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다이어트 5 번 테이블

20 세기 초 처음으로 러시아 위장병 학자 마누 일 페브 즈너 (Manuil Pevzner)가 영양이 인체 건강에 미치는 영향을 철저히 연구했습니다. 수년간의 연구 결과, 그는 15 개의 치료 식단을 만들었으며, 각각 다른 병리를 고려하여 개발되었습니다..

영양 조절은 항상 환자의 신체에 추가적인 치료 효과를 가져와 회복 후 더 빠른 완화와 재활에 기여한다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한 부드러운 식단은 약물의 효과를 향상시킵니다..

간과 담낭의 병리 적 염증 과정을 가진 환자는 5 가지 식탁 식단에 대한 설명을 기억하고, 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 연구하고, 질병과의 싸움에서 완전히 무장하기 위해 일주일 동안 조리법과 메뉴를 배워야합니다..

Pevzner에 따른 다이어트 5에 대한 자세한 검토

다섯 번째 다이어트는 맛과 웰빙 사이의 최적의 균형을 유지하는 것이지만, 중요한 것은 특정 요법에 따른 영양입니다.

음식 준비에는 세 가지 기본 원칙이 있습니다.

  • 접시의 부드러운 화학 구조;
  • 특별한 요리 원칙 적용;
  • 음식물 섭취를위한 특정 온도 범위 준수.

각 원칙을 자세히 살펴 보겠습니다..

다섯 번째 식단 (보존)을위한 균형 잡힌 화학 성분은 미네랄 및 비타민 구성 측면에서 완전한 영양을 얻기 위해 요리의 특정 구성 요소를 준비하고 조합하는 규칙을 준수하는 것입니다. 이것은간에 유해한 화합물이 신체로 유입되는 것을 배제합니다 : 소금, 엄격하게 하루 10g 이하, 동물성 지방, 특히 튀김 후.

식단 5의 가정을 따를 때 적용되는 요리의 특별한 원칙 : 음식은 잘게 썰어 야하며 때로는 요리의 구성 요소를 갈아야합니다. 이러한 목적을 위해 강판 (제품이 날것 인 경우) 또는 여러 층으로 접힌 무명천 (예비 삶은 야채)을 통과하는 것이 적합합니다..

지방을 제한적으로 첨가하여 오븐에서 굽기, 물에 끓이기, 찜, 스튜 (주 2 회까지 허용).

소비되는 식품의 온도가 너무 높거나 낮아서는 안됩니다. 최적의 범위는 20-60 0 С입니다..

주요 적응증 및 식단을 따르는 방법 5

다이어트 표 번호 5를 따르는 것이 권장되는 진단.

  • 담낭염;
  • 간경변으로 인한 간 변화 (비 보상이없는 경우);
  • 만성 간염뿐만 아니라 C 형;
  • 간세포의 섬유질 변형;
  • 담석증.

중요 : 전문가들은 질병의 만성 과정 동안에 만 이러한 영양 요법을 시행합니다. 업무 중단 (궤양, 위염 또는 대장염)이 수반되면 식단 메뉴의 원칙을 따를 수 없습니다.5.

처음에는 그렇게 보이지 않을 수도 있지만 다이어트 테이블 번호 5에서 먹는 원칙을 고수하는 것은 매우 간단합니다..

몇 가지 기본 체제 요구 사항 :

  1. 부분적으로 먹는 것이 중요합니다-하루에 5-6 번;
  2. 하루 동안받은 모든 물질의 총 에너지 용량 (칼로리 함량)은 2500kcal를 초과해서는 안됩니다.
  3. 하루에 최소 80g의 단백질을 음식과 함께 섭취해야하며 동식물 단백질의 비율은 50-50 (동일한 비율)입니다.
  4. 지방은 76-78g을 초과 할 수 없으며 식물성 지방이 대부분이어야합니다.
  5. 탄수화물-채소, 과일 및 곡물이 몸에 들어갈 때 소비량이 충족되지만 약 400-450 그램 만 허용됩니다.
  6. 물, 차 형태의 액체 총량-8 잔;
  7. 소금-8-10 gr;
  8. 옥살산, 퓨린 및 다량의 거친 섬유질은 최소한으로 유지해야합니다..

음식의 양과 그 안에 들어있는 이러한 물질의 함량을주의 깊게 모니터링하면 손상된 간의 부하를 크게 줄이고 일반적으로 상태를 개선 할 수 있습니다. 이것이 표 5 다이어트 메뉴의 목표입니다..

