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Top 25 : 모든 사람이 알아야 할 가장 중요한 당뇨병 사실

당뇨병 환자를 아십니까? 이 질병은 요즘 아주 흔합니다. 선진국에서이 질병은 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치며 거의 매일 실망스러운 진단이 이루어집니다. 당뇨병은 다소 드물었지만 오늘날의 스트레스가 많은 세상과 만연한 소비주의에 초점을 맞춘 사회에서 중요한 대사 장애로 고통받을 위험이 증가하고 있습니다. 과학자들은 여전히이 불쾌한 질병에 대한 치료법을 발명하지 않았지만, 특정 조건이 충족된다면 당뇨병을 피하거나 환자의 삶을 훨씬 더 편안하고 심지어 완전히 만족시킬만큼 적에 대해 충분히 알고 있습니다. 건강에 관심이 있다면이 25 가지 사실을 선택하면 매우 유용 할 것입니다..

25. 징후와 증상은 때때로 귀하의 당뇨병 유형에 따라 크게 달라집니다..

24. 첫 번째 유형의 진성 당뇨병은 유 전적으로 결정되며 대부분 선천성입니다. 면역 체계가 자신의 췌장을 공격하기 시작하고 어느 시점에서 신체가 더 이상 혈액에서 포도당을 대사하기에 충분한 인슐린을 생산할 수 없기 때문에 발생합니다..

23. 첫 번째 유형의 당뇨병은 매우 드뭅니다. 대부분 아동 기나 청소년기에 발생하지만 때로는 성인에서도 발생합니다..

22. 제 1 형 당뇨병의 가장 두드러지고 흔한 증상 중 하나는 탈수와 갈증입니다. 고혈당은 과도한 설탕을 제거하기 위해 자주 화장실에 가도록 강요하여 궁극적으로 신체의 체액 손실을 증가시킵니다.

21. 체중 감소는 제 1 형 당뇨병의 증상 일 수도 있습니다. 빠른 체중 감소는 소변과 함께 포도당도 잃기 때문에 발생합니다. 또한, 신체가 정상적인 생활에 사용할 수있는 것보다 더 많은 포도당이 변기로 보내집니다..

20. 당뇨병 성 케톤 산증은 1 형 당뇨병 환자에게 발생하는 생명을 위협하는 상태이며 심각한 합병증입니다. 당뇨병 환자의 몸은 충분한 양의 당분을 흡수 할 수 없기 때문에 에너지를 얻기 위해 지방 세포로 전환해야합니다. 지방산 대사가 중단되면 인간 혈액에 케톤체가 나타납니다. 이러한 케톤체, 혈당 상승 및 탈수증의 조합은 당뇨병 성 케톤 산증의 발병으로 이어지며, 이는 대사 장애가 가능한 한 빨리 중단되지 않으면 궁극적으로 혼수 상태로 이어집니다..

19. 당뇨병의 또 다른 부정적인 결과는 실명입니다. 고혈당은 시간이 지남에 따라 시신경을 손상시킵니다.

18. 혈당이 너무 높으면 죽상 경화증 (만성 동맥 질환)으로 이어질 수도 있습니다. 동맥 벽이 굳어지고 이로 인해 콜레스테롤, 트리글리세리드 및 백혈구로 막히게됩니다..

17. 죽상 경화증은 종종 심장 마비로 이어집니다.

16. 뇌졸중은 제 1 형 당뇨병의 또 다른 결과입니다. 그것이 무엇인지 잘 이해하지 못한다면 간단한 말로 뇌졸중은 심장 마비와 비슷한 종류이지만 가슴이 아닌 뇌에서 발생합니다..

15. 당뇨병 2 형은 1 형과 매우 다릅니다. 주로 노인과 노인에서 발생하기 때문에 성인 당뇨병이라고도합니다..

14. 제 2 형 당뇨병의 경우, 췌장은 정상적으로 인슐린을 생산하지만 신체는 시간이 지남에 따라이 중요한 호르몬에 덜 민감 해집니다..

13. 첫 번째 유형과 달리, 2 형 당뇨병의 징후와 증상은 수년 동안 나타나지 않을 수 있습니다. 이것은 질병이 오랫동안 내부에서 몸을 파괴 할 수 있으며 그것에 대해 조금도 알지 못함을 의미합니다..

12. 제 2 형 당뇨병의 많은 증상은 제 1 형 당뇨병의 증상과 동일합니다..

11. 두 가지 유형의 진성 당뇨병은 사지의 혈액 순환을 원활하게합니다. 그건 그렇고, 실명에 대해 기억하십니까? 이러한 모든 부정적인 영향에 대한 가장 간단한 설명은 당뇨병으로 인해 인체의 혈액이 너무 두꺼워지고 몸 전체의 순환이 복잡해진다는 사실에 있습니다..

10. 당뇨병은 손가락과 발가락 또는 사지 전체의 괴저로 이어질 수 있습니다..

9. 두 유형의 당뇨병 모두인지 기능 저하로 이어질 수 있습니다..

8. 당뇨병은 신부전으로 이어집니다. 환자의 신장 기능이 저하되면 장기 이식이 필요하거나 일주일에 여러 번 투석을 받아야합니다. 투석을하는 동안 환자의 몸에서 나온 모든 혈액은이를 정화하기 위해 특수 장치를 통해 이동됩니다. 이 기계는 환자의 손상된 신장이 더 이상 할 수없는 일을합니다..


사진 : Irvin calicut

7. 첫 번째 유형의 당뇨병은 완전히 예방할 수 없지만 엄격한 식단과 지속적인 혈당 검사로 발병을 조절할 수 있습니다..

6. 제 2 형 진성 당뇨병에 가장 좋은 약은 균형 잡힌 식단, 건강한 생활 방식 및 스포츠입니다..

5. 두 번째 유형의 당뇨병은 과체중 및 비만과 밀접한 관련이 있습니다. 이것이 항상 당뇨병의 징후는 아니지만, 종종 내분비 장애가 발생할 위험이 증가했음을 나타냅니다..

4. 세계 여러 선진국의 사람들은 점점 더 나쁜 습관에 의존하고 매우 건강에 해로운 생활 방식을 취하고 있으며, 이는 필연적으로 제 2 형 당뇨병의 수를 증가시킵니다..

3. 당뇨병의 징후와 증상은 처음에는 사소 해 보이지만 결국에는 생명과 양립 할 수 없게되어 환자의 사망으로 이어질 수 있습니다..

2. 흡연은 종종 제 2 형 당뇨병과 관련이 있습니다..

1. 당뇨병은 치료할 수 없습니다. 그러나 환자가 나쁜 습관 (흡연, 음주)을 거부하고 건강한 생활 방식 (적절한 영양, 스포츠)을 선택하면 그와 함께 살 수 있으며 그의 증상에 성공적으로 대처할 수 있습니다. 이미 잘못된 진단을 받았다면 당뇨병을 제거 할 수 없지만 실명, 괴저 및 주간 투석은 피할 수 있습니다. 하나는 원할뿐.

당뇨병에 대한 9 가지 신화와 사실

당뇨병은 고혈당을 특징으로하는 질병 또는 오히려 대사성 질환의 그룹입니다. 당뇨병의 주요 위험 요인 : 유전 적 소인, 신체 활동 불능, 흡연 및 균형 잡힌 식단, 스트레스.

당뇨병은 문명의 현대 질병 중 하나라고 할 수 있습니다. 그녀 주변에는 많은 신화와 상충되는 정보가 축적되었습니다. 이 기사에서 우리는 사실을 확인하고 신화를 파괴합니다..

1. 당뇨병은 단 것을 가진 사람들 에게서만 발생합니다-신화

예, 신화이자 매우 인기있는 것입니다. 사실 과자 자체가 당뇨병으로 이어지지는 않습니다. 건강한 사람의 경우 음식과 함께 제공되는 설탕은 포도당으로 분해됩니다.

a) 인슐린의 도움으로 세포에 들어가 에너지를 제공합니다.

b) 예상치 못한 지출을위한 빠른 에너지 원으로간에 글리코겐으로 저장됩니다. 예를 들어 격렬한 운동이나 심한 스트레스를받는 동안 글리코겐에서 포도당이 방출됩니다..

포도당이 너무 많아서 그 양이 신체의 필요량을 초과하면 지방이되어 과체중이됩니다. 이것은 위험입니다.

고집스럽게 체중을 모니터링하고 활동적인 생활 방식을 유지하며 여분의 칼로리를 소비하는 단 것을 가진 사람들은 당뇨병에 걸릴 위험이 없습니다. 그러나 당신이 "수동적 인 단맛"이고 당신이 먹는 모든 사탕이 당신을 더 비만하게 만들고 비만에 가까워진다면 당뇨병의 위험은 상당히 높습니다.

결론 : 단 것은 당뇨병의 다른 가능한 원인 중 하나입니다..

2. 당뇨병에 대한 유전 적 소인이 있습니다-사실

질병 발병에 대한 유전 적 소인의 역할은 1 형 및 2 형 당뇨병에 대해 다르게 평가됩니다..

첫 번째 경우, 어머니가 아플 경우 당뇨병을 물려받을 확률은 3-5 %, 아버지가 아플 경우 10 %, 두 부모 모두 확률이 70 %로 증가하는 경우.

