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포멜로. 신체 건강에 대한 제품의 이점과 해로움

Pomelo는 가장 큰 감귤류 과일입니다. 과일은 두꺼운 과육, 특별한 향, 새콤 달콤한 맛이 특징입니다. 때때로 포멜로 웨지는 약간의 쓴맛이있을 수 있습니다. 종종 과일은 거대한 자몽과 혼동됩니다. 그러나 이러한 감귤류는 화학 성분이 완전히 다릅니다. 포멜로의 성분이 왜 유용하고이 과일의 사용이 해로울 수 있습니까??

제품의 영양가 및 이점

Pomelo는 약 40kcal / 100g의 다소 낮은 에너지 값을 가지고 있습니다. 낮은 혈당 지수 (제품 100g 당 설탕 8g)로 인해이 감귤류는 비만, 당뇨병 및 기타 대사 장애와 같은 질병을 앓고있는 사람들이 섭취 할 수 있습니다..

과일은 구성에 단백질과 지방이 거의 없기 때문에 빨리 포화시킬 수 없습니다. 100g의 포멜로 펄프에는 가용성, 즉 펙틴을 포함하여 다음과 같은 특성을 가진 섬유질이 1g 밖에 없습니다.

  • 독소 제거;
  • 지방 침착을 유발하는 지단백질과의 싸움;
  • 변비 예방;
  • 장내 미생물에 유익한 효과, dysbiosis 예방.

포멜로는 다음과 같은 다양한 비타민이 풍부합니다.

  1. 비타민 C-신체의 노화 과정을 예방하고 면역 체계의 힘을 돕고 철분 흡수를 돕습니다..
  2. 비타민 B1-심장 근육의 탄력 유지에 도움.
  3. 비타민 B6-지방과 단백질의 동화에 참여하여 근육 경련 및 피부 질환의 발생을 예방합니다..
  4. 칼륨-심장 리듬과 혈압에 유익한 효과가 있으며 부종과 싸 웁니다..
  5. 인-호르몬 수치를 정상화하고 소화관을 정상화합니다..

포멜로 및 금기에 대한 가능한 해로움

과일의 껍질은 화학 제제를 사용하여 처리되기 때문에 신체에 해로울 수 있습니다. 이러한 물질 중 특히 건강에 유해한 독성 항생제를 사용할 수 있습니다. 감귤류는 기생충, 곰팡이 성장 및 조기 부패로 인한 손상을 방지하기 위해 유사한 방식으로 처리됩니다..

과다 복용은 다음과 같은 불쾌한 신체 상태의 형태로 결과를 위협하기 때문에 포멜로를 남용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 장 경련;
  • 설사;
  • 팽만감;
  • 속쓰림;
  • 피부 발진.

권장보다 많은 양의 과일을 정기적으로 사용하면 만성 질환의 악화 가능성, 신장 결석의 형성 및 여성의 월경 불규칙성이 증가합니다..

포멜로 사용이 엄격히 금지되는 고통받는 사람들에게는 여러 가지 질병이 있습니다.

  • 위궤양, 산도가 높은 위염;
  • 만성 신장 및 간 질환 (간경변, 췌장염 등);
  • 감귤류에 대한 알레르기 반응.

어린이의 발진을 피하기 위해 수유 중에 과일을 먹는 것도 권장하지 않습니다. 저혈압 환자는 또한 포멜로 사용을 제한해야합니다..

포멜로 : 인체 건강에 대한 혜택과 해로움

동남아시아에서 포멜로는 2000 년 이상 재배되었습니다. 이 과일은 중국과 말레이시아가 원산지이며 지역 전체에 퍼졌습니다. Pomelo는 감귤류를 말하며 종종 자몽의 잡종으로 간주되지만 이것은 오해입니다.

과일은 유럽에 두 번 "얻었다". 처음에는 네덜란드 선원이 가져 왔지만 포멜로는 인기를 얻지 못했습니다. 그리고 두 번째로 미국에서 Sheddock 선장이 가져 왔으므로 두 번째 이름 인 Sheddock.

포멜로는 무엇이며 어디에서 자랍니다

열매는 같은 이름의 나무에서 자라며 높이는 약 15m에 이릅니다. 잎은 크고 꽃은 흰색입니다. 그것은 모든 감귤류 중에서 가장 큰 과일이며 무게는 수 킬로그램에 달할 수 있으며 직경과 크기가 작은 멜론과 비슷합니다. 쓴맛이 나는 새콤 달콤합니다. 과일의 색은 옅은 녹색에서 노란색으로, 껍질은 두껍고 조각은 크고 밀도가 높은 칸막이로 서로 분리됩니다. 날것과 가공 된 것을 모두 먹습니다.

오늘날 포멜로는 미국 (캘리포니아)과 이스라엘뿐만 아니라 동남아시아 전역에서 거의 재배되고 있습니다. 20 개 이상의 유형이 있지만 인기있는 것으로 간주되는 유형은 다음과 같습니다.

  1. 카오 혼-달콤한 맛, 살-가볍고 피부색-연녹색.
  2. 카오 남풍-열매는 큰 배 모양이고, 맛은 달고, 살은 가볍고, 껍질은 연노랑.
  3. 카오 팡은 가장 오래된 포멜로 종으로 150 년 이상 동안 주로 방콕에서 재배되었습니다. 과일은 약간 평평하고 껍질의 두께는 1cm에 이릅니다. 과일에는 특이성이 있습니다. 껍질이 약간 주름 질 수 있으며 일부 사람들은 이것이 부패의 징후라고 잘못 생각하지만 그렇지 않습니다. 이 종의 펄프는 상당히 크고 10 개 이상의 조각으로 구성됩니다. 그녀는 쓴맛이 약간있는 달콤한 맛.
  4. Khao phuang은 지난 세기 초 필리핀의 미국 연구원 Vester가 개발 한 과일의 한 종류입니다. 기본적으로 포멜로는 만다린과 교차되었습니다. 열매는 배 모양이고 껍질의 두께는 약 2cm이고 익 으면 녹황색이된다. 펄프는 12-14 개의 소엽으로 구성됩니다. 과일은 육즙이 많고 맛이 달콤하며 쓴맛이 없습니다. 이 나라는 재배에 가장 유리한 조건을 가지고 있기 때문에 주요 공급 업체는 태국입니다..
  5. Thongdi-태국에서 자란 포멜로는 다른 모든 종과 다르며 크기가 15cm에 이르며 껍질은 녹색이고 두께는 약 1cm이며 살은 분홍색입니다. 맛은 달콤하고 쓴맛이없고 많은 씨앗이 있습니다. 감귤류 성장에 적합하지 않은 조건에서 잘 자랍니다..

포멜로가 자몽과 다른 점

자몽은 포멜로와 오렌지의 우연한 혼성화의 결과이므로 포멜로의 잡종 인 사람은 그 반대가 아닙니다. 자몽이라는 이름은 과일이 포도 다발과 비슷하다는 사실 때문입니다..

물론 과일은 매우 비슷하지만 맛과 모양은 물론 유용한 요소의 내용도 다릅니다..

