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다른 방법으로 남성의 복부 비만 치료

남성은 체중이 증가하기 쉽습니다. 대부분의 경우 지방 축적은 가슴과 복부에 축적되며,이 경우 의사는 복부 비만의 발달에 대해 이야기합니다. 그것은 무엇이며 왜 나타나는가? 어떤 징후로 그러한 비만을 스스로 결정할 수 있으며 어떤 상황에서 경보를 울려 야합니까? 이 기사에서 우리는 이러한 질문과 다른 질문에 답하고 식단 변경 및 몇 가지 신체 운동에 대한 권장 사항을 제공합니다..

복부 비만의 원인

영양사 및 남성과 전문의는 남성의 복부 비만의 여러 원인을 확인합니다. 대부분의 경우 문제는 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 에스트로겐 (여성) 및 테스토스테론 (남성)과 같은 호르몬은 지방 조직의 분포에서 지배적 인 역할을합니다. 성인과 건강한 남성의 몸에서는 테스토스테론이 우세하지만 생산이 억제되는 상황이 가능합니다. 이 경우 에스트로겐이 더 많아지고 지방 조직이 발달하여 세 가지 유형으로 분포 할 수 있습니다.

  • 복부-복부와 가슴에서 남성에서 더 자주 발견됩니다.
  • gynoid-지방은 허벅지, 열매, 하복부에 축적되고 몸은 여성 형태를 취합니다.
  • 혼합-지방은 몸 전체에 분포합니다..

맥주와 특정 음식을 남용하는 남성의 경우 비만은 정확히 호르몬 특성입니다. 일부 식품에는 지방 조직의 재분배 및 작업에 영향을 미치는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 땀샘의 기능을 수행하기 시작하여 에스트로겐 합성에 참여합니다. 지방은 "자기 축적"하는 것으로 밝혀졌습니다.

왼쪽에는 첫 번째 유형의 비만의 징후가 있습니다.

남성의 복부 비만의 다른 원인 :

  • 건강에 해로운 식단-과식, 식단에서 탄수화물의 우세 등;
  • 생활 습관 오류-나쁜 습관, 낮은 신체 활동;
  • 신체의 병리학 적 과정-대사 장애, 당뇨병 등;
  • 호르몬 세로토닌의 양의 변화-신경계의 작용이 방해되어 비만에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다.
  • 렙틴 합성 실패-포만감이 없거나 약화됩니다..

복부 비만과의 싸움을 시작하지 않으면 지방 세포가 신체 깊숙이 침투하여 복부 기관과 심장을 둘러싸고 지방 퇴화로 이어지는 내장 형태가 시작됩니다.

이것은 신체의 심각한 문제, 건강을 위협하고 경우에 따라 생명을 위협 할 수 있습니다..

복부 비만의 진단 및자가 진단

의료기관에서 "복부 비만"의 진단은 초음파 검사로 뒷받침되는 육안 검사를 기반으로합니다. 혈액 검사 결과 또는 오히려 콜레스테롤, 요산, 포도당 및 기타 물질의 함량이 중요한 역할을 할 것입니다..

그러나 체질량 지수 (BMI) 계산을 사용하여 결과를 표와 비교하면 집에서 복부 비만을 확인할 수도 있습니다. 허리 둘레를 측정하고 데이터를 엉덩이 둘레와 비교하면 예비 결론을 도출 할 수 있습니다..

다음과 같은 경우 복부 비만에 대해 이야기 할 수 있습니다.

  1. 허리 둘레는 엉덩이 둘레와 같습니다..
  2. 허리 둘레 94cm 이상.
  3. 위가 앉은 자세로 매달려 있습니다..

보다 정확한 결과는 체질량 지수를 계산하여 제공되며 다음 공식에 따라 수행됩니다. BMI = B / P 2, 여기서 :

  • BMI-체질량 지수;
  • B는 사람의 무게 (kg)입니다.
  • P-사람의 높이 (미터).

신장 172cm, 체중 85kg-85 / 1.72 * 1.72 = 28.8 인 남성의 체질량 지수를 계산해 봅시다. 체질량 지수 표를 알고 있다면 결론을 내리기 쉽습니다. 모범 남자는 과체중에 문제가 있지만 비만이 시작되지 않았습니다. 신체 활동과 영양 교정이 상황을 바로 잡을 것입니다.

복부 비만 치료

의학에서는 부드러운 방법으로 시작하여 점차 급진적 인 방법으로 이동하는 것이 일반적입니다. 복부 비만도 예외는 아닙니다. 단계 (4 개 있음)에 따라 다음을 적용 할 수 있습니다.

  • 개별 식단 개발;
  • 물리 치료;
  • 호르몬 치료;
  • 약물 치료;
  • 수술.

각 방법을 더 자세히 고려하고 치료법 및 약물 선택에 대한 일반적인 권장 사항을 제공합니다..

다이어트 치료

다이어트로 비만과 싸우는 것이 초기에 효과적 일 수 있습니다. 식단은 개별적으로 개발되지만 원칙은 모든 사람에게 동일합니다..

남성 비만의 다이어트 원칙

뱃살을 다룰 때는 다음과 같은 여러 규칙을 따라야합니다.

  • 음주 정권을 따르고 신장에 과도한 스트레스를 피하십시오.
  • 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체하십시오.
  • 설탕과 탄수화물 식품을 급격히 제한하십시오.
  • 술을 포기하십시오.
  • 상점 보존 및 훈제 고기를 사용하지 마십시오.

대부분의 경우 Pevzner에 따르면 두 가지 유형의 테이블이 사용됩니다. 당뇨병이있는 남성의 경우 아홉 번째이고 다른 경우에는 여덟 번째입니다. 테이블을 사용하여 두 테이블을 비교할 수 있습니다..

다이어트에 도입

표 8
1600-1850 kcal / 일2300-2500 kcal / 일
단백질 100-110g단백질 100g
지방 80-90g지방 80g
탄수화물 120-150g탄수화물 300-350g
  1. 밀 제품, 빵, 퍼프 페이스트리.
  2. 감자와 시리얼 수프.
  3. 지방이 많은 육류, 가금류 및 생선.
  4. 달콤한 요거트, 지방 코티지 치즈, 치즈, 크림, 구운 우유
  5. 동물성 지방.
  6. 대추 야자, 포도, 건포도, 수박.
  7. 아이스크림, 꿀, 잼.
  1. 파스타, 파스타.
  2. 우유 스프.
  3. 기름진 고기와 생선, 붉은 색과 검은 색 캐비어.
  4. 크림, 유약 및 달콤한 커드.
  5. 달콤한 과일 주스.
  6. 대추 야자, 바나나, 무화과.
  7. 여보, 사탕, 잼.
  1. 호밀 또는 밀기울 빵 최대 150g / 일.
  2. 야채 수프.
  3. 살코기 또는 생선 최대 90g / 일.
  4. 저지방 유제품 및 발효유 제품.
  5. 새콤 달콤한 베리와 과일.
  6. 커피와 차 (설탕없이 약함).
  7. 해물.
  1. 호밀 또는 밀 빵 (2 등급 밀가루).
  2. 저지방 고기, 생선 국물 및 수프.
  3. 하루에 최대 2 개 계란.
  4. 살코기와 생선.
  5. 우유 및 발효유 제품 (약간).
  6. 호박, 호박, 양배추, 샐러드.
  7. 새콤 달콤한 과일과 열매.

