메인 / 그 원인

다이어트 "14 테이블"-테이블 "해야 할 것과하지 말아야 할 것"

"14 테이블"치료 식의 사용에 대한 표시는 인산염-칼슘 그룹의 염이 방출되는 사람의 요로 결석 합병증이 있다는 것입니다. 식단은 다량의 칼슘이 포함 된 음식에 대한 제한과 함께 완전한 식단의 균형을 맞출 수있는 기회를 제공합니다..

일반적 특성

이 식단은 소변에서 인-칼슘 침전물의 손실을 줄이고 신체에서 인-칼슘 염의 배설을 개선하기위한 조건을 만드는 것을 목표로합니다..

일반적인 특성 : 식단은 영양분과 에너지에 대한 사람의 생리적 요구를 충족시킵니다. 식단의 칼로리 함량은 정상입니다. 비타민과 수분 섭취 증가가 제공됩니다. 식단에는 칼슘 염이 포함 된 음식의 사용을 제한하는 것이 포함됩니다. 음식은 거의 모든 형태로 준비됩니다. 최적의 식품 온도 : 섭씨 15 ~ 65도.

화학 성분 및 칼로리 함량 :

  • 단백질-85-90g (동물성 단백질의 약 45 %),
  • 지방-70-80g (최소한 30g의 식물성 지방),
  • 탄수화물-300-350g,
  • 칼로리 함량-2200-2400 kcal.
  • 무료 액체-2.5-3 l,
  • 식염-최대 6-8g.

식단 : 하루에 4-6 회, 부분적.

해야 할 것과하지 말아야 할 것

"14 테이블"다이어트의 권장 및 제외 식품 및 요리 :

해야 할 일과하지 말아야 할 일 표
제품 및 요리무엇을 할 수 있습니까?허용되지 않는 것
빵과 밀가루 제품다른 종류. 우유와 노른자가 제한된 패스트리.-
수프약한 고기, 생선, 버섯 국물에 시리얼, 국수, 콩류.유제품, 야채 및 과일 수프.
육류 및 가금류모든 준비에 다양한 유형.훈제 고기.
물고기어떤 준비에도 다양한 유형. 소량의 생선 통조림.소금에 절인 훈제 생선.
우유 제품접시에 약간의 사워 크림.우유, 발효유 음료, 코티지 치즈, 치즈.
달걀다양한 준비와 요리에서 하루에 달걀 1 개.노른자 제한.
시리얼다양한 준비물이지만 우유는 없습니다.
야채완두콩, 호박, 버섯.기타 야채와 감자.
간식각종 고기, 생선, 해산물, 불린 청어, 캐비어.야채 샐러드, 비네 그레트, 야채 통조림.
과일, 달콤한 요리, 과자사과, 크랜베리, 링곤 베리, 설탕에 절인 과일, 젤리 및 젤리를 사워. 메 렝기, 눈덩이. 설탕, 꿀, 제과, 아이스 캔디.다른 과일과 열매, 우유를 넣은 달콤한 요리.
소스와 향신료고기, 생선, 버섯 국물이 들어간 순한 소스. 매우 제한된 양의 향신료.-
음료수우유가없는 약한 차와 커피. 로즈힙 국물, 크랜베리 ​​또는 링곤 베리 과일 음료.과일, 베리 및 야채 주스.
지방천연 형태의 버터, 버터 기름, 식물성 기름 및 요리 용.육류 및 요리 용 지방 제한.

일주일 메뉴 : 먹을 수있는 것

"14 테이블"식단의 각 식사에 대한 주간 메뉴 옵션 :

1 차 조식 옵션 :

  • 꿀과 신 사과를 곁들인 오트밀, 물에 코코아;
  • 스크램블 에그, 쿠키, 차;
  • 반숙 계란, 버터 샌드위치, 우유없는 코코아;
  • 잼이 든 쌀, 차;
  • 잼이 든 베이글, 물에 코코아;
  • 꿀, 차를 곁들인 팬케이크 (달걀 1 개가 든 물에)
  • 샐러드 (달걀, 완두콩, 삶은 고기, 약간의 사워 크림, 소금), 차.

2 차 조식 옵션 :

  • 로즈힙 국물;
  • 젤리 (허용 된 과일로 만들어 짐);
  • 구운 사과;
  • 젤리.

점심 옵션 :

  • 쌀과 버섯 수프, 버섯과 닭 가슴살, 녹차;
  • 치킨 누들 스프, 찐 커틀릿, 완두콩 퓨레;
  • 생선 국물, 쌀, 삶은 고기 조각이 들어간 보리 수프;
  • 쌀, 치킨 필렛을 곁들인 버섯 수프;
  • 닭고기 국물이 든 메밀 수프, 버섯이 든 미트 로프;
  • 미트볼, 버섯 커틀릿이 든 쌀 수프;
  • 보리, 쿠키, 차를 곁들인 생선 수프.

오후 간식 옵션 :

  • 젤리 (허용 된 과일에서);
  • 로즈힙 국물;
  • 과일 아이스크림;
  • 구운 사과;
  • 젤리.

저녁 식사 옵션 :

  • 쌀, 구운 생선, 차;
  • 메밀, 치킨 스테이크, 차;
  • 해군 파스타, 녹차;
  • 으깬 완두콩, 찐 커틀릿;
  • 조림 송아지, 정크 쿠키, 녹차;
  • 메밀, 버섯이 든 미트 로프, 차;
  • 완두콩, 구운 생선, 차.

위의 요리 옵션에서 매일 다양한 식단을 구성 할 수 있습니다..

  • 요양소의 비뇨기과 질환 치료
  • 통풍 용 다이어트 "6 대"
  • 급성 및 만성 신염을위한 다이어트 "7 테이블"
  • 특별한 치료식이 필요하지 않은 질병을위한 다이어트 "15 테이블"
  • 비뇨기과 요양소 목록

표 14

표 14는 인산염 및 알칼리성 소변 반응이있는 요로의 요로 결석 및 염증에 대해 표시됩니다..

의료 식의 목적은 정상적인 소변 pH를 복원하고 몸에서 작은 돌을 녹여 제거하는 것입니다. 표 14는 알칼리화 및 칼슘이 풍부한 식품의 제한과 함께 생리 학적으로 적절한 영양을 가정합니다..

다이어트 번호 14에 대한 영양 규칙

식단의 칼로리 함량은 하루 2800kcal에 이릅니다. 일일 식단의 단백질과 지방은 80-100g의 양으로 공급되어야하며, 이는 대부분의 사람들의 생리적 규범에 해당합니다 (칼로 라이저). 나머지 칼로리 함량은 탄수화물에서 나옵니다. 표 14는 다음 규칙을 준수한다고 가정합니다.

  1. 칼슘 함량이 높은 식품 (유제품, 야채, 일부 과일)을 피하십시오.
  2. 식단의 기초는 소변의 산도를 높이는 음식 (빵, 시리얼, 육류, 생선)이어야합니다.
  3. 간식 대신 하루에 4 번 먹으십시오.
  4. 하루에 1.5-2.5 리터의 무료 음료를 마 십니다..

