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인슐린 저항성 지수 (HOMA-IR)

공복 혈당과 인슐린 수치를 평가하고 이슬린 내성 지수를 계산하여 인슐린 내성을 결정하기위한 연구.

인슐린 저항성 지수; 인슐린 저항성.

영어 동의어

인슐린 저항성의 항상성 모델 평가; HOMA-IR; 인슐린 저항성.

연구에 사용할 수있는 생체 재료?

연구를 올바르게 준비하는 방법?

  • 검사 전 8-12 시간 동안 먹지 마십시오..
  • 공복시 아침에 헌혈하는 것이 좋습니다..
  • 복용 한 약에 대해 알려야합니다..
  • 연구 30 분 전에 신체적, 정서적 스트레스 제거.
  • 검사 전 30 분 이내에 담배를 피우지 마십시오..

연구에 대한 일반 정보

인슐린 저항성은 인슐린의 작용에 대한 인슐린 의존성 세포의 민감도가 감소한 후 포도당 대사가 중단되고 세포로 들어가는 것입니다. 인슐린 저항성의 발달은 염증 과정의 배경과 질병에 대한 유전 적 소인에 대한 대사 및 혈역학 적 장애의 조합 때문입니다. 이것은 당뇨병, 심혈관 질환, 대사 장애, 대사 증후군의 위험을 증가시킵니다.

인슐린은 췌장에있는 랑게르한스 섬의 베타 세포에 의해 프로 인슐린에서 합성되는 펩타이드 호르몬입니다. 인슐린은 혈액에서 조직 세포, 특히 근육 및 지방 조직으로의 포도당 수송에 관여합니다. 호르몬은 또한 해당 과정을 활성화하고 간세포의 지방산 인 글리코겐의 합성을 활성화하고 지방 분해와 케톤 생성을 감소 시키며 세포의 에너지 화합물 축적과 대사 과정에서의 사용에 참여합니다. 인슐린에 대한 세포와 ​​조직의 내성이 발달함에 따라 혈중 농도가 증가하여 포도당 농도가 증가합니다. 그 결과 제 2 형 당뇨병, 관상 동맥을 포함한 죽상 동맥 경화증, 동맥 고혈압, 관상 동맥 심장병, 허혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다..

HOMA-IR (인슐린 저항성의 항상성 모델 평가) 지수를 사용하여 인슐린 저항성을 평가할 수 있습니다. HOMA-IR = 공복 인슐린 (μU / ml) x 공복 포도당 (mmol / l) /22.5 공식을 사용하여 계산됩니다. HOMA-IR 값의 증가는 공복 혈당 또는 인슐린 수치의 증가와 함께 나타납니다. 이것은 세포와 조직의 인슐린 저항성 증가와 제 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환 발병 위험 증가에 해당합니다. HOMA-IR 지수를 사용하여 계산 된 인슐린 저항성의 임계 값은 누적 인구 분포의 70-75 백분위 수로 정의됩니다..

인슐린 저항성 지수는 대사 증후군의 추가 진단 지표로 사용할 수 있습니다. 대사 증후군은 심혈관 질환, 제 2 형 당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 간 지방증 및 일부 암에 대한 위험 인자의 복합체입니다. 결과적으로 인슐린 저항성의 발달로 인해 비만의 배경에 대해 대사, 호르몬 및 임상 장애의 복합체가 발생합니다..

HOMA-IR 지수는 포도당 수치가 7mmol / L 미만인 환자에서 내당능 장애 및 당뇨병 발병을 나타내는 정보 지표입니다. 또한 여성의 다낭성 난소 증후군, 임신성 당뇨병, 만성 신부전, 만성 B 형 및 C 형 간염, 비 알코올성 간 지방증, 다수의 감염성, 종양학,자가 면역 질환 및 치료에서 인슐린 저항성이 의심되는 경우이 지표의 계산을 사용할 수 있습니다. 약물 (글루코 코르티코이드, 경구 피임약 및 기타).

연구의 용도?

  • 인슐린 저항성의 발달을 평가하려면.
  • 당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 심혈관 질환 발병 위험 평가.
  • 대사 증후군, 다낭성 난소 질환, 만성 신부전, 만성 B 형 및 C 형 간염, 간 지방증에서 인슐린 저항성의 발생 가능성에 대한 종합적인 평가.

연구가 예정된시기?

  • 동맥성 고혈압, 허혈성 심장병, 허혈성 뇌졸중, 제 2 형 당뇨병, 죽상 동맥 경화증의 발병 위험 및 임상 증상을 평가할 때.
  • 대사 증후군, 다낭성 난소 질환, 만성 신부전, 만성 B 형 및 C 형 간염, 비 알코올성 간 지방증, 임신성 당뇨병, 감염성 질환 및 특정 약물의 사용에서 의심되는 인슐린 저항성 발달에 대한 복합 진단에서.

인슐린 저항성 진단, HOMA 및 caro 지수

이 기사에서는 다음을 학습합니다.

세계 보건기구 (WHO)는 비만이 전 세계적으로 유행하고 있음을 인식했습니다. 비만과 관련된 인슐린 저항성은 사람의 거의 모든 기관과 시스템에 손상을주는 일련의 병리학 적 과정을 유발합니다.

인슐린 저항성은 무엇이며, 그 원인은 무엇이며, 표준 테스트를 사용하여이를 신속하게 결정하는 방법은 1990 년대에 관심을 가진 과학자들의 주요 질문입니다. 이에 답하기 위해 제 2 형 당뇨병, 심혈관 병리, 여성 불임 및 기타 질병의 발병에서 인슐린 저항성의 역할을 입증 한 많은 연구가 수행되었습니다..

일반적으로 인슐린은 생리 학적 수준에서 혈당 수준을 유지하기에 충분한 양으로 췌장에서 생성됩니다. 이는 주 에너지 기질 인 포도당이 세포로 들어가는 것을 촉진합니다. 인슐린 저항성으로 인해 인슐린에 대한 조직의 민감도가 감소하고 포도당이 세포에 들어 가지 않으며 에너지 굶주림이 발생합니다. 이에 대응하여 췌장은 더 많은 인슐린을 방출합니다. 과도한 포도당은 지방 조직으로 축적되어 인슐린 저항성을 더욱 향상시킵니다..