제 2 형 당뇨병의 경우 통계가 다릅니다. 부모 중 한 명이 아프면 당뇨병에 걸릴 소인은 80 %입니다. 두 부모 모두 100 %라면.

그러나 우리는 질병 발병의 소인에 대해 이야기하고 있음을 주목합니다. 훨씬 더 큰 위험 요소는 열악한 식단과 생활 방식입니다..

3. 당뇨병은 노인에게만 영향을 미친다-오해

일부 과학자에 따르면 10 세마다 제 2 형 당뇨병의 가능성이 두 배로 늘어납니다. 수년에 걸쳐 더 많은 유기적 장애가 세포에 나타나고 인슐린-포도당 시스템의 오작동이 나타납니다..

그러나 현재 당뇨병은 20-30 세에서 점점 더 진단되고 있습니다. 그리고 이것은 어린 나이의 부적절한 식단과 신체 활동 부족 때문입니다..

4. 당뇨병을 예방할 수 있습니다-FACT

건강한 생활 방식, 균형 잡힌 식단 및 신체 활동을 유지함으로써 당뇨병을 성공적으로 예방할 수 있습니다..

당뇨병 발병 위험이 높은 사람들은 혈당 지수가 낮은 음식을 선호하는 건강에 해로운 음식 (파스타, 흰 빵, 단 음식 및 지방 음식)을 피해야합니다. 신체 활동은 똑같이 중요한 역할을합니다. 일주일에 4 ~ 5 시간 동안 스포츠에 기부.

5. 당뇨병 환자는 과일을 무제한으로 먹을 수 있습니다.

당뇨병 환자를위한 주요 식단 권장 사항 중 하나는 식단에서 과도한 설탕을 피하는 것입니다. 또한 과자 및 건강에 해로운 간식과 가장 관련이 있습니다. 당뇨병이있는 대부분의 사람들은 과일과 열매를 잊어 버립니다. 예, 먹을 수 있고 먹어야합니다. 그러나 자제를 잊지 마십시오. 일부 과일에는 단순 탄수화물이 포함되어있어 혈당 수치를 매우 빠르게 올립니다. 다양한 품종 중에서 복숭아, 오렌지, 멜론, 딸기, 체리, 아보카도에주의를 기울여야합니다..

6. Prediabetes는 문장이 아닙니다-사실

당뇨병 전증은 신체가 이미 변화를 겪은 상태입니다. 이것은 이정표이며 다행히 돌아올 수없는 지점이 아닙니다. 혈당 지수가 낮은 음식을 선호하여 단 음식과 지방이 많은 음식을 피하는 올바른 예방 조치를 따르면 신체가 정상으로 돌아갑니다. 식습관과 생활 방식을 바꾸지 않는 또 다른 사건이 있습니다. 이 경우 통계에 따르면 당뇨병이 15 년 이내에 100 % 확률로 당신을 추월 할 것입니다..

7. 당뇨병 환자는 신체 활동을 피해야합니다-오해

반대로 당뇨병 환자는 인슐린 감수성을 증가시키기 때문에 규칙적인 신체 활동을 돌봐야합니다. 그리고 머리로 즉시 수영장으로 돌진해서는 안됩니다. 하이킹이나 노르딕 워킹으로 시작하십시오. 가장 중요한 것은 활동이 규칙적이라는 것입니다..

8. 당뇨병은 여성에게 더 흔합니다-FACT

예, 여성은 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이것은 특히 사춘기, 임신 및 폐경기 동안 내분비 계의 기능 때문입니다. 예를 들어, 임산부에서 발생하고 일반적으로 출산 후 저절로 해결되는 임신성 당뇨병.

9. 당뇨병 환자는 식단에서 탄수화물을 제거해야합니다-오해

탄수화물없이 사는 방법? 우리에게 에너지를 제공하는 필수 영양소입니다. 탄수화물은 단순하고 복잡합니다. 첫 번째 과자, 구운 제품은 빠르게 흡수되어 신체의 설탕이 급격히 증가합니다. 두 번째는 천천히 흡수되어 천천히 혈당을 올립니다. 이것이 복합 탄수화물 (통 곡물, 채소, 콩류)이라고 불리는 이유입니다..

결론-탄수화물이 중요하고 필요합니다. 그러나 당뇨병 환자에게는 균형 잡힌 식단의 일부로 복합 탄수화물이어야합니다. 이것은 포도당 수치를 안전하게 유지하는 데 도움이됩니다..

당뇨병에 관한 10 가지 흥미로운 사실

당뇨병은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 이에 저항하는 상태입니다. 당뇨병에는 절단 및 실명에 국한되지 않고 끔찍한 부작용에 대한 자세한 목록이 있습니다. 이 질병은 주로 비만과 관련이 있지만 당뇨병은 모든 신체 유형의 사람들에게 영향을 미칩니다..

당뇨병은 전 세계적으로 약 3 억 8,200 만 명에게 영향을 미치며이 숫자는 2035 년까지 5 억 9,200 만 명으로 증가 할 것입니다. 의약품과 의료 서비스는 생명을 크게 연장 할 수 있지만 당뇨병은 치료 비용이 가장 많이 드는 질병 중 하나로 알려져 있습니다. 아프리카 국가의 의약품 부족으로 인구의 사망률이 높아졌습니다. 당뇨병에 관한 10 가지 흥미로운 사실.

10. 위스키


당뇨병 환자는 소변에 설탕이 많이 들어 있습니다. 런던의 James Gilpin은 Gilpin Family 위스키를 만듭니다. 노인 당뇨병 환자의 소변을 걸러서 퓌레를 만듭니다. 소변의 당분은 발효 과정을 시작하고 몇 주 안에 완벽하게 마실 수있는 위스키를 얻습니다. Gilpin은 위스키가 나이가 들면서 더욱 좋아질 것이라고 주장합니다. Gilpin 's Family Whisky는 판매용이 아닙니다. "건강 권장 사항"으로 무료로 배포됩니다..

9. 윌 포드 브림 리


Wilford Brimley는 당뇨병의 얼굴로 간주됩니다. 뚱뚱한 고양이처럼 보이는 것으로 알려져 있습니다. Brimley는 Natural, Cocoon 및 The Firm을 포함한 수십 편의 영화에 출연했습니다. 그는 1979 년 당뇨병 진단을 받았으며 이후 당뇨병 환자, 병원 방문 및 환자 상담을위한 지칠 줄 모르는 옹호자가되었습니다. 그는 또한 Medical Freedom 조직의 대변인으로 일하면서 당뇨병 환자에게 필수 품목을 전달했습니다..

8. 동물


불행히도 우리의 털복숭이 친구들도이 질병으로 고통받을 수 있습니다. 암컷 고양이와 개는 질병에 더 취약합니다. 동물의 당뇨병은 인간과 동일한 원인, 즉 유전학,식이 요법 및 운동 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 주인은 반려 동물에게 식탁에서 간식을 제공하여 아이들처럼 애완 동물을 망칩니다..

인간과 마찬가지로 동물은 건강을 유지하기 위해 인슐린이 필요합니다. 동물이 사용할 수있는 경구 및 주사 인슐린 약물이 있지만 개는 일반적으로 경구 인슐린의 이점을 얻지 못합니다. 작은 개는 보통 하루에 두 번 정도 주사를 맞아야하지만 큰 개는 한 번만 주사하면됩니다. 매우 비쌀 수 있다고 추측하기 쉽습니다..

7. 실명


당뇨병의 또 다른 끔찍한 증상은 눈의 모세 혈관과 혈관 손상입니다. 환자는 흐릿한 이미지 또는 노골적인 실명으로 고통받을 수 있습니다. 백내장 및 녹내장과 같은 질병은 당뇨병에 의해 악화되지만 당뇨병 성 망막증이 가장 흔한 문제입니다. 망막 병증은 당뇨병의 4 가지 파괴 단계에서 발생합니다. 망막으로가는 혈관이 부어 오르고 막힙니다..

질병이 진행됨에 따라 혈관벽이 얇아지고 결국 파열 될 수 있습니다. 처음에는 눈앞에 떠 다니는 반점처럼 보이지만 상황이 악화 될 수 있습니다..

6. 인슐린


펩타이드 호르몬 인슐린은 1921 년까지 존재하지 않았습니다. 그 전에 제 1 형 당뇨병 환자는 사망이 불가피하다는 것을 이미 알고 있었고 병원 병동에는 죽어가는 아이들이 넘쳐나고있었습니다. 인슐린은 Frederick Banting이 이끄는 과학자 팀에 의해 토론토 대학에서 발명되었습니다. 처음으로 인슐린을 투여받은 사람은 토론토의 종합 병원에서 사망 한 14 세의 Leonard Thompson이었습니다. 1922 년 1 월 11 일 그는 첫 번째 주사를 맞았습니다.

불행히도 과학자들이 사용한 인슐린은 불순하지 않았습니다. 12 일 후 과학자들은 톰슨에게 정제 된 배치를 주입했고 그의 상태는 즉시 개선되었습니다. 그 후 과학자들은 죽어가는 수십 명의 어린이에게 인슐린을 계속 투여하여 환자의 상태를 개선하는 기적을 지켜 보았습니다. 다음 해 Banting은 노벨 의학상을 수상했습니다..

