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당뇨병의 주요 위험 요인. 당뇨병 예방

인슐린 체내의 생산 부족으로 혈중 포도당 농도가 높은이 질병을 "진성 당뇨병"이라고합니다. 호르몬 물질 인슐린은 췌장 세포에서 생성됩니다. 다양한 요인의 영향으로 이러한 세포가 실패한 결과 인슐린이 충분하지 않아 병리가 발생합니다..

당뇨병의 주요 위험 요소

질병의 발달에서 유전이 가장 중요합니다. 제 1 형 당뇨병 형성의 근본적인 요인은 유전 적 소인이며,이 경우 질병은 열성 경로를 통해 전염됩니다. 유전은 또한 제 2 형 당뇨병의 위험 요소로 간주됩니다. 이 경우 지배적 인 경로를 따라 전송됩니다. 유전성이 좋지 않은 경우 제 1 형 당뇨병을 유발하는 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 다양한 바이러스 감염;
  • 가족 사;
  • 백인 인종;
  • 인슐린이 생성되는 세포의 혈액 내 항체 존재.

제 2 형 질병의 발병으로 이어지는 더 많은 요인이 있습니다. 그러나 이러한 근거는 사람이 반드시 병리를 개발할 것이라는 보장은 아닙니다..

당뇨병의 원인

설탕 질환의 발병과 그 과정의 유리한 예후를 예방하려면 이것에 기여하는 이유에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.

제 1 형 당뇨병의 위험 요소 :

  • 과체중, 과식, 과자 너무 많이 먹음.
  • 스트레스, 정서적 스트레스, 앉아있는 생활 방식, 신체적 외상.
  • 고혈압, 죽상 경화증, 급성 전염병 (백일해, 편도선염, 홍역, 성홍열, 독감).
  • 소화기 질환 (췌장염, 대장염, 담낭염), 정년.
  • 인슐린 의존적 인 친척이있는 경우.

제 2 형 당뇨병의 위험 요인은 다음과 같습니다.

  • 성 호르몬의 장기 사용 및 코르티코 트로 핀, 에스트로겐 및 글루카곤이 포함 된 피임약 사용.
  • 폐경 및 임신과 관련된 신체의 호르몬 변화.
  • 요산 증가.
  • 죽상 경화성 혈관 병변.
  • 노년기에 췌장의 혈액 순환 장애.
  • 아메리카 원주민, 아프리카 계 미국인, 아시아 인 및 스페인 출신.
  • 유전.
  • 신생아의 체중 증가 (4kg 이상).
  • 초과 중량.
  • 스트레스, 감염, 부상.

당뇨병에서 죽상 동맥 경화증이 발생하는 이유

물론 특히 중요한 것은 당뇨병의 추가 발병과 죽상 동맥 경화증 발생에 미치는 영향을 예방하는 예방 조치입니다. 주요 이유 :

  • 나이 (당뇨병이있는 사람은 건강한 사람보다 어린 나이에 죽상 경화증에 더 취약합니다.)
  • 성별 (당뇨병은 죽상 경화증이 여성과 남성 모두에서 똑같이 자주 발생하는 유일한 질병입니다)
  • 당뇨병과 함께 동맥 고혈압은 죽상 동맥 경화증의 발생률을 증가시킵니다.
  • 과체중 (대부분의 경우 비만은 제 2 형 당뇨병 환자에서 발생하며 당뇨병에도 불구하고 죽상 경화증 위험의 원인과 직접 관련이 있습니다.)
  • 신체 활동 (낮은 신체 활동은 과체중의 발생에 기여하여 당뇨병 환자의 심장 허혈 위험을 증가시킵니다)
  • 심근 경색 (당뇨병 환자는 건강한 사람보다 더 자주 진단되고 더 심함).

어린이 당뇨병의 원인

제 1 형 당뇨병은 어린이 인구에서 진단됩니다. 소아 당뇨병의 위험 요인은 주로 다음과 같습니다.

  • 유전;
  • 출생시 체중이 4kg 이상;
  • 비만, 갑상선 기능 저하증 진단;
  • 약화 된 면역 체계;
  • 1 년 내내 자주 반복되는 바이러스 성 질병.

영양의 뉘앙스

제 2 형 당뇨병을위한 식단은 균형을 이루어야하며 신체의 정상적인 기능에 필요한 모든 영양소를 제공해야합니다. 이 질병으로 고통받는 모든 환자는 올바른 식단 구성을 위해 빵 단위를 계산하는 방법을 배우고 정기적으로 음식 일기를 작성해야합니다. 주된 규칙은 굶어 죽지 않는 것입니다. 여성 인구의 경우 하루 칼로리 함량은 최소 1200kcal, 더 강한 성관계는 400kcal 이상이어야합니다. 내분비 학자와 함께 나이, 체중, 성별 및 직업을 고려하여 각 개인을위한 일일 식단이 개발됩니다..

식단에서 제외 할 음식 :

  • 매운맛, 훈제, 매운맛, 짠맛;
  • 절인, 지방질;
  • 베이커리 제품;
  • 과자;
  • 꿀;
  • 과일 주스;
  • 과일 : 감, 바나나, 포도;
  • 알코올 음료.

음식을 찌거나 굽거나 끓이는 것이 좋습니다..

생물 의학 의사의 권장 사항

당뇨병 치료를 전문으로하는이 의학 분야의 의사들은 인슐린 의존성 제 2 형 당뇨병 환자를 규칙적인 과식과 비만, 즉 당뇨병의 위험 인자로 특징 짓습니다. 비만의 원인은 음식에 함유 된 정제 된 탄수화물의 과잉 일뿐만 아니라 소비량이 증가하여 설탕으로 가공되는 다량의 지방, 단백질입니다. 다량의 음식을 섭취하면 췌장의 활동이 증가하고 결과적으로 정상적으로 기능 할 수 없습니다..

식이 영양의 특징

인슐린 의존성 제 2 형 당뇨병에 권장되는 식단은 칼로리가 낮아야합니다. 천연 제품을 선호해야합니다.

  • 생 야채. 날 음식을 먹으면 인슐린 생산이 증가하고 췌장 기능이 향상됩니다..
  • 통 곡물. 당뇨병 환자는 또한 귀리, 기장, 메밀과 같은 곡물 전체에서 발견되는 천연의 천천히 소화 가능한 탄수화물이 필요합니다..
  • 과일. 인슐린은 신선한 과일에서 발견되는 과당을 동화시키는 데 필요하지 않으므로이 질병에 사용됩니다.
  • 단백질 식품. 자체 준비된 유제품 : 치즈, 케 피어, 요거트.

어린이의 당뇨병 예방

의료 전문가에 따르면 어린이와 청소년의 질병 예방에 대한 보장 된 방법은 없습니다. 그러나 당뇨병 위험 요인의 발생을 예방하거나 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다.

  1. 부모 둘 다 또는 한쪽 부모가이 질환을 앓고있는 경우 신생아 상태를 특히주의 깊게 모니터링합니다..
  2. 가능한 한 오랫동안 아기에게 모유 수유.
  3. 아이의 식단은 최적의 체중을 유지하는 데 도움이됩니다..
  4. 정기적 인 혈당 조절.
  5. 인슐린 제제 투여를 포함하여 의사의 권고 및 처방을 엄격하게 이행.
  6. 가능할 때마다 활동적인 라이프 스타일을 선도.

당뇨병 : 위험 요인 및 예방

의학에서는 잠복 성 당뇨병과 같은 용어가 있으며 탄수화물 대사의 가역적 변화가 특징이지만 물론 위험 요소이기도합니다. 이 기간 동안 올바른 치료로 질병의 발병을 예방할 수 있습니다..

진단이 내려지면 환자는 자제력을 가르치고 영양에 대한 조언을 제공하며 합병증 예방, 치료 및 기타 유용한 정보를 제공하는 당뇨병 학교에 다니는 것이 좋습니다. 자격을 갖춘 의료진이 수업을 진행합니다..

적절하게 선택된 치료와 주치의의 모든 권장 사항을 환자가 준수하면 혈액 내 포도당 농도가 안정화됩니다. 물론 그러한 경우의 진단은 제거되지 않지만 심각한 합병증이 발생할 위험이 감소하고 그 사람은 정상적인 존재로 이어집니다..