식단의 소금은 적당히 제한되어 있습니다. 하루에 최대 6-8g이지만 새로운 WHO 표준에 따르면 성인의 식탁 소금 요구량은 하루 5g입니다..

14 번 다이어트로 먹을 수없는 것

알칼리화 식품 및 칼슘 함량이 높은 식품에는 모든 제한이 적용됩니다..

제외 된 음식 및 식사.

  • 수프 : 우유, 야채, 과일 수프;
  • 육류, 생선, 가금류 : 훈제 고기, 소금에 절인 생선;
  • 유제품 : 모든 유제품 및 발효유 제품;
  • 야채 및 과일 : 감자, 야채 및 과일 (허용되는 경우 제외)
  • 음료 : 과일, 베리 및 야채 주스, 우유 음료;
  • 지방 : 육류 및 요리 용 지방.

테이블 구성 번호 14

이 의료 식의 식단은 소변 pH를 산성으로 바꿀 수있는 음식을 기반으로해야합니다..

추천 음식과 요리 :

  • 밀가루 제품 : 다양한 종류의 빵 및 밀가루 제품;
  • 수프 : 수프 및 국물 (고기, 생선, 시리얼);
  • 육류, 가금류 및 생선 : 육류 및 생선은 준비 유형과 방법에 제한이 없습니다.
  • 달걀 : 하루에 한 개의 전체 달걀로 제한됩니다.
  • 곡물 : 모든 곡물, 파스타, 콩류는주의해서 먹어야합니다.
  • 야채 및 과일 : 완두콩, 호박, 버섯, 신 사과 및 크랜베리 ​​또는 링곤 베리와 같은 베리류;
  • 과자 : 설탕, 꿀, 우유가 들어 있지 않은 과자, 아이스 캔디, 머랭;
  • 음료 : 우유가 들어 있지 않은 커피와 차, 과일 음료 및 링곤 베리 또는 크랜베리의 설탕에 절인 과일, 로즈힙 국물.

다이어트 # 14는 구성이 균형을 이루고 특정 유형의 음식 만 제한합니다. 매운 음식, 짠 음식, 매운 음식 (열량 조절기)도 삼가야합니다. 의사는 식단을 처방하고 환자의 증상과 임상 병력에 따라 물, 소금 및 비타민의 비율을 설정해야합니다. 식단 자체는 쉽게 견딜 수 있지만자가 치료는 해를 끼칠 수 있습니다..

다이어트 14 테이블 : 가능한 것, 그렇지 않은 것-테이블

주 메뉴와 "표 14"다이어트에 허용 및 금지 된 식품의 전체 표. 표 14를 고수하여 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 알아보십시오. 간단한 테이블을 사용하여 이상적인 식단을 만드십시오.!

식이 테이블 번호 14는 Pevzner가 인산염 요로 결석으로 진단받은 성인과 어린이의 영양을 위해 개발했습니다. 원칙을 무시하면 질병을 없애기가 어려울 것입니다..

  1. 14 번째 테이블은 누구에게 할당됩니까?
  2. 기본 원리들
  3. 허용 및 금지 식품
  4. 허용 및 금지 제품 표
  5. 다이어트에 대한 주 메뉴 "표 14"
  6. 의사의 리뷰 및 권장 사항

14 번째 테이블은 누구에게 할당됩니까?

표 14는 비뇨 기관에 인산염 결석이있는 사람들을 위해 처방됩니다. 이 질병은 물질 대사의 위반에 근거합니다. 병리학에는 통증 증후군, 소변의 혈액 존재, 메스꺼움 및 구토가 동반됩니다..

치료 식은 인-칼슘 침전물의 형성을 막고 소변을 산성쪽으로 교정하는 것을 목표로합니다. 요로 결석증 외에도 비만이나 죽상 경화증으로 고통받는 사람은 테이블을 조정해야합니다. 이 문제는 주치의가 처리해야합니다..

기본 원리들

에너지 값은 하루 2,100 ~ 2,700 칼로리입니다. 식단의 화학 성분은 다음과 같습니다.

  • 지방-80 ~ 90g;
  • 탄수화물-300 ~ 400g;
  • 단백질-65 ~ 80g.

다른식이 지침이 있습니다.

  • 일일 소금 섭취량은 10-12g입니다..
  • 2 ~ 2.5 리터의 액체를 마셔야합니다. 물의 양이 증가하면 소변으로 칼슘 염이 배설됩니다..
  • 조리법에는 특별한 조건이 없습니다..
  • 잠자리에 들기 몇 시간 전 마지막 식사.

식이 요법의 기간은 주치의가 환자 소변의 산도를 제어하는 ​​분석 결과를 고려하여 설정해야합니다..

허용 및 금지 식품

환자의 메뉴는 다음 제품으로 구성되어야합니다.

  • 빵;
  • 시리얼;
  • 콩류;
  • 파스타;
  • 고기;
  • 물고기;
  • 달걀;
  • 신 과일과 열매의 젤리 및 과일 음료;
  • 버터.

야채의 경우 콩, 아스파라거스, 브뤼셀 콩나물 및 완두콩이 허용됩니다. 음료에서 약한 차, 크 바스, 로즈힙 국물 및 설탕에 절인 과일이 허용됩니다. 적당히 과자를 먹을 수 있습니다.

칼슘을 많이 함유하고 알칼리화 효과가있는 모든 식품은 금지됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 훈제 고기;
  • 모든 유제품;
  • 대부분의 야채;
  • 너무 짠 음식;
  • 커피;
  • 알코올;
  • 과일 또는 채소 주스;
  • 알칼리수.

허용 및 금지 제품 표

  • 쇠고기, 송아지 고기, 토끼, 닭고기, 칠면조, 돈까스, 쇠고기 간
  • 소시지, 소시지, 훈제 고기
  • 연어, 정어리, 파이크 퍼치, 연어, 대구, 대구, 송어, 핑크 연어, 새우, 오징어, 홍합, 건어물, 생선 통조림
  • 짠 생선
  • 브뤼셀 콩나물, 아스파라거스, 콩
  • 주키니, 감자, 당근, 올리브, 오이, 비트, 토마토, 순무, 무, 양파, 소금에 절인 양배추
  • 신 사과, 무화과, 크랜베리, 링곤 베리, 붉은 건포도, 로즈힙
  • 오렌지, 살구, 아보카도, 멜론, 레몬, 자두, 달콤한 사과, 감귤, 배, 바나나, 수박, 딸기, 포도
  • 건포도, 말린 살구, 대추 야자, 살구
  • 메밀, 진주 보리, 수수, 옥수수 가루, 오트밀, 쌀 (백색 및 갈색)
  • 통 곡물 및 밀기울 빵, 빵, 베이글, 제과류, 페이스트리 및 퍼프 페이스트리, 밀 및 호밀 가루
  • 꿀, 설탕, 잼, 마시멜로, 잼, 쿠키, 젤리, 크림 및 머랭이없는 우유 기반 과자
  • 우유를 첨가 한 케이크, 초콜릿, 디저트
  • 올리브, 옥수수, 버터, 해바라기
  • 동물 및 식용유
  • 약한 커피와 차, 로즈힙 달임, 밀기울 달임, 허용 된 과일과 베리로 만든 과일 음료
  • 달콤한 탄산수, 주스 (오렌지, 살구, 토마토, 당근), 야채 주스, 우유가 들어간 차와 커피, 코코아, 소금 함량이 높은 미네랄 워터, 알코올
  • 우유, 크림, 케 피어, 사워 크림, 요거트, 요거트, 코티지 치즈, 치즈

환자의 식단은 허용되는 제품에 따라 질병의 정도를 고려하여 개별적으로 편집됩니다..