5. 역사


당뇨병은 수천 년 동안 인류를 괴롭 혔으며 기원전 1550 년으로 거슬러 올라가는 고대 이집트 사본에 묘사되어 있습니다. 피라미드 건설 당시에는 연중 무휴 24 시간 레스토랑 체인이나 다이어트하는 사람이 없었습니다. 질병의 징후를 발견 한 사람들은 제 1 형 당뇨병에 걸릴 가능성이 높습니다 (현재 사례의 약 10 %를 차지함)..

인도의 의사들은 같은 기간에 당뇨병을 진단했습니다. 당뇨병과 췌장 사이의 연관성은 1889 년까지 확립되지 않았습니다. Oskar Minkowski와 Josef von Mehring 의사는 췌장이 소화 과정에 어떤 영향을 미치는지에 관심이있었습니다. 남자들은 개의 췌장을 제거했고, 며칠 후 과학자들은 그녀의 소변을 먹고있는 파리 구름을 발견했는데 설탕이 풍부한 것으로 밝혀졌습니다..

4. 당뇨병의 종류


자격이없는 당뇨병에는 3 가지 이상의 유형이 있습니다. 제 1 형 당뇨병은 일반적으로 어린 시절에 나타나고 생활 방식과 관련이 없기 때문에 특히 위험합니다. 두 번째 유형은 일반적으로 건강 불량, 과식, 운동 부족 및 장기간의 스트레스와 관련이 있습니다. 임산부는 세 번째 유형으로 아플 수 있으며 이는 엄마와 아기 모두에게 해를 끼칠 수 있습니다. 이 기간 동안 당뇨병은 사라지는 경향이 있으며 출산 후 건강이 크게 향상됩니다. 최근 몇 년 동안 과학자들은 알츠하이머가 당뇨병의 한 형태 일 수 있다고 추측하기 시작했습니다. 그들은 신체의 나머지 부분과 함께 뇌가 인슐린 저항성을 갖게되어 본질적으로 의식을 파괴하는 플라크 단백질을 개발한다고 주장합니다. 당뇨병과 알츠하이머 병의 연관성은 완전히 이해되지 않았지만, 당뇨병 환자는 향후 치매에 걸릴 위험이 두 배가 될 가능성이 일반적으로 인정됩니다..

3. 다이어트


설탕 섭취와 당뇨병 사이의 연관성은 상당히 잘 알려져 있습니다. 연구에 따르면 설탕은 다른 음식과 다른 방식으로 간과 췌장에 영향을 미치고 궁극적으로 신체가 인슐린에 저항하도록 만듭니다. 음료수는 설탕의 원천입니다..

아이스 티, 과일 주스, 특히 탄산 음료는 설탕이 풍부합니다. 코카콜라 한 캔에는 설탕 39g이 들어 있습니다. 스니커즈 바보다 많습니다. 어떤 사람들은 하루에 서너 캔의 탄산 음료를 감당할 수 있다는 사실을 감안할 때 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 당뇨병에 대처하는 데 도움이되는 식품에주의를 기울여야합니다. 식품에 포함 된 다른 물질도 질병의 발병에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 질산염은 DNA에 영향을 미치고 당뇨병, 알츠하이머 및 파킨슨 병을 포함한 노화와 관련된 질병을 일으킬 수 있습니다. 질산염은 모든 곳, 특히 통조림 고기, 베이컨, 치즈 및 맥주에서 발견됩니다..

2. 혼수


중증 당뇨병 환자는 가능한 한 자주 혈당 검사를 받아야합니다. 너무 높거나 낮 으면 당뇨병 성 혼수 상태에 빠질 위험이 있습니다. 다행히 심한 갈증, 발열, 두통과 같은 증상이 먼저 나타나고 의식을 잃기 전에 도움을 구할 수 있습니다..

혈당 측정기가 발명되기 전에 혼수 상태가 흔했습니다. 당뇨병 성 혼수 상태는 특히 혼자 사는 사람들에게 위험합니다. 이 사실을 무시하면 혼수 상태는 뇌 손상뿐만 아니라 죽음까지도 초래할 수 있습니다. 당뇨병 운전자는 포도당이 떨어지면 갑작스런 방향 감각 상실과 시력 문제로 이어질 수있어 교통 사고로 이어질 수 있으므로 특히 조심하고 조심해야합니다..

1. 절단


언급했듯이 당뇨병은 특정 합병증 목록과 관련이 있습니다. 최악의 상황은 신경과 직접 연결된 혈관이 손상되는 상황입니다. 특히 다리에서 마비되고 고통스럽고 따끔 거림으로 나타납니다. 당뇨병 환자는 종종 다리로의 혈류를 제한하는 말초 동맥 질환으로 고통받습니다. 합병증을 보장하는이 두 가지 조건은 피부가 건조하고 민감 해지고 궤양으로 덮여 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않아 몸에서 감염을 제거하기 어렵고 신속한 치료를하더라도 절단이 필요합니다..

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당뇨병에 대한 가장 큰 오해는 단것 금지입니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 이 질병에 대해 또 무엇이 잘못 되었습니까?.

세계 당뇨병의 날은 매년 11 월 14 일에 기념됩니다. 이날 Frederick Bunting이 태어나 1921 년 당뇨병 환자의 생명을 구하는 인슐린 발견에 중요한 역할을했습니다. 인슐린은 당과 탄수화물을 분해하여 신체의 에너지로 전환합니다..

UN에 따르면 전 세계적으로 약 4 억 명의 사람들이 당뇨병을 앓고 있습니다. 그리고 매년 약 150 만 명이이 질병의 결과로 사망합니다. 약 8 백만 명의 러시아인이 당뇨병을 앓고 있으며 다른 3 천만 명이 당뇨병 전증을 앓고 있습니다. 이들은 러시아 보건부 내분비학 국립 의학 연구 센터의 데이터입니다. 동시에 2011 년부터 2016 년까지 러시아 연방의 당뇨병 환자 수는 25 % 증가했습니다..

당뇨병에 대한 많은 오해와 잘못된 정보가 있습니다. 인생은 당신이 믿을 수있는 것과 어떤 데이터가 단순한 신화인지를 알려줍니다.

1. 건강에 해로운 식단과 앉아있는 생활 방식 만이 당뇨병으로 이어집니다.

지방이 많고 단 음식과 운동 부족이 당뇨병의 유일한 원인은 아닙니다. 더러운 공기는 또한이 질병의 형성에 중요한 역할을합니다. 이것은 미국 세인트루이스에있는 워싱턴 대학의 의사들이 내린 결론입니다..

전문가들은 당뇨병 환자 수가 증가하는 선진국 및 개발 도상국의 환경 상황을 연구했습니다. 그들 사이의 차이를 분석 한 결과, 그들은 "당뇨병"상태가 높은 수준의 대기 오염으로 통합되어 있다는 결론을 내 렸습니다. 따라서 문제는 비만 전염병이없는 곳에서도 발생했습니다 : 아프가니스탄, 파푸아 뉴기니 및 여러 아프리카 국가에서.

-세계 보건기구 (WHO)가 인정하는 대기 오염을 최소화 한 상태에서도 당뇨병 환자 수가 증가하기 시작 함. 이 모든 것은 이러한 표준이 변경되어야 함을 나타냅니다. Lancet Planetary Health 저널에 발표 된 과학자들의 보고서는 말합니다..

2. 금식은 당뇨병에 가장 좋은 약입니다.

물론식이 요법은 당뇨병 환자의 삶에서 없어서는 안될 부분입니다. 그러나 그러한 음식은 전문가에 의해서만 환자의 검사 결과에 의해서만 선택되어야합니다. 실망스러운 진단을받은 많은 사람들은 아침 식사와 같은 중요한 식사를 거부합니다..

그러나 헛된 것입니다. 특히 운동 전에 건강하고 균형 잡힌 아침 식사는 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이것은 MedicalXpress 포털에 연구가 게시 된 영국 Bath 대학의 과학자들에 의해 언급되었습니다..

전문가들은 실험을 수행했습니다. 한 그룹의 사람들은 우유 죽을 먹여서 체육관으로 보냈고 두 번째 그룹은 공복 운동을했습니다. 그 후, 지원자에게서 혈당과 근육 글리코겐 수치를 측정했습니다..

운동 전에 음식을 먹으면 탄수화물 대사와 포도당 배설 속도가 증가하는 것으로 나타났습니다. 또한 식후 2 시간 후에 혈당 수치가 바뀝니다. 이것은 차례로 비만, 제 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 질병과 싸우는 데 도움이됩니다..

3. "당뇨병 환자용"섹션의 제품은 무해합니다.

사진 : © RIA Novosti / Ilya Pitalev

"당뇨병 환자용"선반은 마케팅 전략에 지나지 않습니다. 예를 들어, 당뇨병 음식 선반에는 과자 선반과 동일한 쿠키가 있지만 한 가지 차이점이 있습니다. 첫 번째 구성에서 설탕은 "무해한"유사품으로 대체됩니다. 내분비 학자 Nina Kholmskaya에 따르면 이러한 제품에는 이점이 없습니다..