구성 및 칼로리 함량

우선, 과일 100g에 약 35-40kcal이 포함되어 있으므로 포멜로가식이 제품으로 간주된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그리고 대부분의 영양사들은 그것을 식단에 포함시킵니다..

100g에는 다음이 포함됩니다.

  • 단백질-0.7-0.9g.
  • 지방-부재.
  • 탄수화물-약 9g.
  • 식이 섬유-약 1g.

낮은 칼로리 함량 외에도 포멜로는 비타민, 미량 및 거시 요소의 함량이 많은 과일과 다릅니다..

비타민
무엇보다도 비타민 B가 포함되어 있습니다.

  1. 비타민 B1-신진 대사 과정에서 큰 역할을합니다. 정상적인 발달과 성장에 필수적입니다. 그것은 심장과 신경계의 작용에 긍정적 인 영향을 미치고 소화관의 과정을 정상화합니다. 대부분의 사람들은이 비타민을 추가로 섭취해야하며, 특히 주로 삶은 음식, 술, 차를 섭취하는 사람들에게 필요합니다..
  2. 비타민 B2는 혈액 내 적혈구 및 항체 형성에 필요하기 때문에 가장 중요한 수용성 비타민 중 하나입니다. 또한 생식 기능을 조절하고 정상화합니다. 모발, 손톱 성장 및 신체 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다..
  3. 비타민 B6-신체의 단백질 흡수를 조절하는 직접적인 역할을합니다. 혈액 세포 및 헤모글로빈 생성에 필수적.

Pomelo에는 또한 무기고에 다음과 같은 비타민이 있습니다.

  1. 비타민 C-아마도 인체에서 가장 중요하고 필수적인 비타민 중 하나는 가장 강력한 항산화 제입니다. DNA 형성에 참여하며 결합 및 뼈 조직의 정상적인 기능에 필요.
  2. 비타민 PP 또는 니코틴산-신체에서 산화 과정에 참여하는 데 필요한 비타민 B를 말합니다. 때때로 "진정한 비타민"이라고도하며 비타민 C와 비교됩니다..
  3. 별도로 비타민 A를 강조 할 가치가 있습니다. 포멜로는 특정 효소의 작용으로 비타민 A가되는 베타 카로틴을 함유하고 있습니다. 약 복용에 대해 이야기하면 대부분의 경우 비타민 A의 과다 복용이 가능하므로 베타 카로틴이 함유 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다..

다량 영양소

  1. 칼슘은 뼈 조직의 형성과 재생에 필수적인 요소입니다. 또한 나트륨과 결합하여 세포막 기능을 지원합니다..
  2. 마그네슘은 신체의 거의 모든 대사 과정에 관여하고 모든 세포의 건강을 유지하기 때문에 많은 과학자들이 "생명의 금속"이라고 부르는 원소입니다..
  3. 나트륨은 모든 인간 기관에서 한 가지 형태로 발견됩니다. 따라서 우리는 그 결핍이 신체의 정상적인 발달에 영향을 미칠 수 있다고 결론을 내릴 수 있습니다..
  4. 칼륨은 세포 간의 신진 대사를 담당하는 요소입니다. 신체의 칼륨 감소는 즉시 인식 할 수 없으므로 특정 위협이됩니다. 양 감소의 징후 중 하나는 근육의 "힘"에 영향을 미치기 때문에 경련과 통증입니다. 이 요소가 없으면 혈관이 얇아져 압력이 증가합니다..
  5. 포멜로 성분에 포함 된 또 다른 중요한 유용한 다량 영양소는 인입니다. 주요 양이 치아와 뼈에서 발견된다는 사실에도 불구하고 세포막 형성에 직접 관여하기 때문에 전체 유기체에 중요하다고 안전하게 말할 수 있습니다.

미량 원소

  1. 철. 이 요소의 주요 기능은 신체의 모든 세포에 산소를 전달하는 것입니다. 산소를 포획하는 것은 철분이며, 그 후 적혈구가 산소를 모든 장기에 분배합니다. 또한 철은 많은 단백질과 효소의 필수 부분이기 때문에 신진 대사에 직접적인 역할을합니다..
  2. 아연. 이 요소는 다른 요소만큼 중요합니다. 신진 대사에 참여하고 뼈와 치아를 강화하는 데 도움이되기 때문에 사람은 충분한 양을 확실히 섭취해야합니다. 아연은 거의 모든 단백질의 합성과 분해에도 필요합니다..
  3. 구리. 덕분에 신체의 철분은 헤모글로빈이되고 특정 효소의 형성에도 참여합니다.

포멜로가 유용한 이유는 무엇입니까?

이미 나열된 유용한 요소 외에도 포멜로 과일에는 인체 전체에 긍정적 인 영향을 미치는 다른 요소가 포함되어 있으며 경우에 따라 여성, 남성 또는 어린이에게 특히 가치가있을 수 있습니다..

여성들을위한

과일에는 췌장의 정상적인 기능에 기여하고 유방암 세포의 발달을 방해하는 에센셜 오일과 플라 비 노이드가 포함되어 있습니다. 또한 수술 후 상태와 화학 요법의 결과를 완화합니다..

여성의 폐경기 단계에서 호르몬 수치가 방해를 받아 골다공증이 발생합니다. Pomelo는 신체에서 과도한 에스트로겐을 제거하는 데 도움을 주어 호르몬 수치의 정상화에 참여합니다. 그리고 그 구성의 인과 칼슘은 골다공증의 발병을 예방하고 뼈 조직을 강화시킵니다. 따라서 어떤 경우에는 특정 연령의 여성에게 과일이 필수입니다..

포멜로는 미용 목적으로도 사용되며 주름을 완화하고 안색을 개선합니다. 그 주스는 마스크를 씻고 준비하는 데 사용할 수 있습니다..

남성

포멜로에 함유 된 항산화 제는 몸에서 독과 독소를 제거 할 수 있으므로 숙취 후 과일을 섭취해야합니다..

과일에는 포멜로를 강력한 최음제로 만드는 에센셜 오일이 들어있어 남성의 성욕을 크게 증가시킵니다. 그리고 비타민 C의 존재는 혈관벽을 강화하고 작은 골반의 혈액 순환을 개선하여 발기 기능을 증가시킵니다.

임신 중

포멜로는 많은 영양분을 함유하고있어 임산부에게 먹일 훌륭한 과일입니다. 우선, 그것은 엄마와 아이의 면역 체계를 보호하는 비타민 C입니다. 과일은 첫 삼분 기와 훨씬 나중에 먹을 수 있습니다..

인과 칼슘의 존재로 인해 포멜로는 산모의 뼈 조직을 강화할뿐만 아니라 태아 골격의 정상적인 발달에도 기여합니다. 중요한 유익한 특성은 혈압의 감소이며 이는 임산부에서 종종 증가합니다..

과일은 위장 문제로 고통받는 임산부가 먹을 수 있고 먹어야합니다. 장 기능을 정상화하고 속쓰림과 트림을 멈 춥니 다. 또한 기분을 개선하고 우울증과 싸우는 데 도움이됩니다..

