 신체에 미치는 영향이없는 경우에만 처방됩니다 (OC 7 단위 이상)..

치료의 목표는 지질 대사, 혈류 역학을 정상화하고 죽상 경화성 플라크의 원인 인 고 콜레스테롤을 중단하는 것입니다..

이를 위해 지질 저하 그룹의 약물이 사용됩니다.

스타틴 : 심바스타틴,로 수바 스타틴, 플루 바 스타틴, 프라바스타틴, 피타 바 스타틴

이름행동의 메커니즘
지단백질 합성을 수정하여 콜레스테롤 수치를 정상화하고 대사 과정을 방해하며 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

피 브레이트 : Gemfibrozil, Lopid, Dopur, Gipolixan, Liposide, Ipolipid, Regulin

혈장의 지질 구성을 정상화하고, LDL, HDL에 유리한 트리글리세리드를 감소시키고, 간에서 콜레스테롤 대사를 촉진하고, 외부로의 출력을 촉진합니다 (임신 및 담낭 병리에 금기).

비타민 : PP, B3, 나이아신

항산화 제, 세포 재생, LDL 감소, 독소 또는 자유 라디칼 산화제와 같은 신체에서 제거

간 보호제 : Methionine, Silimar, Hepaphor, Hepatosan, Hepa-Merz지방간 예방

담즙산 격리 제 : 콜 레스 티라민, 퀘스트 란, 콜레 스탄,

죽상 경화증을 예방하고, 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단하고, 자체적으로 흡수하고, 꺼내는 동시에 자체 담즙산의 합성을 가속화합니다.

지방 대사를 교정하는 데 사용되는 모든 약물에는 많은 부작용이 있지만 항상 예상되는 효과를 나타내는 것은 아니므로 고 콜레스테롤 혈증을 막기 위해 전통 의학도 사용됩니다..

민간 요법

다음 레시피는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 가장 효과적입니다.

  • 대수리-매일 식사 전에 물이나 우유에 허브 달인 한 잔을 한 번 사용하면 지질이 정상화됩니다.
  • 산사 나무속 : 끓는 물 한잔에 식물 2 큰술을 넣고 30 분 동안 방치하고 숟가락을 하루에 세 번 마시십시오.
  • 백인 dioscorea의 뿌리는 분쇄되고 꿀과 섞여 (맛을 내기 위해) 매 식사 전에 티스푼에 취해지며 코스는 10 일입니다.
  • 개암 잎-반 리터의 끓는 물에 5 개의 잎, 1 시간 동안 주장, 식사 전에 반 잔을 마시고, 하루에 세 번.

고 콜레스테롤 혈증의 치료는 항상 복잡하므로 민간 방법은 항상 식단과 결합됩니다..

고 콜레스테롤 예방하는 방법?

활동적인 라이프 스타일이라는 한마디로 질문에 답할 수 있습니다. 이 단어 뒤에 무엇이?

스포츠, 운동-혈관의 색조를 유지하고 모든 장기와 조직에 정상적인 혈액 공급을 보장하기 때문에 수명의 기초입니다..

전문적인 수준에서 스포츠를 할 필요가 없습니다. 아침에 충분한 규칙적인 조깅, 매일 걷기. 이것은 나이에 관계없이 높은 콜레스테롤 문제에 직면하지 않도록 도와줍니다..

그러나 약간의 뉘앙스가 있습니다. 부모 나 코치의지도하에 아주 어린 나이부터 신체 활동을해야합니다. 주당 3-5 회이면 충분합니다.

쾌활함, 조화, 다른 사람과 의사 소통하는 능력, 자신에게 처분하는 능력-이것들은 또한 활동적인 라이프 스타일의 구성 요소이며 직장과 가정에서 스트레스가 없음을 보장합니다..

비만은 심혈 관계 병리를 유발하고 그 결과 대사 장애를 유발하는 주된 이유이기 때문에 체중 조절이 시급합니다..

친밀한 영역의 웰빙은 활동적인 라이프 스타일 형성에 중요한 역할을합니다. 건강한 생활 방식을 고수하는 유일한 성 파트너 인 여성의 정상적인 생식 능력은 대사 장애를 초래할 수있는 많은 질병을 예방하는 것입니다..

건강을 모니터링해야합니다. 각 여성은 자신과 사랑하는 사람들에 대한 책임이 있습니다. 따라서 정기적 인 건강 검진, 혈당 조절, 혈중 콜레스테롤이 필수입니다..