다이어트에 대한 주 메뉴 "표 14"

아래 메뉴는 성인과 어린이 모두에게 적합합니다..

식단의 일부당신은 먹을 수먹을 수 없다
육류 제품
생선, 해산물
야채
과일과 열매
말린 과일과 견과류-
시리얼 및 시리얼-
베이커리 제품-
과자
기름
음료수
우유 제품-
요일아침 식사점심점심 시간공식 만찬자기 전
1 일메밀 죽, 약한 차딸기 유리생선 수프, 완두콩 퓨레와 미트 소스치킨 볼을 곁들인 밥 장식로즈힙 달임
2 일헤라클레스 죽, 신 사과오트밀 쿠키와 베리 주스국수와 고기 국물, 설탕에 절인 과일과 함께 신 사과 파이야채 장식과 함께 오븐에 고등어꿀이 든 허브 티
3 일차죽과 치킨 까스, 녹차Galette 쿠키, 설탕에 절인 과일버섯 수프, 구운 돼지 고기 슬라이스생선 커틀릿, 파스타호박죽
4 일차오믈렛, 구스베리 국물Red Ribes닭고기 국수, 쇠고기 파스타쌀과 고기 수플레, 설탕에 절인 과일크랜베리 주스
5 일차기장 죽, 약한 차사과와 호박 푸딩생선 수프, 미트볼 소스오븐의 폴락, 석류 주스녹차
6 일삶은 계란, 오트밀 쿠키와 차베리 젤리쇠고기 국물, 완두콩 퓨레를 곁들인 쌀국자두, 로즈힙 국물을 곁들인 필라프홈 메이드 레모네이드
7 일차버터 토스트, 홍차양질의 거친 밀가루 푸딩미트볼 수프양배추 롤, 허브 티레몬차

식사 사이에는 천연 미네랄 워터를 마셔야합니다.

의사의 리뷰 및 권장 사항

전문가들은 14 개의 테이블 식단이 인체의 영양 적 요구에 부합하며 오랫동안 처방되어야한다고 지적합니다. 그것은 실제로 생물학적 유체의 산성쪽에 대한 반응을 변화시키고 하루 소변량을 증가시키는 데 도움이됩니다. 그러나 배설 관에 큰 돌이 있으면 외과 적 개입 만 도움이됩니다..

치료 식단에 대한 리뷰는 대부분 긍정적입니다. 환자들은 인산염 체질에서 표 14의 높은 효율성에 주목합니다. 또한 허용되는 음식 목록이 매우 커서 몸에 스트레스를주지 않고 요리를 실험 할 수 있습니다..

식이 14 번 (식이 테이블 14 번), 허용, 금지 식품

인산염 진단은 누구에게나 충격을 줄 수 있습니다. 사실 이것은 매우 흔한 문제이며 불용성 염의 침전과 관련이 있습니다. 사실, 이것은 치료 조치를 취하지 않으면 점차적으로 증가하면서 시간이 지남에 따라 돌로 변하는 불용성 염이 형성되는 배경에 대해 인산염과 칼슘 대사를 위반하는 것입니다.
일반적으로 환자는 신체에 문제가 있음을 오랫동안 이해하지 못합니다. 증상은 큰 돌의 형성으로 만 시작됩니다..

이 경우 치료 방법은 약물 요법, 스파 트리트먼트 및 건강한 식습관을 기반으로합니다. 다이어트 번호 14가 처방되어 새로운 소금 침전물의 형성을 중단하여 환자의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다..

다이어트 번호 14 사용에 대한 표시

인산염 결석은 비뇨 기계 어디에나 나타날 수 있습니다. 볼륨이 증가하면 환자에게 많은 불편을 초래하며 다음과 같은 형태로 나타날 수 있습니다.

  • 메스꺼움 및 심한 구토;
  • 방광의 지속적인 무거움;
  • 소변의 조각;
  • 자만심 증가;
  • 잦은 배뇨 충동.

또한 걷거나 뛰는 동안 강한 신체 활동으로 신장 부위의 통증이 나타날 수 있습니다. 인산염 형성에 날카로운 끝이 있으면 인접한 장기를 손상시키고 염증 과정을 유발할 수 있습니다.

대부분의 경우 소변 모양으로도 문제를 확인할 수 있으며 레이스 눈송이와 닮은 것이 아니라 칙칙한 색조의 입자가 포함됩니다.

일차 및 이차 인산염을 할당하십시오. 첫 번째 유형은 인산 칼슘 대사의 변화, 결핵, 심지어 간질이 있거나 신경증 동안 나타날 수 있습니다. 이차 질환은 요로의 염증 과정과 관련이 있습니다. 예를 들어, 전립선 염, 신우 신염이 진단되면 인산염 발생 위험이 여러 번 증가합니다. 폐, 위장관, 당뇨병의 만성 질환이있는 사람들이 위험합니다. 어린이의 경우 ARVI에 의해서도 병리가 유발 될 수 있습니다..

인산염과 칼슘의 균형이 맞지 않으면 약물 치료 외에식이 요법이 필요합니다. 소변의 정상 pH를 회복하는 것을 목표로하며 다음과 같은 새로운 돌의 형성을 방지하도록 설계되었습니다.

  • 염산의 양을 줄여야합니다.
  • 신경계의 흥분성을 줄입니다.
  • 신진 대사 과정을 정상화.

치료 과정에서 식단의 수분량은 반드시 증가합니다.

일반적인 규칙

표 14의 식단에 따른 식사는 부분적이어야합니다. 이 경우 칼로리 함량은 2500 단위를 초과하지 않아야합니다. 단백질의 양은 70g으로 줄고 지방은 80g 이하입니다. 약 2.5-3 리터의 물을 많이 마셔야합니다. 주된 조건은 체중 1kg 당 30ml가 있어야한다는 것입니다. "Narzan", "Truskavetskaya"또는 "Dzau-saur"와 같은 특수 미네랄 워터는 의사가 처방 한대로 도입됩니다..

이 테이블의 식단은 매우 제한적이므로 식단은 의사가 처방 한대로 단기간 동안 만 따를 수 있습니다. 인산염의 양을 모니터링하기 위해 소변 검사를 주기적으로 실시해야합니다..

