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몸의 혈관에서 콜레스테롤을 제거하는 방법

세 가지 방법으로 몸의 혈관에서 콜레스테롤을 제거 할 수 있습니다.식이 요법을 바꾸고 (콜레스테롤이 높은 경우 전문식이 요법을 준수 할 때까지) 콜레스테롤 저하 제품, 민간 요법 및 약물 (약)로 메뉴를 풍부하게합니다. 식단 (및 일반적인 생활 방식)을 변경함으로써 콜레스테롤은 초기 농도의 20-30 % 이상으로 체내에서 제거 될 수 없습니다. 이것은 정확히 총 콜레스테롤 수치 (TC)에 대한 영양의 기여이며 나머지는 간에서 생성됩니다..

민간 요법으로 콜레스테롤에서 혈관을 거의 같은 비율로 제거하는 것이 가능합니다. 그러나 콜레스테롤에 대한 전통 의학은 계속해서 식단을 따르고 더 활동적인 생활 방식을 따르는 경우에만 콜레스테롤 혈관을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤 플라크를 녹이는 식단과 민간 요법을 사용하여 콜레스테롤에서 혈관을 정화하는 데는 3 개월이 걸립니다 (그리고 식단은 평생 유지되며 약간의 내성이 있음). TC의 초기 농도가 6.94-6.95 mmol / L (특히 심장 마비 및 허혈의 위험이 높은 경우)보다 높으면 세척이 효과적이지 않습니다..

약물 (보통 정제 형태)로 콜레스테롤에서 혈관을 청소하려면 건강 검진을 받아야합니다. 의약품 (스타틴)은 의사에 의해서만 처방됩니다. 혈관을 스스로 세척하는 것은 나쁜 결정입니다. 스타틴은 잠재적으로 생명을 위협 할 수있는 (근육 쇠약) 및 완전히 불쾌한 (근육통, 피로 등) 많은 부작용이 있습니다. 통계를 사용한다고해서 다이어트의 필요성이 제거되고 콜레스테롤 수치를 높이는 음식의 과도한 섭취를 피할 수는 없습니다..

콜레스테롤에서 혈관을 청소하는 방법

"나쁜"콜레스테롤 (저밀도 지단백질, LDL)로부터 혈관을 정화하는 가장 저렴한 방법은 섬유질이 풍부한 식품 (용해성 및 불용성-과일, 야채, 딸기, 뿌리, 견과류), 오메가 -3 불포화 지방산입니다. (냉수 생선, 견과류에서 발견). 섬유질은 또한 예를 들어 갈아 진 아마씨에서 생물학적 활성 첨가제 (BAA)로 얻을 수 있습니다. 오메가 -3 산은 아마씨 유, 어유 (정제, 캡슐 또는 액체 형태)에서 발견됩니다..

오메가 -3 산의 도움으로 혈관의 콜레스테롤과 콜레스테롤 (죽상 경화증) 플라크의 일부를 제거 할 수 있습니다. 그러나 콜레스테롤 플라크를 제거하는 효과는 아직 완전히 입증되지 않았습니다. 오메가 -3 지방이 함유 된 약물을 복용하는 과정에서 1 ~ 1.5 년 동안 콜레스테롤 플라크를 제거 할 수 있습니다. 동시에 죽상 경화성 플라크의 수는이 기간 동안 기껏해야 10 ~ 15 % 감소합니다. 콜레스테롤 플라크 분해에 대해 임상 적으로 입증 된 효능을 가진 의약품은 전혀 존재하지 않습니다 (그러나 스타틴은 부분 퇴행, 죽상 경화 플라크의 크기 감소를 유발할 수 있음).

집에서 콜레스테롤을 정화하는 방법

집에서는 생활 방식을 바꿔야 콜레스테롤을 정화 할 수 있습니다.

  • 더 많이 움직이십시오-운동과 스포츠는 혈중 고밀도 지단백질 (HDL)의 농도를 증가 시키거나 LDL에서 혈관을 정화하여 혈관을 파괴하는 간으로 옮기는 "좋은"콜레스테롤을 증가시킵니다 (추가 : 죽상 동맥 경화증이있는 스포츠 경기);
  • 콜레스테롤이 위장관 (위장관)에 흡수되기 어렵게하는 불용성 섬유질이있는 음식과 이미 혈류에 들어간 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되며 일반적으로 죽상 경화증에 대한 치료 영양 프로그램을 고수하는 데 도움이되는 식품으로 식단을 풍부하게합니다.
  • 민간 요법 사용 (그 효과는 혈중 콜레스테롤을 낮추는 음식의 집중 효과입니다);
  • 알코올 남용 포기 (유용한 HDL의 생성을 억제하고 신체에서 합성되는 것은 LDL에서 혈관을 질적으로 정화 할 수없는 HDL-3의 저 효과 작은 입자로 점차 구성됨).

집에서 식단, 신체 활동 및 약물을 쉽게 모니터링 할 수 있습니다..

약으로 콜레스테롤로부터 혈관을 청소하는 방법

의약품은 민간 요법, 다이어트 및 스포츠보다 훨씬 더 효과적으로 콜레스테롤 혈관을 정화 할 수 있습니다. 그러나 의사는 매우 신중하게 처방합니다. 부작용이 있습니다. 약물은 심하게 높은 콜레스테롤 수치 (6.95mmol / L 이상)뿐만 아니라 심장 마비 (반복 포함), 뇌졸중 및 관상 동맥 심장병 (CHD) 발병 위험에 사용됩니다..

약물로 콜레스테롤을 정화하는 방법에는 고유 한 특성이 있습니다.

  • 일반적으로 콜레스테롤을 분획으로 분리하지 않고 청소합니다-나쁜 콜레스테롤 수치와 좋은 수치가 모두 감소합니다.
  • "좋은"콜레스테롤 수치가 급격히 떨어지면 의사는 스타틴을 바꿀 수 있습니다. 때로는 도움이됩니다 (더 자세히 설명하면 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 방법).
  • 콜레스테롤에서 혈관을 정화하기 위해 스타틴을 사용한다고해서 식단을 따를 필요가 없습니다..

동시에, 콜레스테롤로 혈관을 정화하는 정제는 평생 사용할 필요가 없습니다 (좋은 이유가있을 때 자주 사용되지만). 시간이 지남에 따라 TC 수치가 허용 수준으로 감소하고 안정화되면 약 복용을 중단 할 수 있습니다..

병원의 콜레스테롤에서 혈액 청소

병원에서는 콜레스테롤-스타틴의 혈관을 정화하기 위해 약물이 처방됩니다. 이제 3 세대와 4 세대의 약물이 사용되어 이전 약물보다 더 효과적이고 덜 위험하지만 그럼에도 불구하고 "마지막 수단"으로 남아 있습니다. 병원 (입원 진료과)에서 환자는 식단을 따릅니다 (뷔페를 방문하지 않고 친척과 친구가 음식을 과도하게 공급하지 않는 경우)..

외과 적 개입 (스텐트 또는 관상 동맥 우회술)의 가능성을 제외하고 병원은 콜레스테롤을 제거하거나 그 결과를 중단 또는 치료하기위한 특별한 절차를 제공 할 수 없습니다..

콜레스테롤이 전혀 남아 있지 않도록 콜레스테롤에서 혈관을 청소하는 그러한 방법은 없습니다. 그리고 그들은 필요하지 않습니다. 콜레스테롤은 테스토스테론을 포함한 여러 호르몬의 합성에 참여하고 세포막을 구성하며 영양소 (영양소)를 신체의 기관과 조직으로 전달하는 등 중요한 기능을 수행합니다. 이것이 바로 "나쁜"콜레스테롤의 기능입니다. 따라서 임무는 일반적으로 콜레스테롤이 아니라 과도한 콜레스테롤을 혈관에서 제거하는 것입니다..

즉, 혈액에서 콜레스테롤을 제거하는 방법은 완전히 존재하지 않으며 존재할 수 없습니다. 우리는 높은 수준의 LDL 콜레스테롤을 제거하는 것에 대해서만 이야기 할 수 있습니다 (HDL조차도 감소하지 않고 반대로 증가해야 함). 또한 콜레스테롤을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다..

다른 혈관 (동맥과 정맥, 모세 혈관)에서 심장 혈관을 세척하는 방법에는 근본적인 차이가 없습니다. 그러나 협심증의 모든 징후가 있고 관상 동맥의 일반적인 상태가 만족스럽지 않은 것으로 간주되면 (콜레스테롤 플라크로 막힘) 매우 복잡한 관상 동맥 우회 수술이 처방 될 수 있습니다. 이것을 가져 오지 않으려면 과도한 콜레스테롤로부터 심장 혈관을 미리 정화해야합니다. 대동맥의 죽상 동맥 경화증에 대한 특별한식이 요법, 운동 및 필요한 경우 약물.

패스트 푸드 및 중성 지방 식품 (예 : 마가린 및 쿠키를 포함하여 그로 만든 모든 식품)을 피하십시오. 달고 녹말이 많은 음식 섭취를 줄이십시오. 높은 콜레스테롤 수치로 인해 정맥이나 동맥에 콜레스테롤 플라크가 축적되는 경우 스텐트 삽입이 필요할 수 있습니다. 관상 동맥 우회술만큼 어렵지는 않지만 (극히 드물지만) 콜레스테롤 플라크 박리와 혈전 형성 (혈전)을 유발할 수 있습니다. 잠재적으로 뇌졸중이나 심장 마비를 위협합니다. 따라서 혈중 콜레스테롤 수치가 매우 높지 않으면 서 콜레스테롤 증가의 첫 징후에서 정맥에서 콜레스테롤을 제거하는 것이 좋습니다..

의학에서 "슬래그"와 같은 것은 없습니다. 일반적으로 높은 콜레스테롤 수치와 관련된 슬래그는 혈관벽, 콜레스테롤 플라크에 지방이 축적됨을 의미합니다. 또한 식단과 신체 활동을 통해 몸을 정화 할 수 있습니다. 또한 "독소"를 제거하는 데 도움이됩니다..

저밀도 콜레스테롤은 음식 섭취 감소, 신체 활동 증가 및 약물 치료를 통해 제거됩니다..

간 독소가 콜레스테롤을 분해하는 담즙산의 정상적인 생산을 방해하는 경우 간을 정화하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다..

혈관 내 콜레스테롤 제거 및 용해

혈관에서 콜레스테롤을 제거하는 것은 LDL이간에 전달되기 때문에 발생합니다. HDL은 전달에 관여하므로 HDL 농도를 높이는 전술은 혈관에서 콜레스테롤을 제거하는 데 사용됩니다.