여성의 고 콜레스테롤 증상 및 원인

콜레스테롤은 지방에 용해되는 천연 알코올 인 유기 스테로이드 화합물입니다. 그것은 세포벽의 주요 구성 요소이며 많은 생물학적 과정에 관여합니다. 이 물질은 호르몬, 담즙산을 생성하고 혈관 탄력과 소화를 개선합니다. 그것은 신체에 존재해야하지만 일정량이어야합니다. 여성의 높은 콜레스테롤은 죽상 동맥 경화증 또는 관상 동맥 심장병의 발병으로 이어질 수 있습니다. 결국 많이 있으면 혈관벽에 쌓입니다. 이 상태를 고 콜레스테롤 혈증이라고합니다..

여성의 혈액 내 콜레스테롤 규범

콜레스테롤은 신체의 정상적인 기능이 불가능한 중요한 화합물입니다. 그것의 80 %는 간, 장, 부신에서 생산되고 나머지는 음식에서 나옵니다. 몸의 필요에 따라 하루 1.2g이 소비됩니다..

콜레스테롤은 물에 녹지 않는 지방과 유사한 물질입니다. 그것은 지단백질로 혈액에 존재합니다. 콜레스테롤 분자와 단백질의 조합입니다. 저밀도 지단백질-LDL과 고밀도 지단백질-HDL을 구별하십시오. LDL 수치의 증가 만이 혈관벽에 축적되어 콜레스테롤 플라크를 형성 할 수 있기 때문에 위험합니다. 반면 HDL은 유익하며 과도한 콜레스테롤을 간으로 운반하여 처리합니다..

사람들이 콜레스테롤 수치를 낮춰야한다고 말할 때 LDL을 의미합니다. 많은 양이 죽상 동맥 경화증 및 기타 심혈관 질환을 유발할 수 있기 때문입니다. 그러나 일반적으로 혈액 검사는 총 콜레스테롤을 결정합니다. 그 수준은 여성의 나이에 따라 다릅니다..

평균적으로 5.5mmol / L이어야합니다. 그러나 나이가 들면 그 양이 증가 할 수 있으며 50 세가되면 7.3 mmol / l이 이미 표준으로 간주됩니다. 그것은 혈중 에스트로겐의 양에 달려 있습니다. 이 호르몬은 콜레스테롤을 정상 범위로 유지하여 LDL 상승을 방지합니다. 에스트로겐이 적게 생성되면 콜레스테롤이 상승하기 시작합니다.

여성의 콜레스테롤 수치가 높다는 것을 이해하려면 평균 규범뿐만 아니라 과거 분석의 양과도 비교되어야합니다. 결국 각 사람마다 고유 한 규범이 있으므로 정기적으로 헌혈하는 것이 좋습니다. 젊었을 때 여성이 최소 한도를 유지하고 폐경기 동안 표준의 상한에 도달하면 그것을 낮추기위한 조치가 필요합니다.

일반 지표는 표에서 볼 수 있습니다. 연령에 따라 여성의 총 콜레스테롤 수치와 필요한 LDL 및 HDL의 양을 보여줍니다..

증가의 특징적인 징후

초기 단계에서 고 콜레스테롤 혈증은 특정 증상으로 나타나지 않습니다. 여성은 불쾌감, 약점, 중독 증상을 경험할 수 있습니다. 그녀가 이미 웰빙의 일반적인 변화를 배경으로 폐경기를 시작했다면 그러한 징후를 느끼지 못할 수 있습니다.

그러나 점차적으로 LDL의 수준이 증가하고 혈관벽에 축적되어 혈액 순환이 악화됩니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 가슴의 통증과 무거움;
  • 다리의 약점과 통증;
  • 손가락의 마비;
  • 두통, 현기증;
  • 혈압 상승;
  • 심장 리듬 위반;
  • 초기 백발;
  • 기억력, 주의력, 과민성 손상;
  • 피부 아래, 눈꺼풀, 손에 흰색 또는 황색 침전물;
  • 각막에 회색 테두리가 생기다.

여성에서 높은 콜레스테롤의 원인

지방이 많은 음식을 섭취하면 LDL 수치가 상승하는 것으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤을 포함하고 있지만이 물질의 80 %는 체내에서 생성됩니다. 그 양은 호르몬 배경, 특히 에스트로겐 수준, 간 및 갑상선 상태에 따라 다릅니다. 이 기관의 병리로 인해 생산이 중단됩니다..

