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가장 맛있고 건강한 다이어트 요리법 5 테이블 사진

다이어트 No. 5-간과 담도의 정상적인 기능을 회복하기 위해 특별히 설계된 영양 시스템입니다. 만성 간염, 담낭염, 췌장염, 간경변, 담석증 및 회복 기간 동안의 급성 질병 증상에 처방됩니다. 다이어트는 지방, 튀김, 매운 음식, 신맛 및 절인 음식의 사용을 제외합니다..

5th Table Diet Recipes를 사용하여 집에서 음식을 쉽게 준비 할 수 있습니다. 다섯 번째 테이블의 맛있는 요리법은 다이어트를 더 쉽게 옮길 수 있습니다. 식단 번호 5를 사용하면 음식을 찌거나 굽거나 끓이거나 끓여야합니다. 다진 음식, 으깬 음식 또는 으깬 음식을 먹는 것이 좋습니다. 음식은 따뜻해야하며 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 허용되지 않습니다..

새로운 맛있는 요리법 :

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  • 점심을 위해 빠르고 맛있는 요리-...

치킨 으깬 감자 수프

이렇게하려면 다음 재료를 사용하십시오.

  • 닭 가슴살-200g;
  • 감자-3 개;
  • 당근-1 PC.;
  • 양파-1 PC.;
  • 맛볼 소금.
  1. 닭고기는 조각으로 자르고 삶습니다..
  2. 씻고 껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 감자, 양파, 당근.
  3. 야채는 별도의 냄비에 넣고 물을 부은 다음 스토브에 놓고 부드러워 질 때까지 조리합니다..
  4. 그 후 삶은 닭 가슴살을 야채에 넣고 블렌더를 사용하여 전체 덩어리를 퓌레 상태로 자릅니다..
  5. 그런 다음 소금을 넣고 다시 끓입니다.
  6. 수프가 끓으면 스토브가 꺼집니다. 따뜻한 테이블에 제공.

다섯 번째 테이블 다이어트에 양배추 롤

준비하려면 다음을 수행하십시오.

  • 살코기-100g;
  • 쌀-15g;
  • 신선한 양배추 잎-130g;
  • 사워 크림-2 큰술. l.;
  • 채소-30g;
  • 식물성 기름-2 큰술. l.;
  • 맛볼 소금.
  1. 부드러워 질 때까지 양배추 잎을 삶아.
  2. 고기를 따로 끓여서 고기 분쇄기에 몇 번 통과시킵니다..
  3. 밥에 끓는 물을 붓고 20 분간 방치 한 후 물을 뺀다.
  4. 다진 고기는 찐 쌀, 허브 및 식물성 기름과 결합됩니다..
  5. 결과물은 봉투 형태로 양배추 잎으로 싸여 있습니다..
  6. 양배추 롤을 냄비에 넣고 물로 채우고 (채워진 양배추 롤과 같은 수준이어야 함) 부드러워 질 때까지 끓입니다..

사진이있는 베리 젤리 다이어트 레시피

이 음료는 매우 맛있고 메뉴를 다양 화하는 데 도움이됩니다. 따뜻하게 소비됩니다. 식이 요법 중에는 차가운 음료를 금합니다. 필수 성분 :

  • 달콤한 베리류 : 라즈베리, 딸기, 블루 베리, 체리 등.
  • 전분 2 큰술;
  • 설탕 4 큰술;
  • 2 리터의 깨끗한 물.
  1. 필요한 경우 열매를 철저히 헹구고 껍질을 벗기십시오.
  2. 약간의 물에 전분을 녹입니다..
  3. 열매와 설탕을 물에 붓고 끓을 때까지 익힌 다음 희석 된 전분을 부어 걸쭉해질 때까지 15 ~ 20 분 동안 가끔 저어줍니다. Kissel 준비.

다이어트 로즈힙 국물 레시피

이 약용 달인을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 로즈힙;
  • 물.

국물을 준비 할 때 로즈힙과 물의 비율은 1:10입니다. 즉, 물이 열매보다 10 배 더 많이 필요합니다..

  1. 달인을 준비하려면 로즈힙 열매를 잘게 썰어 야합니다..
  2. 로즈힙은 물로 채워져 끓입니다. 그런 다음 국물을 열에서 제거하고 뚜껑을 덮고 12 시간 동안 주입합니다. 원하는 경우 약간의 설탕을 추가하십시오.

사진이있는 오트밀 푸딩 다이어트 레시피

푸딩은 다음 재료로 준비됩니다.

  • 오트밀 (100g);
  • 닭고기 단백질 (3 조각);
  • 우유 (4 분의 1 리터);
  • 버터 (작은 숟가락);
  • 설탕 (큰 스푼 2 개);
  • 소금 한 스푼.
  1. 플레이크, 우유, 버터 믹스.
  2. 달게하고 소금 추가.
  3. 불에 태우고 약 6 분간 죽을 끓여 가끔 저어줍니다..
  4. 흰자를 치고 식힌 죽과 섞는다.
  5. 혼합물을 틀에 붓고 예열 된 오븐에 넣습니다..
  6. 20 분 안에 푸딩을 꺼내세요.

5 번째 테이블을위한 베리 수플레식이 레시피

베리 수플레의 경우 특정 제품을 비축해야합니다.

  • 블루 베리, 블랙 커런트 (각각 유리);
  • 달걀 흰자 (5 개 조각);
  • 설탕 (큰 스푼 2 개).
  1. 딸기는 설탕과 함께 믹서기에서 갈아서.
  2. 약 30 분 동안 걸쭉해질 때까지 조리합니다..
  3. 백인을 털다.
  4. 잼과 푹신한 덩어리를 섞는다..
  5. 금형에 기름을 바르고 구성에 부어주세요..
  6. 200 도의 온도에서 15 분 동안 오븐에서 굽습니다..
  7. 가루 설탕을 뿌린 디저트가 제공됩니다..

스팀 오믈렛 레시피 2019 5th table Diet

표 5는 모두에게 찐 오믈렛 형태의 건강한 요리를 제공합니다. 수술 후 또는 담낭, 간 또는 췌장 질환 후 찐 계란 요리법을 사용할 수 있습니다. 하루에 1 개 이하의 노른자를 먹을 수 있습니다..

  1. 백동 스푼을 사용하여 조심스럽게 계란을 나눕니다. 그렇지 않다면 간단한 것이 좋습니다..
  2. 우리는 단백질을 섭취하고 노른자를 친척이나 애완 동물에게줍니다..
  3. 단백질을 깨고 소금 한 방울을 넣고 이중 보일러에서 단백질이 든 탈지 우유에 첨가하십시오. 요리는 15-20 분 이상 걸리지 않습니다..
  4. 원하는대로 딜이나 파슬리를 추가 할 수 있습니다. 후추를 좋아하지만 절대로 할 수없는 사람들은 먼저 육두구 가루를 첨가하십시오. 이것은 오믈렛에 매운 맛을 줄 것입니다..

사진이있는 고기 페이트식이 5 테이블 레시피

식이 요법 빵 조각에 적합합니다. 샌드위치의 맛이 매력적입니다. 페이트를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 토끼 고기 나 닭 가슴살 850g, 채소, 오레가노, 육두구, 버터 60g을 섭취하세요. 버터는 소량으로 먹을 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 한 번에 850g의 파테를 먹어 치우는 형태의 지옥 같은 굶주림을 겪지 않기를 바랍니다. 그리고 네, 여전히 저지방 치즈가 필요합니다. 이 모든 제품을 블렌더에 넣고 비틀어.

다이어트 오트밀 5 사진과 함께 맛있는 레시피

오트밀은 모든 사람들이 가장 좋아하는 음식입니다. 그리고 질병의 경우 이상적인 선택입니다. 표 5 메뉴는 많은 효과적인 레시피를 제공합니다. 무엇이든 선택할 수 있습니다. 저지방 우유, 자두, 건포도, 설탕, 심지어 꿀까지. 모든 것은 1 대 3의 비율로 조리되어야합니다. 플레이크의 한 부분과 물의 나머지 부분. 강판 치즈를 곁들인 으깬 감자 나 닭고기 조각으로도.

제 조리법은 요리 후 오트밀을 퓌레에 추가하는 것입니다. 그런 다음 위에 약간의 계피를 붓습니다. 원하는 경우 약간의 연유 또는 기타 과일 베리가 허용되지만 잼은 모든 과일 붐에도 적합합니다..

사진과 함께 두부 젤리 다이어트 레시피

두부 젤리를 만들려면 다음 재료가 필요합니다.

  • 코티지 치즈 한 팩 (350 gr.),
  • 젤라틴 30g, 우유 반컵, 필러가없는 요구르트,
  • 꿀 3 큰술,
  • 달콤한 과일 (딸기, 복숭아 등).
  1. 젤라틴 위에 우유를 붓고 30 분 동안 설정합니다. 이 시간 동안 코티지 치즈, 요구르트, 꿀을 블렌더와 혼합하여 크림 같은 두부 덩어리를 만드십시오. 그런 다음 우유 혼합물을 약한 불에 놓고 젤라틴이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 우유 혼합물은 가능한 한 많이 가열해야하지만 끓이지 않아야합니다..
  2. 그런 다음 열에서 팬을 제거하고 1/4 시간 후에 두부와 우유 혼합물을 섞습니다. 두부 젤리를 장식하려면 딸기가 필요합니다. 유리 그릇의 바닥에 놓은 다음 두부 젤라틴 덩어리를 붓거나 위에 젤리 베리로 장식 할 수 있습니다. 두부 젤리를 준비하기 위해 디저트가 담긴 그릇을 냉장고에 3 시간 동안 보관합니다..