식단에는 비타민 보충제가 포함되어야합니다..

다이어트 넘버 14로 먹을 수있는 것

식이 요법에서는 "산성"식품의 양이 증가하고 "알칼리성"이 최소로 감소하는 다음 규칙을 준수해야합니다. 따라서이 경우 유용한 제품은 다음과 같습니다.

  • 토마토;
  • 오렌지;
  • 건포도;
  • 고기;
  • 레몬;
  • 단단한 치즈;
  • 당근;
  • 버섯;
  • 링곤 베리;
  • 사과
  • 호박;
  • 오이.

소변의 산도를 크게 증가 시키므로 매일 최소 2 개의 계란을 섭취하는 것이 좋습니다..

베이커리 제품에서 거의 모든 것이 가능하지만 우유와 달걀 노른자가 많이 포함 된 제품은 거부하는 것이 가장 좋습니다. 갓 구운 음식을 먹지 마십시오. 과자에서 모든 과자, 설탕, 꿀을 사용할 수 있으며 아이스크림도 허용되지만 과일 품종을 선호하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 과자에는 초콜릿이 포함되어 있지 않다는 것입니다..

소량으로 생선 통조림, 모든 해산물을 먹을 수 있습니다. 가공 방법에 제한이 없더라도 모든 고기가 허용됩니다. 음식에 야채와 버터 기름을 넣을 수 있습니다. 소스도 가능하지만 부드럽습니다..

첫 번째 코스에 파스타, 시리얼을 추가 할 수 있지만 가파른 국물로 요리해서는 안됩니다..

과일과 채소 섭취에 대한 금지는 없지만 신맛이 나는 품종을 선호하는 것이 좋습니다. 그들로부터 음료, 젤리, 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다..

음료에 대한 특별한 요구 사항은 없으며 모든 차, 커피를 할 수 있지만 항상 우유가없고 강하지 않습니다. 이 경우 로즈힙 달임은 매우 유용합니다..

14 번 다이어트로 먹을 수없는 것

인산염을 포함하는 절대적으로 모든 제품은 금지 대상이며 다음을 포함합니다.

  • 옥수수;
  • 우유;
  • 감자들;
  • 콩류;
  • 쇠고기 간;
  • 말린 과일;
  • 마늘.

우리는 신경계를 자극하는 음료와 음식을 포기해야합니다. 우리는 초콜릿과 코코아, 매운 향신료를 포기해야합니다.

칼슘의 배설을 자극하여 인의 양을 증가시키기 때문에 식단에서 소금의 양은 제한적입니다..

모든 알코올 음료는 완전히 금지됩니다..

다이어트 테이블 번호 14, 주 메뉴

다소 힘든 식단에도 불구하고 맛있는 메뉴를 만드는 것은 여전히 ​​어렵지 않습니다..

식사 / 옵션12
아침밥꿀이 든 오트밀, 커피는 약하고 우유가 없습니다.허브 오이 샐러드, 빵
점심신선한 호박신선한 과일 디저트
공식 만찬야채 국물, 파스타, 돈까스버섯 수프, 삶은 닭 가슴살
오후 간식신 사과키셀
공식 만찬으깬 감자, 구운 토끼야채 샐러드, 생선 통조림
취침 전 간식토마토 쥬스오렌지 주스

식사 / 옵션12
아침밥메밀 죽, 미트볼치즈 케이크, 꿀, 커피
점심로즈힙 달임건포도, 차
공식 만찬보리 수프, 삶은 쇠고기채식 수프, 스테이크
오후 간식약간의 잼을 곁들인 밥간, 비트 주스, 가급적 물로 희석
공식 만찬옥수수 죽, 튀긴 돼지 고기양질의 거친 밀가루 죽, 꿀
취침 전 간식주스주황색

식사 / 옵션12
아침밥삶은 달걀 2 개, 빵, 오이당근 캐서롤, 빵
점심과일 젤리오이
공식 만찬브로콜리 퓨레 스프, 구운 돼지 고기 소매국수, 완두콩, 고기 한 조각
오후 간식레몬 주스로즈힙 음료
공식 만찬필라프, 치킨 까스호박 캐서롤, 고기 조각
취침 전 간식차, 비스킷배 주스

식사 / 옵션12
아침밥코티지 치즈, 커피가 든 팬케이크메밀 죽, 돈까스
점심링곤 베리 주스구운 사과
공식 만찬약한 저지방 스프, 닭다리삶은 돼지 고기 샌드위치 보르 쉬
오후 간식베리 주스석류 주스
공식 만찬해물 샐러드 어제 빵호박죽, 단단한 치즈
취침 전 간식오렌지

식사 / 옵션12
아침밥코티지 치즈 캐서롤삶은 달걀, 빵, 약간 삶은 돼지 고기
점심붉은 건포도, 설탕으로 문질러도 돼신선한 주스
공식 만찬미트볼 수프, 기장 죽, 삶은 닭고기쌀과 닭고기 미트볼 스프, 빵, 구운 소고기
오후 간식사과링곤 베리 젤리
공식 만찬듀럼 밀로 만든 파스타치킨 스테이크, 치즈 빵
취침 전 간식붉은 건포도 젤리사과 주스

식사 / 옵션12
아침밥오믈렛, 삶은 쇠고기꿀 오트밀, 약한 커피
점심석류 주스과일 디저트
공식 만찬우카, 메밀 죽, 삶은 돼지 고기채식 수프
오후 간식오이 샐러드로즈힙 달임
공식 만찬사워 크림과 버섯을 곁들인 미트 로프호박 퓨레 스프, 녹두, 돈까스
취침 전 간식레몬 주스좋아하는 과일 설탕에 절인 과일

식사 / 옵션12
아침밥구운 호박, 치즈양질의 거친 밀가루 죽, 잼
점심호박과 당근 주스쿠키, 녹차
공식 만찬당근 퓨레 수프, 미트볼, 빵야채 육수, 진주 보리, 돈까스
오후 간식구운 사과오렌지
공식 만찬링곤 베리 파이삶은 밥, 비프 커틀릿
취침 전 간식토마토 쥬스과일에서 키셀

언뜻보기에 표 14 번의 식단이 다소 열악한 것처럼 보일 수 있습니다. 사실, 그것은 사람의 모든 생리적 필요를 다룹니다. 식수 사이에 물을 마시는 것이 좋습니다..

식단 변경은 주치의와 동의해야합니다..

예방 조치

인산염의 출현을 방지하려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 우선, 음주 정권을 관찰하고 하루 종일 약 1.5-2 리터의 물을 섭취해야하지만 신체 상태에 따라 의사와 양에 동의하는 것이 좋습니다. 신체 활동은 삶에 존재해야하며 모든 종류의 스포츠, 심지어 간단한 걷기 나 요가도해야합니다. 최소한의 증가로도 체중을 추적하고 추가 제거를 통해 체중을 줄이거 나 세트의 이유를 찾으십시오..