여성의 높은 혈중 콜레스테롤 수치에는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 앉아있는 생활 방식;
  • 불균형 식단;
  • 음주, 흡연;
  • 유전성 소인;
  • 장기간의 스트레스;
  • 췌장 파괴;
  • 만성 신장 질환;
  • 코르티코 스테로이드 및 기타 호르몬 제 복용;
  • 대사 장애, 비만.

그러나 대부분의 경우 여성의 콜레스테롤은 에스트로겐의 양이 감소 할 때 호르몬 장애와 함께 상승합니다. 결국,이 호르몬은 LDL의 증가를 막아줍니다. 그 수치는 임신과 폐경기 동안 감소하므로이 기간 동안 여성은 콜레스테롤 양이 증가 할 수 있습니다..

높은 콜레스테롤 수치를 다루는 방법

여성은 콜레스테롤을 위해 정기적으로 혈액을 기증하는 것이 좋습니다. 수준이 정상 값을 초과하면 지질 프로필과 같은 확장 분석을 수행해야 함을 의미합니다. LDL과 HDL의 수준을 보여줍니다. 음식에서 유래하고 지단백질 형성을위한 원료 역할을하는 중성 지방의 양도 결정됩니다..

심혈관 질환의 위험을 평가하기 위해 분석에는 동맥 경화 지수가 포함됩니다. 이것은 HDL과 LDL의 비율입니다. 결국 총 콜레스테롤 수치가 높아져도 HDL로 인해 발생할 수 있으므로 위험하지 않습니다. 그리고 동맥 경화 지수는 LDL 콜레스테롤이 허용 기준을 초과하고 조치를 취해야 함을 항상 나타냅니다. 2-3이어야하며 더 많으면 치료가 필요합니다..

의사의 상담

먼저 의사를 만나야합니다. 이것은 치료사 또는 심장 전문의가 될 수 있습니다. 그는 테스트 결과를 해독하고 선박에 위협이 있는지 판단합니다. 전문가는 지표가 증가한 이유와 지표를 정상으로 낮추기 위해 수행해야 할 조치를 파악하는 데 도움을 줄 것입니다..

약물

심각한 경우 총 콜레스테롤 수치가 8mmol / L을 초과하거나 심혈관 질환이 발생할 위험이 있으면 약물 요법이 처방됩니다. 이 경우 의사가 나이, LDL 및 HDL 수준, 수반되는 질병의 존재를 고려하여 약물을 선택하기 때문에자가 투약은 허용되지 않습니다. 가장 일반적으로 사용되는 도구는 다음과 같습니다.

  • 혈액 희석제-항응고제 또는 아스피린 기반 약물;
  • 스타틴-그들은 콜레스테롤 분자를 파괴하고 생산을 늦추 며 Simvastatin, Mevacor, Baykol이 될 수 있습니다.
  • 피 브레이트는 지질 대사를 조절하며, 예를 들어 Lipantil, Tycolor;
  • Ezetrol과 같은 장에서 지방 흡수를 감소시키는 약물;
  • 비타민 및식이 보조제-니코틴산, 오메가 3, 생선 기름.

운동 및 생활 습관 변화

신체 활동 부족은 높은 LDL 콜레스테롤 수치의 주요 원인입니다. 대사 과정의 속도를 높이고 HDL 생산을 활성화하려면 더 많이 움직여야합니다. 여성은 엘리베이터를 포기하고 더 자주 걸어야합니다. 수영, 춤, 요가를 추천합니다. 이것은 체중을 줄이고 지방 분해를 가속화하는 데 도움이 될 것입니다. 체육관을 방문 할 때 유산소 운동을 선호하고 웨이트 리프팅을 피해야합니다..

이러한 문제로 의사는 항상 담배를 끊고 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취해야하며 여성은 최소 8 시간의 수면이 필요합니다. 스트레스와 불안도 피해야합니다..

올바른 식단

그러나 높은 콜레스테롤 수치를 다루는 주요 방법은 영양입니다. 이 물질의 20 %만이 식품에서 나오지만, 생산량을 증가시킬 수있는 식품이 있습니다.