심리적 요소는 또한 질병의 예방과 당뇨병의 위험 요인에 중요한 역할을합니다. 불행히도이 서비스의 높은 비용으로 인해 모든 사람이 심리 치료사의 도움을 구할 수있는 것은 아닙니다. 그러한 경우 우울한 상태에 빠지지 않고 스트레스를 피하고 사랑하는 사람의 도움을 거부하지 않는 법을 배워야합니다.

종종 당뇨병으로 인해 신체는 내분비 및 심혈관 시스템의 다른 병리에 취약합니다. 따라서 이러한 질병을 예방하고 치료하는 것은 혈당 수치를 조절하는 것만큼이나 중요합니다..

일반적으로 당뇨병 예방은 전신에 큰 도움이됩니다. 식이 요법, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 체중 조절-신경계, 혈관 및 기타 질병에 권장되는 예방 조치입니다..

환자와 의사 사이의 긴밀한 관계와 이해, 자제력과 환자 동기가 성공의 열쇠입니다. 지속적인 협력과 의사 처방의 엄격한 시행으로 포도당 농도 안정화, 즉 치료 목표 달성.

따라서 당뇨병 발병에 대한 기존의 위험 요인으로 혈당을 시간이 지남에 따라 모니터링하고 탄수화물 내성 검사를 수행해야 하며이 질병의 예방을 잊지 않아야합니다..

당뇨병 발병 위험 요인

당뇨병은 당당하게 지구를 가로 지르며 매년 점점 더 많은 사람들의 생명을 앗아갑니다. 매년 전 세계 수백만 명의 환자가이 질병으로 인해 장애를 겪고 있습니다. 그렇다면이 병리가 심혈관 질환과 함께 왜 그렇게 널리 퍼져 있습니까? 건강에 대해 가장 걱정해야하는 사람과 질병에 걸리지 않기 위해 당뇨병의 위험 요인에 영향을 줄 수있는 사람?

당뇨병의 유형

당뇨병 진단은 절대적 또는 상대적인 인슐린 결핍으로 인한 지속적인 만성 고혈당증을 특징으로하는 내분비 질환의 전체 그룹을 의미하며, 이는 탄수화물 및 기타 유형의 대사를 방해합니다. 이 질병에는 몇 가지 유형이 있으며 그 중 두 가지가 있습니다.

  • 첫 번째 유형,
  • 두 번째 유형.

첫 번째 유형에서는 췌장 섬의 베타 세포에서 호르몬 인슐린 생산이 부족합니다. 그 발생 메커니즘은 종종 내분비 췌장에 대한자가 면역 손상입니다. 이 유형은 이미 젊거나 어린 시절에 가장 자주 나타납니다. 이전에는 인슐린 의존성 당뇨병이라고했지만,이 질병의 2 차 유형은 인슐린 요법의 예약이 필요할 수도 있기 때문에이 정의는 정확하지 않습니다..

두 번째 유형의 질병에는 상대적으로 인슐린이 부족합니다. 이것은 췌장이 포도당 섭취를 위해이 호르몬을 충분히 생산하지만 말초 조직은 그것을 대사하지 않는다는 것을 의미합니다. 인슐린 저항성 상태는 비만에서 발생하며 인슐린 저항성이라고합니다..

질병이 시작될 때, 췌장은 포도당 수치를 낮추기위한 보상적인 시도로 호르몬을 과도하게 생성 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 보유량이 고갈되고 환자는 인슐린 대체 요법이 필요할 수 있으므로 제 2 형 진성 당뇨병의 "인슐린 독립적"이라는 이전 이름을 올바로 부를 수 없습니다..

당뇨병의 경우 질병의 유병률은 인구의 8.6 %에 이르며 거주 지역에 따라 변동될 수 있습니다. 2016 년 절대 환자 수는 4 억 명 이상이었습니다. 그리고 이것은 성인 인구 중에 만 해당됩니다. 환자의 절반은 자신의 병리에 대해서도 알지 못합니다. 제 2 형 당뇨병은 전체 사례의 90 % 이상을 차지합니다..

가장 슬픈 사실은 아이들의 발병률이 급격히 증가했다는 것입니다. 유년기와 청소년기에이 문제의 유병률은 약 0.5 %입니다..

제 1 형 당뇨병과 이에 대한 경향

제 1 형 당뇨병은 췌장 인슐린 결핍과 관련이 있습니다. 이 질병은 대부분의 경우 유 전적으로 결정됩니다. 염색체 세트의 여섯 번째 쌍의 유전 적 분해로 이어집니다. 이러한 결함은자가 항체의 생산 증가로 인해 췌장의 랑게르한스 섬에자가 면역 손상을 일으키기 쉽습니다. 따라서 이러한 유형의 질병 발병의 주요 요인은 가족 성향입니다..

관계의 정도는 또한 질병의 위험에 영향을 미칩니다.

  • 모성 당뇨병은 아동의 질병 위험을 최대 2 %까지 증가시킵니다.
  • 아버지의 당뇨병은 자녀의 병에 걸릴 위험을 최대 6 %까지 증가시킵니다.
  • 형제 또는 자매의 제 1 형 당뇨병은이 질병의 위험을 최대 5 %까지 증가시킵니다.
  • 형제 자매 중 한 명과 부모 중 한 명이 아프면 아이는 질병에 걸릴 위험이 30 % 증가합니다.
  • 두 부모가 모두 아프면 아이의 위험은 약 60 %입니다.
  • 일란성 쌍둥이가 아플 경우 다른 사람이 아플 위험은 35 ~ 75 %입니다..

또한, 1 형 당뇨병의 가족력이있는 사람들의 췌장 베타 세포에 대한 항체의 혈중 결정은이 병리가 발생할 위험을 증가시킵니다. 인종은 또한 첫 번째 유형의 질병이 발생할 가능성에 영향을 미칩니다. 백인 인종의 대표자는 아시아 인이나 피부색이 어두운 사람보다 더 자주 병에 걸립니다..

이러한 주요 요인 외에도 다른 영향을 미치는 상황이 있습니다.

  • 췌장의 질병;
  • 체계적인 스트레스;
  • 질병 발병을 유발하는 전염병;
  • 자가 면역 병리;
  • 내분비 계 질환.

두 번째 유형의 진성 당뇨병에 대한 소인

제 2 형 당뇨병은 다 인성 질환으로 간주되며 그 발생의 주요 원인을 밝히기 어렵습니다. 대부분의 과학자들은 다른 유해한 환경 요인의 도움 으로이 병리에 대한 유전 적 소인이 거의 항상 명백한 질병에서 실현된다는 데 동의합니다..

두 번째 유형의 진성 당뇨병의 발병은 두 가지 요인 그룹의 영향을받을 수 있습니다.

  • 수정할 수없는,
  • 수정 가능.

수정할 수없는 요인

수정할 수없는 요인은 사람이 변경할 수없는 요인으로 이해해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 유전 중독;
  • 경주;
  • 나이;
  • 바닥.

통계에 따르면 아픈 부모는 80 %의 확률로 자녀에게 병리를 전달할 수 있으며, 둘 다 제 2 형 당뇨병이있는 경우이 확률은 100 %가되는 경향이 있습니다. 백인이 더 취약한 1 형 당뇨병과 달리 아시아 인, 히스패닉 및 아프리카 계 미국인은 2 형에 더 취약합니다..

수정 가능한 요인

당뇨병 발병 위험은 또한 사람이 통제 할 수 있고 통제해야하는 수정 가능한 요인의 영향을받습니다.

  • 비만;
  • 인슐린 저항성;
  • 이상 지질 혈증;
  • 동맥성 고혈압;
  • 심혈관 병리;
  • 저체온증;
  • 부적절한 영양;
  • 만성 스트레스;
  • 나쁜 습관;
  • 내분비 장애;
  • 코르티코 스테로이드의 장기간 사용;
  • 임신과 태아의 병리;
  • 유아의 수유 및 수유 장애.

비만

비만은 주요 요인 중 하나입니다. 이 상태의 진단 기준은 체질량 지수로 간주됩니다.