다섯 번째 다이어트 요법을 유지하는 기간?

익숙해 지려면 먼저 환자를 5 테이블 다이어트 메뉴에 따라 1 주일 동안 식사를 한 다음 5 주 동안 식사로 옮겨야합니다. 이러한 알고리즘은 C 형 간염의 추가 치료 효과와 간의 병리학 적 변화에 사용되며, 기간은 일반적으로 1 년 반 또는 2 년입니다..

5 개 테이블 식단에서 매일 메뉴의 다양성을 보장하려면 주중에 사용되는 제품 목록을 계산하는 것이 합리적입니다. 준비를하고 어떤 요리를 준비해야하는지 미리 생각하는 것도 좋습니다. 이 조언은 미량 영양소 구성 측면에서 균형 잡힌 식단을 만들고 가족 예산을 절약하는 데 도움이 될 것입니다..

다이어트 5 테이블해야 할 일과하지 말아야 할 일-Food Table

표 5 다이어트 중에 사용할 수있는 성분 표는 매우 다양합니다. 특정식이 규칙을 고수하면 기아나 영양 실조로 이어질 것이라고 생각하지 마십시오. 많은 재료 중에서 선택할 수 있으며 그 조합으로 매우 다양한 음식을 먹을 수 있습니다.

전문가들은 다이어트 5의 몇 가지 하위 유형을 구별하고 문자로 지정합니다. 그들 각각은 식단 표 5에 따라 매일 메뉴의 특정 권장 사항에 해당합니다. 만성 간염에서는 식단 5의 주요 영양 알고리즘을 준수해야하며 급성 형태-5A를 준수해야합니다..

다이어트 메뉴 표 5A를 사용하면 간을 가능한 한 많이 내릴 수 있습니다. 급성 담낭염 및 간경변에 대해 확장 된 형태로 처방됩니다..

5A 다이어트의 기본은 다음과 같습니다.

  • 전체 소화관에 유익한 영향을 미치는 순수한 물 또는 우유 수용액으로 요리 한 점액 농도의 수프;
  • 곡물 죽;
  • 디저트 또는 애프터눈 티를위한 구운 사과;
  • 다이어트 표 5의 허용 식품 열에 나열된 야채로 만든 주스.

이 모든 것이 식단을 개선하고 질병에 의해 손상된 간세포를 "복구"하는 데 필요한 미량 원소와 비타민의 적절한 조합을 달성 할 수있게합니다..

예를 들어, 단백질 디저트를 굽는 것은 매우 빠르고 편리합니다. 단백질은 설탕을 조금 첨가하여 잘 휘저어 베이킹 시트에 부분을 짜서 간을 해치지 않는 아름답고 통풍이 잘되는 머랭을 얻을 수 있습니다..

이제 증기선과 멀티 쿠커가 여주인을 구해 내고 심각한 노력없이 요리의 걸작을 만들고 정확한 식단 메뉴를 관찰 할 수 있습니다 5.

당근은 매일 메뉴를 다양 화하는 데 도움이 될 것입니다. 디저트와 다양한 구운 덩어리에 쉽게 추가 할 수 있습니다. 코티지 치즈와 강판 당근의 혼합물은 모든 위장에 이상적인 조합입니다. 미식가조차도 그러한 노력에 감사 할 것입니다.!

C 형 간염 허용C 형 간염 금지
크래커, 건조기, 비스킷, 마른 빵;갓 구운 빵, 케이크;
쇠고기, 송아지 고기, 토끼, 칠면조, 닭고기;거위, 오리, 양고기, 돼지 고기;
대구, 파이크 퍼치, 도미, 대구, 명태, 나바가, 퍼치;연어, 고등어, 연어;
저지방 코티지 치즈, 우유, 매운 치즈가 아닙니다.지방 코티지 치즈, 사워 크림;
점성이 있고 부서지기 쉬운 죽;국물;
파스타;신 : 밤색, 시금치, 소금에 절인 양배추, 크랜베리;
유제품, 의사 용 소시지, 소시지;훈제 : 육류, 생선, 소시지, 치즈;
야채;콩과 식물 : 완두콩, 렌즈 콩, 콩;
채소 (조금);향신료, 매운 소스;
신선한 딸기, 설탕에 절인 과일, 젤리, 보존 식품, 꿀;매리 네이드, 통조림 식품;
마시멜로, 마시멜로, 마멀레이드;견과류, 할바, 초콜릿;
약한 차, 우유가 든 커피.소다, 크 바스, 알코올 (모든 종류).