시간이 지남에 따라 췌장의 비축량이 고갈되고 과부하로 작용하는 세포가 죽고 당뇨병이 발생합니다..

과잉 인슐린은 또한 콜레스테롤 대사에 영향을 미치고 유리 지방산, 죽상 형성 지질의 형성을 향상시켜 죽상 동맥 경화증을 유발하고 유리 지방산이 췌장 자체에 손상을 입 힙니다..

인슐린 저항성의 원인

인슐린 저항성은 생리적입니다. 즉, 특정 기간 동안 정상적으로 발생하며 병리 적입니다..

생리적 인슐린 저항성의 이유 :

  • 임신;
  • 십대 시절;
  • 야간 수면;
  • 노년기;
  • 여성의 생리주기의 두 번째 단계;
  • 지방이 풍부한 식단.
인슐린 저항성의 원인

병적 인슐린 저항성의 원인 :

  • 비만;
  • 인슐린 분자, 수용체 및 작용의 유전 적 결함;
  • 저체온증;
  • 과도한 탄수화물 섭취;
  • 내분비 질환 (갑상선 중독증, Itsenko-Cushing 병, 말단 비대증, 갈색 세포종 등);
  • 특정 약물 복용 (호르몬, 아드레날린 차단제 등);
  • 흡연.

인슐린 저항성의 징후와 증상

인슐린 저항성 발달의 주요 징후는 복부 비만입니다. 복부 비만은 과도한 지방 조직이 주로 복부와 상체에 축적되는 비만의 유형입니다..

내부 복부 비만은 지방 조직이 장기 주변에 축적되어 적절한 기능을 방해 할 때 특히 위험합니다. 지방간 질환, 죽상 동맥 경화증 발생, 위와 내장, 요로 압박, 췌장 및 생식 기관의 고통.

복부의 지방 조직은 매우 활동적입니다. 많은 수의 생물학적 활성 물질이 형성되어 개발에 기여합니다.

  • 죽상 경화증;
  • 종양학 질병;
  • 동맥성 고혈압;
  • 관절 질환;
  • 혈전증;
  • 난소 기능 장애.

복부 비만은 집에서 스스로 결정할 수 있습니다. 이렇게하려면 허리 둘레를 측정하고 엉덩이 둘레로 나눠야합니다. 일반적으로이 지표는 여성의 경우 0.8, 남성의 경우 1.0을 초과하지 않습니다..

인슐린 저항성의 두 번째 중요한 증상은 흑색 세포증입니다. 흑색 가시 세포증은 피부의 자연스러운 주름 (목, 겨드랑이, 유선, 사타구니, 둔근 주름)의 과색 소 침착 및 벗겨짐의 형태로 피부의 변화입니다..

여성의 경우 인슐린 저항성은 다낭성 난소 증후군 (PCOS)에 의해 나타납니다. PCOS는 월경 불규칙, 불임 및 다모증, 남성 패턴의 과도한 모발 성장을 동반합니다.

인슐린 저항성 증후군

인슐린 저항성과 관련된 많은 병리학 적 과정이 존재하기 때문에 이들 모두를 인슐린 저항성 증후군 (대사 증후군, 증후군 X)으로 결합하는 것이 일반적이었습니다..

대사 증후군에는 다음이 포함됩니다.

  1. 복부 비만 (허리 둘레 : 여성 80cm, 남성 94cm).
  2. 동맥성 고혈압 (140/90 mm Hg 이상 혈압의 지속적인 증가. Art.).
  3. 당뇨병 또는 내당능 장애.
  4. 콜레스테롤 대사 장애, "나쁜"부분의 수준 증가 및 "좋은"부분의 감소.

대사 증후군의 위험은 혈관 사고 (뇌졸중, 심장 마비 등)의 위험이 높습니다. 체중을 줄이고 혈압 수준은 물론 혈중 포도당과 콜레스테롤 분율을 조절해야만 예방할 수 있습니다..

인슐린 저항성 진단

인슐린 저항성은 특별한 테스트와 분석을 통해 결정될 수 있습니다..

직접 진단 방법

인슐린 저항성을 직접 진단하는 방법 중 가장 정확한 방법은 euglycemic hyperinsulinemic clamp (EHC, clamp test)입니다. 클램프 테스트는 포도당과 인슐린 용액을 환자에게 정맥 내로 동시에 투여하는 것으로 구성됩니다. 주입 된 인슐린의 양이 주입 된 포도당의 양과 일치하지 않으면 (초과) 인슐린 저항성에 대해 이야기합니다..

현재 클램프 테스트는 수행이 어렵고 특별한 교육과 정맥 내 접근이 필요하기 때문에 연구 목적으로 만 사용됩니다..

간접 진단 방법

간접 진단 방법은 외부 주사가 아닌 자신의 인슐린이 포도당 대사에 미치는 영향을 평가합니다..

경구 포도당 내성 검사 (OGTT)

경구 포도당 내성 검사는 다음과 같이 수행됩니다. 환자는 공복에 헌혈 한 다음 75g의 포도당이 포함 된 용액을 마시고 2 시간 후에 분석을 다시 수행합니다. 이 검사는 포도당 수치와 인슐린 및 C- 펩티드 수치를 측정합니다. C- 펩티드는 인슐린이 저장소에 결합 된 단백질입니다..

표-OGTT 결과
상태공복 포도당, mmol / l2 시간 후 포도당, mmol / l
표준3.3-5.57.8 미만
공복 혈당 장애5.5-6.17.8 미만
내당능 장애6.1 미만7.8-11.1
당뇨병6.1 이상11.1 이상

공복 혈당 장애 및 내당능 장애는 당뇨병 전증으로 간주되며 대부분의 경우 인슐린 저항성이 동반됩니다. 혈당 수치가 검사 중 인슐린 및 C- 펩티드 수치와 상관 관계가있는 경우 후자의 수치가 더 빠르게 증가하면 인슐린 저항성을 나타냅니다..