지방 세포 (지방 세포)는 늘어나고 수용체를 통해 인슐린에 정상적으로 반응하는 능력을 상실합니다. 비만 근육에서는 지방 변성도 관찰되므로 음식과 함께 제공되는 모든 포도당을 활용할 수 없습니다. 이것이 인슐린 저항성이 발달하는 방법입니다. 인슐린 장치에 미치는 또 다른 영향 메커니즘은 비만 기간 동안 체내에서 과도하게 순환하는 유리 지방산의 독성입니다..

중요한 역할은 비만의 사실뿐만 아니라 퇴적 지역의 지방 분포 유형에 의해서도 수행됩니다. 비만의 유형을 결정하기 위해 허리 크기를 측정 할 수 있습니다. 여성의 경우 최대 88cm (이상적으로는 최대 80cm), 남성의 경우 최대 102cm (이상적으로는 최대 94cm)까지 허용되는 기준으로 간주됩니다..

참고! 체중이 5kg 만 감소한 과체중 사람들을 대상으로 한 연구에서 당뇨병 위험은 절반으로 줄었고 이로 인한 사망 위험은 40 % 감소했습니다..

이러한 강력한 증거를 통해 우리는 제 2 형 당뇨병 발병에서 과체중의 주요 역할을 강조 할 수 있습니다..

인슐린 저항성

이 요인은 비만과 밀접한 관련이 있으며 그에 따른 직접적인 결과입니다. 실제로 인슐린 저항성은 내당능 장애 또는 공복 고혈당증으로 나타납니다. 이를 확인하려면 경구 포도당 내성 검사 (운동시 혈당이라고도 함)를 실시해야합니다. 공복 혈당의 기준은 탄수화물 부하 2 시간 후 3.3–5.5 mmol / l입니다-최대 7.8 mmol / l.

이상 지질 혈증

이 상태는 죽 종성 지질 분획 (트리글리세리드, 콜레스테롤, 저 LDL 및 초 저밀도 VLDL 지단백질) 수준의 증가와 항 동맥 경화성 지질 (고밀도 지단백질 HDL)의 농도 감소를 특징으로합니다. 이 상태는 본질적으로 유전적일 수 있지만 대부분 과체중을 초래하는 열악한 식단의 결과입니다..

주의! 동맥 경화 이상 지질 혈증은 죽상 경화증을 유발하고 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 증가시킵니다.

환자의 식단이 식물성 불포화 지방이 없거나 미미한 상태에서 동물성 포화 지방에 의해 지배되는 경우, 이는 죽 종성 이상 지질 혈증을 유발하여 당뇨병 발병 가능성을 증가시킵니다.

동맥 고혈압 및 기타 심혈관 문제

고혈압으로 인해 모든 기관에서 혈관 손상이 발생하고 심근의 작용이 악화되고 심혈관 합병증 (뇌졸중, 심장 마비) 및 당뇨병 위험이 증가합니다..

인슐린 저항성, 비만, 이상 지질 혈증 및 고혈압은 매년 수백만 명의 목숨을 앗아가는 대사 증후군 또는 소위 죽음의 사중주 (death quartet)의 일부입니다..

신체 활동 부족 및 영양 실조

당뇨병 및 기타 질병에 기여하는 다른 모든 상황이 발생하기 때문에 당뇨병 발병에 대한 이러한 위험 요소는 아마도 최전선에 두어야 할 것입니다. 비 활동적인 생활 방식의 경우 현대인은 매우 높은 대가를 지불합니다. 심혈관 질환으로 인한 사망률이 여러 번 증가합니다..

단순 탄수화물 (과자, 고급 밀가루 제품) 및 포화 지방을 과도하게 섭취하면 과체중 축적, 혈관 죽상 경화증, 동맥 고혈압, 인슐린 저항성 및 췌장 섬 기관의 예비 고갈이 발생합니다..

스트레스

만성 스트레스 상태에서 신체는 다량의 코티솔과 아드레날린을 생성하며, 이는 반격 체 호르몬이며 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이를 위해서는 췌장이 인슐린을 추가로 생산해야합니다. 또한 기여 요인이있을 때 심한 정서적 과부하는 두 유형의 당뇨병 모두를 나타낼 수 있습니다..

만성 스트레스의 결과로 불면증과 함께 발생하는 수면 부족도 당뇨병 발병에 기여합니다. 수면 부족으로 식욕을 조절하는 호르몬 그렐린이 과도하게 방출되고 지방 분해 과정이 감소합니다. 이러한 요인은 비만으로 이어집니다.

나쁜 습관

니코틴이 혈관에 미치는 병리학 적 효과는 혈관 손상과 심혈관 질환의 발병에 기여하여 당뇨병 위험을 증가시킵니다. 알코올은 췌장에 해로운 영향을 미치므로 그 결과 섬 기관이 손상 될 수 있습니다..

내분비 병리 및 호르몬 치료

모든 내분비선은 밀접하게 연결되어 있으며 내분비 계의 어느 부분에서든 위반은 다른 호르몬 장애로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 반인도 호르몬 (글루코 코르티코이드, 갑상선 호르몬)의 생산이 증가하면 일시적인 고혈당증이나 진성 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 스테로이드 당뇨병은 장기간의 코르티코 스테로이드 요법으로도 발생합니다..

임신 및 모유 수유 병리

임신 중 위험 요인은 다음과 같습니다.

  • 임신성 당뇨병;
  • 체중이 4000g 이상인 아기가 태어나면 산모와 아기 모두의 당뇨병 위험이 증가합니다.
  • 임산부의 비만.

소아 비만 문제는 어린이들 사이에서 제 2 형 당뇨병 발병률이 증가하기 때문에 매우 심각합니다. 이와 관련하여 아기의 수유 유형이 중요합니다. 모유 수유는 질병의 위험을 줄이고, 우유를 조제 분유 형태를 포함하여 식단에 조기에 도입하면 질병의 위험이 증가한다는 것이 입증되었습니다..

예방

당뇨병 예방을위한 주요 조치는 다음과 같습니다.

  • 단당류와 동물성 지방의 양을 줄이면 서식이 요법의 정상화;
  • 충분한 양의 액체 섭취 (하루 8 잔);
  • 20 분 동안 지속되는 일일 신체 활동;
  • 비만의 체중 감소;
  • 스트레스의 영향을 평준화하고 수면을 정상화합니다.
  • 혈압 정상화;
  • 나쁜 습관 거부;
  • 장기 모유 수유;
  • 45 세 이상의 사람들은 3 년마다 포도당 내성 검사를하는 것이 좋습니다..

당뇨병이 오늘날 불치병이라는 사실을 잊지 말아야합니다. 물론 제어 할 수 있지만 위에 나열된 권장 사항을 준수하여 방지하는 것이 좋습니다..

제 1 형 당뇨병 : 위험 요인 및 예방 방법

어떤 질병도 저절로 발생하지 않습니다. 외관상 원인과 소인의 영향이 필요합니다..

당뇨병도 예외는 아닙니다. 단순 단당류 혈당의 병리학 적 증가입니다. 1 형 진성 당뇨병을 개발할 수있는 사람 : 검토에서 고려할 병리의 위험 요인 및 원인.

"내가 왜 아프게 되었습니까?" 모든 환자를 걱정하는 질문

질병에 대한 일반 정보

제 1 형 당뇨병 (제 1 형 당뇨병, IDDM)은 내분비선 계통의자가 면역 질환으로, 진단의 주요 기준이 만성 고혈당증으로 간주 될 수 있습니다..

중대한! 병리학은 누구에게나있을 수 있지만 더 자주 젊은 사람들 (어린이, 청소년, 30 세 미만)에서 진단됩니다. 그러나 현재는 역 추세가 있으며 35-40 세 이상의 환자는 IDDM으로 병에 걸립니다..

제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병의 발병 기전의 차이

주요 증상 중 :

  • 고혈당증,
  • 다뇨증-과도한 배뇨,
  • 갈증,
  • 급격한 체중 감소,
  • 식욕의 변화 (과도하거나 반대로 감소 할 수 있음),
  • 약점, 피로 증가.

구강 건조와 갈증은 병리학의 가장 유명한 증상입니다

제 2 형 질환 (NIDDM)과는 달리, 췌장 세포의 직접적인 파괴로 인해 발생하는 절대적 (상대적 호르몬과 혼동하지 말 것) 호르몬-인슐린 결핍이 특징입니다..

노트! 발달 메커니즘이 다르기 때문에 제 2 형 당뇨병과 IDDM의 위험 인자는 약간 유사하지만 여전히 다릅니다..