-대부분의 당뇨병 식품에 존재하는 과당은 체내 첫 반응에서 포도당으로 전환됩니다. 그리고 같은 방식으로 당뇨병 제품은 일반 제품보다 약간 적을 수 있으며 혈당 수치를 증가시킵니다. 포털 "GorodVo"는 의사의 말을 인용합니다..

즉, 그러한 음식을 섭취하려면 혈당 수치를주의 깊게 모니터링해야합니다..

4. 당뇨병은 유전됩니다

당뇨병 자체는 유전되지 않지만 이에 대한 소인이 전염됩니다. 어머니와 아버지가 I 형 당뇨병을 앓고있는 경우 질병이 발생할 확률은 25-30 %이고, II 형 당뇨병이면 70-80 %입니다. 부모 중 한 명만 아플 때 아플 확률이 크게 감소합니다..

내분비 학자들은 다음과 같이 강조합니다. 가까운 친척 중 어느 누구도 당뇨병에 걸리지 않더라도 과식과 앉아있는 생활 방식이이 질병의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 적절한 영양 및 운동과 같은 예방을 소홀히하지 않는 것이 매우 중요합니다..

5. 인슐린은 중독성이 있습니다

당뇨병은 베타 세포 실패가 평생 치료가 필요한 질병입니다. 따라서 특별한 음식과 알약도 평생 처방됩니다. 베타 세포가 정상적으로 기능하는 경우 일시적인 인슐린 요법 (예 : 임신 또는 수술 중)을 성공적으로 중단 할 수 있습니다..

인슐린은 환자의 생명과 건강에 절대적으로 안전합니다. 약물이 아닌 천연 약물이므로 중독성이 없습니다. 또한 인슐린 요법은 사람의 움직임을 제한하지 않습니다. 환자는 침착하게 일하고, 스포츠를하고, 여행 할 수 있지만 호르몬을 스스로 투여 할 수 있습니다..

6. 당뇨병 환자는 초콜릿, 달콤한 과일, 빵 및 파스타를 먹어서는 안됩니다.

당뇨병이 있더라도 사람의 식단의 50 ~ 55 %는 탄수화물이어야합니다. 그것들이 없으면 환자는 설탕 수치를 높이고 합병증을 일으킬 수 있습니다. 현대 내분비학은 당뇨병을 치료하는 새로운 방법을 제공합니다. 당뇨병 환자의 식단은 신체에 필요한 모든 물질 (단백질, 지방 및 탄수화물)을 생리 학적 비율로 섭취하도록 계산됩니다..

탄수화물 음식이 존재하고 다양해야합니다 : 아침 식사-양질의 거친 밀가루 죽, 점심 식사-파스타, 저녁 식사-쌀. 신체에는 항상 탄수화물이 필요합니다 (하루에 최대 5 번). 유일한 차이점은 건강한 사람은 스스로 에너지로 전환하는 반면 당뇨병 환자는 약물을 사용한다는 것입니다..

또 다른 한 가지는 "빠른"탄수화물 (밀크 초콜릿, 흰 빵, 케이크 등)이 아닌 복합물 (감자, 과일, 검은 빵, 듀럼 밀 파스타, 시리얼)을 먹는 것이 바람직하다는 것입니다..

7. 당뇨병에서는 알코올을 배제해야합니다.

일주일에 3 ~ 4 회 술을 마시는 사람은 술을 전혀 마시지 않는 사람보다 제 2 형 당뇨병에 걸리기 쉽습니다. 이것은 덴마크 과학자들이 내린 결론입니다. 보고서는 Diabetologia 에디션에 게재되었습니다..

이 연구에는 약 7 만명이 참여했습니다. 그들은 얼마나 자주 그리고 어떤 종류의 술을 마시는 지 물었습니다. 5 년 후,이 사람들은 건강 검진을 받았습니다. 일주일에 세 번 이상 술을 마신 여성은 당뇨 위험이 32 % 낮았고, 남성은 술을 적게 마시거나 전혀 마시지 않은 여성보다 27 % 더 낮았습니다..

또한 자주 마시지 만 소량으로 마시면 최상의 결과를 얻을 수 있다는 것이 분명해졌습니다. 연구자들에 따르면, 이것은 한 번에 같은 양의 알코올을 섭취하는 것보다 신체가 알코올에 훨씬 더 잘 반응하는 방식입니다..

그리고 한 가지 더 : 와인, 위스키, 맥주, 보드카 및 샴페인은이 매개 변수에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 따라서 당뇨병과의 가장 좋은 싸움은 혈당 수치를 조절하는 폴리 페놀이 포함 된 와인입니다. 맥주도 성능이 좋습니다. 동시에 과학자들은 너무 자주 무책임하게 술을 마시면 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼친다 고 회상했습니다..

8. 슬림하고 얇아도 당뇨병에 걸리지 않습니다

비만인 사람 만 당뇨병을 앓는다는 고정 관념은 오랫동안 존재 해 왔으며 이에 대한 설명이 있습니다. 하버드 대학 전문가들은 환자의 약 85 %가 실제로 과체중이라고 지적합니다. 그러나 나머지 15 %는 비만의 징후를 보이지 않습니다..

-실제로, 제 2 형 당뇨병의 대부분은 과체중 또는 비만인 사람들에게서 발견되며, 제 1 형 당뇨병 환자는 정상 체중 인 경향이 있습니다. 동시에 정상 또는 저체중 성인도 췌장 성 당뇨병과 같은 진단을받는다고 가정 의사 Andriy Kostyuk는 24tv.ua와의 인터뷰에서 말했다..

전문가는 날씬한 사람과 당뇨병에 걸리기 쉬운 사람이 아닌 사람에게도 혈당 수치를 모니터링하는 것이 중요하다고 강조했습니다. 실제로, 얇은 사람들 에서이 질병의 발병 원인은 가장 위험한 유형의 지방-내장입니다. 내부 장기를 코팅하고 인슐린 저항성을 유도합니다..

9. 당뇨병의 존재를 느낄 수 있습니다

미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 미국의 당뇨병 환자 3 명 중 1 명은이를 알지 못합니다. 그 이유는 증상을 잘못 해석했기 때문이라고 전문가들은 말합니다. 예를 들어, 배뇨 빈도가 증가하면 요로 감염의 징후가 될 수 있으며 피로감을 느끼는 것은 일반적인 감기입니다..

-이러한 모든 증상을 종합하고 적절한 검사를 통과해야합니다. 많은 사람들이 수년간 당뇨병을 앓고 있었지만 그것에 대해 알지도 못했습니다. 저널 Clinical Diabetes에서 인용 한 마이애미 메디컬 센터의 30 년 경력의 의사 Linda Murphy는 말했습니다..

10. 당뇨병은 충만한 삶의 십자가입니다

불행히도 당뇨병은 치료할 수 없습니다. 누구나 알고 있습니다. 그러나 당신은이 질병으로 완전히 살 수 있습니다. 소비자 권리 보호 및 인간 복지 감독을위한 연방 서비스 중앙 역학 연구소의 분자 진단 센터 (CMD)의 선도적 인 전문가 인 Marina Vershinina는 다음과 같이 말합니다. 당뇨병은 문장이 아닙니다..

-당뇨병은 무자비하게 우리에게 해롭고 불필요하며 중복되는 모든 것을 버리도록 강요하며 건강한 생활 방식의 길을 엄격하게 인도합니다. 그러나 적절하게 선택된 치료와 의사의 처방을주의 깊게 준수하고, 실험실 매개 변수를 정기적으로 모니터링하면 수년 동안 완전한 삶을 살 수 있습니다..

당뇨병이 시력 상실, 심장 마비 및 뇌졸중을 포함한 다양한 합병증을 유발할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 치료법과 현대 의학에 대한 새로운 접근 방식을 통해 혈당 수치를 조절하고 조절하고 합병증을 예방할 수 있습니다..

질병의 진행을 멈추지 않는 것이 중요합니다. 정기적으로 혈당을 확인하고 증상이 있는지 전문가와 상담하십시오..

달콤한 삶과 다른 당뇨병 신화

11 월 14 일은 세계 당뇨병의 날입니다. 이 날, 생리 학자 Frederick Grant Bunting이 태어나 1921 년 동료들과 함께 혈당을 조절하는 호르몬 인 인슐린을 발견했습니다. 인슐린은 탄수화물과 당분을 분해하여 신체의 에너지로 전환합니다..

인슐린 발견으로 Banting은 노벨상을 수상했습니다. 1 년 후 한 과학자가 당뇨병에 걸린 14 세 소년에게 약물을 주사하여 생명을 구했습니다..

당뇨병이란??

당뇨병은 고혈당이 특징 인 탄수화물 대사를 위반하는 것입니다. 질병에는 두 가지 주요 형태가 있습니다.

  • 유형 I-신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하고 환자가 지속적으로 호르몬을 주입해야 할 때;
  • 유형 II-인슐린이 정상 또는 심지어 증가 된 양으로 생산되지만 세포와의 상호 작용 메커니즘이 손상되어 신체가 효과적으로 사용할 수없는 경우. 제 2 형 당뇨병 환자는 식단과 저혈당 약물을 처방받습니다..

제 1 형 당뇨병은 약 10-15 %에서 발생하고 제 2 형 당뇨병은 85-90 %를 차지합니다..