모든 요리는 찌거나 끓이거나 구워집니다. 모든 단계에서 복부 비만을위한 튀김 음식은 금지됩니다. 술도 금지되어 있으므로 금연을 권장합니다. 단편 식사-하루에 5-6 회 소량 또는 가벼운 간식이 포함 된 아침, 점심, 저녁 식사.

물리 치료

물리 치료 운동은 남성의 건강 상태, 기존 만성 질환 및 비만의 정도를 고려하여 선택됩니다. 이 기사에서는 일반적인 권장 사항을 제공하지만 부하를 조정해야합니다..

다른 유형의 걷기와 함께 아침 운동은 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 느린 걷기 (90 보 / 분)와 중간 (120 보 / 분)을 번갈아 가며 사용하는 것이 좋습니다. 금기 사항이 없다면 걷기는 달리기와 번갈아 가며 달리는 것 (5-6 분 달리기 / 2-3 분 걷기)을 할 수 있습니다. 훈련 중에는 맥박을 조절해야합니다. 훈련되지 않은 남성의 경우, 훈련 된 남성의 경우 분당 130 회 (분당 140 ~ 150 회)를 초과해서는 안됩니다..

비만을위한 물리 치료

복부 비만에 대한 대략적인 훈련 계획은 표에서 찾을 수 있습니다..

주당 횟수

1 급2 급3 학년체조 (몸통의 회전 및 구부림)22삼등산121운영211스포츠 게임111

아침 운동이 복부 근육에 집중되어 아침에 수행되고 수중 절차로 끝나는 것이 좋습니다.

비만에 대한 호르몬 치료

호르몬 대체 요법은 운동 요법과식이 요법으로 인한 긍정적 인 영향없이 낮은 테스토스테론 수치가 감지되는 경우에만 의사가 처방합니다. 여성 호르몬 에스트로겐을 억제하기 위해 남성은 테스토스테론 합성을 증가시키는 약물을 처방받습니다. 네비도 용액 주사로 복부 비만에 좋은 효과를줍니다..

구식 Omnadren과 달리 Nebido는 혈액의 테스토스테론 수치에 파도와 같은 변화를 일으키지 않습니다. 남성 신체의 경우 부작용의 위험이 줄어들 기 때문에 이러한 효과가 바람직합니다..

또한 의사는 Andriol과 같은 경구 호르몬 약물을 처방 할 수 있습니다. 테스토스테론 수치를 약간 그리고 단기적으로 증가 시키므로 신체를 "흔들고"적절한 양의 테스토스테론을 독립적으로 생산하도록 유도하기 위해 가벼운 호르몬 장애에 처방됩니다..

복부 비만 치료제

혈액 검사에서 렙틴이 부족하고 테스토스테론이 정상인 것으로 밝혀지면 특정 약물을 처방 할 수 있습니다. 그들의 행동은 직간접 적으로 포만감의 중심으로 향합니다. 남자는 음식에 대한 필요성이 감소하고 더 ​​빨리 포만감을 느끼고 체중이 줄어 듭니다..

가장 자주 할당 됨 :

  1. 플럭 세틴. 항우울제, 기분 개선, 두려움과 불안 완화. 신경 질적으로 과식하기 쉬운 남성에게 처방됩니다..
  2. 메트포르민. 췌장에 부정적인 영향을 미치지 않으면 서 장에서 포도당 흡수를 감소시킵니다. 연령대가 다른 남성의 체중 안정에 도움.
  3. 시부트라민. 업데이트 된 지침에 따라 적용됩니다 (이전 지침은 부작용을 일으켰습니다). 굶주림을 억제하고 포만감을 가속화합니다. 복부 비만에도 처방됩니다..
  4. Orlistat. 인위적으로 신체에 에너지 결핍을 만듭니다. 결과적으로 "손실"을 보충하기 위해 복부를 포함하여 지방 축적 세포가 소비되기 시작합니다..

모든 약물은 치료 과정과 그 결과를 모니터링하는 의사가 처방합니다. 잘못 사용하면 신체에 미치는 영향이 비만보다 더 나빠질 수 있습니다..

수술

복부 비만의 외과 적 치료는 극단적 인 조치입니다. 다른 수단이 도움이되지 않고 수술 방법으로 위의 부피를 자르거나 줄이는 경우에만 사용됩니다. 체중 감량에 약간의 영향을 미치지 만 계속해서 과체중을 늘릴 수는 없습니다..

비만의 외과 적 치료 방법은 다음과 같습니다.

  1. 소매 위 절제술이 가장 일반적으로 사용됩니다. 위장의 일부가 제거되고 나머지 장기에서 슬리브가 형성됩니다. 결과적으로 남자는 더 빨리 먹고 살찌지 않습니다..
  2. 위 우회 수술. 복부 비만의 세 번째 단계를 치료하는 데 사용되며 위 위에서 장까지 우회 채널을 만드는 것으로 구성됩니다..
  3. 붕대. 특별한 고리가 위에 놓여져 기관을 두 부분으로 차단합니다. 음식이 상단 구획으로 들어가 포만감 센터를 활성화하고 남자는 빠르게 협곡.

외과 적 치료는 복부 비만이 남성의 생명을 위협하는 경우에만 적용됩니다. 다른 상황에서는 비만을 억제하기 위해 더 부드러운 방법이 사용됩니다..

복부 비만의 결과

종종 남성은 피하 지방으로 인한 복부 비대가 위험하다고 생각하지 않습니다. 한편 복부 비만은 삶의 질과 수명을 악화시킵니다. 과체중 인 남성은 다른 사람보다 많은 병리에 걸릴 위험이 더 큽니다.

  • 당뇨병;
  • 만성 췌장염;
  • 심혈관 기능 부전;
  • 동맥성 고혈압;
  • 운동 활동의 감소 및 골반 장기의 혈액 미세 순환 저하로 인한 전립선 염증.