자신을 테스트하십시오 : 주요 자극 요인

질병의 원인의 모든 특징은 아직 전문가에 의해 연구되지 않았습니다. 그러나 의사는 절대적 (교정되지 않은) 및 상대적인 (교정 된) 당뇨병 발병의 주요 위험 요소를 식별 할 수 있습니다..

유전성 소인

제 1 형 당뇨병은 가장 가까운 혈족 (아버지 10 %, 어머니 3 ~ 7 %)에서 유전된다는 관찰이 있습니다. 부모가 모두 아프면 병리의 위험이 급격히 증가하고 약 70 %.

"나쁜"유전자는 유전됩니다

초과 중량

과체중과 비만은 당뇨병의 다른 위험 요소입니다. 동시에 30kg / m2 이상의 BMI는 사과 모양을 취하는 복부 유형의 비만뿐만 아니라 특히 위험한 것으로 간주됩니다.

비만은 XXI 세기의 세계적인 문제입니다

자신을 확인하십시오. OT 허리 둘레를 측정하여 간단한 당뇨병 위험 테스트를 받으십시오. 이 수치가 87cm (여성용) 또는 101cm (남성용)를 초과하면 알람을 울리고 과체중과 싸우기 시작할 때입니다. 얇은 허리는 패션에 대한 찬사 일뿐만 아니라 내분비 질환을 예방하는 방법 중 하나입니다.

복잡하지 않은자가 진단 방법

췌장 질환

급성 및 만성 췌장염, 췌장암, 부상 및 기타 병리로 인해 장기 세포가 파괴되어 조만간 인슐린 결핍을 유발합니다..

바이러스 감염

일부 연구에 따르면 가장 "무해한"감염조차도 췌장 세포 파괴 과정을 유발할 수 있습니다.

  • 풍진,
  • 수두,
  • 바이러스 성 A 형 간염,
  • 독감.

당뇨병 발병을 시작하는 경향이 있다면 진부한 감기에 걸릴 수 있습니다.

라이프 스타일 특징

당뇨병을 유발할 수있는 다른 요인 : 병리학의 위험 요소는 종종 부적절한 생활 방식과 관련이 있습니다.

  • 스트레스, 심각한 외상 상황,
  • 앉아있는 생활 방식, 신체 활동 없음,
  • 부적절한 식단 (과자, 패스트 푸드 및 기타 쉽게 소화되는 탄수화물에 대한 과도한 열정),
  • 불리한 환경 조건에서 생활,
  • 흡연, 알코올 남용 및 기타 나쁜 습관.

잦은 스트레스 TV 시청 끝없는 시간 과자에 대한 사랑 건강에 해로운 습관

노트! 도시화의 추진력이 높아지면서 당뇨병 발병률이 급격히 증가했습니다. 러시아에서만 환자 수가 850 ~ 900 만 명에 이릅니다..

건강을 유지하는 방법?

불행히도 100 % 확률로 병리의 발달을 예방하는 예방 조치는 없습니다. 이것은 제 1 형 당뇨병의 주요 위험 요인 인 유전성 및 유전 적 소인이 아직 영향을 미치지 못하기 때문입니다..

그럼에도 불구하고 가능성을 줄이거 나 적어도 신체의 병리학 적 과정의 발달을 지연시키는 여러 가지 조치가 있습니다..

표 : IDDM에 대한 예방 조치 :

예방 유형행동 양식
일 순위
  • 바이러스 감염 예방,
  • 12-18 개월까지의 모유 수유 아동.,
  • 스트레스에 대한 올바른 반응 배우기,
  • 합리적이고 다양한 영양.
중고등 학년
  • 연간 예방 검사,
  • 혈당 조절,
  • 특수 보건 학교 교육.

오늘날 당뇨병은 문장이 아니라 길고 행복한 삶을 살 수있는 질병입니다. 모든 사람이 신체의 고혈당증 발병 원인과 메커니즘에 대해 알고 신체의 병리학 적 변화를 예방하기 위해 건강한 생활 습관의 원칙을 따르는 것이 중요합니다..

의사에게 질문

가난한 유전이 주된 것이지만 유일한 이유는 아닙니다.

여보세요! 나는 항상 제 1 형 당뇨병이 유전된다고 믿었고 최근에이 질병이 친구의 아들에게서 발견되었다는 것을 알게되었습니다 (가족 중에 당뇨병이있는 사람은 아무도 없습니다). 누구에게나 발전 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.?

여보세요! 실제로 질병의 발병을 유발하는 주요 요인 중 하나로 간주되는 것은 유전입니다. 그러나 그것은 유일한 것이 아닙니다 (자세한 내용은 기사를 참조하십시오). 현재 어떤 사람의 병리 형성의 가능한 위험을 평가하기 위해 특수 진단 테스트가 개발되었습니다. 그러나 대부분의 사람들은 자신이 제 1 형 당뇨병 발병을 담당하는 "파손 된"유전자의 보균자인지 여부를 모르기 때문에 모든 사람을위한 1 차 예방 조치를 따르는 것이 중요합니다..

부모의 질병 전염

남편은 어린 시절부터 당뇨병을 앓고 있습니다. 이제 우리는 첫 번째 아이를 기다리고 있습니다. 그가 앞으로 당뇨병에 걸릴 위험은 무엇입니까?

여보세요! 비슷한 내분비 장애를 가진 부모에게서 태어난 아이들은 동료보다 IDDM에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 연구에 따르면 귀하의 자녀는이 질환이 발생할 가능성이 평균 10 %입니다. 따라서 1 차 및 2 차 예방의 모든 조치를 준수하고 정기적으로 (1 년에 1-2 회) 실험실 테스트를받는 것이 중요합니다..

당뇨병

당뇨병은 세계적인 문제이며,이 문제가 점점 더 많은 관심을 받고 있음에도 불구하고 그 중요성은 매년 점점 더 위협 받고 있습니다..

케이스 수가 급격히 증가하고 있습니다. 따라서 1980 년 이후 전 세계 당뇨병 환자의 총 수가 5 배 증가했습니다.2018 년 데이터에 따르면 4 억 2200 만 명이이 질병으로 고통받으며 이는 지구 전체 인구의 거의 10 %에 해당합니다..

오늘날 우리 각자에게는 당뇨병으로 고통받는 친척 또는 친구가 있습니다..

사례 수가 증가하는 주된 이유는 지난 세기 중반에 시작되어 오늘날까지 계속되는 인구의 생활 방식 (신체 활동 부족, 부적절한 영양, 흡연 및 알코올 남용)의 변화입니다. 현재의 상황이 유지된다면 2030 년까지 사례는 두 배가 될 것이며 이미 전 세계 인구의 20 %가 될 것으로 예상됩니다..

당뇨병은 적시 진단, 적절한 치료 및 생활 방식의 변화가없는 경우 발생하는 교활한 질병으로 장애를 일으키고 합병증으로 인해 인구의 사망률 통계에 크게 기여합니다. 당뇨병 합병증 7 번째로 흔한 사망 원인.

당뇨병, 특히 유형 II 가이 질병의 원인과 그에 따른 예방 조치에 대한 완전한 이해를 통해 합병증의 발병을 예방하고 실질적으로 배제 할 수있는 것이 중요합니다..

당뇨병이란??

당뇨병은 만성 내분비 질환으로, 췌장 호르몬 인슐린의 절대적 또는 상대적인 결핍 및 / 또는 이에 대한 표적 세포의 민감도 감소로 인해 혈중 포도당 수치가 증가합니다..

포도당은 인체의 주요 에너지 원입니다. 우리는 탄수화물을 함유 한 음식이나 우리 자신의 간에서 포도당을 얻습니다. 여기서 포도당은 글리코겐으로 저장됩니다. 에너지 기능을 실현하려면 포도당이 혈류에서 근육, 지방 및 간 조직의 세포로 들어와야합니다..