  • 뚱뚱한 고기;
  • 생선과 해산물
  • 겨;
  • 트랜스 지방, 야자유, 마가린;
  • 튀긴 음식;
  • 버터, 크림, 사워 크림;
  • 훈제 고기, 소시지, 반제품;
  • 패스트 푸드;
  • 계란 노른자;
  • 코코아, 초콜릿;
  • 과자, 제과;
  • 구운 식품.

그러나 다이어트를 할 때 몸에 콜레스테롤이 필요하다는 점을 고려해야합니다. 저지방 식단이나 저지방 음식에 중독 된 여성의 경우 수치 증가가 종종 관찰됩니다. 지방이 외부에서 공급되지 않으면 신체가 대량으로 지방을 생산하기 시작합니다..

성능을 저하시키는 제품

고 콜레스테롤 혈증을위한 식단을 구성 할 때 LDL 수치를 낮추는 매일 음식을 포함시켜야합니다.

  • 신선한 야채와 과일;
  • 지방과 피부가없는 가금류;
  • 마른 바다 물고기;
  • 올리브, 옥수수, 카멜 리나 또는 아마 인유;
  • 견과류;
  • 오트밀, 렌즈 콩, 메밀, 완두콩, 콩;
  • 푸성귀;
  • 유제품.

당근, 마늘, 가지, 브로콜리, 감귤류, 붉은 물고기는 특히이 병리에 유용합니다..

민간 요법

항상 진지한 약을 즉시 복용 할 필요는 없습니다. 병리학이 제 시간에 발견되면식이 요법과 민간 요법의 도움으로 대처할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 10-15 % 낮추는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 매일 한 줌의 아몬드 또는 호두를 먹습니다.
  • 아침에 공복에 한 숟가락의 꿀이 녹은 따뜻한 물 한 잔을 마시십시오.
  • 작은 양파를 자르고 1 tsp와 섞는다. 여보, 낮에 먹어라.
  • 아침 식사 30 분 전에 1 tsp의 주입을 마 십니다. 계피, 사용하기 전에 한 숟가락의 꿀과 섞는다.
  • 1 작은 술 사과 식초를 물 한 컵에 저어 하루에 2-3 번 마시십시오..

위험한 것은 무엇이며 그 결과는 무엇입니까

모든 여성은 높은 콜레스테롤이 말하는 것과 무엇을해야하는지 알아야합니다. 결국,이 지표의 변화는 심장 마비 나 뇌졸중의 위험이 증가했음을 나타냅니다. 혈관의 콜레스테롤 플라크로 인해 좁아지고 혈류가 느려집니다..

심장과 뇌는 특히 혈액 공급 부족으로 고통 받고 조직 허혈이 발생합니다. 현기증, 두통이 나타나고 사지가 마비됩니다. 높은 콜레스테롤은 다음과 같은 병리의 발달로 이어집니다.

  • 죽상 경화증;
  • 혈전증;
  • 관상 동맥 심장 질환;
  • 고혈압.

LDL의 양을 줄이지 않으면 기존 침전물에 달라 붙어 콜레스테롤 플라크가 자랍니다. 이 상태는 동맥을 막아 심부전, 뇌졸중 또는 심근 경색으로 이어질 수 있습니다..

혈중 콜레스테롤 수치를 확인하는 빈도

콜레스테롤이 증가 할 이유가 없더라도 5 년마다 확인하는 것이 좋습니다. 그리고 50 세 이후 또는 죽상 동맥 경화증 위험이 높은 여성의 경우-1 년에 1-2 번. 이는 시간의 편차를 감지하고 조치를 취하는 데 도움이됩니다..

콜레스테롤은 모든 연령대의 여성에게서 증가 할 수 있습니다. 그러나 이것은 폐경기 또는 만성 질환이있는 경우 더 자주 발생합니다. 수치를 정기적으로 확인하면 고 콜레스테롤 혈증의 심각한 결과를 피할 수 있습니다. 적절한 영양과 건강한 생활 방식은 이러한 지표를 정상 범위로 유지하는 데 도움이됩니다..

여성의 높은 콜레스테롤 : 원인 및 치료, 적절한 영양, 예방 조치

세계 인구의 4 분의 1이 높은 혈중 콜레스테롤로 고통 받고 있습니다. 그러나이 문제에주의를 기울이는 사람은 거의 없습니다. 그러나 헛된 것입니다. 결국 콜레스테롤 수치가 오랫동안 상승하면 심각한 질병이 발생할 수 있습니다..