  • 알코올성 음료의 과도한 섭취를 피하는 것 (하루에 남성의 경우 1-2 인분, 여성의 경우 1 인분의 적당량)은 HDL 수치를 높일 수 있습니다. 알코올은 콜레스테롤을 높일 수 있습니다.
  • 신체 활동은 하루에 최소 30 분 이상이어야합니다 (훈련 중 심박수, 맥박이 증가하여 간단한 걷기가 될 수도 있습니다).
  • 쿠키, 인스턴트 식품, 패스트 푸드와 같은 지방, 콜레스테롤 및 트리글리세리드가 풍부한 식품을 피합니다.
  • 다량의 식물성 제품 (야채, 과일, 열매, 뿌리 등) 섭취
  • 필요한 경우 약물 치료 (스타틴).

혈관에서의 콜레스테롤 용해는 약물을 통해서만 수행 할 수 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 단맛, 녹말 및 지방을 거부하면 점차적으로 콜레스테롤이 희석되고 용해됩니다..

콜레스테롤로부터 혈관을 정화하는 오래된 레시피.

건강 요리법은 위장병 전문의 Antonina Aleksandrovna Schipina가 제공합니다..
우리는 300g의 마늘을 취하고 0.3l의 알코올을 부어 21 일 동안 그대로 둡니다. 아침에는 1 방울, 점심에는 2 방울, 저녁에는 3 방울을 걸러서 마시십시오. 다음날 아침 4 방울, 점심 5 방울 등. 우리는 20에 도달하고 반대 방향으로 세기 시작합니다. 그러한 정화는 1 년에 한 번만해야합니다. 마늘을 조각으로 자르고 알코올은 96 %가 아닌 70 % 여야합니다.

그리고 하나 더 레시피 :
체중을 줄이려면 뜨거운 물을 금식하는 것이 좋습니다. 사과 다이어트로 체중을 줄이는 사람은 헛된 것입니다. 사과는 위액 생산에 기여합니다. 이것은 당신 자신을 조롱하는 것입니다. 먹고 싶은 느낌-뜨거운 물 한 잔을 마시 되 차나 커피는 마시지 않고 미네랄 워터는 마시지 않고 그냥 뜨거운 물과 배고픔이 사라졌습니다..

콜레스테롤을 빨리 낮추는 방법. 높은 콜레스테롤

혈액 내 콜레스테롤 규범

유럽 ​​동맥 경화 학회 (서구에서는 매우 존경받는 조직)의 공식 권장 사항에 따르면, 혈액 내 지방 분획의 "정상"수준은 다음과 같아야합니다.
1. 총 콜레스테롤-5.2mmol / l 미만.
2. 저밀도 지단백 콜레스테롤-3-3.5 mmol / l 미만.

콜레스테롤을 낮추기 위해 올바르게 먹는 방법

"나쁜"콜레스테롤을 생성하는 음식을 포기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 정상 수준의 "좋은"콜레스테롤을 유지하고 과도한 "나쁜"을 제거하기 위해 단일 불포화 지방, 오메가-고 불포화 지방산, 섬유질, 펙틴이 포함 된 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다..

• 참치 나 고등어와 같은 지방이 많은 생선에서 좋은 콜레스테롤이 발견됩니다..
따라서 일주일에 두 번 100g의 바다 물고기를 먹으십시오. 이것은 혈액을 얇게 유지하고 높은 콜레스테롤 수치로 인해 위험이 매우 높은 혈전 형성을 방지하는 데 도움이됩니다..

• 견과류는 매우 지방이 많은 음식이지만 다양한 견과류에 포함 된 지방은 대부분 단일 불포화로 신체에 매우 유용합니다. 일주일에 5 번 30g의 견과류를 섭취하는 것이 좋으며, 약용으로는 헤이즐넛과 호두뿐만 아니라 아몬드, 잣, 브라질 너트, 캐슈, 피스타치오도 사용할 수 있습니다. 해바라기 씨, 참깨, 아마씨는 좋은 콜레스테롤 수치를 완벽하게 증가시킵니다. 예를 들어, 호두 7 개 또는 아몬드 22 개, 캐슈 18 개 또는 피스타치오 47 개, 브라질 너트 8 개를 먹음으로써 견과류 30g을 먹습니다..

• 식물성 기름 중에서 올리브 기름, 콩기름, 아마씨 기름, 참기름을 선호하십시오. 그러나 어떤 경우에도 기름으로 튀기지 말고 준비된 음식에 넣으십시오. 올리브와 콩 제품 만 먹는 것도 유용합니다 (그러나 포장에 유전자 변형 성분이 포함되어 있지 않다고 표시되어 있는지 확인하십시오).

"나쁜"콜레스테롤을 제거하려면 하루에 25-35g의 섬유질을 섭취해야합니다..
섬유질은 밀기울, 통 곡물, 씨앗, 콩과 식물, 야채, 과일 및 허브에서 발견됩니다. 빈속에 밀기울을 2-3 티스푼 마시고 물 한잔으로 씻어 내십시오..

• 혈관에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되는 펙틴이 포함 된 사과 및 기타 과일을 잊지 마십시오. 감귤류, 해바라기, 사탕무, 수박 껍질에는 많은 펙틴이 있습니다. 이 귀중한 물질은 신진 대사를 개선하고 불리한 환경 조건에서 특히 중요한 중금속의 독소와 염을 제거합니다..

• 주스 요법은 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 필수적입니다. 과일 주스 중에서 오렌지, 파인애플, 자몽 (특히 레몬 주스를 추가 한 경우), 사과가 특히 유용합니다. 어떤 베리 주스도 아주 좋습니다. 야채 주스에서 전통 의학은 사탕무와 당근의 강력한 주스를 권장하지만
간이 완벽하게 작동하지 않습니다. 티스푼의 주스로 시작하세요..

• 한 돌로 두 마리의 새를 죽이는 고 콜레스테롤 녹차에 매우 유용합니다. 혈중 "좋은"콜레스테롤 수치를 높이고 "나쁜"수치를 낮추는 데 도움이됩니다..
또한 의사와 상담하여 치료에 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다..

영국 과학자들은 흥미로운 발견을했습니다. 30 %의 사람들이 "좋은"콜레스테롤의 양을 증가시키는 유전자를 가지고 있습니다. 이 유전자를 깨우려면 4 ~ 5 시간마다 동시에 먹으면됩니다..

버터, 계란, 라드를 사용하면 혈액 내 콜레스테롤 수치가 크게 증가하며 모두 거부하는 것이 좋습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 간에서의 콜레스테롤 합성은 음식과 함께 공급되는 양과 반비례 관계가 있습니다. 즉, 음식에 콜레스테롤이 적을 때 합성이 증가하고 콜레스테롤이 많을 때 합성이 감소합니다. 따라서 콜레스테롤이 포함 된 음식 섭취를 중단하면 단순히 체내에서 대량으로 형성되기 시작합니다..

콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하려면 먼저 쇠고기와 양고기 지방에서 발견되는 포화 지방, 특히 내화 지방을 포기하고 버터, 치즈, 크림, 사워 크림 및 전유의 사용을 제한하십시오. "나쁜"콜레스테롤은 동물성 지방에서만 발견되므로 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 목표라면 동물성 식품을 줄이십시오. 거의 모든 콜레스테롤이 포함 된 닭고기 및 기타 가금류의 기름진 피부를 항상 제거하십시오..

육류 나 닭고기 육수를 조리 할 때, 조리 한 후에는 식히고 냉동 지방을 제거하십시오. 혈관에 가장 큰 해를 끼치고 "나쁜"콜레스테롤 수치를 높이는 내화성 지방이기 때문입니다..

다음과 같은 경우 죽상 동맥 경화증에 걸릴 가능성은 최소화됩니다.
• 자신 및 주변 사람들과 조화를 이루며 쾌활합니다.
• 담배를 피우지 마십시오.
• 알코올에 중독되어 있지 않습니다.
• 신선한 공기 속에서 긴 산책을 좋아합니다.
• 과체중이 아니며 혈압이 정상입니다.
• 호르몬 영역에 이상이 없음.

민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 방법

콜레스테롤을 낮추는 린든

높은 콜레스테롤을위한 좋은 레시피 : 말린 린든 플라워 파우더를 섭취하세요. 린든 꽃을 커피 분쇄기에서 밀가루로 갈아주세요. 1 tsp를 하루에 3 번 복용하십시오. 그런 석회 가루. 한 달 동안 마시고 2 주 동안 휴식을 취하고 깨끗한 물로 한 달 더 린든 섭취.
동시에 다이어트를 따르십시오. 딜에는 많은 비타민 C와 사과-펙틴이 포함되어 있기 때문에 매일 딜과 사과가 있습니다. 이 모든 것이 혈관에 좋습니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 정상화하기 위해서는 간과 담낭의 기능을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 2 주 동안 취하고 일주일 동안 휴식을 취하고 choleretic 허브를 주입하십시오. 이들은 옥수수 낙인, 부조화, 탠시, 밀크 엉겅퀴입니다. 2 주마다 주입 구성을 변경하십시오. 이러한 민간 요법을 사용하고 2-3 개월이 지나면 콜레스테롤이 정상으로 돌아오고 웰빙이 전반적으로 향상됩니다..

나쁜 콜레스테롤을 제거하는 프로 폴리스.

콜레스테롤에서 혈관을 제거하려면 식사 30 분 전에 하루에 3 번 물 30ml에 녹인 4 % 프로 폴리스 팅크 7 방울을 사용해야합니다. 치료 과정은 4 개월입니다..

콩은 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

콜레스테롤은 문제없이 낮출 수 있습니다!
저녁에 콩이나 완두콩 반 컵을 물에 부어 밤새 두어야합니다. 아침에 물을 빼고 깨끗한 물로 바꾸고 티스푼 끝에 베이킹 소다를 넣고 (장에 가스가 생기지 않도록) 부드러워 질 때까지 익힌 다음이 양을 두 단계로 먹습니다. 콜레스테롤 감소 과정은 3 주 동안 지속되어야합니다. 하루에 100g 이상의 콩을 먹으면이 시간 동안 콜레스테롤 함량이 10 % 감소합니다..

알팔파는 "나쁜"콜레스테롤을 제거합니다..