비만은 암 발병에 간접적으로 영향을 미칩니다. 복부 비만의 경우 내부 장기의 지방 변성이 시작되어 간, 췌장, 신장 및 기타 장기의 암 발병 위험이 증가합니다..

요약하자

남성의 복부 비만은 무해하지 않으며 건강과 생명을 위협 할 수 있습니다. 불쾌한 결과를 피하려면 활동적인 생활 방식을 이끌고 과식하지 말고 술을 포기하고 지속적으로 체중을 조절해야합니다. 혼자서 과체중에 대처할 수없는 경우에는 의사와 상담하여 과체중의 원인을 찾아야합니다..

남성의 비만 : 원인과 치료

통계에 따르면 여성은 강한 성관계보다 훨씬 더 자주 과체중입니다. 1 단계 비만으로도 남성은 여전히 ​​건강 문제가 없지만 외모에 대한 불만, 특히 여성 유형의 변화가있을 때만 불만이 있습니다. 그러나 의사가 질병의 초기 단계에서 치료를 처방 할 수 있도록 즉시 건강 진단을받는 것이 좋습니다..

남성의 비만이란?

남성의 과도한 체지방은 종종 가슴, 얼굴, 겨드랑이 및 복부에 국한됩니다. 이 병리는 남성 유형의 경우 안드로이드 비만이라고합니다. 몸은 사과와 비슷한 둥근 모양을 갖기 시작합니다 (사진 참조). 어떤 경우에는 남자의 모습이 여성 고유의 윤곽과 성적 특징을 취합니다. 엉덩이와 가슴에 지방이 축적됩니다. 그런 다음 그들은 이것이 남성의 여성 비만이라고 말합니다..

그 원인

의사들은 과도한 지방 조직이 나타나는 주된 이유는 다음과 같습니다.

  • 호르몬 불균형;
  • 저체온증;
  • 유전;
  • 대사 장애;
  • 심리적 스트레스;
  • 만성 질환;
  • 나쁜 습관-폭식, 음주, 흡연;
  • 약물 복용.

과잉 지방 형성에 영향을 미치는 요인을 정확하게 결정하려면 완전한 검사를 수행해야합니다. 의사가 신체 활동의 일반적인 감소를 고려하는 가장 일반적인 이유입니다. 대부분의 남성은 앉아있는 작업으로 인해 규칙적으로 운동을 할 수 없습니다. 일일 칼로리 소비가 감소하고 지방이 축적됩니다. 앉아있는 생활 방식과 함께 과식하면 만성 질환, 대사 및 호르몬 장애가 나타납니다..

비만과 비만의 차이점

비만과 비만은 다른 개념입니다. 총 체중은 사람의 몸무게를 말하며 뼈, 근육 및 혈액을 포함합니다. 과체중이 있는지 알아 보려면 키에서 체중을 빼야합니다. 수치가 100 미만이면 완성도가 표준을 초과합니다. 과체중이 항상 비만을 나타내는 것은 아닙니다. 특별한 측정 및 계산의 도움으로 근육과 지방 조직의 비율이 계산됩니다.

비만이 위험한 이유

지방 조직의 침착은 모든 사람에게 똑같이 위험하지만 남성 비만은 심각한 문제를 초래합니다. Android 유형에서는 확대 된 복부가 횡경막을 눌러 심장과 간을 강제로 위치를 변경합니다. 심근의 후벽은 산소 부족으로 고통 받기 시작합니다. 이로 인해 심장 마비, 뇌졸중 및 심부전의 위험이 있습니다. 또한 지방이 축적되면 다음과 같은 결과가 발생합니다.

  • 제 2 형 진성 당뇨병;
  • 동맥성 고혈압;
  • 담석증;
  • 정맥류;
  • 내분비 질환;
  • 죽상 경화증;
  • 뇌 순환 장애;
  • 전립선 염증;
  • 종양학.

적절한 치료가 없으면 병리가 어떻게 될지 알 수 없습니다. 이미 지방 조직의 작은 축적으로 많은 사람들이 성기능 장애, 성욕 감소에 대해 불평하기 시작합니다. 이것은 혈액의 주요 남성 호르몬 인 테스토스테론의 결핍으로 인한 것이며, 그 결핍은 남성의 불임과 발기 부전의 일반적인 원인입니다. 같은 이유로 유선이 확대됩니다. 이 현상을 거짓 여성형 유방이라고합니다..

비만 유형

여러 유형의 병리학이 있으며 내부 장기 근처의 지방 조직의 국소화가 다릅니다. 가장 일반적인 형태는 다음과 같습니다.

  1. 지방이 상체-얼굴, 가슴, 복부에 집중 될 때 남성의 복부 비만. 남성 비만은 피하 지방의 형성이 특징입니다.
  2. 복부 비만의 일종 인 남성의 내장 비만. 그것은 내부 장기 근처의 지방화가 특징입니다..
  3. 여성 gynoid 비만이 배 모양이 될 때 진단됩니다. 이 경우 여성 호르몬 에스트로겐이 축적되고 지방은 엉덩이, 엉덩이, 하복부 등 그림의 아래쪽 부분에 축적됩니다..

처음 두 가지 형태는 가장 위험한 것으로 인식됩니다-내장 및 복부. 질병이 시작될 때 사람은 신체에서 시작된 변화를 중요하게 생각하지 않으므로 위험 요소를 배제하기 위해 매년 완전한 건강 검진을 수행하는 것이 매우 중요합니다. gynoid 유형은 건강에 그렇게 위험하지 않지만 남자는 미적 외모로 고통받습니다.

학위

진단이 내려지면 의사는 검사와 검사를 통해 질병의 단계를 결정합니다. 이것은 올바른 치료를 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 병리학에는 3 단계가 있습니다.

  1. 남성의 비만 1도-BMI 30 ~ 35. 사람이 불편 함을 느끼지 않음.
  2. 남성의 비만 2도-BMI 35-40. 건강 문제가 시작되고 남자는 외모에 불만을 나타냅니다..
  3. 비만 등급 3-BMI가 40 이상입니다. 의사는 환자가 스스로이 상태에 대처할 수없는 경우이 양식을 병적이라고 부릅니다..

남성의 비만을 식별하는 방법

남성의 1 급 비만을 결정하기 위해 의사를 만날 필요는 없습니다. 초기 테스트는 집에서 할 수 있습니다. 이렇게하려면 허리와 엉덩이를 측정 할 줄자가 필요합니다. 성장한 배가 엉덩이보다 넓 으면 지방 축적의 비율이 방해받습니다. 표준의 한계는 110cm와 같은 허리 둘레로 간주됩니다..