정맥 내 포도당 내성 검사 (IVGTT)

정맥 내 포도당 내성 검사는 OGTT와 유사합니다. 그러나이 경우 포도당은 정맥 내로 투여되고 짧은 간격 후에 OGTT에서와 동일한 지표가 반복적으로 평가됩니다. 이 분석은 환자가 포도당 흡수를 방해하는 위장관 질환이있는 경우 더 신뢰할 수 있습니다..

인슐린 저항성 지수 계산

인슐린 저항성을 확인하는 가장 간단하고 저렴한 방법은 지수를 계산하는 것입니다. 이를 위해 사람은 정맥에서 혈액을 기증하면됩니다. 혈중 인슐린과 포도당 수치가 결정되고 HOMA-IR 및 caro 지수는 특수 공식을 사용하여 계산됩니다. 인슐린 저항성 검사라고도합니다..

HOMA-IR 지수-계산, 규범 및 병리

HOMA-IR (인슐린 저항성의 항상성 모델 평가) 지수는 다음 공식을 사용하여 계산됩니다.

HOMA = (포도당 수준 (mmol / L) * 인슐린 수준 (μIU / ml)) / 22.5

HOMA 지수 증가 이유 :

  • 인슐린 저항성, 당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 다낭성 난소 증후군, 더 자주 비만의 배경에 대해 발생 가능성을 나타냅니다.
  • 임신성 당뇨병 (임신 당뇨병);
  • 내분비 질환 (갑상선 중독증, 갈색 세포종 등);
  • 특정 약물 복용 (호르몬, 아드레날린 차단제, 콜레스테롤을 낮추는 약물);
  • 만성 간 질환;
  • 급성 전염병.

카로 지수

이 지수는 계산 된 지표이기도합니다..

카로 지수 = 포도당 수준 (mmol / L) / 인슐린 수준 (μIU / ml)

이 비율의 감소는 인슐린 저항성의 확실한 신호입니다..

인슐린 저항성 검사는 아침에 공복 상태에서 10 ~ 14 시간 동안 식사를 중단 한 후 실시합니다. 심한 스트레스 후, 급성 질환 및 만성 악화시 복용하는 것은 바람직하지 않습니다..

혈당, 인슐린 및 C- 펩티드 수치 측정

다른 지표와 별도로 혈중 포도당, 인슐린 또는 C- 펩티드 수준 만 측정하는 것은 그다지 유익하지 않습니다. 혈당의 증가는 검사에 대한 부적절한 준비를 나타낼 수 있으며 인슐린 만 주사 형태로 외부에서 인슐린 제제를 도입하는 것에 관한 것이므로 복합체에서 고려해야합니다. 인슐린과 C- 펩티드의 양이 주어진 혈당 수준에 적합한 것보다 더 많은지 확인한 후에 만 ​​인슐린 저항성에 대해 이야기 할 수 있습니다..

인슐린 저항성 치료-다이어트, 스포츠, 약물

HOMA 및 caro 지수를 검사, 테스트 및 계산 한 후 사람은 주로 인슐린 저항성을 치료하는 방법에 대한 질문에 관심이 있습니다. 인슐린 저항성은 특정 기간의 생리적 규범이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 장기적인 식량 부족에 적응하는 방법으로 발전했습니다. 그리고 예를 들어, 사춘기 나 임신 중 생리적 인슐린 저항성을 치료하는 것은 필요하지 않습니다..

심각한 질병의 발병으로 이어지는 병적 인슐린 저항성은 교정이 필요합니다..

체중 감량에있어 2 가지 포인트가 중요합니다 : 지속적인 신체 활동과 저칼로리 식단 준수.

신체 활동은 45 분 동안 일주일에 3 번 규칙적인 유산소 운동이어야합니다. 달리기, 수영, 피트니스 수업, 춤이 적합합니다. 운동하는 동안 근육은 활발하게 작동합니다. 즉, 많은 수의 인슐린 수용체를 포함합니다. 적극적으로 운동함으로써 사람은 호르몬에 대한 수용체에 대한 접근을 열어 저항을 극복합니다.

적절한 영양 섭취와 저칼로리 식단 준수는 체중 감량과 인슐린 저항성 치료에서 스포츠만큼이나 중요합니다. 단순 탄수화물 (설탕, 사탕, 초콜릿, 제과류)의 소비를 획기적으로 줄여야합니다. 인슐린 저항성 메뉴는 5 ~ 6 끼, 일부는 20 ~ 30 % 줄여야하며, 동물성 지방을 제한하고 식품의 섬유질 양을 늘려야합니다.

실제로 인슐린 저항성을 가진 사람에게는 체중 감량이 그렇게 쉽지 않다는 것이 종종 밝혀졌습니다. 식이 요법과 충분한 운동으로 체중 감소가 이루어지지 않으면 약물이 처방됩니다..

가장 일반적으로 사용되는 것은 메트포르민입니다. 그것은 인슐린에 대한 조직의 민감성을 증가시키고, 간에서 포도당 형성을 감소시키고, 근육에 의한 포도당 소비를 증가시키고, 장에서의 흡수를 감소시킵니다. 이 약은 많은 부작용과 금기 사항이 있기 때문에 의사의 지시와 그의 통제하에 만 복용됩니다..

인슐린 저항성 (포도당, 인슐린, HOMA 및 Caro 지수)

인슐린 저항성은 신체의 세포와 조직이 인슐린의 영향을 인식하지 못하고 포도당 흡수가 불충분 함을 의미합니다. 이 상태는 대부분 유전 적 소인, 복부에 지방이 축적되는 복부 비만 및 동맥 고혈압이 선행됩니다. 인슐린은 신진 대사를 조절하고 세포에 에너지를 제공하는 주요 호르몬 중 하나입니다. 췌장에서 생성되며 혈당 수치를 조절합니다. 탄수화물 외에도 지방, 단백질 대사 및 혈관벽 상태에 영향을 미칩니다..