모유 수유 중

모유 수유는 생후 6 개월 동안 모든 어린이에게 매우 중요한 기간입니다. 바이러스와 감염으로부터 그를 보호하는 것은 모유입니다. 이것이 현재 특정 식단을 따르는 것이 중요한 이유입니다..

대부분의 전문가들은 엄마의 몸에 좋은 것이 아이에게도 좋은 것이기 때문에 건강에 좋은 음식 섭취를 제한하는 것을 권장하지 않습니다. 그러나 대부분의 감귤류와 마찬가지로 포멜로의 경우 경고가 있습니다. 감귤, 오렌지, 포멜로와 같은 과일은 말할 것도없고 일반 음식도 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 신중하게 사용해야합니다. 엄마가 그들을 식단에 도입하고 싶다면 점진적으로해야합니다..

어린이들을위한

과일은 어린 나이에 알레르기를 일으킬 수 있으므로 2 세부터 어린이에게 줄 수 있습니다. Pomelo는 과일이 소화에 상당한 영향을 미치기 때문에 일주일에 2-3 번 이하로 자주 먹을 수 없습니다. 어린이의 경우 자주 사용하면 위장관에 장애가 발생할 수 있습니다..

일반적으로 과일은 면역 체계를 강화하는 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 어린이에게 매우 유용합니다. 다른 약물과 함께 포멜로는 철분이 존재하기 때문에 빈혈을 치료하는 데 사용됩니다..

어린이를위한 포멜로의 더 유용한 속성 :

  1. 인의 존재로 인해 포멜로는 어린이의 지적 잠재력을 향상시킵니다..
  2. 정기적으로 과일을 먹으면 혈압이 정상화됩니다..
  3. 레 모노 이드는 암세포의 발달을 예방하므로 암에 걸리기 쉬운 어린이의 식단에 포함됩니다..
  4. 철, 아연 및 마그네슘 덕분에 포멜로는 신진 대사를 증가시켜 에너지를 방출하며 이는 스포츠에 적극적으로 참여하는 어린이에게 매우 필요합니다..
  5. 펙틴은 소화관을 정상화하고 개선합니다.

포멜로 껍질의 장점

포멜로의 아름답고 밝은 껍질은 좋은 냄새가 나며 유익한 바이오 플라보노이드와 비타민 PP를 함유하고있어 소화관 건강에 유익한 효과를줍니다. 특히 그와 관련된 질병을 예방합니다. 껍질은 먹을 수없고 쓴맛이기 때문에 먹을 수 없습니다. 그러나 차에 추가하거나 잼을 만들 수 있습니다..

체중 감량을위한 포멜로의 유용한 특성

앞서 언급했듯이 많은 전문가들은 체중 감량을위한 식단에 포멜로를 포함합니다. 이 제품의 중요성은 과일 성분에 섬유질이 존재하기 때문에 포만감을 유발하고 비타민과 영양소가식이 요법 중에 부족한 부분을 보완한다는 사실 때문입니다..

과일 자체는 상당히 낮은 칼로리 함량을 가지고 있으며 흡수 및 신진 대사에 관여하는 다량의 거시 및 미량 원소가 각각 신진 대사를 개선하고 지방 분해를 유발하여 체중 감소에 기여합니다. 소화관의 정상화는 또한 체중 감소와 전반적인 건강에 기여합니다..

전문가들은 단식과 함께 포멜로를 사용하고 금식 일에 식단에 포함시킬 것을 권장합니다.

의학에서의 포멜로

진성 당뇨병

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병이 허용되는 몇 안되는 식품 중 하나는 포멜로입니다. 혈당 지수는 30이며,이 병리가있는 환자의 정상적인 지표입니다..

과일은 칼로리가 적기 때문에 몸매에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그것은 당뇨병 환자에게 매우 중요한 유용한 물질로 몸을 포화시킵니다. 또한 혈액 내 포도당 양을 낮추고 스파이크를 방지합니다..

Pomelo는 췌장에 유익한 효과가 있으며 오작동은 모든 당뇨병 환자에게 문제이며 그 구성의 에센셜 오일은 다양한 전염병을 더 쉽게 옮기는 데 도움이됩니다. Pomelo는 개인적인 편협함을 가진 사람들에게만 해를 끼칠 수 있으며 다른 사람들은 그것을 사용할 수 있고 사용해야합니다.

질병시 섭취 할 수있는 과일의 양은 150g 이하이므로 과일을 여러 부분으로 나누어야합니다. 한 번에 100ml 이하의 포멜로 주스를 마실 수 있습니다..

췌장염

췌장염에 대한식이 요법의 특이성은 질병이 처음 발생하거나 악화되는 동안 신선한 음식을 먹는 것이 절대적으로 바람직하지 않다는 것입니다. 시간이 지남에 따라이 금지는 부분적으로 해제됩니다. 포멜로에 대해 구체적으로 말하면 췌장염에 사용하는 것은 매우 권장하지 않습니다..

포멜로를 구성하는 유기산은 위를 활성화합니다. 그들은 또한 소화 촉진에 기여하는 효소의 생산을 담당하는 땀샘의 활성화 제 이며이 질병에는 권장되지 않습니다..

시간이 지남에 따라 적절한 치료를 받으면 많은 과일과 채소를 식단으로 되돌릴 수 있음을 기억할 가치가 있습니다. 그러나 질병 치료의 초기 단계에 있지 않도록주의해야합니다..

위염

위염은 위산도가 낮고, 증가하며, 때로는 정상으로 발생하는 질병입니다. 산도가 증가하면 포멜로 사용은 절대적으로 바람직하지 않습니다. 이미 염증을 일으킨 위 점막에 부정적인 영향을 미치는 다량의 유기산을 포함합니다.

동시에 산도가 낮기 때문에 제한된 양의 과일을 먹을 수 있습니다. 이 경우 산도의 증가는 해롭지는 않지만 유익합니다. 더욱이 과일에있는 동일한 유기산은 운동성에 기여하고 소화를 개선합니다. 따라서 제품이 위염에 유용하거나 해롭다는 질문에 대한 명확한 대답은 없습니다. 어쨌든이 질병이있는 환자 의식이 요법 에이 제품을 포함하면 의사와 상담하고 여러 테스트를 통과해야합니다.

  • 담낭염
  • 치질과 함께
  • 대장염
  • 통풍
  • 변비
  • 위염
  • 췌장염
  • 당뇨병

장을 위해

위에서 언급했듯이 포멜로는 많은 양의 유기산과 다른 감귤류와 다른 특정 섬유질의 구성으로 인해 위장관의 작용에 직접적인 영향을 미칩니다. 이것은 독소와 독소의 제거를 촉진합니다. 그리고 음식에 포멜로를 정기적으로 사용하면 소화 및 위장 운동성이 향상됩니다..

변비

복잡한 단백질이 분해되면 위장관 장애 및 문제가 발생할 수 있습니다. 포멜로는 소화를 정상화하고 변비와 설사를 예방하는 섬유질 일일 가치의 약 1/4을 함유하고 있습니다. 또한 음식의 활성 분해를 촉진하는 효소의 생성을 자극하여 단백질, 지방 및 탄수화물의 흡수를 촉진합니다..