사진과 함께 말린 살구 다이어트 레시피가있는 게으른 만두

다음이 필요한 빠르고 맛있는 요리 :

  • 코티지 치즈 250g,
  • 밀가루 1/3 컵,
  • 세 몰리나 1/3 컵,
  • 달걀 하나,
  • 설탕 3 큰술,
  • 100 그램 말린 살구,
  • 버터.
  1. 반죽을 준비하려면 설탕과 계란으로 코티지 치즈를 갈아서 양질의 거친 밀가루와 밀가루를 넣으십시오. 두부 반죽을 공 모양으로 말아서 접착 필름으로 덮고 20 분 동안 그대로 두십시오. 이 시간 동안 말린 살구는 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용하여 분쇄됩니다..
  2. 반죽과 채우기에서 얇은 롤을 만드십시오. 이렇게하려면 두부 반죽을 긴 직사각형으로 굴려서 채우는 부분이 얇은 스트립으로 가운데에 배치되고 반죽의 위쪽과 아래쪽 가장자리가 단단히 연결됩니다. 다음으로 롤을 1 ~ 1.5cm 너비의 작은 조각으로 자르고 4 분 동안 끓입니다..
  3. 말린 살구가 들어간 게으른 만두는 녹인 버터를 얹은 뜨겁게 제공됩니다..

사진이있는 다섯 번째 테이블을위한 다이어트 필라프 레시피

필라프가식이 테이블 No. 5의 원칙을 준수하려면 특별한 기술을 사용하여 준비해야합니다. 요리에 필요한 제품 :

  • 쌀 (700g), 정맥이없는 쇠고기 (반 킬로),
  • 당근과 양파 4 개.
  • 맛에 소금 추가.
  1. 끓인 쇠고기를 미리 요리해야합니다. 물은 요리하는 동안 최소한 한 번 교체해야합니다. 사람이 쇠고기를 먹을 수 없다면 닭고기로 대체 할 수 있습니다..
  2. 고기가 부드러워지면 잘라서 가마솥에 넣습니다. 다진 당근과 양파도 거기에 추가됩니다. 그런 다음 소량의 물을 붓고 약한 불로 끓입니다. 물이 증발하면 고기와 야채의 혼합물에 소금을 넣고 쌀을 넣습니다..
  3. 미리 가루를 잘 헹구십시오. 쌀에 물을 부어 그 테두리가 시리얼 수준보다 1.5 손가락 위에 있습니다. 접시는 뚜껑으로 닫히고 접시는 가장 느린 열로 끓입니다. 요리하는 동안 필라프를 저을 필요가 없습니다. 밥을 지을 물이 충분하지 않다면 뜨거운 주전자에서 조금 더 추가 할 수 있습니다. 요리가 끝나면 필라프를 저어주고 주입합니다..

매일 5 개의 테이블 다이어트를위한 맛있는 요리 레시피

다이어트 5는 췌장 및 담낭의 질병에 처방되는 완전한식이 식품입니다. 약물 치료와 함께 식단은 회복을 위해 필수적입니다..

표 5가 지정되었을 때


식단 제한 # 5는 간 및 담도 시스템을 더 쉽게 만듭니다. 동시에식이 영양은 담즙 생성을 자극하고 담석 형성을 예방합니다..

식이 요법 5 표는 위장관 질환에 대해 처방됩니다.

  • 간 (간염, 간경변);
  • 담낭 (담낭염, 방광 결석);
  • 췌장 (췌장염);
  • 위 (위 십이지장 염).

담낭을 외과 적으로 제거한 후 표 5 레시피를 사용해야합니다. 이 경우 식단은 담도에서 담즙의 정체 가능성을 제거하는 것을 목표로합니다..

전원 기능

다섯 번째 식단의 식사는 부분적이며 소량 (최대 350gr)으로 최소 5 끼 식사를 의미합니다..

소화관 및 배설 시스템에 부정적인 영향을 미치는 제품은식이 요법에서 제외됩니다.

  • 짜릿한;
  • 짜다;
  • 그을린;
  • 볶은 것;
  • 육류 및 생선 반제품;
  • 패스트 푸드;
  • 알코올.

다이어트 5의 규칙에 따라 스튜, 요리 및 베이킹 요리를 사용하는 요리법을 선호해야합니다.

매일 5 가지 맛있는 다이어트 레시피

많은 제품과 준비 방법이 표 5의 규칙에 의해 금지된다는 사실에도 불구하고 음식은 맛있고 다양하게 만들 수 있습니다. 간 및 담낭 질환의 경우 야채와 고기 스튜, 마른 고기와 생선, 시리얼, 다양한 과일과 디저트를 먹을 수 있습니다..

당근과 쌀 퓌레 수프


퓌레 수프에는 쌀 200g, 당근 2 개, 양파 1 개, 50ml가 필요합니다. 저지방 크림, 1 큰술. 버터.

먼저 밥을 끓입니다. 그런 다음 양파를 잘게 자르고 버터로 볶은 다음 몇 분 후에 다진 당근을 넣습니다. 그런 다음 야채를 10 분 더 볶습니다..

다음으로 물 1 리터를 끓여서 미리 조리 한 야채, 쌀, 소금을 넣어 맛을 내야합니다. 다시 끓입니다. 그런 다음 잠수정으로 쌀국을 갈아서 믹서기로 크림을 넣고 다시 끓으십시오.

서빙 할 때 으깬 쌀국에 허브를 얹습니다..

오븐에 구운 연어와 감자


500 gr이 필요합니다. 연어, 100 gr. 사워 크림, 녹색 딜, 소금, 식물성 기름, 4 개의 중간 크기 감자. 감자는 미리 껍질을 벗기고 끓는 소금물에 끓입니다. 물고기는 씻어서 작은 조각으로 자르고 소금에 절입니다. 잘게 썬 채소, 사워 크림과 섞는다..

기름칠 베이킹 시트에 생선과 감자를 한 층에 놓고 사워 크림 소스를 그 위에 부으십시오. 15 분 동안 굽습니다. 180도 오븐에서.

다이어트 귀리 푸딩


요리를 위해서는 오트밀 100g, 닭고기 단백질 3 개, 250ml가 필요합니다. 우유, 버터 티스푼, ​​설탕 2 테이블 스푼, 소금 한 꼬집.

단백질을 제외한 모든 재료를 섞고 불에 태우고 5-7 분 동안 익을 때까지 죽을 가끔 저어줍니다. 다음으로 조리법에 따라 단백질을 거품에 두드려 식힌 플레이크와 섞어 야합니다. 결과 혼합물을 금형에 붓고 170 도의 오븐에서 20 분 동안 구워냅니다..

사워 크림으로 끓인 사탕무


이 요리를 준비하려면 중간 크기 비트 2 개, 사워 크림 100g, 버터, 소금이 필요합니다..

사탕무를 미리 끓여서 고기 분쇄기 또는 믹서기로 껍질을 벗기고 자릅니다. 뜨거운 프라이팬에 버터를 넣고 잘게 썬 비트. 접시는 소금에 절이고 사워 크림을 부어 뚜껑 아래에서 15-20 분 동안 저열로 끓여야합니다. 사탕무를 제공 할 때 허브를 뿌린다..

로즈힙 젤리


로즈힙 달 임으로 젤리를 만들려면 2 큰술이 필요합니다. 마른 장미 엉덩이, 1 tsp. 젤라틴, 2 큰술. 알갱이 설탕, 레몬 한 조각, 물 반 리터.

우선, 로즈힙 달인이 준비됩니다. 식물의 으깬 과일에 물을 부어 2 분 동안 끓인 다음 5-6 시간 동안 주입합니다. 국물을 걸러 낸 후.

젤리를 만들려면 젤라틴에 약간의 달임을 부어 붓습니다. 약 30 분 정도 걸립니다. 이 시간 동안 로즈힙 국물에 설탕을 녹이고 국물을 불에 태워야합니다. 뜨거운 액체에 젤라틴을 넣고 국물이 끓지 않고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 열에서 액체를 제거한 후 젤리 몰드에 붓고 서늘한 곳에 10-12 시간 동안 식 힙니다..

아이들을위한 다섯 번째 테이블 요리법

아이들을위한 맛있고 다양한 식단은 건강한 수프, 시리얼, 신선한 채소와 과일로 구성되어야합니다. 또한 고기와 생선은 매일 어린이 식단에 포함되어 있으며 준비를 위해 찐 커틀릿, 미트볼 및 캐서롤 등 많은 요리법이 있습니다..

다진 닭고기 미트볼


다진 고기 500g, 쌀 1 잔, 파, 딜, 파슬리, 계란, 소금이 필요합니다. 소스는 사워 크림 3 큰술, 토마토 1 작은 술이 필요합니다.

쌀은 씻고 10-15 분 동안 끓입니다. 그런 다음 완성 된 쌀을 다시 씻습니다. 그런 다음 다진 고기, 계란, 소금, 다진 파를 넣고 둥근 미트볼을 만듭니다. 밀가루, 세 몰리나 또는 빵가루로 말아서 사용할 수 있습니다..

소스는 100ml를 섞는다. 물, 사워 크림, 토마토 페이스트.

기름칠을 한 프라이팬에 미트볼을 넣고 소스로 덮고 뚜껑 아래에서 1/4 시간 동안 끓입니다. 서빙하기 전에 잘게 썬 딜과 파슬리로 미트볼을 뿌립니다..

호박과 기장 죽


맛있고 건강한 호박 죽을 준비하려면 500g의 호박, 한 잔의 기장, 750ml가 필요합니다. 우유, 설탕 한 스푼, 소금 한 꼬집.

호박은 껍질을 벗기고 입방체로 잘라야합니다. 냄비에 우유를 붓고 끓여서 호박을 넣습니다. 15 분 후. 기장, 설탕 및 소금을 넣으십시오. 죽을 약 20 분 동안 익힌다. 저열로.

커드 젤리

두부 젤리를 만들려면 두부 한 팩 (350 gr.), 젤라틴 30g, 충전제가없는 우유와 요구르트 반 컵, 꿀 3 큰술, 달콤한 과일 (딸기, 복숭아 등이 적합 함)이 필요합니다..