과도한 탄수화물 섭취는 정상적인 혈당 수치를 보장하기 위해 신체의 방어 반응으로 인슐린 생산을 증가시킵니다. 인슐린이 더 많아지고 세포가 그것에 대한 민감성을 잃고 세포로의 포도당 흐름이 중단됩니다. 포도당이 조직으로 침투하는 것을 돕기 위해 췌장은 높은 수준의 인슐린을 유지하고 모든 효과를 발휘합니다. 지방 조직의 파괴를 차단하고 체액 저류, 고혈압 및 죽상 경화증을 촉진합니다. 시기 적절하지 않은 진단과 치료로 인한 악순환은 제 2 형 당뇨병으로 이어집니다. 주요 예방책은 탄수화물 제한 식과 유산소 운동 (달리기, 스키, 수영, 사이클링)을 매일 최소 45 분 동안하는 것입니다..

인슐린 저항성의 진단은 심각한 질병의 발병을 예방하는 데 도움이되기 때문에 매우 중요합니다. 인슐린과 포도당을 별도로 측정하는 것은 그다지 유익하지 않으며 당뇨병 전 단계의 포도당 수준은 종종 정상 한계 내에 있습니다. 인슐린 저항성 지수 HOMA와 Caro는 더 신뢰할 수있는 지표입니다.

인덱스는 다음 공식을 사용하여 계산됩니다.

HOMA 지수 = 공복 혈당 (mmol / L) x 인슐린 (μIU / ml) / 22.5

Caro Index = 공복 포도당 (mmol / L) / 공복 인슐린 (μIU / ml)

어떤 경우에 복합 "인슐린 저항성 (포도당, 인슐린, HOMA 및 카로 지수)"이 일반적으로 처방됩니까?

  • 대사 증후군 징후가있는 환자-허리 둘레가 크고, 고혈압, 혈중 지질 변화.
  • 당뇨병 전 진단 및 제 2 형 당뇨병 조기 진단.

테스트 결과의 의미

더 많은 참조 값의 HOMA 지수와 더 적은 참조 값의 Caro 지수의 결과는 인슐린 저항성을 나타냅니다.

테스트 타이밍.

분석 준비

공복 (10-12 시간 굶주림)에 엄격하게 아침에 헌혈하는 것이 좋습니다. 깨끗한 물을 마실 수 있습니다. 전날 표준식이 요법을 준수하고 알코올 섭취를 제외하십시오..

인슐린 저항성 : 정의, 징후, 분석 및 치료 방법

최근 의학은 포괄적 인 방식으로 대부분의 질병에 대한 고려에 접근했습니다. 특히 심혈 관계 문제, 비만, 당뇨병 연구. 이 주제에 대한 새로운 정보를 연구 할 때 종종 "인슐린 저항성"또는 인슐린 저항성이라는 용어에 대한 언급을 접할 수 있습니다. 한편으로는 저항성이 저항성이고 두 번째 부분은 모두에게 알려진 호르몬의 이름이기 때문에 어렵지 않게이 용어를 해독 할 수 있습니다. 다른 한편으로, 중요한 것은 용어의 해독이 아니라 그 본질에 대한 이해입니다. 이 기사에서 우리는 인슐린 저항성이 무엇인지, 여러 질병의 발병에 대한 병리학의 영향 및 사람의 인슐린 감수성 부족을 결정하는 방법에 대한 암호 해독을 시도합니다.

정의

인슐린 저항성은 무엇입니까? 이 용어는 인슐린 효과에 대한 신체 세포의 민감도가 감소 함을 의미합니다. 인슐린은 랑겐 가르 섬 (특화된 세포군)에서 생성되는 췌장에서 가장 중요한 호르몬입니다. 일반적으로 물질은 근육, 지방 조직, 간 세포에 의한 포도당 이용, 지방산 및 단백질 합성, 미량 원소 및 아미노산의 세포로의 유입과 같은 다양한 과정을 담당합니다. 나열된 모든 프로세스의 정상적인 과정을 보장하려면 인슐린 농도가 3-20 μU / ml 여야합니다..

인슐린 저항성 증후군은이 중요한 호르몬의 영향에 대한 조직의 무감각을 의미하므로 세포가 포도당을 적절하게 사용하지 않고 혈액 내 수준이 크게 상승합니다. 고혈당증에 대한 반응으로 신체는 인슐린을 가속화 된 속도로 합성하고 혈중 농도가 증가합니다. 호르몬이 "작용하지 않는"수준은 다릅니다. 수용체, 인슐린 수용체 수가 감소하면 수용체, "비정상"인슐린, 수용체 후 수용체-세포에서 수용체 신호 전달 수준을 위반합니다. 어떤 경우에는 인슐린 저항성의 원인이이 과정을 담당하는 분자의 감소로 인해 포도당 수송 과정을 위반하는 것입니다..

대부분의 경우 인슐린 저항성의 원인은 유전 질환의 존재에 있지만 자극 요인은 다음과 같습니다.

  1. 흡연.
  2. 신체 활동 감소
  3. 나이.
  4. 부적절한 영양.
  5. 특정 약물 그룹 복용 : 티아 지드 그룹의 이뇨제, 베타 차단제, 코르티코 스테로이드, 니코틴산.

특정 생리적 조건은 또한 물질에 대한 조직 무감각을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 임산부, 사춘기 어린이, 생리주기 2 단계 여성의 저항이 변경됩니다. 고열을 동반 한 전염병에서 일시적인 저항이 관찰되었습니다. 무감각은 호르몬 문제 (예 : 다낭성 난소 질환의 배경), 만성 신부전으로 인해 발생할 수 있습니다. 후자의 원인은 대사 증후군의 개념에 포함되지 않습니다..

흡연 또는 건강에 해로운 식습관은 인슐린 저항성을 촉진 할 수 있습니다

조짐

저항의 존재는 병리가 가장 자주 관련되는 사람의 내부 장기 질병의 존재로 의심 될 수 있습니다. 약 10 %에서 무감각이 대사 장애의 징후와 결합되었으며, 58 %의 사람들에서 고혈압이 발견되었고, 고혈당증과 당뇨병이 83 % 사례에서 기록되었으며, 고 콜레스테롤 혈증 (저밀도 지단백질 농도 증가 포함)-53 %에서 고요 산혈증 (증가) 요산 농도)-63 %. 증상과 증상에 대해 자세히 살펴 보겠습니다..