통풍

통풍은 관절에 요산 염이 축적되는 것과 관련된 질병입니다. 이 질병으로 약물과 함께 질병을 물리 치기 위해 특정 식단을 고수해야합니다. 통풍이 있으면 다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로를 사용할 수 있지만 그 전에 여전히 관찰 전문가와 상담해야합니다. 비타민 C와 유기산의 존재는 관절의 염분 침착 과정에 영향을주지 않습니다..

통풍에 대한 식단을 적절하게 구성하려면 퓨린과 요산이 포함 된 음식을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 염증이있는 경우에도 상황 악화를 두려워하지 않고 포멜로와 다른 과일을 마실 수 있습니다..

통풍과 함께 비타민 C는 포멜로에서 대량으로 발견되는 질병과의 싸움에서 매우 중요합니다. 그것은 뼈와 결합 조직 세포의 노화를 늦추고 일부 약물과의 공동 작용은 후자의 효과를 향상시킵니다. 또한 비타민은 환자의 신체에서 요 산염 제거를 촉진하고 촉진합니다..

간을 위해

주로 비타민 A와 C를 함유 한 식품은간에 유용하기 때문에 포멜로는 그 작용과 상태에 해를 끼치 지 않을뿐만 아니라 반대로 매우 유용합니다. 또한 마그네슘과 칼륨과 같은 원소의 존재는 과일의 이점을 증가시킬뿐입니다..

담낭염

췌장염 및 당뇨병과 마찬가지로 담낭염도 어떤 종류의 식단을 고수해야합니다. 복용 한 약물과 함께 과일은 담낭의 정상적인 기능을 확립하는 데 도움이됩니다..

위장의 기능, 특히 연동 운동과 담즙의 전도를 개선하기 위해 대부분의 영양사와 의사는 달콤한 과일을 섭취 할 것을 권장합니다..

비타민,식이 섬유, 거대 및 미량 원소가 풍부한 Pomelo는 담낭염 환자의 식단에 매우 적합합니다. 또한 포멜로의 유익한 물질은 담즙과 소화기 분비를 자극하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 변비를 제거합니다. 그리고 비타민 C는 담즙이 두꺼워지는 것을 방지하여 담낭에 돌이 형성되는 것을 방지합니다..

포멜로 기반 전통 의학 레시피

신장과 담낭에서 결석을 녹이고 제거하기

우선, 하루 동안 음식을 완전히 거부해야하며 물을 무제한으로 마실 수 있습니다. 절차를 시작하기 전에 클렌징 관장을하고 한 시간 후에 올리브 오일 한 잔과 200ml의 포멜로 주스를 마시는 것이 가장 좋습니다. 올리브 오일을 마신 후에는 메스꺼움이 발생할 수 있으므로 즉시 눕는 것이 가장 좋습니다. 약 30 분 후에 식염수 완하제를 복용해야합니다. 절차는 다음날 반복되어야합니다..

돌의 출구는 작은 알갱이의 형태로 소변에서 볼 수 있습니다. 모래의 방출이 멈출 때까지 절차를 반복해야합니다. 완료하는 데 약 일주일이 걸릴 수 있지만 결과는 그만한 가치가 있습니다. 시술 전후에 초음파 검사를하고 그 방법이 얼마나 효과적인지 확인할 수 있습니다..

혈관벽 강화

포멜로 껍질에는 혈관의 힘과 탄력에 기여하는 비타민 PP가 포함되어 있으며, 이것은 아스코르브 산의 전달을 보장하고 신체의 콜레스테롤 양에 영향을 미칩니다. 비타민 PP는 수용성이므로 비교적 분리하기 쉽습니다. 이렇게하려면 깍둑 썰기 한 껍질을 끓인 물에 1 시간 동안 넣어야합니다. 그런 다음 결과 용액을 취하고 껍질을 먹어야합니다.

빈혈증

빈혈은 인체에 철분 부족을 초래합니다. 이 질병은 자몽, 포멜로, 사과 또는 당근과 같은 과일과 채소의 주스 혼합물로 아주 간단하게 치료됩니다. 이 주스 또는 그 주스의 양과 구성은 주기적으로 변경할 수 있습니다..

osteochondrosis의 치료

물-소금 균형은 위반시 장기의 정상적인 기능에 중요합니다. 특히 나트륨, 골 연골 증, 통풍 또는 관절염과 같은 필수 요소가 부족하기 때문에.

민간 요법은 약이 아니지만 치료 효과를 높이기 위해 주약과 함께 사용할 수 있습니다. 결론은 이것이다 : 포멜로 크러스트를 몇 분 동안 씹은 다음 삼켜야합니다. 이 작업은 하루에 한 번 수행해야합니다. 10 회 시술 후 결과를 평가할 수 있습니다..

기침을 치료할 때

이 도구는 준비가 매우 간단하므로 0.5kg의 포멜로, 0.25ml의 꿀 및 0.1l의 보드카가 필요합니다. 포멜로 펄프는 보드카로 가득 찬 용기에 으깨서 하루 동안 주입해야합니다..

그런 다음 보드카가 완전히 증발 할 때까지 수조에서 용기를 가열합니다. 결과물에 꿀을 붓습니다. 하루에 세 번 한 스푼을 드세요.

화장품의 포멜로

젊어지게하는 마스크

노화 방지 마스크를 준비하려면 100g의 과일 펄프, 같은 양의 꿀, 50g의 레몬 주스를 섭취해야합니다. 먼저 포멜로 펄프를 완전히 껍질을 벗기고 꿀과 섞인 퓌레로 갈아서 레몬 주스를 추가해야합니다. 마스크를 얼굴에 바르고 20-25 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 미네랄 워터로 헹구어 야합니다. 시술 후 수건으로 몸을 말리지 마십시오. 피부가 마르면 보습제를 바를 수 있습니다.

영양 마스크

마스크를 준비하려면 100g의 포멜로 펄프, 꿀 한 스푼, 레몬 주스를 섭취해야합니다. 펄프는 껍질을 벗기고 잘게 자르고 꿀과 레몬 주스를 넣고 완전히 섞어 야합니다. 취침 전 눈 주위를 제외하고 10-15 분 동안 바르고 물로 헹굽니다. 이러한 마스크 후 피부가 부드러워지고 얼굴의 색조가 고르고 염증이 사라지고 모공이 깨끗해집니다..

지성 피부용 로션

로션을 준비하려면 보드카와 포멜로 펄프가 필요합니다. 후자는 껍질을 벗기고 조각으로 잘라야합니다. 그런 다음 얕은 접시에 놓고 보드카를 부어 과일을 2cm 정도 덮고 가끔 저어 주면서 2 주 동안 고집해야합니다. 그런 다음 끓인 물로 결과 액체를 1 : 1로 희석하십시오..

유해 및 금기 사항

포멜로는 금기 사항이 없지만 신장이나간에 문제가 있고 위장의 산도가 방해 받고 개인적인 편협함이있는 경우 사용하지 않는 것이 좋습니다.