더 자주 문제는 다이어트로 인해 고의적으로 지방이 포함 된 음식을 피하는 여성과 관련이 있습니다..

이것은 할 수 없습니다. 많은 양의 콜레스테롤이 건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실에도 불구하고 식단을 완전히 배제해서는 안됩니다..

여성의 고혈당 콜레스테롤의 원인은 무엇이며 높은 수치의 증상과 징후는 무엇이며 그러한 상태의 치료법은 무엇입니까??

  • 그것은 무엇이며 어떤 기능을 수행합니까?
  • 높은 수준의 이유
  • 위험에 처한 사람
  • 조짐
  • 가능한 합병증
  • 연락 할 의사
  • 치료 방법
  • 민족 과학
  • 승진시하지 말아야 할 것
  • 먹는 방법 : 다이어트 메뉴 만들기
  • 예방하는 방법

그것은 무엇이며 어떤 기능을 수행합니까?

콜레스테롤, 콜레스테롤은 세포벽의 일부인 천연 지용성 화합물 인 유기 성분입니다..

콜레스테롤 유형 :

  1. 저밀도 지단백질 (LDL)- "나쁨".
  2. 고밀도 지단백 (HDL)- "좋음".

주요 임무는 물질을 세포로 운반하는 것입니다..

여성 호르몬 생산, 지용성 비타민 교환, 비타민 D 생산, 세포막 보호, 신경 섬유 분리, 담즙 생성의 추가 요소.

콜레스테롤의 30 %는 음식에서 나오고 나머지는 신체 자체에서 생성됩니다..

콜레스테롤 분석-Healthy Life 프로그램의 중요한 수치 :

높은 수준의 이유

콜레스테롤 지수가 증가 할 수있는 주된 이유 :

  • 흡연;
  • 불충분 한 신체 활동, 앉아있는 생활 방식;
  • 임신;
  • 알코올성 음료의 빈번한 섭취;
  • 당뇨병;
  • 유전성 소인;
  • 비만;
  • 신장 질환;
  • 고혈압;
  • 췌장의 질병;
  • 만성 고혈압 (고혈압);
  • 간 병리.

이 상태는 혈관 내 콜레스테롤 침착 증가에 가장 유리한 것으로 간주됩니다. 종종 병리의 증상은 눈에 띄지 않습니다.

모든 잘못은 여성의 건강 상태가 좋지 않아 폐경기가 시작됩니다..

임신 중에도 마찬가지입니다. 임산부는 전반적인 불쾌감과 함께 신체의 지속적인 변화로 인해 콜레스테롤 침착의 주요 문제를 알아 차리지 못할 수 있습니다.

임신 기간 동안 지방 축적을 담당하는 호르몬 인 프로게스테론의 생성이 증가하기 때문에 의사는 콜레스테롤 수치의 증가를 배제하기 위해 임산부에게 여러 번 혈액 검사를받을 것을 권장 할 수 있습니다..

그리고 여성의 총 혈구 수의 표준은 무엇입니까?

  • 20 세-3.16-5.6 mmol / l;
  • 30 세-3.36-5.95 mmol / l;
  • 40 세-3.81-6.52 mmol / l;
  • 50 세-4.0-7.3 mmol / l;
  • 60 세-4.2-7.5 mmol / l;
  • 70 세-4.48-7, 42 mmol / l.

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위험에 처한 사람

의사들은 병리학의 원인이 앉아있는 생활 방식, 지방 및 고 칼로리 음식의 통제되지 않은 소비, 과식 일 수 있다고 믿습니다..

이 경우 여성의 나이도 중요합니다. 시간이 지남에 따라 여성 절반의 콜레스테롤 수치가 변할 수 있습니다..

이 과정은 질병과 병리의 존재에 달려 있습니다. 알코올성 음료, 흡연, 정크 푸드의 통제되지 않은 섭취는 신체 고갈로 이어집니다.

결과적으로 대사 장애, 다양한 질병 및 혈중 콜레스테롤 급격한 증가.

조짐

다음 증상으로 여성의 콜레스테롤 증가를 알 수 있습니다.

  • 심한 두통;
  • 현기증;
  • 혈전의 존재;
  • 사소한 육체적 인 노력으로 다리의 통증과 무거움;
  • 피부와 눈 영역에 황색 반점이 나타납니다 (황색 종);
  • 심부전.