이를 위해서는 췌장의 b 세포에서 생성되는 인슐린 호르몬이 필요합니다. 식사 후에는 혈중 포도당 수치가 상승하고 췌장은 인슐린을 혈액으로 방출하여 차례로 "열쇠"역할을합니다. 근육, 지방 또는 간 조직의 세포에있는 수용체 ( "열쇠 구멍")와 연결되어이를 "열립니다". 포도당이 들어가는 세포. 포도당이 세포에 들어가고 혈중 수치가 감소합니다. 식사 사이의 간격과 밤에 필요한 경우 포도당은 간의 저장소 글리코겐에서 혈액으로 들어갑니다. 이 과정의 어느 단계에서나 실패가 발생하면 당뇨병이 발생합니다..

진성 당뇨병에서 인슐린이 없거나 (1 형 당뇨병 또는 인슐린 의존성 당뇨병) 인슐린이 있지만 필요보다 적고 신체 세포가 이에 충분히 민감하지 않습니다 (2 형 당뇨병 또는 비 인슐린 의존성 당뇨병)..

당뇨병 환자의 85-90 %는 제 2 형 당뇨병을 앓고 있으며, 제 1 형 당뇨병은 훨씬 덜 흔합니다..

제 1 형 당뇨병은 종종 아동 기나 청소년기에 나타나며, 성인기에 제 2 형 당뇨병의 결과로 발병하는 경우는 적습니다. 췌장의 베타 세포는 인슐린 생산 능력을 상실합니다. 인슐린이 없으면 신체의 세포가 포도당을 흡수하는 능력을 잃고 에너지 부족이 발생합니다. 췌장의 세포는 면역 체계의 공격을 받아 (자가 면역 공격) 죽음을 초래합니다. 이 과정은 시간이 오래 걸리며 종종 증상이 없습니다..

췌장 내분비 세포의 대량 사망은 바이러스 감염이나 종양 학적 과정, 췌장염, 독성 병변 및 스트레스 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 베타 세포의 80-95 %가 죽으면 절대 인슐린 결핍이 있고 심각한 대사 장애가 발생합니다.이 상황에서는 외부에서 인슐린을 투여하는 것이 중요해집니다 (주사제 형태)..

제 2 형 당뇨병은 40 세 이상의 사람들에게서 더 자주 발생합니다. 베타 세포의 기능은 부분적으로 또는 완전히 보존되고 인슐린이 충분히 방출되거나 과도하게 방출되지만 인슐린 감수성이 감소하기 때문에 신체 세포의 반응이 좋지 않습니다. 이러한 형태의 당뇨병을 가진 대부분의 사람들은 인슐린 요법이 필요하지 않습니다. 따라서 이러한 형태의 당뇨병의 두 번째 이름 : "비 인슐린 의존성 당뇨병".

당뇨병 발병 위험 요인

45 세 이상

비만 (1도 비만이 존재하면 당뇨병 발병 위험이 2 배 증가, II도-5 배, III도-10 배 이상)

높은 콜레스테롤

유전성 소인 (부모 또는 가까운 친척의 당뇨병이있는 경우 질병 발병 위험이 2-6 배 증가합니다).

당뇨병의 증상 :

주요 증상은 다음과 같습니다.

다뇨증 (하루 2 리터 이상의 소변)

Polydipsia (갈증을 느끼고 하루에 3 리터 이상의 물을 마신다)

다식증 (식욕 증가)

가능한 증상 :

피부와 점막의 가려움증

졸음, 피로

장기적인 상처 치유

재발 성 곰팡이 피부 질환

습관적인 영양의 배경에 따른 빠른 체중 감소 (제 1 형 당뇨병)

소변에서 희미한 아세톤 냄새가납니다 (1 형 당뇨병).

비만 (제 2 형 당뇨병)

건강한 사람의 경우 공복 혈당 수치 (아침 시간, 8-14 시간 동안 밤새 단식 후)는 6.1mmol / L를 초과하지 않으며, 음식을 먹은 후 2 시간이 지나면 7.8mmol / L를 초과하지 않습니다..

고혈당 수치의 위험은 무엇입니까? 사실 포도당은 근육, 지방 및 간 조직의 세포에 들어 가지 않고 혈류에서 계속 순환하며 인슐린의 참여없이 접근이 가능한 장기와 조직에 과도하게 침투하며 눈과 신장, 신경 조직, 벽의 혈관입니다. 큰 선박, 그리고 여기에서 그 손상 효과를 깨닫습니다.

결과적으로 당뇨병의 합병증이 발생합니다. 망막 병증 (미세 순환 장애로 인한 눈의 망막 손상), 시력 저하 및 실명 (눈 혈관 손상 포함), 신 병증 (신장 손상 포함), 신경 병증 (신경 조직 손상 포함), 죽상 경화증 (내부 손상 포함) 혈관 내벽).

장애, 삶의 질 및 수명 감소로 이어지는 당뇨병의 합병증입니다..

당뇨병의 합병증

합병증은 혈중 포도당 수치를 높은 수준으로 유지하면서 10 ~ 20 년 동안 환자에게 눈에 띄지 않게 점진적으로 매우 자주 발생합니다. 결과적으로 다음과 같은 질병이 발생합니다.

심혈관 질환 (혈관 죽상 경화증, 관상 동맥 심장병, 심근 경색증)

하지 동맥을 포함한 말초 동맥의 죽상 경화증

미세 혈관 병증 (가장 작은 혈관 손상)

당뇨병 성 망막 병증 (미세 동맥류, 정확한 출혈, 부종, 새로운 혈관 형성의 형태로 눈의 망막 손상으로 인한 시력 저하)

당뇨병 성 신경 병증 (신경 전도 장애, 피부의 민감도 감소, 건조 함 및 벗겨짐, 사지의 통증 및 경련으로 이어짐)

당뇨병 성 신 병증 (소변 단백질 배설, 신장 장애)

말초 신경, 혈관, 피부, 연조직 손상의 배경에 대한 "당뇨 성 발"(궤양, 화농성 괴사 과정)

감염성 합병증 (빈번한 농포 성 피부 병변, 손발톱 곰팡이)

혼수 상태 (당뇨병, 고 삼투압, 저혈당)

당뇨병 성 케톤 산증 (의식 상실 및 생체 기능 장애로 이어지는 심각한 상태로, 혈액에 중간 지방 대사 산물이 축적됨에 따라 발생)

당뇨병은 질병이 아니라 삶의 방식입니다.

현재까지 당뇨병 발병 원인을 제거하여 당뇨병을 치료하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 우리는 그것을 완전히 통제 할 수있는 모든 기회를 가지고 있습니다. 당뇨병 관리 방법을 배우고 혈당 수치를 최적의 값으로 유지하는 것이 치료의 주요 목표입니다..

물론 이것은 당뇨병 환자의 높은 수준의 인식과 동기를 필요로합니다. 질병을 잘 알고 합병증의 위험을 줄이기 위해 생활 방식을 바꿔야 할 필요성을 명확하게 이해해야합니다. 정상적인 혈당 수준 유지, 즉 당뇨병이없는 사람들과 같이 살고, 합병증의 발병 및 진행 위험을 줄입니다..

당뇨병 발병 예방.

제 1 형 당뇨병은 현재 의학적 발달 단계에서 예방할 수 없습니다..

그러나 제 2 형 당뇨병 발병을 예방할 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병은 유전학이 아니라 인슐린 저항성을 유발하는 나쁜 습관에 의해 발생합니다. 건강한 생활 방식으로의 전환은이 질병에 대한 100 % 보호를 제공합니다.

예방 방법

건강한 식생활 (저탄수화물 다이어트)

월간 혈당 수치 모니터링 (공복시 6.1mmol / L 이상-의사를 만나야하는 이유)

담배를 끊으려면

생활 습관 변화, 건강한 생활 습관 형성-제 2 형 당뇨병 발병 예방 보장.

당뇨병 위험

주요 자극 요인을 확인하십시오.

질병의 원인의 모든 특징은 아직 전문가에 의해 연구되지 않았습니다. 그러나 의사는 절대적 (교정되지 않은) 및 상대적인 (교정 된) 당뇨병 발병의 주요 위험 요소를 식별 할 수 있습니다..

유전성 소인

제 1 형 당뇨병은 가장 가까운 혈족 (아버지 10 %, 어머니 3 ~ 7 %)에서 유전된다는 관찰이 있습니다. 부모가 모두 아프면 병리의 위험이 급격히 증가하고 약 70 %.

