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TOP 10 최고의 L-Carnitines-2020 순위

스포츠 훈련과 L-carnitine을 결합하면 탄력있는 엉덩이와 강철 복근을 쉽게 얻을 수 있습니다. 한때이 보충제는 스포츠 영양 세계에서 진정한 발견이되었습니다. 절대적으로 안전하지만 동시에 지방 연소 과정을 크게 가속화합니다..

L-carnitine이 무엇이며 누구에게 적합한 지 알아 내고 동시에 그것을 기반으로 한 가장 멋진 10 가지 보충제를 식별 해 봅시다..

어떤 짐승-L- 카르니틴?

화합물의 두 번째 이름은 levocarnitine입니다. 이것은 아미노산이지만 어쨌든 B 비타민의 가까운 친척입니다.

처음으로 1905 년에 알려졌습니다. 그런 다음 과학자들은 인체가 스스로 생성한다는 것을 발견했습니다. 그건 그렇고, 그것이 비타민 유사 화합물로 분류 된 이유입니다. 그래서 그녀는 "비타민"이라는 평범한 군인으로 간주됩니다.

카르니틴은 신장과 간에서 합성되어 다양한 조직에 분포합니다. 그것을 생산하려면 아미노산 메티오닌과 라이신뿐만 아니라 비타민 C, B3, B6, B9, B12가 필요합니다. 이러한 구성 요소 중 하나 이상이 부족하면 합성 과정이 느려지거나 완전히 차단됩니다..

이를 발견 한 과학자들은 식품 보충제로 마실 수있는 합성 L- 카르니틴 합성의 목표를 세웠습니다. 그들은 1960 년에 이것을 할 수있었습니다. 따라서 오늘날 레보 카르니틴 부족과 그와 관련된 문제로 고통받는 것은 부끄러운 일입니다. 비타민과 같은 성분의 건강한 균형을 회복 할 수있는 많은 복합체가 판매 중입니다..

L-Carnitine의 작동 원리

levocarnitine이 어떻게 작동하는지 고려해 봅시다. 미토콘드리아는 인체 세포에 존재합니다. 이들은 에너지를 생성 할 수있는 독특한 세포 기관입니다. 지방산은 후자의 원천입니다. 그들은 미토콘드리아에 들어가 ATP로 전환됩니다. 방출 된 ATP는 세포의 에너지 원 역할을합니다.

L- 카르니틴은 그것과 어떤 관련이 있습니까? 지방산이 미토콘드리아로 들어가는 것을 돕습니다. 예, 그는 목초지에서 소의 목자처럼 그들을 운전합니다. 따라서 지방을 에너지 저장고로 전환하는 과정을 가속화합니다..

레보 카르니틴이 거의 없다면 지방산은 미토콘드리아와의 데이트를 서두르지 않고 적극적으로 축적되고 있습니다. 그 결과 덜거덕 거리는 셀룰 라이트와 거대한 수영장 배.

레보 카르니틴 복용으로 혜택을 보는 사람

L-carnitine이 비만 및 과체중 사람들 만 추구해야하는 목표라고 생각하지 마십시오. 보충 자료가 유용합니다.

  • 프로 운동 선수, 보디 빌더, 주자;
  • 유산소 훈련에 많은 관심을 기울이는 사람들;
  • 채식주의 자와 비건
  • 엄격한 식단을 고수하는 사람, 불균형을 먹는 모든 사람;
  • 더 똑똑해지고 싶은 지식인.

안전합니까?

L-carnitine의 이점에 대해 읽으면서 무의식적으로 "정말 완벽한가요?"라고 생각하기 시작합니다. 사실, 꿀 항아리의 연고에 파리가 있습니다. 보충제는 일부 사람들에게 불면증을 유발합니다. 그러나 취침 6 시간 전에 마시면이 문제는 빠르게 해결 될 수 있습니다..

기타 가능한 부작용 :

  • 알레르기;
  • 두통
  • 설사 / 변비;
  • 구역질.

이러한 효과는 매우 드뭅니다. 발생하는 경우 다른 회사의 개발 또는 다른 형태의 방출에 사용되는 약물을 변경하고 일일 복용량을 줄이는 것이 합리적입니다..

레보 카르니틴은 무엇입니까??

그렇다면 왜 L-carnitine을 마십니까? 특히 체중 감량에 관심이없는 사람들을 위해. 오늘날 그는 다음과 같은 사실이 입증되었습니다.

  • 신진 대사 반응을 촉진합니다.
  • 혈관에 유익한 효과가 있습니다.
  • 육체적 지구력과 정신 활동을 증가시킵니다.
  • 심장 기능을 향상시킵니다.
  • 지방 축적의 소비를 가속화합니다.
  • 해독 능력을 보여주고 신체에서 독소 제거를 촉진합니다.
  • 남성 불임에 유용하며 정자 운동성을 증가시킵니다.
  • 천연 단백 동화입니다.
  • 강렬한 스포츠 훈련에 신경계가 더 적절하고 침착하게 반응하게합니다.
  • 근육량을 얻기위한 조건을 만듭니다.
  • 혈액 내 유해한 콜레스테롤 함량을 줄입니다.
  • 스트레스 저항을 증가시킵니다.
  • 글리코겐 저장소를 그대로 유지할 수 있습니다.
  • 산도 수준을 평준화하여 위장관 활동을 정상화합니다.
  • 간과 신장을 치유하고 부하를 줄입니다.
  • 스포츠 훈련 후 회복을 가속화하고 근육통을 덜 두드러지게합니다.
  • 건강한 혈당 수치를 유지합니다.
  • 일반적으로 강렬한 훈련 후에 발생하는 배고픔을 억제합니다.
  • 수면 무호흡증 퇴치;
  • 심장 질환 발병 위험을 줄입니다.
  • 세포로의 산소 전달 촉진, 산소 전달 기능 지원

이해하는 것이 중요합니다! 체중 감량을 위해 L-Carnitine을 복용하기로 결정했다면 균형 잡힌 식사와 운동을하십시오. 유산소 운동에 특별한주의를 기울이십시오. 그렇지 않으면 일반 비타민처럼 작동합니다. 건강을 향상시킬 수 있지만 그 이상은 아닙니다. 그리고 어마 어마한 크기의 뚱뚱한 엉덩이는 그대로 남아있을 것입니다..

L- 카르니틴이 근육을 돕는 방법

위에서 우리는 levocarnitine이 지방 연소에 미치는 영향과 그 덕분에 체중을 더 빨리 줄일 수있는 이유에 대해 이야기했습니다. 그러나 오늘날 그것은 대량 증가에도 도움이된다는 것이 입증되었습니다. 어떻게 그리고 왜?

이 화합물은 근육 조직의 증가를 담당하는 특정 성장 인자에 대한 단백질의 결합을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 퇴직자, 근이영양증으로 고통받는 사람들에게 매우 중요합니다. L-carnitine을 섭취 한 후에는 더 강해지고 더 오래 지속되며 근육의 비율이 증가합니다..

저 강도 운동을 선호하지만 장시간 운동을 선호하는 운동 선수의 레보 카르니틴과 근육을 지원합니다. 따라서 러너와 사이클리스트에게 추가 에너지를 제공하므로 신체가 근육에서 가져갈 필요가 없습니다. 지방 세포는 화실에 들어가고 근육 조직은 그대로 유지됩니다..

L- 카르니틴 사용을 최대한 활용하는 방법

선호하는 레보 카르니틴 약물에 관계없이 올바르게 마시는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 혜택이 눈에 띄지 않거나 거의 눈에 띄지 않을 것입니다. 다음 규칙을 준수하면 아미노산 섭취의 최대 효과를 얻을 수 있습니다.

  • 지침을 따르십시오. 은행에 쓰여진 것을 읽으십시오. 먼저 삼키고 나중에 읽을 필요가 없습니다. 카라멜이 아니라 합성 첨가물입니다!
  • 정확한 약속 시간. 훈련 전에 약물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 액체 형태 인 경우 훈련 10-20 분 전에 레보 카르니틴을 사용하십시오. 그러나 다시 주석의 정보를 고려하십시오..
  • 최소한의 복용량을 사용하지 마십시오. L- 카르니틴은 결핍에 효과가있는 화합물이 아닙니다.
  • 운동. Levocarnitine은 일부 사람들이 그렇게 말하지만 지방 버너가 아닙니다. 지방 연소 속성은 자신을 활성화 한 후에 만 ​​활성화됩니다. "나는 움직이지 않는다"모드는 여기서 작동하지 않습니다..