또한 비만의 정도는 BMI-체질량 지수를 계산하여 결정됩니다. 표시기를 계산하려면 높이 (미터)를 제곱 한 다음 무게를이 값으로 나눕니다. 비만 진단은 결과가 30 ~ 40 사이 인 경우에 내립니다. 이러한 지표가 치료를받는 이유입니다. 의료 기관은 다음을 포함한 추가 진단을 수행합니다.

  • 환자와의 대화, 불만 설명, 고통스러운 증상;
  • 호르몬에 대한 혈액 검사를 통해 호르몬 테스토스테론 수치를 설정할 수 있습니다.
  • 복강의 초음파는 내부 장기 근처의 지방 조직의 국소화를 나타냅니다.

치료 방법

완전한 검사 후 의사는 질병의 정도에 따라 치료를 처방합니다. 질병이 초기 단계에 있고 아직 만성 합병증이 없다면 가장 간단한 방법으로 일상 생활 방식을 바꾸고, 일상적인 신체 활동을 늘리고, 저칼로리 식단을 선택할 수 있습니다. 남성의 체질량 지수가 너무 높으면 약물 치료와 수술까지 사용됩니다..

약물

약물 요법의 유형은 각 환자에 대해 개별적으로 선택됩니다. BMI가 30 점 이상이고 영양 및 신체 활동의 교정으로 결과가 나오지 않으면 복잡한 치료가 표시됩니다. 다음 약물이 사용됩니다.

  1. 신진 대사를 촉진하는 수단-Reduxin, Xenical, Turboslim, Orsoten;
  2. 호르몬-Sustanol, Omnadren, Nebido, Andriol.
  3. 이뇨제, 완하제-Senade, Furosemide, Triampur compositum;
  4. 식욕을 감소시키는 의약품-Adiposin, Desopimon, Fenanin, Fepranon;
  5. 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제-Sertraline, Fluoxetine, Citalopram;
  6. 혈장 포도당을 낮추는 약물-Exenatide, Metformin, Pramlintide.

합병증을 피하기 위해 인터넷이나 텔레비전의 유혹적인 광고를 기반으로 치료법을 직접 선택할 수 없습니다. 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 약초 제제가 선호됩니다. 약을 선택할 때 의사는 약물 복용으로 인한 부작용이 없도록 남성의 만성 질환의 존재를 고려합니다. 소량의 테스토스테론 요법은 호르몬 수치가 회복되고 가슴과 엉덩이의 지방 축적이 사라집니다..

건강한 식생활

가장 효과적인 방법 중 하나는 건강한 식단으로 전환하는 것입니다. 몸에 스트레스를주지 않도록 점차적으로 식단을 바꾸는 것이 좋습니다. 또한 영양사는 체중이 증가한 사람들에게 다음 규칙을 따르도록 조언합니다.

  1. 고 칼로리 식품을 식물성 식품 (섬유질이 풍부한 야채, 허브 및 과일)으로 대체하여 제거.
  2. 메뉴에서 지방질, 훈제, 단 음식 제거.
  3. 단백질 식품을 잊지 마십시오. 견과류, 콩류, 생선, 계란, 살코기, 코티지 치즈, 해산물을 메뉴에 포함해야합니다.
  4. 매일 최소 2 리터의 물을 마시고 차, 커피를 제한하고 알코올성 음료를 완전히 제외합니다..
  5. 편안한 분위기에서 하루에 5 ~ 6 회 소량 씩 음식을 먹습니다..
  6. 일일 칼로리 양을 1500-2000 단위로 제한합니다 (키, 체중, 나이, 신체 활동에 따라 다름)..

운동 스트레스

초기 단계에서 남성형 비만 진단을 받으면 적절하게 선택된 신체 운동 세트가 좋은 결과를 제공합니다. 숙련 된 피트니스 강사의 도움을받는 것이 좋습니다. 잘못된 하중을 선택하면 지방층 아래의 근육이 강화되지만 체중 감량을 달성 할 수 없습니다. 체질량 지수가 매우 높으면 처음으로 산책을 할 수 있습니다. 수중 에어로빅, 사이클링 도움. 운동은 이른 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 점차적으로 운동이 습관이됩니다..

수술

보수적 치료가 효과가없는 경우 외과 적 개입은 3도 비만에 대해서만 처방됩니다. 현재 몇 가지 유형의 작업이 알려져 있습니다.

  1. 위 우회-기관의 상부에 작은 우회 챔버가 생성됩니다. 음식물이 위와 소장의 일부를 우회하므로 지방 흡수가 발생하지 않습니다..
  2. 소매 위 성형술-위의 일부를 절제하고 내경이 1cm 인 긴 소매를 만드는 것입니다. 위의 크기가 감소하고 빠른 포화가 발생합니다.
  3. 밴딩-링이 소화 기관에 적용되어 위를 두 개의 챔버로 나눕니다. 채도의 중심이 위쪽으로 이동하므로 부피가 감소하여 과식이 일어나기 전에 포만 신호가 뇌로 전달됩니다..

남성, 여성 및 어린이의 비만의 단계, 정도 및 유형을 계산하는 방법

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좋은 하루 되세요, 블로그 독자 여러분, 그리고 무작위로 지나가는 사람들! 오늘 저는 과체중에 대한 정보를 적극적으로 찾고 관심이있는 모든 사람들에게이 게시물을 전하고 싶습니다..
남성, 여성 및 어린이의 비만의 단계와 유형에 대한 기사 (사진), BMI 및 정도 (표)를 결정하는 방법, 군대에 입대하는지 여부 및 1.2 및 3도에서 사람의 kg 수. 여기에서 과체중 진단 및 미래의 예후와 관련된 모든 질문에 대한 포괄적 인 답변을 찾을 수 있습니다..

2012 년 첫날 모든 분들께 축하를 드리며, 긴 주말을 TV 앞에 멍청하게 앉아 있지 않고 유용하게 보내 주시길 바랍니다. 체육관에서 스포츠 나 피트니스를 시작할 때입니다. 이미 돌아볼 시간이 없기 때문에 이미 새로운 여름 시즌을 준비 할 수 있으며 봄은 이미 노크하고 있습니다..

이 기사에서 다룰 사람들뿐만 아니라 모든 사람이 물리적으로 부하를 받아야합니다. 예를 들어, BMI가 22이지만 이것이 긴장을 풀 수 있다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 항상이 수준을 30으로 올릴 수있는 기회가 있습니다. 그래서 나는 일주일에 3 번 피트니스를한다..

비만의 정도를 결정하는 방법

여성과 남성의 비만의 정도를 결정하는 것은 질병의 중증도를 평가하는 데 필요합니다. 비만을 평가하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 어떤 방법과 사용 방법을 알아 봅시다.