당뇨병부터 시작합시다. 인슐린 저항성이있는 사람들은 인구 평균보다 제 2 형 당뇨병에 걸릴 확률이 훨씬 높습니다. 그 이유는 무엇입니까? 세포 호르몬에 대한 무감각은 세포에 들어가서 에너지로 변할 수 없기 때문에 혈당 수치를 장기적으로 증가시킵니다. 결과적으로 포도당 생성-아미노산에서 포도당 형성 및 글리코겐 분해-글리코겐 물질이 포도당 분자로 분해되는 여러 과정이 한 번에 활성화됩니다. 모든 과정은 인슐린 합성을 증가시킵니다. 이 단계에서 환자는 체중 감소를 경험할 수 있지만 원하는 결과를 얻지 못합니다. 분할 된 지방이 혈관벽에 계속 축적되어 죽상 동맥 경화증이 진행됩니다. 동시에, 지속적으로 강화 된 모드로 일하고있는 랑겐 가르의 섬은 "피곤해져"필요한 인슐린 농도를 생산할 수없고 혈당이 상승하고 당뇨병이 발생합니다..

저항력이있는 사람들의 다음 문제는 사망으로 이어지는 심혈관 질환의 위험 증가입니다. 합병증이 발생할 위험은 사람의 당뇨병 유무와는 전혀 관련이 없습니다. 위에서 언급했듯이 프로세스는 병렬로 실행됩니다. 높은 인슐린은 포도당 형성 과정의 활성화와 지질 분해로 이어집니다. 그 결과 합성 된 저밀도 지단백질이 혈관벽에 많이 축적되어 죽상 경화증이 진행됩니다. 또한 인슐린 자체는 혈전 형성 과정의 활성화를 유발합니다..

인간의 저항은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.

요컨대, 조직 저항 가능성을 나타내는 모든 증상과 징후는 다음과 같이 나타낼 수 있습니다.

  • 복부 비만. 정의는 매우 간단합니다. 허리는 배꼽 수준에서 결정됩니다. 여성의 경우 부피가 90cm를 초과해서는 안되며 남성의 경우 최대 101.5cm이며 체질량 지수도 중요한 기준입니다 : 모든 사람에게 동일합니다 : 30kg / m2 이하.
  • 2 형 당뇨병 또는 내당능 장애. 희박 설탕 수준은 6.7mmol / L를 초과하지 않아야합니다. 경구 포도당 내성 검사 결과는 7.8-11.1 mmol / L의 당 부하 2 시간 후 포도당 농도 범위 내에 있어야합니다..
  • 트리글리세리드 및 LDL (저밀도 지단백) 수치 증가. 최신 데이터에 따르면 이전에 생각했던 것처럼 총 콜레스테롤 수치가 아니라 심혈관 합병증 발병 위험을 결정하는 데 가장 중요한 지표는 이러한 지표입니다. LDL 농도는 여성의 경우 1.28mmol / L, 남성의 경우 1.0mmol / L이어야합니다. 중성 지방 농도는 1.7mmol / L 미만이어야합니다..
  • 130-140 / 85-90 mm Hg 이상의 동맥 고혈압. 성.
  • 미세 알부민뇨증, 즉 소변에서 미세한 양의 단백질이 배설됩니다. 일반적으로 소변의 단백질은 검출되지 않아야합니다. 20mg / 분 이상의 농도로 체액에서 알부민이 배출되면 문제가 있음을 나타냅니다..

표시된 객관적인 징후 외에도 인간의 불만은 인슐린 저항성을 확인하는 데 도움이 될 것입니다. 가장 흔한 것은 혈압의 변화, 체중 교정 불능, 집중력 감소, 식사 후 느끼는 졸음, 팽만감, 우울증, 빈번한 배고픔입니다. 마지막으로, 불임은 지방 조직 자체가 호르몬을 생성하는 구조이고 다른 내분비 기관의 정상적인 기능을 방해하기 때문에 인슐린 저항성의 증상이 될 수 있습니다..

조직 저항이있는 사람의 경우 동맥성 고혈압이 나타날 수 있습니다.

드러내는

인슐린 저항성의 진단은 환자에게 질문하고 검사하는 것으로 시작되며, 이는 특정 종류의 병리가 있음을 나타낼 수 있습니다. 그 후 호르몬에 대한 조직의 무감각 성이 의심되면 검사가 처방됩니다. 인슐린 저항성에 대한 가장 정확한 검사는 euglycemic hyperinsulinemic 검사 (클램프 검사라고도 함)라고합니다. 일반적으로 특수 장비의 복잡성과 필요성으로 인해 거의 사용되지 않습니다..

일상 생활에서 내분비 학자 또는 치료사는 호마 IR 인슐린 저항성 지수 및 IR 지수와 같은 특수 지표를 계산합니다. 그중 하나를 계산하려면 혈청 내 물질 농도의 두 가지 지표 인 인슐린과 포도당 수준을 알아야합니다. 지표 계산 :

  • Homa ir 지수를 사용한 인슐린 저항성 평가. 이를 계산하려면 인슐린 수치 (μIU / ml)에 혈당 수치 (mmol / l)를 곱하고 그 결과를 22.5로 나누어야합니다. 인슐린 저항성이있는 경우의 호마 IR 지수는 2.7 이상입니다..
  • 인슐린 저항성 지수 CARO. 공복 포도당 지표 (mmol / l)는 혈청 내 면역 반응성 인슐린 수준 (μU)으로 나뉩니다. 지수 값은 0.33 미만이어야합니다..

면역 반응성 인슐린 및 혈당 검사가 잘못 기증 된 경우 인슐린 저항성을 계산하는 것이 올바르게 작동하지 않습니다. 이를 방지하려면 매우 간단한 규칙을 따라야합니다. 테스트를받는 방법? 첫째, 공복에 혈액을 기증하고 마지막 식사는 연구 8-12 시간 전에해야합니다. 둘째, 약을 복용하고 있는지 의사에게 알리십시오. 또한 헌혈 전에 담배를 피우는 것도 금지되어 있습니다. 전날 신체적, 정서적 과부하를 피하는 것이 좋습니다..