생각해 내다! 열 발생, 지방 차단제 및 기타 지방 버너와 비교할 때 L- 카르니틴은 신체 활동 중에 만 지방 분해를 가속화합니다. 지방 침전물을 분해하고 지방층의 두께를 줄이며 에너지를 폭발시킵니다..

비타민과 같은 보충제의 모든 힘을 경험하기위한 이상적인 운동은 30 ~ 45 분 동안 지속되는 유산소 운동입니다. 그녀의 levocarnitine 동안 진짜 잘 생긴 것처럼 행동.

이것은 근력 운동 중에 사용해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 얼마나 더 필요한가! 그러나 여기에서는 복잡한 보충제로 더 많이 작동합니다. 신진 대사를 촉진하고 심장을 지원하며 동화 작용을 향상시키고 근육을 보호합니다..

L- 카르니틴 결핍 : 아미노산 격차의 원인?

levocarnitine 복용의 이점에 감명받지 않으면 신체에 L-carnitine이 급격히 부족하면 문을 두드리는 악마로 당신을 놀라게 할 것입니다.

  • 근육 조직의 위축-그들은 우리 눈 앞에서 녹을 것입니다.
  • 혈당 수치의 급격한 감소;
  • 피로감 증가, 좋은 휴식 후에도 "시체의 상태";
  • 주의 집중 감소;
  • 지방으로 부은 간;
  • 심장 및 혈관 질환.

또한 L- 카르니틴 결핍이있는 사람들은 바이러스와 감기에 걸릴 가능성이 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 그들의 면역 체계의 상태는 가볍게 말하면 많은 것을 원합니다..

"아미노산 굶주림"이 닥칠 때까지 기다리지 마십시오! 지방 늪에서 간을 빼내는 것보다 예방하는 것이 낫습니다..

L-carnitine의 방출 형태

이제 레보 카르니틴이 기준점을 취해야하는 안내 성인 것처럼 보이므로 방출 형태에 대해 이야기 해 봅시다. 그러나 미리 말해 봅시다-모두 똑같이 효과적이며 일부는 더 빠르게 작동하고 다른 일부는 더 느립니다..

따라서 판매시 다음 유형의 L- 카르니틴을 찾을 수 있습니다.

  • 액체;
  • 가루;
  • 정제;
  • 캡슐.

각각에 대해 자세히 살펴 보겠습니다..

액체

매우 인기있는 아미노산입니다. 액체 형태는 다른 사람보다 빠르게 흡수됩니다. 그것은 거의 즉시 신체에 흡수되고 즉시 유해한 지방 세포를 폭격하기 시작합니다..

  • 기성품 음료수;
  • 액체 농축 물.

첫 번째 것은 이미받을 준비가되어 있습니다. 병을 열고, 일부를 마시고, 결과를 즐기십시오. 농축액을 사용하면 상황이 조금 더 복잡해집니다. 먼저 희석해야합니다. 하지만 한 병이면 충분 해.

액체 카르니틴은 일반적으로 맛이 좋습니다. 추가로 비타민, 미네랄, 거시 및 미량 원소가 포함될 수 있습니다. 스포츠 보충제가 아닌 일종의 금 예금!

그러나 모든 것이 우리가 원하는만큼 매끄럽지는 않습니다. 냄새가 좋고 마시기 좋은 곳에는 항상 향료, 감미료, 방부제가 있습니다. 유용하다고 말할 수 없습니다. 특히 알레르기가있는 경우.

가루

러시아에서는 두 가지 형태로 제공됩니다.

  • 조제. 작은 봉지의 내용물은 일정량의 물로 희석해야합니다.
  • 스포츠. 은행이나 가방에서 발견됩니다. 스포츠 영양을 만드는 회사에서 생산.

분말은 물론 알코올성 음료를 제외한 모든 음료와 혼합 할 수 있습니다..

알약과 캡슐

향료, 감미료 또는 색상을 원하지 않는 사람들의 선택. 정제와 캡슐을 사용하면 모든 것이 매우 간단합니다. 삼키고 건강하세요! 그렇기 때문에 이러한 형태의 방출은 그들의 특성 중 하나에도 불구하고 여전히 인기가 있습니다-그들 중 L- 카르니틴은 더 천천히 흡수됩니다.

이 뉘앙스에 대해 더 자세히 살펴 보겠습니다. 모든 형태의 L- 카르니틴이 똑같이 효과적으로 작용한다는 것을 이해해야합니다! 그들은 모두 거의 100 % 흡수됩니다. 액체 용액은 섭취 후 10 ~ 15 분, 정제는 30 ~ 40 분 후에 작동하기 시작합니다. 이 정보를 사용하여 약물 사용 시간을 올바르게 결정해야합니다.

  • 훈련 전에 기성 음료를 마시고 10-15 분 동안 집중하십시오.
  • 훈련하기 20-25 분 전에 희석 된 분말을 섭취하십시오.
  • 신체 활동 30-40 분 전에 캡슐과 정제를 삼키십시오..

그게 다야! 어려움과 비밀이 없습니다. 알약 형태를 마시는 데 익숙한 경우, 더 자유롭게 할 수 있습니다. 이미 런닝 머신을 시작했을 때가 아니라 미리 스택을 사용해야한다는 점을 기억하십시오..

levocarnitine의 방출 형태를 더 쉽게 탐색 할 수 있도록 테이블을 준비했습니다.

릴리스 양식찬성마이너스
액체- 다른 모든 형태보다 빠르게 흡수!
- 먹을 준비
- 맛있다
- 비타민을 포함 할 수 있습니다,
미네랄, 각종 유용한 첨가제
- 염료, 향료 포함,
향료 첨가제
- 병을 가지고 다니는 것이 항상 편리한 것은 아닙니다.
- 농축액은 희석되어야합니다
가루- 잘 그리고 빨리 흡수
- 경제적으로 소비
- 빨리 용해
- 저장하는 동안 많은 공간을 차지하지 않습니다
- 당신은 음료를 준비해야합니다
혼자서
- 당신은 당신과 함께 병이 필요하고
서빙을 준비하는 액체
믹스
캡슐, 정제- 완전히 흡수
- 풍미, 풍미를 포함하지 않습니다
- 사용 및 분배가 편리합니다.
- 적은 공간을 차지할 때
저장 및 운송
- 액체보다 더 천천히 흡수
그리고 분말 형태 (따라서 당신은
훈련 30-40 분 전에 마시십시오)

L-carnitine을 구입할 때 찾아야 할 사항

자신에게 가장 적합한 레보 카르니틴을 선택하려면 다음 뉘앙스를 고려하십시오.

  • 활성 성분. 일부 믹스에는 추가 재료가 포함됩니다. 비타민, 미네랄, 아미노산 등. 어떤 사람들에게는 이것은 플러스이고 다른 사람들에게는 마이너스입니다. 예를 들어, 가파른 비타민-미네랄 복합체에 "앉아"레보 카르니틴을 추가로 마시기로 결정했다면 비타민을 함유 한 제제는 분명히 적합하지 않습니다. 결국이 조합은 과다 비타민 증으로 가득 차 있습니다. 따라서 항상 상황의 세부 사항에 따라 행동하십시오..
  • 1 회 제공량 ​​당 L- 카르니틴의 양. 하루 체중 감량을 위해서는 1 ~ 3g을 사용해야합니다. 제안 된 스택에 물질이 훨씬 적 으면 더 집중된 것을 찾습니다. 건강을 향상시키고 싶다면 더 낮은 복용량이 허용됩니다..
  • 비건 재료의 존재. 채식주의 자와 채식주의자는 모든 약물을 복용하는 데 동의하지 않습니다. 당신이 그들 중 하나라면 레이블을주의 깊게 읽으십시오..
  • 유해한 향료와 염료의 존재. 그러한 화합물이 건강에 도움이되지 않는다는 것은 분명합니다. 따라서 피하는 것이 가장 좋습니다. 더 적거나 전혀 없을 수 있습니다..
  • 제조 회사. 하루 종일 회사의 값싼 속임수에 속지 마십시오. 종종 매우 저렴한 가격은 공급 원료의 품질이 좋지 않거나 레보 카르니틴 함량이 한 번에 충분하지 않은 것을 숨 깁니다. 신뢰할 수있는 회사와 스택을 우선시하십시오. 따라서 돈은 현명하게 쓰이고 위장은 당신에게 전쟁을 선포하지 않을 것입니다..