과도한 사용은 현기증, 메스꺼움, 변비 또는 설사를 유발할 수 있습니다..

상점에서 잘 익은 포멜로를 선택하는 방법

수출을 위해 포멜로는 익지 않은 채 수확됩니다. 숙성 과정은 도중과 상점 선반에서 이루어 지므로 구매에 실망하지 않으려면 올바른 과일을 선택하는 방법을 알아야합니다..

  1. 가장 먼저 주목해야 할 것은 과일의 색이며 품종과 일치해야합니다.
  2. 둘째 : 과일은 부드럽고 독특한 향이 있어야합니다..
  3. 셋째 : 크기는 무게와 일치해야합니다. 예를 들어, 때로는 다소 큰 포멜로가 가벼울 수 있습니다. 이는 충분한 수분을 수집하지 않았 음을 의미하며, 이는 펄프가 맛과 영양가를 나타내지 않음을 의미합니다..
  4. 그리고 마지막으로 과일에 손상, 찌그러짐 또는 부패 흔적이 없어야합니다..

포멜로를 올바르게 보관하는 방법과 장소

포멜로를 올바르게 보관하는 방법과 장소를 아는 사람은 거의 없습니다. 이는 과일의 인기가 적기 때문입니다. 유통 기한은 종에 따라 직접적으로 다릅니다. 구매할 때 올바른 과일을 선택하면 최대 8 주 동안 보관할 수 있습니다..

따라서 포멜로는 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 어둡고 시원한 곳을 좋아하며 이상적인 온도는 + 5 ° C입니다. 이러한 조건에서는 7 ~ 8 주 동안 보관됩니다. 과일을 실내 온도로 실내에 보관하고 햇빛에 노출되면 기간이 3-4 주로 단축됩니다..

설 익은 과일은 이러한 조건에서 익지 않으므로 냉장고 나 서늘한 곳에 두지 마십시오. 이 과일은 실온에서 보관하는 것이 가장 좋습니다. 미성숙의 징후는 과일의 색이 고르지 않고 독특한 냄새가 없다는 것입니다..

포멜로는 과일이 서로 닿지 않도록 냉장고에 보관해야하며 접착 필름으로 포장해야합니다. 그중 하나가 악화되기 시작하면 다른 것에서 제거해야합니다..

껍질을 벗긴 과일은 냉장고에 하루 이상 보관할 수 없습니다..

포멜로 과일 먹는 방법

하루에 얼마를 먹을 수 있습니까?

pomelo는 위장 작용에 큰 영향을 미치 므로이 제품을 남용해서는 안됩니다. 최적의 일일 허용량은 과일의 절반이어야합니다..

밤에 먹을 수 있습니까?

과일은 빠르게 배고픔을 덜어주고 칼로리가 낮고 몸에 과부하가 걸리지 않기 때문에 밤을 포함하여 언제든지 먹을 수 있습니다..

포멜로가 쓴 이유

때로는 포멜로가 약간 쓴 맛이 나며 이것은 매우 정상입니다. 그러나 쓴맛이 자몽만큼 뚜렷해서는 안됩니다. 열매가 분명히 쓴다면 과숙했거나 얼 었다는 의미입니다. 이것은 포멜로가 여전히 녹색으로 보내 졌기 때문에 발생합니다..

포멜로를 빨리 청소하는 방법

손가락과 손톱이 강한 사람은 도구 없이도 과일을 껍질을 벗길 수 있으며, 다른 사람은 작은 칼이 필요합니다. 먼저 포멜로를 씻어서 말려야합니다..

과일을 빠르고 적절하게 껍질을 벗기려면 먼저 윗부분을 잘라야합니다. 그런 다음 아래쪽으로 여러 번 자르고 껍질을 부드럽게 들어 올려 펄프에서 분리해야합니다. 과일이 익 으면 어렵지 않습니다..

포멜로로 만들 수있는 것 : 레시피

포멜로와 새우 샐러드

해산물은 항상 감귤류와 짝을 이루며 포멜로도 예외는 아닙니다..

샐러드를 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 작은 포멜로 1 개.
  • 새우 200g.
  • 맛볼 소금.
  • 반 레몬.
  • 꿀 1 티스푼.
  • 샐러드.
  • 고추.
  • Arugula, 석류 씨앗.

샐러드 준비는 매우 간단합니다. 이렇게하려면 새우를 삶고 껍질을 벗기고 식히십시오. 그런 다음 포멜로를 조심스럽게 닦고 2-3 조각으로 자릅니다. 드레싱을 위해 소금, 꿀, 레몬 주스, 올리브 오일, 후추를 섞어 야합니다. 새우, 다진 포멜로 및 드레싱을 섞고, 아루 굴라와 샐러드를 추가하고, 접시를 제공하고, 석류 씨앗을 뿌립니다..

잼을 만들려면 포멜로, 설탕, 레몬 주스가 필요합니다. 육두구 또는 정향을 추가 할 수 있습니다..

포멜로는 철저히 세척해야합니다. 펄프 1kg의 경우 과립 설탕 700-800g이 필요합니다. 펄프를 설탕으로 덮고 레몬 즙 (100ml)을 넣고 6-7 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 불을 피우고 끓여서 식히고 약 5-7 분 동안 약한 불로 요리하십시오. 펄프가 다른 감귤류보다 약간 건조하기 때문에 잼이 훨씬 두껍습니다.

귤과 캐슈가 들어간 포멜로 스무디

스무디는 주스와 달리 혈당이 증가하지 않기 때문에 섬유질이 성분에 남아 있기 때문에 더 건강합니다..

요리를 위해서는 포멜로 펄프 200g, 작은 감귤 4 개, 캐슈넛 20g이 필요합니다..

껍질과 씨앗에서 포멜로와 귤을 철저히 청소할 필요가 있습니다. 포멜로 펄프는 작은 조각으로 잘라야합니다. 믹서기에 견과류를 넣습니다. 가루로 빻은 후 준비된 과일을 넣으십시오. 견과류로 과일을 3-4 분 동안 치십시오. 건강한 포멜로 스무디 준비.

설탕에 절인 과일

설탕에 절인 포멜로 과일을 준비하는데도 복잡한 것이 없습니다. 이것은 포멜로 껍질, 물, 설탕 및 인내가 필요합니다..

먼저 과일 껍질을 잘라서 이틀 동안 물로 채워야합니다. 물은 쓴 맛이 남도록 하루에 두 번 새로 고침해야합니다. 그런 다음 그것을 배수하고 신선한 것을 추가하고 불에 태우고 끓으십시오. 이 절차는 피부가 투명해질 때까지 4-7 회 반복해야합니다. 이제 껍질을 설탕으로 덮고 물을 넣어 약간 덮어야합니다. 다시 불을 붙이고 30-40 분 동안 요리합니다. 포멜로 껍질 스틱을 실온으로 식힌 후 양피지에 놓고 말립니다. 건조 과정은 며칠이 걸릴 수 있습니다..

동물에게 포멜로 열매를 줄 수 있습니까?