요일별 다이어트 메뉴 5

많은 요리법이 인터넷에서 가장 희귀 한 요리법을 찾을 수 있으므로 다이어트 테이블이 매일 달라집니다. 우리는 1 주일 동안 다이어트를위한 샘플 메뉴를 제공합니다. 5. 독자의 편의를 위해 모든 것이 표 형식으로 제공됩니다. 다섯 번째 다이어트가 포함 된 테이블을 인쇄하여 주방에 보관하거나 상점으로 가져가 7 일 동안 구매해야하는 구성 요소 목록을 파악할 수 있습니다..

영양사는 매일 밤 케 피어 한 잔이나 호 산성 제품을 마시고 5 가지 테이블 식단을 위해 편집 된 메뉴를 관찰 할 것을 권장합니다. 이러한 권장 사항은 전체 위장관, 특히 간 세포의 정상화에 도움이 될 것입니다..

첫날둘째
아침밥커드 수플레, 쌀 시리얼, 밀기울 국물.물에 오트밀 죽, 사워 크림이 든 코티지 치즈, 과일 음료
점심구운 사과, 설탕으로 달게 할 수 있습니다.갈아서 꿀과 섞은 사과.
공식 만찬야채 육수에 챠우 더, 으깬 당근 수플레를 곁들인 찐 커틀릿, 홈 메이드 살구 주스.우유 국수. 표 5의 다이어트 메뉴에 따라 승인 된 야채를 곁들인 생선 만두 조림.
점심크래커를 곁들인 로즈힙 국물.당근과 사과 푸딩, 차.
공식 만찬세 몰리나 캐서롤, 계란 1 개에서 나온 단백질 혼합물, 차 음료 또는 케 피어.으깬 감자 수플레, 젤리 음료를 곁들인 여러 종류의 생선 찜.
제삼네번째
첫 번째 아침 식사우유가 든 메밀 죽, 단백질 스팀 오믈렛, 말린 과일 설탕에 절인 과일.껍질을 벗기고 구운 토끼 고기, 간장 또는 크림 소스로 양념하고 쌀로 장식. 코코아가없는 차와 달콤한 당의정.
점심두부 치즈 케이크와 호박 주스.오트밀 젤리 음료와 크래커.
공식 만찬다이어트 메뉴 5 테이블에 해당하는 조미료로 물에 삶은 감자. 쌀 곡물 수프. 마시멜로 차.닭고기 국수, 오븐에서 구운 감자와 찐 고기 패티. 로즈힙 브루.
오후 간식당근 캐서롤과 요구르트 슬라이스.민트와 젤리가 들어간 블루 베리 치즈 케이크. 머랭 차.
공식 만찬물에 삶은 생선 (폴락), 야채 대구리, 복숭아 과즙, 그러나 상점에서 사지 않은 것.야채 대구와 쌀 장식, 젤리 음료와 양배추 롤.
다섯째육분의 하나제칠
첫 번째 아침 식사다이어트 메뉴 5 테이블에 따라 허용되는 당의정 또는 캐러멜과 함께 우유와 차가 든 죽 형태의 헤라클레스.닭고기 조림, 메밀 죽, 차.쌀 곡물의 죽, 우유로 삶은, 아마씨 달임, 5 테이블 다이어트의 조리법에 따라 캐서롤 차.
점심신 음료, 빵 또는 비스킷.단백질 혼합물과 우유에서 오믈렛을 찌고 민트 잎이있는 음료.꿀로 구운 사과, 권장 과일에서 설탕에 절인 과일.
공식 만찬우유 용액에 수프 (물 + 우유). 향신료로 삶은 고기, 찐 야채 덩어리, 살구 꿀.양배추 수프, 미트볼, 5 종의 고기 1 주일 다이어트 허용, 차.쌀국, 수제 메밀 국수와 간장, 야채 혼합물을 넣은 청량 음료, 젤리 음료.
오후 간식요거트와 로즈힙이 들어간 과일 믹스.쌀 푸딩과 과일 수플레.사워 크림, 잼, 차를 곁들인 치즈 케이크.
점심삶은 연어, 비트 조림, 차, 시리얼.말린 과일, 주키니 팬케이크, 요거트, 과자 및 차 음료가 섞인 필라프.우유 스프, 당근 퓨레, 생선 수플레. 비스킷과 차.