위험 그룹에 속하면 정기적으로 신장 초음파 검사를 받고 소변 검사를 받으십시오. 결석이나 비뇨 생식기 염증을 유발할 수있는 위험을 예방합니다..

허브를 기본으로하더라도 이뇨제를 스스로 복용하지 마십시오. 어떤 식물 요법이라도 의사와 함께 실시하고 테스트 지표를 지속적으로 모니터링해야합니다..

치료 식단 번호 14

요로 결석증 (인산 뇨증)은 신장과 요로에 결석이 형성되는 비뇨 기계 질환입니다. 이것은 소변의 산-염기 균형이 알칼리쪽으로 이동하면 발생합니다. 이 균형을 회복하고 환자의 상태를 완화하기 위해 특별한 영양 시스템이 필요합니다-다이어트 번호 14.

식단의 범위

14 번째 식단 또는 표 14는 과학자이자 영양학자인 Manuil Pevzner [1]에 의해 만들어졌습니다. 교수는 어떤 질병에도 영양 교정이 필요하다고 밝혔다. 그는 과학적, 임상 적 관찰을 바탕으로 15 개의 식단을 만들었습니다. 그들은 다양한 질병의 약물 치료를위한 추가 치료 방법입니다..

표 14는 소변 염의 침전과 돌 (인산염, 옥솔 레이트 및 요 산염)의 형성에 필요합니다. 이 상태는 칼슘 및 인 대사 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 종종 그러한 질병은 결핵, 간질, 방광염, 전립선 염과 같은 다른 질병의 결과 일 수 있습니다. 부적절한 식단은 또한 인산염의 발병을 유발할 수 있습니다..

  • 식단의 범위
  • 치료 규칙
  • 다이어트 영양
  • 다이어트 메뉴
  • 다이어트 14a
  • 드디어

식단의 목표는 소변의 정상적인 pH 균형과 산성 반응을 회복하는 것입니다. 요로 결석 환자의 특별 치료 메뉴의 도움으로 소변의 알칼리 수준이 감소하여 침전물 형성을 방지합니다.

주요 열네 번째 식단에 추가하여 표 14a가 처방됩니다. 수술 후, 특히 뼈와 연조직의 주요 수술에 표시됩니다..

치료 규칙

환자의 영양은 정상 한도 내에서 유지되어야합니다. 매일 동물 및 식물성 단백질, 탄수화물, 건강한 지방을 식단에 도입해야합니다. 다이어트 번호 14는 칼로리 함량 측면에서 완전한 것으로 간주되며 환자는 신체가 요구하는만큼 하루에 많은 칼로리를 섭취해야합니다. 첫 번째와 두 번째 모두 신체를 약화 시키므로 금식과 과식은 권장되지 않습니다..

식단은 소변의 알칼리 수준을 높이는 음식으로 제한됩니다. 여기에는 대부분의 과일과 채소, 우유가 포함됩니다. 또한 강수시 인산 뇨의 구성 요소 인 칼슘 섭취를 최소화합니다. 소변을 산화시키는 음식 성분이 선호됩니다. 여기에는 육류 및 생선 요리, 빵, 시리얼이 포함됩니다..

조리 식품은 규제되지 않습니다. 식단을 관찰하면서 재료를 끓이고, 굽고, 튀기고, 끓이고, 찌거나 그릴 수 있습니다. 식품 온도에 대한 특별한 요구 사항은 없습니다. 소화관을 추가로 절약하려면 따뜻한 음식 만 섭취하는 것이 좋습니다..

특히 음주 정권에주의를 기울입니다. 환자는 하루에 최대 3 리터의 물을 마셔야합니다. 정기적으로 정제되고 농축 된 물을 권장합니다..

향상된 음주 요법이 짧은 기간 동안 확립 된 후 환자가 정상으로 전환됩니다. 다량의 물을 장기간 섭취하면 pH가 알칼리쪽으로 이동합니다. 일반적인 액체 외에도 과일 음료, 과일 음료, 사과 및 포도 주스와 같은 산화 음료를 추가 할 수 있습니다. 칼슘 방출을 유발하기 때문에 달콤하고 신맛이 나는 음료에 푹 빠져서는 안됩니다..

신경계 기능 장애는 또한 인산염 대사 기능 장애의 원인이 될 수 있습니다. 이 사실을 감안할 때 중추 신경계를 자극하는 음료와 식사를 제외하는 것이 좋습니다. 여기에는 매운맛, 지방질, 커피, 녹차, 에너지 음료, 초콜릿이 포함됩니다. 소금의 양은 하루에 10g으로 줄여야합니다. 과도한 염화나트륨은 칼슘 배설을 유발하고 인 수치를 증가시킵니다. 소금 외에도 뜨거운 향신료와 허브를 제외해야합니다..

인산염은 일반적으로 소화성 궤양 질환, 기관지 폐 계통의 염증성 질환, 당뇨병에서 관찰됩니다. 요로 결석증이 다른 병리와 결합되면 주치의가 영양에 대한 최종 권장 사항을 작성해야합니다.

다이어트 영양

인산염의 원인에 따라 약물 치료와식이 요법으로 구성된 치료 과정이 처방됩니다. 이러한 식단은 통증을 줄이고 회복 속도를 높이기 위해 고안되었으며 경우에 따라 수술 없이도 할 수 있습니다..

메뉴를 컴파일 할 때 다음을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

  • 소시지, 훈제 고기 및 통조림 식품;
  • 소금에 절인 생선-담가 허용;
  • 순수한 유제품 (접시에 소량 허용);
  • 거의 모든 채소;
  • 커피, 진한 차, 코코아;
  • 초콜릿, 크림이 든 생과자;
  • 허용 된 것을 제외한 열매 및 과일;
  • 양 고추 냉이, 후추, 겨자;
  • 베리 및 야채 주스;
  • 알코올, 크 바스, 스위트 소다.

환자가 지적했듯이 가장 어려운 부분은 야채 섭취를 제한하는 것입니다. 이것은 대부분의 식물성 식품이 소변을 알칼리화하기 때문에 전체 식단 기간 동안 수행되어야합니다..

메뉴에 포함하는 것이 좋습니다.

  1. 고기와 생선-모든 종류와 종류가 허용되며 어떤 식 으로든 요리가 허용됩니다..
  2. 해산물, 생선 캐비어.
  3. 죽-모든 종류의 곡물을 사용할 수 있습니다. 그들에게 우유를 추가하지 마십시오.
  4. 완두콩, 아스파라거스, 각종 버섯, 호박.
  5. 계란-제한된 수량 만 허용됩니다. 하루에 1 개 이하의 계란을 섭취하는 것이 좋습니다..
  6. 신 사과 : Greney Smith, Antonovka, Semerenko, Jonagold.
  7. Lingonberries, 크랜베리, 붉은 건포도-디저트를 만들거나 설탕에 절인 과일로 사용할 수 있습니다..
  8. 약한 홍차, 우유와 크림이없는 가벼운 커피, 로즈힙과 허브의 달임.

