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수면 무호흡증 : 감지 방법 및 처리 방법?

수면 무호흡증이 왜 그렇게 위험한지 알려 드리겠습니다. 그리고 귀하 또는 귀하의 가족이 증상이있는 경우 무호흡증 치료가 긴급한 이유는 무엇입니까?.

사람들은 종종 한밤중에 코골이나 깨어나는 것을 심각하게 받아들이지 않습니다. 그러나 그 원인 인 수면 무호흡증 또는 호흡 정지는 매우 위험하며 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

수면 무호흡증이란??

무호흡은 호흡 정지입니다. 다양한 조건에서 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 빠르게 심호흡을 한 후. 그러나 수면 무호흡증은 별도의 질병입니다..

환자의 호흡은 한 시간에 100 번까지 멈출 수 있습니다. 밤새 발작의 모든 시간을 추가하면 산소없이 최대 4 시간의 수면을 취할 수 있습니다..

수면 무호흡증에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

  • 방해가됩니다. 숨을 참는 것은 기계적 어려움과 관련이 있습니다. 노인이나 과체중 인 사람들은이 질병으로 고통받습니다. 기도가 매우 좁아집니다. 흡연자는 비 인두 염증으로 인해 위험 영역에 들어갑니다. 그리고 알코올 애호가-지나치게 이완 된 근육으로 인해.
  • 본부. 호흡을 담당하는 뇌 부분이 근육에 신호를 보내는 것을 중지합니다. 이 수면 무호흡증은 아편 제 사용, 심장병 및 뇌졸중 후에 발생합니다..
이것이 폐쇄성 수면 무호흡증의 모습입니다. 연약한 근육이 중격을 누르고 공기에 대한 접근을 차단합니다.

호흡 정지 증상

아픈 사람 옆에서 자면 알 수있는 질병의 주요 징후는 시끄러운 코골이와 간헐적 인 호흡 중단입니다. 10 초 동안 "침체"후, 사람들은 갑자기 큰 소리로 코를 고기 시작하고 헐떡이며 잠을 자게됩니다..

깨어있는 동안 다음을 살펴보면 수면 무호흡증을 의심 할 수 있습니다.

  • 아침에 웰빙. 호흡 곤란이 있으면 깨어 난 후 머리가 많이 아플 것입니다.
  • 활력 부족. 낮에는 사람이 졸리고 부주의하며 정신이 없습니다. 밤에는 실제로 휴식을 취하지 않았기 때문입니다.
  • 잠드는 과정. 피로에도 불구하고 잠들기는 매우 어려울 것입니다.
  • 기억과 관심.

질병의 약한 과정이 항상 개입이 필요한 것은 아닙니다. 그러나 큰 코골이가 사랑하는 사람의 평화를 방해한다면 반드시 의사와 상담해야합니다. 또는 낮 동안의 졸음이 너무 강해서 운전 중에도 졸음.

무호흡 발작 중 신체에서 일어나는 일?

깨어있는 상태에서 우리는 의식적으로 1-2 분 동안 숨을 참았다가 우리 자신의 자유 의지로 다시 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 수영 할 때. 꿈에서 몸은이 문제를 스스로 해결해야합니다..

발작 중에는 혈액의 산소 수치가 너무 낮다는 신호가 뇌로 전송됩니다. 결과적으로 그 사람은 즉시 깨어납니다. 그의 혈압이 급격히 상승하기 때문에 협심증과 뇌졸중의 위험이 있습니다. 그리고 산소가 부족한 조직은 당 수치를 조절하는 호르몬 인 인슐린에 덜 민감 해집니다. 그것이 몸에 힘이 부족한 이유입니다..

호흡을 멈추는 것은 우리 몸의 모든 부분에 부정적인 영향을 미칩니다. 공기 없이는 10 분 이상 살 수 없습니다. 그리고 수면 무호흡증의 공격이 오래 지속 될수록 휴식 중에 더 자주 발생할수록 환자에게 더 심각한 결과가 초래 될 것입니다..

치료하지 않으면 수면 무호흡증이 위험한 이유

수면 중 호흡 곤란은 많은 결과를 초래합니다. 구강 건조증과 두통과 같은 상대적으로 무해한 것부터 깨어나지 않고 장기간 호흡 정지로 인한 장애 및 사망까지. 치료를받지 않은 환자는 다음을 벌 위험이 있습니다.

  • 만성 피로;
  • 심장 질환;
  • II 형 진성 당뇨병;
  • 다양한 간 병리;
  • 부정맥, 협심증 및 심부전;
  • 고혈압;
  • 기관지 천식;
  • 심장 마비, 뇌졸중, 뇌출혈-산소 결핍과 급격한 압력 상승의 가장 심각한 결과 중 하나입니다.
  • 매우 드물게 치명적인 호흡 정지가 발생할 수 있습니다..

진단에 도움이 될 사람?

당신이나 당신의 사랑하는 사람이 수면 중에 큰 코골이 및 간헐적 호흡과 같은 증상을 발견하면 가능한 한 빨리 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 수면 전문의를 만나지 못한 경우 신경과 전문의와 이비인후과 전문의에게 연락해야합니다. 무호흡증의 원인을 파악하고 제거 할 수 있습니다..

가까운 사람들은 호흡 정지 시간을 측정하는 데 도움이됩니다. 그리고 일반적인 검사에서 그들은 압력을 확인하고 심장의 상태를 알아낼 것입니다.

가장 신뢰할 수있는 진단 방법은 수면 다원 검사, 24 시간 ECG 및 심박수 모니터링입니다. 호흡, 심박수, 신경 활동 및 전기 자극 등 신체의 모든 변화를 추적합니다..

예방은 위험을 줄일 수 있습니다

무호흡 치료는 그 원인과 직접적인 관련이 있습니다. 따라서 일반적인 방법은 비강의 막힘 제거 및 비강 중격 교정입니다. 그들은 또한 올바른 위치에서 입과 목의 기관을 지원하는 장치를 사용합니다..

예방은 가장 가벼운 형태의 치료와 일치합니다. 건강한 생활 방식에 와서 체중을 정상으로 줄이고 술과 담배 사용을 중단해야합니다. 인후 근육을 훈련하면 관악기 연주 나 노래 부르기가 도움이됩니다. 옆으로자는 습관은 증상을 크게 줄이고 호흡을 더 쉽게 만듭니다. 그리고 물론 모든 이비인후과 질병을 적시에 치료해야합니다..

수면 무호흡증

수면 무호흡증은 수면 중에 갑자기 발생하는 호흡 장애로 나타나는 병리학 적 상태입니다. 무호흡 에피소드는 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며, 이는 모든 내부 장기, 특히 중추 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다..

수면 무호흡증은 성인 인구의 최소 6 %에 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 나이가 들면서 발병률이 증가합니다..

원인 및 위험 요소

수면 무호흡증의 가장 흔한 원인은기도의 기계적 폐쇄 (폐색 성 수면 무호흡) 인기도 폐쇄입니다. 수면 중에 근육 조직이 이완되고 인두 벽이 안쪽으로 처지기 시작합니다. 동시에, 그들은 호흡을 방해 할뿐만 아니라 우리가 코골이로 인식하는 에어 제트의 영향으로 진동합니다. 그러나 인두 벽이 충분히 강하게 처지면기도의 내강을 차단하여 호흡이 멈 춥니 다..