높은 콜레스테롤을위한 100 % 치료법은 알팔파 잎입니다. 신선한 풀로 치료할 필요가 있습니다. 집에서 자라고 싹이 나타나면 즉시 잘라서 먹습니다. 주스를 짜서 2 큰술을 마실 수 있습니다. 하루에 3 번. 치료 과정은 한 달입니다. 알팔파는 미네랄과 비타민이 매우 풍부합니다. 또한 관절염, 부서지기 쉬운 손톱 및 머리카락, 골다공증과 같은 질병에도 도움이 될 수 있습니다. 모든면에서 콜레스테롤 수치가 정상이면식이 요법을 따르고 건강에 좋은 음식 만 섭취하십시오.

콜레스테롤을 낮추는 아마씨.

약국에서 판매되는 아마씨를 사용하면 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 당신이 먹는 음식에 정기적으로 추가하십시오. 커피 그라인더로 미리 갈아서 할 수 있습니다. 압력이 뛰지 않고 심장이 평온 해지며 동시에 위장관의 기능이 향상됩니다. 이 모든 것이 점차적으로 일어날 것입니다. 물론 음식은 건강해야합니다..

콜레스테롤 저하를위한 힐링 파우더

약국에서 린든 꽃을 사십시오. 커피 그라인더로 갈아주세요. 하루에 3 번 가루 1 시간 스푼을 드세요. 코스는 1 개월입니다. 이렇게하면 혈중 콜레스테롤을 낮추고 신체에서 독소를 제거하는 동시에 체중을 줄일 수 있습니다. 일부는 4kg을 잃었습니다. 웰빙과 외모 향상.

죽상 동맥 경화증에 대한 민들레 뿌리로 혈액 내 과잉 콜레스테롤을 신체에서 제거.

으깬 마른 뿌리의 건조 분말은 죽상 경화증에 사용되어 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고 유해 물질을 제거합니다. 충분한 1 tsp. 매 식사 전 분말, 6 개월 후 개선이 있습니다. 금기 사항이 없습니다.

가지, 주스 및 산 화산재는 콜레스테롤을 낮 춥니 다..

가능한 한 자주 가지를 먹고, 소금물에 담아 쓴맛을 제거하기 위해 날 것으로 샐러드에 첨가하십시오..
아침에 토마토와 당근 주스를 마 십니다 (대체)..
신선한 붉은 마가목 열매 5 개를 하루에 3-4 번 먹습니다. 과정-4 일, 휴식-10 일 후 과정을 2 번 더 반복합니다. 서리가 이미 열매를 치고있는 겨울이 시작될 때이 절차를 수행하는 것이 좋습니다..
청색증 뿌리는 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
1 큰술 청색 청색증 뿌리는 300ml의 물을 부어 끓여서 뚜껑 아래에서 30 분 동안 저열로 요리하고 시원하고 긴장시킵니다. 1 큰술을 마신다. 하루에 3-4 회, 식사 후 2 시간, 항상 취침 전에 다시합니다. 과정은 3 주입니다. 이 국물은 강력한 진정제, 스트레스 해소 효과가 있으며 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추며 수면을 정상화하고 쇠약 해지는 기침을 진정시킵니다..

셀러리는 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 정화합니다..

셀러리 줄기를 얼마든지 자르고 끓는 물에 몇 분 동안 담근다. 그런 다음 꺼내서 참깨를 뿌려 가볍게 소금을 뿌리고 설탕을 뿌린 다음 해바라기 또는 올리브 오일을 넣어 맛을 봅니다. 그것은 매우 맛있고 만족스러운 요리, 절대적으로 가볍습니다. 그들은 저녁 식사, 아침 식사를 할 수 있으며 언제든지 먹을 수 있습니다. 한 가지 조건은 가능한 한 자주입니다. 사실, 혈압이 낮 으면 셀러리는 금기입니다..

감초는 나쁜 콜레스테롤을 제거합니다.

2 큰술 다진 감초 뿌리에 0.5 리터의 끓는 물을 붓고 약한 불로 10 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다. 1/3 큰술을 섭취하십시오. 2 ~ 3 주 동안 식사 후 하루에 4 번 달입니다. 그런 다음 한 달 동안 휴식을 취하고 치료를 반복하십시오. 이 시간 동안 콜레스테롤은 정상으로 돌아갑니다.!

일본 Sophora 및 Mistletoe 허브의 팅크는 콜레스테롤에서 혈관을 매우 효과적으로 청소합니다..

100g의 sophora 과일과 겨우살이 허브를 갈아서 1 리터의 보드카를 넣고 3 주 동안 어두운 곳에서 주장하십시오. 1 tsp를 마신다. 팅크가 끝날 때까지 하루에 세 번 식사 30 분 전에. 대뇌 순환을 개선하고 고혈압 및 기타 심혈관 질환을 치료하며 모세 혈관 취약성 (특히 대뇌 혈관)을 줄이고 혈관을 정화합니다. 일본 Sophora를 사용한 겨우살이 팅크는 혈관을 매우 조심스럽게 청소하여 막힘을 방지합니다. 겨우살이는 무기 침전물 (중금속 염, 슬래그, 방사성 핵종), 소포 라-유기물 (콜레스테롤)을 제거합니다..

황금 콧수염 (향기로운 캘리 스)은 콜레스테롤을 낮 춥니 다..

황금 콧수염의 주입을 준비하려면 20cm 길이의 잎을 자르고 1 리터의 끓는 물을 부은 다음 포장 한 후 24 시간 동안 주장하십시오. 주입은 어두운 곳에서 실온에 보관됩니다. 1 큰술을 주입하십시오. 엘. 3 개월 동안 하루에 3 번 식사 전에. 그런 다음 혈액을 확인하십시오. 콜레스테롤 수치가 높더라도 정상으로 떨어집니다. 이 주입은 또한 혈당을 낮추고 신장의 낭종을 해결하며 간 기능 검사를 정상화합니다.

"나쁜"콜레스테롤을 제거하는 황달의 크 바스.

Kvass 조리법 (저자 Bolotov). 거즈 백에 마른 다진 황달 허브 50g을 넣고 작은 무게를 달고 3 리터의 냉각 된 끓인 물을 부으십시오. 1 큰술을 추가하십시오. 과립 설탕과 1 tsp. 사워 크림. 따뜻한 곳에 넣고 매일 저어주세요. Kvass는 2 주 후에 준비됩니다. 0.5 큰술에 치유 물약을 마신다. 30 분 동안 하루에 세 번. 식사 전에. 매번 1 tsp로 누락 된 양의 물을 kvass로 용기에 추가하십시오. 사하라. 치료 한 달 후 검사를 받고 "나쁜"콜레스테롤이 현저하게 떨어졌는지 확인할 수 있습니다. 기억력이 향상되고 눈물과 분노가 사라지고 머리의 소음이 사라지고 압력이 점차 안정화됩니다. 물론 치료 중 동물성 지방 소비를 줄이는 것이 바람직합니다. 생 야채, 과일, 씨앗, 견과류, 시리얼, 식물성 기름을 선호하십시오.

콜레스테롤이 항상 정상이 되려면 일년에 한 번 콜레스테롤 칵테일로 치료 과정을 마셔야합니다.

200g의 마늘 죽과 섞인 레몬 1kg의 갓 짜낸 주스는 차가운 어두운 곳에서 3 일 동안 주장하고 매일 1 큰술을 물에 희석하여 마신다. 코스에서 요리 한 모든 것을 마 십니다. 저를 믿으세요, 콜레스테롤 문제는 없을 것입니다!

레몬과 마늘 피톤치드에 함유 된 비타민 C가 해로운 콜레스테롤을 효과적으로 중화시키고 체내에서 제거한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다..

고 콜레스테롤 예방

혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지하려면 식단을 조정해야합니다. 붉은 고기와 버터, 새우, 랍스터 및 기타 껍질 동물에는 많은 콜레스테롤이 있습니다. 해양 어패류의 모든 콜레스테롤 중 최소. 또한 내부 장기 세포를 포함하여 세포에서 콜레스테롤 제거를 촉진하는 물질이 포함되어 있습니다. 다량의 생선과 채소를 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지고 문명 인구의 주요 사망 원인 인 비만 및 심혈관 질환 예방.

콜레스테롤 수치를 조절하려면 6 개월마다 특별한 혈액 검사를 받아야합니다. 정상적인 "나쁜"콜레스테롤 수치는 4-5.2 mmol / l입니다. 수치가 높으면 의사를 만나야합니다.

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콜레스테롤을 낮추는 효과적인 민간 요법

혈중 콜레스테롤을 낮추기 위해 얼마나 많은 민간 요리법을 사용해야합니까? 그러한 치료가 얼마나 효과적인지, 금기 사항이 있습니까?이 기사에서 자세히 고려할 것입니다..

다이어트, 의약품, 전통 의학으로 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 그러나 천연 성분조차도 부작용을 일으키고 한 환자에게는 효과적 일 수 있고 다른 환자에게는 전혀 쓸모가 없을 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 원하지 않는 결과를 피하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다..

약용 식물

약용 식물을 사용하여 집에서 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 방법? 가장 효과적인 것은 달임과 허브 주입입니다. 일반적으로 그들은 1:10의 비율로 준비됩니다-성분의 한 부분에 물의 10 부분이 취해집니다..

달인은 뿌리, 나무 껍질, 과일로 만들어집니다. 재료를 찬물에 부어 30 분 정도 끓인 후 뚜껑을 닫고 10 ~ 20 분 더 끓인다. 그런 다음 여과하고 나머지는 조심스럽게 짜내.

잎에서 꽃, 줄기, 주입이 준비됩니다. 재료는 끓는 물에 부어 1-2 시간 동안 주장하고 뚜껑으로 접시를 단단히 닫습니다. 그런 다음 여과하고 잔류 물을 짜내십시오. 냉장고에 3 일 이상 보관하지 마십시오..