음식은 야채 나 버터로 조리 할 수 ​​있으며 모든 종류의 가공이 허용됩니다. 딜, 파슬리, 로즈마리, 월계수 잎, 카레 (제한적)와 같은 부드러운 향신료와 허브를 사용하여 요리에 풍미를 더할 수 있습니다. 수프는 생선, 버섯 또는 육수로 조리 할 수 ​​있으며 감자는 허용되지 않습니다. 첫 번째 코스는 파스타, 시리얼, 허용 야채를 사용할 수 있습니다..

영양에는 여러 가지 유용한 성분이 포함되어 있지 않으므로 밀기울 빵, 생선 기름, 효모 구운 제품을 메뉴에 추가하는 것이 좋습니다. 칼슘 화 된 음식은 신체가 필요로하므로 일주일에 한두 번 식단에 포함됩니다. 또한 비타민 복합체를 사용할 수 있지만 비타민 D의 함량이 없습니다.이 성분의 과다 비타민 증은 일차 성 인산 뇨증을 유발할 수 있습니다..

다이어트 메뉴

식단을 만들 때 식단 제한이 확장 될 수 있으므로 수반되는 질병의 존재를 고려하는 것이 중요합니다. 적절한 다이어트 계획을 위해 일주일 전에 미리 메뉴를 작성하는 것이 좋습니다.

월요일

아침 : 닭 갈비를 곁들인 진주 보리죽, 흰빵, 차.

간식 : 사과 주스.

점심 : 국수, 빵, 필라프, 붉은 건포도 설탕에 절인 과일.

간식 : 녹색 사과.

저녁 : 어묵, 쌀, 매자 나무 육수.

화요일

아침 : 세 몰리나 죽, 잼 토스트, 차.

스낵 : 로즈힙 달임.

점심 : 송아지 고기와 완두콩 수프, 메밀, 빵.

간식 : 크랜베리 ​​젤리.

저녁 : 삶은 고기, 튀긴 호박, 카모마일 차.

수요일

조식 : 반숙 계란, 구운 사과, 차.

점심 : 버섯 크림 스프 (감자 없음), 흰 빵 러스크.

간식 : 신선한 호박, 건조.

저녁 : 볶음밥, 완두콩 밥, 린든 달임.

목요일

아침 : 물에 보리죽, 버섯, 차.

간식 : 붉은 건포도 젤리.

점심 : 국수와 고기 스프, 비스킷, 사과 주스.

간식 : 양질의 거친 밀가루와 호박 푸딩.

저녁 : 로스트 비프와 완두콩, 매자 나무 육수.

금요일

아침 식사 : 2 단백 오믈렛, 밀기울 빵, 차.

스낵 : 링곤 베리 설탕에 절인 과일.

점심 : 고기 수프, 빵 크루통.

간식 : 건조, 우유 반잔.

저녁 : 박제 버섯, 삶은 쌀, 링곤 베리 설탕에 절인 과일.

토요일

아침 식사 : 기장, 차와 호박 죽.

간식 : 사과 젤리.

점심 : 미트볼 국물, 메밀, 밀기울 빵.

간식 : 녹색 사과.

저녁 : 돼지 고기와 삶은 달걀 육수, 로즈힙 국물.

일요일

아침 식사 : 돈까스를 곁들인 밀죽, 차.

간식 : 포도 주스, 비스킷.

점심 : 호박 크림 스프, 빵가루.

간식 : 린든 차, 말린 과일 젤리.

저녁 : 사워 크림의 토끼, 삶은 불구 르, 포도 주스.

샘플 메뉴에서는 칼슘 함량의 심각한 감소를 방지하기 위해 정기적으로 석회화 된 식품을 도입합니다. 베리 주스와 과일 주스는 소변의 알칼리 반응을 줄이는 데 도움이되지만 소량이므로 너무 취해서는 안됩니다. 야채를 사용하지 않는 조리법은 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있거나 익숙한 요리의 조리법을 변경하기 만하면됩니다..

튀긴 호박은 고기 반찬이나 아침 식사 대신에 완벽합니다. 그것을 준비하려면 씨앗과 껍질에서 호박을 깨끗이하고 약간 소금에 절인 다음 밀가루로 굴려야합니다. 다이어트 14의 경우 밀기울, 밀, 귀리와 같은 호밀을 제외한 모든 종류의 밀가루가 적합합니다. 반쯤 익을 때까지 식물성 기름에 호박을 볶습니다. 그런 다음 튀긴 조각을 양피지로 덮인 베이킹 시트에 놓습니다. 접시를 15-20 분 더 굽습니다. 튀기기 전에 소금에 절이지 않으면 구운 호박을 꿀과 함께 디저트로 먹을 수 있습니다..

박제 zrazy는 내부에 고기와 쌀이 모두 포함되어 있기 때문에 반찬을 준비 할 필요가 없습니다. 그들에게는 마른 쌀 50g을 따로 끓여서 식히고 기름과 소금을 넣어 맛을 내야합니다. 300g의 송아지 고기 또는 쇠고기는 고기 분쇄기를 통해 여러 번 갈아야합니다. 필렛에는 지방, 뼈 입자, 근막이 없어야합니다. 다진 고기에 물에 불린 빵 한 조각을 넣고 잘 섞는다..

고기 덩어리에서 평평한 케이크를 만들고 각각의 중간에 약간의 쌀을 채우십시오. 블랭크는 조심스럽게 조여야하며 둥글거나 타원형이어야합니다. 젖은 손으로하는 것이 좋습니다. zrazy를 이중 보일러에 넣고 뚜껑 아래에서 20 분 동안 요리합니다..

생선 만두는 식단을 다양 화하고 건강한 재료를 보충 할 수있는 좋은 방법입니다. 모든 마른 유형의 물고기가 적합합니다. hake를 사용하는 것이 더 좋으며 뼈에서 쉽게 분리되어 다루기가 더 쉽습니다. 300g의 순수 필레는 고기 분쇄기를 여러 번 통과해야합니다. 그것에 물에 적신 빵 100g을 추가하십시오 (또한 분쇄). 전체 덩어리를 잘 치고 약간의 소금을 넣으십시오..

가마솥에서 별도로 사워 크림을 물과 월계수 잎과 섞으십시오. 끓는 사워 크림 혼합물에 knelles를 넣고 최소한의 열로 20-30 분 동안 요리하십시오. 이중 보일러에서 요리 할 수 ​​있습니다.

다이어트 14a

일반적으로 표 14a는 뼈와 연조직의 부상 후 수술 후 기간이 복잡한 환자에게 처방됩니다. 이것은 기본 식단의 단순화 된 형태입니다..

일반적으로 14a 다이어트는 Pevzner에 따라 다른 테이블에 간헐적으로 적용됩니다. 영양 계획은 다음과 같습니다. 1 주일은 다이어트 14a, 1 주일은 다이어트 # 11 또는 # 15, 그리고 다시 # 14a 등입니다..