정제 또는 캡슐 형태의 최고의 L- 카르니틴

최고의 액체 L-carnitine의 제목은 약물에 안전하게 부여 될 수 있습니다.

킹 프로틴 L- 카르니틴

킹 프로틴 카르니틴 1 정에는 레보 카르니틴 910mg이 들어 있습니다. 총 150 개가 있습니다. 제조업체는 음식과 함께 하루에 3-4 알을 마시는 것이 좋습니다. 일반적으로 하나의 캔으로 전체 코스에 충분합니다..

보충제는 지방 연소로 선언되어 신체의 지적 수준과 스트레스 저항을 증가시킵니다. 시원한 해독 효과를 얻을 수 있습니다..

2SN L- 카르니틴

이 보충제는 존경받는 레보 카르니틴 공급원입니다. 한 캡슐에는 750mg의 활성 화합물이 들어 있습니다. 캔에 90 인분이 있습니다. 회사는 하루에 하나 또는 두 개의 캡슐을 사용하는 것이 좋습니다..

이 약물은 에너지 특성을 가진 천연 지방 버너로 선언되었습니다. 그것의 도움으로, 당신은 당신의 건강에 해를 끼치 지 않고 안심하고 날씬한 몸을 얻을 수 있으며 심지어 당신의 두뇌를 "펌핑"할 수 있습니다.

먼저 l-carnitine이 되십시오

L-carnitine tartrate를 기반으로 한 스택. 한 캡슐에는 700mg이 들어 있습니다. 하루에 1-4 캡슐을 마셔야합니다 (가급적 훈련 30 분 전). 1 팩당 120 인분.

L-carnitine tartrate는 매우 잘 흡수되는 형태이며 모두 타르타르산을 포함하고 있기 때문입니다. Be First L-carnitine을 마시는 것은 불가능하며 긍정적 인 결과를 알지 못합니다..

이 성분은 신진 대사를 촉진하고 육체적 지구력을 높이며 근육 조직의 회복을 자극합니다. 심장의 일에 긍정적 인 영향을주지 않는 것은 불가능합니다..

Natrol L- 카르니틴

건강에 민감한 사람들을위한 다목적 보충제입니다. 여기에 한 캡슐에는 500mg의 레보 카르니틴이 들어 있습니다. 총 30 개의 캡슐이 있으며, 제조사는 최대 8 주 동안 공복에 한 캡슐을 마실 것을 권장합니다. 이 용량은 강렬한 체중 감량에는 너무 적지 만 회복에는 상당히 적합합니다. L- 카르니틴 결핍이 거의 없다고 확신하는 체중 감량 자에게 적합 할 수 있습니다..

Pure Labs L- 카르니틴 L- 타르트 레이트

캡슐 당 L-Carnitine L-Tartrate 500mg을 포함합니다. 패키지에는 120 회 복용량이 들어 있습니다. 하루에 1-3 번 캡슐을 마셔야합니다. 스택은 매우 효과적인 운동 전 보충제라고 주장됩니다. 그것은 산소로 뇌를 풍부하게하고 지방 저장소의 파괴를 가속화하며 자유 라디칼을 파괴 할 수 있습니다..

체중 감량을위한 최고의 L- 카르니틴 파우더

최고의 분말 L- 카르니틴의 제목은 다음과 같습니다.

킹 프로틴 L- 카르니틴

패키지 무게는 100g입니다. 그것은 10 또는 20 인분을 가지고 있으며 모두 소비자의 목표에 달려 있습니다. 첨가제는 다양한 맛으로 제공되며 마시기 쉽고 향이 좋습니다. 동화의 빠른 속도에 대해서는 의심의 여지가 없습니다..

#RAW L- 카르니틴 L- 타르트 레이트

거의 번개처럼 빠른 속도로 흡수되는 순수한 형태의 레보 카르니틴. 분말 1 회분에는 250mg의 활성 물질이 포함되어 있습니다. 하루에 1-4 회 복용하십시오. 훈련 전후에 스택을 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러면 지방은 확실히 기회가 없습니다..

Watt Nutrition L- 카르니틴 주석 산염

패키지의 무게는 125g이므로 오래 지속됩니다. 제조업체는 하루에 2g 이하의 제품을 사용하여 총 복용량을 2-3 회 복용량으로 나눌 것을 권장합니다. 이 구성은 중립적 인 맛이 있습니다. 그건 그렇고, 물에 희석 할 필요는 없습니다-당신은 어떤 음료와 함께 건조한 분말 형태로 먹을 수 있습니다.

액체 형태 최고의 L- 카르니틴

Liquid L-Carnitine은 맛있는 음식 애호가들에게 사랑 받고 있습니다. 두 가지 좋은 라인업을 선보일 것이지만 물론 더 많은.

생명의 나무 l- 카르니틴

500 및 1000 ml의 두 가지 볼륨으로 제공됩니다. 한 번에 20ml 만 사용하면됩니다. 이것은 순수 L- 카르니틴 2500mg입니다. 복용량이 많기 때문에 투여 빈도는 하루에 한 번입니다. 캔은 매우 천천히 소비됩니다..

Tree Of Life L-Carnitine은 빠르게 흡수되며 훈련 직전에 마실 수 있습니다. 유산소 운동을 가능한 한 효과적으로 만들고 지방 연소를 크게 증가시킵니다.

2SN L- 카르니틴

위에서 우리는 캡슐 형태 로이 약에 대해 썼지 만 2SN 회사는 고객을 정말로 사랑하므로 동일한 개발의 다양한 형태의 출시를 제공합니다. 약물 10ml에는 1200mg의 레보 카르니틴이 들어 있습니다. 하루에 1-2 번 맛있게 마셔야합니다.

다양한 레보 카르니틴 제제로 실험하고 자신에게 가장 적합한 솔루션을 찾으십시오. 모든 현대 보충제는 정말 잘 작동합니다. 그들과 함께 엉덩이가 체중을 줄이고 면역력이 강해집니다. 그리고 완벽한 스포츠 행복을 위해 필요한 것?

약국의 L- 카르니틴

안녕하십니까, 저희 사이트 방문자 여러분. 많은 독자들이 스포츠 보충제 주제에 관심이 있습니다. 따라서 우리는이 기사를 가장 인기있는 기사 중 하나에 바쳤습니다. 약국에서 L- 카르니틴을 구입할 수 있는지, 스포츠 영양 제조업체가 제공하는 유사품과 어떻게 다른지 알 수 있습니다..

약국의 L- 카르니틴

먼저 L-carnitine이 약국에서 판매되는지 알아 봅시다. 시럽, 정제 및 캡슐 형태의 세 가지 주요 형태로 판매됩니다. 첫 번째 옵션은 어린이와 청소년이 좋아합니다. 두 번째와 세 번째는 성인에게 더 적합합니다..

물질의 "약국 버전"을 취하는 방법은 방출 형태에 따라 다릅니다..

  • 시럽 인 경우에는 보통 하루에 3 번 5ml 씩 섭취합니다. 시럽 희석은 필요하지 않습니다. 필요한 경우 물로 마실 수 있습니다. 운동 선수의 경우 훈련 직전에 단일 용량 (15ml)을 권장합니다. 과정은 1 개월에서 1.5 개월입니다..
  • L- 카르니틴 정제도 코스에서 사용됩니다. 복용량은 개별적으로 선택됩니다. 이것은 일반적으로 250 ~ 500mg입니다. 하루에 2-3 번. 운동 선수의 경우 복용량이 증가하고 약물은 500mg에서 1.5g의 양으로 한 번 복용됩니다. 가장 좋은 방법은 계획된 훈련 30-60 분 전입니다. 비 훈련 일에는 500mg을 하루 3 회 식사 전. 전문가들은 L-carnitine을 6 개월 이상 연속으로 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 신체의 자연적인 레보 카르니틴 생산에 문제를 일으킬 수 있습니다.
  • 캡슐은 통째로 삼켜집니다. 그들은 또한 3-6 개월 동안 처방됩니다. 운동 선수는 하루에 250-500 mg / 3 회, 일반인은 500-1500 mg / 1 일 1 회 복용해야합니다. 약물 사용 기간과 최적 복용량에 대해 의사와 상담하십시오..