우리의 정신과 민속 전통으로 인해 비만 (비만)은 여전히 ​​질병으로 간주되지 않습니다. 그리고 이것은 나쁘다. 왜냐하면이 상태는 적어도 내당능 장애 나 당뇨병과 같은 신체에 더 심각한 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다..

“당뇨병 전 혈당 수치는 얼마입니까?”내 기사를 읽어보십시오. 따라서 최근 연구에 비추어 볼 때 비만은 ICD 10에서 별도의 코 학적 형태로 선정되었습니다. 즉, 이미 치료가 필요한 독립적 인 질병입니다..

환자가 비만인지 이해하기 위해 비만의 정도를 평가하기 위해 다른 공식이 사용됩니다..

과체중의 원인 중 약 95 %는 체질 외인성 비만 및 소화성 비만입니다. 즉, 이들은 체중 증가 경향이있는 사람들과 동시에 식단을 모니터링하지 않는 사람들입니다. 유전 적 소인이 있지만 영양을주의 깊게 모니터링하고 신체 활동에 적극적으로 참여하는 사람은 거의 여분의 파운드를 얻지 못합니다..
나머지 5 %는 일부 내분비 질환의 증상 인 비만입니다..

동시에 의학에는 두 가지 개념이 있습니다.

  • 초과 중량
  • 비만 자체

첫 번째는 비만 전이라고 할 수 있지만 아직 질병이 아니지만 나중에 비만으로 발전합니다. 두 번째는 발달 단계가 있고 더 심각한 것으로 발전하지 않도록 치료해야하는 별도의 질병과 동일한 비만입니다..

비만 정도가 다른 사람은 몇 kg을 가지고 있습니까?

체중뿐만 아니라 키도 계산에 포함되기 때문에 완전히 다른 숫자이기 때문에이 질문에 정확하게 대답하는 것은 불가능합니다. 키가 다르지만 체중이 같은 두 사람은 비만의 발달 정도가 다릅니다. 따라서 계속 읽으면 무게와 키가 계산에 어떤 영향을 미치는지 직접 파악할 수 있습니다..

성인 비만의 정도를 계산하는 공식

이 두 개념을 실제로 어떻게 구별 할 수 있습니까? 이를 위해 비만의 지표와 지표가 있습니다. 가장 널리 알려진 것을 고려하여 비만의 정도를 계산해 봅시다..

체질량 지수 (BMI) 비만

BMI는 과체중을 평가하는 가장 인기있는 방법이며 전 세계적으로 사용됩니다. 다음과 같이 계산됩니다 : 체중 (kg) / 키 (m) 제곱.

원하는대로 세 단계 또는 학위 (1,2 및 3)가 있습니다. 아래 표에서 비만 율과 체질량 지수 사이의 동일한 대응을 볼 수 있습니다. 아래에서도 표를 사용하여 체중과 키를 알면 BMI를 빠르게 계산할 수 있습니다 (사진은 클릭 할 수 있으며 확대하려면 클릭).

인터넷에 많이있는 온라인 계산기를 사용하여 BMI를 계산할 수도 있습니다. 모두 동일한 공식을 기반으로하므로 원하는 것을 선택할 수 있습니다. 아직 내 블로그에 그런 계산기가 없지만 미래에있을 것입니다..

이상적인 체중

또 다른 지표는 이상적인 체중의 지표입니다. 다음과 같이 계산됩니다 : P = 50kg + (T-150) * 0.75, 여기서 P는 이상적인 체중, T는 신장 (cm)입니다.이 계산은 남성에게 적합합니다. 여성의 경우 : 남성의 이상적인 체중에서 3.5kg 빼기.

이상적인 체중을 찾으면 과체중 인 kg과 과체중 수준을 계산할 수 있습니다. 결과적으로 우리는 1, 2, 3 및 4 도가 구별되는 오래된 비만 분류를 얻습니다..

1도 비만의 경우 체중이 이상을 29 % 초과하고 2 도는 30 ~ 49 %, 3 도는 50 ~ 99 %, 4 도는 100 % 이상 초과합니다. 극한 상태는 병적 비만이라고도합니다..

병적 비만

이것은 가장 심각한 정도의 비만이며 매우 심각하고 위험한 상태입니다. 동시에, 때때로 사람은 자신을 완전히 섬길 수 없습니다. 이러지 마!

지방 조직 분포 및 비만의 유형 분류

중요한 것은 과체중의 사실뿐만 아니라 그 분포입니다. 따라서 비만의 유형을 결정하고 문제 해결을 시작해야합니다. 안드로이드 비만의 유형과 gynoid 유형을 구별하십시오..

  • Gynoid (여성) 유형 또는 배 모양 비만이라고도하는 경우, 허벅지와 엉덩이에 지방이 축적되는 것이 특징입니다..
  • Android (남성) 유형의 경우 사과 모양 또는 상부 비만이라고도하며 내부 지방이 축적되는 특징이 있으며 허리와 복부에 사과 모양을 제공합니다. 당뇨병과 심혈관 합병증이 모두 발생할 위험이 높은 것은 남성 유형입니다..

여성의 비만의 유형

이제 여성이 체중을 늘릴 수있는 방법을 말씀 드리겠습니다. 체중이 증가 할 때 여성은 두 가지 경로 중 하나를 따를 수 있습니다 : gynoid 비만의 경로 또는 Android의 경로. 아래 사진에서 지방 조직 침착 유형이 다른 두 가지 실제 여성 모델을 볼 수 있습니다..

왼쪽 사진은 여성의 체지방 분포를 보여줍니다. (더 얇은 허리와 전체 엉덩이) 오른쪽 사진에서는 복부와 허리에 지방이 축적 된 여성을 볼 수 있으며 엉덩이는 상대적으로 얇습니다. 이것은 남성 비만 또는 복부입니다..

남성의 비만의 유형

남성이 남성처럼 체중을 늘리고 지방을 저장할 수 있다고 생각한다면 틀린 것입니다. 최근에는 아래 사진과 같이 여성형 비만인 남성이 점점 더 많이 등장하고 있습니다. (왼쪽은 여성형 별 지방 분포).

다행스럽게도이 유형은 매우 드물며 대부분의 경우 이와 같은 "맥주 배"를 볼 수 있습니다. 이것은 대사 장애의 발달 측면에서 가장 위험한 유형이며 긴급한 치료가 필요합니다..