혈액 내 무호흡증의 배경에 대해 호흡기를 자극하는 이산화탄소 분압이 급격히 증가합니다. 결과적으로 뇌는 "깨어나"근육의 긴장도를 높이라는 명령을 내립니다. 이러한 과정은 수면 중에 여러 번 반복됩니다..

심한 폐쇄성 수면 무호흡증에서 사람은 종종 낮 동안 압도적 인 졸림을 경험합니다. 이러한 순간에 환자는 갑자기 잠이 들었다가 잠시 후에 깨어납니다..

폐쇄성 수면 무호흡 증후군의 소인 요인은 다음과 같습니다.

  • 노년기;
  • 흡연;
  • 구강 인두의 만성 염증 과정;
  • 안면 골격 구조의 이상;
  • 비만.

수면 무호흡증의 또 다른 원인은 중추 신경계에 의한 호흡 운동의 조절 장애입니다. 특정 이유의 영향으로 수면 중에 뇌는 호흡기 근육에 신경 자극을 보내는 것을 중단하여 호흡 정지로 이어집니다. 이 병리는 다음과 같이 이어질 수 있습니다.

  • 뇌졸중;
  • 저혈당증;
  • 간질;
  • 물 및 전해질 장애;
  • 어린이의 미숙아;
  • 일부 약물;
  • 심장 부정맥;
  • 고 빌리루빈 혈증;
  • 패혈증 상태;
  • 심한 빈혈.

질병의 형태

병리학 적 메커니즘의 근본 원인에 따라 다음이 있습니다.

  • 폐쇄성 수면 무호흡증;
  • 중앙 수면 무호흡증.

1 시간 동안의 호흡 정지 에피소드 수 (무호흡 지수)에 따라 폐쇄성 수면 무호흡증은 다음과 같습니다.

  • 가벼운 (5-15 무호흡);
  • 중등도 (16-30 무호흡);
  • 중증 (30 회 이상 무호흡).

수면 무호흡증은 성인 인구의 최소 6 %에 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 나이가 들면서 발병률이 증가합니다..

조짐

모든 형태의 수면 무호흡증의 주요 증상은 수면 중 갑작스런 호흡 정지가 반복되는 것입니다. 그러나 질병의 각 형태에는 고유 한 특성이 있습니다..

폐쇄성 수면 무호흡증의 특징은 다음과 같습니다.

  • 심한 코골이;
  • 10 초에서 3 분까지 지속되는 갑작스런 코골이 및 호흡 중단 에피소드;
  • 특징적인 소음이나 코골이를 동반하는 호흡 회복.

장기간 무호흡증으로 저산소증이 발생합니다. 그런 다음 팔자 삼각형의 청색증이 눈에.니다. 무호흡 에피소드 동안 환자는 복부와 가슴 근육을 수축시켜 흡입하려고합니다..

폐쇄성 수면 무호흡 증후군이있는 환자는 종종 아침에 숨을 쉬지 않고 일어나며, 낮에는 압도되고 졸음, 무감각하고 무기력 함을 느낍니다. 작업 능력 감소.

심한 폐쇄성 수면 무호흡증에서 사람은 종종 낮 동안 압도적 인 졸림을 경험합니다. 이러한 순간에 환자는 갑자기 잠이 들었다가 잠시 후 (몇 초에서 몇 분까지) 깨어납니다. 이러한 갑작스러운 수면은 특히 운전 중이거나 집중력과 반응성이 필요한 다른 활동을 수행하는 동안 발생하는 경우 매우 위험합니다. 더욱이 환자 자신은 "정전"을 인식하지 못합니다..

중앙 기원의 수면 무호흡증은 수면 중에 Cheyne-Stokes 유형의 호흡이 발생하여 나타납니다. 명명 된 호흡 유형의 경우 주기성이 특징적입니다. 느리고 매우 피상적 ​​인 호흡 운동은 점차적으로 강화되고 시끄럽고 깊고 빈번해지며 호흡 강도가 다시 사라져 잠깐 멈 춥니 다. 결과적으로 중앙 수면 무호흡증으로 환자는 간헐적으로 시끄럽게 호흡합니다. 모든 경우에 코골이가 흔하지는 않습니다. 폐쇄성에 비해 중앙 무호흡증의 주요 특징은 호흡 정지 에피소드 동안 흉부 및 전 복벽의 호흡 운동이 없다는 것입니다..

진단

다음 증상 중 3 가지 이상이 나타나면 수면 무호흡증을 의심 할 수 있습니다.

  • 수면 중 호흡 정지 에피소드;
  • 시끄러운 코골이;
  • 밤에 배뇨 증가;
  • 편안한 수면이 아닙니다.
  • 수면 중 발한 증가;
  • 수면 중 질식 공격;
  • 아침에 두통;
  • 지속적인 피로감, 주간 졸음;
  • 특히 아침과 밤에 혈압 증가;
  • 성욕 감소;
  • 초과 중량.

수면 무호흡 증후군을 진단하기위한 "골드 스탠다드"는 수면 다원 검사입니다. 이것은 비 침습적 연구로 야간 수면의 생리적 매개 변수가 특수 센서를 사용하여 기록됩니다.

  • 꿈에서의 신체 위치;
  • 코골이 현상;
  • 혈액의 산소화 (포화);
  • 가슴과 복부 호흡의 특징;
  • 비강 호흡의 특징.

이 연구 중에 다음도 수행됩니다.

  • 심전도;
  • 근전도 검사;
  • electrooculography;
  • 뇌파 검사.

수면 무호흡증의 가장 흔한 원인은기도의 기계적 막힘 (폐색 성 수면 무호흡) 인기도 막힘입니다..

컴퓨터 맥박 산소 측정기는 수면 무호흡 증후군을 선별하는 데 사용할 수 있습니다. 그것을 수행하기 위해 환자는 손가락에 특별한 부착물을 착용하고 손목에 팔찌를 착용합니다. 야간 수면 중에 장치는 심장 박동수와 혈중 산소 함량 (포화도)을 측정합니다..

치료

가벼운 폐쇄성 수면 무호흡증 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 정상 이상인 경우 체중의 정상화;
  • 이비인후과 장기 질환의 수술을 포함한 치료;
  • 아래턱을 올바른 위치에 유지하고 혀 수축을 방지 할 수있는 구강 내 장치 사용
  • 위치 수면 무호흡 치료-침대의 머리 끝이 15 ° 올라갑니다.
  • 환자가 등을 대고 잠을 자지 못하게하는 장치, 즉 코골이의 강도와 호흡 정지 빈도를 증가시키는 위치에서 사용;
  • 진정제, 근육 이완제 및 최면제 복용 중단;
  • 금연 및 음주;
  • 호흡 운동 수행;
  • 일상 준수.

중등도 및 특히 심한 폐쇄성 수면 무호흡 증후군의 경우 CPAP 요법이 유일한 효과적인 치료법입니다. 이것은기도에서 일정한 양압의 생성 및 유지를 기반으로하는 하드웨어 기술입니다..

중앙 수면 무호흡증의 치료는 뇌의 호흡기를 자극하는 약물로 치료합니다. 효과가 없으면 CPAP 요법의 긴 과정이 수행됩니다..

CPAP 요법을 사용하면 수면 무호흡증이 중지됩니다. 대부분의 환자는 첫날 밤부터 상당한 개선을 느낍니다..