보시다시피 다양한 구성 요소를 결합하여 주요한 것을 달성 할 수 있습니다. 1 주일 동안 메뉴를 구성하고 5 개 테이블 식단으로도 배 부르게 음식을 즐길 수 있습니다..

Pevzner에 따른 다이어트 5-매일 요리법 및 메뉴

건강 장애는 종종 사람의 생활 방식 및 의사의 권고를 따르지 않으려는 의사와 관련이 있습니다..

그러나 몸이 고통과 기타 불쾌한 감각으로 문제를 발표하면 스스로 돌보기 시작해야합니다..

일부 질병, 특히 소화계와 관련된 질병은 올바른 식단으로 치료할 수 있습니다..

Pevzner에 따른 다이어트 No. 5에 대한 적응증

자신을위한 식단을 개발하고 "올바른"음식을 선택할 필요가 없습니다. 이것은 다양한 질병에 대한 권장 사항 목록을 편집 한 전문가가 이미 처리했습니다..

국내 과학자 M.I. Pevzner는 간, 담낭 및 담관 질환이있는 사람들을위한 식품 시스템을 제안했습니다. 의료 관행에서는 "다이어트 번호 5"또는 "테이블 번호 5"라는 이름으로 사용됩니다..

그것의 목표는 신체의 담도 시스템 기능의 정상화와 간을위한 부드러운 요법으로 건강하고 영양가있는 영양을 제공하는 것입니다..

다이어트 사용에 대한 표시는 다음과 같습니다.

  • 악화되지 않는 만성 간염;
  • 회복 기간 동안 담낭염;
  • 만성 담낭염;
  • 간경변;
  • 회복 중 급성 간염 및 담낭염;
  • 담석증.

다이어트의 영양 규칙에 대한 비디오 :

영양 원칙-가능한 것, 그렇지 않은 것

5 번 식단에 대한 영양 지침은 다음과 같습니다.

  • 식단에서 제한된 양의 지방;
  • 충분한 양의 단백질과 탄수화물;
  • 최소한의 차가운 요리;
  • 적당한 소금 섭취량;
  • 요리, 베이킹, 드물게 음식 요리-스튜;
  • 다량의 섬유질을 함유 한 제품은 잘게 썰어 야합니다. 육류-잘게 자르거나 갈아서, 섬유질 함량이 높은 야채-닦아내십시오.
  • 하루에 다섯 번 조금씩 먹어야합니다.
  • 퓨린 유도체 및 옥살산 함량이 높은 식품, 경질 섬유, 다량의 추출물 및 팽만감을 유발하는 식품 제외.

단순화를 위해 허용 또는 금지 된 제품을 표에 따라 분류합니다.

제품 그룹추천제외됨
수프이것은 메뉴의 기본이지만 국물로 조리하지 않습니다.

파스타와 우유 스프

감자, 호박, 호박, 당근, 쌀, 오트밀, 세 몰리나 또는 메밀을 곁들인 채식 수프에 국수와 함께 버터 5g 또는 사워 크림 10g을 추가 할 수 있습니다.

국물이없는 Borscht, 채식 양배추 수프, 액체 완두콩 또는 진주 보리 수프

과일 수프

모든 유형의 okroshka

케이프, 생선, 콩과 식물, 버섯 및 밤색의 국물

샐러드제한적 : 신선한 야채 및 과일 샐러드

주키니 캐비어

허용 된 제품이있는 비네 그레트

조금씩 삶은 고기와 해산물 샐러드

소금에 절인 양배추를 조금씩

매콤하고 신맛이 나는 지방 샐러드
고기와 생선살코기와 생선, 찜 또는 조리. 으깬 또는 잘게 썬 형태로 적합합니다. 삶거나 찐 닭 가슴살.