다음 허브는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 백인 Dioscorea의 뿌리에는 저밀도 입자를 분해하는 많은 사포닌이 포함되어 있습니다. 식물의 활성 물질은 혈관을 복원하고 콜레스테롤 플라크를 정화하며 심장 기능을 향상시킵니다. 1 작은 술 가루 뿌리로 갈아서 1 tsp와 섞는다. 여보, 식사 후 하루에 세 번 복용. 치료 기간은 1 개월입니다. 금기 사항-임신, 서맥.
  • 황금 콧수염 또는 굳은 살 향은 HDL 수준을 높이고 LDL 농도를 감소시킵니다. 치료를 위해 식물 잎 주입이 사용됩니다. 그들은 1 큰술로 마신다. 엘. 1 일 3 회 식사 30 분 전, 1.5-2 개월. 금기 사항-간 질환, 신장 질환, 수유부, 어린이, 14 세 미만 청소년.
  • 감초 뿌리는 높은 콜레스테롤, 당뇨병, 저혈압에 도움이됩니다. 원료의 달임은 3-4 주 동안 식사 후 하루에 4 번 복용합니다. 2 주간의 휴식 후에 코스를 반복 할 수 있습니다. 금기 사항-고혈압, 임신, 부신 및 간 병리, 혈액 질환. 감초 뿌리를 마시면 종종 심한 두통이 발생합니다. 이 증상이 나타나면 복용량을 줄여야합니다..
  • 일본 Sophora 과일은 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 개선하며 죽상 경화증을 늦추는 데 도움이됩니다. 가장 효과적인 알코올 팅크. 준비를 위해 50g의 원료 (같은 양의 흰색 겨우살이를 추가 할 수 있음)에 0.5 리터의 알코올을 붓습니다. 어둡고 따뜻한 곳에서 2 주 동안 주장하십시오. 1 작은 술 팅크는 물로 희석되어 아침 식사 전에 마 십니다. 치료 과정은 1 개월 동안 지속됩니다. 금기 사항-임신, 수유, 간 및 신장 질환.
  • 산사 나무 꽃차례는 2 ~ 3 주 만에 콜레스테롤을 10 % 감소시킵니다. 주입은 건조한 원료로 준비되며 1 큰술 동안 하루에 2-4 번 복용합니다. 엘. 조심스럽게 산사 나무 주입은 임신 중 위궤양, 심장 부정맥, 저혈압에 사용됩니다..
  • 린든 꽃차례. 분말은 말린 꽃으로 만듭니다. 물과 함께 1 tsp 동안 하루에 세 번 복용하십시오. 코스 기간은 1 개월입니다. 리파 치료는 기관지 천식, 당뇨병, 신부전에서 금기입니다.
  • 민들레 뿌리에는 콜레스테롤 플라크의 축적을 방지하는 레시틴이 많이 포함되어 있습니다. 식물의 뿌리 줄기를 말리고 갈아서 하루에 세 번, 1 tsp. 물로 식사하기 전에. 이 과정은 3 개월간 지속되며 한 달간 휴식을 취하고 필요한 경우 반복합니다. 속쓰림, 위궤양, 장 질환에 대해서는 식물로 치료하지 않는 것이 좋습니다..
  • 알팔파 파종. 식물의 잎이나 싹이 튼 씨앗의 주스는 콜레스테롤을 빠르게 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 하루에 세 번 2 큰술을 섭취하십시오. 엘. 주스 또는 4 큰술. 엘. 발아 된 식물 씨앗. 치료는 한 달 동안 지속됩니다. 금기 사항-자가 면역 질환, 고혈압, 위궤양.
  • St. John 's wort, 인삼은 간에서 지방 합성을 감소시키고 스타틴은 의약품을 대체 할 수 있습니다. 식물 주입은 아침 식사와 애프터눈 티 전에 하루에 두 번 마신다. 치료는 3 주 동안 지속됩니다. 임신, 수유, 고혈압 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다..

콜레스테롤을 빨리 줄이기 위해 금송화 꽃, 황달, 부조화, elecampane, 흰색 cinquefoil, 질경이 씨앗, 엉겅퀴를 사용할 수도 있습니다. 2-3 허브를 동일한 비율로 혼합하여 복잡한 방식으로 사용하는 것이 좋습니다..

아마씨와 기름

민간 요법에서는 콜레스테롤을 낮추기 위해 씨앗, 팅크, 아마씨 오일이 적극적으로 사용됩니다. 그들은 많은 고도 불포화 산, 칼륨, 셀레늄을 포함합니다. 활성 물질은 신진 대사를 정상화하고, 독소를 제거하고, 10 일 후 콜레스테롤을 5 % 감소시킬 수있는 저밀도 지단백질을 제거합니다..

아마씨 기름은 다소 특별한 맛을 가진 제품입니다. 처음 3-4 일 동안 1-2 tsp 동안 복용하는 것이 좋습니다. 식사 30 분 전에 사과 또는 오렌지 한 조각을 먹습니다. 또한 복용량은 3 tsp / day로 증가합니다. 물로 기름을 마실 수 없습니다. 치료는 두 가지 과정으로 수행됩니다. 첫 번째는 3 주간 지속되고 2 주간 휴식을 취한 다음 치료가 재개됩니다. 6 개월 안에 과정을 반복 할 수 있습니다..

아마씨 달임은 3 주 동안 마신다. 100g의 원료를 뚜껑으로 덮은 500ml의 끓는 물에 부어 2-3 시간 동안 주장합니다. 2 큰술로 시작하십시오. l., 2 일마다 복용량이 1 큰술 씩 증가합니다. l., 점차적으로 양을 100ml / 일로 가져옵니다. 국물은 공복에 마셔지며 치료 기간은 1-1.5 개월입니다..

순수한 형태의 아마씨는 콜레스테롤 농도를 정상화하는 데 도움이됩니다. 그들은 3 tsp에 사용됩니다. 하루에 세 번. 케 피어, 요구르트에 첨가 할 수 있습니다. 이러한 칵테일은 정식 아침 식사를 대체 할 수 있습니다. 아마씨는 야채 샐러드, 반찬과 잘 어울립니다..

아마씨 기름, 달인, 씨앗은 담낭염, 신장 질환, 혈액 점도 증가에 사용하는 것이 바람직하지 않습니다..

마늘

마늘을 기본으로 한 민간 요법으로 콜레스테롤을 빠르게 낮출 수 있습니다. 진정한 천연 스타틴으로 간주됩니다. 죽상 경화증을 늦추고, 혈관을 정화하고, 혈관을 회복시키고, 혈관벽의 염증을 완화하고, 콜레스테롤을 낮추고, 심장병 위험을 줄입니다..

마늘은 3-4 정향으로 매일 먹을 수 있습니다. 위궤양, 장 질환, 저혈압 환자에게 적합하지 않음.

티베트어 치료

티베트 마늘 팅크는 혈중 콜레스테롤 수치를 빠르게 낮추는 데 도움이됩니다. 껍질을 벗긴 마늘 300g을 믹서기로 분쇄하고 300ml의 알코올을 부은 다음 7 일 동안 주장하십시오. 알코올을 보드카로 대체하면 노출 시간이 14 일로 늘어납니다..

완성 된 팅크는 계획에 따라 하루에 세 번 복용합니다. 1 방울로 시작하여 1 방울 씩 증가하여 15 방울이됩니다. 그러면 1 방울 씩 감소합니다. 이 계획에 따르면 팅크는 10 일 동안 마셔집니다. 11 일부터 시작하여 전체 주입이 소모 될 때까지 하루에 세 번 25 방울을 드십시오. 치료 과정은 2-3 년 후에 만 ​​반복됩니다..

마늘 오일

높은 콜레스테롤-메인 코스, 스낵에 이상적인 드레싱. 마늘 1 머리를 껍질을 벗기고 믹서기로 갈아서 0.5 l의 올리브 오일을 넣으십시오. 5 일을 고집하십시오. 두 번째 코스를 양념하거나 공복에 1 tsp를 섭취하십시오. 하루에 세 번. 치료는 한 달 동안 지속됩니다..

레몬 마늘

이 도구는 면역 체계를 강화하고 혈관을 정화하며 염증으로부터 보호하고 병원성 미생물을 제거합니다. 레몬이 든 마늘은 감염성 및 바이러스 성 질병의 위험이 증가 할 때 사용하는 것이 좋습니다..

중간 크기의 마늘 2 개, 레몬 2 개, 잘게 잘린 다음 믹서기로 잘게 썬다. 혼합물을 1.5 리터의 따뜻한 물에 부어 3 일 동안 냉장고에 보관하십시오. 그런 다음 여과하고 아침과 점심에 반 잔을 마 십니다. 권장 복용량을 초과하는 것은 바람직하지 않으며 속쓰림, 위궤양 악화를 유발할 수 있습니다..

꿀과 프로 폴리스

신진 대사에 필요한 지방산, 혈관 염증을 예방하는 에센셜 오일, 콜레스테롤 플라크 정화.

프로 폴리스와 함께 꿀을 기본으로 한 민간 요법으로 혈중 콜레스테롤을 낮추는 방법? 가장 쉬운 방법은 팅크를 만드는 것입니다. 프로 폴리스 50g을 얼린 다음 분쇄하고 수조에서 녹이고 약간 식힌 다음 꿀 200g을 첨가합니다. 질량은 1 tsp에서 먹습니다. 아침에 공복에 또는 차, 우유, 말린 과일 설탕에 절인 과일에 첨가.

콜레스테롤 저하 음료

콜레스테롤에 대한 민간 요법은 과도한 지방을 제거하고 혈관을 정화하며 효율성을 유지하고 소화를 개선합니다..

토마토 쥬스

이 음료는 죽상 동맥 경화증, 고혈압의 모든 단계에 효과적인 예방 제로 간주됩니다. 콜레스테롤 저하, 독소 제거, 혈관 ​​탄력 회복에 도움.

소금없이 주스를 ​​10-14 일 동안, 1 년에 2-3 회 마시는 것이 좋습니다. 식사 전에 매일 500ml의 음료를 마시고 양을 3-5 인분으로 나눕니다..

녹차

많은 아미노산, 효소, 무기 염을 포함합니다. 면역 체계를 강화하고 중금속 염을 제거하며 장기간 사용하면 콜레스테롤을 낮추고 죽상 경화증을 늦추 며 심장병 위험을 줄입니다..

따라서 콜레스테롤 양을 줄이려면 매일 녹차를 마신다. 설탕없이 아침과 점심에 사용하는 것이 좋습니다. 2-3 개월의 규칙적인 음료 섭취 후 결과가 눈에 띄게 나타납니다..

생강차

생강에는 혈액을 희석하고 혈전 형성, 콜레스테롤 플라크를 예방하는 활성 물질이 포함되어 있습니다. 생강 뿌리는 신진 대사, 지방 대사를 개선하고 간세포의 흡수를 촉진합니다..

치유 음료를 준비하기 위해 신선한 생강 뿌리를 빻습니다. 1 큰술 엘. 원료 300ml의 끓는 물을 부어 20 분 동안 양조하고 레몬 반 주스, 꿀을 첨가하십시오 두 번 마시십시오. 생강차는 강장 효과로 인해 저녁에 마셔서는 안됩니다..

코코아

코코아 콩으로 만든 음료는 긴장을 풀어주는 진정한 천연 항우울제입니다. 또한 높은 콜레스테롤 수치를 제거하고, 심장 근육의 작용을 자극하며, 부정맥을 제거하고, 죽상 경화성 플라크에서 혈관벽을 청소합니다..