"나쁜"유전자는 유전됩니다

초과 중량

과체중과 비만은 당뇨병의 다른 위험 요소입니다. 동시에 30kg / m2 이상의 BMI는 사과 모양을 취하는 복부 유형의 비만뿐만 아니라 특히 위험한 것으로 간주됩니다.

비만은 XXI 세기의 세계적인 문제입니다

자신을 확인하십시오. OT 또는 허리 둘레를 측정하여 간단한 당뇨병 위험 테스트를 받으십시오. 이 수치가 87cm (여성용) 또는 101cm (남성용)를 초과하면 알람을 울리고 과체중과 싸우기 시작할 때입니다. 얇은 허리는 패션에 대한 찬사 일뿐만 아니라 내분비 질환을 예방하는 방법 중 하나입니다.

복잡하지 않은자가 진단 방법

췌장 질환

급성 및 만성 췌장염, 췌장암, 부상 및 기타 병리로 인해 장기 세포가 파괴되어 조만간 인슐린 결핍을 유발합니다..

바이러스 감염

일부 연구에 따르면 가장 "무해한"감염조차도 췌장 세포 파괴 과정을 유발할 수 있습니다.

  • 풍진;
  • 수두;
  • 바이러스 성 A 형 간염;
  • 독감.

당뇨병 발병을 시작하는 경향이 있다면 진부한 감기에 걸릴 수 있습니다.

라이프 스타일 특징

당뇨병을 유발할 수있는 다른 요인 : 병리학의 위험 요소는 종종 부적절한 생활 방식과 관련이 있습니다.

  • 스트레스, 심각한 외상 상황;
  • 앉아있는 생활 방식, 신체 활동 없음;
  • 부적절한 영양 (과자, 패스트 푸드 및 기타 쉽게 소화되는 탄수화물에 대한 과도한 열정)
  • 불리한 환경 조건에서 생활;
  • 흡연, 알코올 남용 및 기타 나쁜 습관.

끝없는 TV 시청 시간

달콤한 사랑

노트! 도시화의 추진력이 높아지면서 당뇨병 발병률이 급격히 증가했습니다. 러시아에서만 환자 수가 850 ~ 900 만 명에 이릅니다.

지금 당장 어떤 당뇨병 예방을 시작해야합니까?

  1. 우선, 체중을 확인하십시오. BMI를 사용하여이 영역에서 문제의 유무를보다 정확하게 파악합니다. 체질량 지수는 일반적으로 18.5-24.8, 30 이상-비만의 징후 여야합니다. 계산기로 계산하는 것은 매우 간단합니다. 체중을 킬로그램 단위로 미터 단위로 나눕니다 (높이가 1m 62cm이고 체중이 51kg 인 경우 51 : 1.62 : 1.62 = 19.6)..
  2. 제대로 먹어. 부분적인 음식 섭취 (하루 3-4 회)를 고수하고 배가 고프지 않을 때는 먹지 말고식이 요법에서 발암 물질이 포함 된 음식을 제거해야합니다. 최소한의 감자와 밀가루 요리로 콩과 곡물에 중점을 둔 식물성 식단을 따르는 것이 좋습니다..
  3. 가능하면 더 많이 움직이십시오. 버스를 기다리지 않고 몇 정거장을 걸어 가고, 엘리베이터보다는 계단을 이용하고, 가능하면 장거리를 이동할 때는 차보다 자전거를 선택하십시오..
  4. 심혈관 및 신경계의 기존 문제에주의하십시오. 필요한 경우 필요한 약물 (항 고혈압제, 진정제)을 복용하십시오..
  5. 면역력을 강화하고 바이러스 성 질병 예방에주의하십시오. 체내에 축적되는 바이러스와 박테리아는자가 면역 질환의 "발사"를 유발할 수 있습니다..

당뇨병은 전염병이라고 불리며, 전 세계적으로 3 억 6 천만 명 이상의 환자가 있고 내분비 계에서 이러한 장애에 노출되는 사람들의 수가 증가하는 경향이 있기 때문에이 질병을 전염병과 동등하게 만듭니다. 이 비디오에서 전문가들은 당뇨병의 유형과 발병을 예방하거나 지연시킬 수있는 방법에 대해 이야기합니다..

당뇨병은 사람의 일상적인 과정을 완전히 재건하는 심각한 질병입니다. 건강에주의를 기울이십시오. 보시다시피 당뇨병의 위험 요소를 제거함으로써 몸 전체를 돕습니다..

질병의 정확한 진단

모든 유형의 진성 당뇨병을 정확하게 진단하려면 내분비 전문의와 상담하고 의사가 처방해야하는 특정 혈액 및 소변 검사를 통과해야합니다. 그리고 테스트 결과를받은 후에야 우리는 이미 진단에 대해 이야기 할 수 있습니다. 테스트가 없으면 질병을 식별하는 것이 매우 어렵고 때로는 불가능하기 때문입니다..

지표가 상당히 과대 평가되면 당뇨병의 확실한 진단이 내려집니다. 당뇨병의 존재와 발달에서 사람은 다음과 같은 지표를 갖게 될 것입니다. 아침에 공복에 설탕 수치가 6mmol / l 이상이거나 하루 동안 섭취 한 혈중 농도가 11mmol / l를 초과하는 경우. 지표가 표시된 것을 초과하면 즉시 의사와 상담하고 치료를 시작해야합니다. 질병이 시작되면 그 결과가 심각 할 수 있습니다..

위험에 처한 가장 일반적인 유형의 당뇨병은 다음과 같습니다.

  • 45 세의 남성 또는 여성;
  • 상당히 과체중 인 남성 또는 여성 (특히 체질량 지수가 25 이상인 경우);
  • 2 형 당뇨병의 가족력이있는 경우;
  • 공복에서 혈당 수치가 손상되고 당 내성이 손상된 남성 또는 여성;
  • 4.2 킬로그램 이상의 아이를 낳았을 때 임신 중 설탕이 증가한 여성 (이 당뇨병을 임신성 당뇨병이라고 함);
  • 혈관 사고 (심장 마비, 뇌졸중 및 기타 질병)의 병력이있는 남성 또는 여성.

1 종

이 경우 신체의 면역 체계가 인슐린 생산을 담당하는 세포를 파괴합니다. 결과적으로 췌장은 더 이상 인슐린을 생산할 수 없습니다..

사람이 탄수화물 음식을 섭취하면 혈중 당 농도가 증가하지만 세포는이를 흡수 할 수 없습니다..

결과는 붕괴입니다. 세포는 음식물 (포도당)없이 남겨지고 혈액에 과량의 설탕이 있습니다. 이 병리가 호출되고 짧은 시간에 당뇨병 성 혼수 상태를 유발할 수 있습니다.

제 1 형 당뇨병은 주로 젊은이들과 심지어 어린이들 에게서도 진단됩니다. 스트레스 나 질병의 결과로 나타날 수 있습니다..

인슐린 주사 (주사)로 체내 포도당 부족을 채울 수있는 유일한 방법이 있습니다. 혈당 지표 모니터링은 특수 장치 인 혈당 측정기를 사용하여 수행됩니다..

당뇨병의 첫 징후

제시된 질병의 증상과 징후는 주요 및 경미로 나눌 수 있습니다

성인과 어린이에게 나타나는 첫 번째 증상에 대해 말할 때 다음에주의하십시오. 다뇨증-하루 소변량 증가;
polydipsia-풀리지 않는 갈증;
다식증-끊임없는 불굴의 굶주림.

  • 다뇨증-하루 소변량 증가;
  • polydipsia-풀리지 않는 갈증;
  • 다식증-끊임없는 불굴의 굶주림.

또한 다양한 설탕으로 체중 감소가 가장 자주 나타납니다. 인슐린과 무관 한 형태이지만 반대로 체중이 증가합니다. 다른 수반되는 징후로는 가려움증, 구강 건조증, 소변 구성의 현저한 약점 및 변화가 있습니다. 피부의 염증 과정과 시각 기능의 악화는 덜 중요한 증상으로 간주되어야합니다. 신체 손상 률과 심각한 합병증이 발생할 가능성을 고려할 때 가능한 한 빨리 전문가에게 연락해야합니다..

죽음의 사중주

이와는 별도로 대사 증후군 X와 같은 현상에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 대부분의 경우 "단병"의 발병을 예측하거나 그 과정을 상당히 악화시킵니다..

다음이 포함됩니다.