혈중 포도당과 인슐린 수치를 확인하려면

문제에 대한 해결책

인슐린 저항성의 치료는 복잡하고 다 학문적 인 작업이지만 치료는 항상 비 약물 교정으로 시작됩니다. 인슐린 저항성이 의심되는 모든 사람은 갑작스런 혈당 변동을 예방하기위한 식단을 권장합니다. 주저하지 않으려면 혈당 지수가 낮은 음식을 음식에 포함하는 것이 좋습니다. 여기에는 모든 과자, 페이스트리, 녹말 식품, 밀가루 제품이 포함됩니다. 단백질 식품과 섬유질이 충분한 식품 섭취를 권장합니다..

자주 먹는 것이 좋지만 부분적으로 먹는 것이 좋습니다. 2-3 시간마다 먹는 것이 가장 좋습니다. 매일 마신 액체의 양은 약 2.5-3 리터 여야합니다. 제한 할 필요가있는 식품 중에는 인슐린 생산에 기여하는 식염 (최대 10g / 일)과 커피가 있습니다. 일반적으로 식단은 칼로리가 낮아야합니다. 마른 사람들은 인슐린 저항성으로 고통받을 가능성이 훨씬 적으므로 과도한 체중과 싸우는 것이 인생의 가장 중요한 과제입니다..

병리학 치료에는 반드시 신체 활동의 정상화가 포함됩니다. 이것은 체중 교정뿐만 아니라 인슐린 수용체의 약 80 %가 근육에 위치해 있기 때문입니다. 적절한 부하는 질병과 싸우면서 그들의 일을 자극 할 것입니다.

인슐린 저항성을 치료하는 방법에 대해 말하면 병리학의 합병증에 대한 강제 치료를 언급해야합니다. 수정은 필수입니다.

  1. 고혈압. 현재 혈압 수치를 조절하는 데 도움이되는 많은 현대 약물이 있습니다. 직접적인 효과 외에도 많은 사람들이 혈관과 심장에 세포 보호 효과가 있습니다..
  2. 당뇨병 치료. 더 자주 우리는 제 2 형 당뇨병, 즉 비 인슐린 의존성 치료에 대해 이야기하고 있습니다. 치료를 위해 사람은 항고 혈당 제를 처방받습니다. 경구 용 제제, 즉 경구 투여 용으로 처방 된 약물의 효과가없는 경우 인슐린 주사를 권장하며,이를 위해 특수 인슐린 주사기와 인슐린 용액을 사용해야합니다..
  3. 혈전증과의 싸움, 또는 오히려 예방. 혈전 위험이 높은 사람에게 경구 용 항 혈소판제와 항응고제를 처방합니다..

병리학은 대부분 유전 적 결함에 근거하기 때문에 인슐린 저항성을 완전히 치료하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 사람은 뇌졸중, 심장 마비와 같은 심혈관 질환을 포함하여 병리학의 가장 위험한 합병증을 독립적으로 예방할 수 있으며, 이는 장애뿐만 아니라 높은 사망률을 보입니다. 실사와 치료에 대한 높은 순응도를 보여주는 것으로 충분합니다..

인슐린 저항성. 지수 분석, 통과 방법, 디코딩, 가격. 다이어트 및 치료

인슐린 저항성에 대한 혈액 검사는 내인성 및 외인성 인슐린 분자의 활성에 대한 대사 반응의 위반을 결정하기 위해 수행됩니다. 시기 적절한 진단을 통해 중증 비만, 제 2 형 당뇨병 및 이상 지질 혈증의 발병을 예방할 수 있습니다..

인슐린 저항성은 무엇입니까

인슐린 저항성은 신체의 수용체가 외인성 및 내인성 인슐린 섭취에 반응하지 않는 전신 대사 장애입니다. 이 질병은 혈액 검사로 결정됩니다..

이 병리의 결과로 혈장에서 인슐린 농도가 지속적으로 증가합니다. 동시에 포도당의 불균형이 발생하고 내부 장기와 시스템의 고통스러운 상태가 발생합니다. 인슐린 저항성은 인체의 지방, 탄수화물 및 단백질 대사에 부정적인 영향을 미치고 혈관벽이 고통받습니다.

혈장 인슐린 수치가 높은 환자는 인슐린 저항성 증후군 진단을받습니다.

또한,이 질병은 의학 용어 인 증후군 X로 발견 될 수 있습니다.이 병리의 특징은 수용체 저항이 인슐린의 생리적 효과 중 하나에 대해서만 발생하거나 호르몬의 전체 스펙트럼을 커버 할 수 있다는 것입니다..

인슐린 저항성의 유형

생화학 실험실에서 수행되는 혈액 검사 인 인슐린 저항성은 여러 유형으로 나뉩니다. 아래 표는 병리에 대한 자세한 설명과 함께 대사 장애 유형을 보여줍니다..

인슐린 저항성 유형병리학 적 상태의 특성과 그 기원의 특성
생리학사람이 특정 조건에있을 때 신체의 자연스러운 반응으로 발생합니다. 예를 들어, 생리적 인슐린 저항성은 과체중의 징후가없는 건강한 사람, 임신 상태, 수면 중, 호르몬 급증이있는 청소년기,식이 요법 또는 너무 지방이 많은 음식에서 발생합니다..
대사고전적인 대사 장애. 제 2 형 진성 당뇨병을 앓고 있고 장기간 알코올을 남용하며 비만의 징후가있는 사람들에게서 발생합니다. 대사성 인슐린 저항성은 응급 약물 치료의 시작을 필요로합니다. 그렇지 않으면 환자는 심각한 대사 장애, 당뇨병과 관련된 합병증의 발병에 직면하게됩니다.
내분비이러한 유형의 인슐린 저항성은 내분비 계의 하나 또는 여러 기관에 이미 존재하는 질병의 결과입니다. 대부분의 경우 혈장 내 인슐린 수치의 증가는 갑상선 중독증, 말단 비대증, 쿠싱 증후군의 발병, 갑상선 기능 저하증, 갈색 세포종의 배경에 대해 발생합니다..
비 내분비이러한 유형의 인슐린 저항성은 지속적인 질병의 결과로 나타나며 그 과정은 내분비 계 기관의 상태에 영향을 미치지 않습니다. 대부분의 경우 비 내분비 성 질환의 원인은 종 양성 악액질, 본 태성 고혈압, 간경변, 류마티스 성 관절염 및 신부전과 같은 병리와 관련이 있습니다. 비 내분비 인슐린 저항성은 심부전, 세균성 혈액 감염, 복부 장기 수술 생존자, 외상, 대규모 피부 화상, 근이영양증을 앓고있는 환자의 23 %에서 진단됩니다..