아침 식사와 함께 향기로운 음료를 매일 마시면 심장병과 죽상 동맥 경화증의 위험이 줄어 듭니다. 토닉 효과가 불면증을 유발할 수 있으므로 취침 전에이 음료를 마시지 마십시오..

예루살렘 아티 초크 (흙 배) 차

식물 괴경은 탄수화물, 미네랄, 과당, 펙틴이 풍부합니다. 흙 배 주스는 설탕, 지방 수준을 정상화하고 소금 침착을 방지하며 혈관 색조를 줄입니다..

약물을 준비하기 위해 식물의 괴경을 갈아서 건조시킵니다. 일반 차로 추출하고 하루에 약 500ml의 음료를 마 십니다..

메밀에서 키셀

메밀은 소화관에 유익한 효과가 있으며 콜레스테롤과 설탕을 낮추는 데 도움이됩니다. 지방의 신진 대사를 정상화하려면이 시리얼이나 젤리의 죽을 정기적으로 사용할 수 있습니다..

음료를 준비하기 위해 그릿은 커피 분쇄기로 분쇄됩니다. 2 큰술 엘. 분말을 1 리터의 찬물에 부어 잘 저어 불에 태우십시오. 혼합물을 끓인 후 10 분 더 끓여서 덩어리가 없도록 끊임없이 저어줍니다. 그들은 하루에 두 번 반 잔을 마신다. 준비된 젤리는 꿀, 견과류, 말린 과일로 달게 할 수 있습니다..

주스 요법

갓 짜낸 주스는 고혈당 콜레스테롤에 대한 유용하고 효과적인 민간 요법으로 일주일 만에 농도를 줄일 수 있습니다..

다음 5 일 코스는 지방 대사를 정상화하고 혈관에서 콜레스테롤 축적 물을 제거하는 데 도움이됩니다.

  • 월요일-150/50 ml 당근, 셀러리 주스;
  • 화요일-당근, 오이, 사탕무 주스 100 / 50 / 50ml;
  • 수요일-당근, 사과, 셀러리 또는 시금치 주스 100 / 50 / 50ml
  • 목요일-150/50 ml 당근, 양배추 주스;
  • 금요일-오렌지 주스 200ml.

음료는 소비 직전에 준비됩니다. 아침이나 점심 후에 마신다. 주스를 메인 요리로 만들어서는 안되며, 복합적이고 흡수가 긴 탄수화물 (시리얼, 통 곡물)과 결합하는 것이 좋습니다..

야채

민간 요법으로 콜레스테롤 치료는 금단을 촉진하고 신진 대사를 정상화하는 음식으로 구성된식이 요법을 준수 함을 의미합니다.

  • 흰 양배추는 혈액 구성을 개선하고 LDL, 트리글리세리드 생성을 줄이고 신체에서 지방 제거를 가속화합니다..
  • 토마토에는 HDL 생산을 촉진하는 폴리 페놀이 풍부합니다. 잘 익은 토마토에는 콜레스테롤 침전물로부터 혈관을 정화하는 살리 실 레이트가 들어 있습니다. 다량의 칼륨은 심장 부하를 줄이고 혈압 상승을 제거합니다..
  • 당근은 카로틴, 폴리 페놀이 풍부하고 총 콜레스테롤을 빠르게 낮 춥니 다..
  • 콩, 렌즈 콩, 완두콩은 식물성 섬유질과 단백질이 풍부합니다. 위험한 지단백질의 농도를 줄이고 플라크에서 혈관을 정화하며 독소, 독소를 제거합니다..
  • 셀러리는 혈관, 심장, 신진 대사에 유익한 영향을 미칩니다. 참깨를 뿌린 삶은 줄기를 사용하는 것이 매우 유용합니다.

야채는 매일 섭취됩니다. 전체 식단의 40 %를 차지해야합니다. 그들은 날 것으로 먹고 삶아서 빵 껍질없이 구워서 쪄을 수 있습니다. 야채 요리는 올리브 또는 식물성 기름으로 맛을냅니다..

과일과 열매

과잉 콜레스테롤을 제거하거나 그 양을 정상으로 낮추는 데 도움이됩니다.

  • 녹색 사과에는 많은 펙틴과 섬유질이 포함되어 있습니다. 매일 1-2 개의 사과를 섭취하면 2 주 만에 높은 콜레스테롤 수치가 낮아집니다..
  • 크랜베리는 안토시아닌, 페놀 산이 풍부합니다. 혈압 안정, 혈관 개선, 지방 대사 정상화에 도움.
  • 키위는 과일 산의 원천입니다. 신진 대사 정상화, 혈전 위험 감소, 고밀도 입자 생성 향상.
  • 아보카도에는 다양한 비타민이 들어 있습니다. 소화관, 심장 혈관계, 갑상선의 기능을 정상화합니다. 과일의 펄프는 붉은 생선과 잘 어울리 며 고기, 샐러드의 계란, 차가운 간식 대신에 자주 사용됩니다..
  • 석류에는 비타민 C, anthocytes가 풍부합니다. 면역력 회복, 콜레스테롤 저하, 심장 근육, 간 기능 개선.
  • 자두는 혈액을 개선하고, 신진 대사를 정상화하고, 혈관을 복원하고, 염증을 예방하는 항산화 제인 폴리 페놀의 귀중한 공급원입니다..
  • 체리에는 안토시아닌, 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 활성 물질은 혈관벽의 염증을 완화하고 조직 재생을 촉진합니다..

과일과 열매는 매일 100-200g을 섭취해야합니다. 과일 샐러드, 스무디를 점심으로 준비하거나 애프터눈 티를 준비하는 것이 매우 유용합니다..

민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 것은 다이어트, 나쁜 습관 포기 및 신체 활동 없이는 유익하지 않습니다. 90 %의 경우 콜레스테롤 수치가 증가하는 문제는 교정이 필요한 잘못된 생활 방식으로 인해 발생합니다. 종합적인 치료 만이 지질 대사의 오작동을 교정하고 죽상 동맥 경화증, 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이됩니다..

약물없이 빠르게 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법

콜레스테롤을 낮추는 민간 요법. 조리법

아마씨를 장기간 사용하면 혈중 콜레스테롤을 상당히 낮출 수 있습니다. 매일 한 스푼의 으깬 아마씨를 섭취하는 것으로 충분합니다. 아마씨에 대한 대안은 아마씨 유일 수 있으며, 이는 또한 하루에 1 ~ 2 큰술 섭취됩니다..

콩 반 컵에 찬물 한 컵을 넣고 8 ~ 10 시간 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 물을 빼고 신선한 것을 추가하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 매일 100g의 콩을 섭취하면 콜레스테롤을 약 10-15 % 감소시킬 수 있습니다. 입학 과정은 3 주에서 5 주입니다..

끓는 물 200-300ml에 블랙 베리 잎 2 ~ 3 큰술을 붓고 약 40 분 동안 그대로 두어야합니다. 매일 70ml의 주입이 필요합니다. 입학 과정은 3 주입니다..

모은 린든 꽃은 완전히 말린 다음 잘게 썬다. 생성 된 분말을 4 주 동안 매일 3-4 회 사용.

고기 분쇄기에서 마늘 200-250g을 자릅니다. 다진 마늘에 알코올 120-150ml를 붓습니다. 다음으로, 10-12 일 동안 어둡고 차가운 방에서 결과 혼합물을 주장해야합니다. 완성 된 팅크를 하루에 한 번 15-30 방울, 미리 100ml의 우유에 희석하십시오..

• 마늘, 레몬, 양 고추 냉이 뿌리

높은 콜레스테롤과 싸우는 또 다른 훌륭한 방법. 우리는 마늘, 레몬, 양 고추 냉이를 같은 양 (각각 200g)으로 섭취합니다. 모든 재료는 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용하여 다져야합니다. 결과 혼합물에 600ml의 끓인 물을 첨가하십시오. 우리는 춥고 어두운 곳에서 며칠 동안 떠납니다. 매일 식사 전에 천연 꿀 한 디저트 스푼과 함께 혼합물 한 스푼을 섭취하십시오. 신청 과정은 한 달 동안 지속되며 몇 주 동안 휴식을 취해야합니다..

믹서기에서 식물 잎 100g을 갈아서 150ml의 끓는 물을 부으십시오. 생성 된 혼합물을 따뜻한 곳에서 24 시간 동안 추출합니다. 식전 3 개월 동안 큰 스푼으로 섭취해야합니다.

알코올 한 잔과 함께 산사 나무 꽃 100 개를 붓습니다. 12-15 일 동안 어두운 곳에서 가끔 흔들면서 주장하십시오. 하루에 한 번 섭취하십시오. 사용하기 전에 끓인 물 20ml에 산사 나무 팅크 티스푼을 희석하십시오.

비트 주스는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 70-100ml의 사탕무 주스를 하루에 두 번 복용해야하며 이전에는 100ml의 순수한 물에 희석해야합니다. 입학 기간은 4 주입니다.,
이 모든 방법은 고혈당 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되지만 콜레스테롤을 낮추는 것이 거의 불가능한 식단을 잊지 마십시오..

식단에는 훈제, 지방, 튀긴 음식이 포함되지 않습니다. 칩, 크래커, 과자를 대량으로 사용하는 것은 금지되어 있습니다..
식단에는 반드시 살코기 삶은 고기, 찐 생선, 시리얼, 야채, 과일, 주스가 포함되어야합니다..
그런 다음 듀엣의식이 요법과 민간 요법은 콜레스테롤 수치를 낮추고 죽상 동맥 경화증과 같은 질병 발병 위험을 줄입니다..

힐링 파우더

약국에서 린든 꽃을 사십시오. 커피 그라인더로 갈아주세요. 하루에 3 번 가루 1 시간 스푼을 드세요. 코스는 1 개월입니다. 이렇게하면 혈중 콜레스테롤을 낮추고 신체에서 독소를 제거하는 동시에 체중을 줄일 수 있습니다. 일부는 4kg을 잃었습니다. 웰빙과 외모 향상.

린든 꽃차례에는 혈관에서 "나쁜"콜레스테롤을 제거하고 죽상 경화성 플라크의 형성을 방지하는 데 도움이되는 물질이 포함되어 있습니다. 아마씨 기름과 같은 비율의 린든 블라썸 파우더를 섞어 매일 공복에 1 큰술을 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 코스는 1 개월입니다. 린든은 이뇨 효과가 있고 장기간 사용하면 중요한 미량 원소가 몸에서 씻겨 나가기 시작하므로 늘리지 않는 것이 좋습니다.