가능한 합병증 및 결과

수면 무호흡 증후군은 위험한 질병의 발병을 유발할 수 있습니다.

  • 동맥성 고혈압;
  • 제 2 형 진성 당뇨병;
  • 뇌졸중;
  • 허혈성 심장 질환;
  • 심근 경색증;
  • 심혈관 기능 부전;
  • 심방 세동;
  • 면역 결핍 상태;
  • 비만.

수면 무호흡증과 코골이는 삶에 많은 불편 함을 가져와 가족을 포함한 정신-정서적 문제로 이어집니다..

수면 무호흡증은 임산부에게 위험합니다. 그 결과는 다음과 같습니다.

  • 동맥성 고혈압;
  • 태아 저산소증;
  • 임신성 당뇨병;
  • 임신 증 (임신 후기 중독증);
  • 조산.

예보

CPAP 요법을 사용하면 수면 무호흡증이 중지됩니다. 대부분의 환자는 첫날 밤부터 상당한 개선을 느낍니다. 환자는 치료가 오랫동안, 때로는 평생 동안 수행되고 CPAP 장치로자는 것이 항상 편리하고 심미적이지 않기 때문에 심리적 지원이 필요합니다..

예방

수면 무호흡 예방에는 다음이 포함됩니다.

  • 정상적인 체중 유지;
  • 금연 및 음주;
  • 운동하다;
  • 이비인후과 장기 질병의 적시 치료;
  • 일상의 준수;
  • 수면제 장기 사용 거부.

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학력 : 1991 년 타슈켄트 주립 의학 연구소를 졸업하고 일반 의학을 전공했습니다. 반복적으로 통과 한 재교육 과정.

업무 경험 : 도시 산부인과 단지의 마취과-소생 자, 혈액 투석 부서의 소생 자.

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수면 무호흡증-증상 및 치료

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질병의 정의. 질병의 원인

수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 중단되어 10 초 동안 폐 환기가 완전히 없거나 감소합니다 (원래 기류 대비 90 % 이상). 호흡 장애에는 폐쇄성 및 중추 성 두 가지 유형이 있습니다. 그들의 중요한 차이점은 호흡 운동에 있습니다. 폐쇄 유형에서 발생하고 중앙 유형에는 없습니다. 후자의 유형의 수면 무호흡증은 드뭅니다. 따라서 수면 무호흡증의 일반적인 유형 인 폐쇄성 수면 무호흡증은보다 세밀한 고려가 필요하다..

폐쇄성 수면 무호흡 증후군 (이하 OSAS)은 다음을 특징으로하는 상태입니다.

  • 코를 골다,
  • 구인두 수준에서기도의 주기적 폐쇄 (붕괴)
  • 호흡 운동이 보존 된 폐의 환기 부족
  • 낮은 혈중 산소 수치
  • 수면 구조의 심한 장애 및 과도한 주간 졸음.

이 질병의 유병률은 높으며 다양한 출처에 따르면 성인 인구의 9 ~ 22 %입니다. [1]

이름에서 알 수 있듯이이 질병의 원인은기도 폐쇄입니다. 이비인후과 기관의 다양한 병리학은 (종종 편도선의 비대, 어린이의 경우 아데노이드), 질량 증가로 인한 근육 긴장 감소 (지방 조직이기도 벽에 침착되어 내강을 좁히고 평활근의 색조를 낮춤)로 이어집니다..

수면 무호흡증 증상

가장 흔하고 주목할만한 증상 중 하나는 코골이입니다. 성인 인구의 유병률은 14–84 %입니다. [2] 많은 사람들은 코골이 사람들이 OSAS로 고통받지 않는다고 생각하므로 코골이는 건강에 위험하지 않으며 나머지 절반에게는 자극적이고 사회적 요인 일뿐입니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 대부분의 코골이 환자는 다양한 정도의 호흡 장애를 가지고 있으며, 이러한 소리 현상은 인두 연조직의 진동 손상으로 인해 독립적 인 병리학 적 요인으로 작용할 수 있습니다. [3] 대부분의 경우 OSAS 증상은 공포와 함께 코골이와 호흡 정지의 급격한 중단을 기록하는 친척들에 의해 기록되며, 사람이 숨을 쉬려고 한 다음 큰 소리로 코를 고는 것을 시작하고 때로는 던지거나 돌리고 팔이나 다리를 움직이고 잠시 후에 호흡이 다시 회복됩니다. 심한 정도의 경우 환자는 수면 시간의 절반, 때로는 그 이상 동안 숨을 쉬지 못할 수 있습니다. 무호흡증은 환자가 기록 할 수도 있습니다. 이 경우 사람은 공기 부족, 질식 감에서 깨어날 수 있습니다. 그러나 종종 깨어남이 일어나지 않으며 그 사람은 간헐적 인 호흡으로 계속 잠을 자고 있습니다. 사람이 혼자 방에서자는 경우,이 증상은 오랫동안 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 하지만 코골 이처럼.

이 질병의 다른 똑같이 심각한 증상은 다음과 같습니다.

  • 적절한 수면으로 낮 동안 심한 졸음;
  • 수면 후 약하고 피곤함;
  • 잦은 야간 배뇨 (때로는 밤에 10 회까지).

종종 주간 졸음 및 상쾌하지 않은 수면과 같은 증상은 환자가 완전히 건강하다고 믿기 때문에 과소 평가됩니다. [4] 여러면에서 이것은 진단을 복잡하게하고 증상을 잘못 해석하게합니다. 또한 많은 사람들이 야행성 배뇨 증가를 비뇨기과 문제 (방광염, 전립선 선종 등)와 연관시키고 비뇨기과 의사에 의해 반복적으로 검사되며 병리를 찾지 못합니다. 그리고 이것은 수면 중 호흡 장애가 뚜렷하기 때문에 잦은 야간 배뇨는 나트륨-요염 펩티드 생성에 미치는 영향으로 인한 병리학 적 과정의 직접적인 결과이기 때문입니다. [다섯]

수면 무호흡 병인

결과적으로기도가 무너지면 폐로 들어가는 공기 흐름이 중단됩니다. 결과적으로 혈액의 산소 농도가 떨어지고 뇌의 짧은 활성화가 발생합니다 (미세 각성, 여러 번 반복, 환자는 아침에 기억하지 못함). 그 후 인두 근육의 색조가 잠시 동안 증가하고 내강이 확장되며 진동 (코골이)과 함께 흡입이 발생합니다. 인두 벽에 대한 지속적인 진동 외상은 음색을 더욱 떨어 뜨립니다. 이것이 코골이가 무해한 증상으로 간주되어서는 안되는 이유입니다..

산소의 지속적인 감소는 탄수화물과 지방 대사를 변화시키는 특정 호르몬 변화로 이어집니다. 심한 변화로 인해 제 2 형 당뇨병과 비만이 점진적으로 발전 할 수 있으며 근본적인 원인을 제거하지 않고 체중을 줄이는 것이 불가능한 경우가 많지만, 호흡의 정상화는 엄격한식이 요법과 피로한 운동 없이는 상당한 체중 감소로 이어질 수 있습니다. [6] 반복적으로 반복되는 미세 각성은 환자가 깊은 수면에 빠지지 못하게하여 주간 졸림, 아침 두통, 특히 이른 아침 시간과 깨어 난 직후에 지속적으로 혈압을 상승시킵니다..