인슐린 저항성의 유형은 환자를 검사하고 혈액 구성에 대한 실험실 보고서를 얻은 결과를 기반으로 내분비학자가 결정합니다. 치료 요법은 얻은 데이터를 기반으로 개별적으로 선택됩니다..

인슐린 저항성의 단계와 정도

자격을 갖춘 실험실 기술자가 수행하는 혈액 검사 인 인슐린 저항성은 점진적으로 여러 단계로 발전합니다. 혈장의 인슐린 수준에 대한 수용체의 민감도가 감소함에 따라 환자의 건강이 악화되고 대사 장애의 외부 징후가 더 두드러집니다.

질병 발병의 다음 단계가 구별됩니다.

  • 1 단계-인슐린 수치의 증가는 중요하지 않으며 수용체는 호르몬의 급증에 반응하며 비만의 첫 징후가 나타납니다.
  • 2 단계-환자는 고혈압, 주의력 감소, 결석, 육체적 약점, 헛배 부름 및 소화 시스템의 다른 장애가 발생합니다.
  • 3 단계-환자의 상태가 위험에 가깝고 혈당과 콜레스테롤 수치가 급격히 증가하며 고혈당, 심근 경색, 허혈성 뇌졸중, 당뇨병 성 혼수 발병 위험이 합리적입니다..

질병의 단계는 실험실 및 도구 분석으로 쉽게 결정할 수 있습니다. 질병 발병의 초기 단계는식이 요법을 통한 치료뿐만 아니라 약물 치료에도 적합합니다. 인슐린 저항성 3 단계가 나타나면 환자에게 응급 의료 서비스를 제공해야합니다..

인슐린 저항성 증상

혈중 인슐린 수치가 상승함에 따라 병리 징후가 나타납니다. 환자는 그의 심혈관, 소화기 및 내분비 시스템이 완전히 다른 방식으로 행동한다고 ​​느끼기 시작합니다..

모든 유형의 인슐린 저항성 증상은 다음과 같이 나타납니다.

  • 정신 능력 감소, 사고 과정 장애, 당면 과제에 집중할 수 없음;
  • 사람이 절대적으로 활기차고 건강하다고 느꼈지만 음식을 먹은 직후에 나타나는 졸음;
  • 불합리한 팽만감과 자만심;
  • 잦은 고혈압 위기와 함께 불안정한 혈압;
  • 지방 축적은 인슐린 저항성의 첫 징후 중 하나 인 허리 부위에 집중되어 있습니다.
  • 엄격한식이 규범을 사용하는 조건에서도 체중 감량이 불가능합니다 (혈중 인슐린의 과도한 농도는 지방 조직의 파괴를 차단하므로 체중 감량은 거의 불가능합니다).
  • 많은 양의 풍성한 음식을 먹어도 만족할 수없는 강한 배고픔;
  • 압도적 인 우울증.

이러한 모든 외부 징후의 존재는이를 개발 한 사람에게 경고해야합니다. 그들은 오랫동안 확립되었거나 인슐린 저항성이 발달하고 있음을 나타냅니다. 추가 실험실 혈액 검사는 검사가 지정된 호르몬의 과잉을 확인 함을 보여줍니다..

출현 이유

호르몬의 실제 수치를 반영하는 혈액 검사 인 인슐린 저항성은 하나 또는 여러 가지 부정적인 요인의 영향으로 점진적으로 발전합니다..

인슐린 저항성이 시작되는 이유는 다음과 같습니다.

  • 내인성 및 외인성 인슐린에 대한 대사 반응 장애에 대한 유전성 소인;
  • 부적절하게 조직 된 영양 과정,식이 요법 남용, 음식물 섭취 제한;
  • 인슐린 분자의 식별을 담당하는 수용체의 감수성에 영향을 미치는 약물의 장기간 사용;
  • 과체중 (지방 조직에는 인슐린 수용체가 없음);
  • 음식과 함께 제공되는 대부분의 포도당이 에틸 알코올로 태워 질 때 매일 알코올 남용;
  • 내분비 계의 현재 질병의 존재로 인한 호르몬 장애;
  • 다량의 탄수화물이 포함 된 음식 섭취 (제과, 빵, 파스타, 설탕, 빵, 감자).

인슐린 저항성의 발달은 신체 활동 수준에 영향을받습니다. 수반되는 내분비 계 병리 나 기타 대사 장애가없는 건강한 사람들의 경우 근육 섬유가 모든 포도당의 약 80 %를 흡수합니다. 충분한 신체 활동이 부족하여 인슐린 저항성이 점진적으로 증가합니다..

정의 방법

인슐린 저항성 수준에 대한 검사는 개인 또는 공공 생화학 실험실에서 수행됩니다..

호르몬 수준과 대사 반응 장애의 유무를 확인하기 위해 다음 진단 방법이 사용됩니다.

  • 포도당 값뿐만 아니라 환자의 일반적인 건강 상태를 결정하기 위해 설탕 수준에 대한 모세 혈관 분석 (08-00에서 10-00 시간 동안 공복에서 취함);
  • 인슐린과 콜레스테롤 농도에 대한 정맥혈 연구;
  • 공복에 제공되는 아침 소변 수집 (인슐린 저항성이있는 경우 소변에서 단백질 수치가 증가 함).

대사 장애의 원인을 확인하기 위해 췌장 및 기타 내부 장기의 초음파를 수행하는 것이 가능합니다. 실험실 연구 결과를 통해 내분비학자는 환자가 인슐린 저항성을 가지고 있는지 확인하거나 거부 할 수 있습니다..