  1. 내당능 장애. 탄수화물의 적절한 흡수 과정이 손상됨.
  2. 비만. 이 증상 복합체의 가장 특징적인 징후.
  3. 고혈압. 140/90 mm Hg 이상의 혈압. 성.
  4. 이상 지질 혈증. 트리글리 세라이드 및 저밀도 지단백질 증가, 고밀도 지단백질의 현저한 감소.

이 상태는 거의 65 %의 환자에서 제 2 형 진성 당뇨병의 형성을 유발하므로 "달콤한 질병"의 선구자 치료를 제 시간에 시작해야합니다.

모든 유형의 당뇨병에 대한 주요 위험 그룹

주요 위험 그룹에는 여전히 질병에 걸릴 확률이 높은 절대적으로 건강한 사람들이 포함될 수 있으므로 건강을 모니터링하고 사소한 변화에 대응하는 것이 매우 중요합니다. 다음 그룹에 주목할 수 있습니다. 심각한 대사 장애

  1. 심각한 대사 장애
  • 친척 중 한 명이 당뇨병이있는 경우;
  • 과체중 및 비만인;
  • 병리학적인 임신이 있거나 큰 태아를 낳은 여성;
  • 글루코 코르티코이드를 일정하게 섭취하십시오.
  • 죽상 경화증의 조기 진단과 함께;
  • 압력 증가로;
  • 백내장 환자;
  • 습진 및 기타 알레르기 질환이있는 경우.
  1. 선행 대사 장애. 이 그룹에서 우리는 한때 고당을 발견 한 사람들을 주목할 수 있습니다 (이것은 심장 마비, 뇌졸중, 전염병 또는 임신 중에 발생할 수 있습니다). 이 그룹에 속한 사람들은 포도당 수준을 기억하고 자주 조절해야합니다. 그러한 사람들은 당뇨병 진단을 받거나 유전 지표뿐만 아니라 많은 요인이 영향을 미칠 수 있기 때문에 말하기가 어렵지 않을 것입니다. 그러한 사람들에게 매우 중요한 역할은 올바른 생활 방식을 유지하고 정상적인 체중을 유지하며 특정 식단을 유지하고 완전히 유지하는 것입니다. 모든 것은 그 사람에게만 달려 있으며 모든 사람은 자신이 필요로하는 건강한 삶을 스스로 결정하거나 지속적으로 약을 복용해야합니다..

두 번째 유형의 진성 당뇨병에 대한 소인

첫 번째 유형에서는 췌장 섬의 베타 세포에서 호르몬 인슐린 생산이 부족합니다. 그 발생 메커니즘은 종종 내분비 췌장에 대한자가 면역 손상입니다. 이 유형은 이미 젊거나 어린 시절에 가장 자주 나타납니다. 이전에는 인슐린 의존성 당뇨병이라고했지만,이 질병의 2 차 유형은 인슐린 요법의 예약이 필요할 수도 있기 때문에이 정의는 정확하지 않습니다..

두 번째 유형의 질병에는 상대적으로 인슐린이 부족합니다. 이것은 췌장이 포도당 섭취를 위해이 호르몬을 충분히 생산하지만 말초 조직은 그것을 대사하지 않는다는 것을 의미합니다. 인슐린 저항성 상태는 비만에서 발생하며 인슐린 저항성이라고합니다..

질병이 시작될 때, 췌장은 포도당 수치를 낮추기위한 보상적인 시도로 호르몬을 과도하게 생성 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 보유량이 고갈되고 환자는 인슐린 대체 요법이 필요할 수 있으므로 제 2 형 진성 당뇨병의 "인슐린 독립적"이라는 이전 이름을 올바로 부를 수 없습니다..

당뇨병의 경우 질병의 유병률은 인구의 8.6 %에 이르며 거주 지역에 따라 변동될 수 있습니다. 2016 년 절대 환자 수는 4 억 명 이상이었습니다. 그리고 이것은 성인 인구 중에 만 해당됩니다. 환자의 절반은 자신의 병리에 대해서도 알지 못합니다. 제 2 형 당뇨병은 전체 사례의 90 % 이상을 차지합니다..

참고! 연구 결과에 따르면 당뇨병 환자의 수는 지난 3 분의 1에 걸쳐 두 배로 증가했습니다..

가장 슬픈 사실은 아이들의 발병률이 급격히 증가했다는 것입니다. 유년기와 청소년기에이 문제의 유병률은 약 0.5 %입니다..

제 2 형 당뇨병은 다 인성 질환으로 간주되며 그 발생의 주요 원인을 밝히기 어렵습니다. 대부분의 과학자들은 다른 유해한 환경 요인의 도움 으로이 병리에 대한 유전 적 소인이 거의 항상 명백한 질병에서 실현된다는 데 동의합니다..

두 번째 유형의 진성 당뇨병의 발병은 두 가지 요인 그룹의 영향을받을 수 있습니다.

  • 수정할 수없는,
  • 수정 가능.

수정할 수없는 요인은 사람이 변경할 수없는 요인으로 이해해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 유전 중독;
  • 경주;
  • 나이;
  • 바닥.

통계에 따르면 아픈 부모는 80 %의 확률로 자녀에게 병리를 전달할 수 있으며, 둘 다 제 2 형 당뇨병이있는 경우이 확률은 100 %가되는 경향이 있습니다. 백인이 더 취약한 1 형 당뇨병과 달리 아시아 인, 히스패닉 및 아프리카 계 미국인은 2 형에 더 취약합니다..

나이가 들면서이 질병의 두 번째 유형이 발생할 가능성이 크게 증가합니다. 특히 45 년 만에 급등합니다. 여성은 당뇨병에 더 취약합니다.

당뇨병 발병 위험은 또한 사람이 통제 할 수 있고 통제해야하는 수정 가능한 요인의 영향을받습니다.

  • 비만;
  • 인슐린 저항성;
  • 이상 지질 혈증;
  • 동맥성 고혈압;
  • 심혈관 병리;
  • 저체온증;
  • 부적절한 영양;
  • 만성 스트레스;
  • 나쁜 습관;
  • 내분비 장애;
  • 코르티코 스테로이드의 장기간 사용;
  • 임신과 태아의 병리;
  • 유아의 수유 및 수유 장애.

제 2 형 당뇨병 예방을위한 약물 요법의 역할

현재, 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 높은 사람들의 생활 습관 변화와 함께 일부 포도당 저하제가 질병 발병을 예방하는 데 효과적이라는 연구가 완료되었습니다..

그러나 약속에 대한 결정은 의사에 의해서만 이루어집니다. 흥미로운 사실은 생활 방식의 변화가 적지 않은 것으로 입증되었으며 일부 연구에서는 약을 복용하는 것보다 훨씬 효과적이라는 것입니다..

그렇다면 라이프 스타일 변화는 무엇을 의미합니까??

첫째, 일주일에 최소 150 분씩 신체 활동이 증가합니다. 물론 일주일에 5 일 30 분씩 규칙적으로 걷는 것도 가능하지만 더 흥미로운 것을 생각할 수 있습니다..

둘째, 체중 감소. 무게를 5 ~ 7 % 줄이고이 결과를 유지하는 것이 효과적인 것으로 간주됩니다. 신체 활동과식이 변화는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 우선, 지방이 많은 음식을 제거하거나 엄격하게 제한해야합니다..

따라서 제 1 형 당뇨병의 예방은 불행히도 "지속 불가능한 꿈"으로 남아 있지만 제 2 형 당뇨병의 예방은 진정한 기회입니다..

임신성 당뇨병의 위험 요인

이 질병은 임신 기간 동안 발생하기 때문에 "임신 중 당뇨병"이라고도합니다. 일반적으로 출산 후 사라지지만 제 2 형 당뇨병으로 발전 할 수 있습니다..

통계에 따르면 임신성 당뇨병은 두 번째 임신기에 가장 자주 나타납니다..

다음과 같은 위험 요소가 구별됩니다.

  • 직계 가족의 당뇨병;
  • 비만;
  • 임신 중 여성을 뒤 따르는 빈번한 비뇨 생식기 감염;
  • 임신 전 소변에서 당분 또는 고혈당 감지.