수면 무호흡증의 분류 및 발달 단계

폐쇄성 수면 무호흡증에는 3 가지 정도의 심각도가 있습니다. 구분 기준은 무호흡-저 호흡 지수 (이하 AHI)로, 수면 1 시간 동안 (수면 다원 검사의 경우) 또는 연구 시간당 (호흡기 다원 검사의 경우) 호흡 중지 횟수입니다. 이 지표가 높을수록 질병이 더 심각합니다..

수면 무호흡증 : 질병의 치료, 증상 및 원인

깨어있을 때 지속적인 수면 부족과 피로는 수면 무호흡증을 나타낼 수 있습니다. 병리학은 수면 중 호흡이 완전히 또는 부분적으로 중단되는 것이 특징입니다. 일반적으로 이러한 지연은 오래 지속되지 않고 수십 초에 불과합니다. 따라서 질병은 거의 치명적이지 않습니다..

그럼에도 불구하고 무호흡은 뇌의 기능을 방해하여 사람의 성능과 기분에 즉시 영향을 미칩니다. 이 질병은 위험합니까, 그리고 그것을 제거하는 방법-우리는 우리 기사에서 대답 할 것입니다.

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수면 무호흡증 : 발생 방법

무호흡 발작 중에는 호흡이 멈추고 뇌는 산소 공급을 중단합니다. 이 시간 동안 뇌는 신체에 신호를 보내어 깨어나 산소 공급을 회복합니다. 수면 무호흡증이있는 사람은 일반적으로 그러한 각성을 기억하지 못하며 계속해서 더 잠을 잔다.

무호흡증으로 인한 호흡 정지 횟수는 밤에 200 회 이상에이를 수 있습니다. 그리고 이것은 일반적으로 건강에 좋지 않습니다..

병리학은 종종 스스로 느끼지 않으며 옆에 잠자는 사람이 침대에서 파트너의 호흡을 주기적으로 멈춘 경우 감지됩니다. 그러나 무호흡증이있는 사람이 혼자 산다면 질병의 증상에 직면하더라도 10 년 이상 질병을 알아 차리지 못할 수도 있습니다..

성인의 수면 무호흡증은 전신을 방해합니다. 결국, 뇌는 산소 부족뿐만 아니라 다른 기관도 고통받습니다. 이 배경에서 심장 문제와 청색증이 나타날 수 있습니다-푸른 피부.

진행된 경우 신체는 낮 동안 야간 호흡 정지에서 회복 할 수 없습니다. 그러한 사람들의 산소 대사는 깨어있는 동안에도 손상됩니다..

산소 결핍과 함께 ​​신진 대사가 악화되어 체중이 빠르게 증가합니다. 이 모든 것은 호르몬 수치의 변화를 동반하여 내분비 질환의 위험을 증가시킵니다..

무호흡 관련 질환

  • 동맥 고혈압-혈압이 140/90 mmHg 이상 증가합니다. 성.
  • 비만.
  • 고 콜레스테롤이 전구체 인 죽상 경화증.
  • 기억력, 주의력 및 정신 능력 장애를 수반하는 뇌 병리.
  • 심부전-장기와 조직을 통한 혈액 수송이 방해 받음.
  • 흉통의 발작을 특징으로하는 허혈성 심장병 및 협심증.
  • 부정맥-비정상적인 심장 리듬.
  • 심장 마비와 뇌졸중.
  • 당뇨병.

성인의 무호흡 관련 질환은 급사 위험을 증가시킵니다. 위의 상태 중 하나를 가진 사람도 무호흡증을 앓는 것으로 종종 발견됩니다.

수면 무호흡증의 원인

병리학의 두 가지 주요 원인은 호흡기의 공기 투과성 손상과 뇌 파괴입니다. 기류 장애 또는 폐쇄성 수면 무호흡증은 병리의 가장 흔한 원인입니다. 이 경우 호흡기 폐쇄는 중격의 만곡 또는 이비인후과 질환과 관련이 있습니다. 예를 들어, 지속적인 콧물이나 코의 폴립은 수면 무호흡증의 선구자가 될 수 있습니다..

병리학의 더 드문 원인은 중추 무호흡증입니다. 즉, 수질 편평 선에 위치한 호흡기 센터의 기능 저하입니다. 이 경우 생리적 과정이 방해되어 제어 할 수 없습니다. 결과적으로 수면 중 호흡이 간헐적으로됩니다..

이 두 가지 이유 외에도 의사는 사람이 폐쇄성 무호흡증과 중추 성 무호흡증을 동시에 가진 경우 혼합 된 형태의 질병을 구별합니다..

무호흡의 원인을 확인하는 방법

병리를 치료하기 전에 그 원인을 찾아야합니다. 그렇지 않으면 처방 된 요법이 효과적이지 않을 수 있습니다. 두 가지 유형의 질병과 관련된 병리를 나열합니다..

폐쇄성 수면 무호흡증의 특징은 다음과 같습니다.

  • 알레르기 또는 감기로 인한 만성 비염.
  • 비강 중격의 곡률.
  • 목의 편도선 비대.
  • 비강의 아데노이드 또는 폴립.
  • 목에 지방 축적.
  • 비 인두 또는 아래턱의 해부학 적 결함.
  • 코의 다양한 종양.
  • 신경계 질환-샤르코 병, 당뇨병 성 다발 신경 병증 및 근이영양증과 관련된 중추 신경계의 기타 병리.

중앙 무호흡증의 특징은 다음과 같습니다.

  • 수면제 남용. 여기에는 구세대의 강력한 항 정신병 약 및 진정제 (벤조디아제핀, 페 노티 아진 등)가 포함됩니다..
  • 갑상선 질환. 예를 들어, 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 수치가 낮은 병리입니다..
  • 신경계의 질병. 파킨슨 병 또는 알츠하이머 병, 뇌졸중 및 뇌졸중 후 상태.
  • 약물 및 알코올 남용.

위의 수면 무호흡증 증상 중 하나 이상이 있으면 질병 발병 가능성이 높아집니다. 폐쇄성 또는 중추 성 무호흡증으로 인한 산소 결핍은 스트레스 호르몬 생성을 자극합니다. 혈액 내 이러한 호르몬의 증가는 혈압을 증가시키고 당 수치를 증가시킵니다. 그 결과, 그 사람은 몇 초 동안 깨어 난 것을 기억하지 못하고 다시 잠이 든다. 하지만 잠시 후 무호흡 발작이 다시 반복됩니다.

수면 무호흡증 증상

수면 무호흡증을 감지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 먼저 위에서 설명한 요소에주의하십시오. 비중격 이탈, 편도선 비대 또는 관련 병리가있는 경우 무호흡 위험이 증가합니다..

또한 3-4 일 동안 웰빙을 모니터링하십시오. 충분한 수면을 취하고 있습니까? 압력이 상승하고 있습니까? 성능이 저하 되었습니까? 매일의 피로를 느끼고 압력이 계속해서 점프하는 동안-무호흡증이 있는지 알아 내야합니다..

혼자 자고 있지 않다면 침대 파트너에게 수면을 모니터링하도록 요청하십시오. 수면을 시작할 때 최소한 몇 분. 옆에 누워있는 사람이 호흡이 멈춘 것을 알아 차리지 못했다면 무호흡증이 지나갔을 가능성이 높습니다..