스포츠 영양 또는 약국에서 최고의 L- 카르니틴은 무엇입니까??

약국이나 스포츠 영양 상점에서 L-carnitine을 구입하는 것은 모든 사람에게 개인적인 선택입니다. 많은 사람들이 스포츠 영양을 선택하는 이유는 무엇입니까? 사실 운동 선수용 제품 제조업체는 규칙적인 신체 활동을 경험하는 사람들을 위해 특별히 최적의 복용량을 선택합니다..

대부분의 경우 약국 옵션에 대한 검토가 좋습니다. 그러나 전문 보디 빌더는 Power System L-Carnitin Fire 60,000 mg과 같은 스포츠 보충제에서 추가 영양소의 농도와 가용성이 더 좋다고 생각합니다. (500 ml.). 이 옵션을 좋아하는 이유는 무엇입니까? 먼저 맛있어요. 예, 우리는 전문가조차도 그들에게 유용 할뿐만 아니라 유쾌한 것을 선택한다는 것을 인정해야합니다. 둘째, 비타민 C와 녹차 추출물, 농축 오렌지 주스가 들어 있습니다..

  • 감귤류와 녹차-천연 지방 버너.
  • 비타민 C는 천연 항산화 제입니다.
  • 포괄적 인 옵션은 항상 높은 효율성을 제공합니다..

일반적으로 제약 회사의 제품은 품질이 좋습니다. 그러나 전통적으로 약국 사업에는 돈을 위해 인증 된 가짜 인 일반 "인형"의 비율이 높습니다. 스포츠 영양에서는 이상하게도 이것은 더 엄격합니다. 따라서 가짜 수는 훨씬 적습니다. 이는 구매자가 더미를 낭비하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 물론 위약 효과도 발생하지만 운동 선수에게는 실제 결과가 필요합니다.

  • 근육 섬유의 보호 및 재생;
  • 올바른 지방 대사;
  • 자연스러운 방식으로 근육량 증가;
  • 무거운 하중 하에서 심장 보호.

약국과 전문점의 L-carnitine 가격은 다릅니다. 그러나 포장 비용을 약간 절약하기 위해 위험을 감수하는 것이 실제로 합리적이지는 않습니다. 또한 많은 스포츠 영양 제조업체는 BioTech Effervescent L-Carnitine 500 mg과 같은 경제적 인 옵션, 편리한 용해 정제를 제공합니다..

체중 감량을위한 "L-carnitine": 의사, 구성, 적용, 금기 사항 검토

과체중은 여성뿐만 아니라 남성에게도 최악의 적 중 하나입니다. 그의 문제는 미학과 자신감 만이 아닙니다. 비만은 많은 심각한 질병을 유발할 수 있으므로 지방을 태워야합니다. 연습에서 알 수 있듯이 장기간의 단식과 피로한 스포츠는 효과가 없습니다. 의심 할 여지없이 약간의 체중 감량은 가능하지만 정말 좋은 결과를 얻는 것은 매우 어렵습니다. 유일한 방법은 체중 감량을 목적으로하는 특수 약물을 복용하는 것입니다. 그러나 사람들은 여기서 매우 큰 문제에 직면합니다. 문제는 오늘날 엄청난 수의 값 비싼 의약품이 판매되고 있다는 것입니다. 실제로 "인형"으로 판명되었습니다..

영양사에 따르면 "L-carnitine"이 등장하기 전의 경우였습니다 (이 기사에서는 사용에 대한 리뷰, 가격 및 권장 사항을 확실히 고려할 것입니다). 전문가들은 제품이 고유 한 화학 공식을 가지고있어 탁월한 지방 연소 효과를 얻을 수 있다고 말합니다. 이것이 정말로 사실인지 아니면 이것이 제조업체의 또 다른 마케팅 움직임인지 알아 내고 당신은 단순히 돈을 버릴 것입니다.

일반 정보

"L-carnitine"(유자격 전문가 및 소비자의 리뷰는이 기사의 뒷부분에서 제공됨)은 액체, 분말 및 정제 형태로 생산되는 현대 약품입니다. 실제로이 약물은 지방 연소 효과가있는 스포츠 영양의 한 유형으로 간주됩니다. 그러나 이것이 "Elcarnitine"의 유일한 적용 영역은 아닙니다. 많은 사람들이 약물 이름 때문에 비타민 B11과 혼동합니다. 부분적으로는 옳지 만 정답은 아닙니다. 문제는 약물의 기초 인이 성분이 합성 적으로 생산된다는 것입니다. 카르니틴에는 L과 D의 두 가지 형태가 있습니다. 첫 번째는 과체중과의 싸움에 기여하고 두 번째는 건강에 해롭고 다양한 질병을 일으킬 수있는 일종의 독소 역할을합니다. 따라서 체중 감량을 위해 "L-Keratin"을 사용할 수 있습니다. 나중에이 구성 요소를 기반으로 만든 태블릿에 대한 리뷰를 공부할 수 있지만 지금은 그 성격에 대해 몇 마디 말해야합니다.

이 물질은 지방족 황 함유 α- 아미노산과 2,6- 디아 미노 헥산 아미노산으로부터 간과 신장의 우리 몸에서 생성 된 후 혈액과 함께 몸 전체로 운반됩니다. 지방을 세포로 운반하여 태워 에너지로 전환합니다. 그러나 합성 된 카르니틴의 양은 매우 적고 우리는 그 대부분을 음식으로 얻습니다. 가장 풍부한 공급원은 육류와 우유와 같은 동물성 식품이며 과일과 채소는 매우 드뭅니다..

사람이 건강에 해로운 식단을 고수하고 신체에서 급성 카르니틴 부족이 발생하면 신장과 간이 작용합니다. 그러나이를 위해 다음 구성 요소가 많이 필요합니다.

  • 그룹 A와 B의 비타민;
  • 철;
  • 특정 아미노산;
  • 효소.

구성 요소 중 하나라도 누락되면 합성이 불가능합니다. 따라서 많은 영양 학자들은 비만으로 고통받는 사람들에게 체중 감량을 위해 "L- 카르니틴"을 복용하도록 조언합니다 (약물 검토는 나중에 논의 될 것입니다). 이것은 특히 고기를 전혀 먹지 않는 채식주의 자에게 해당됩니다. 통계에 따르면 과체중 일 가능성이 가장 높습니다..

약물의 이점과 해로움

이 측면은 먼저 익숙해 질 가치가 있습니다. "Elcarnitine"(체중 감량에 대한 리뷰는 부정적인 것보다 긍정적 인 경우가 더 많음)은 다른 약물과 마찬가지로 긍정적일뿐만 아니라 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 지방을 운반하고 태우는 것 외에도 활성 물질은 다음에 기여합니다.

  • 정신 활동을 자극합니다.
  • 사람의 신체 능력을 약간 증가시킵니다.
  • 독소로부터 몸의 정화를 자극합니다.
  • 심장 기능과 혈류를 개선합니다.
  • 근육 조직을 강화합니다.
  • 면역 체계의 기능과 신체의 보호 기능을 향상시킵니다.
  • 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
  • 신진 대사 과정을 시작합니다.

그러나 물론 물질의 가장 중요한 주요 목적은 지방을 태우는 것입니다. 그렇기 때문에 스포츠 영양 및 비만 방지 알약 제조를 위해 의약품에 사용됩니다. 가장 효과적이고 세계적으로 유명한 것 중 하나는 "L-carnitine"입니다. 약에 대한 리뷰에 따르면 정상적인 식단을 유지하고 스포츠를하지 않아도 짧은 시간 후에 긍정적 인 결과가 눈에.니다. 다음으로 어떻게 고효율이 달성되는지 자세히 알아 보겠습니다. 먼저 고효율이 사람들에게 어떤 혜택을 가져다 주는지 알아 봅시다..

비만 퇴치

이에 대해 더 자세히 살펴 보겠습니다. 대부분의 경우 "L-carnitine"은 체중 감량에 사용됩니다 (소비자 리뷰는 그 특성이 다른 유사체보다 훨씬 우수하다고 주장합니다). 그러나 활성 성분 자체는 지방 침전물을 태우지 않고 전체 과정에만 참여합니다. 이 경우 카르니틴의 역할은 혈액에서 발견되는 지방산을 내부 장기의 연조직을 형성하는 세포로 전달하는 것입니다. 이것이 물질의 기능이 끝나는 곳입니다.