식이 규칙은 동일하게 유지됩니다. 알칼리성 식품의 양이 감소하고 산가가 증가합니다. 음주 정권은 하루에 최대 3 리터까지 향상됩니다. 추가 제한이없는 한 식품은 어떤 방식 으로든 가공 할 수 있습니다. 4 ~ 5 회 소량의 식사를 위해 별도의 식사를 권장합니다..

야채의 양은 주로 첫 번째 코스에서 하루 100g으로 줄여야합니다. 수프는 생선, 국수, 시리얼과 함께 고기와 버섯으로 요리 할 수 ​​있습니다. 반찬으로 죽, 파스타, 콩, 호박을 요리하는 것이 좋습니다. 계란 수는 하루에 최대 2 개까지 늘릴 수 있습니다. 유제품은 매우 제한적이며 때로는 약간의 코티지 치즈와 단단한 치즈가 허용됩니다. 그렇지 않으면 표 14에 대한 모든 금지 된 제품이 표 14a에 대해 일반적으로 유지됩니다..

다이어트는 "지그재그"방식으로 적용되며 환자의 건강이 회복 될 때까지 지속됩니다..

드디어

  • 스스로 다이어트를 할 수없는 이유
  • 오래된 제품을 구매하지 않는 21 가지 팁
  • 야채와 과일을 신선하게 유지하는 방법 : 간단한 방법
  • 설탕에 대한 갈망을 극복하는 방법 : 예상치 못한 7 가지 음식
  • 과학자들은 청소년이 연장 될 수 있다고 말합니다

인산염 및 기타 비뇨 생식기 장애로 인해 야생 장미와 매자 나무의 달인을 마시는 것이 좋습니다. 잎이 아닌 과일을 사용하여이 열매에서 음료를 준비 할 필요가 있습니다. 그들을 찾는 가장 쉬운 방법은 시장에서 약국과 친환경 식품점에 패키지 요금이 있습니다. 매자 나무와 로즈힙은 모두 소화, 심장 기능, 간 및 신장 기능 정상화에 좋은 영향을 미칩니다..

빠른 회복을 위해 기장 소비를 늘리는 것이 좋습니다. 그것에서 유용하고 죽, 달인. 달임을 위해 곡물을 씻고 물을 부은 다음 5 분 동안 끓입니다. 결과물은 하루 종일 배수되고 소량으로 마셔집니다..

회복 후에는 적절한 영양을 계속 유지하고 전염병을 예방하며 저체온증을 피하는 것이 중요합니다. 인산염이 재발 할 수 있고 초기 단계가 눈에 띄지 않게 지나갈 수 있으므로 의사의 진찰을받는 것이 때때로 중요합니다..

  1. ↑ Borodulin V.I., Kaganov B.S., Topolyansky A.V.-영양학 및 생활 교훈의 표준. 교수의 기억에. M.I. Pevzner (1872-1952)

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전문 분야 : 영양사, 심리 치료사, 내분비 학자.

총 경력 : 10 년.

근무지 : 개인 실무, 온라인 컨설팅.

교육 : 내분비학-식이 요법, 심리 ​​치료.

훈련:

  1. 내시경 검사를 통한 위장병 학 영양학.
  2. 에릭 소니 언 자기 최면.

Pevzner에 따른 다이어트 표 14

Pevzner에 따르면식이 표 14는 인산염이있는 요로 결석 진단을받은 성인과 어린이를 위해 개발 된 치료 식품입니다. 테이블의 규칙을 무시하면 약물 치료로도 질병을 제거 할 수 없기 때문에식이 메뉴의 역할을 과대 평가할 수 없습니다.

다이어트의 본질

표 14는 인-칼슘 염 침전물의 형성을 막고 소변의 반응을과 알칼리성에서 산성으로 변화시키는 것을 목표로합니다. 14 번 다이어트는 환자의 에너지와 영양소에 대한 생리적 요구를 충족시킵니다..

에너지 값은 2100-2700 칼로리 범위에서 다양하며 비타민 섭취량은 증가합니다. 의학적 영양을 관찰하면서 섭취량을 모니터링해야합니다. 메뉴를 일주일 이상 사용하면 몇 파운드를 더 추가 할 수 있습니다..

일일 식단의 화학 성분 :

  • 탄수화물-350-400 그램;
  • 단백질-65-80 그램 (대부분 동물 기원);
  • 지방-80-90g.

요로 결석증에 대한 표 14에는 황산나트륨 사용에 대한 제한이 없습니다. 일일 소금의 양은 표준입니다-10-12g.

자유 수분 섭취량은 항상 통제해야합니다.식이 요법을 위해 처방 된 2 ~ 2.5 리터 미만의 음료를 마시는 것은 불가능합니다..

가능한 것, 그렇지 않은 것

소변의 산도를 교정하기 위해 메뉴는 다음과 같은 음식과 요리로 구성되어야합니다.

  • 빵 및 밀가루 제품;
  • 제한없는 모든 곡물-메밀, 쌀, 보리, 양질의 거친 밀가루, 기장, 요트, 오트밀;
  • 콩류-완두콩, 렌즈 콩, 병아리 콩, 콩;
  • 파스타;
  • 모든 형태의 준비에있는 살코기 및 지방 품종의 육류 및 생선;
  • 시리얼, 파스타 및 콩류를 사용하여 가벼운 고기, 생선 및 버섯 국물을 기본으로 한 수프;
  • 모든 형태의 계란, 노른자 만 제한됩니다.
  • 일부 야채-아스파라거스, 당근, 양파, 호박, 완두콩, 양배추;
  • 신맛이 나는 장과 및 과일의 젤리 및 과일 음료;
  • 과자, 설탕, 꿀;
  • 버터 및 냉간 압착 오일;
  • 약한 차, 빵 크 바스, 귀리와 로즈힙 국물, 설탕에 절인 과일.

다이어트 14는 알칼리화 효과가있는 모든 칼슘이 풍부한 식품을 엄격히 금지합니다..

메뉴에는 다음이 포함될 수 없습니다.

  • 우유 또는 많은 노른자와 섞인 빵;
  • 훈제 고기와 생선
  • 우유, 야채 및 과일 국물을 기본으로 한 수프;
  • 지방 함량에 관계없이 모든 유제품;
  • 감자를 포함한 거의 모든 채소;
  • 과일과 열매는 달콤합니다.
  • 매운 음식과 훈제 음식;
  • 지나치게 짠 음식;
  • 커피, 진한 차, 과일 및 채소 주스, 알칼리성 물, 알코올.

"사워"메뉴

다이어트 테이블 번호 14에는 특정 메뉴가 없습니다.식이 요법은 허용되는 제품 목록을 사용하고 질병의 발병 정도를 고려하여 개별적으로 편집 및 조정됩니다..