그건 그렇고, 코골이는 또한 수면 무호흡증의 선구자가 될 수 있습니다. 따라서 코를 골다는 말을 자주 듣는다면 의사를 만나십시오..

무호흡증 진단을위한 또 다른 옵션은 딕 터폰이나 비디오 카메라로 수면을 기록하는 것입니다. 질병을 확인하기 위해서는 소리 만 녹음하는 것으로 충분합니다. 질병을 확인하려면 전화기의 음성 녹음기를 켜고 가능한 한 머리 가까이에 두십시오. 장시간 녹음 중에 장치가 방전되는 것을 방지하려면 콘센트에 꽂으십시오..

다음날 되감기를 듣습니다. 듣는 동안 간헐적 호흡의 에피소드를 발견하면 수면 무호흡 증후군 일 가능성이 높습니다..

정확성을 위해 며칠 밤을 기록하십시오. 따라서 질병의 유무를 확실히 확인할 것입니다..

수면 무호흡증의 다른 증상

  • 악몽. 산소 결핍은 뇌 기능을 방해합니다. 이것은 결국 수면 부족의 위험을 증가시킵니다..
  • 끊임없는 졸음. 수면 중에 자주 호흡을 멈 추면 수면 패턴이 방해를받습니다. 이 때문에 사람은 7-8 시간 동안 잠을 자지 않고 몇 분 동안 여러 번 잠을 자지 않습니다. 그렇기 때문에 그러한 꿈을 꾸고 아침에 사람이 약해집니다..
  • 성적 욕망 감소. 젊고 성숙한 나이에 남성의 효능 감소와 여성의 성욕 감소는 수면 무호흡 증후군을 나타낼 수 있습니다..
  • 부주의와 낮은 효율성. 낮 동안에도 신체에 산소가 부족하면 뇌의 기능을 방해합니다. 이로 인해 지적 능력이 저하되기 시작합니다. 결과적으로 사람은 산만 해지며 종종 공식적인 의무에 대처하지 못합니다..
  • 낮은 스트레스 저항. 수면 무호흡증이 발생하면 신체의 스트레스 호르몬 수치가 높아집니다. 이러한 이유로 사소한 스트레스조차도 신경 쇠약으로 변하여 오랫동안 불안해집니다..
  • 기분 변화. 삶에 대한 분노와 불만은 수면 무호흡 증후군에 대해서도 말할 수 있습니다. 또한 수면 중에 숨을 참는 사람은 종종 우울증과 불안감이 있습니다..

수면 무호흡증의 임상 증상

임상은 예를 들어 검사 후 클리닉에서 결정되는 무호흡의 징후입니다. 그들을 나열합시다.

  • 혈압이 140/90 mm Hg로 증가합니다. 미술. 그리고 더.
  • 체지방 대 근육 질량의 불균일 한 비율 (생체 임피던스 결과에 따라)
  • 고혈당-5.5mmol / L 이상 (공복시)
  • 혈중 총 콜레스테롤 함량 증가-5.5 mmol / l 이상
  • LDL 농도 증가 (저밀도 지단백질, "나쁜"콜레스테롤)-4-5mmol / l 이상. 표준의 상한은 연령에 따라 다릅니다..
  • 높은 중성 지방 수치-2.2mmol / L 이상
  • C 반응성 단백질 수준 초과-4mg / l 이상의 값

의료 진단

무호흡을 진단하는 가장 유익한 방법은 수면 다원 검사입니다. 이를 완료하려면 환자는 침대와 수면 추적 장비가있는 수면 센터에서 하룻밤을 보내야합니다. 피험자는 잠자리에 든 후 전문가가 생리 지표를 기록하는 많은 센서를 신체에 연결합니다..

컴퓨터는 밤 동안 수면을 "감시"합니다. 수면 중에 맥박, 근육 충동, 뇌 기능, 호흡 기능, 혈액 산소 포화도가 기록됩니다. 또한 가슴, 복부, 팔과 다리의 움직임이 평가됩니다. 또한 환자의 수면은 소리와 함께 비디오에 기록됩니다. 전문가가 수면을 모니터링 할 수도 있습니다..

아침에 컴퓨터에서받은 정보는 somnologist가 분석합니다. 수면 무호흡증의 징후가 발견되면 진단 사는 치료를 위해 환자를 독살합니다.

Polysomnography는 지방 도시에서 완료하기 어려운 비교적 비용이 많이 들고 드문 절차입니다. 이와 관련하여 대부분의 환자는 그것없이 검사를 받고, 무호흡증의 진단은 질병을 간접적으로 만 나타내는 불만을 바탕으로 이루어집니다..

무호흡을 확인하는 다른 방법

질병을 확인하는 데 도움이되는 두 가지 방법이 더 있습니다. 첫 번째는 특별 설문지 질문에 대한 답변이고 두 번째는 맥박 산소 측정기입니다..

무호흡증을 확인하기 위해 Epworth Daytime Sleepiness Scale (수면 부족의 심각도를 결정하는 설문지)이 사용됩니다..

각 질문에 대한 졸음 정도를 1 ~ 3 점으로 평가하십시오. 따라서 3 점-높은 졸음, 1 점-낮음, 2 점-중간.

질문졸음의 정도는 1 ~ 3 점
책이나 잡지를 읽으면서 잠들 수 있습니까??
승객으로 장기간 여행 할 때?
영화와 TV 쇼를 보면서?
공공 장소-카페, 레스토랑?
직장에서?
식사 후?
대화 중?
자동차 운전?

모든 포인트를 더하십시오. 총 15 점 이상을 받으면 수면 무호흡증 위험이 높아집니다. 이 경우 수면 의사와 상담하십시오.

또 다른 방법-맥박 산소 측정법은 신체의 산소 부족을 결정합니다. 이를 수행하기 위해 조직의 산소와 이산화탄소 수준을 감지하는 장치를 손가락에 얹습니다. 절차는 매우 빠릅니다. 몇 분 후 맥박 산소 측정기에 결과가 표시됩니다..

맥박 산소 측정기는 급성 산소 결핍이있는 경우 진행된 수면 무호흡증 만 측정합니다. 그러나이 방법을 사용하여 초기 단계에서 질병을 결정하는 것은 불가능합니다..

수면 무호흡 치료

질병의 원인을 파악한 후 즉시 치료를 시작해야합니다.

수면 무호흡증의 주요 원인은 과체중입니다. 따라서 수면 무호흡증 증상이 있고 과체중이라면 우선 체중을 정상화하십시오..

체중 감량시기인지 여부를 확인하려면 BMI 표시기 (체질량 지수)를 사용합니다. 그 값은 체중 편차를 나타냅니다..

BMI는 공식을 사용하여 계산됩니다.-BMI = (체중) / (미터 단위의 신장 * 미터 단위의 신장). 예 : 높이가 180cm (1.8m)이고 체중이 80kg 인 경우 BMI는 -24.7 (80 / 1.8 * 1.8 = 24.7)입니다. 이 지표가 표준입니다. 그러나 BMI가 30을 초과하면 비만 진단이 내려집니다. 그리고 이미 알고 있듯이 수면 무호흡증의 위험을 증가시킵니다..