일주일에 3 번 생선으로 제한

박제 생선 허용

양배추 롤, 사워 소스없이 삶은 고기를 곁들인 필라프

소량의 유제품 소시지

신선한 굴, 해산물 소량

소량의 연어

살코기가 적은 만두

모든 내장과 소시지, 특히 훈제 된 것. 통조림 고기와 생선. 소금에 절인 훈제 생선

요리 용 지방, 소고기, 양고기 제외, 약간의 돼지 고기 허용

크랩 스틱

시리얼오트밀, 메밀, 쌀, 기장 및 양질의 거친 밀가루로 만든 죽, 물에 조리하거나 우유와 혼합

캐서롤, 푸딩 및 수플레 형태의 시리얼 제품, 코티지 치즈 추가

말린 과일 필라프

첨가물이없는 뮤 즐리 및 귀리 플레이크

최소한의 지방과 신 소스없이 조리 된 쿠스쿠스와 불거

아마 씨앗

별도의 요리로 콩류

보리, 진주 보리 및 옥수수 가루

파스타요리의 일부로 당면

기름기없는 페이스트

토마토, 지방 또는 신 소스, 금지 된 재료가 추가 된 지방 페이스트
베이커리 제품밀기울과 호밀 빵

갓 구운 러스크가 아닌 1 등급 및 2 등급 밀가루로 만든 밀가루 빵

무가당 드라이 또는 비스킷 비스킷

삶은 고기와 생선, 사과, 코티지 치즈가 들어간 불편한 패스트리

빵, 밀기울

퍼프 페이스트리 및 페이스트리

우유지방 비율이 낮은 사워 크림

저지방 신 우유 음료

하루에 최대 200g의 우유

코티지 치즈 요리

저지방 페타 치즈

모든 지방과 짠 치즈

크림 및 지방 유제품

야채굽거나 삶은 녹말 채소 (가급적 퓌레) : 콜리 플라워, 감자, 호박, 호박, 당근, 비트, 북경 양배추

신맛과 쓴맛없는 샐러드를 조금씩

조금씩 토마토와 피망

브로콜리와 셀러리, 열처리 후 녹두

버섯, 옥수수, 가지, 밤색, 시금치, 무, 무, 마늘, 아스파라거스, 양파는 모두 제외

통조림 및 절인 야채

매운맛, 신맛, 쓴맛의 허브는 요리에 약간의 추가로만 제공되며 독립형 제품으로는 제공되지 않습니다.

약간 열처리 된 신선한 양배추

과일잘 익은 비 산성 사과, 소량, 날것, 으깬 것, 구운 것

하루에 1 개 이하의 바나나

신선하거나 말린 과일 콤 포트, 무스 및 젤리 (가급적 감미료 포함)

소량의 석류와 수박

말린 파파야와 멜론, 말린 살구 (샐러드 포함)

허용되는 과일 만 포함 된 과일 퓌레

몇 가지 예외를 제외한 모든 생과일 및 베리

모든 형태의 너트

계란과 버터메추라기를 포함한 오믈렛과 삶은 달걀

하루에 단백질 2 개와 노른자 0.5 개 이하

하루에 최대 30g의 버터

접시 구성의 무피 기름

젖통

동물 및 식용유

정제되지 않은 식물성 기름

소스순한 야채, 유제품 및 사워 크림 소스

튀김하지 않은 과일 그레이비

하루에 최대 10g의 소금

간장 조금

접시에 추가로 딜, 파슬리, 계피 및 바닐린

모든 향신료

식초

과자메 렝기 및 마시멜로

키셀, 젤리 및 과일 무스

과일 젤리, 터키 과자, 견과류가없는 마시멜로와 누가, 비 산성 잼, 꿀

코코아와 견과류가없는 과자

조금씩 코코아없는 스폰지 케이크와 진저 브레드

하루에 2 티스푼 이하의 설탕

초콜릿 및 크림 제품, 아이스크림

크림을 곁들인 지방 디저트와 패스트리

할바, 씨앗, 코지 나키

팝콘, 바, 혈구 형태의 뮤 즐리

착착과 셔벗

코코아와 와플

음료수감미료와 함께 우유 또는 레몬으로 가볍게 끓인 차

물로 희석 한 주스

로즈힙과 카모마일 달인

모스 또는 젤리, 설탕에 절인 과일

알코올

커피, 초콜릿, 코코아

갓 짜낸 주스

다이어트 테이블 옵션

다양한 병리의 원인은 다르지만 영양의 일반적인 원칙은 보존됩니다..

담낭염, 간염, 담석증 (5A)

이러한 질병의 경우 다음을 기준으로 5A 다이어트 옵션이 처방됩니다.