허리 대 엉덩이 비율

당뇨병 및 심혈관 합병증의 위험을 결정하기 위해 허리 / 엉덩이 비율이 사용됩니다. 일반적으로 남성의 경우이 지표는 1.0 이하, 여성의 경우 0.85 이하이어야합니다. 이러한 지표가 더 높으면 2 형 당뇨병에 직면하여 합병증이 발생할 위험이 증가합니다..

허리 측정

또 다른 중요한 지표는 허리 사이즈입니다. 일반적으로 남성의 경우 94cm, 여성의 경우 80cm를 초과해서는 안되며 이러한 지표를 초과하면 당뇨병 및 심혈관 질환 발병 위험이 증가합니다..

과체중 외에도 당뇨병 발병에 대한 다른 위험 요인이 있으며 "당뇨병의 원인을 설명하십시오"기사에서 배울 수 있습니다..

어린이 비만

누구나 자신의 이상적인 체중을 계산하고 향후 당뇨병 증상이 나타나지 않도록 실제 체중을 줄이는 조치를 취할 수 있습니다..

그러나 이러한 계산 공식은 어린이와 운동 선수에게 적합하지 않다는 점을 고려할 가치가 있습니다. 이것은 어린이의 비율이 다르고 운동 선수와 보디 빌더의 근육 질량이 우세하기 때문입니다. 이 섹션에서는 인류의 소규모 대표자의 과체중 진단 문제를 고려할 것입니다..

불행히도 아이들의 비만 발생률이 매년 꾸준히 증가하고 있다는 사실을 말씀드립니다. 러시아에서는 아직 전염병이되지 않았지만 선진국에서 의사와 과학자들은 과체중 아동이 임계점에 다가오고 있다고 문자 그대로 소리 치고 있습니다..

러시아인이 서구 생활 수준을 계속 고수하고 자녀에게 가치를 심어 준다면 12 년 안에 비슷한 운명에 직면하게 될 것입니다 (위 사진 참조). 자녀를 돌봐주세요! 결국, 과체중은 통통한 뺨과 부드러운 둥근 모양뿐만 아니라 수반되는 병리학입니다..

성인과 마찬가지로 어린이도 1도, 2도, 심지어 3도 비만이 될 수 있습니다. 이것은 특히 생후 첫해의 청소년과 어린이에게 해당됩니다. 이 기간 동안 지방 조직 세포의 활발한 분열이 있기 때문에.

아이가 이미 체중 문제가 있다고 가정 할 수있는 경우

아이에게 체중 질환이 있다고 의심되는 경우 WHO에서 권장하는대로 성인과 어린이 모두의 체지방량과 관련이있는 BMI를 빠르고 쉽게 계산할 수 있습니다. 이 공식에 대해 기사의 시작 부분에 썼습니다. 계산 결과의 평가는 비슷합니다.

  • 과체중은 BMI 25-30에 해당합니다.
  • 비만 1 도는 BMI 30 ~ 35에 해당합니다.
  • 2도 비만은 35에서 40까지의 BMI에 해당합니다
  • 비만 등급 3은 BMI가 40 이상에 해당합니다.

테이블에있는 어린이의 비만 율

그러나이 방법은 매우 조잡하며 어린이 매개 변수를 고려하지 않습니다. 소아 내분비 전문의는 체중, 키, 성별, 연령을 비교하는 백분위 수 또는 백분위 수 표를 사용하는보다 정확한 방법을 사용합니다. 이 방법이 더 개별적이라는 데 동의하십시오. 지표가 85 ~ 95 센티미터이고 비만은 95 센티미터부터 시작되면 아동의 체중은 과체중으로 간주됩니다..
최근 MGRS (Multi-focus Growth Benchmarks) 연구를 기반으로 2006 년에 최신 백분위 표가 생성되었습니다. 국가 특성을 고려하여 각 국가에서 만들어집니다. 표준 편차 점수 (SDS)를 사용합니다. WHO는 –1, –2, –3 SDS, 중앙값 및 +1, +2, +3 SDS의 표준 편차를 사용합니다..
WHO 권장 사항을 고려할 때, 어린이와 청소년의 비만은 +2.0 SDS BMI로 정의되어야하며 과체중은 +1.0에서 +2.0 SDS BMI로 정의되어야합니다. 아래에서는 2 ~ 5 세 남학생을위한 공식 테이블의 사진을 제공하고 올바르게 사용하는 방법을 보여줍니다 (확대하려면 사진을 클릭하십시오). 그런 다음 모든 연령대의 표가 포함 된 파일을 다운로드하여 자녀를 계산할 수 있습니다..

따라서 첫 번째 열에는 연령-년 / 월이 표시되고 두 번째 열에는 연령이 월 단위로 표시되며 다음 세 개는 건너 뜁니다. 마지막 7 개 열을 봅니다. 중앙값 열은이 연령의 평균 BMI를 의미하며 지표가 -1SD와 1SD 열 사이의 지표에 해당하는 경우 정상으로 간주됩니다..
BMI가 1SD에서 2SD까지이면 아동이 과체중임을 나타냅니다. 2SD 이상인 경우-비만.
표가 아니라 그래프도 있습니다. 여기에서 더 편리합니다. 그래프는 다음과 같습니다. 예를 들어 5 세에서 19 세까지의 남자 BMI를 찍었습니다 (사진은 클릭 가능).

그래프를 6 개의 간격으로 나누는 5 개의 선이 있습니다. Normal은 노란색 선 사이에있는 BMI를 읽습니다. 나이는 수평이고 BMI는 수직입니다. 계산 방법을 기억하시기 바랍니다..
보시다시피이 차트는 SD가 아니라 처음에 언급 한 값입니다. 따라서 이전 및 현대 지정이 결합됩니다. 여기에서 다양한 연령대의 차트를 다운로드 할 수 있습니다..

군대에 들어간 비만의 정도는 얼마입니까?

이 질문은 많은 젊은이들과 그들의 부모들에게 흥미 롭습니다. 결국, 완전한 신병은 더 날씬한 동료들 사이에서 조롱과 조롱의 대상이 될 수 있습니다. 내가 여전히 공립 병원에서 일하고 있었을 때, 나는 비만에 대한 군 등록 및 입대 사무소에서 많은 행위를 작성해야했고 일부 징병은 우리 조국에 봉사해야했습니다..

모든 과체중 남성이 면제 및 유예 대상이 아니기 때문입니다. 위원회에 오면 그곳에서 체중을 측정하고 키를 측정하고 BMI를 계산합니다. 계산 결과에 따라“비만”진단이 내려지고 내분비 전문의에게 검사를 의뢰합니다. 1 등급 비만 및 과체중이있는 청소년은 봉사 할 수 있습니다..
2 등급 비만인 사람들은 6 개월 지연된 후 다시 계속됩니다. 그리고 몸이 비만으로 3도까지 성장한 사람들은 대부분 평생 서비스 면제를 받지만, 불행히도 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 3 도의 경우 지연 만 제공 할 수 있으며 나중에 모든 것을 다시 반복해야합니다. BMI에 따르면 4 등급 비만은 존재하지 않습니다..