세계 인구의 8 %가 당뇨병 환자

UN에 따르면 지구상의 4 억 명 이상의 사람들 (전체 인구의 8 % 이상)이 당뇨병으로 고통 받고 있으며 매년 150 만 명이이 질병의 결과로 사망합니다..

러시아 연방 보건부에 명시된 바와 같이, 우리나라에서는 제 2 형 당뇨병 환자 수가 매년 6 % 씩 증가하고 있으며 2030 년까지 1,500 만 명을 초과 할 수 있습니다. 2015 년 데이터에 따르면 러시아인 400 만 명 이상이 당뇨병 진단을 받았습니다..

당뇨병이 암 및 심혈관 질환과 함께 오늘날 장애 및 사망의 주요 원인 중 하나라는 사실에도 불구하고 이에 대한 많은 오해가 있습니다. 종종 사람들은 질병의 실제 원인과 결과를 충분히 인식하지 못합니다. TASS는 신화와 사실을 분리했습니다..

설탕을 많이 섭취하면 당뇨병에 걸릴 수 있습니다.

이름 때문에 많은 사람들이 설탕을 많이 먹으면 당뇨병이 생긴다고 생각합니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 설탕만으로 당뇨병을 유발한다는 증거는 없습니다. 그러나 설탕에 대한 갈망은 비만에 기여하여 제 2 형 당뇨병의 위험을 증가시킵니다. 제 1 형 당뇨병의 경우,이 유형은 유전 질환이기 때문에 설탕과 관련이 없습니다..

사람이 과체중이면 확실히 아플 것이고 마른 사람은 당뇨병으로 위협받지 않습니다

과식과 앉아있는 생활 방식은 제 2 형 당뇨병 발병 가능성을 높이지만 유전학이나 연령과 같은 다른 요인도 이에 영향을 미칩니다. 따라서 과체중이라고해서 반드시 당뇨병에 걸린 것은 아닙니다..

이 질병은 모든 신체 유형의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 제 1 형 당뇨병 환자는 보통 정상 체중입니다..

당뇨병은 전염성이 있습니다

이 질병은 전염병이 아니므로 가능한 접촉을 통해 감염 될 수 없습니다..

당뇨병은 유전 적이며 당뇨병 환자는 확실히 아플 것입니다

첫째, 전염되는 것은 당뇨병 자체가 아니라 이에 대한 경향입니다. 따라서 적절한 영양 및 신체 활동과 같은 예방을 소홀히하지 않는 것이 매우 중요합니다..

내분비 학자에 따르면이 질병의 발병 가능성은 부모 모두 I 형 당뇨병이있는 경우 25-30 %, 어머니와 아버지가 II 형 당뇨병을 앓고있는 경우 70-80 %입니다. 한 가족 만 아플 경우 질병의 위험이 줄어 듭니다..

친척 중 아무도 아프지 않더라도 앉아있는 생활 방식과 과식으로 비만으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병 발병에 영향을 미칠 수 있습니다..

사람은 기분이 좋지 않기 때문에 당뇨병이 있다는 것을 즉시 이해할 것입니다.

당뇨병의 징후와 증상이 항상 두드러지는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 질병에 걸린 사람이 자신의 상태를 알지 못할 수도 있습니다. 따라서 정기적으로 예방 검사를 받고 혈액 검사를받는 것이 매우 중요합니다..

끊임없이 목이 마르고 잦은 배뇨와 피로가 걱정된다면 혈당을 확인하는 것이 좋습니다. 이것들은 모두 당뇨병의 증상입니다..

정상 혈당 (손가락 스틱 테스트) : 공복시-3.3-5.5 mmol / l, 식사 후-7.8 mmol / l.

당뇨병은 하나의 문장이며 합병증은 환자를 죽이거나 장애로 만듭니다

당뇨병은 뇌졸중, 심장 마비 및 시력 상실을 포함한 가능한 합병증에 위험합니다. 그러나 최신 약물, 혈당 측정기 (혈액 내 포도당 측정 장치) 및 새로운 치료법을 통해 당 수준을 조절하고 조정할 수 있으며 합병증을 효과적으로 예방할 수 있습니다..

당뇨병 환자는 과자를 먹을 수 없습니다

사실, 자신의 질병을 조절할 수있는 제 1 형 당뇨병 환자 (인슐린 요법 및 탄수화물 계산 시스템의 규칙에 익숙한)의 식단은 건강한 사람의 식단과 거의 동일합니다..

제 2 형 당뇨병 환자는 설탕과 당이 함유 된 음식 ( "빠른"탄수화물)을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 지방 섭취를 제한해야합니다. 즉, 환자가 포도당을 함유 한 음식을 포함하는 건강한 식단의 원칙을 고수하는 것으로 충분합니다..

설탕 대신 꿀과 과일을 무제한으로 먹을 수 있습니다

꿀에서 발견되는 과당은 일반 설탕과 거의 같은 방식으로 혈당 수치를 높입니다..

과일에 관해서는 섬유질과 비타민 외에도 많은 양의 탄수화물이 포함되어있어 혈당을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 식단에 포함될 수있는 과일의 종류와 양에 대해 의사와상의 할 필요가 있습니다..

인바 월드

무한한 가능성을 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다.!

알아두면 좋은 점 : 당뇨병에 대한 사실

    30.11.2018
  • 알아 둘만 한

당뇨병은 장애로 이어지는 또 다른 심각한 질병입니다. 이 질병의 특징은 무엇이며, 위험에 처한 사람과 Invaworld.ru가 당신을 위해 찾은 사실에 대한 많은 다른 정보.

질병이 언제 알려졌고 이전에 어떻게 치료 되었습니까?

이 질병의 첫 번째 증거는 3,500 년 된 이집트 파피루스에서 발견되었습니다. 가장 오래된 문서는 "매우 자주 흐르는 소변"에 대처하는 데 도움이되는 혼합물의 구성을 나타냅니다. 환자의 소변 시음으로 진단받은 고대 의사.

19 세기 후반에 생리 학자 민코프 스키는 췌장과이 질병의 연관성을 최초로 발견했습니다. 그는 췌장을 제거한 후 당뇨병이 발생한 개에 대한 실험을 수행했습니다. 후속 연구는 바로이 췌장에서 생성되는 호르몬 인슐린의 결정적인 역할을 보여주었습니다..

인슐린을 사용하기 전에 외과의는 당뇨병 성 괴저 환자에게 수술을하지 않았습니다. 거의 100 %의 경우 사람들이 그러한 개입 후에 사망했기 때문입니다. 그들의 유일한 기회는 괴저가 자기 절단, 즉 말라서 떨어질 때까지 기다리는 것이라고 믿었습니다. 당뇨병 환자를 치료하기 위해 기아 또는 단일 다이어트를 시행.

이제 "진성 당뇨병"이라는 용어는이 질병의 여러 유형을 통합하는데, 그 공통 분모는 신체가 혈당량을 제어 할 수 없다는 것입니다.

노트! 돌고래, 다람쥐, 여우는 인간뿐만 아니라 당뇨병을 앓고 있습니까? 말, 흰 족제비, 심지어 하마. 대부분이 질병은 과식 된 포로 동물에서 발생합니다..

당뇨병 : 위험 요소

당뇨병은 비만과 밀접한 관련이 있습니다. 제 2 형 당뇨병 환자의 90 %가 과체중입니다..

또 다른 관찰 : 예를 들어 Coxsackie 바이러스와 같은 일부 바이러스 감염은 췌장의 기능을 방해 할 수 있습니다..

아프리카 사람들은 전체의 약 11 % 인 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이들 중 세 번째 여성은 60 세 이후에 당뇨병에 걸립니다..

소아 당뇨병 발병의 위험 요인은 아동기 질환, 출산시 산모의 35 세 이상, 후기 중독증 및 산모의 제 1 형 당뇨병의 존재입니다..

출생시 과체중이 우려되는 또 다른 원인입니다

당뇨병이 위험한 이유

이 진단을받은 청소년 (대부분 소녀)은 섭식 장애를 앓고 있습니다. 때때로 그들은 심지어 어떻게 든 체중을 줄이기 위해 인슐린 섭취를 건너 뛰는 것은 매우 위험합니다..

당뇨병 환자는 종종 잇몸 질환 (치은염)으로 고통받습니다. 이로 인해 치아가 완전히 손실 될 수 있습니다..

이 진단으로 감기는 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 인플루엔자 또는 폐렴 후 입원이 필요한 심각한 합병증이 발생합니다. 매년 약 30,000 명의 당뇨병 환자가 독감으로 사망합니다. 일반적으로 통계에 따르면이 진단으로 수명이 약 8 년 단축됩니다..

연구에 따르면 당뇨병은 알츠하이머 병 및 뇌 손상과 관련된 기타 질병과 관련이 있습니다.

이 질병은 실명을 유발할 수도 있습니다. 적시에 치료를 받으면 90 %의 경우 시력을 구할 수 있습니다. 또한 과도한 혈당은 심장과 혈관에 다양한 문제를 유발합니다..