젤라틴 위에 우유를 붓고 30 분 동안 설정합니다. 이 시간 동안 코티지 치즈, 요구르트, 꿀을 블렌더와 혼합하여 크림 같은 두부 덩어리를 만드십시오. 그런 다음 우유 혼합물을 약한 불에 놓고 젤라틴이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 우유 혼합물은 가능한 한 많이 가열해야하지만 끓이지 않아야합니다..

그런 다음 열에서 팬을 제거하고 1/4 시간 후에 두부와 우유 혼합물을 섞습니다. 두부 젤리를 장식하려면 베리가 필요합니다. 유리 그릇의 바닥에 놓은 다음 두부 젤라틴 덩어리를 붓거나 위에 젤리 베리로 장식 할 수 있습니다..

두부 젤리를 준비하기 위해 디저트가 담긴 그릇을 냉장고에 3 시간 동안 보관합니다..

베리 수플레


수플레의 경우 다음 재료가 필요합니다. 베리 (블루 베리, 건포도, 딸기 등)-2 컵, 닭고기 달걀 흰자위-5 개, 설탕-2 큰술..

열매는 설탕으로 갈아서 약 30 분 동안 잼이 될 때까지 끓입니다. 이 시간 동안 백인을 잘 털어냅니다. 열매가 준비되면 잼과 단백질을 혼합해야합니다. 그런 다음 곰팡이에 버터를 바르고 결과 혼합물을 부어 15 분 동안 굽습니다. 온도가 200 도인 오븐에서.

수플레는 서빙 직전에 구워집니다. 뜨거운 수플레에 착빙 설탕을 뿌릴 수 있습니다..

말린 살구가 들어간 게으른 만두


코티지 치즈 250g, 밀가루 1/3 컵, 세 몰리나 1/3 컵, 계란 1 개, 설탕 3 큰술, 100g이 필요한 빠르고 맛있는 요리입니다. 말린 살구, 버터.

반죽을 준비하려면 설탕과 계란으로 코티지 치즈를 갈아서 양질의 거친 밀가루와 밀가루를 넣으십시오. 두부 반죽을 공 모양으로 말아서 접착 필름으로 덮고 20 분 동안 그대로 두십시오. 이 시간 동안 말린 살구는 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용하여 분쇄됩니다..

반죽과 채우기에서 얇은 롤을 만드십시오. 이렇게하려면 두부 반죽을 긴 직사각형으로 굴려서 채우는 부분이 얇은 스트립으로 가운데에 배치되고 반죽의 위쪽과 아래쪽 가장자리가 단단히 연결됩니다. 다음으로 롤을 1 ~ 1.5cm 너비의 작은 조각으로 자르고 4 분 동안 끓입니다..

말린 살구가 들어간 게으른 만두는 녹인 버터를 얹은 뜨겁게 제공됩니다..

주 메뉴

몸에 필요한 양의 영양분을 제공하는 표 5의 맛있는 메뉴에는 살코기 나 생선, 신선한 야채와 과일, 시리얼 및 두부 요리를 매일 섭취해야합니다..

매일 메뉴에서 사용할 수있는 테이블 넘버 5의 레시피는 상당히 많아서 요리가 거의 반복되지 않습니다..

매일 5 개의 테이블 다이어트를위한 맛있는 요리 레시피

입원 환자의 영양 상태를 위해 특별히 개발 된 식단이 있습니다. 그중에는 간, 췌장 및 담낭 수술을받은 사람들을위한 "다섯 번째 식탁"식이 요법이 있습니다. 이제이 메뉴는 집에서 관찰 할 수있게되었습니다. 음, 표 5에 대한 다양한 요리법은 치료 식단을 고수하는 것이 지루하고 맛이 없다는 고정 관념을 반박합니다..

다이어트 테이블 번호 5의 기본 규칙

긍정적 인 결과를 얻으려면이 다이어트에서 제공하는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

  • 하루에 최소 5 번은 소량 씩 먹어야합니다.
  • 요리는 삶거나 찌거나 굽거나 끓일 수만 있습니다..
  • 섬유질이 풍부한 모든 식품과 끈질긴 고기는 먼저 갈아야합니다..
  • 시리얼은 완전히 끓여야합니다.
  • 소스는 구운 밀가루를 사용하지 않고 야채 국물이나 우유를 사용하여 준비됩니다..
  • 메뉴는 펙틴,식이 섬유, 지방성 물질 및 액체가 포함 된 제품의 장점으로 구성되어야합니다..
  • 장에서 발효 또는 부패를 일으킬 수있는 음식은 허용되지 않습니다..

규칙은 매우 엄격하며 대부분은 특정 식품의 사용과 관련이 있습니다..

다이어트 번호 5 사용에 대한 유용한 팁

식이 요법은 대개 복잡한 (약물 및 물리 치료) 치료의 한 구성 요소입니다. 식이 요법의 만성 질환과 다섯 번째 표의 원칙에서 간 기능을 회복하고 담즙 분비를 개선하기 위해 상당히 오랜 시간을 고수해야합니다. 소화 기능의 회복 및 정상화 효과와 병행하여 5 번식이 요법 후 과체중이 감소하고 지질 지방 대사가 정상화됩니다..

회복 후에는 몇 가지 금지 식품을 구입할 수 있지만 자유를 남용해서는 안됩니다. 가장 해로운 유형의 제품에는 훈제 고기, 지방이 많은 음식, 알코올성 음료가 포함되며 모두 거부하는 것이 좋습니다. 식단에 대해 기억하고 매일 1.5-2 리터의 물을 마시는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 다섯 번째 표의 입증 된 효과에도 불구하고 직접 처방해서는 안되며 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

다이어트에 허용되는 식품 # 5

이러한 제한에도 불구하고 매일 식단 5 번의 메뉴는 다양한 요리로 구성 될 수 있습니다. 이식이 요법에는 몇 가지 허용되는 음식이 있습니다.

  • 저지방 품종의 생선과 고기. 식단의 규칙에 따라 쇠고기, 닭고기 및 칠면조를 먹을 수 있습니다. 그러나 쇠고기는 다소 끈적 거리는 음식이므로 으깬 것 또는 수플레가 필요합니다. 닭고기와 칠면조는 통째로 익힐 수 있지만 껍질없이 먹어야합니다..
  • 수프 (야채, 크림 또는 크림 수프). 그러한 요리를 준비하려면 먼저 야채를 갈아야합니다. 당근, 감자, 호박을 사용할 수 있습니다. 오트밀, 쌀 및 양질의 거친 밀가루는 곡물에 적합합니다. 드레싱에는 사워 크림이나 버터를 사용하는 것이 가장 좋습니다..
  • 우유 제품. 식이 요법의 주요 목표가 대장염 및 기타 위장관 질환을 치료하는 것이라면 우유가 요리 재료 중 하나로 가장 잘 사용됩니다. 두부 푸딩이나 시니 키 사용이 허용됩니다..
  • 과일과 열매. 이 음식은 과자의 대안이 될 수 있습니다. 그러나 강판, 삶은 또는 구운 형태로만 섭취 할 수 있습니다. 그것들을 기반으로 무스 또는 젤리를 요리하는 것도 허용됩니다. 말린 과일은 완전히 갈아야합니다..
  • 꿀이나 잼. 이 음식은 설탕 대신 소량으로 먹을 수도 있습니다..
  • 달걀. 이 식단에서는 주로 단백질 오믈렛을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 하루에 1 개 이하의 노른자를 먹어야합니다..
  • 야채. 삶은 호박이나 호박 조각을 사용하는 것이 좋습니다. 콜리 플라워로 삶은 감자를 으깨고 사탕무로 당근을 갈아서.
  • 버터. 샐러드 드레싱으로 만 사용.
  • 커피, 차, 주스. 달콤한 주스는 미리 물로 희석해야합니다. 로즈힙 국물이나 레몬 차를 더 자주 마시는 것이 좋습니다. 커피는 약하고 항상 우유를 첨가해야합니다..

메뉴 디자인 원칙

다섯 번째 식탁 식단은 가장 다재다능한 치유 시스템 중 하나입니다. 위염, 대장염, 담낭 질환, 간장에 처방됩니다. 1 주일의 식단 5 메뉴는 점막을 자극하지 않고 빠르게 흡수되며 치료 효과가있는 절약 식품을 기반으로합니다. 에센셜 오일, 훈제 ​​고기, 건조 및 튀김 음식은 완전히 제외됩니다..

메뉴를 만들 때 찾아야 할 다른 사항 :

  • 소금 제한. 성인은 하루에 5-6g으로 충분합니다. 초과하지 않으려면 집에서 음식을 요리하고 접시에 직접 소금을 뿌리는 것이 좋습니다.
  • 지방 감소. 야채와 버터는 허용됩니다. 감소는 불응 성 동물성 지방, 트랜스 지방, 마가린, 라드 및 기타 "슬래그"유형으로 인해 발생합니다.
  • 부드러운 요리. 튀김 금지, 아래는 요리, 조리법, 요리 기능이 포함 된 5 번 표의 주 메뉴입니다.
  • 부분 감소. 전달하지 않는 것이 중요하며 더 자주 먹는 것이 좋습니다. 한 번에 350ml 이상을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
  • 퓨린으로 식품 감소. 이들은 찌꺼기, 버섯, 효모, 캐비아, 새우, 홍합, 고기입니다. 이 모든 것은 제외되거나 일주일에 1-2 번으로 감소합니다 (상태의 심각성에 따라 다름).
  • 설탕을 줄입니다. 꿀처럼 배제되지는 않지만 과용하지 않는 것이 중요합니다. 설탕은 또한 점막을 자극합니다.
  • 제품 연삭. 거친 음식은 문지르고 채찍질해야합니다..

다이어트 5의 주간 메뉴에는 5식이 포함되며 필요에 따라 추가 할 수 있습니다. 긴 휴식을 취하지 않는 것이 중요합니다. 취침 2 시간 전에 저녁 식사. 배고픔이 나타나면 매일 2 리터 이상 섭취해야하는 케 피어, 차, 물을 마실 수 있습니다..