일주일 동안의 샘플 메뉴 :

월요일

  • 아침 : 고기 국물을 곁들인 메밀 죽, 귀리 국물;
  • 점심 : 링곤 베리 한 잔;
  • 점심 : 생선 수프, 렌틸 콩 퓌레;
  • 오후 간식 : 소시지 샌드위치, 바다 갈매 나무속 과일 음료
  • 저녁 : 삶은 오징어와 쌀 장식.

화요일

  • 아침 : 반숙 계란을 넣은 기장 죽, 레몬 차;
  • 점심 : 구운 호박;
  • 점심 : 고기 국물, 버터를 곁들인 만두;
  • 오후 간식 : 머랭, 로즈힙 달임;
  • 저녁 : 다진 고기를 곁들인 시리얼, 사과-레몬 주스.

수요일

  • 아침 : 버터를 넣은 파스타;
  • 점심 : 신 베리 젤리;
  • 점심 : 쇠고기 조각, 완두콩 퓨레를 곁들인 쌀 수프;
  • 오후 간식 : 마시멜로, 홈 메이드 레모네이드;
  • 저녁 식사 : 자두가 들어간 달콤한 필라프, 밀기울 달임.

목요일

  • 아침 : 단백질 오믈렛, 구스베리 국물;
  • 점심 : 붉은 건포도 한잔;
  • 점심 : 파스타와 닭고기 수프, 쌀과 쇠고기 돼지 고기;
  • 오후 간식 : 머랭, 크랜베리 ​​주스;
  • 저녁 : 국수를 곁들인 고기 수플레, 사과 설탕에 절인 과일.

금요일

  • 아침 : 생선 만두를 곁들인 밀죽, 석류 주스;
  • 점심 : 사과와 호박 푸딩;
  • 점심 : 농어 차우더, 토마토 소스 미트볼;
  • 오후 간식 : 링곤 베리 파이, 귀리 국물;
  • 저녁 : 구운 대구, 붉은 건포도 주스.

토요일

  • 아침 : 오트밀과 신 사과;
  • 점심 : 꿀을 넣은 찐 가막살 나무속;
  • 점심 : 새우 수프, 칠면조 커틀릿;
  • 오후 간식 : 오트밀 쿠키, 링곤 베리 주스;
  • 저녁 : 허용 된 야채를 곁들인 구운 고등어.

일요일

  • 아침 : 치킨 커틀릿 죽, 밀기울 국물;
  • 점심 : 호박-바다 갈매 나무속 퓌레, 버터를 넣은 빵;
  • 점심 : 버섯 수프, 오븐에서 구운 오리 조각;
  • 오후 간식 : 비스킷 비스킷, 빵 크 바스;
  • 저녁 : 완두콩을 곁들인 돼지 갈비, 사과 주스.

공복시와 식사 사이에는 천연 신 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다..

어린이 메뉴

어린이를위한 식단 번호 14는 성인을위한 식단과 크게 다르지 않습니다. 정확히 동일한 음식이 허용되며 동일한 음식이 금지됩니다..

빵 부스러기의 메뉴는 물, 육류 및 생선 제품으로 조리 된 모든 종류의 시리얼로 구성되어야합니다. 식이 승인 된 채소와 과일은 매일 식단에 포함되어야합니다..

어린이를위한 일일 메뉴 옵션 :

  • 아침 : 사과를 곁들인 메밀 죽, 달콤한 차;
  • 점심 : 스팀 오믈렛, 밀기울 국물;
  • 점심 : 닭고기 미트볼 수프, 연유 팬케이크;
  • 간식 : 버터로 끓인 당근;
  • 저녁 : 삶은 생선, 링곤 베리 주스.

일상 생활에서 야채, 과일, 우유 및 그 파생물과 같은 제품은 성장하는 신체의 식단의 기초입니다. 어린이의 한계로 인해 면역력이 감소하므로 높은 신체 활동을 유지하고 스트레스가 많은 상황과 저체온증을 피하는 것이 매우 중요합니다..

요리 레시피

제품의 열처리에는 제한이 없으며 즉석 식사 온도에 대한 요구 사항이 없습니다. 다이어트 번호 14는 황금빛 갈색이 될 때까지 끓이고, 끓이고, 굽고, 튀길 수 있습니다..

그리스 사람들

  • 칠면조 필렛 500g;
  • 메밀 200g;
  • 계란 2 개;
  • 버터 50g
  • 소금 한 스푼.

메밀을 분류하고 소금물에 끓입니다. 고기 분쇄기에서 고기를 비틀고 메밀과 섞습니다. 다진 고기에 계란을 넣고 약간의 소금을 넣고 잘 섞는다. 커틀릿을 만들고 녹인 버터를 프라이팬에 넣고 각면을 4-5 분 동안 볶습니다..

붉은 건포도 젤리

  • 250g의 붉은 건포도;
  • 설탕 50g;
  • 젤라틴 15g.

실온에서 끓인 물 한잔과 함께 젤라틴을 붓고 부풀어 올 때까지 그대로 두십시오. 줄기에서 신선한 건포도 열매를 제거하고 체로 갈아줍니다. 결과 죽을 거즈로 변형시킵니다. 갓 짜낸 주스를 잠시 테이블 위에 놓고 퓌레를 스토브에 올려 놓습니다. 건포도 혼합물을 천천히 끓여서 설탕을 넣고 완전히 녹을 때까지 끓입니다. 균일 한 농도가 얻어 질 때까지 주스를 젤라틴과 함께 가열하십시오. 으깬 감자와 주스를 섞고 식힌 다음 통에 담아 냉장고에 2-3 시간 동안 보냅니다..

엄격한 준수와 함께 어린이 및 성인을위한 다이어트 테이블 번호 14는 좋은 결과를 제공합니다. 그러나 영양 조절 외에도 요로 결석 시스템의 치료는 약물 및 물리 치료, 위생 치료로 지원되어야합니다..

더 많은 당뇨병의 진단에

Milgamma (주사) : 약물을 올바르게 주입하는 방법, 적응증 및 금기 사항

종류

B 비타민은 조혈 과정, 근골격계의 작용 및 인체의 신경 섬유의 정상적인 기능을 담당합니다. 부족한 부분을 보완하기 위해 Milgamma가 사용됩니다. Milgamma의 근육 내 투여를 통해 약물 투여 방법을 사용하면 조작을 수행 한 후 이미 10-15 분에 필요한 치료 농도가 달성되기 때문에 고통스러운 감각을 신속하게 제거 할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증과 하시모토의 체중 감량 방법

치료

체중 증가는 갑상선 기능 저하증의 일반적인 증상입니다. 갑상선 기능 저하증과 하시모토 갑상선염 (자가 면역 갑상선염)이있는 많은 환자와 마찬가지로, 갑상선 치료 여정 내내 체중 증가와 체중 감소로 어려움을 겪었습니다. 사람들이 과체중으로 고군분투 할 때, 그들은 결국 갑상선에주의를 기울이게되므로 어떤 의미에서 우리는 집중해야 할 일이 일어나고 있음을 알려준 우리 몸에 감사 할 수 있습니다..