자연 서식지에없는 음식을 동물에게 먹여서는 안된다는 광범위한 믿음이 있습니다. 그러나 우리는 동물이 해로운 것을 먹지 않을 것이라고 안전하게 말할 수 있습니다. 감귤류, 즉 포멜로의 경우 동물에 의한 소비는 위협을 일으키지 않지만 반대로 유용한 물질과 요소는 이익을 얻습니다..

포멜로 애완 동물에게 소화계 장애, 당뇨병 또는 과일에 대한 개인적인 편협함이있는 경우 먹이를주지 않아야합니다..

감귤류는 다량의 비타민 C로 인해 동물에게 위험을 초래한다고 믿어집니다.이 판단은 근본적으로 잘못된 것입니다. 신장과간에 문제가 없으면 과잉 비타민이 문제없이 동물의 몸에서 제거됩니다..

포멜로 과일에 대한 흥미로운 사실

  1. Pomelo는 가장 큰 감귤류 과일입니다.
  2. Pomelo는 곰팡이와 곰팡이로부터 보호하는 필름으로 덮여 판매됩니다..
  3. 포멜로의 과육은 다른 감귤류보다 건조하기 때문에 주스를 만드는 것은 부적절합니다..
  4. 과일 무게는 10kg에 달할 수 있으며 껍질의 두께는 5cm입니다..
  5. 중국에서는 여전히 새해를 맞아 포멜로를 선물합니다.
  6. 과일이 무거울수록 더 맛있고 영양가가 높습니다..

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포멜로 : 신체에 대한 주요 이점과 가능한 해는 무엇입니까

독특한 과일 포멜로 ( "e"에 악센트 표시)는 전 세계 사람들의 동정을 확고히 받았습니다. 그는 러시아인도 무관심하게 두지 않았습니다. 과일은 매우 유쾌한 맛을 가지고 있으며 인간의 건강과 웰빙에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고 포멜로의 맛과 그 이점에 대해 알아야합니다. 특히 과일이 자라는 곳에서 살지 않는 경우 과일이 신체에 미칠 수있는 해를 고려해야합니다..

과일에 대한 설명

포멜로는 이스라엘, 중국, 한국 및 미국에서 자랍니다. 감귤류 가족 중 가장 큰 구성원입니다. 때로는 과일의 크기가 35cm에 이르고 무게는 약 3kg입니다. 과일의 다른 이름은 sheddock, pompelmus입니다. 러시아어에서 이름은 영어 포멜로에서 나 왔으며, 네덜란드어 pompelmoes에서 유래했습니다 (느슨하게 "사과 및 멜론"을 의미 함)..

이 감귤류는 육종가가 자란 것으로 믿어집니다. 그러나 사실은 확인되지 않았습니다. 일부 생물 학자들은 과일이 빠르면 1,000 년 전에 동부 국가에서 발견 되었기 때문에 과일이 아시아 식물의 일반적인 유형이라고 생각합니다. 그것의 요리 및 의약 특성이 가장 자주 사용되는 곳입니다..

감귤류는 익숙한 자몽과 매우 유사합니다. 달콤하고 신맛이 나는 경향이 있으며 매우 육즙이 많습니다. 그러나 그 열매는 쓴 색조가 없어 포멜로를 긍정적으로 구별합니다. 두꺼운 껍질 아래에서 과일은 10 또는 11 조각으로 나누어 진 과육을 포함 할 수 있습니다..

다음과 같은 주요 유형이 구별됩니다.

  1. 흰색 포멜로. 크기가 상당히 큽니다. 그 열매는 너무 맛있지는 않지만 매우 달콤하고 맛있습니다..
  2. 빨간. 열매는 아주시고 약간 씁쓸합니다. 가장 일반적인 품종은 녹색 껍질로 둘러싸인 적당한 크기입니다. 빨간색 품종은 선택의 결과로 나타 났으며 일반 오렌지와 자몽도 참여했습니다. 펄프는 주홍색입니다. 대부분 타원형입니다..
  3. 분홍. 감귤류에는 씨앗이 많이 포함되어있어 먹는 것이별로 편리하지 않습니다. 그러나이 과일은 매우 달콤하고 맛있습니다. 또한 인체에 여러 가지 긍정적 인 영향을 미치며 큰 이점을 가져올 수 있습니다..

가장 유용한 것은 과일의 빨간색과 분홍색 품종입니다. 귀중한 특성은 구성의 풍부함 때문입니다. 신체의 치유 요소에는 펄프뿐만 아니라 껍질도 포함되어 있습니다. 그것은 많은 수의 바이오 플라보노이드, 다양한 비타민, 에센셜 오일을 포함합니다.

포멜로의 기본 속성

과일은 균형 잡힌 화학적 및 생물학적 특성이 특징입니다. 100g의 과일에는 0.8-1.0g의 단백질과 9.0-9.8g의 탄수화물이 포함됩니다. 그것은 전혀 지방을 포함하지 않습니다. 그 구조에는 100g 미만의 물이 포함되어 있습니다..

과일에는 다음이 포함됩니다.

  • 철;
  • 칼륨;
  • 칼슘;
  • 마그네슘;
  • 망간;
  • 구리;
  • 나트륨;
  • 니켈;
  • 인;
  • 크롬;
  • 아연.

이 감귤류에는 B1, B2, B6, B9, B12, C가 두드러지는 독특한 비타민 복합체가 포함되어 있습니다..

항산화 제, 베타 카로틴, 배당체, 섬유질, 리모 닌, 리파제, 유기산, 펙틴, 효소 및 기타 성분이 과일 펄프의 많은 부분을 차지합니다. 따라서 감귤류의 유용성은 의심 할 여지가 없습니다..

인체에 가장 중요한 속성의 인상적인 목록을 가진 과일을 찾는 것은 어렵습니다..

신체에 대한 이점

감귤류는 놀라운 생물학적 구성을 가지고 있습니다. 그것은 신체의 완전한 기능에 필요한 거의 모든 물질을 포함합니다..

포멜로는 다음과 같은 치유 효과가 있습니다.

  • 세포 분열 과정을 활성화합니다.
  • 혈액 사진을 향상시킵니다.
  • 부정적인 과정으로부터 심장 근육을 보호합니다.
  • 이뇨 효과를 유발합니다.
  • 우울증 완화;
  • 항암 특성이 있습니다.
  • 혈압을 정상화합니다.
  • 변비로 상당히 약해질 수 있습니다.
  • 혈전 색전증 예방 역할을합니다.
  • 조직 재생 과정의 발달을 가속화합니다.
  • 기분을 정상화합니다.
  • 비타민 결핍의 징후를 제거합니다.
  • 항염 효과가 있습니다.
  • 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 빈혈에 대한 보호제입니다.
  • 질병 후 사람의 전반적인 안녕을 향상시킵니다. 신체의 방어력을 증가시킵니다.
  • 감염 등을 막습니다..