체중 감량 및 수면 무호흡 위험 감소 방법

  • 칼로리 섭취를 줄이십시오. 노트북을 시작하고 그 안에 소비 된 칼로리 수를 적어 둡니다. 예를 들어, 우리는 죽과 함께 아침을 먹었습니다. 그 안에 칼로리를 기록하고, 수프에 식사를했습니다. 수프의 칼로리 수를 기록했습니다. 더 정확한 칼로리 계산을 위해 주방 저울을 구입하고 매번 사용하기 전에 재료의 무게를 잰다. 예를 들어, 파스타 100g을 요리하고 먹었다가 노트북에 112kcal을 기록합니다 (100g에 포함 된 kcal의 양입니다). 이 예에 따라 모든 요리를 기록하십시오..
  • 일일 칼로리 섭취량을 계산하십시오. 평균적인 사람은 생명을 유지하기 위해 체중 1kg 당 25-30kcal을 섭취해야합니다. 그러나 체중을 줄이는 사람들은 일일 칼로리를 15-20 % 적게 섭취해야합니다. 체중 70kg의 경우 약 2000kcal을 섭취해야합니다. 그러나 목표가 체중 감량이라면 소비율은 하루 1700kcal로 감소합니다..
  • 건강한 음식 먹기. 버터, 마가린, 지방 (돼지 고기) 및 가공육 (소시지, 소시지 등)의 섭취를 제한하십시오. 과자에 무관심하고 초콜릿, 케이크 및 패스트리를 덜 먹으십시오. 대신 닭고기, 죽을 먹습니다. 또한 식단에서 야채와 과일의 양을 늘리십시오..
  • 칼로리를 적극적으로 소비하십시오. 운동은 체중을 더 빨리 줄이는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 저녁에 뛰거나 많이 걷거나 수영장에서 수영하거나 체육관에 가십시오. 그러나 체중 감소의 결과를 알기 위해서는 신체 활동이 규칙적이어야합니다. 예를 들어 걷기를 원한다면 매일 6-7km를 걸어야합니다. 그렇지 않으면 칼로리 소비가 증가하지 않습니다. 그런데 건강 문제가 있으면 스포츠 생활을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오..

이 기사에서 질병을 치료하는 다른 방법에 대해 읽어보십시오..

병원에서의 무호흡 치료

질병의 원인이 비만이 아니라면 수반되는 질병에 대해주의 깊게 검사해야합니다. 이러한 병리를 치료하는 전술에 대해 더 자세히 설명하겠습니다..

  • 코의 폴립. 내시경을 사용하여 수술로 제거합니다. 형성 예방을 위해 Budesonide, Nasonex, Aldecini 등 비강 글루코 코르티코 스테로이드가 사용됩니다..
  • 비강 중격의 곡률. 수술 솔루션이 사용됩니다-중격 성형술, 내부 비강의 올바른 구조가 복원됩니다.
  • 편도선 (땀샘)의 비대. 편도선은 내시경을 사용하여 외과 적으로 제거합니다. 조직의과 성장을 방지하려면 항균 용액으로 목을 헹구고 비 인두와 물리 치료를합니다..
  • 만성 비염 (콧물). 알레르기 형태의 경우 알레르기 항원과의 접촉이 제한됩니다. 염증은 글루코 코르티코 스테로이드 스프레이로 코 점막을 씻어내어 치료합니다..
  • 당뇨병. 식이 요법, 인슐린 주사 및 저혈당 약물로 중단 가능.
  • 갑상선 기능 저하. 의료 감독하에 호르몬 요법 사용.

CPAP 요법

수면 무호흡증의 결과는 올바르게 조정 된 치료로도 느낄 수 있습니다. 질병의 적극적인 치료 기간 동안 산소 결핍이 장기와 조직에 계속 남아 있습니다..

신체 조직을 산소로 포화시키기 위해 CPAP 요법이 사용됩니다. 그것을 수행하기 위해 사람은 압력 하에서 산소를 공급하는 특수 마스크를 착용합니다. 산소 자체는 공기 튜브로 안면 마스크에 연결된 CPAP 기계에서 공급됩니다..

이 장치는 공간을 많이 차지하지 않으므로 집에서 바로 수면 무호흡증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 집에서 무호흡증을 치료할 수있는 다른 방법에 대해 자세히 알아보십시오..

CPAP 장비는 저렴하지는 않지만 무호흡이 뇌졸중이나 심장 마비의 위험을 증가 시킨다는 점을 고려할 때 CPAP 장비를 구입하는 것은 건강을 위해 필요한 조치입니다..

무호흡증의 드문 원인

질병의 원인이 확인되지 않고 의사가 처방 한 치료법이 도움이되지 않으면 드문 형태의 무호흡증이 있다고 가정 할 수 있습니다..

이 경우 가장 먼저 생각해야 할 것은 폐의 특발성 저 호흡 또는 "운딘"증후군입니다. 병리학은 손상 또는 발달 이상으로 인해 뇌의 호흡기 센터가 파괴되는 것과 관련이 있습니다. 질병의 원인은 알려져 있지 않습니다. 병리학은 주로 어린이뿐만 아니라 30 세 이상의 성인 에게서도 발생합니다. 수면 중 호흡을 정상화하는 데 도움이되는 유일한 방법은 CPAP 요법입니다..

두 번째 드문 원인은 히스테리 성 신경증의 특징 인 히스테리 성 무호흡증입니다. 후자의 증상으로는 갑작스런 울음, 웃음 및 기타 스트레스의 증세가 있습니다..

어린이의 수면 무호흡 증후군

어린이의 수면 무호흡증의 원인은 성인의 무호흡증과 유사합니다. 그러나 어린이의 경우 위에 추가 된 요소에 다른 이유가 추가됩니다. 그들에 대해 이야기합시다.

  • 호흡기에 이물질이 있습니다. 실수로 작은 물건을 삼키거나 코에 밀어 넣은 아이는 건강 문제에 대해 불평하지 않을 수 있습니다. 그러나 아기의 수면 중에 코골이 또는 숨을 멈추는 것은 부모에게 경고해야합니다. 소아과 의사가 처방 한 방사선 촬영은 이물질을 식별하는 데 도움이됩니다..
  • 아데노이드. 비 인두의 아데노이드는 어린이에게 매우 흔하므로 다시 한번 생각해 봅시다. 소아 이비인후과는 수면 무호흡증의 원인을 제거하는 데 관여합니다..

어린 시절의 수면 무호흡증의 증상은 성인과 유사합니다. 그러나 수면 중 호흡 문제를 나타내는 간접적 인 징후가 있습니다. 그래서 무엇을 먼저 살펴 봐야할까요??

  • 지연된 개발. 수면 무호흡증이있는 아기의 산소 결핍은 아기의 성장과 발달을 방해 할 수 있습니다. 또한이 아이들은 근육 약화와 우울증을 경험합니다. 발육 부진은 무호흡증을 간접적으로 만 말하는 심각한 증상입니다. 따라서이 표시가있는 상태에서 가장 좋은 조치는 어린이를 검사하는 것입니다..
  • 배우는 어려움. 자녀의 쓰기 또는 읽기 능력이 연령에 적합하지 않은 경우 무호흡과 관련이있을 가능성이 있습니다. 그러나 아이에게 실제로 질병이 있는지 여부-전문가와 함께 알아봐야합니다..

일정보다 일찍 태어난 아이들을 언급 할 가치가 있습니다. 이 아기들은 일반적으로 수면 무호흡증의 위험이 더 높습니다..