당뇨병 치료에 대해

당뇨병은 치료가 필요합니다. 그것 없이는 사람이 질병에 대처할 수없고 사망합니다. 그러한 슬픈 결과의 예는 그녀의 독실한 가족이 치료 대신 건강을 위해기도하는 동안 발작으로 사망 한 펜실베니아 출신의 16 세 미국 여성의 죽음입니다..

가장 효과적이고 지금까지 유일한 치료법은 인슐린이며, 인슐린 부족은 당뇨병 환자의 신체에 의해 느껴집니다. 일반적인 주사 방법은 곧 흡입기로 대체 될 예정이며 이미 정제를 만들기위한 개발이 진행 중입니다..

의사는이 진단을받은 환자가 혈당 조절에 도움이되는 오트밀을 더 많이 섭취 할 것을 권장합니다.

오트밀은 예방 목적으로 적어도 일주일에 두 번 섭취해야합니다. 이렇게하면 이러한 질병에 걸릴 경향이있는 사람들이 위험을 20 % 줄일 수 있습니다..

합병증, 절단 및 심지어 사망으로 이어지는 치료 부족이기 때문에시기 적절한 진단을 내리는 것이 매우 중요합니다..

당뇨병은 문장이 아닙니다

당뇨병 환자는 최대한의 삶을 살 수 있으며 직장과 항구에서 성공할 수 있습니다..

이에 대한 예는 제 1 형 당뇨병 진단으로 수영에서 올림픽 메달을 획득 한 세계 챔피언 게리 홀 (Gary Hall)입니다. 그리고 그가 성공한 유일한 사람이라고 생각하지 않도록 다음은 당뇨병으로 인해 경력을 쌓지 못한 사람들의 이름입니다., Tom Hanks, Alla Pugacheva, Fyodor Chaliapin, Elvis Presley, Pele, Ernest Hemingway, H.G. Wells. 이 목록은 계속 될 수 있지만이 진단은 문장이 아님이 분명합니다..

간단한 말로 당뇨병에 대해. 아픈지 어떻게 알 수 있습니까? 아플 경우 치료 방법, 그렇지 않은 경우 자신을 보호하는 방법?

저는 당뇨병이이 교활한 질병의 보균자에 대한 사형 선고가 오래전부터 중단되었다는 긍정적 인 진술로 시작하겠습니다. 위험한 것은 질병 자체가 아니라 특정 행동으로 최소화되거나 완전히 무력화 될 수있는 합병증입니다. 당뇨병이 초기 단계에서 발견되면이를 수행하는 것이 더 쉽습니다..

증거 기반 의학은 당뇨병에 대한 신뢰할 수 있고 입증 된 지식 기반을 가지고 있습니다. 이 지식을 바탕으로 간단하고 접근 가능한 형식으로 당뇨병이 무엇인지, 당뇨병이 있음을 이해하는 방법, 존재하는 증상, 치료 방법에 대한 질문에 대한 답변을 얻을 수 있습니다. 말 그대로 당뇨병 환자의 수명을 연장하고 품질을 향상시키는 답변.

누구나 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. WHO 통계에 따르면 전 세계적으로 사례 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 불행히도 당뇨병은 세계 인구의 10 대 사망 원인 중 하나이며, 심혈관 질환과 일부 유형의 암에 이어 두 번째입니다. 그러나 실제로 이러한 통계는 상당히 줄어들 수 있습니다. 당뇨병을 관리하는 방법을 배움으로써 당뇨병 퇴치!

당뇨병의 증상

증상은 외부 또는 내부 질병의 증상입니다. 따라서 당뇨병에 관한 한 대체로 증상은 없습니다. 특히 질병의 초기 단계, 특히 제 2 형 당뇨병에서. 그래서 의사들은 그러한 질병을 "침묵 한 살인자"라고 부릅니다..

따라서 당뇨병은 수년 동안 무증상이며 많은 사람들이 자신의 질병을 인식하지 못합니다. 그들은 의료 기관에서 우연히 또는 당뇨병의 첫 번째 결과가 나타날 때 그것에 대해 배웁니다. 과도한 배뇨, 체중 감소, 피로 등과 함께 갈증-이 모든 것이 당뇨병의 합병증입니다..

제 1 형 당뇨병의 발병은 다소 다르게 진행됩니다. 이 유형의 질병의 증상은 더 밝게 나타나고 치료법은 구체적입니다. 덜 일반적이며 별도의 작은 장에서 고려할 것입니다..

당뇨병이 있다는 것을 이해하는 방법?

그렇다면 진단은 어떻게 결정합니까? 아주 간단합니다. 정기적으로 혈당을 확인하십시오. 혈중 포도당 (당) 수치 만 측정하는 것이 당뇨병의 유무를 파악하는 유일한 방법입니다. 당도는 약국에서 완전히 구입할 수있는 혈당계와 같은 의료 기기로 쉽게 결정됩니다..

오늘날 모든 사람이 혈당 측정기를 사용할 수 있습니다. 이것은 값싼 장치 (특히 러시아 생산)이며 단순한 디자인으로 신뢰할 수 있고 오래 지속될 것임을 의미합니다. 도움이 있어야만 집을 떠나지 않고도 간단하고 빠르고 정확하게 자신을 진단 할 수 있습니다..

DIABETES SUGAR는 수학적 진단입니다. 공복 혈액 검사 결과 포도당 수치가 7mmol / L 이상이거나 식사 후 하루 중 언제든지 11mmol / L 이상이면 당뇨병이있는 것입니다..

공복 상태에서 판독 값이 5.6-6.9 mmol / l이면 이미 혈당 지수가 증가하여 당뇨병 전 상태를 나타냅니다..

따라서 당뇨병이 있든 없든 우리는 결정했습니다. 혈당이 높으면해야 할 일?

제 2 형 당뇨병에 선행하는 질환입니다. 당뇨병 전증

통계에 따르면 설탕 함량이 높은 상태 (5.6-6.9mmol / l)에서 자명 한 이름 인 "전 당뇨병"이있는 상태에서 25 %의 사람들이 당뇨병 단계에 들어갑니다. 특히 자신의 상태에 대해 전혀 모르거나 알지만 질병을 예방하기 위해 아무것도하지 않는 경우.

물론 탄수화물 대사에 대한 위반이 적시에 발견되면 이것은 전투의 절반입니다. 당뇨병의 더 이상의 발병을 예방하기 위해 예방 조치를 취하려는 욕구도 주장해야합니다. 중요한 것은 이러한 조치가 종종 생활 습관 변화와 관련이 있다는 것입니다..

혈당이 높으면 어떻게해야합니까? 당뇨병 예방

상황이 악화되는 것을 막기 위해 질병의 위험을 줄이는 예방 조치가 있습니다..

첫째, 처음에는 뚱뚱해지지 않는 것만으로도 충분합니다. 정상에서 체중 당뇨병 발병 위험은 비만보다 훨씬 적습니다.

이와 관련하여 특히 위험한 것은 소위 "불룩한 배"라고 불리는 중심 비만입니다. 중심 비만을 정의하는 것은 매우 간단합니다. 허리 둘레를 측정해야합니다. 남성의 경우 비만의 징후는 허리 둘레가 94cm, 여성의 경우 80cm로 간주되며 높이는 중요하지 않습니다..

둘째, 일상적인 신체 활동에주의를 기울이십시오. 앉아있는 생활 방식은 포도당 섭취 과정에 관련된 세포 수용체의 활동을 감소시킵니다.

셋째, 충분한 수면이 필요합니다. 혈당을 낮추는 데 긍정적 인 영향을 미치는 수면 시간-하루 5 ~ 8 시간.

그리고 한 가지 더 중요한 점과 금연해야 할 좋은 이유가 있습니다. 니코틴은 세포의 수용체에 해로운 영향을 미치므로 인슐린에 민감하지 않습니다. 세포가 혈액에 남아있는 포도당을 적게 받기 때문에.

당뇨병에 대해 더 알아보기

그래서 진단이 이루어졌습니다-당뇨병. 우리는 치료로 넘어 가야하지만 다음 장에서 그것에 대해 이야기합시다. 이제 당뇨병이 제때 치료 또는 진단되지 않으면 당뇨병으로 이어지는 것을 살펴 보겠습니다..

혈당 수치가 높아지면 모든 유형의 신진 대사가 중단됩니다. 우선, 좋은 혈액 공급이 필요한 기관이 영향을받습니다. 당뇨병의 소위 "표적 기관"은 신장, 피부, 눈, 심장입니다. 그들에게 타격은 특징적인 합병증으로 이어집니다. 더 자세히 고려해 봅시다.

당뇨병의 합병증

당뇨병 환자의 심장이 직접적인 위협을 받고 있습니다. 심장 마비 나 뇌졸중에 걸릴 위험은 다양합니다. 의사들은 당뇨병을 관상 동맥 심장 질환과 동등한 것으로 간주하고 당뇨병 환자를 이미 심장 마비를 앓은 것처럼 특히 집중적으로 치료하기 시작했습니다. 모든 것은 혈관의 합병증을 예방하기위한 것입니다..

당뇨병은 시력 상실을 포함하여 시력에 해 롭습니다. 사실 시각 시스템의 가장 중요한 부분은 혈액 공급을 매우 요구하는 망막입니다. 그리고 작은 혈관 네트워크 상태의 악화로 인해 단순히 부족해집니다..