이 식단을 섭취하는 사람의 평균 칼로리 함량은 2400kcal이며 매일 80g 이하의 지방을 공급해야합니다. 남성은 2800kcal을 먹을 수 있습니다..

다이어트 번호 5에 금지 된 음식

집에서 일주일 동안 다이어트 5 메뉴에는 다음 제품이 포함되어서는 안됩니다.

  • 고기, 생선 또는 버섯 지방과 강한 육수.
  • 신선한 빵, 빵.
  • 통조림 및 훈제 제품.
  • 튀긴, 덩어리 진 고기.
  • 지방이 많은 생선과 고기, 캐비어.
  • 매콤하고 짠 치즈.
  • 고지방 코티지 치즈.
  • 오믈렛을 제외한 계란 요리.
  • 버섯과 콩류.
  • 마늘, 양파, 밤색, 무, 양배추.
  • 느슨한 죽.
  • 초콜릿과 아이스크림.
  • 소금과 피클.
  • 우유, 소다, 코코아가없는 블랙 커피.
  • 향신료와 간식.

전원 기능

다섯 번째 식단의 식사는 부분적이며 소량 (최대 350gr)으로 최소 5 끼 식사를 의미합니다..

소화관 및 배설 시스템에 부정적인 영향을 미치는 제품은식이 요법에서 제외됩니다.

  • 짜릿한;
  • 짜다;
  • 그을린;
  • 볶은 것;
  • 육류 및 생선 반제품;
  • 패스트 푸드;
  • 알코올.

다이어트 5의 규칙에 따라 스튜, 요리 및 베이킹 요리를 사용하는 요리법을 선호해야합니다.

매일 다이어트를위한 샘플 메뉴 5

이 다이어트가 제공하는 매일의 샘플 다이어트에 익숙해 지도록 초대합니다. 규칙 내에서 허용 된 제품, 특정 제품을 더하거나 뺄 수 있습니다. 메뉴는 총 7 일, 총 6 식 (아침, 애프터눈 티, 점심, 스낵, 저녁, 두 번째 저녁)으로 구성됩니다..

  • 두 단백질의 오믈렛, 쌀 죽 + 버터 한 숟가락, 레몬 차가 약합니다.
  • 저지방 코티지 치즈 캐서롤;
  • 잘게 썬 야채 수프, 삶은 고기 수플레, 조림 당근, 설탕에 절인 과일;
  • 차는 꿀에 약합니다.
  • 마카로니와 치즈, 정물;
  • 케 피어 1 잔 (지방 2.5 %).
  • 밀크 소스가 들어간 고기 커틀릿, 강판 당근 샐러드, 우유가 든 약한 커피;
  • 사과;
  • 감자 수프, 베리 젤리, 삶은 저지방 생선으로 삶은 사탕무;
  • 로즈힙 달임;
  • 물에 메밀 죽, 아직도 물;
  • 케 피어 한 잔.
  • 저지방 코티지 치즈 + 사워 크림 2 큰술, 쌀 (삶은), 약한 차, 우유의 오트밀;
  • 구운 사과;
  • 삶은 닭 가슴살 (150g), 죽, 야채 수프, 말린 과일 설탕에 절인 과일;
  • 신선한 주스;
  • 생선 커틀릿 (찜), 으깬 감자, 밀크 소스 및 로즈힙 국물;
  • 케 피어 한 잔.
  • 파스타와 소고기 (갈고 끓이기);
  • 만두는 게으르다.
  • 강판 감자, 양배추 롤, 젤리의 야채 수프;
  • 2-3 부드러운 과일;
  • 한 숟가락의 버터, 약한 차를 곁들인 우유의 죽;
  • 케 피어 (1 잔).
  • 우유가 든 약한 커피, 저지방 코티지 치즈, 물에 메밀;
  • 애플 (구운);
  • 삶은 고기 수플레, 파스타 및 젤리;
  • 꿀과 우유로 약한 차;
  • 삶은 생선 (150g), 으깬 감자, 야채 샐러드, 정물;
  • 케 피어 (1 잔).
  • 차는 약하고 찐 고기 커틀릿, 삶은 메밀입니다.
  • 당근 퓨레, 사과 잼;
  • 스파게티, 두부 푸딩, 설탕에 절인 과일을 곁들인 우유 수프;
  • 키셀 (1 잔);
  • 우유와 함께 세 몰리나 죽, 여전히 물;
  • 케 피어 (1 잔).
  • 우유와 함께 약한 차, 물에 죽;
  • 애플 (구운);
  • 고기, 파스타, 야채 수프, 설탕에 절인 과일에서 찐 커틀릿;
  • 로즈힙 달임;
  • 찐 단백질 오믈렛, 치즈 케이크, 정수;
  • 케 피어 (1 잔).

보시다시피 메뉴는 상당히 풍부하고 음식 부족과 굶주림으로 고통받지 않을 것입니다. 모든 것이 올바르게 수행되면 이상적인 수치를 얻고 지방을 제거 할 수있을뿐만 아니라 장과 위장관을 정상화 할 수도 있습니다..

환자 리뷰

다섯 번째 테이블 다이어트에 "앉아"있는 환자들은 그것이 매우 저렴하고 절약 적이라고 생각합니다. 그들은 인터넷 포럼에서 요리법을 공유하게되어 기쁩니다. 다음 요리가 가장 인기있는 것으로 간주됩니다.

  • 콜리 플라워를 기본으로 한 공기가 잘 통하는 수플레;
  • 미트볼이 든 뜨거운 요리;
  • 쇠고기 미트볼;
  • 국수와 호박 캐서롤;
  • 당근과 양파로 구운 명태.

음료에서 환자는 딸기와 과일을 기반으로 젤리와 설탕에 절인 과일을 요리하는 것을 선호합니다. 케첩과 마요네즈는 사과와 밀크 소스로 대체됩니다. 첫 번째는 파스타, 캐서롤, 시리얼 커틀릿에 적합하고 두 번째 옵션은 푸딩 및 과일과 결합됩니다..

나열된 조리법에 따라 준비된 다이어트 식사는 자만심, 속쓰림 및 메스꺼움을 유발하지 않습니다. 다섯 번째 표의 원칙과 의사의 권장 사항을 준수하면 건강을 강화하고 복부 장기의 질병을 없앨 수 있습니다.
7 투표

매일 다이어트를위한 레시피 "표 5"

허용 된 제품으로 맛있는 음식을 준비 할 수 있음을 알 수 있도록 1 주일 동안 레시피와 "표 5"다이어트를 준비하는 방법을 고려할 것입니다. 이것들은 매우 효과적이고 맛있고 간단한 요리입니다..

다이어트 감자 수프

  • 감자-2 개;
  • 당근-1 PC.;
  • 쌀-120g;
  • 양파-1 PC.;
  • 브로콜리-60g;
  • 소금.

요리하려면 감자 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 물 냄비에 넣어야합니다. 거기에 다진 양파, 쌀 (미리 헹굼)을 넣고 스토브에 넣으십시오. 당근은 갈아서 브로콜리와 동시에 수프에 넣어야합니다. 약한 불로 접시를 요리하십시오. 수프의 준비 여부는 쌀과 야채로 판단 할 수 있습니다. 끄기 전에 소금을 넣고 식사 전에 약간의 식물성 기름과 허브를 넣으십시오..

쇠고기 미트볼

  • 쇠고기-150g;
  • 우유-50ml;
  • 사워 크림-25g;
  • 버터-5g;
  • 자두-15g.

쇠고기 고기는 고기 분쇄기로 여러 번 스크롤해야합니다. 자두는 뼈를 제거한 후 얇은 국수로자를 필요가 있습니다. 준비된 다진 고기는 우유, 자두 및 계란으로 맛을냅니다. 혼합물을 잘 섞어서 여러 개의 볼로 만들어야합니다. 오븐에서 미트볼을 구워야합니다. 접시가 준비되기 전에 공에 사워 크림을 부어.

당근 치즈 케이크

  • 당근-2 개;
  • 저지방 코티지 치즈-150g;
  • 밀가루-50g;
  • 양질의 거친 밀가루-1 tsp;
  • 버터-1 큰술. l.;
  • 설탕-1 큰술. l.;
  • 계란-1 조각.

당근을 갈아서 양질의 거친 밀가루를 넣으십시오. 혼합물을 식히고 날달걀, 밀가루, 코티지 치즈 및 소금을 첨가하여 맛을냅니다. 모든 재료를 섞은 다음 완성 된 혼합물로 치즈 케이크를 만듭니다. 오븐에서 요리해야합니다.

어린이를위한 조리법

담도계에 문제가있는 어린이와 청소년은 5 가지 테이블 다이어트 메뉴를 따라야합니다. 엄청나게 많은 제공되는 요리 중 작은 환자가 확실히 좋아할 요리가 있습니다..

귀리 푸딩

푸딩은 다음 재료로 준비됩니다.

  • 오트밀 (100g);
  • 닭고기 단백질 (3 조각);
  • 우유 (4 분의 1 리터);
  • 버터 (작은 숟가락);
  • 설탕 (큰 스푼 2 개);
  • 소금 한 스푼.
  1. 플레이크, 우유, 버터 믹스.
  2. 달게하고 소금 추가.
  3. 불에 태우고 약 6 분간 죽을 끓여 가끔 저어줍니다..
  4. 흰자를 치고 식힌 죽과 섞는다.
  5. 혼합물을 틀에 붓고 예열 된 오븐에 넣습니다..

20 분 안에 푸딩을 꺼내세요.

베리 수플레


베리 수플레의 경우 특정 제품을 비축해야합니다.

  • 블루 베리, 블랙 커런트 (각각 유리);
  • 달걀 흰자 (5 개 조각);
  • 설탕 (큰 스푼 2 개).
  1. 딸기는 설탕과 함께 믹서기에서 갈아서.
  2. 약 30 분 동안 걸쭉해질 때까지 조리합니다..
  3. 백인을 털다.
  4. 잼과 푹신한 덩어리를 섞는다..
  5. 금형에 기름을 바르고 구성에 부어주세요..
  6. 200 도의 온도에서 15 분 동안 오븐에서 굽습니다..