임산부는 5.3 mmol / l 이상의 혈당 검사 결과가 탄수화물의 정상적인 신진 대사를 위반하는 첫 번째 징후로 간주 될 수 있음을 기억해야합니다. 임신성 당뇨병을 배제 (또는 확인)하기 위해서는 검사를 받아야합니다. 일반 혈액 검사 및 혈당 프로필 및 내당능 검사를 통과해야합니다..

제 2 형 당뇨병의 위험 요인

비 인슐린 의존성 당뇨병. 환자는 인슐린 주사가 필요하지 않습니다.이 호르몬은 체내에서 충분한 양으로 생성됩니다. 그러나 그것은 신체의 세포가 그것에 대한 민감성을 잃기 때문에 주로 탄수화물에서 대사 과정에서 중요한 역할을하지 않습니다. 이 경우 생성 된 인슐린에 대한 조직의 내성 (면역)을 감소시키는 약물이 사용됩니다..

제 2 형 당뇨병은 완치 할 수 없지만 예방할 수 있습니다..

대부분의 경우 과체중 사람들은 40-45 년 후에 고통받습니다. 어린 나이에 이러한 유형의 질병은 극히 드물게 발생합니다. 징후는 첫 번째 유형만큼 날카롭지 않습니다. 체중 감소, 심한 갈증, 빈번한 배뇨 충동, 흐린 시력, 빈번한 전염병이 특징입니다..

이 비디오는 당뇨병에 대한 영양 지침과 당뇨병 예방에 도움이되는 음식을 자세히 설명합니다.

당뇨병 발병 위험이있는 사람들에게주의해야 할 요리?.

피해야 할 위험 요소?

  1. 액체 부족. 포도당으로 세포를 포화시키기 위해서는 충분한 양의 인슐린뿐만 아니라 물도 필요합니다. 매일 식사 전에 한 잔 (가능하면 두 잔)의 정수 (수돗물은 보통이지만 필터로 정제하거나 구입 한 미네랄 워터)를 마시는 것이 규칙입니다..
  2. 과도한 체중. 세상만큼 오래된 규칙 : 신체 활동을 허용하지 않거나, 활동적인 생활 방식을 따르거나, 가능하면 피트니스 센터를 방문하거나, 적어도 걷기의 이점을 잊지 마십시오. 하루에 3-4 회, 마지막 식사는 취침 3 시간 전이어야합니다. 비만은 제 2 형 당뇨병의 심각한 위험 요소입니다!
  3. 부적절하고 불규칙한 영양. 사람이 유전 적 소인이 있고 과체중 인 경우 의사는 식단을 제안하거나 채식으로 전환하는 것을 고려합니다..
  4. 임신성 당뇨병. 여성이 임신 중에 고통을 받았다면,이 건강 문제는 제 2 형 당뇨병의 위험 요소로 간주 될 수 있기 때문에 미래에 그녀의 상태에 매우주의를 기울여야합니다..
  5. 임신 중 심한 체중 증가. 아이를 임신하는 동안 임산부가 16-17kg 이상을 얻은 경우 그녀는 제 2 형 당뇨병 발병 위험 그룹에 속합니다. 상기 외에도 출생 체중 4.3-4.5kg 이상인 여성도 포함됩니다..
  6. 고혈압은 정상적인 탄수화물 대사와 조직의 포도당 흡수를 어렵게 만듭니다. 스트레스, 고혈압 및 심혈 관계 질환은 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다.
  7. 흡연. 이 중독은 약간이지만 당뇨병 발병에 자극적 인 효과가 있습니다..

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당뇨병 발병에 기여하는 것

인간에게 위험을 초래하는 제 2 형 진성 당뇨병의 위험 요인이 있습니다..

  • 당뇨병 질환을 일으키는 주요 요인은 체중 증가와 관련이 있습니다. 사람의 체중 지수가 m2 당 30kg을 초과하면 당뇨병 위험이 높습니다. 이 경우 당뇨병 환자는 사과 모양을 취할 수 있습니다..
  • 또한 원인은 허리 둘레의 증가 일 수 있습니다. 남성의 경우이 치수는 102cm를 넘지 않아야하며 여성의 경우 88cm이므로 위험을 줄이려면 자신의 체중과 감소를 관리해야합니다..
  • 부적절한 식단은 또한 대사 장애를 유발하여 질병이 발생할 가능성을 높입니다. 매일 최소 180g의 채소를 섭취하는 것이 중요하며, 시금치 나 양배추 형태의 녹색 잎이있는 채소가 특히 유용합니다..
  • 단 음료를 마실 때 비만이 관찰 될 수 있습니다. 이것은 그러한 음주가 세포를 인슐린에 덜 민감하게 만든다는 사실 때문입니다. 결과적으로 사람의 혈당이 상승합니다. 의사는 가스와 감미료없이 가능한 한 자주 일반 물을 마시는 것이 좋습니다..

고혈압이 첫 번째 자극 요인은 아니지만 이러한 증상은 항상 당뇨병에서 관찰됩니다. 지표가 140/90 mm Hg 이상 증가합니다. 미술. 심장이 혈액을 완전히 펌핑 할 수 없어 혈액 순환을 방해합니다..

이 경우 당뇨병 예방은 운동과 적절한 영양으로 구성됩니다..

제 2 형 당뇨병 발병의 위험 요인은 풍진, 수두, 유행성 간염, 심지어 인플루엔자와 같은 바이러스 감염과 관련 될 수 있습니다. 이러한 질병은 당뇨병 합병증의 출현에 영향을 미치는 일종의 유발 메커니즘입니다..

  1. 열악한 생활 방식을 선도하는 것은 또한 환자의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 만성적 인 수면 부족으로 신체가 고갈되고 과도한 양의 스트레스 호르몬이 생성되기 시작합니다. 이 때문에 세포는 인슐린 저항성을 얻고 사람은 체중이 증가하기 시작합니다..
  2. 또한 잠을 많이 자지 않는 사람들은 식욕을 자극하는 그렐린 호르몬의 증가로 인해 항상 배가 고프다. 합병증을 피하기 위해 수면 시간은 최소 8 시간이어야합니다..
  3. 제 2 형 당뇨병의 위험 요소에는 앉아있는 생활 방식이 포함됩니다. 질병의 발병을 피하려면 신체적으로 적극적으로 움직여야합니다. 운동을하면 포도당이 혈액에서 근육 조직으로 흐르기 시작하여 에너지 원으로 작용합니다. 또한 체육과 스포츠는 사람의 체중을 정상으로 유지하고 불면증을 제거합니다.
  4. 잦은 심리적 스트레스와 정서적 스트레스로 인한 만성 스트레스는 과도한 양의 스트레스 호르몬이 생성되기 시작합니다. 이러한 이유로 신체 세포는 호르몬 인슐린에 대한 특별한 저항력을 얻고 환자 신체의 당 수준이 급격히 증가합니다..

또한 스트레스로 인해 우울한 상태가 발생하고 사람은 잘 먹지 않고 충분한 수면을 취하지 못합니다. 우울증 동안 사람은 우울한 상태, 과민 반응, 삶에 대한 관심 상실을 겪습니다. 이러한 상태는 질병 발병 위험을 60 % 증가시킵니다..

우울한 상태에서 사람들은 식욕이 거의 없으며 스포츠와 체육을하지 않습니다. 이러한 장애의 위험은 우울증이 비만을 유발하는 호르몬 변화로 이어진다는 것입니다. 시간에 따른 스트레스에 대처하려면 요가, 명상을하고 더 많은 시간을 할애하는 것이 좋습니다..

제 2 형 당뇨병은 주로 45 세 이상의 여성에게 영향을 미칩니다. 신진 대사 속도 저하, 근육 질량 감소 및 체중 증가의 형태로 표현 될 수 있습니다. 이러한 이유로이 연령대는 운동하고, 올바르게 먹고, 건강한 생활 방식을 유지하고, 정기적으로 의사의 검사를 받아야합니다..

특정 인종과 민족 집단은 질병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 특히 당뇨병은 유럽인보다 아프리카 계 미국인, 아시아 인에게 영향을 미칠 가능성이 77 % 더 높습니다..

그러한 요인에 영향을 미치는 것이 불가능하다는 사실에도 불구하고 자신의 체중을 모니터링하고, 올바르게 먹고, 충분한 수면을 취하고, 올바른 생활 방식을 이끌어야합니다..

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