콜레스테롤 자체의 증가는 증상을 동반하지 않습니다. 병리학의 주요 결과 인 죽상 동맥 경화증이 발생한 후에 발생합니다..

따라서 최소한 1 ~ 5 년에 한 번씩 예방을 위해 분석을 위해 혈액을 기증해야합니다..

가능한 합병증

오랫동안 여성의 혈중 콜레스테롤 수치가 상승하면 매우 위험 할 수 있으며 종종 다음과 같은 병리의 원인이됩니다.

  • 심근으로의 혈액 공급 장애를 특징으로하는 허혈성 심장 질환;
  • 심장 마비;
  • 관상 동맥 협착으로 인한 협심증;
  • 뇌졸중.

개발 초기 단계에서 문제를 제거하고 정시에 테스트를 통과하고 의사에게 연락하는 것이 매우 중요합니다..

연락 할 의사

분석 결과 여성의 콜레스테롤 수치가 증가한 것으로 나타 났을 때해야 할 일 : 혈중 콜레스테롤 수치가 높다는 가정이있는 경우 심장 전문의에게 연락해야합니다.

그는 심혈 관계 회복을 담당하고 있습니다. 검사 후 의사는 혈액 검사를 처방하여 정확한 진단을 내리고 치료를 처방 할 수 있습니다..

치료 방법

혈중 콜레스테롤 성분의 증가 된 함량은 혈관에 지방 축적의 원천이 될 것입니다.

이러한 침전물은 혈류의 역 동성을 감소시키는 원인이 될 것이며, 이로 인해 뇌와 심장은 정상적인 기능을 위해 필요한 양의 산소가 풍부한 혈액을받지 못합니다..

질병의 치료는 지질 저하 그룹의 약물 복용을 기반으로합니다.

더 자주, 고 콜레스테롤 혈증 (여성의 고혈 중 콜레스테롤)이있는 의사는 다음 약물을 처방합니다.

  1. Gemfibrozil (Lopid, Gipolixan, Normolil, Gevilon), Fenofibrate, Clofibrate. 정제 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 1 일 2 회 1 캡슐 (정제)로 처방됩니다. 이 약물은 임산부와 담낭 질환이있는 사람들에게 금기입니다..
  2. 비타민 B3, PP 및 니아신은 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 2-6g을 섭취하십시오. 하루에 복용량을 3 복용량으로 나눕니다. 간의 지방 변성을 예방하기 위해 메티오닌을 동시에 처방합니다..
  3. 높은 콜레스테롤은 담즙산 격리 제 그룹에 속하는 약물로 치료할 수 있습니다. 이들은 콜 레스 티라민, 퀘스트 란, 콜레 스탄입니다. 의약품은 분말 형태로 생산됩니다. 일반적으로 4 그램에 할당됩니다. 1 일 2 회.
  4. 스타틴 그룹에 속하는 의약품은 Fluvastatin, Simvastatin, Pravastatin, Rosuvastatin과 같은 지단백질 생산을 줄일 수도 있습니다. 하루 5-10mg의 처방약.

민족 과학

전통적인 요법은 또한 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다..

약초 학자는 종종 대 수리 사용을 권장합니다. 약 반 티스푼 만 우유 또는 물 한잔에 부어 병리학을 완화.

식사 전 하루에 한 번 약을 마신다. 산사 나무 꽃은 또한 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 2 큰술 엘. 말린 식물에 끓는 물 한 잔을 부어.

미래 약은 20 분 동안 주입해야합니다. 하루에 세 번 큰 스푼으로 섭취해야합니다. 백인 dioscorea는 콜레스테롤을 잘 감소시킵니다..

식물의 뿌리 줄기를 갈아서 꿀과 같은 양으로 섞는다. 1 일 2 ~ 4 회 반 작은 술 섭취.

치료 기간은 10 일입니다. 호두 잎은 병리에도 효과적입니다..

5 개의 잎을 갈아서 500ml의 끓는 물을 부으십시오. 국물은 1 시간 동안 주입됩니다. 하루에 3 번 식사 전 반잔을 드세요.

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 :

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승진시하지 말아야 할 것

여성의 고혈당 콜레스테롤 수치를 낮추려면 다음 식품을 포기해야합니다.