가루 설탕을 뿌린 디저트가 제공됩니다..

말린 살구가 들어간 게으른 만두


오리지널 디저트를 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 천연 코티지 치즈 (250g);
  • 밀가루 (잔의 1/3);
  • 단백질이 든 노른자;
  • 설탕 (3 큰술);
  • 말린 살구 (100g);
  • 버터 조금;
  • 양질의 거친 밀가루 (60g).
  1. 달걀을 곁들인 코티지 치즈.
  2. 시리얼과 밀가루 추가.
  3. 반죽을 반죽하고 30 분 동안 그대로 두세요.
  4. 말린 살구는 믹서기로 잘게 썬다.
  5. 얇은 직사각형 모양의 층이 반죽에서 롤아웃됩니다..
  6. 말린 살구를 가운데에 채우십시오..
  7. 반죽을 롤로 굴립니다..
  8. 잘게 썰어 끓는 물에 5 분 정도 끓인다.

크림에서 녹인 버터를 떨어 뜨리고 뜨거운 접시를 제공하십시오..

영양사의 몇 가지 팁

우리는 매일의 메뉴와 식단표 5의 레시피를 분석했습니다. 이것은 소화 문제를 제거하는 데 초점을 맞춘 치료 식단에 가깝다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 의사와 상담 한 후 그러한 식단으로 전환하는 것이 좋습니다. 그 자체로는 질병에 대한 만병 통치약이 아니며 약물 및 물리 치료와 병행해야만 합병증을 완화 할 수 있습니다..

이 다이어트의 모든 규칙을 준수하면 소화 시스템의 악화 및 정상화로부터 신속하게 구제를 얻을 수 있습니다. 조심하고 의사의 모든 지시를 따라야합니다. 굵은 음식을 먹을 수 없다는 지침이 있으면 비벼 야합니다. 그렇지 않으면식이 요법의 치료 효과가.

이 치료법은 매우 효과적이며 많은 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 놀랍게도 그러한 식단은 악화를 완화시킬뿐만 아니라 환자의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다. 소화 과정의 정상화와 위장 작용의 배경에 대해 다른 목표를 달성 할 수 있습니다. 따라서 체중 감소와 피하 지방 감소, 전반적인 색조 증가 및 웰빙 개선이 있습니다..

영양사는 몇 가지 팁을 제공하며 다음과 같이이 식단에서 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

  • 금지 된 음식을 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이것은 식단 자체의 기간과 통과 후 모두에 적용됩니다..
  • 훈제 고기, 뜨거운 향신료 및 알코올의 존재를 완전히 잊을 필요가 있습니다. 그렇지 않으면식이 요법이간에 미치는 건강 개선 효과에 대해 이야기 할 필요가 없습니다..
  • 적절한 단백질 섭취가 제공되어야합니다. 단백질은 완전하고 빠르게 소화 될 수 있어야합니다..
  • 허용되는 지방량을 초과해서는 안됩니다. 이를 위해 우리는 단순히 모든 지방이 많은 음식을 식단에서 제외합니다. 코티지 치즈, 사워 크림, 육류 및 생선 제품은 저지방이어야합니다..
  • 과체중을 방지하기 위해 탄수화물의 양을 줄입니다..
  • 모든 거친 음식은 고기 분쇄기를 통해 비틀거나 갈거나 잘게 썰어 야합니다. 이러한 부드러운 모드에서는 내부 장기가 음식을 처리하는 것이 더 쉬울 것입니다..
  • 하루에 6-7 번 먹어야합니다. 부분 식사는 작은 부분으로 나누어 져야합니다.
  • 콜레라 효과를 높이기 위해 섬유질이 풍부한 음식을 식단에 추가합니다..

이 식단은 원래 간 및 담도 질환의 악화를 치료하기위한 것입니다. 위염 및 대장염 치료에 효과적이며 단시간에 차도를 달성하는 데 도움이됩니다. 영양사가 제공 한 기사 및 권장 사항에 설명 된 모든 규칙을 준수하면 내부 장기의 작업을 정상화 할뿐만 아니라 체중 감량도 할 수 있습니다.

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토론:

  1. Vitalyk 말한다 :
    이것은 주로 치료법이지만 2 주 만에 4kg을 잃었습니다. 물론 요리는 단조롭지 만 전반적으로 나쁘지는 않습니다. 그는 환자를 담즙으로 치료했고 의사는 그러한 식단을 조언했습니다. 어떤 곳에서 지방을 제거하는 것은 좋은 보너스였습니다))
  2. Valeria 말한다 :

그녀는이 식단으로 결석 성 담낭염 치료를 받았습니다. 정말 효과가 있지만 여전히 튀겨지고 매운 음식이 부족합니다. 앉기가 어려웠지만 한 달 뒤 살이 많이 빠지고 날씬한 여자가된다는 말을 듣고 기분 좋게 놀랐습니다..

저는 매일 다이어트 테이블 5에 비슷한 메뉴를 가지고있었습니다. 처음에는 제품 제한 때문 만이 아니라 준수하기가 어려웠습니다. 나는 끊임없이 갈아서 음식을 갈고, 수프와 수플레를 준비해야했습니다. 그런 다음 익숙해졌습니다. 5kg을 잃었고 담낭 문제도 사라졌습니다..

이 다이어트가 모든 사람에게 적합하지 않다고 생각합니다. 그것은 치료 적이며 의사의 허가가 있어야만 할 수 있습니다. 체중 감량을 원한다면 FFB 교육 매뉴얼을 구입하십시오. 지금은 인기가 있고 나도 가져 갔어요. 이제 나는 그녀를 위해서만 살을 빼고 있는데 아주 잘 됐어.

나는 당신의 메뉴를 요리법과 다이어트 테이블 준비하는 방법으로 일주일 동안 공부했습니다. 5. 몇 가지 요리법을 더 원합니다. 예를 들어 고기로 수플레를 만드는 방법. 나는 그것이 무엇인지, 어떻게되는지 전혀 모른다. 저도 위염이있는 것 같고 동시에 살을 빼면서 건강을 개선하고 싶습니다.

이 다이어트는 원래 체중 감량을위한 것이 아니었지만 모든 사람들이 체중 감량을 기록했습니다. 건강 문제가 없으면 다른 계획에 따라 모든 것을하는 것이 좋습니다. FFB 방법을 구입하고 올바르게 체중을 줄이는 방법을 읽고 이해하십시오. 거기에는 정말 복잡한 것이 없습니다. 많은 도움이되었고 건강에 해를 끼치 지 않고 과도한 지방을 제거했습니다..

이 식단을 사용하여 위장 문제를 치료했습니다. 이 다이어트는 그다지 맛있지 않습니다. 모든 것이 단조롭습니다. 그러나 그녀는 일주일에 2kg을 줄였습니다. 주기적으로 일 주일간 메뉴를 변경하고 5 개 테이블 다이어트의 레시피를 변경하여 다양하고 질리지 않도록.

여자애들, 이것은 장기적으로 체중 감량에 도움이 될 것 같지 않습니다. 당신은이 다이어트를 계속하지 않을 것입니다. 저는 FBB 교육 매뉴얼을 구입했습니다. 이제 한 달 동안 저의 전체 라이프 스타일은 거기에 설명 된 내용을 기반으로합니다. 뚱뚱 해져서별로 희생없이 날씬해 져서 살을 빼면 쾌감.

나는 항상 매콤하고 튀긴 음식과 기름진 음식을 좋아했습니다. 나는 위염이 시작될 때까지 그것 없이는 살 수 없었습니다. 의사는이 다이어트를 고집하고 1 주일의 다이어트 메뉴를 제안했습니다. 표 5. 그런식이 요법을 10 일 동안 참을 수 없었지만 위장이 정상적으로 작동하기 시작했고 통증이 멈췄습니다. 체중 감소는 많았지 만 강하지는 않았습니다..

소화기 질환이 있지만 체중 감량을 원하는 사람들에게 좋은 식단과 메뉴입니다. 건강이 좋아서 FFB 교육 매뉴얼을 샀습니다. 이제 나는 아주 맛있게 먹고 운동을하고 전혀 긴장하지 않고 체중을 줄입니다. 트레이너와 트렌디 한 다이어트가 필요하지 않습니다..

이 다이어트를 어렸을 때 시도한 것으로 나타났습니다. 어렸을 때 황달에 걸렸고 병원에서 그런 메뉴를 먹었습니다. 지방에 어떤 영향을 미치는지 말할 수 없지만 몸을 치유하는 것은 확실합니다.

1 년 전, 나는 위를 치유하고 정상적으로 살을 빼기 위해 그런 식단을 찾고있었습니다. 그런데도 1 주일 동안 조리법과 다이어트 준비 방법이있는 일반 메뉴가 없었습니다. 표 5. 모든 것이 독립적으로 이루어져야했습니다. 그러나 한 달 만에 5kg을 줄였고 위장관 작업이 정상으로 돌아 왔습니다..

정말로 체중을 줄이고 체중을 완벽한 상태로 유지하고 싶다면 FFB 교육 매뉴얼을 구입하는 것이 좋습니다. 그것을 읽으면 이러한 식단이 필요하지 않을 것입니다. 표 5는 더 많은 치료 기술이며 체중 감량을위한 것이 아닙니다. 나는 이미 훈련 매뉴얼로 거의 10kg을 줄였고 새로운 것을 발명 할 필요가 없었습니다..

당신을 위해 또는 당신이 모든 것을 요리 할 때 요리하는 사람을 공유하십시오. 직장, 가정 (12 에이커), 학생,이 모든 것을 입에 넣지 않는 남편, 즉 그와 아이가 따로 요리를해야합니다. 그리고 극장, 영화관, 산책, 손님. 그. 항상 부엌을 밝히십시오. 누가 저에게 푸딩, 잦은 식 사용 젤리 등을 가져다 줄까요? 나눠주세요 정말 감사하겠습니다.