약물의 두 번째 활성 성분은 벤조 퀴논 효소 그룹입니다. 그들은 지방이 세포 자체로 침투하도록 도와줍니다. 젊은 사람들의 몸에서 유비 퀴놀은 자연적으로 생성되지만 나이가 들어감에 따라 농도가 점차 감소하여 트리글리세리드를 사용하지 않고 지방 축적을 시작합니다. 이것은 L-carnitine이 들어오는 곳이며 리뷰는 대부분 긍정적입니다. 제조업체에 따르면 전문가들은 이것을 완전히 확인하고 약을 복용하면 체육관에 가지 않고도 체지방을 제거하고 몸매를 정리할 수 있습니다. 그러나 더 빠르고 더 나은 결과를 얻으려면 치료 과정과 신체 활동을 결합하는 것이 좋습니다. 이 경우 30 분의 워밍업으로는 충분하지 않습니다. 매일 몇 시간 씩 훈련해야합니다..

올바른 약 선택

그래서 이것에 대해 무엇을 알아야합니까? "엘 카르니틴"(이 약물에 대한 리뷰는 양성과 음성 모두 발견됨)은 비만과의 싸움에서 그 성질과 효과가 다른 다양한 화합물에서 생성됩니다. 현재까지 다음 옵션을 판매 할 수 있습니다.

  • 주석 산염;
  • 푸르 마라트;
  • 아세틸;
  • 프로피 오닐;
  • 순수한 카르니틴.

그들 각각에 대해 더 자세히 이야기하고 우리 자신의 건강에 최소한의 해를 끼치면서 빠르게 체중을 줄이는 데 가장 적합한 방법을 찾으려고 노력합시다..

"L- 카르니틴 주석 산염"

이 약물은 생물학적 활성 형태와 생체 이용률이 가장 높으므로 가장 많이 요구되는 약물 중 하나입니다. 위장에서 빠르게 분해되어 대장에서 잘 흡수되는 카로틴과 타르타르산으로 분해됩니다. 대부분의 영양사는 비만에 큰 문제가있는 환자에게이 특정 화합물을 조언합니다. 칵테일을 만드는 데 사용되며 음식에 첨가되는 정제 및 분말 형태로 생산됩니다..

"L- 카르니틴 푸마 레이트"

이 화합물은 생체 이용률에서 위에서 설명한 유사체보다 현저히 열등합니다. 이것은 활성 성분이 순수한 카르니틴과 말레 산이라는 사실 때문입니다. 이 소금은 대사 과정을 잘 개선하지 못하기 때문에 지방이 덜 효율적으로 연소됩니다. 그러나 유익한 특성면 에서이 약물은 오늘날 시장에 나와있는 다른 옵션보다 우수합니다. 푸마르산과 함께 체중 감소를위한 "L- 카르니틴"(약을 복용 한 사람들의 리뷰를 통해 확인)은 많은 내부 장기의 기능을 정상화하고 혈액 순환을 개선하여 전반적인 웰빙과 전체 유기체의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

"아세틸 L- 카르니틴"

이 화합물은 얼마 전에 발견되었으므로 이에 대한 정보는 거의 없습니다. 보조 성분은 아세틸 그룹의 물질입니다. 제조업체의 아이디어는 효과를 높이기 위해 장에서 약물의 흡수를 개선하는 것이었지만 예상되는 결과는 얻지 못했습니다. 반대로이 특성은 더욱 악화되었습니다. 그러나 약물의 장점은 카르니틴이 혈액-뇌 장벽을 통해 뇌를 침투 할 수 있다는 것입니다. 이는 인간의 정신 능력과 기억 기능에 긍정적 인 영향을 미치며 다양한 병리와 만성 피로 증후군이 발생할 가능성을 줄여줍니다..

체중 감량을위한 "L- 카르니틴"(약 복용 방법에 대한 검토는 아래에 자세히 설명 됨)은 빠르게 용해되는 껍질과 500mg의 활성 성분을 가진 알약 형태로 제공됩니다. 판매시 100 및 240 태블릿 팩을 찾을 수 있습니다.

"프로피 오닐 L- 카르니틴"

그것은 무엇이며 그 특징은 무엇입니까? 이 화학식에는 주성분과 아미노 아세트산이 포함됩니다. 이러한 화합물은 우리 몸의 세포에서 지질 대사를 촉진 할뿐만 아니라 생성되는 질소의 양을 증가시키기 때문에 매우 성공적입니다. 이 가스는 혈관을 확장하고 내부 장기로의 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 이것은 심혈관 및 비뇨 생식기 계통의 다양한 병리에 문제가있는 사람들에게 매우 중요합니다..

이 약물은 탁월한 항산화 효과가 있으며 남성의 성 호르몬 생성을 자극하며 수명주기와 정 자율을 높이고 사람의 신체 능력을 높이고 근육 조직의 젖산 수준을 감소시켜 훈련의 효과를 높입니다. 현대 의학에서식이 보충제는 장기간의 피로를 특징으로하는 질병과 싸우기 위해 사용됩니다. 릴리스 양식-60 개 포장 된 캡슐.

순수한 L- 카르니틴

이것에 대해 무엇을 알아야합니까? 100 % "Elcarnitine"(약에 대한 리뷰는 아래 참조)은 과체중과 싸우는 데에만 사용되지 않습니다. 다른 화합물과 비교할 때 무엇보다 사람의 신체 능력을 높이고 근육 증가를 가속화하므로 더 나은 결과를 더 빨리 얻고 싶은 프로 운동 선수가 종종 복용합니다. 생체 이용률 측면에서 두 번째로 타르트 레이트 다음으로 두 번째입니다. 약물은 액체 형태로 생산됩니다. 동시에 상대적으로 비용이 저렴하며 가장 저렴한 제품 중 하나입니다..

릴리스 양식

오늘날 판매되는 체중 감량을위한식이 보조제 "엘 카르니틴"(약사의 검토에 따르면 건강에 완전히 안전하다고 주장함)은 여러 형태로 제공됩니다. 다음과 같은 형태로 약을 구입할 수 있습니다.

  • 정제;
  • 의사;
  • 음료수;
  • 음료 용 분말;
  • 농축액;
  • 기성품 칵테일.

방출 형태에 관계없이 스포츠 보충제의 효과는 변하지 않습니다. 제조사는 각자에게 가장 편리한 옵션을 선택할 수 있도록 다양한 옵션을 생산합니다. 그러나 의사, 전문가들은 다양한 비타민과 미네랄 보충제가 포함되어 있기 때문에 기성 음료를 구입하는 것이 좋습니다. 그래서 몇 킬로그램을 태우고 근육량을 얻는 과정을 가속화 할 수있을뿐만 아니라 신체의 영양소 부족을 채울 수 있습니다. 소비자의 경우 순수한 "L-carnitine"을 선호합니다. 체중 감소 리뷰는 비만 퇴치에 가장 좋다고 주장합니다.

약물에 대한 지침

이 측면에 대해 더 자세히 살펴 보겠습니다. 많은 사람들, 특히 공정한 섹스는 체중 감량을 위해 "L-carnitine"을 복용하는 방법에 대한 질문에 관심이 있습니다 (그런데이 정보는 보충제에 대한 리뷰에서도 찾을 수 있습니다). 그것은 모두 방출 형태에 달려 있으므로 리셉션을 시작하기 전에 제조업체가 첨부 한 약물 지침을주의 깊게 연구하는 것이 좋습니다.

앰플 형태로 생산되는 약물은 근육 내 또는 정맥 내 투여를위한 10 % 용액의 부피가 5 밀리리터입니다. 정제와 캡슐에는 500mg의 활성 성분이 포함되어 있습니다. 복용량은 비만의 단계, 각 개인의 신체 특성 및 원하는 결과를 기반으로 계산됩니다. 최적의 일일 비율은 500 ~ 3000mg으로 간주됩니다. 알약은 하루에 세 번 마신다. 예상되는 운동 직전에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 활성 물질이 흡수되어 몸 전체에 혈액을 통해 퍼져 힘이 급증 할 수 있습니다. 이것은 코스의 효과를 증가시키지 않기 때문에 규범을 초과하는 것은 의미가 없습니다. 이런 종류의 치료는 환자가 원하는 결과를 얻을 때까지 계속됩니다..