  • 지방;
  • 양고기, 돼지 고기;
  • 노른자;
  • 겨;
  • 쇠고기, 송아지 고기;
  • 마가린;
  • 커피;
  • 통조림 식품;
  • 마요네즈;
  • 오리 고기;
  • 소시지, 소시지;
  • 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (과자, 페이스트리, 케이크);
  • 패스트 푸드;
  • 고지방 함량의 발효유 및 유제품.

지방, 튀김, 매운 음식 및 매운 음식은 식단에서 제외해야합니다..

먹는 방법 : 다이어트 메뉴 만들기

"좋은"콜레스테롤의 생성을 지원하고 "나쁜"콜레스테롤의 형성에 저항하려면 섬유질, 단일 불포화 지방산, 다중 불포화 지방 (오메가 -3, 오메가 -6, 오메가 -9) 및 펙틴이 함유 된 음식을 섭취해야합니다..

"좋은"콜레스테롤은 지방이 많은 생선 (고등어, 참치)에서 발견됩니다. 삶은 형태로 100 그램의 양으로 일주일에 2 번 생선을 먹으면 혈전 위험을 줄이고 혈액을 희석 된 상태로 유지할 수 있습니다.

올리브, 참깨 또는 아마인 유로 샐러드를 맛보는 것이 좋습니다. 올리브를 먹는 것이 유용 할 것입니다.

구매하기 전에 비문에주의를 기울여야합니다. 패키지에는 제품에 유전자 변형 물질이 포함되어 있지 않음이 명시되어 있어야합니다..

콜레스테롤이 높은 여성에게 가장 권장되는 식품은 피스타치오, 아몬드, 캐슈, 해바라기 씨, 잣, 브라질 너트입니다..

이것은 매우 지방이 많은 음식으로, 대량으로 다 불포화, 즉 매우 유용합니다. 하루에 30g의 견과류를 먹어야합니다.

이 경우 섬유가 매우 유용합니다. 이 성분은 야채, 씨앗, 밀기울, 통 곡물, 과일, 콩류, 채소에서 발견됩니다..

펙틴이 함유 된 제품은 혈관에서 과도한 콜레스테롤을 제거합니다. 사과, 씨앗, 감귤류, 사탕무에서 많은 물질이 발견됩니다..

녹차는 "나쁜"콜레스테롤과 "좋은"콜레스테롤 수치의 균형을 맞출 수 있습니다. 미네랄 워터는 동일한 특성을 가지고 있습니다..

음료 중에서 주스는 오렌지, 파인애플, 사과, 자몽, 비트 뿌리 및 당근으로 구분할 수 있습니다. 하루에 한 티스푼을 복용하는 것으로 시작해야합니다..

지방 비율이 낮은 신 우유 제품은 매일 섭취해야합니다..

식품 가공이 중요합니다. 병리학적인 경우 식품을 찌어야합니다..

예방하는 방법

활동적인 생활 방식을 가진 사람들은 "나쁜"콜레스테롤 수치가 낮습니다. 스포츠는 혈관을 좋은 모양으로 유지합니다.

일주일에 3 ~ 5 회 조깅이나 활발한 산책을하면 높은 콜레스테롤을 피할 수 있습니다..

쾌활함과 다른 사람들과의 조화는 또한 "나쁜"콜레스테롤 생성 가능성을 감소시킵니다..

비만은 심혈관 질환 발생의 근본적인 요소이며 결과적으로 콜레스테롤이 증가하기 때문에 과체중 조절을 잊지 마십시오..

병리를 피하기 위해 매년 분석을 위해 혈액을 기증하는 것이 좋습니다.

여성의 높은 콜레스테롤 수치는 많은 질병과 병리의 원인이 될 수 있습니다..

따라서 건강을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 산부인과 전문의, 심장 전문의를 더 자주 방문하고 혈액 검사를 받으십시오..

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알코올이 췌장에 미치는 영향?

치료

알코올 섭취에 취약한 사람은 췌장 질환 (PZh)에 걸리기 쉽습니다. 48 %의 경우 만성 췌장염이있는 경우 알코올은 질병의 악화와 췌장 괴사의 발병을 유발합니다. 췌장 병리학은 알코올에 심각한 알레르기 반응을 일으 킵니다.알코올성 음료를 사용하면 췌장 세포, 눈의 망막, 신장 및 폐가 손상된다는 것이 입증되었습니다. 알코올이간에 미치는 영향 외에도 뇌 조직에서도 위험한 변화가 발생합니다.