펄프뿐만 아니라 과일 껍질에도 유용한 요소가 포함되어 있습니다. 날것 또는 말린 음식에 첨가하는 것이 좋습니다. 음료의 맛을 개선하고 설탕에 절인 과일이나 잼을 만드는 데 적합합니다. 이 형태에서 지각은 심근과 혈관 네트워크의 활동을 활성화시키는 특성을 가지고 있습니다. Pomelo는 신체의 방어력을 높이고, 당뇨병을 예방하고, 신진 대사를 개선하고, 간 기능을 안정시킵니다..

이것은 심장과 혈관의 활동을 향상시키는 데 매우 유용한 과일입니다. 심장 병리학에서 더 자주 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 심근의 상태를 정상화하고 동맥과 정맥 벽을 더 내구성있게 만듭니다. 과일은 또한 죽상 경화증의 발병을 막아주고 크고 작은 원의 혈액 순환을 개선합니다..

감귤류는 신체의 면역력을 크게 증가 시키므로 계절에 따라 바이러스 성 호흡기 감염이 악화되는 동안 더 자주 사용해야합니다..

칼슘이 풍부하고 골다공증 예방에 널리 사용됩니다. 생물학적 특성에는 항암 작용이 포함되며 종종 노인 및 노인에게 처방됩니다. 인은 지적 과정의 과정을 향상시키고 인체를 조율합니다..

감귤 껍질은 국소 적용에도 유용합니다. 그녀는 곰팡이, 유두종, 치아 문제와 싸 웁니다..

포멜로에 대해 알려진 것 : 과일의 유익한 특성과 해로움

Pomelo는 Rutov 가족에서 가장 큰 과일입니다. 그의 고향은 아시아이며 영국의 주장 Shaddock 덕분에 유럽으로 왔습니다. 그렇기 때문에 세계 여러 나라에서 감귤류는 선원의 이름을 따서 명명되었습니다. 셰독은 바베이도스 섬에 처음으로 심어졌으며, 이곳에서 새로운 자몽 교배종도 자랐습니다..

이 열매는 무엇이며 어디서 자랍니다

상록 감귤류 포멜로 나무는 둥근 면류관을 가지고 있으며 높이가 15m에 이릅니다. 그 열매는 주황색, 녹색, 노란색 껍질을 가지고 있습니다. 과일 펄프는 다음과 같습니다.

  • 붉은 색;
  • 노랑;
  • 하얀;
  • 초록.

sheddok은 가장 큰 감귤류로 간주되기 때문에 지름은 30cm에 달하고 무게는 0.5 ~ 2kg입니다. 과일은 딸기와 배의 가벼운 향과 함께 독특한 향기, 달콤하고 신맛이 있습니다. Pomelo는 중국, 태국, 일본, 이스라엘, 인도, 베트남 및 미국 (캘리포니아)에서 재배됩니다..

Pomelo는 자몽 하이브리드가 아닙니다. 오렌지 또는 레몬과 같은 별도의 종으로 간주됩니다. 여기 과자는 포멜로와 자몽을 교차하여 얻은 과일입니다..

얼마나 많은 칼로리와 영양소가 포함되어 있습니까?

감귤류의 에너지 값은 제품 100g 당 38kcal이며, 그중 다음과 같습니다.

  • 단백질-0.76g;
  • 지방-0.04g;
  • 탄수화물-8.62g;
  • 물-89.1g;
  • 섬유-1g.

셰독의 치유력은 비타민, 미네랄, 항산화 제, 펙틴, 효소 및 플라보노이드 함량이 높기 때문입니다..

화학 성분 (과일 100 개당)수량, mg
칼륨216.0
17.0
칼슘4.0
마그네슘6.0
나트륨1.0
0.11
망간0.017
아연0.08
구리0.048
아스코르브 산 (비타민 C)61.0
티아민 (비타민 B1)0.034
리보플라빈 (비타민 B2)0.027
피리독신 (비타민 B6)0.036
나이아신 (비타민 PP)0.22

감귤류에서는 펄프뿐만 아니라 껍질도 중요합니다. 그것은 위장관의 질병과 싸우고 신체의 에스트로겐 수준을 정상화시키는 비타민 P를 포함합니다. 껍질은 기분 좋은 냄새가 나지만 쓴 맛이 난다. 건조시킨 후 뜨거운 음료의 첨가제로 사용합니다..

유용하고 속성은 무엇입니까

다 성분 구성의 존재로 인해 과일은 신체에 치유 및 회복 효과가 있습니다.

  • 칼륨은 골밀도를 높이고 근육 탄력을 제공하여 골다공증 예방에 관여합니다.
  • 비타민 C와 콜라겐은 잇몸 출혈을 예방하고 치아를 강화시킵니다.
  • 칼륨과 아스코르브 산의 탠덤은 샘이 흡수되도록 돕고 임신 중에 특히 중요한 빈혈의 발병을 예방합니다.
  • 섬유는 장 기능을 복원하고 연동을 개선합니다.
  • 효소는 지방을 태우는 데 도움이되는데, 이는 체중 감량시 매우 중요합니다.
  • 마그네슘은 혈압을 정상화하고 혈액 순환을 개선하며 심장의 스트레스를 최소화합니다.
  • 인과 칼슘은 뇌 활동을 증가시키고 자극을 완화하며 신경계를 강화합니다.
  • 항산화 제는 자외선으로부터 피부를 보호하고 세포 재생과 상처 치유를 촉진합니다..

감귤류에는 아스코르브 산과 티아민이 포함되어있어 모근에서 끝까지 모발을 회복시킵니다. 과일을 먹으면 탈모를 예방하고 탈모를 제거하는 데 도움이됩니다..

과일을 구성하는 효소는 지방 연소에 기여하며 이는 체중 감량시 매우 중요합니다.

당뇨병의 이점

포멜로의 혈당 지수는 30 단위 이하로 제 2 형 당뇨병 환자의 최대치보다 낮습니다. 과일은 증상을 완화하고 병리를 조절하기 위해 질병의 복잡한 치료에 사용할 수 있습니다. 그 성분이 혈당을 낮추는 데 도움이되므로 환자는 감귤 주스와 펄프를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다..

여성의 일일 식단에 포함되어야하는 이유

여성이 포멜로를 정기적으로 섭취하도록 권장하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 섬유질은 장을 정화하고 피부 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
  • 과일 산은 네일 플레이트를 강화하고 큐티클을 치료합니다.
  • 영양소는 임산부의 몸을 포화시켜 면역 체계를 강화하고 태아의 완전한 발달을 보장합니다..

또한 갓 짜낸 과일 주스로 피부를 문지르면 피부의 탄력, 탄력 및 부드러움을 회복하는 데 도움이됩니다..

남성에게 유용한 것

더 강한 섹스의 식단에 셰독을 도입하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • 면역 강화;
  • 유용한 물질로 포화;
  • 생명 에너지로 충전하십시오.
  • 비뇨 생식기의 염증 제거.

또한, 포멜로는 숙취와 싸우는 데 도움을 주어 몸에 해독 효과를 제공합니다..

포멜로는 리비도를 증가시키고 효능에 유익한 효과가있는 식물 기원의 최음제입니다.

포멜로 과일 섭취에 대한 금기 사항

감귤류는 다음과 같은 사람들에게 권장되지 않습니다.