저혈압 환자, 알레르기 환자, 심혈관 질환 및 신부전 환자의 경우 린든 꽃을 포기해야합니다.
유.

치료 중에는식이 요법을 따르는 것뿐만 아니라 혈관 확장을 위해 가능한 신체 활동을 추가해야합니다. 콜레스테롤 수치를 지속적으로 낮추려면 약초 요법에만 의존해서는 안됩니다. 의사가 처방 한 약과 합리적으로 병용하면 효과가 있습니다..

콜레스테롤을 빠르게 낮출 수 있습니다

체내 콜레스테롤을 낮추는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 민간 요법으로 콜레스테롤을 제거 할 수 있지만 나쁜 LDL 콜레스테롤을 효과적이고 빠르게 줄이기 위해서는 현대 약리학으로 전환하고 치료를 처방하고 적절한 약물을 마셔야합니다. 국내 의학은 과도한 지단백질을 제거하고 총 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되는 다양한 약물을 제공합니다. 지질 저하 효과가있는 특수 약물은 과잉 콜레스테롤을 효과적이고 빠르게 제거하는 데 도움이됩니다. 높은 수준의 저밀도 지단백질을 제거하기 위해 치료를 처방하고 다음 약물을 복용 할 수 있습니다.

니코틴산으로 높은 LDL 콜레스테롤을 치료할 수 있지만 약물 용량이 치료 용량을 초과하는 것이 중요합니다. 니코틴산은 지질 저하 효과가 뛰어나 콜레스테롤 제거에 도움이됩니다.

일반적으로 하루에 최소 1.5g의 니아신을 섭취해야합니다. 그것은 지단백질의 함량을 낮추고 지질 대사를 정상화합니다.

피 브레이트. 이 그룹의 약물은 니아신에 비해 덜 효과적이지만 함량을 줄이고 지단백질 수준을 정상화하는 데 도움이됩니다. Fibrates에는 Bezafibrate, Gemfibrozil, Clofibrate, Atromid, Gevilon과 같은 약물이 포함됩니다. 그들은 LDL 수치를 낮추고 LDL 수치를 높입니다. 담낭염 및 요로 결석증에 대해 이러한 약물을 마시는 것은 권장되지 않습니다..

담즙산 격리 제. 이 범주의 약물은 지질을 줄이고 과도한 LDL 생성을 줄입니다. 총 콜레스테롤 수치를 정상화하고 체내 담즙산 흡수를 방지하며 나쁜 지단백질을 줄이는 데 도움이됩니다. 격리 제는 다른 약물의 작용을 중화하므로 다른 약물과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.

스타틴. 이들은 지질 저하 효과가있는 가장 효과적인 약물입니다. 그들은 총 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될뿐만 아니라 간에서 물질을 생성하는 것을 억제합니다. 그들은 금기 사항이 거의 없으며 잘 견뎌냅니다. 이때 LDL 생산이 증가하기 때문에 밤에 마셔야합니다..

니코틴산은 지단백질 함량을 낮추고 지질 대사를 정상화합니다

현대 의학은 과도한 LDL을 제거하는 데 도움이되지만 해를 끼치 지 않도록 지단백질 수준이 과대 평가 된 경우에만 약물에 의존하는 것이 좋습니다.

고혈당 콜레스테롤이 위험한 이유

콜레스테롤은 간에서 합성되거나 음식을 통해 체내로 들어가는 혈관 세포의 천연 건축 자재입니다. 세포에 들어가는 콜레스테롤은 해롭지 않으며 세포에서 변환되고 처리 된 콜레스테롤 만이 위험합니다.이 콜레스테롤은 세포에서 나와 혈관벽에 정착하여 내강을 좁히고 혈액의 통과를 상당히 복잡하게 만듭니다. 필요한 산소가 부족한 기관은 간헐적으로 작동하기 시작하지만, 주된 위험은 콜레스테롤에서 혈전이 형성되어 동맥을 완전히 차단하고이 기관이나 기관에 혈액 공급을 중단 할 수 있다는 것입니다. 결과적으로 일부 또는 전체 장기가 죽을 수 있습니다. 혈전이 인체의 가장 중요한 기관 (심장, 신장, 뇌)을 공급하는 동맥에 대한 접근을 차단할 때 특히 위험합니다.이 경우 사망은 거의 즉시 발생할 수 있습니다..

고 콜레스테롤을 신체 활동으로 치료하는 방법

높은 콜레스테롤은 민간 요법뿐만 아니라 가장 잘 치료됩니다. 적절한 영양과 적당한 신체 활동으로 콜레스테롤은 혈액에 머물지 않고 혈관벽에 정착하지 않습니다. 그렇기 때문에 혈관을 청소하기 위해서는 신체 활동이 필수적입니다. 이것은 각 근육 수축에 에너지와 탄수화물이 필요하다는 사실 때문입니다. 콜레스테롤을 제거하려면 장기간 실행하는 것이 가장 좋습니다. 연구에 따르면 조깅하는 사람은 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 데 70 % 더 빠릅니다..

아침에 뛸 수없는 경우에는 퇴근 후 저녁에 걸어야하며 대중 교통을 이용하는 것보다 걷기를 선호합니다. 노인의 경우 매일 30 ~ 45 분 걷는 것이 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험을 50 %까지 줄일 수 있습니다..

콜레스테롤에 대한 민간 요법이 무엇이든간에 호환성을 고려할 가치가 있으며 한 번에 모두 사용해서는 안됩니다. 더 좋은 방법은 먼저 영양사 나 의사와 계획을상의하는 것입니다. 고 콜레스테롤을 민간 요법으로 치료하는 것은 코스에서 수행해야 함을 기억하십시오.이 규칙을 무시하지 마십시오. 전통 의학도 소홀히하지 마십시오. 어떤 경우에는 치료를 위해 약물을 사용해야합니다.

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의심 할 여지없이, 자신의 건강을 걱정하는 사람은 민간 요법으로 혈중 콜레스테롤을 줄이는 방법, 먹을 음식이 무엇인지 알아야합니다. 일반적인 건강은이 지식에 의존 할뿐만 아니라 웰빙도 우리 삶을 극적으로 바꿀 수 있습니다..

민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대한 많은 팁이 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것을 포함하여 많은 질병에 대한 민간 요법으로 치료하는 것은 권장 사항을 정기적으로 시행하고 자기 훈련을 통해서만 효과적입니다. 그리고 제일 먼저해야 할 일은 담배와 술을 끊는 것입니다..

혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 요소

레시피 1. 콩으로 콜레스테롤 줄이기

이 레시피는 매우 효과적이며 제어 테스트를 수행 할 때 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다. 아침에 콩 한 잔 (최소 100 그램)을 밤새 담그고 칼 끝에 소다를 넣고 끓여야합니다. 그리고 낮에는이 콩을 두 끼에 먹습니다. 코스 기간, 이러한 치료, 3 주.

레시피 2. 레몬과 마늘로 콜레스테롤 낮추기

이 약용 혼합물을 준비하려면 250 gr이 필요합니다. 마늘, 양 고추 냉이 뿌리 및 레몬. 고기 분쇄기에서 이러한 모든 재료를 비틀어보십시오. 결과 혼합물에 동일한 양의 끓인 물을 넣고 하루 동안 냉장하십시오. 식사 30 분 전과 취침 전에 꿀 1 티스푼을 먹고 혼합물 1 큰술을 섭취해야합니다..

레시피 3. 아마씨로 콜레스테롤 낮추기

아마씨로 콜레스테롤 감소 아마씨는 약국에서 구입할 수 있고 당신이 먹는 음식에 추가 할 수 있습니다..

레시피 4. 메밀 가루로 콜레스테롤 낮추기

3 큰술을 섭취하십시오. 메밀 가루를 물 한 컵에 넣고 끓인 물 1 리터에 부어 10 분간 끓입니다. 100ml를 섭취하십시오. 하루에 두번.

레시피 6. 황금 콧수염으로 콜레스테롤 낮추기

20cm 길이의 황금 콧수염 (향기로운 캘리 스) 잎을 갈아서 갈아서 1 리터의 끓는 물을 부어 하루 동안 포장하고 주장해야합니다. 3 개월 이내에, 하루에 3 번 식사 전 1 큰술을 드십시오. 숟가락.

레시피 7. 블랙 베리 잎으로 콜레스테롤 낮추기

1 큰술을 갈아주세요. 마른 검은 딸기 잎, 1 큰술을 부으십시오. 끓는 물을 40 분 동안 끓인 다음 각각 1/3 컵씩 걸러 내고 30 분 정도 걸립니다. 식사 전에.

레시피 8. 민들레 뿌리로 콜레스테롤 낮추기

말린 민들레 뿌리, 가루로 갈아서. 1 tsp를 섭취하십시오. 식사 전 6 개월 이내 분말.

레시피 9. 프로 폴리스로 콜레스테롤 낮추기

4 % 프로 폴리스 팅크 7 방울을 물 30ml에 녹여 4 개월 이내에, 하루에 3 번, 식사 30 분 전에 사용.

콜레스테롤 흡수를 줄이기위한 민간 요법으로 콜레스테롤 치료법도 있습니다. 이를 위해 약초 모음이 사용됩니다. 요금은 호손과 장미 엉덩이, 아르니카 및 야로우의 꽃에서 도움이 될 것입니다. 결국이 허브는 고대부터 힘을 회복하고 건강을 회복시키는 데 도움이되었습니다..

레시피 10. 호손 꽃의 팅크로 콜레스테롤 감소

4 큰술 산사 나무속 꽃은 어둠 속에서 10 일 동안 술 한 잔을 고집합니다. 1 tsp를 섭취하십시오. 먹기 전에 물로 희석 한 후. 그리고 허브 수집에서 달인을 준비하려면 카모마일 꽃차례, 회향 과일, 엘더베리 꽃, 페퍼민트를 에나멜 그릇에 넣고 끓는 물을 1:20의 비율로 부을 필요가 있습니다. 뚜껑을 덮고 수조에 15 분 동안 넣고 식힌다. 사용 기간 7-10 주, 1 일 3 회, 1 잔.

레시피 11. 치커리로 콜레스테롤 낮추기

1 큰술, 가루, 치커리 뿌리, 300ml의 끓는 물을 부어 20 분 동안 그대로 두어 뚜껑을 단단히 닫습니다. 아침에 공복에 주입하십시오. 리셉션에 제한이 없으므로 코스가 길 수 있습니다.