스포츠를하지 않고 "L-carnitine"(이 문제에 대한 의사의 의견은 만장일치)을 복용하는 것은 의미가 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이 약물은 근육의 긴장도를 높이고 신체에 동화 작용을합니다. 약이나 음료를 마신 후 일정 시간이 지나면 사람은 무언가에 소비해야하는 강력한 에너지 급증을 경험합니다. 따라서 원하든 원하지 않든 체육관에 등록해야합니다. 또한 지방 연소의 자극으로 인해 견딜 수없는 식욕을 느낄 것이므로 체중 감량을 위해서는 신체 활동이 필요하며 반대로 킬로그램을 늘리는 것이 아닙니다..

제조업체에 대한 몇 마디

이 측면은 특별한주의가 필요합니다. 요즘 많은 제약 회사들이 체중 감량을위한식이 보조제 "L- 카르니틴"을 출시하고 있습니다 (이 약물의 효과를 직접 테스트 한 사람들의 리뷰도이 정보를 확인합니다). 그들은 중국을 포함하여 거의 전 세계에 위치하고 있습니다. 동시에 스포츠 영양 원료가 일부 회사에서 생산되고 최종 제품이 다른 회사에서 생산된다는 사실을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 의약품을 선택할 때 특히 활성 성분 공급 업체에 집중해야합니다. 이 분야에서 가장 좋은 회사는 다음과 같습니다.

  • Sigma-Tau / 이탈리아.
  • Lonza (스위스).

그들의 제품은 세계 최고로 간주되며 품질의 기준입니다. 원료의 독특한 특징은 동물 및 식물 기원 제품에서 발견되는 천연 물질에 대한 합성 카르니틴의 최대 근사치입니다. 따라서 기반으로 만들어진 자금은 더 효과적이며 거의 부작용을 일으키지 않습니다..

금기 사항 및 부작용

이 문제를 먼저 숙지해야합니다. "L-carnitine"(소비자 리뷰는 의사와 영양사의 진술을 완전히 확인 함)은 스포츠 영양의 한 유형일뿐만 아니라 다양한 병리와 싸우기 위해 의학에서 널리 사용되는 약물입니다. 그러나 다른 약물과 달리 금기 사항이 거의 없습니다. 꽤 많이 수행 된 임상 시험의 전체 기간 동안 음료를 준비하기위한 정제, 주사제 또는 분말이 적어도 한 사람에게 바람직하지 않은 증상을 일으키는 경우는 거의 없었습니다. 의약품 생산의 기초가되는 합성 성분은 소화관에 잘 흡수되어 체내에 축적되지 않고 노폐물과 함께 완전히 배설됩니다. 이것이 현재 판매중인 모든 유사품과 비교하여 "Elcarnitine"의 가장 중요한 차이점이자 가장 중요한 장점 중 하나입니다..

부작용의 경우 발현 가능성은 매우 적지 만 그럼에도 불구하고 존재합니다. 리뷰에 따르면 체중 감량을위한 "L- 카르니틴"은 수면 장애를 일으킬 수 있습니다. 몸에서 방출되는 많은 양의 에너지로 인해 일부 사람들은 잠들기에 상당히 문제가 될 수 있습니다. 그러나 오후에 약을 복용하지 않으면 피할 수 있습니다..

알레르기 반응의 특정 비율도 있지만 약물에 대한 개인적인 편협함이 실제로 발생하지 않기 때문에 매우 적습니다. 약물 복용으로 인해 건강 문제가 발생하면 즉시 치료를 중단하고 프로파일 링 된 전문가와 상담해야합니다. 그러나 안전에도 불구하고 다음과 같은 경우에는식이 보충제 복용에 매우주의해야합니다.

  • 임신과 모유 수유 중;
  • 심장 혈관계의 모든 병리학;
  • 위장관 기능을 위반하는 경우;
  • 간질 발작으로 고통받는 사람들;
  • 일부 유형의 진성 당뇨병;
  • 간부전;
  • 보조기구;
  • 혈전증.

다른 의약품과의 호환성에 관해서는 스포츠 영양의 활성 성분이 천연 또는 합성 물질과 화학 반응을 일으키지 않기 때문에 약물은 절대적으로 모든 알약과 함께 복용 할 수 있습니다..

따라서 가장 효과적이고 안전한 것 중 하나는 체중 감량을위한 "L-carnitine"입니다 (리뷰, 가격은 기사 끝 부분에 표시됩니다). 그것의 도움으로 건강에 해를 끼치 지 않고 과체중과 싸울 수 있으며 일반적으로 좋은 결과를 얻지 못하는 피곤한식이 요법으로 몸을 고문하지 않아도됩니다..

인수 비용 및 특징

체중 감량을 결정한 모든 사람은 "L-carnitine"을 얼마나 살 수 있는지에 관심이 있습니다. 소비자 리뷰는 약물 가격이 매우 광범위하다고 주장합니다. 여기서 방출 형태, 복용량 및 제조업체뿐만 아니라 약국 체인의 정책도 역할을합니다. 예를 들어, 정제는 300-500 루블로 구입할 수 있지만 주사 캡슐은 수천 비용이들 수 있습니다. 분말과 기성 음료는 또한 구성이 풍부하고 다양한 작용을하기 때문에 값 비싼 준비물입니다..

이러한 유형의 스포츠 영양은 시중에서 구입할 수 있으므로 구매를 위해 의사의 처방전이 필요하지 않습니다. 약국뿐만 아니라 스포츠 매장과 체육관에서도 구입할 수 있습니다..

카르니틴의 좋은 공급원은 무엇입니까??

그래서 이것에 대해 무엇을 알아야합니까? 앞서 언급했듯이 정제의 도움뿐만 아니라 적절한 영양을 통해 활성 성분으로 신체를 포화시킬 수 있습니다. 이 물질은 많은 식품에서 발견됩니다. 예를 들어, 쇠고기 또는 돼지 고기와 같은 모든 붉은 고기와 일부 생선은 체중 감량을 위해 "L- 카르니틴"에 대한 좋은 대안이 될 것입니다 (식이 보충제 검토는 모순 될 수 있지만 대부분의 경우 긍정적 임). 그러나 여분의 파운드와 효과적으로 싸우기 위해서는 신체가 매일 최소 300mg의 카르니틴을 섭취해야하며 활동적인 스포츠에서는 일일 비율이 거의 8 배 더 높다는 것을 이해해야합니다. 음식에서 그런 양을 얻는 것은 육체적으로 불가능하므로 몸을 정리하는 것이 진지하다면 스포츠 영양 없이는 할 수 없습니다.

마약에 대해 전문가들이 말하는 것

체중 감량을위한 "L-carnitine"에 대한 의사들의 리뷰는 거의 모두 만장일치입니다. 의료 전문가들은이 치료법이 오늘날 비만 퇴치에 가장 좋고 안전한 방법 중 하나라고 주장합니다. 음료 준비 용 분말 형태와 완성 된 음료 형태로 생산 된식이 보충제는 모든 종류의 필수 비타민 및 미네랄뿐만 아니라 즐거운 맛을냅니다. 따라서 체중 감량이나 다양한 병리와 싸우는 것뿐만 아니라 면역력을 강화하고 바이러스 및 감염성 병인의 질병에 대한 신체의 저항력을 높이는 예방책으로도 사용할 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 훨씬 나아지고 더 활력을 느끼며 병에 걸릴 가능성이 줄어 듭니다..

구매자의 말

의심 할 여지없이 전문가들의 의견은 매우 중요하지만 최종 판결을 내리기 위해서는 "L-carnitine"에 대한 체중 감량 자들의 리뷰를 고려해야합니다. 약물 사용 경험을 얻은 최종 소비자는 완전히 만족했습니다. 올바르게 사용하면 최소한의 노력으로 신속하게 체중을 줄일 수 있습니다. 또한 대부분의 구매자는 금기 사항이 거의 없으며 실제로 부작용을 일으키지 않기 때문에이 특정 제품을 선택합니다. 따라서 보충제를 안전하게 사용할 수 있으며 걱정할 필요가 없습니다..

현대 세계가 가만히 있지 않기 때문에 오늘날 체중을 줄이는 방법은 엄청나게 많습니다. 그러나 올바른 생활 방식을 잊지 마십시오. 그러면 문제가 당신에게 끔찍한 일이 아닙니다.!

L- 카르니틴

구성

시럽 형태의 제품 구성에는 활성 물질 인 levocarnitine과 과당을 포함한 여러 가지 추가 성분이 포함되어 있습니다..