그게 다야. 운동하면 몸이 감사합니다! 무슨 스포츠를해야합니까? 일반적으로 그에 대해 어떻게 생각하십니까?

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따뜻함과 보살핌으로 내분비 학자 Dilyara Ilgizovna Lebedeva

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과체중 : BMI, 키 및 체중으로 비만의 정도를 결정하는 방법

비만의 문제는 매년 점점 더 많은 사람들에게 관련이되고 있습니다. 오늘날 지구 성인 인구의 40 % 이상이이 질병을 앓고 있으며 이것이 바로 질병입니다. 과도한 체중의 주된 위험은 일반적으로 다른 많은 위험한 질병의 원인이된다는 것입니다. 비만의 정도를 판단하는 방법과 우려 할 이유가 있는지 아는 사람은 많지 않습니다. 이 점을 명확히하기 위해 우리 기사가 작성되었습니다..

비만의 유형 : 초기 데이터 이해

이것은 일반적으로 지방 조직에서 과도한 지질 축적이라고합니다. 이 현상은 다양한 합병증을 유발하지만 주로 과체중입니다. 그러한 질병은 소위 긍정적 인 에너지 균형이있을 때 나타납니다. 이것은 사용 된 (연소 된) 에너지의 양이 칼로리 (음식)가 제공 할 수있는 것보다 몇 배나 낮다는 것을 의미합니다..

모든 비만은 발생 및 발달의 이유와 메커니즘으로 인해 지방 침전물의 국소화 장소에 따라 별도의 유형과 유형으로 나눌 수 있습니다..

기구

초과 질량에 대한 두 가지 주요 메커니즘이 있습니다..

  1. 비대.
  2. Hyperplasic.

첫 번째 경우에는 지방 세포 (지방 세포)의 크기와 그 안에있는 지질의 양이 증가하여 체중이 증가합니다. 두 번째로 지방 세포 수가 크게 증가하여 비만이 나타날 수 있습니다. 여성이 대부분의 경우 고통받는 동안 더 흔한 비대 유형입니다. 따라서 셀룰 라이트와 같은 현상이 가장 자주 발생하는 것은 바로 그들입니다..

소화기 (1 차) 비만

과학자들은 이러한 질병을 외인성 체질 비만이라고 부릅니다. 우리 웹 사이트에는 그에 대한 많은 자료가 있으며 더 자세히 연구해도 아프지 않을 것입니다. 요컨대, 이러한 유형의 과체중은 신체 활동 감소뿐만 아니라 체계적인 과식의 결과로 발생합니다. 동시에 지질로 가공되는 탄수화물이나 지방 자체가 체내로 들어갑니다. 옆구리와 엉덩이에 못생긴 주름이있는 것은 바로 그들입니다..

영양성 비만의 증상의 추가 원인은 섭식 장애뿐만 아니라 유전 적 (유전성) 소인 일 수 있습니다. 여기에는 냉장고에 대한 야간 습격, 숨겨진 음식 소비, 먹은 것을 통제 할 수 없음이 포함됩니다..

이차 비만

이런 종류의 질병에는 특별한 태도가 있지만 순서대로 살펴 보겠습니다. 간단하게하기 위해 의사는이 질병을 세 가지 주요 하위 유형으로 나눴습니다..

지적인

과체중은 사람이 자신,식이 요법,식이 요법 및 하루를 통제 할 수 없기 때문에 발생합니다. 이 범주에는 다양한 신경 이완제 또는 향정신성 약물의 장기간 사용으로 인한 과체중도 포함됩니다..

대뇌

이러한 유형의 질병은 뇌 (푸드 센터) 및 중추 신경계 기능에 장애가있는 환자에게 나타날 수 있습니다. 다음 이유는 과잉 질량의 성장에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다..

  • 외상성 뇌 손상.
  • 다른 원인의 뇌종양.
  • 뇌염 및 기타 전염병.
  • 수술 후 증후군.
  • "빈 터키 안장"증후군 (지주막 침습).

내분비

호르몬 불균형뿐만 아니라 특정 호르몬 생성을 위반하는 경우 체지방 과잉이 발생할 수도 있습니다. 이러한 비만은 일반적으로 몇 가지 추가 하위 범주로 나뉩니다..

  • 부신. 종종 코르티솔 호르몬의 생산에 관여하는 부신 피질의 종양의 존재를 나타냅니다.
  • 뇌하수체. 복부 시상 하부에 어떤 종류의 손상도 시상 하부 비만으로 이어집니다.
  • 폐경기. 폐경기 여성에게서 발생.
  • 갑상선 기능 저하증. 일반적으로 갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬 트리 요오 도티 로닌 및 티록신의 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다..

후자 유형의 배경에 대해 모든 대사 과정의 심각하고 심각한 억제가 발생할 수 있습니다. 지방 축적이 더 빠르기 때문에 신진 대사가 최소화됩니다. 여러 가지 이유가 함께 엮인 경우 문제의 원인을 찾고 올바른 치료법을 선택하기가 어려울 수 있습니다..

비만의 정도 결정

당신이 과체중인지 알아내는 매우 간단한 방법이 몇 가지 있습니다. 그들 각각은 나름대로 훌륭하지만, 둘 다 모든 질문에 정확한 답을주지는 않습니다. 의사 만이 대답 할 수 있습니다. 그는 질병의 유형, 유형, 정도 및 단계를 결정하고 결과를 제공하는 올바른 치료법을 처방하는 데 도움을 줄 것입니다. TRP 표준은 웹 사이트의 기사에서 볼 수 있습니다..

백분율

체내 지질 과잉을 계산하는 가장 쉬운 방법은 백분율입니다. 과잉 지방의 존재를 "명확"하는 방법에 대한 공식은 유명한 프랑스 인류 학자이자 의사 인 Paul Pierre Brock이 발명했습니다..

  • 평균 높이 (최대 165 센티미터)에서는이 수치에서 정확히 100을 빼야합니다. 이것은 초과 할 수없는 무게를 줄 것입니다..
  • 높이가 175 미만이지만 165cm 이상이면 105가 필요합니다..
  • 키가 큰 사람들은 110을 빼야합니다..

다소 얇은 체격과 높은 성장으로 구별되는 사람들에게는 얻은 결과에서 10 %를 더 빼는 것이 일반적입니다. 추가가 극심한 경우 동일한 10 %를 최종 수치에 추가해야합니다. 원칙적으로이 옵션은 어쨌든 작동합니다. 이 표준에 맞는 지표를 통해 사람은 일반적으로 편안함을 느낍니다..