이러한 모든 조리법이 효과적으로 작동하려면 지방 코티지 치즈, 달걀 노른자 및 지방 고기와 같은 콜레스테롤이 풍부한 음식이없는 식단을 따라야합니다..

콜레스테롤 생성을 억제하는 타르트 론산이 풍부한 과일과 채소로 식단을 포화 시키십시오. 배와 모과, 당근과 무, 토마토와 오이에서 발견됩니다..

신체 활동을 강화하고 생활 방식을 바꿔야합니다..

혈중 콜레스테롤은 어디에서 왔습니까?

우리의 혈액은 콜레스테롤을 이미 함유 한 식품과 주로 동물성 지방 인 "포화"지방을 함유 한 식품의 두 가지 식품에 콜레스테롤을 공급합니다. 따라서 4 가지 식품군은 혈액 내 고 콜레스테롤 형성에 기여합니다.

  1. 콜레스테롤 함량은 난황과 부산물 (신장, 간)에서 매우 높습니다..
  2. 양고기, 돼지 고기, 소고기 및 가공육의 포화 지방과 콜레스테롤이 높음.
  3. 또한 저지방 유제품을 제외한 모든 유제품에서 포화 지방이 많이 발견됩니다. 특히 사워 크림과 크림에는 유지방이 많이 함유되어 있습니다..
  4. 야자유, 코코넛 오일 및 식물성 기름을 함유하고 수소화 또는 경화 된 식품은 포화 지방이 높습니다..

콜레스테롤을 낮추기 시작할 때

지질 대사 교정의 기초는 생화학 적 혈액 검사의 변화, 즉 총 콜레스테롤 및 저밀도 지단백질 수치의 증가입니다..

총 콜레스테롤 수치를 결정하는 생화학 혈액 검사 데이터에서만 콜레스테롤 증가에 대해 알 수 있습니다. 그 지표는 일반적으로 5.0 ~ 5.2 mmol / l입니다..

이러한 값이 증가하면 HDL ( "좋은 콜레스테롤")과 LDL ( "나쁜 콜레스테롤") 수준을 반영하는 지질도가 필요합니다. 표시기는 일반적으로 다음과 같습니다.

  • 총 콜레스테롤-3.0-6.0 mmol / l;
  • HDL-남성의 경우 최대 0.7-1.73, 여성의 경우 최대 0.86-2.28 mmol / l의 변동이 허용됩니다.
  • LDL-남성의 경우 최대 2.25-4.82, 여성의 경우 최대 1.92-4.51 mmol / l의 변동이 허용됩니다.
  • 중성 지방-1.7 mmol / l 미만 (지표는 나이에 비례하여 증가).

콜레스테롤 플라크의 출현 및 죽상 동맥 경화증의 위험을 결정하기 위해 동맥 경화 계수 (CA)는 지질 프로필에서 계산됩니다.

(총 콜레스테롤-HDL) / HDL = CA

그 지표는 3을 넘지 않아야합니다. 나이가 들면 점차 증가하고 40-60 세가되면 3.0-3.5에 도달 할 수 있습니다. 60 년 후에는 죽상 형성 계수가 높아질 수 있습니다..

죽종 발생 계수를 초과하면 콜레스테롤 수치를 줄여야합니다. "적과 싸우는"방법은 의사가 결정해야합니다. 일반적으로 "나쁜 콜레스테롤"수치는 비 약물 방법의 도움으로 낮아지기 시작하며 효과가없는 경우에만 약물 처방에 의존합니다..

감초 달임

콜레스테롤 치료를위한 또 다른 민간 요법은 감초 국물입니다. 잘게 잘린 감초 뿌리 2 큰술을 취하고 반 리터의 끓는 물을 부으십시오. 약 불로 10 분간 끓인 다음 긴장.

국물은 식사 후 하루에 네 번 잔의 1/3에 넣어야합니다. 2 ~ 3 주 후 한 달간 휴식을 취하고 치료 과정을 반복합니다..

결과적으로 콜레스테롤은 두 번째 치료 과정이 끝나면 정상으로 돌아가거나 거의 정상화됩니다..

현물 수수료

집에서 콜레스테롤을 낮추는 가장 좋은 방법 중 하나는 허브 차를 마시는 것입니다. 다음 레시피 중 하나를 사용할 수 있습니다 (끓는 물 한 잔 기준).

  • 산사 나무 꽃, 대수리 잎, 겨우살이 허브 각각 15g. 톱풀 잎 30g을 넣으십시오.
  • 아르니카 꽃 4g, 야로우와 세인트 존스 워트 각각 20g.

이러한 수집은 30 분 동안 주장하고 낮에는 마셔야합니다. 한 달 반까지 지속되는 코스는 매월 휴식으로 교체되어야합니다..

마늘 수집도 많은 도움이됩니다. 이렇게하려면 마늘 (여러 정향)을 취하고 끓는 물을 유리 잔에 넣고 30 분 동안 그대로 두어야합니다. 그런 다음 하루에 두세 번 20 방울을 드십시오. 식사 30 분 전에 붉은 건포도 주스를 마시는 것도 불필요하지 않습니다-1/4 잔.

매주 과일!

콜레스테롤 수치를 낮추고 대뇌 혈관 경화증을 예방하려면 매우 간단하게 수행하십시오..

매주 최소 한 개의 자몽과 한 개의 키위 과일을 먹습니다. 가능하면 더 많이 먹어라.

레몬 믹스

콜레스테롤 수치가 과도하다고 판단되면 레몬 혼합물을 마시면 거의 항상 도움이됩니다. 이렇게하려면 양 고추 냉이 뿌리, 마늘, 레몬 250g을 섭취하십시오. 고기 분쇄기 (껍질과 함께)에서 레몬을 비틀고 같은 방법으로 마늘과 양 고추 냉이를 자릅니다.

모든 재료를 저어 준 다음 차가운 끓인 물 750ml를 넣고 용기를 냉장고에 넣으십시오. 하루 종일 혼합물을 고집하십시오..

그런 다음 2 주 동안 식사 30 분 전에 혼합물 한 티스푼을 하루에 세 번 복용하십시오. 또한, 취침 전에 꿀 한 스푼으로 혼합물 티스푼을 마실 수 있습니다..

비디오 : Malakhov + "콜레스테롤을 낮추는 방법"

적절한 영양

무엇을 먹을 수 있으며 무엇을 삼가는 것이 더 낫습니까? 저밀도 지단백질 수치가 높을 때 삼가도록 강력히 권장되는 식품 목록이 있습니다.

  • 돼지 고기, 양고기, 쇠고기와 같은 동물성 지방 (lard)의 사용을 식단에서 제외하십시오. 기름진 오리 고기를 삼가십시오.
  • 가장 많은 양의 콜레스테롤은 뇌, 간, 신장, 어란 및 대구 간과 같은 부산물에서 발견됩니다. 따라서 이러한 식품의 사용은 치료 중 포기해야합니다. 높은 콜레스테롤 수치에 대한 소인이있는 경우에도 이러한 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다..
  • 버터, 코코넛 및 팜유 섭취를 중단하십시오. 이 제품에는 다량의 콜레스테롤이 포함되어있어 플라크 형성을 유발하고 혈관을 막습니다..
  • 지방 비율이 높은 발효유 제품과 치즈에는 다량의 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 이 제품은 최소 지방 비율로 저칼로리 제품으로 대체 할 수 있습니다..
  • 메추라기 및 닭고기 달걀의 소비를 최소화해야합니다..
  • 마가린, 상점에서 구입 한 케이크, 케이크, 통조림 식품, 파테 등과 같은 트랜스 지방 및 산업 제품을 피하십시오..
  • 일반적으로 탄수화물 섭취를 최소화하십시오. 프리미엄 밀가루로 만든 빵집 및 파스타 사용 제한.

질문에 대한 간단한 대답이 있습니다. 콜레스테롤 플라크를 줄이는 방법으로 많은 병리가 발생할 수 있습니다. 우선 혈관벽에서 과도한 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 소위 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 것이 필요합니다. 이로 인해 혈관과 동맥의 내강이 확장되고 혈액은 미량 영양소를 심장, 뇌 및 기타 중요한 기관에 빠르게 전달합니다..

체내 콜레스테롤을 줄이는 방법을 이해하려면 제대로 먹는 방법에 대한 아이디어가 있어야합니다. 건강한 생활 방식을 유지하고 좋은 영양의 기본 원칙을 따르는 것은 나쁜 콜레스테롤 수치를 정상화 할뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. 콜레스테롤 저하 식품의 특별한 목록이 있습니다.

  • 의사는 필수 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산을 포함하는 강물과 바다 물고기의 적절한 섭취를 매일 식단에 포함 할 것을 권장합니다.
  • 채소, 신선한 채소 및 콩류를 충분히 섭취하면 지질 대사를 정상화하고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움이됩니다..
  • 호두, 캐슈, 아몬드 (소량)과 같은 견과류를 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 이것은 지질 대사의 정상화와 나쁜 콜레스테롤과 싸우는 고밀도 지단백질의 증가에 기여합니다.
  • 사과 및 기타 신선한 과일은 섬유질이 풍부하여 신체에서 과도한 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 데 필수적입니다..
  • 흰 빵 대신 통 밀가루와 밀기울로 만든 구운 식품을 식단에 포함하십시오..
  • 갓 짜낸 주스는 나쁜 콜레스테롤 수치와 좋은 콜레스테롤 수치를 모두 정상화합니다. 당근, 비트 뿌리, 건포도 주스 또는 신선한 주스를 매일 섭취하면 지질과 탄수화물 대사가 정상화됩니다..

콜레스테롤 저하 주스

한 달에 한 번은 주중에 다른 주스를 마셔야합니다. 이것은 아침에, 공복에 이루어집니다. 먼저 셀러리로 만든 주스 30ml를 마셔요,이 경우에는 뿌리를 사용하고 당근 주스 70ml도 사용합니다.

다음날 당근 주스 80ml와 사탕무 주스 20ml, 반드시 오이 주스-50ml를 마시는 것이 좋습니다. 사탕무로 만든 주스는 차가운 곳에 2 시간 동안 보관해야 모든 유해 물질이 증발합니다.

다음날 그는 당근 주스를 추천하고 사과 주스를 보충하고 다시 셀러리 주스 30ml를 사용합니다. 네 번째는 당근 즙과 양배추 즙을 섞어주세요.

금요일에는 25ml 이하의 오렌지 주스 만 섭취해야하며 많은 양의 비타민 C가 들어 있습니다. 주스를 혼합하거나 별도로 마실 수 있으며 더 유용합니다. 남은 이틀 동안 가장 좋아하는 주스를 마실 수 있습니다.