의사가 무호흡증과 연관시키지 않는 것

  • 상부 호흡기의 염증성 질환. 감기로 인한 호흡 곤란은 호흡기로 공기가 통과하는 것을 방해합니다. 그러나 일시적인 염증은 수면 무호흡증의 위험에 거의 영향을 미치지 않습니다. 그러나 감기가 만성적으로 변하면 질병의 가능성이 높아집니다..
  • 폐경기. 여성 성 호르몬 수치의 감소는 무호흡증을 유발한다고 믿어집니다. 그러나이 연관성에 대한 과학적 증거는 없습니다..
  • 턱 부상 및 턱 부목의 장기간 착용. 턱 부상이나 부목 착용은 인두 근육의 색조와 상부 호흡기의 공기 투과성에 영향을 미치지 않습니다..

질병 예방

수면 무호흡증은 과체중 인 사람들에게 더 흔하기 때문에 체중을 정상으로 유지해야합니다. 이를 위해 신체 활동 수준을 높이고 올바르게 먹고이 기사에 제공된 조언을 따르십시오..

담배를 피우지 말고 음주를 최소화하십시오. 나쁜 습관은 무호흡증 발병의 주요 요인 중 하나입니다..

감기 나 콧물이 나면 즉시 치료를 시작하십시오. 그렇지 않으면 염증성 질환이 만성화됩니다. 그러면 무호흡의 위험이 증가합니다..

건강 검진 받기. 이렇게하면 심혈 관계와 갑상선의 건강을 모니터링 할 수 있습니다. 이것은 야간 호흡 정지를 조기에 식별하는 데 도움이됩니다..

수면 무호흡증의 심각성은 종종 과소 평가됩니다. 그러나 헛된 것입니다. 결국 질병은 전체 유기체에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 당신의 건강은 당신의 손에 달려 있습니다. 질병 예방을 취하면 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

수면 무호흡증이란??

수면 무호흡증은 10 초 이상 지속되는 호흡 중단 에피소드가있는 경우 진단됩니다. 단기 야간 호흡 정지의 고립 된 사례는 병리학이 아닙니다. 수면 무호흡증의 수가 시간당 최대 5 회 이상 증가함에 따라 질병의 발병에 대해 이야기합니다. 질병의 중증도에 따라 이러한 호흡 유지는 한 시간 내에 10에서 수백까지 기록 될 수 있습니다..

수면 무호흡 증후군 발생 위험

수면 무호흡증은 인두 수준에서 발생하는 수면 중기도의 완전 (무호흡) 또는 부분 (저 호흡) 협착으로 인해 호흡 기능이 손상 될 때 발생합니다. 결과적으로 호흡 노력을 유지하면서 폐 환기가 중단되고 특징적인 코골이가 나타납니다..

시간이 지남에 따라 여러 번의 장기적인 호흡 정지는 사람의 심리적 및 신체적 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 무호흡증의 가장 흔한 결과는 수면의 질과 정상적인 생리의 장애입니다..

수면 무호흡증의 주요 위험은 저산소증입니다. 호흡 정지 순간에 뇌에 공급하는 데 필요한 산소 수준은 최소로 급격히 떨어집니다. 산소 결핍은 피부의 파란색 변색으로 나타납니다. 야간 수면 중 호흡 정지 공격으로 고통받는 사람은 종종 깨어나서 산소를 흡입하여 호흡 장애를 회복하고 질식을 멈추기 때문에 완전히 쉴 수 없습니다..

수면 무호흡증 발작에 대한 적시 진단과 적절한 치료가 부족하면 심각한 병리가 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡 증후군은 다음을 유발합니다.

  • 만성 수면 부족 및 주간 졸음;
  • 낮 동안의 뇌 활동 및주의 집중 감소;
  • 지속적인 스트레스 상태와 과민 반응;
  • 심장 시스템 기관의 작업 위반;
  • 혈관 질환;
  • 고혈압 (특히 아침)
  • 국소 빈혈;
  • 죽상 경화증;
  • 뇌졸중;
  • 폐 병리.

수면 무호흡증은 2 세 미만의 영유아에서 갑작스런 사망을 유발할 수 있습니다. 위험 그룹에는 50 년 이후의 사람들도 포함됩니다..

수면 무호흡증으로 고통받는 사람 옆에있는 가까운 사람들은 질병의 부작용 인 코골이로 크게 고통받습니다. 결과적으로 이러한 장애 중 일부가 발생할 수도 있습니다. 따라서 무호흡이 무엇이며 질병의 치료 및 예방 방법이 무엇인지 아는 것이 매우 중요합니다..

병리의 유형 및 심각도

의료 관행에서는 수면 중에 다음 유형의 호흡 정지를 구별하는 것이 일반적입니다.

  1. 중추 유형은 중추 신경계의 기능 장애와 관련이 있으며 그 결과 호흡을 제어하는 ​​호흡 근육이 뇌로부터 신호를받지 못합니다..
  2. 폐쇄성 유형 또는 폐쇄성 수면 무호흡 증후군 (OSAS)은기도의 심각한 협착 (호흡기)과 함께 발생합니다. 이 경우 인두 근육이 강하게 이완되어 공기 흐름이 중단됩니다..
  3. 수면 무호흡증의 중추 및 폐쇄 유형의 메커니즘 조합에 의해 결정되는 혼합 (복합) 유형.

질병 진행의 심각성은 호흡 중단 기간에 의해 결정될 수 있습니다.

  1. 한 시간 내에 5 회 이하의 호흡 정지 또는 15 회 무호흡-저 호흡 증이 관찰되지 않으면 병리가 없습니다..
  2. 경증의 수면 무호흡 증후군은 시간당 최대 15 번의 호흡 정지 또는 최대 30 번의 무호흡-저 호흡 증을 등록하여 결정됩니다..
  3. 매시간 무호흡이 최대 30 회 또는 최대 60 회 무호흡-저 호흡이있는 경우 매체로 진단됩니다..
  4. 1 시간 동안 30 회 이상 무호흡이 있거나 60 회 이상 무호흡-최면 호흡이있을 때 심각한 병리가 발생합니다..

질병의 효과적인 치료에 중요한 역할은 적시에 무호흡증을 진단하는 것입니다. 연구 결과를 바탕으로 질병의 유형을 결정하고 치료법을 처방합니다..

질병 발병 이유

수면 무호흡증으로 정의되는 상태가 발생하는 주된 이유는기도 개통을 위반하거나 막아서 공기가 거의 폐로 들어 가지 않기 때문입니다..

질병의 발병을 유발하는 수면 무호흡증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 과체중 (비만). 이 질병은 특히 목에 지방이 국한된 사람들에게 흔합니다..
  • 수반되는 질병의 존재 (당뇨병, 신경 병리).
  • 유전성 소인.
  • 비정상적인기도 및 기타 구조적 특징 (중격 이탈, 혀 또는 편도 비대, 작은 하악골).
  • 나쁜 습관의 존재 (알코올이나 마약 사용, 흡연).
  • 수면 중 불편한 자세.
  • 연령 관련 변화 (전체 근육 긴장도 감소).
  • 폐경기 동안의 호르몬 변화.
  • 염증성기도 질환 또는 코 막힘.
  • 특정 약물 (진정제) 사용.

중요 : 남성은 인후의 해부학 적 특징과 지방 분포로 인해 수면 중에 호흡 장애로 고통받을 가능성이 여성보다 2 배 더 높습니다..