체질량 지수 (BMI) 별

사람이 비만으로 고통 받고 있다고 분명히 말하려면 체중이 얼마나 나가야하는지 세계의 한 의사가 결정할 수는 없습니다. 모든 사람들은 완전히 다르므로 모든 경우에 지표가 개별적입니다. 그러나 체중과 신장으로 비만의 정도를 결정하는 것은 여전히 ​​가능합니다..

공식

체질량 지수 (Quetelet 지수) 계산 공식은 매우 간단합니다. 결과를 계산하는 것은 쉽습니다..

M / Hx2 = 나

M-체중 (킬로그램).

H-높이 (미터).

나는-체질량 지수.

최종 지표를 받으면 이미 비만의 정도를 더 정확하게 결정할 수 있습니다..

BMI 범주 (체질량 지수 별 비만도)

체질량 지수결과 해석
최대 16거식증 (저체중으로 발음)
16-18.5불충분 한 무게
18.5-24.9정상 체중
24.9-30전 비만 (과체중)
30-34.91 급 비만
35 ~ 39.92도 비만
40 이상병적 비만 (3도)

사진에서 다른 정도의 비만을 결정하는 것은 불가능하므로 특별한 테이블이 발명되었습니다. 위의 공식을 사용하여 계산 된 결과를 탐색하는 데 도움이됩니다..

BMI를 계산하고 결과를 계산하고 해석하는 것이 필요합니다. 따라서 그들은 가장 진실하고 신뢰할 수 있습니다. 그러나 그러한 표시가 모든 사람에게 적합하지 않다는 것을 기억해야합니다. 예를 들어, 근육이 강하게 발달 한 사람들에게는 그러한 계산이 "도움"이되지 않습니다. 운동 선수의 경우 비슷한 계산에 따르면 비만을 나타낼 수 있으며 힌트조차 없습니다. 그런 다음 다른 계산을 사용할 수 있습니다..

  • 허리-엉덩이 비율 (WHR) 계산.
  • 허리-허벅지 비율 (WTR)의 비율도 계산합니다..
  • 허리 높이 비율 (WHtR)을 계산해야합니다..
  • 허리-팔 비율 (WAR)도 계산해야합니다..

더욱이 계수는 성별에 따라 다릅니다. 우리는 나이에 대한 수당도 잊지 말아야합니다. 노인의 체중 제한은 젊은 사람들보다 높을 것입니다. 아래 표는 여성과 남성의 비만 정도를 결정하는 방법을 보여줍니다..

바닥WHRWTRWHtR전쟁
남자들1.0 미만1.7 이전최대 0.5최대 2.4
여자들0.85 미만최대 1.5최대 0.5최대 2.4

공식이없는 BMI 계산 테이블

비만의 유형 분류

문제를 이해하지 못하면 위에 제시된 모든 정보는 쓸모 없게됩니다. 비만 유형에는 고유 한 분류가 있습니다. 그것이 무엇인지 정확히 알기 위해 자세히 익숙해 져도 아프지 않습니다..

여성의 경우 (산부인과 비만)

즉, 이러한 유형의 질병을 "배 모양의 그림"이라고합니다. 이것은 과도한 과도한 지방이 필연적으로 하체에 축적된다는 것을 의미합니다. 즉, 주요 "비축 품"은 하복부, 엉덩이, 다리, 엉덩이에 수집됩니다..

이러한 과도한 지방 축적은 특별한 호르몬 장애를 의미하지 않기 때문에 여성에게 가장 위험합니다. 이 경우 지질은 주로 피부 바로 아래에 축적되므로 양이 중요 할 때까지 내부 장기의 작용에 위험을 초래하지 않습니다. 이러한 유형의 질병으로 많은 여성과 남성이 지방 흡입 (지방 제거) 수술에 동의하며 일반적으로 예후가 긍정적입니다..

남성 (복부 비만)

이 유형은 남성에게서 가장 자주 발견되지만 여성도 고통받습니다. 이 질병으로 모든 지방 저장고는 주로 복부, 어깨, 팔, 가슴, 등, 겨드랑이 등 상체에 축적됩니다. 이것은 주요 지방이 내부 장기 부위에만 축적되기 때문에 다소 위험한 유형의 질병입니다..

결과적으로 지방간 및 기타 장기와 같은 결과가 발생할 수 있습니다. 또한 약간의 질량 초과로도 위협이 존재할 수 있습니다. 흥미로운 질문은 어느 정도의 비만 남성이 군대에 들어 가지 않는가입니다. 이에 대한 매우 구체적인 답변이 있습니다. 3 급만이 서비스에서 "건너 뛰는"심각한 이유가됩니다. 그러나 이것을 적절한 옵션이라고 부르는 것은 분명히 불가능하며 고등 교육을받는 것이 좋습니다.

허리와 엉덩이 둘레

이러한 유형의 비만을 계산하는 것은 어렵지 않습니다. 이상적으로는 남성의 허리 둘레가 80 센티미터를 넘지 않아야하고 여성의 허리가 90도를 넘지 않아야합니다. 그러나 남성의 허리-엉덩이 비율이 소녀의 경우 1 또는 0.8보다 크면 이것으로 충분하지 않습니다. 이것은 심각한 우려의 원인이며 의사를 방문해야합니다. 아주 가까운 장래에.

소아 비만의 증상 및 정도

가장 불쾌하고 두려운 요인은 비만이 지속적으로 젊어지고 있다는 것입니다. 즉, 이전에 성인 만이 질병으로 고통 받았다면 오늘날 과체중 문제는 어린이에게 밀접하게 영향을 미쳤습니다. 과체중, 아기의 진단 및 치료와 관련하여 읽을 때 아프지 않은 큰 기사가 있습니다. 증상을 간단히 살펴 보는 것이 좋습니다..

  • 졸음, 눕고 싶은 끊임없는 갈망, 휴식, 피로.
  • 약점과 집중력 상실.
  • 운동 활동 감소.
  • 호흡 곤란.
  • 고혈압.
  • 잦은 변비, 알레르기, 전염병.

이 모든 것이 모닝콜 역할을 할 수 있습니다. 이와 같은 것을 발견하면 어린이와 청소년의 체중 및 휴식 규범을 고려한 다음 비만의 정도를 결정하는 것이 좋습니다.

  • 나는 학위. 이미 14-24 % 초과.
  • II 정도. 24-50 %.
  • III 학위. 50 ~ 98 %.
  • IV 학위. 100 % 이상.

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