그게 다야 : 일, 집, 아이들, 숙제를 할 때이 모든 것을 요리 할 시간을 갖는 법.

표 5가 지정되었을 때


식단 제한 # 5는 간 및 담도 시스템을 더 쉽게 만듭니다. 동시에식이 영양은 담즙 생성을 자극하고 담석 형성을 예방합니다..
식이 요법 5 표는 위장관 질환에 대해 처방됩니다.

  • 간 (간염, 간경변);
  • 담낭 (담낭염, 방광 결석);
  • 췌장 (췌장염);
  • 위 (위 십이지장 염).

담낭을 외과 적으로 제거한 후 표 5 레시피를 사용해야합니다. 이 경우 식단은 담도에서 담즙의 정체 가능성을 제거하는 것을 목표로합니다..

치즈와 고기

"5 번째 테이블"에있는이 요리법은 배를 벗기는 것만큼이나 쉽습니다. 그 결과 손가락을 핥아보세요! 요리를 위해서는 약간의 삶은 고기, 저지방 치즈와 버터, 우유 반 컵과 밀가루 한 숟가락이 필요합니다. 고기는 고기 분쇄기로 조심스럽게 잘게 자르고 치즈를 문질러서 이러한 제품을 혼합합니다. 밀가루와 우유로 화이트 크림 소스를 준비하고 버터와 생고기 혼합물을 첨가합니다. 모두 함께 평평한 케이크를 형성하고 다진 허브를 뿌립니다. 요리를 제공 할 준비가되었습니다..

야채와 함께 구운 명태

이 요리를 준비하려면 명태 필레, 케 피어 1/4 컵, 식물성 기름 티스푼, ​​작은 피망 및 당근이 필요합니다. 물고기를 미리 씻고 작은 조각으로 자르고 뼈를 제거하십시오. 당근도 씻고 껍질을 벗기고 갈아야합니다. 후추는 씨앗에서 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다..

이전에 기름을 바른 깊은 베이킹 시트에 주요 성분 인 물고기를 뿌립니다. 제품은 소금에 절인 (약하게) 야채로 고르게 덮은 다음 케 피어로 부어 넣습니다. 베이킹 시트는 최소 30 분 동안 예열 된 오븐에 보관해야합니다. 이때 접시가 아직 준비되지 않은 경우 시간이 10 분 증가합니다..

고기와 살구 파스타

요리를 위해서는 쇠고기, 양파, 파스타, 약간 말린 살구, 계란 1/4이 필요합니다. 레시피는 또한 설탕, 우유 및 식물성 기름을 사용합니다..

준비는 고기를 끓여서 시작하여 고기 분쇄기로 두 번 가공하여 양질의 다진 고기를 얻습니다. 이전에 물에 끓인 소금, 양파가 고기에 첨가됩니다. 파스타는 약간 소금물에 끓여서 준비가되면 액체가 소쿠리를 통해 배출됩니다. 다음으로 깊은 베이킹 시트가 필요합니다. 용기에 기름을 바르고 먼저 파스타를 펴고 다진 고기를 잘게 썬 말린 과일과 섞습니다. 마지막으로 달걀, 우유, 설탕 소스를 붓습니다 (혼합물은 약간 소금에 절인 것입니다). 접시는 부드러워 질 때까지 구워집니다. 제공하기 전에 신선한 허브로 장식하는 것이 좋습니다..

삶은 농어

인체에 필수적인 미량 원소 공급 업체 인 생선 없이는 식단이 완성되지 않습니다. 찬물에 사는 것이 특히 유용하다고 간주됩니다. 예를 들어, 이것은 농어입니다. 요리를 위해서는 생선 외에도 당근 뿌리 줄과 약간의 파슬리 만 있으면됩니다. 물고기는 씻고 씻고 작은 조각으로 자르고 당근과 파슬리와 함께 약간의 소금물에 잠깐 끓입니다. 준비되면 테이블에 제공 할 수 있습니다. 물고기가 식을 때까지 기다리지 않고 즉시 먹는 것이 좋습니다. 이렇게하면 맛이 크게 악화됩니다..

진주 보리 수프

이것은 미트볼 준비를 포함하는 "표 5"요리의 맛있는 요리법 중 하나입니다. 당신은 당신의 처분에 보리, 감자, 당근, 약간의 토마토, 양파를 가지고 있어야합니다. 이전 조리법에서와 같이 조미료, 버터 및 사워 크림으로 향기로운 허브가 유용합니다. 미트볼은 밀가루를 첨가하여 다진 고기로 만듭니다..

요리 과정도 매우 간단합니다. 첫 번째 단계는 위에서 설명한 것과 유사합니다. 즉, 당근, 양파를 껍질을 벗기고 기름으로 물에 끓입니다. 더 많은 건강과 풍미를 위해 파슬리 뿌리를 추가 할 수 있습니다. 가루를 씻고 끓는 물에 부어 40 분 동안 끓인 다음 준비된 뿌리 줄기, 토마토, 감자, 미트볼을 추가합니다. 모든 재료가 다 될 때까지 약간의 소금으로 요리하십시오. 서빙하기 전에 접시는 다진 파슬리 잎으로 장식되고 사워 크림으로 맛을냅니다.

구운 파이크 퍼치와 스팀 대구

주 "5 테이블"을위한 식단에서이 조리법을 준비하려면 실제 파이크 퍼치와 약간의 사워 크림 소스가 필요합니다. 과정은 매우 간단합니다. 생선 필레는 소량의 물에 끓여서 팬에 넣고 소스를 부어 부드러워 질 때까지 굽습니다..

더 이상 어렵지 않고 더 나쁘지 않은 것은 약간의 채소 (딜, 파슬리)와 버터를 섭취하는 것이 권장되는 회사에서 대구를 만드는 방법입니다. 생선은 철저히 씻고 약 30 분 동안 증기욕에서 끓인 다음 테이블에 제공하고 허브로 미리 장식하고 버터로 맛을냅니다.

말린 살구 혀

"5 번째 테이블"의 이러한 조리법은 매일 적합하지 않습니다. 삶은 고기, 생선, 언어를 번갈아 가며 매일 새로운 것을 선택하고 설정된 칼로리 함량 규칙을 준수합니다. 요리를 준비하려면 혀, 완두콩, 말린 살구가 필요합니다.

먼저 혀를 씻은 다음 4 시간 동안 끓입니다 (준비되기 한 시간 전에 약간의 소금 추가). 준비가되면 제품을 찬물로 옮기고 피부를 제거하고 조각으로 으깨십시오. 녹색 완두콩을 가열하고 말린 살구에 끓는 물을 부어 넣습니다. 모두 함께 봉사하십시오.

소스에 칠면조

간단하고 쉬운 위 요리는 칠면조와 소량의 밀가루, 우유, 버터로 만들어집니다. 미리 씻고 자른 고기는 깊은 용기에 담아 물을 부어 제품이 익을 때까지 저전력으로 끓입니다. 밀가루가 건조되고 버터와 우유가 추가되고 스위치가 켜진 버너에 약간 유지됩니다-우유 소스가 준비되었습니다. 고기를 그 위에 부어 혼합물을 끓여서 제공 할 수 있습니다. 보다 극적인 모양과 풍미를 위해 신선한 허브 장식으로 접시를 장식 할 수 있습니다..

야채 오믈렛

주요식이 규칙 중 하나-달걀 흰자위 만 음식으로 허용되지만 노른자는 허용되지 않습니다. 오믈렛을 포함하여 계란이 들어간 모든 요리는 이것을 기반으로합니다. 그것을 준비하려면 양배추, 호박 및 당근이 필요합니다. 파슬리는 채소에 가장 적합한 선택입니다. 레시피는 우유, 사워 크림 및 버터가 있다고 가정합니다..

준비는 매우 간단합니다. 먼저 호박, 양배추를 잘게 자르고 당근을 충분히 굵은 강판에 문지른 다음 야채를 깊은 냄비에 섞습니다. 재료는 끓여서 버터, 우유를 넣고 야채가 완전히 익을 때까지 기다려야합니다. 그 후 백인은 채찍질하고 나머지 우유와 섞여 같은 스튜 팬으로 보내집니다. 접시에 허브를 뿌려 오븐에서 부드러워 질 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 사워 크림으로 맛을 냈습니다..

다이어트 번호 5 : 주 메뉴, 집에서 요리하는 요리법

간 질환에는 영양 요법이 필요하며 이는 질환의 성격에 따라 다릅니다. 간경변, 만성 간염, 담낭염, 담석증 환자는 식단 5 번을 처방받습니다. 충분한 양의 단백질, 높은 탄수화물 함량, 제한된 지방을 포함하는 완전한 화학 성분을 가지고 있습니다..

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음식은 끓여서 준비하고, 굽고, 튀김은 금지되어 있습니다. 샘플 메뉴에는 하루 4 번 식사와 밤에 케 피어 한 잔이 포함됩니다. 집에서 요리를 할 수있는 조리법이 있어요.

  • 1. 다이어트의 목적
  • 2. 메뉴
  • 3. 조리법
    • 3.1. 채식 야채 스프
    • 3.2. 채식 보쉬
    • 3.3. 감자와 함께 채식 신선한 양배추 수프
    • 3.4. 오트밀을 곁들인 감자 수프
    • 3.5. 밥과 과일 수프
    • 3.6. 국수와 우유 스프
    • 3.7. 삶은 고기 국수
    • 3.8. 으깬 감자와 당근을 곁들인 삶은 고기
    • 3.9. 어린 감자로 삶은 고기
    • 3.10. 밥과 삶은 고기를 곁들인 양배추 롤
    • 3.11. 밀크 소스를 곁들인 고기 커틀릿 찜
    • 3.12. 화이트 소스를 곁들인 삶은 생선
    • 3.13. 삶은 고기 굴 라시
    • 3.14. Herculean 우유 죽
    • 3.15. 코티지 치즈와 당근을 곁들인 밀레 푸딩
    • 3.16. 우유와 코티지 치즈
    • 3.17. 코티지 치즈를 곁들인 메밀 캐서롤
    • 3.18. 달콤한 요리
      • 3.18.1. 사과 젤리
      • 3.18.2. 말린 과일 설탕에 절인 과일
      • 3.18.3. 양질의 거친 밀가루를 곁들인 과일 잼 무스
      • 3.18.4. 요거트 젤리
      • 3.18.5. 사과와 샬롯
      • 3.18.6. 당근과 사과 샐러드

    다이어트 번호 5는 다음을위한 것입니다.