정제의 약물에는 레보 카르니틴, 아스코르브 산 및 활성 물질과 같은 추가 성분이 포함되어 있습니다. 일부 제조업체의 정제에는 활성 성분으로 레보 카르니틴 만 포함되어 있습니다..

캡슐에는 250 또는 500mg의 레보 카르니틴이 포함될 수 있습니다..

릴리스 양식

이 제품의 여러 가지 형태가 생산됩니다..

  • 100ml 병에 담긴 액체 시럽.
  • 10 개로 구성된 컨투어 팩과 폴리머 병에 담을 수있는 엘 카르니틴 정제.
  • 캡슐은 60, 150 PC의 폴리머 팩에 들어 있습니다..

약리 효과

위키 백과에 따르면 L- 카르니틴은 비타민 B에 가까운 아미노산이며 합성은 체내에서 발생합니다. 그것은 아미노산 L- 리신과 L- 메티오닌에서 합성됩니다. 따라서 신체에는 충분한 양의 철분과 비타민 B3, B6, C가 ​​있어야합니다..

L-Carnitine이 무엇인지 말하면 비타민 BT 또는 B11이라고도합니다. 카르니틴 제제는 항 갑상선, 항 저산소, 단백 동화 효과가 있으며 조직 재생 활동을 자극합니다. 이 물질의 영향으로 사람의 식욕이 향상되고 지방 대사 과정이 활성화됩니다.

내인성 L- 카르니틴의 합성은 주로 간에서 발생합니다. 외인성 L- 카르니틴의 특성은 외인성의 특성과 동일합니다. L- 카르니틴을 복용 할 때는 코엔자임 A의 활동을 지원하는 대사 과정을 정상화하는 수단이라는 것을 명심해야합니다.L- 카르니틴의 작용으로 단백질과 탄수화물 화합물의 분해가 느려지고 지방 대사가 촉진됩니다. 따라서 일반적으로 El-Carnitine은 "약국"지방 버너로 알려져 있습니다..

연구 과정 에서이 물질은 신체에 축적 된 지방을 에너지로 전환하고 저혈당을 제어하며 심근 경색 위험을 줄이고 심장 근육을 강화시키는 과정에서 매우 중요한 구성 요소임을 입증했습니다..

몸 에이 물질이 부족하면 지방이 타지 않고 점차적으로 신체 세포에 축적됩니다..

카르니틴 보충제를 복용하고 운동을하면 상당한 체지방을 태울 수 있습니다. 이 물질은 젖산 증의 정도를 줄이고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 약물의 신경 영양 효과가 주목되고 약물은 또한 신경 조직의 재생 과정을 활성화합니다.

이 약물은 약물이 아닌식이 보조제입니다..

약동학 및 약력학

이 물질을 함유 한 제제를 경구로 복용하면 활성 성분이 소화계에 잘 흡수됩니다. 가장 높은 혈장 농도는 투여 3 시간 후에 관찰됩니다. 신장을 통해 배설되고 물질은 대사 산물로 배설됩니다.

사용 표시

L-Carnitine을 복용하는 방법뿐만 아니라이 약 복용에 대한 적응증도 고려해야합니다..

L-Carnitine 액체 및 기타 형태의이 약제는 운동 중 효과와 지구력을 높이고 근육 질량 성장을 증가시키는 데 사용됩니다. 이 치료법은 종종 스포츠 영양을 실천하는 사람들이 취합니다..

운동 내성을 높이기 위해 심장 질환 진단을받은 사람들에게이 보충제를 캡슐 및 기타 형태로 복용하는 것이 좋습니다..

또한 뇌의 노화를 막고 기억력을 활성화하며 집중력을 높이기 위해 노년기 남녀를위한 약을 처방하고 있습니다..

때로는 체중을 정상화하고 아동의 골격근을 올바르게 발달시키기 위해 집중적 인 성장을하는 아기뿐만 아니라 미숙아에게 처방됩니다..

또한 신체에 L-Carnitine 부족을 보완하기 위해 채식주의를 실천하는 사람, 육체적 피로가있는 환자, 식욕 부진이있는 사람에게도 권장 할 수 있습니다. 이 경우 약물의 복용량은 전문가가 결정합니다..

레보 카르니틴을 함유하는 약물은 복합 치료의 일부로 보조 약물로 처방됩니다. 이러한 약속은 간, 내분비 계, 심장, 혈관 질환에 권장됩니다..

금기 사항

약물 복용을 위해 다음과 같은 금기 사항이 결정됩니다.

  • 약물 성분에 대한 개인적인 편협함;
  • 임신, 수유 (약물 복용은 권장하지 않음).

L-Carnitine의 부작용

일반적 으로이 에이전트는 복용시 잘 견딥니다. 그러나 때로는 부작용이 나타나는 경우가 있습니다. 특히 소화 불량 증상, 알레르기 증상, 상복부 통증이 발생할 수 있습니다. 요 혈증이있는 사람은이 약을 복용하는 동안 근육 약화가 발생할 수 있습니다. 따라서 약물을 복용하고 표시된 부작용이 발생하면 의사와 상담하는 것이 필수적입니다..

L-Carnitine 지침 (방법 및 용량)

L-Carnitine 시럽을 사용하는 경우 사용 지침을 엄격히 준수해야합니다. 식사 시간에 관계없이 구두로 복용해야합니다. 희석하지 않고 마시는 것이 가장 좋으며, 그러한 필요가 있으면 일반 식수로 씻어 내십시오. 일반적으로 성인은 5ml의 시럽을 하루에 세 번 마 십니다. 운동 선수에게 치료법이 처방되면 운동을 시작하기 전에 15ml의 시럽을 마시는 것이 좋습니다. Levocarnitine은 4 ~ 6 주 동안 복용하며 필요한 경우 몇 주 후에 치료 과정을 반복합니다..

L-Carnitine이 1 세 미만의 환자에게 처방되는 경우, 사용 지침은 한 번에 8 ~ 20 방울을 복용하도록 규정합니다..

1 ~ 6 세 환자는 20 ~ 28 방울, 6 ~ 12 세 어린이는 2.5 ml의 단일 용량을받습니다. 이 복용량에서 약물은 한 달 동안 하루에 2-3 번 어린이에게 투여됩니다. 이 과정은 몇 주 후에 의사의 추천에 따라 반복 될 수 있습니다..

제품을 정제 및 캡슐로 사용하는 방법은 의사의 처방에 따라 다릅니다. 정제는 물로 통째로 삼킨다. 어떤 복용량과 약을 언제 복용 해야하는지 전문가는 환자의 건강 상태와 징후를 고려하여 결정합니다. 대부분의 경우 성인은 하루에 2 ~ 3 회 250-500mg의 약물을 마시는 것이 좋습니다. 운동 선수는 운동을 시작하기 전에 500-1500mg의 레보 카르니틴을 한 번 복용해야합니다. 제품을 6 개월 이상 너무 오래 계속해서 마시지 마십시오..

캡슐에 담긴 제품을 복용하면 캡슐을 통째로 마셔야하며, 복용량과 사용 빈도는 정제와 동일합니다..

전문가의 감독하에 만 앰플에서 L- 카르니틴을 정맥 내 및 근육 내로 복용하는 것이 가능합니다..

과다 복용

지침에는 L-Carnitine 과다 복용에 대한 정보가 포함되어 있지 않습니다..

상호 작용

L-Carnitine과 리포산 및 단백 동화 약물을 동시에 투여하면 levocarnitine의 치료 효과가 향상됩니다..

글루코 코르티코 스테로이드를 동시에 투여하면 L- 카르니틴이 조직에 더 많이 축적됩니다 (간 제외)..

판매 조건

처방전없이 약국에서이 약을 주문하거나 구입할 수 있습니다..

보관 조건

식품 첨가물을 25도를 초과하지 않는 t에 보관하십시오.

유통 기한

1.5 년. 시럽 병을 개봉 한 후 15 일 이상 보관할 수 없습니다..

특별 지시

약물의 이점과 해악은 환자가이 치료법을 얼마나 정확하게 복용하는지에 따라 달라진다는 점을 명심해야합니다. 적용이 독립적이고 통제 불가능하게 수행되면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다..

가장 최적의 약물을 선택하는 방법, 더 나은 약물 및 L- 카르니틴 액체를 올바르게 복용하는 방법, 영양사는 개별 상담에서 알려드립니다.