같은 이유로 신장, 피부 및 발이 고통받습니다. 방치 된 당뇨병은 신장을 너무 많이 건조시켜 작동을 멈 춥니 다. 당뇨병은 혈액이 하드웨어에 의해 정화되는 투석 센터에 환자의 주요 "공급자"중 하나입니다..

당뇨병 환자가 암에 걸릴 확률이 5 배 더 높다는 점도 중요합니다. 그 이유는 조직 성장 호르몬 인 인슐린 때문입니다. 만성 과잉은 악성 조직을 포함한 조직의 성장을 유발할 수 있습니다..

이 모든 것은 매우 심각한 합병증이며 종종 치명적인 결과를 초래합니다. 그러나시기 적절하게 진단 된 질병과시기 적절하고 영구적 인 당뇨병 치료는이를 예방하는 데 도움이 될 것입니다..

누가 당뇨병에 걸릴 가능성이 가장 높습니까?

전 세계의 장기적인 관찰을 바탕으로 이러한 질병의 존재에 특히주의를 기울여야하는 사람들 그룹이 확인되었습니다. 다음과 같은 위험 요소가있는 경우 정기적 인 당뇨병 검사를 받아야합니다..

  • 유전

처음 두 그룹은 우리가 어떤 식 으로든 영향을 미칠 수없는 요소입니다. 유전은 친척의 당뇨병 존재에 큰 영향을 미칩니다. 부모 나 형제 자매에게 당뇨병이 있으면 당도를 확인해야합니다..

나이가 들수록 인슐린 무감각 (인슐린 저항성)이 증가할수록 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 45 세가 넘으면 3 개월마다 혈당 측정을 시작할 때입니다..

  • 초과 BMI

이하에서는 영향을받을 수있는 요인으로 당뇨병 발병 가능성을 줄입니다. 과체중이라면 인슐린 감수성이 감소한다는 의미입니다. 궁극적으로 조만간 과체중은 당뇨병으로 이어집니다..

  • 낮은 신체 활동

"여자 친구"과체중. 많은 사람들이 추가적인 신체 활동없이 소파, 엘리베이터, 자동차 및 사무실 사이를 이동하는 습관은 인슐린에 대한 세포 수용체의 민감성을 감소시키고 혈당을 증가시킵니다. 잘못된 식단을 추가하면 당뇨병이 보장됩니다..

일반적으로 담배 흡연은 건강에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 종양학 질병, 심혈관 질환으로 이어지며 목록은 계속됩니다. 당뇨병도 예외는 아닙니다. 니코틴으로 인해 세포의 수용체가 "디펜스"되고 인슐린에 민감하지 않게됩니다. 이것은 항상 혈당 수치의 증가로 이어질 것입니다..

당뇨병 치료 : 약물 및 비 투약

반복합니다. 당뇨병이 치료가 불가능할 때까지 말입니다. 그러나 치료할 수 없다면 치료의 요점은 무엇입니까? 위에서 언급 한 당뇨병 합병증을 치료로 최소화하는 것입니다. 따라서 수명을 연장하고 품질을 향상시킵니다..

혈당 수치에 영향을 미치는 많은 당뇨병 치료제가 전 세계적으로 만들어졌습니다. 그러나 의학적 치료에만 의존하는 것은 잘못입니다. 효과적인 치료는 생활 습관 변화, 자제력 및 자기 통제와 관련된 일련의 조치에 의해 달성됩니다. 물론 약물.

당뇨병 치료의 목표는 혈당 수치를 높이거나 낮추지 않고 정상적인 혈당 수치를 유지하는 것입니다. 당뇨병 퇴치의 비결은 세 가지 기본 규칙을 결합하는 것입니다. 이들은 적절한 영양, 신체 활동 및 약물입니다. 더 자세히 고려해 봅시다.

당뇨병에 대한 적절한 영양

식이 규칙에 관해서는, 여러 유형의 당뇨병에 대한 일반적인 규칙이 있습니다. 자주 먹는 것이지만 조금씩 먹는 것입니다. 혈당의 급격한 상승을 피하기 위해 조금씩, 즉 조금씩. 그리고 빈번한 식사는 다른 극단, 즉 포도당의 과도한 감소를 방지하고 위험한 상태의 저혈당증 (저혈당)을 허용하지 않습니다..

일반적인 권장 사항-일일 칼로리 섭취량을 1500-1800kcal로 유지하고 잠자리에 들기 최소 40-60 분 전에 마지막 식사를하십시오. 제 1 형 당뇨병에는 더 이상 제한이 없습니다. 합리적인 한도 내에서 무엇이든 먹을 수 있습니다..

제 2 형 당뇨병에서는 과당, 꿀, 잼, 포장 주스, 과자 등 설탕과 같은 높은 혈당 지수 (GI)를 가진 식품에서 발견되는 빠른 탄수화물을 메뉴에서 제외하는 것이 좋습니다. 산업용 베이킹은 특히 해 롭습니다.

식단의 기본은 GI가 낮은 복합 탄수화물, 전체의 55-65 % 여야합니다. 이들은 통 곡물, 과일 및 채소입니다. 하루 종일 모든 식사에 야채와 과일이 있어야합니다. 동시에 단 과일은 드물게 섭취해야합니다 (포도, 무화과, 바나나, 멜론).

동물성 지방의 사용은 죽상 동맥 경화증 발병을 유발하는 요인으로 배제되어야합니다. 이들은 치즈, 지방 코티지 치즈, 사워 크림, 지방 고기 및 버터입니다. 식물성 지방과 기름진 생선의 섭취는 비만의 발전에 기여하여 질병과 싸우기 어렵 기 때문에 감소되어야합니다..

음식을 과도하게 소금에 절이지 마십시오. 소금은 인슐린 무감각을 유발합니다. 당뇨병 환자의 기준은 하루에 4g의 식염, 즉 1 티스푼 미만입니다. 이것은 TOTAL입니다! 상점에서 기성품에 이미 들어있는 소금을 고려하십시오. 라벨을주의 깊게 읽으십시오..

가능하다면 술을 버리고 최후의 수단으로 술 소비를 최소화해야합니다. 사실, 그것은 매우 높은 칼로리 제품이며 식욕을 돋우는 "도발 사"입니다. 정량적 값으로 변환 할 경우 하루에 0.33 리터 이상의 맥주 또는 150ml의 드라이 레드 와인 또는 40ml 이상의 주류를 마시지 않는 것이 좋습니다..

당뇨병 메뉴

다음은 월요일에 제 2 형 당뇨병 환자를위한 식사 샘플입니다. 남은 날짜의 메뉴 옵션에 관심이 있으시면 기사 끝에있는 참조 표에서 정보를 찾으십시오..

1 아침 : 기름과 설탕이없는 물에 담긴 오트밀 또는 저지방 코티지 치즈를 곁들인 시리얼 빵. 설탕없는 커피 또는 차

2 인 조식 : 토마토 주스, 빵

점심 : 레몬 주스를 곁들인 신선한 야채 샐러드. 야채 수프. 쌀과 생선. 광천수

오후 간식 : 사과, 무가당 쿠키, 무설탕 차

저녁 : 비네 그레트. 듀럼 밀 파스타와 송아지 고기. 설탕없는 차

취침 30-60 분 전 저녁 식사 : 기름을 넣지 않은 메밀 죽 (50g) 또는 곡물 빵. 케 피어 1 % 한잔.

달콤하거나 맛있는 것이 없으며 모든 것이 가늘고 지루하다는 것을 알 수 있습니다. 글쎄, 우선, 질병은 물론 더 엄격한 처방이 필요합니다. 둘째, 스포츠를하러 가서 적절한 영양을 고수하면 때로는 사탕을 먹을 수도 있습니다. 예를 들어, 주말에 자신을 대하십시오..

필요한 신체 활동

적당한 운동은 치료 효과를 얻기위한 적절한 영양과 약물만큼 중요합니다. 직접 실험 해 보면 쉽게 알 수 있습니다. 식사 후 1 ~ 1.5 시간, 신체 활동 20 분 전후의 혈당 측정.

사실 근육 활동은 인슐린에 대한 세포의 감수성을 조절하는 신체의 대사 과정을 정상화합니다. 지속적인 훈련은 질병의 발병을 억제하는 데 도움이되고 신체는 인슐린을 더 효율적으로 사용할 것입니다..

신체 활동의 또 다른 포인트는 포도당이 피부 아래 지방으로 저장되는 것을 방지하는 것입니다. 이미 언급했듯이 과체중은 당뇨병으로 이어집니다. 더 많이 움직이고 체중 감량.

이미 매일 30 분의 신체 활동을 통해 긍정적 인 건강 결과를 얻을 수 있습니다. 한 번에 수업에 집중할 수 없습니까? 10-15 분 동안 2-3 번의 강렬한 운동으로 나누어도 효과에 영향을 미치지 않습니다..

당뇨병 치료제

현재까지 당뇨병 치료제 목록은 엄청납니다. 약물 치료의 편집 및 수정을 위해 국제 당뇨병 커뮤니티에서 승인 한 시퀀스가 ​​있습니다..