    • 간 기능 장애 회복;
    • 기관에 글리코겐 축적;
    • 지방 침투 제한;
    • 담즙 분비 및 장 운동 기능 자극.

    표 5는 다음 질병에 대해 처방됩니다.

    1. 1. 만성 담낭염, 간염, 혈관염.
    2. 2. 회복 단계의 Botkin.
    3. 3. 간경변.
    4. 4. 담석증.
    5. 5. 위염, 설사를 동반 한 대장염, 장염.

    다이어트 번호 5에는 다양한 종류가 있습니다.

    • 5a-위장관의 염증 증상을 수반하는 간 질환과 함께 급성기, 급성 담낭염 및 만성 형태의 악화의 전염성 간염 치료에 영양을 공급합니다.
    • 5p-췌장염.

    담낭을 제거한 후 기아식이 요법을 처방하고 표 4로 전환하고 나중에 표 5로 전환합니다..

    다이어트 No. 5의 치료 식단을 고려하여 일주일 동안 대략적인 메뉴가 작성됩니다..

    식단에는 매일 권장되는 식사 목록이 포함되어 있습니다..

    7 일 메뉴 :

    요일아침밥공식 만찬오후 간식공식 만찬
    월요일
    1. 1. 버터를 곁들인 메밀 죽.
    2. 2. 스팀 오믈렛.
    3. 3. 밀크티
    1. 1. 채식 야채 스프.
    2. 2. 삶은 고기 국수.
    3. 3. 애플 젤리
    양질의 거친 밀가루를 곁들인 과일 잼 무스으깬 감자와 화이트 소스에 삶은 생선
    화요일
    1. 1. 삶은 파스타와 버터.
    2. 2. 가공 치즈.
    3. 3. 우유가 첨가 된 차
    1. 1. 채식 보쉬.
    2. 2. 으깬 감자와 당근을 곁들인 삶은 고기.
    3. 3. 말린 과일에서 설탕에 절인 과일
    과일 주스메밀 죽 찜
    수요일
    1. 1. 으깬 감자와 삶은 생선.
    2. 2. 우유 오트밀 죽.
    3. 3. 차
    1. 1. 우유 국수.
    2. 2. 삶은 고기와 어린 감자.
    3. 3. 건조 과일 설탕에 절인 과일
    당근과 사과 샐러드코티지 치즈와 당근을 곁들인 밀레 푸딩
    목요일
    1. 1. 우유와 코티지 치즈.
    2. 2. 수수 죽.
    3. 3. 차
    1. 1. 오트밀을 곁들인 감자 수프.
    2. 2. 밥과 삶은 고기를 곁들인 양배추 롤.
    3. 3. 베리 젤리
    요거트 젤리고기 파스타
    금요일
    1. 1. 생선과 감자 (삶은 것).
    2. 3. 차
    1. 1. 신선한 양배추에서 감자를 곁들인 채식 양배추 수프.
    2. 2. 밀크 소스와면을 곁들인 찐 고기 커틀릿.
    3. 3. 설탕에 절인 과일
    과일 (레몬 제외)코티지 치즈를 곁들인 메밀 캐서롤
    토요일
    1. 2. 가공 치즈.
    2. 2. 우유를 넣은 메밀 죽.
    3. 3. 우유와 커피
    1. 1. 쌀과 일국.
    2. 2. 으깬 감자를 곁들인 삶은 생선 (화이트 소스 포함).
    3. 3. 말린 과일에서 설탕에 절인 과일
    케 피어, 단백질 비스킷코티지 치즈가 들어간 국수
    일요일
    1. 1. 우유 죽 세 몰리나.
    2. 1. 우유와 코티지 치즈.
    3. 3. 차
    1. 1. 채식 보쉬.
    2. 2. 삶은 감자와 삶은 고기 굴 라시.
    3. 3. 사과에서 키셀
    베이킹 (사과 샬롯), 로즈힙 국물국수 찐 커틀릿

    매일 기본 메뉴에는 다음이 포함됩니다.

    • 밀과 호밀 빵-각각 200g;
    • 설탕-25g;
    • 버터-15g.

    잠자리에 들기 전에 매일 케 피어 한 잔을 마 십니다..

    표 5에 대한 집에서 요리하는 요리법은 다음과 같습니다..

    제품 기준은 1 인분으로 표시됩니다..

    요리를 위해서는 다음이 필요합니다.

    • 감자-50g;
    • 녹색 완두콩, 당근-각각 20g;
    • 흰 양배추, 호박-각각 40g;
    • 토마토-30g;
    • 시금치-10g;
    • 야채 국물-300 ml;
    • 채소-5g;
    • 뿌리-15g;
    • 버터-10g;
    • 사워 크림-15g;
    • 소금-1g.
    1. 1. 채소와 뿌리 준비.
    2. 2. 채소 육수 (소량)에 뿌리를 넣고 반쯤 익을 때까지 끓입니다..
    3. 3. 남은 달인을 뿌리에 붓고 끓입니다..
    4. 4. 끓는 국물에 감자, 야채를 넣고 부드러워 질 때까지 익 힙니다..

    서빙 할 때 접시에 허브, 사워 크림 및 버터를 추가하십시오..

    보르시 1 인분에 필요한 제품 :

    • 야채 국물-350 ml;
    • 사탕무-150g;
    • 양배추-80g;
    • 당근-20g;
    • 토마토 페이스트-5g;
    • 파슬리-2g;
    • 설탕, 밀가루-각각 3g;
    • 식물성 기름-5g;
    • 소금-1g;
    • 사워 크림-10g.
    1. 1. 뿌리와 채소를 준비하고 자른다.
    2. 2. 비트와 당근을 토마토와 함께 야채 국물의 작은 부분에 끓입니다..
    3. 3. 나머지 국물을 끓인다.
    4. 4. 양배추를 넣고 준비가되면 끓인 비트, 설탕, 소금을 넣고 기름으로 간을하고 끓입니다..

    서빙 할 때 접시에 사워 크림을 넣고 허브를 뿌립니다..

    • 양배추-150g;
    • 감자-60g;
    • 당근-20g;
    • 토마토 페이스트, 식물성 기름, 파슬리-각각 5g;
    • 소금-1g;
    • 사워 크림-10g.

    채식 수프 준비 과정 :

    1. 1. 토마토 페이스트, 식물성 기름으로 끓일 준비된 당근.
    2. 2. 감자는 입방체로 썰고 양배추는 썰어 소금물에 끓인다..
    3. 3. 토마토 페이스트에 당근을 넣고 끓입니다..
    4. 4. 접시에 허브와 함께 사워 크림을 추가합니다.
    • 감자-140g;
    • 당근-20g;
    • 헤라클레스-30g;
    • 파슬리-5g;
    • 소금-1g;
    • 기름-5g.
    1. 1. 야채를 씻고 껍질을 벗기고 자른다.
    2. 2. 야채 육수에 당근을 끓인다.
    3. 3. 감자, 당근 조림을 끓는 국물에 담그고 반쯤 익을 때까지 익 힙니다..
    4. 4. 말린 귀리를 넣고 소금으로 간을하고 부드러워 질 때까지 익힌다..
    5. 5. 수프에 버터로 간을하고 파슬리를 뿌린다.
    • 신선한 과일 (100g) 또는 건조-50g;
    • 쌀-20g;
    • 전분-10g;
    • 설탕-30g.
    1. 1. 말린 과일을 준비하고 끓는 물을 부어 부드러워 질 때까지 끓입니다..
    2. 2. 밥을 따로 끓입니다.
    3. 3. 전분을 찬물로 희석.
    4. 4. 국물에 과일과 함께 쌀, 설탕을 넣고 전분으로 끓여서 끓인다.
    • 우유-유리;
    • 당면-40g;
    • 설탕, 버터-각각 5g;
    • 소금-1g.
    1. 1. 우유를 끓인다.
    2. 2. 국수, 소금, 설탕을 넣고 부드러워 질 때까지 익 힙니다..
    3. 3. 서빙 할 때 버터를 추가하십시오.

    요리를 위해서는 다음이 필요합니다.

    • 국수와 고기-각각 80g;
    • 계란-1/6 부분;
    • 사워 크림과 버터-각 10g.
    1. 1. 제품에 완전히 흡수되는 양의 물에면을 끓여 60–70 ° C의 온도로 식 힙니다..
    2. 2. 삶은 고기를 갈아서.
    3. 3. 국수에 고기, 달걀을 넣고 젓는다.
    4. 4. 내열 용 접시에 사워 크림을 바르고 기름을 부어주세요..
    5. 5. 구워.
    • 살코기-80g;
    • 흰 뿌리, 당근-각각 3g;
    • 소금-1g;
    • 감자-100g;
    • 당근과 우유-각 50g.

    고기 요리 방법 :

    1. 1. 제품을 끓는 물에 담그고 (수위가 고기를 덮어야 함) 끓입니다..
    2. 2. 거품, 소금 제거.
    3. 3. 요리 30 분 전에 뿌리와 당근을 추가합니다..
    4. 4. 부분으로 잘라.

    으깬 감자와 당근을 준비하는 방법 :

    1. 1. 감자 삶기.
    2. 2. 끓는 우유, 소금, 치기로 문지르고 희석한다..
    3. 3. 당근을 물에 끓여 문지르고 으깬 감자와 섞어 끓인다.