  • 소화관의 내부 표면을 자극하는 지방, 소금, 훈제 고기 및 기타 제품을 제한합니다.
  • 장에서 발효 과정을 활성화 할 수있는 제품 제외.

음식은 가열 된 형태로만 소비되며 음식은 하루에 5-6 번 소량으로 수행됩니다. 총 칼로리 함량은 최대 2500kcal이어야합니다..

췌장염 (5P)

췌장염의 경우 탄수화물과 지방의 양을 제한하여 저칼로리 옵션을 처방합니다. 섬유질이 굵지 만 팽만감을 유발하지 않는 식품 기준.

요리 방법은 동일하며 식단에는 다음이 포함됩니다.

  • 우유, 발효유 제품 및 푸딩;
  • 으깬 수프;
  • 약한 차, 설탕에 절인 과일, 물로 희석 한 주스;
  • 살코기;
  • 오래된 빵, 어제의 구운 식품 및 마른 비스킷;
  • 녹말 채소;
  • 쌀과 양질의 거친 밀가루를 제외한 물에 죽.

위염

위염에서 식단의 주요 목표는 칼로리 섭취를 줄이고 소화계, 특히간에 대한 부담을 줄이는 것입니다. 따라서 지방과 산은 메뉴에서 강력하게 제한되고 탄수화물은 적당히 섭취됩니다. 음식은 찌거나 끓이고 야채는 갈아서.

수술 후 (5P 및 5Shch)

이 옵션을 사용하면 요리의 칼로리 함량이 2900kcal로 증가합니다. 2-3 시간의 휴식 시간에 작은 부분으로 나누어 진 음식. 음식은 따뜻하고 잘게 썰어 야합니다.

어린이들을위한

어린이를위한 음식은 일반적인식이 요구 사항을 충족합니다. 그들에게만 유제품과 육류를 소개하는 것이 필수적입니다. 식사는 하루에 5-6 회 조금씩 조금씩 발생합니다. 캐서롤, 으깬 수프, 오믈렛, 시리얼을 권장합니다. 신선한 과일 좀 할 수 있어요.

일주일 메뉴-식이 요리를위한 사진 및 비디오 조리법

  • 첫 번째 아침 : 메밀 죽 + 단백질 오믈렛 + 약한 차;
  • 2 차 조식 : 코티지 치즈 + 로즈힙 달임;
  • 점심 : 귀리 수프 + 으깬 감자 + 삶은 닭고기 + 말린 과일 설탕에 절인 과일;
  • 오후 간식 : 바나나;
  • 저녁 : 죽 + 우유 한 잔 + 저지방 치즈 한 조각.

오트밀 수프의 경우 다음이 필요합니다.

  • 당근-1 PC.;
  • 감자-2 개;
  • 양파-1 PC.;
  • 오트밀 플레이크-0.5 스택.;
  • 식물성 기름-1 큰술. l.;
  • 물-1.5 l.


물에 1 큰술을 넣으십시오. 엘. 식물성 기름, 끓여서 맛을 내십시오. 감자와 양파를 입방체로 자르고 당근을 갈아줍니다. 냄비에 감자를 붓고 20 분 동안 끓입니다. 그런 다음 당근과 양파를 넣고 10 분 동안 끓입니다. 마지막에 오트밀을 넣고 15 분 동안 요리합니다..

  • 첫 번째 아침 : 세 몰리나 죽 + 우유 + 스쿼시 캐비어;
  • 두 번째 아침 : 드라이 비스킷 + 케 피어;
  • 점심 : 야채 수프 + 감자 캐서롤 + 설탕에 절인 과일;
  • 오후 간식 : 과일 퓌레;
  • 저녁 : 오트밀 + 설탕에 절인 과일 + 계란.

식이 감자 캐서롤의 비디오 레시피 :

  • 첫 번째 아침 : 세 몰리나 + 밀크티 + 단백질 오믈렛;
  • 2 차 조식 : 구운 사과;
  • 점심 : 오트밀 수프 + 고기 수플레 + 삶은 야채 + 설탕에 절인 과일;
  • 오후 간식 : 우유 비스킷;
  • 저녁 : 파스타 + 삶은 달걀 + 차.

치킨 수플레 재료 (4 인분)

  • 치킨 필렛-250g;
  • 우유-150ml;
  • 6 개의 닭 단백질;
  • 약간의 식물성 기름;
  • 맛볼 소금.