모든 주스는 천연이어야하며 당근, 셀러리를 사용하려면 직접 요리해야합니다. 뿌리와 채소, 사탕무, 사과, 양배추, 오이, 자몽을 사용할 수 있습니다. 복용량은 건강 징후에 따라 선택되며, 어떤 주스를 사용할 수 있는지, 해를 끼칠지 여부를 직접 탐색해야하지만 거부해야 할 주스는 무엇입니까?

노인은 주스를 2 티스푼 이하로 섭취해야하며, 젊은 신체는 250ml 이상이어야합니다. 고혈당으로 고통받는 사람은 주스 치료를 금지합니다.

복용량은 건강 징후에 따라 선택되며, 어떤 주스를 사용할 수 있는지, 어떤 주스를 사용할 수 있는지, 어떤 주스를 거부해야 하는지를 스스로 안내해야합니다. 노인은 주스를 2 티스푼 이하로 섭취해야하며, 젊은 신체는 250ml 이상이어야합니다. 고혈당으로 고통받는 사람은 주스 치료를 금지합니다..

유해한 지단백이 신체에 위험한 이유

신체의 LDL 함량이 증가하면 죽상 경화증이 발생할 위험이 있습니다. 지단백질은 지질 대사를 방해하고 결정화를 촉진합니다. 높은 수준의 LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 죽상 경화성 플라크의 축적을 유발하여 그 결과 혈관이 차단됩니다. 과도한 지단백질은 죽상 동맥 경화증의 형성을 유발합니다. 죽상 경화성 플라크는 혈관을 막고 혈전 발생에 기여합니다. 불쌍한 LDL 콜레스테롤은 동맥의 내강을 좁혀 뇌가 충분한 산소를받지 못합니다. 신체의 산소 부족으로 심장병이 무너지고 뇌 활동이 감소하며 모든 장기의 기능이 중단됩니다.

인체에서 콜레스테롤의 역할

전통적인 방법

오늘날 현대 의학에서는 저밀도 지단백질과의 싸움에서 특정 피토 나 스트와 약초를 사용할 수 있습니다. 시간 테스트를 거친 가장 효과적인 레시피 고려.

  1. 일반 레몬, 마늘 몇 정향, 가벼운 꿀을 사용하는 민간 요법으로 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 레몬은 고기 분쇄기를 통과하고 몇 정향의 다진 마늘과 꿀이 추가됩니다. 모든 것이 혼합되고 냉장됩니다. 결과 혼합물은 하루에 세 번 큰 스푼을 사용하는 것이 좋습니다. 입학시기는 1 ~ 3 개월이며 의사의 추천에 따라 연장 가능.
  2. 밀기울의 섭취는 손상된 콜레스테롤 수치를 빠르고 효과적으로 정상화합니다. 밀기울에는 다량의 펙틴과 섬유질이 포함되어있어 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거합니다. 간단한 조리법이 있습니다. 끓는 물에 밀기울 한 스푼을 찌고 10 분 동안 그대로 두십시오. 세 끼에 나누어 주면서 1/3 스푼을 먹습니다..
  3. 발레리 안 뿌리 줄기, elecampane 나무 껍질 및 자작 나무 새싹의 혼합물에 의료용 알코올 또는 보드카를 부어 7-10 일 동안 어두운 곳에서 주장합니다. 결과 주입은 하루에 두 번 식사 후 취합니다. 초기 과정은 1 개월이며 필요에 따라 결과 혼합물에 대한 내성이 좋으므로 리셉션을 연장 할 수 있습니다.
  4. 금송화 꽃의 달임은 콜레스테롤 수치가 높은 추가 도우미로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 국물에는 항 염증 및 지질 저하 효과가 있으며 지질 대사 및 저밀도 지단백질 수준을 정상화합니다..
  5. 아마 인유는 치료제로 사용할 수 있습니다. 공복에 깔끔하게 섭취하거나 레몬 즙과 섞어 샐러드 드레싱으로 사용할 수 있습니다. 아마씨도 적합하며 지질 대사에 유익한 효과도 있습니다..
  6. 으깬 민들레 뿌리를 모아서 말리고 1 리터의 끓는 물에 부어줍니다. 결과 주입은 서늘한 곳에 보관하고 식사와 함께 하루에 2-3 번 디저트 스푼에서 섭취하는 것이 좋습니다.
  7. 프로 폴리스 주입을 사용하여 고 콜레스테롤을 치료하면 방해받은 매개 변수를 신속하게 정상화 할 수 있습니다. 팅크는 하루에 두 번, 가급적 아침에 티스푼으로 복용해야합니다. 치료 과정은 1-2 주입니다. 그런 다음 1 개월 휴식을 취해야합니다. 필요한 경우 의사와 사전 동의를 통해 과정을 반복 할 수 있습니다..
  8. 콩과 완두콩을 같은 양으로 찌고 밤새 두십시오. 아침에 베이킹 소다 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요. 하루에 두 번 큰 스푼을 섭취하십시오. 위장관의 정상적인 기능을 위반하는 경우 콩과 식물 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

혈중 콜레스테롤을 줄이는 방법에 대한 아이디어가 있으면 필요한 지표를 허용 범위 내에서 유지하는 것이 어렵지 않습니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아온 후에도 건강에 해로운 식단, 나쁜 습관 및 앉아있는 생활 방식으로 돌아가서는 안됩니다. 새롭고 건강한 습관을 선호함으로써 자신의 건강과 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 건강한 사람은 행복한 사람.

고 콜레스테롤 민간 요법 치료 방법

우리 조상의 경험은 우리에게 고 콜레스테롤과의 싸움에서 효과를 보여준 민간 요법을 제공했습니다.

아마씨 주입을 준비하려면 끓는 물 반 컵과 1 tsp가 필요합니다. 아마 씨앗.

이 모든 것은 1/4 시간 동안 주입되고 여과되고 식사 전에 30 분 동안 하루에 세 번씩 1/4 잔으로 섭취됩니다..

예비 주입을 준비하는 것은 가치가 없으며 신선한 제품 만 마셔야합니다..

아마씨는 음식, 샐러드 또는 시리얼에 추가 할 수 있습니다..

로즈힙에서 달임, 주입 및 팅크를 만들 수 있습니다. 가장 유용한 것은 주입입니다. 말린 열매로 준비됩니다..

로즈힙은 5 큰술의 비율로 끓는 물에 부어집니다. 엘. 물 1 리터당 으깬 과일. 베리는 밤에 주입됩니다. 그런 다음 하루에 두 번 여과되고 반 잔을 소비합니다..

주입은 냉장고에 2 일 이상 보관되지 않습니다..

마늘 주입은 마늘 1kg, 양 고추 냉이 80g, 체리 및 건포도 잎 50g, 딜 꽃차례와 약간의 소금을 첨가하여 준비됩니다. 모든 구성 요소를 병에 넣고 끓는 물로 채 웁니다..

주입은 일주일 동안 유지됩니다. 준비-식사 전에 큰 스푼 사용.

콩의 달임은 혈관벽의 탄력을 회복하는 데 도움이됩니다. 콩 반 컵이면 물 한 잔이면 충분합니다.

다음과 같이 준비하십시오 : 콩을 밤새 담그고 아침에 물을 신선한 물로 바꾸고 소다를 넣고 끓입니다..

완성 된 국물은 2 큰술을 위해 하루에 두 번 섭취됩니다. 엘. 10 일 이내에.

Linden은 사과 및 choleretic 허브와 함께 섭취 할 때 "나쁜"콜레스테롤 퇴치에 효과적입니다..

물 한잔에 마른 린든 꽃 한 스푼의 비율로 석회 달인을 준비하십시오. 꽃차례를 끓는 물에 부어 10 분 동안 끓입니다..

식힌 후 국물을 여과하고 유리에 하루에 세 번 마신다. 치료 과정은 2 주이며, 2 개월 후에 만 ​​회복 할 수 있습니다..

식물의 마른 뿌리는 가루 상태로 으깨어 따뜻한 물로 식사 전에 티스푼에 취합니다. 치료 과정은 6 개월 동안 지속됩니다..

이 식물은 저장성 환자에게 금기 사항입니다. 셀러리의 체계적인 사용에 금기 사항이 없다면 스토킹 된 셀러리와 참깨의 줄기에서 샐러드를 준비 할 수 있습니다..

국물은 가루 감초 뿌리에서 2 큰술에 반 리터의 끓는 물의 비율로 준비됩니다. 엘. 가루. 생성 된 혼합물을 10 분 동안 끓인 다음 여과하고 냉각합니다..

기성품 국물은 3 주 동안 식사 후 하루에 4 번 반잔을 마신다. 반복 코스는 한 달 안에 시작할 수 있습니다..

치료를 위해 전신적으로 복용 할 동물 또는 약초 ​​제품을 선택할 때는 반드시 견딜 수 있어야합니다..

선택하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 가장 중요한 것은 자신을 해치지 않도록 모든 것에 조치가 있어야 함을 기억하는 것입니다..

자가 치료를 시작하기 전에 실제로 문제가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 실험실 분석을 위해 혈액을 기증하는 것이 가장 정확합니다.

불없는 연기는 없습니다. 어떤 증상이 높은 콜레스테롤의 증거인지 아는 것이 중요합니다.

가정 치료를 선택할 때 이것이 긴 과정임을 잊지 마십시오. 자신을 돌보고 건강하십시오!

더 많은 당뇨병의 진단에

민간 요법으로 당뇨병 치료

치료

당뇨병은 인슐린 생산이 부족한 만성 내분비 질환입니다. 혈액에서이 호르몬의 결핍으로 인해 포도당 수치가 증가하고 모든 유형의 신진 대사가 중단됩니다. 당뇨병 치료를 위해 전통 의학을 포함한 복합 약물이 사용됩니다..당뇨병의 대체 치료1980 년에 저는 당뇨병 성 혼수 상태에 걸렸습니다. 먹다가 기절 했어요. 의사에게 가서 검사를 받았습니다.

남성과 여성의 비만의 피해

그 원인

과도한 체중은 현대 사회의 재앙입니다. 영양 실조와 부적절한 생활 방식의 결과로 사람들은 외모에 영향을 줄뿐만 아니라 건강에도 해를 끼치는 추가 체중을 얻습니다. 우리는 새로운 자료에서 비만으로 인한 피해에 대해 이야기 할 것입니다..비만의 해에 대한 과학적 증거어떤 선진국을 방문하든, 많은 과체중 인 사람들을 분명히 알 수 있습니다.