    이전 조리법에 지정된 기술에 따라 고기를 요리하십시오.

    삶은 어린 감자의 경우 다음 구성 요소가 필요합니다.

    • 어린 감자 150g;
    • 3g 딜;
    • 2g 소금;
    • 버터 10g.
    1. 1. 소금에 절인 끓는 물에 괴경을 끓입니다..
    2. 2. 오일로 간을하고 허브를 뿌린다.
    • 고기-120g;
    • 쌀-15g;
    • 양배추-160g;
    • 밀가루, 식물성 기름, 토마토 페이스트-각각 5g;
    • 사워 크림-10g;
    • 소금-2g.
    1. 1. 양배추 가공.
    2. 2. 고기와 밥을 끓인다.
    3. 3. 소금, 기름과 섞는다.
    4. 4. 야채 육수, 밀가루, 토마토 페이스트, 사워 크림으로 소스를 준비합니다..
    5. 5. 배추 말이를 자르고 소스 위에 부어 굽는다.

    커틀릿을 준비하려면 제품이 필요합니다.

    • 고기-75g;
    • 빵, 물-각각 15g;
    • 밀가루-3g;
    • 우유-50g;
    • 소금-1g.
    1. 1. 커틀릿 덩어리를 준비하고 커틀릿을 자르고 찐다..
    2. 2. 우유와 밀가루로 소스 만들기.
    3. 3. 커틀릿을 냄비에 넣고 소스 위에 붓고 오븐에서 굽습니다..

    장식용 국수 제공.

    • 대구 필렛-90g;
    • 우유-50g;
    • 소금-1g;
    • 밀가루-5g.
    1. 1. 생선을 썰어, 부분으로 자른다.
    2. 2. 끓는 소금물에 끓인다.
    3. 3. 밀가루와 우유로 소스 만들기.
    4. 4. 생선을 베이킹 접시에 넣고 소스 위에 부어 굽습니다..

    으깬 감자로 접시를 제공하십시오.

    • 고기-80g;
    • 밀가루, 토마토 페이스트, 기름-각 5g.
    1. 1. 고기를 입방체로 썰어 국물 위에 부어주세요.
    2. 2. 토마토 페이스트를 넣고 1 시간 동안 끓입니다..
    3. 3. 밀가루에 버터를 넣고 고기를 끓인 육수로 희석.
    4. 4. 고기 위에 소스를 붓고 30 분 더 끓입니다..
    5. 5. 감자와 함께 제공.

    죽을 준비하려면 다음이 필요합니다.

    • 헤라클레스 가루와 버터-각각 50g;
    • 우유-50g;
    • 소금-1g.
    1. 1. 소금물 100ml에 플레이크를 넣고 끓인다.
    2. 2. 시리얼이 걸쭉 해지면 우유를 넣고 끓입니다..
    3. 3. 오일 채우기.
    • 기장, 코티지 치즈, 당근, 우유-각각 50g;
    • 설탕, 버터-각각 10g;
    • 사워 크림, 크래커-각각 5g;
    • 물-100g;
    • 계란-1/4;
    • 소금-2g.
    1. 1. 물과 우유에 점성이있는 수수 죽을 끓인다. 냉기.
    2. 2. 다진 당근을 물에 담는다.
    3. 3. 코티지 치즈, 당근, 설탕, 달걀 노른자를 넣고 죽에 털고 덩어리에 추가합니다..
    4. 4. 양식에 기름을 바르고 빵가루를 뿌린다..
    5. 5. 덩어리를 넣고 사워 크림으로 기름을 바르고 굽습니다..

    녹인 버터로 푸딩 제공.

    • 코티지 치즈-100g;
    • 우유-50g.
    1. 1. 코티지 치즈에 우유를 붓습니다.
    2. 2. 다이어트 5a의 경우 제품을 닦아.
    • 메밀 가루, 코티지 치즈, 우유-각각 50g;
    • 버터, 설탕-각각 10g;
    • 물-150g;
    • 소금-1g;
    • 계란-1/4.
    1. 1. 메밀을 갈아서 물과 우유에 쫄깃한 죽을 끓인다. 냉기.
    2. 2. 코티지 치즈를 문지르고 설탕, 계란을 넣고 섞어 죽을 섞는다..
    3. 3. 내화 접시에 덩어리를 넣고 오븐이나 스팀에서 굽습니다..
    4. 4. 캐서롤을 먹을 때 녹인 버터를 부어.

    이 카테고리에는 젤리, 설탕에 절인 과일, 구운 사과, 젤리, 무스, 푸딩, 페이스트리, 다이어트 파이, 과일 샐러드가 포함됩니다..

    • 사과 소스-35g;
    • 감자 가루-7g;
    • 설탕-15g.
    1. 1. 물에 전분을 1 : 4 비율로 희석.
    2. 2. 물에 사과 소스, 설탕, 묽은 전분을 넣고 끓인다.
    • 말린 과일-30g;
    • 물-180 ml;
    • 설탕-15g.

    콩 포트 요리 순서 :

    1. 1. 말린 과일을 물에 부어 15-20 분 동안 끓입니다..
    2. 2. 설탕을 넣으십시오. 음료를 진정.
    • 과일 잼-20g;
    • 양질의 거친 밀가루, 설탕-각각 10g;
    • 물-100g;
    • 구연산-선호.
    1. 1. 잼을 뜨거운 물에 녹여 끓입니다..
    2. 2. 설탕과 구연산 첨가.
    3. 3. 끓여서 양질의 거친 밀가루를 넣고 10 분간 끓여서 젓는다.
    4. 4. 40 ° C로 식히고 두들겨.
    5. 5. 금형에 부어 추위에.
    • 응유-100g;
    • 물-10g;
    • 젤라틴-3g;
    • 계피-1g;
    • 설탕-20g.
    1. 1. 두유에 계피와 설탕을 넣고 저어줍니다..
    2. 2. 미지근한 물에 젤라틴을 녹이고 요거트에 넣고 계속 저어줍니다..
    3. 3. 젤리를 부어 식힌다.
    • 흰 빵-50g;
    • 사과-100g;
    • 설탕-15g;
    • 우유-25g;
    • 계란-1/6.

    샬롯 요리 규칙 :

    1. 1. 달걀 우유 혼합물을 설탕 (5g)으로 준비합니다..
    2. 2. 빵을 얇게 썰어 혼합물에 담근다..
    3. 3. 다진 사과에 남은 설탕을 넣고 끓인다..
    4. 4. 베이킹 접시의 바닥과 측면에 기름을 바르고 부풀어 오른 빵 조각으로 덮으십시오..
    5. 5. 사과를 넣고 빵을 얹고 오븐에서 굽는다.
    • 사과-60g;
    • 사워 크림-20g;
    • 당근-75g;
    • 소금-0.5g;
    • 설탕-5g.

    샐러드 준비 방법 :

    1. 1. 껍질이있는 사과 (씨 박스 없음)와 껍질을 벗긴 당근은 굵은 강판에 빻습니다..
    2. 2. 사워 크림, 설탕, 소금의 절반을 추가합니다.
    3. 3. 샐러드 그릇에 넣고 남은 사워 크림을 부어주세요.

    연령 카테고리에 따라 표 5 사용 권장 사항이 다를 수 있습니다..

    만성 간염 어린이의 경우 질병 악화를 위해 식단 5가 필요합니다. 고통스러운 과정의 비활성 과정 동안 어린이는 지방이 많은 고기, 추출물을 제한하는 공통 테이블로 전환 할 수 있습니다. 하루에 4-6 끼 식사를 엄격히 준수해야합니다..

    어린이의 저 긴장성 담즙 성 운동 이상증의 경우 식단 5에서 조정이 이루어집니다. 음식에는 choleretic 효과 (식물성 기름, 달걀 노른자) 및 식물 섬유가 더 많은 제품이 포함되어 있습니다.

    성인의 경우 질병 및 환자의 일반적인 상태에 따라 적응증에 따라식이 요법이 처방됩니다..

    일하는 환자를위한식이 요법에 어려움이 발생할 수 있습니다..

    이 경우 공공 케이터링 네트워크에서 구매가 불가능한 경우 허용 목록에 따라 제품을 가져 가야합니다..

    그리고 비밀에 대해 조금.

    독자 Inga Eremina의 이야기 :

    제 몸무게는 특히 저에게 우울했습니다. 41 살에 3 명의 스모 선수를 합친 것, 즉 92kg이었습니다. 초과 중량을 완전히 제거하는 방법은 무엇입니까? 호르몬 변화와 비만에 대처하는 방법? 그러나 그 어떤 것도 그의 모습을 훼손하거나 사람을 젊게 만들지 않습니다..

    그러나 체중 감량을 위해 무엇을 할 수 있습니까? 레이저 지방 흡입 수술? 인정됨-5 천 달러 이상. 하드웨어 절차-LPG 마사지, 캐비테이션, RF 리프팅, 근 자극? 약간 더 저렴합니다-코스 비용은 컨설턴트 영양사와 함께 80,000 루블입니다. 물론 러닝 머신을 타고 정신이 이상해질 때까지 달릴 수 있습니다..

    이 모든 시간을 언제 찾을 수 있습니까? 그리고 여전히 매우 비쌉니다. 특히 지금. 그래서 나 자신을 위해 다른 방법을 선택했습니다.

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제 2 형 당뇨병에 대한 옥수수 죽이 가능한지 여부 : 옥수수 만드는 방법

그 원인

옥수수 실크 달임은 혈당 수치를 유지하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 질문이 생깁니다. "옥수수 죽이 제 2 형 당뇨병에 유용합니까?이 제품을 사용하는 것이 가능합니까?" 옥수수 속대에는 충분한 비타민, 미량 원소 및식이 섬유가 포함되어 있습니다. 그러나 100 개 제품의 탄수화물 함량은 18.7g입니다..