검사 결과에 따라 의사는 HbA1 혈액 검사 결과에 따라 3 개월마다 조정되는 개인 치료 전략을 처방합니다. (당화 된 헤모글로빈). 분석은 공복 포도당보다 더 시사적이지만 더 복잡합니다. 따라서 전문 실험실에서 수행됩니다..

자가 치료를하지 마십시오. 확실하지 않은 경우 의사에게 질문하십시오. 왜이 특정 약물입니까? 왜 그런 복용량입니까? 문제를 이해하기 위해 행동 메커니즘별로 약물 그룹을 고려해 봅시다..

  • 인슐린 저항성을 감소시키는 약물.
  • 인슐린 자극제. 이 약물은 인슐린 생산 증가를 자극하여 췌장에 직접 작용합니다..
  • 장에서 포도당 흡수를 늦추는 약물. 효율성이 낮기 때문에 거의 사용되지 않습니다..
  • 소변에서 포도당 배설을 증가시키는 약물. 신체는 지표가 8-10 mmol / l 일 때 스스로 포도당을 배출하기 시작합니다. 이들은 이미 건강에 위험한 지표입니다. 과학자들은 소변에서 포도당 방출을 촉진하고 그에 따라 혈액 감소를 촉진하는 약물을 고안했습니다..
  • 다양한 작용 기간의 인슐린. 모든 유형의 진성 당뇨병에는 인슐린 결핍이 있습니다. 따라서 제 2 형 진성 당뇨병은 발병 후 10 ~ 15 년이 지나면 나타납니다. 그리고이 순간 인슐린 대체 요법을 시작해야합니다.

합병증과 약물에 대해 이야기합니다. 당분을 표적으로 유지하는 것 외에도 "표적 장기"를 보호하기 위해 약물이 병행하여 처방된다는 점을 기억해야합니다. 예를 들어, 심장 및 신부전 예방을 위해. 콜레스테롤을 낮추려면 (당뇨병 환자의 경우 콜레스테롤이 낮을수록 좋습니다) 및 아스피린.

제 1 형 당뇨병. "어린이"당뇨병

제 1 형 당뇨병은 일반적으로 아동기 또는 청소년기에 진단되기 때문에 아동기 당뇨병이라고도합니다. 이 질병의 출현은 부모 나 자녀 자신의 잘못이 아닙니다. 유전조차도 어린이에게 T1DM을 가질 가능성에 그렇게 명확하게 영향을 미치지 않습니다..

당뇨병 1은 신체의 기능 장애로 인해 인슐린을 생성하는 췌장의 세포가 영향을받습니다. 결과적으로 몸에 인슐린이 남아 있지 않습니다. 그리고 인슐린이 없으면 포도당은 혈액에 남아 세포 내부로 들어가 에너지로 영양을 공급할 수 없습니다. 이것이 세포가 완전히 굶어 죽는 방식입니다..

당뇨병 1의 징후가 더 일찍 나타나고 더 밝게 나타납니다. 질병은 드물지만 (러시아에서는 질병의 위험이 인구의 최대 0.2 % 임) 부모는 질병의 첫 증상을 놓치지 않도록 경계하고 제때 의사와 상담해야합니다..

제 1 형 당뇨병의 징후

그리고 징후는 당신이 원하더라도 그것을 놓치지 않을 것입니다. 모든 부모는 자녀의 변화를 알 수 있습니다..

  • 끊임없는 갈증. 사람은 물을 많이 마신다.
  • 그리고 그는 자주 화장실로 달려갑니다. 여성 절반의 소변에 포도당이 나타나기 때문에 회음부에 가려움증이 생길 수 있습니다..
  • 일반적인 약점. 눕고 싶은 끊임없는 충동, 피로.
  • 슬리밍. 뚜렷한 증상, 때로는 체중 감소가 한 달에 10-15kg입니다. 대사 과정이 중단되고 포도당이 세포에 들어 가지 않습니다. 오래된 다이와 새로운 다이는 생성되지 않습니다..
  • 질병이 더 진행되면 혼수 상태까지 의식 상실이 발생합니다..

그러나 증상의 심각성과 구체성에도 불구하고 1 형 당뇨병의 존재를 확인하거나 부정하는 유일한 방법은 여전히 ​​가정용 혈당 측정기 또는 HbA1 분석을 사용하여 혈당을 측정하는 것입니다.. (탭 1.)

제 1 형 당뇨병 치료

당뇨병 환자의 삶이 건강한 사람만큼 만족스럽고 질병이 합병증으로 이어지지 않도록하기 위해 치료의 목표는 인슐린 요법을 사용하여 정상적인 혈당 수치를 보장하는 것입니다..

당뇨병은 치료할 수 없습니다. 스포츠도 요가도 기적의 열매도 마법의 약도 최면도 무당도 인슐린을 대체하지 않으며 질병이 사라지지 않을 것입니다. 신체 활동과 적절한 영양은 삶의 질에만 영향을 미칩니다..

질병을 관리하는 방법을 배우면 건강한 사람들과 똑같은 풍요로운 삶을 누릴 수 있습니다 : 스포츠, 여행, 자녀 양육.

임신 중 당뇨병

당뇨병은 출산에 장애가되지 않습니다. 그러나 아기를 계획 할 때 부모가 될 부모는 임신 중 당뇨병의 위험을 염두에두고이를 최소화하기 위해 노력해야합니다..

안타깝게도 여성이 당뇨병 진단을받은 임신을 견뎌야하는 경우가 늘어나고 있습니다. 두 가지 경향이 발전하고 있기 때문입니다. 첫째, 임산부 연령의 증가-30 ~ 40 세는 더 이상 드물지 않습니다. 나이가 들수록 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 것을 상기시켜 드리겠습니다..

둘째, 최근 증가하는 비만의 문제를 배경으로 제 2 형 당뇨병 환자가 증가하고 있습니다. 또한 당뇨병은 빠르게 젊어지고 있습니다. 이 모든 것은 임신이 이미 발병 한 당뇨병의 배경에 반하는 상황입니다..

그리고 때때로 반대로 여성은 임신 중에 당뇨병이 발생하는데,이 특별한 상태를 임신성 당뇨병이라고합니다. 그러나 무엇이 먼저 왔는지에 관계없이 임산부의 당뇨병 관찰 및 치료는 동일합니다..

이미 당뇨병을 앓고있는 사람들의 임신

미래의 부모가 기억해야 할 모든 것은 당뇨병에 걸린 엄마와 태아에게 위험이 있기 때문에 신중하게 임신을 준비하는 것입니다. 우리는 이러한 위험을 기억하고 최소화하려고 노력해야합니다..

임신 준비 과정에서 여성은 다음과 같은 자세를 취해야합니다.

  • 담배를 끊다!
  • 임신 3 개월 전에 공복 혈당은 최대 6 mmol / l이어야합니다. 7.8 mmol / l 미만을 먹은 후 2 시간; HbA1 지표 6 % 미만
  • 혈압 조절 (130/80 mm Hg 이하)
  • 망막증 치료
  • 신 병증 치료
  • 갑상선 기능 확인

임신성 당뇨병

또 다른 유형의 당뇨병은 임신성 당뇨병입니다. 임신 중에 질병이 발생하는 이유는 명확하지 않으며 출산 후 신비하게 사라집니다. 임신 중 처음으로 발견되는 혈당 수치가 증가하는 것이 특징입니다. 공 복당 값은 정상과 당뇨병 사이의 중간 값, 즉 5.5 이상 7.0 mmol / l 미만에 해당합니다..

이 형태의 당뇨병을 가진 여성은 임신과 출산 중 합병증의 위험이 높습니다. 그들과 그들의 자녀는 또한 나중에 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 높습니다..

식이 요법으로 인해 2 주 이내에 정상적인 혈당 수치가 달성되지 않으면 임신 중 당뇨병 관리에 해당하는 치료가 처방됩니다. 그것을 보자.

임신 중 당뇨병 치료

  • 고혈당 또는 저혈당 상태를 유발하지 않는식이 요법과 신체 활동.
  • 단기 및 중기 인간 인슐린 제 제로 만 치료가 허용됩니다..

임신 중 금지 약물 :

  • 정제 된 항고 혈당 제.
  • ACE 억제제 및 사탄
  • 스타틴
  • 항생제
  • 항응고제

이제 통제와 자기 통제에 대해 :

  • 하루에 7 회 이상 혈당계로 혈당 ​​수치를 매일자가 모니터링 (공복시, 식사 ​​후 한 시간, 낮과 저녁, 밤).
  • HbA1 혈액 관리 -학기당 1 회.
  • 안과 의사의 안저 검사-임신 1 회.
  • 산부인과 전문의, 내분비 전문의, 당뇨병 전문의의 관찰. 임신 34 주까지-2 주마다. 다음-매주.

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알코올성 음료의 대안

종류

새해 및 기타 휴일은 일반적으로 술 없이는 완료되지 않습니다. 긴장을 풀고 힘든 하루 후 피로를 풀고 저녁에 스트레스를 받고 다시 알코올을 사용하십시오. 그들은 사람들의 일상 생활 방식에 확고하게 자리 잡고 있습니다..에탄올은 인체 건강에 해 롭습니다. 따라서 나쁜 버릇을 제거 할 필요가있다. 이를 더 쉽게하기 위해 알코올 제품을 다른 것으로 대체 할 수 있습니다..