조짐

특히 수면 중에 혼자있는 경우 사람이 질병을 결정하기가 어렵습니다. 무호흡의 분명한 징후는 특징적인 코골이이며, 이는 잠자는 사람이 방해받은 호흡을 회복 할 때 나타납니다. 이 소리는기도 벽의 진동 때문입니다..

수면 무호흡증이 더 진행되면 증상이 훨씬 더 많이 나타납니다. 질병의 임상상이 더욱 뚜렷해지고 있으며 다음과 같은 모습이 나타납니다.

  • 동맥성 고혈압;
  • 아침에 깨어 난 후 목이 건조 해지는 느낌;
  • 수면 중 질식 (질식) 느낌;
  • 주간 졸음;
  • 불안하고 얕은 수면;
  • 빈번한 각성;
  • 아침에 두통;
  • 야행성 부정맥 또는 봉쇄;
  • 밤에 과도한 발한;
  • 야행성 속쓰림 또는 트림;
  • 무력;
  • 불모;
  • 체중의 급격한 증가 또는 오랫동안 그것을 유지할 수 없음;
  • 당뇨병의 징후 또는 혈당 증가;
  • 협심증 또는 부정맥;
  • 아침 뇌졸중 또는 심장 마비;
  • 잦은 야간 배뇨.

완전하고 깊은 수면을 위반하면 다양한 신경 생리 학적 장애가 발생할 수 있습니다. 그 사람은 끊임없는 약점과 기억력 장애를 느낍니다. 성능과 집중력이 감소하고 과민 반응과 불안이 나타날 수 있습니다..

중대한! 숨을 참음으로 인해 산소가 부족함을 나타내는 수면 무호흡증의 명백한 증상이있는 경우 심혈 관계 기관에 가해지는 부하가 크게 증가하고 심각한 호르몬 장애가 발생할 수 있습니다..

병리학 치료

첫 징후 또는 특징적인 질병이 나타나면 질병의 진행과 함께 인간의 삶의 질이 급격히 감소하기 때문에 수면 무호흡증 치료를 지연하는 것은 불가능합니다. 이러한 상황에서는 즉시 의사-수면 전문의와 상담해야합니다..

경미한 무호흡 치료

각 유형의 수면 무호흡증에 대해 특정 치료 방법이 사용됩니다. 그것은 질병을 일으킨 원인에 따라 다르며 그것을 제거하는 것을 목표로합니다. 불쾌한 질병을 없애기 위해 가장 먼저해야 할 일은 일상적인 생활 방식을 건강한 생활 방식으로 바꾸는 것입니다.

  • 담배와 술을 포기하십시오.
  • 저탄수화물 및 고단백 식단을 따르십시오.
  • 매일 체조 수행 (규칙적인 신체 활동, 에어로빅, 수영);
  • 수면 위치를 올바른 위치로 변경합니다. 예를 들어, 등을 대고있을 때만 호흡이 멈춘 경우 옆으로 자야합니다..

체중이 큰 환자는 체중 정상화 치료를 처방받습니다. 종종 5-10kg의 체중 감소는 수면 무호흡증을 완화합니다.

생활 방식을 바꾸고 간단한 규칙을 따르면 가벼운 무호흡증을 없앨 수 있습니다..

중증 질환 치료

심한 경우 수면 무호흡 증후군이 더 두드러지면 위의 조치를 전통 의학과 병행해야합니다.

수면 무호흡증에 대한 가장 일반적인 치료법 고려.

외과 적 개입

수술은기도 내강을 높이고 공기 흡입에 대한 장애물을 제거하기 위해 수행됩니다. 수술은 폐쇄성 호흡 정지에만 효과적입니다. 중추 성 무호흡증의 경우 부적절하여 수술 방법을 사용하지 않습니다..

비대 된 편도선, 아데노이드, 폴립 및 신 생물은 외과 적으로 제거됩니다. 일탈 된 비강 중격 및 기타 발달 기형도 수술을 통해 정상으로 회복됩니다. 결과적으로 사람은 완전히 숨을 쉴 기회를 얻습니다..

중요 : 수술 사용에 대한 금기 사항 (예 : 비만)과 환자에게 발생할 수있는 위험을 고려할 필요가 있습니다..

약물 요법

신경 질환의 존재로 인해 발생하는 무호흡증은 약물로 치료합니다. Theophylline 및 Acetazolamide와 같이 호흡을 자극하는 약물이 처방됩니다. 중추 성 무호흡증의 경우 Diacarb와 같은 심장 및 폐 기능을 교정하는 약물이 사용됩니다..

폐쇄성 수면 무호흡증은 약물로 치료하기 어렵습니다.

전파 방식

기도를 재구성하고 연약한 입천장을 강화하는 데 도움이됩니다. 치료는 국소 마취하에 수행됩니다. 이 방법은 매우 효과적이며 재활 기간이 짧습니다..

레이저 및 액체 질소 보정

이러한 교정은 무호흡증 퇴치에도 매우 효과적이지만 전파 방법보다 치유가 오래 걸립니다..

CPAP 요법

치료 방법은 특수 압력 장치에 연결된 마스크를 사용하는 것입니다. 잠들기 전에 마스크를 환자에게 착용합니다. 장치에서 생성 된 압력은 각 사람에 대해 개별적으로 선택되며 수면 중에 완전히 숨을 쉴 수 있습니다..

기타 방법

질병을 치료하는 다른 방법이 있습니다 (측면에서 수면을위한 특수 베개, 턱 받침대, 비강 내강을 증가시키는 접착 스트립). 이러한 방법은 의사가 처방 한 주요 치료 요법에 추가로 사용됩니다..

예방 조치

수면 무호흡증의 발병을 예방하려면 그 발생에 영향을 미치는 요인을 피해야합니다. 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 정기적으로 검사하고 신체 질환 (폐, 심장, 뇌의 질병)을 즉시 치료하십시오.
  • 혈중 설탕과 갑상선 호르몬 수치를 지속적으로 모니터링합니다.
  • 체계적으로 혈압을 측정하십시오.
  • 담배와 술을 포기하십시오.
  • 스트레스가 많은 상황과 과도한 긴장을 피하십시오.
  • 올바른식이 요법 과식이 요법을 준수하십시오.
  • 체중을 모니터링하고 증가하지 않도록 방지하십시오.
  • 신체 활동 유지 (수영, 에어로빅, 체조, 사이클링 및 걷기);
  • 잠자는 동안 단단한 매트리스와 낮은 베개를 사용하십시오.
  • 뱃속에 누워 자십시오.
  • 잠자리에 들기 전에 부드러운 목욕이나 마사지에 누워 있으면 매우 유익합니다..

적절하고 깊은 수면 부족은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 수면 무호흡증의 적시 진단은 불쾌한 질병을 효과적으로 제거하는 열쇠이며 예방 조치를 준수하면 질병의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.

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복수

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탄수화물이 포함 된 음식

그 원인

탄수화물은 본격적인 삶에 필요한 에너지를 신체에 공급하는 유기 화합물입니다. 그들은 모든 조직과 세포 구조에서 발견됩니다. 탄수화물은 전체 체중의 약 2.7 %를 차지합니다. 그것들이 없으면 내부 장기와 시스템이 정상적으로 기능 할 수 없습니다. 이러한 물질과 기타 유용한 물질을 포함하는 균형 잡힌 식단으로 체내 탄수화물 비율을 유지할 수 있습니다..