믹서기로 필렛을 갈아서 우유를 부은 다음 섞습니다. 그런 다음 단백질, 소금을 넣고 완전히 섞습니다..

베이킹 접시에 특수 베이킹 페이퍼를 깔아주세요. 그런 다음 결과 혼합물을 붓고 가열되지 않은 오븐에 넣으십시오..

180도에서 30-40 분 동안 굽습니다..

  • 첫 번째 아침 : 죽 + 우유와 차 + 비네 그레트;
  • 두 번째 아침 : 쿠키와 케 피어;
  • 점심 : 국수 + 치즈 케이크 + 약간의 기름을 곁들인 야채 샐러드 + 로즈힙 국물;
  • 오후 간식 : 반숙 계란;
  • 저녁 : 메밀 + 삶은 생선 + 자두.

우유가 든 죽에는 다음이 필요합니다.

  • 우유 250g
  • 물 250g;
  • 씻은 쌀 0.5 컵;
  • 버터 10g;
  • 소금과 설탕 한 꼬집.

물을 냄비에 부어 불에 태우고 끓으면 우유를 넣고 끓여야합니다. 혼합물이 끓으면 쌀을 부드럽게 붓고 저어주고 소금, 설탕, 버터를 첨가하는 것이 좋습니다.

불이 줄어들고 죽은 10-15 분 더 스토브에 남아 있습니다. 이때 제품을 모니터링하고 주기적으로 저어 주어야합니다. 쌀이 끓으면 냄비를 불에서 꺼내 뚜껑을 덮고 잠시 동안 그대로 두어 시리얼이 부풀어 오르고 액체를 흡수합니다. 수건이나 담요로 덮을 수 있습니다. 20 분 후-죽이 준비되었습니다..

  • 첫 번째 아침 : 수제 코티지 치즈와 사워 크림 + 무가당 차 + 반숙 계란
  • 2 차 조식 : 바나나;
  • 점심 : 야채 스프 + 파이크 퍼치 수플레 + 조림 야채 + 젤리;
  • 오후 간식 : 치즈 케이크;
  • 저녁 : 단백질 오믈렛 + 감자 샐러드 + 요거트.

생선 수플레를 만들기위한 비디오 레시피 :

  • 1 차 조식 : 죽 + 우유 차 + 코티지 치즈 캐서롤
  • 2 차 조식 : 구운 사과;
  • 점심 : 우유 수프 + 삶은 야채 + 고기 수플레 + 젤리;
  • 오후 간식 : 우유와 쿠키;
  • 저녁 : 메밀 + 반숙 계란 + 주키니 캐비어.

코티지 치즈 캐서롤의 비디오 레시피 :

  • 첫 번째 아침 : 오트밀 + 레몬차 + 치즈 케이크;
  • 두 번째 아침 : 우유와 비스킷;
  • 점심 : 우유 스프 + 파이크 퍼치 수플레 + 로즈힙 국물;
  • 오후 간식 : 호박 퓨레;
  • 저녁 : 캐서롤 + 야채 샐러드 + 사과 설탕에 절인 과일.

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구강 건조증에 대처하는 방법?

예방

이 사이트는 정보 제공 목적으로 만 배경 정보를 제공합니다. 질병의 진단 및 치료는 전문가의 감독하에 수행되어야합니다. 모든 약물에는 금기 사항이 있습니다. 전문 상담이 필요합니다! 일반 정보 구강 건조증은 타액 생성이 감소하거나 중단 될 때 발생하는 구강 건조증입니다..
타액선의 질병, 타액 생성을 담당하는 신경계 부분의 오작동 (신경 원성), 신경계 기능 장애, 타액선의 노화 관련 위축은 건조증을 유발할 수 있습니다..

당뇨병을 결정하기 위해 필요한 검사

치료

당화 헤모글로빈헤모글로빈은 적혈구에 포함되어있어 세포가 산소로 포화되고 CO2가 제거됩니다. 적혈구 (혈구)의 헤모글로빈은 혈액 공의 수명 (4 개월) 동안 안정적입니다. 그런 다음 비장 펄프에서 적혈구가 파괴됩니다. 최종 제품은 빌리루빈입니다..글리코 헤모글로빈 (줄여서)도 분해됩니다. 빌리루빈과 포도당은 더 이상 연결되지 않습니다.