  • 간 또는 신장 질환;
  • 아스코르브 산에 대한 개인적인 편협함;
  • 만성 저혈압.

성인의 일일 과일 섭취량은 100-150g입니다. 포멜로를 과도하게 섭취하면 배탈, 호흡 곤란, 현기증 또는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응이나 설사를 유발할 수 있으므로 3 세 미만의 어린이에게는 감귤 주스 나 펄프를주지 않는 것이 좋습니다..

잘 익은 과일을 선택하는 방법

포멜로를 선택하는 데 특별한 규칙은 없지만 구매할 때 다른 감귤류와 마찬가지로 평가해야합니다. 과일은 기분 좋은 향기로 단단해야합니다. 다음과 같은 경우 감귤 구매를 포기할 가치가 있습니다.

  • 껍질이 손상되고 검은 반점이 있습니다.
  • 노란색은 고르지 않고 녹색 영역이 우선합니다.
  • 태아의 표면이 너무 부드러워서 누른 후 움푹 들어간 곳이 남아 있습니다.
  • 표본에 성장이 있습니다.
  • 피부에 적갈색 점이있어 재배 중 화학 물질 사용을 나타냅니다..

썩은 흔적이나 해충 피해가있는 포멜로는 구입하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 표본은 과일에 특이한 불쾌한 맛과 쓴맛이있을 수 있습니다. 펄프가 썩는 과정에서 생성되는 물질은 건강에 해로울 수 있습니다.

과일 먹는 법

간단한 청소 순서를 관찰하면 포멜로의 즐거운 맛을 충분히 즐길 수 있습니다. 포멜로를 청소하는 방법 :

  1. 끓는 물을 붓는다. 이렇게하면 표면에서 왁스를 제거하고 쉽게 벗겨 낼 수 있습니다..
  2. 과일 껍질을 벗기십시오. 작은 칼을 사용하여 껍질을 나선형으로 자르거나 조각으로 자릅니다. 그런 다음 손가락으로 껍질을 벗기고 과일에서 제거하십시오.
  3. 필름을 제거하십시오. 펄프 내부는 흰색 필름으로 덮여 있으며 감귤에서도 볼 수 있습니다. 그것은 포멜로의 맛을 손상시켜 쓴맛을 주므로 제거하는 것이 좋습니다.
  4. 과일을 자른다. 자몽이나 오렌지와 달리 과일은 껍질을 벗기기 쉽습니다. 껍질을 벗기면 주스 손실을 최소화하면서 부분 조각으로자를 수 있습니다..

일부 표본에는 먹을 수없는 씨앗이 포함되어있을 수 있으며 사용하기 전에 펄프에서 제거해야합니다..

요리에 결합 할 수있는 것

Pomelo는 날 것으로 만들어지는 독립형 제품입니다. 디저트를 완벽하게 대체하거나식이 요법에 조화로운 추가가 될 것입니다. 감귤류는 다음을 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

  • 샐러드;
  • 칵테일
  • 차가운 음료수;
  • 소스;
  • 고기와 생선을위한 매리 네이드;
  • 베이킹 충전재.

과일의 과육은 초콜릿, 꿀, 견과류 및 다양한 과일과 잘 어울립니다. Pomelo는 트렌디 한 케토 다이어트에도 적합합니다..

아시아의 주민들은 약용뿐만 아니라 잼, 설탕에 절인 과일 및 마멀레이드를 만들기 위해 포멜로 껍질을 사용합니다..

포멜로와 새우 샐러드

이것은 1 인분 당 약 300kcal의 칼로리 함량으로 인기있는 범 아시아 요리입니다..

샐러드 재료 (2 인분) :

  • 큰 새우-6 조각.
  • 포멜로-1 조각.
  • 고수, 민트, 바질-각 1 가지
  • 전분-100g
  • 식물성 기름-150 ml

샐러드 드레싱 :

  • 생선 소스-1 tsp.
  • 라임 주스-1 tsp.
  • 칠리 페이스트-5g
  • 갈색 설탕-12g

민트 소스 :

  • 라임 주스-1 tsp.
  • 민트-장식 1 개
  • 물-20g
  • 토마토 페이스트-1 큰술.
  • 달콤한 칠리 소스-50g
  1. 민트 소스를 준비합니다. 모든 재료를 블렌더 볼에 넣습니다. 부드러워 질 때까지 갈다.
  2. 샐러드 드레싱 준비하기. 작은 용기에 모든 재료를 섞는다..
  3. 포멜로 껍질을 벗기십시오. 세그먼트로 나누기.
  4. 물로 전분을 액체 상태로 희석.
  5. 미리 껍질을 벗긴 새우를 혼합물에 담근다. 튀김.
  6. 마른 프라이팬에 민트 소스를 데 웁니다. 거기에 새우를 넣으십시오. 약간 소화.
  7. 포멜로 조각을 1 인분 당 90g의 접시로 나눕니다..
  8. 민트 잎, 고수, 바질을 추가하십시오. 새우를 얹고 샐러드 드레싱을 부어.
새우 포멜로 샐러드

요리는 가볍고 독특한 맛이 있습니다. 샐러드는 냉장고에 보관하지 않고 준비 후 즉시 섭취해야합니다..

러시아의 상점에서 찾기가 어렵습니까?

국내 슈퍼마켓의 판매 시즌은 2 월에 시작됩니다. 감귤류는 과일을 손상 및 부패로부터 보호하는 특수 그물로 가장 자주 판매됩니다. 과일 무게는 약 1kg입니다.

상품명가격, 문지름.
포멜로 화이트 (중국), 1kg109,00
포멜로 레드 (베트남), 1kg143.00
설탕에 절인 포멜로 (태국), 1kg430,00

"당신의 포멜로와 함께 방문"은 중국에서 흥미로운 전통입니다. 현지인들 사이에서 과일은 가족에게 성공, 풍요, 행복을 가져다주는 가장 귀중한 선물로 간주됩니다. 그렇기 때문에 새해 나 크리스마스에 셰덕을주는 것이 관례입니다..

더 많은 당뇨병의 진단에

설탕 : 인체에 미치는 유익과 해로움

종류

설탕,이 제품의 신체에 대한 이점과 해로움은 많은 논란과 신화를 일으키는 주제입니다. 이론적 기초에 대한 연구는 진정으로 신뢰할 수있는 사실을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이 기사에서 설명 할 장단점 인 설탕은 언뜻보기에 단순하지 않습니다. 또한 적당히 설탕을 섭취 할 수있는 방법과 신체에 대한 스트레스를 최소화하면서 음식의 함량을 최소화하는 방법을 보여줄 것입니다..

Metglib 및 Metglib Force-지침, 당뇨병 환자 리뷰, 대체물

종류

Metglib는 글 리벤 클라 미드와 메트포르민의 2 가지 활성 물질을 포함하는 2 액형 당뇨병 치료제입니다. 현재 항고 혈당 제의 가장 인기있는 조합이며 전 세계적으로 사용되고 있습니다..Metglib는 고품질 표준과 현대적인 생산 시설로 유명한 모스크바 근처의 Kanonpharma 회사에서 생산합니다.