채식주의 자들은 자연적으로 발생하는 레보 카르니틴이 무엇을 포함하고 있는지 고려해야합니다 : 주로 생선, 우유, 고기. 따라서이 다이어트를 따르면이 약을 복용해야 할 수도 있습니다..

L-Carnitine의 영향으로 지구력이 증가하지만 가장 큰 효과를 얻으려면 정확하고 균형 잡힌 식단을 고수하는 것이 중요합니다. 스포츠 영양 에서이 약물은 공식적으로 승인되었습니다..

때때로이 약물은 더 뚜렷한 효과를 위해 다른 지방 버너와 결합됩니다. L-Carnitine을 복용하면 이득 자, 단백질, 코엔자임 Q10 및 기타 복합체와 결합 할 수 있습니다..

레보 카르니틴 유사체

약물의 유사체는 동일한 활성 성분을 포함하는 제품입니다. L-Carnitine은 다양한 브랜드 이름으로 판매되며 다른 활성 성분도 포함 할 수 있습니다. 이들은 Acetyl L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Evalar의 Sportexpert L-Carnitine (300mg), Multipower L-Carnitine, Doppelherz Active L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Power System L-Carnitine, L-Carnitine입니다. 주석 산염.

스포츠 영양에서는 Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, Multipower의 L-Carnitine Concentrate, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optimum Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Carnitine Caps 750 Maxler, 순수 캡슐화 Coq10 L-Carnitine, Now Foods Liquid Carnitine.

가장 좋은 약은 무엇이며 어떤 약을 선택할지 전문 영양사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 전문 포럼의 리뷰에서도 등급을 찾을 수 있습니다. 그러나 어떤 약물이 등급에서 가장 좋고 어떤 보충제가 어느 회사에서 더 나은지에 대한 모든 사용자 의견은 주관적입니다..

카르니틴과 L- 카르니틴

Carnitine 및 L-Carnitine에 대한 네트워크에 대한 수많은 리뷰가 있으며, 약물의 효과는 사람이 올바르게 복용하는지, 다이어트를 따르거나 스포츠를 하느냐에 달려 있다고 결론을 내릴 수 있습니다. Ornithine 및 L-Carnitine과 같은 다른 조합의 약물도 사용됩니다..

L- 카르니틴 및 L- 타르트 레이트

L-Carnitine과 L-Tartrate 보충제는 지구력을 향상시킬뿐만 아니라 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 특정 약물의 선택과 사용은 전문가와 상담 한 후에 권장됩니다..

L- 카르니틴과 크레아틴

크레아틴은 운동 선수의 근육량 증가와 근력 지표 증가에 기여하므로 때때로이 두 가지 보충제가 결합됩니다. 이 자금을 가져 가야하는 이유와 가치가 있는지 여부는 전문가에게 문의해야합니다..

어린이들을위한

시럽은 때때로 성장과 발달을 촉진하기 위해 적절한 복용량으로 어린이에게 처방됩니다. 액체 시럽을 마시는 방법은 어린이의 나이에 따라 다릅니다. 복용량은 소아과 의사가 처방하며 각 특정 경우에 보충제가 무엇인지 결정합니다..

알코올로

알코올과 레보 카르니틴을 동시에 복용하면 심각한 부작용이 없습니다. 그러나 약물이나 보충제로 치료하는 동안 술을 마시는 것은 바람직하지 않습니다..

체중 감량을위한 L- 카르니틴

L-Carnitine에 대한 체중 감소에 대한 많은 리뷰에 따르면 올바르게 섭취하면 보충제가 체중을 조절할 수 있습니다. 그러나 지침은 첨가제가 보조 도구 일뿐임을 나타냅니다..

체중 감량을 위해 L-Carnitine을 복용하는 방법은 사람이 스포츠에 참여하는지 또는 다이어트를 따르는 지에 따라 다릅니다. 모든 권장 사항에 따라 제품은 지방 연소 과정을 활성화합니다. 이를 위해 L-Carnitine Acetyl, Power System 등 다른 제조업체의 약물이 사용됩니다..

임신 중

임신과 수유 중에는이 보충제를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 레보 카르니틴을 복용하는 동안 임신이 발생하면 즉시 중단해야합니다..

L-Carnitine에 대한 리뷰

인터넷에서 L-Carnitine에 대한 의사의 리뷰는 보충제를 지방 연소 제로 사용하는 소녀의 리뷰보다 덜 일반적입니다. 기본적으로 체중 감량에 대한 9 건의 리뷰에 따르면 L-Carnitine 300, 액체 시럽, Evalar, Turboslim 등의 약물은 격렬한 스포츠 조건에서만 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다. 동시에 운동을 시작하기 직전에 마셔야한다는 점에 유의하십시오. 그렇지 않으면 복용해도 아무런 이점이 없습니다. 그러나 금기 사항을 고려하면 약물도 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 El Carnitine을 지방 버너로 사용한 일부 체중 감량은 보충제가 쓸모없고 체중 감소에 기여하지 않는다는 리뷰를 남깁니다. 일부 사용자는 Evalar, Solgar 등의 약물 폐지 후 금단 증후군이 발생했다고 썼지 만 그러한 리뷰는 드뭅니다.

체중 감량을위한 L-carnitine에 대한 많은 리뷰에 따르면 체중 감량을 위해 levocarnitine을 사용하는 것은 신진 대사를 가속화하는 능력 때문이라고합니다.

L-Carnitine Power System 및 기타 보충제 (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 등)에 대한 리뷰는 운동 선수가 남긴 경우가 많습니다. 적극적으로 훈련하는 사람. 대부분의 경우, 운동 선수들은 보충제가 지구력을 높이고 스포츠 중 활동을 촉진한다고 썼기 때문에 긍정적입니다. 종종 Acetyl Carnitine, Arnebia 약물에 대한 리뷰가 남아 있으며 운동 선수는 종종 L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme 등을 복용합니다. 모든 제품을 약국에서 구입할 수있는 것은 아니며 일부 제품은 특수 사이트에서 주문해야합니다..

L- 카르니틴 가격 구입처

어떤 L- 카르니틴을 구입하는 것이 더 낫다면 전문가가 조언해야합니다. levocarnitine의 가격은 약물 및 제조업체에 따라 다릅니다. 약국의 L-Carnitine 가격은 의약품 제조업체에 따라 다릅니다..

El-Carnitin Solgar 지방 버너의 정제 비용은 30 개당 2000 루블입니다. 모스크바에서는 2300 루블의 가격으로 액체 슬리밍 약물을 구입할 수 있습니다. 예 카테 린 부르크, 상트 페테르부르크에서 체중 감량 보충제 비용은 얼마입니까? 보충제 판매 지점에서 알아 내야합니다. L 카르니틴 캡슐은 60 개당 600 루블의 가격으로 구입할 수 있습니다. 약물 Multipower는 2200 루블의 가격으로 구입할 수 있습니다. Power System 보충제의 가격은 1300 루블입니다. 230 hryvnia의 가격으로 Kiev, Kharkov에서 carnitine과 함께 Lida 약물을 구입할 수 있습니다. L Carnitine 300 구입처는 약국에 문의해야합니다. 민스크에서 L-Carnitine을 주문할 수 있습니다..

더 많은 당뇨병의 진단에

포도당 내성 검사 결과를 수행하고 해석하는 기술

그 원인

이 기사에서는 다음을 학습합니다.최근 연구 자료에 따르면 전 세계 당뇨병 발병 건수는 지난 10 년 동안 두 배로 증가했습니다. 이러한 당뇨병 발병률의 급격한 증가는 진단 및 치료를위한 표준을 개발하도록 모든 주에 권고하는 UN 당뇨병 결의안을 채택한 이유였습니다. 포도당 내성 검사는 당뇨병 진단 기준에 포함됩니다.

달리기가 췌장에 미치는 영향

예방

스포츠 활동은 사람에게 유익합니다. 면역력을 강화하고 기분을 개선하며 힘을주고 긍정적 인 감정을줍니다. 급성 또는 만성 질환은 심각한 제한을 가져옵니다. 췌장염이있는 췌장에서 운동이 항상 허용되는 것은 아닙니다..만성 담낭염과 췌장염은 장기간 약물 섭취, 생활 습관 교정이 필요한 내부 장기의 심각한 병리입니다. 합리적인 영양, 건강한 수면, 규칙적인 공중 산책, 허용 된 스포츠 연습은 건강과 에너지의 핵심입니다..