인슐린 저항성 분석 준비 및 수행

고품질 진단과 가장 신뢰할 수있는 데이터를 얻으려면 여러 준비 규칙을 준수해야합니다..

분석을 위해 생물학적 물질을 제출하기 전에 환자는 다음 단계를 수행해야합니다.

  • 정맥 혈액 샘플링, 소변 전달은 공복에서만 수행되므로 데이터 왜곡이 없습니다.
  • 마지막 식사는 생화학 실험실의 조작 실을 방문하기 8 시간 전에 이루어져야합니다.
  • 30 분 후 테스트 전에 흡연은 엄격히 금지됩니다.
  • 지난 2 일 동안 환자는 유리한 환경에 있어야하며 정신적 스트레스, 스트레스, 갈등 상황을 피해야합니다.
  • 실험실 진단 3 일 전에 음주를 중단하십시오.
  • 검사 48 시간 전에 스포츠에 들어가서는 안되며 근육 조직을 강한 신체 활동에 노출 시켜서는 안됩니다..

약물을 복용하는 경우 담당 내분비 학자 또는 생물학적 물질 분석을 담당하는 실험실 전문가에게 알려야합니다. 위의 규칙을 준수하지 않으면 부정확 한 데이터가 수신 될 수 있습니다..

인슐린 저항성 분석 결과 해독

혈중 인슐린 수치의 진단은 검사의 첫 단계에 불과합니다. 실험실 테스트 결과가 준비되면이를 해독해야합니다. 건강한 사람에게 최적 인 인슐린 비율을 알면 스스로 할 수 있습니다..

환자에게 인슐린 저항성의 징후가 없으면 실험실 보고서에 호르몬 값이 3 ~ 28 단위 (μU / ml)로 표시됩니다. 이것은 생물학적 물질의 수집이 공복에 수행되었음을 고려합니다..

호르몬 수치가 높을수록 고 인슐린 증 (혈장 내 인슐린 농도가 너무 높아서 당 수치가 급격히 저하됨)을 나타냅니다. 일부 실험실에서는 인슐린 저항성을 계산하기 위해 특수 지표를 사용하고 그 후에 의료 문서에 입력합니다..

그들은 다음과 같이 보입니다 :

  • 2.7 단위 이하 (HOMA IR 지수)-환자가 완전히 건강하고 내분비 시스템이 중단없이 작동하며 외인성 및 내인성 인슐린에 대한 대사 반응이 없습니다.
  • 0.33 단위 이하 (CARO 지수)-인슐린 농도가 정상 범위 내에 있습니다..

위의 정보를 통해 각 환자는 실험실 보고서 데이터를 독립적으로 해독하고 인슐린 저항성의 유무를 알 수 있습니다..

의사를 볼 때

위의 섹션에 나열된 인슐린 저항성 증상을 경험 한 후 24 ~ 48 시간 이내에 내분비 전문의를 방문해야합니다. 지연은 합병증의 발달, 소화기, 심혈관, 신경계, 내분비 계의 장애로 가득 차 있습니다..

인슐린 수치가 급격히 증가하는 조건에서 혈당의 급격한 저하와 당뇨병 성 혼수 상태가 배제되지 않습니다. 환자의 웰빙이 급격히 악화되는 경우 급히 클리닉에 추가해야합니다.

인슐린 저항성 예방

신체의 인슐린 저항성 상태는 적시에 예방 조치를 취함으로써 쉽게 예방할 수 있습니다..

손으로 바에서 맥주 한 병을 거부

다음 작업으로 구성되며 매일 수행해야합니다.

  • 알코올성 음료, 담배 흡연, 마약 사용을 포기합니다.
  • 생물학적으로 유용한 식품 (시리얼, 살코기, 생선, 허브, 과일 및 채소)만으로 식단을 포화시킵니다.
  • 스포츠를하고 근육에 충분한 수준의 신체 활동을 제공하십시오.
  • 더 많은 액체를 마시십시오 (하루에 최소 2-2.5 리터의 물);
  • 다량의 지방 조직의 존재가 인슐린 저항성 발달의 요인이기 때문에 과도한 체중 증가를 방지합니다.
  • 적어도 1 년에 한 번 내분비학 자의 예방 건강 검진을 받고 설탕에는 모세 혈, 호르몬 수치에는 정맥혈을 기증하고 소변에 대한 생화학 적 연구를 수행합니다.
  • 혈당 수치 조절;
  • 간 조직 질환 (간경변, 바이러스 또는 중독성 간염, 지방성 간염)을 적시에 치료합니다..

특수 위험 그룹에는 유전성 인슐린 저항성, 제 2 형 당뇨병 또는 복부 비만으로 고통받는 가까운 친척이있는 모든 연령 범주의 사람들이 있습니다..

인슐린 저항성 치료 방법

치료 과정이 시작되기 전에 수행되는 혈액 검사 인 인슐린 저항성은 일련의 조치를 통해서만 제거 할 수 있습니다. 그들 모두는 신체 개선, 과도한 체중 감소 및 신체 활동 증가를 목표로합니다..

약물

신체의 수용체가 인슐린 분자에 대한 민감성을 잃을 때 대사 과정을 위반하는 것은 약물로 치료하기 어렵습니다. 식이 요법, 생활 방식을 조정하고 과체중을 덤핑하여 탄수화물 대사를 정상화 할 수없는 경우 의약품은 최후의 수단으로 만 사용됩니다..

이 경우 다음 약물이 사용됩니다.

  • Metformin-2 주 동안 하루에 2 ~ 3 회 500mg을 섭취 한 후 내분비 학자의 두 번째 검사를 받아야합니다 (약물 비용은 10 정당 130 루블입니다).
  • Glycomet SR-이 약물은 근육 섬유에 의한 포도당의보다 적극적인 소비를 자극하고 수용체의 대사 반응을 정상화하며 15 일 동안 하루에 3 번 1 정을 복용합니다 (약물 가격은 패키지 당 150 루블입니다).
  • Bagomet은 치료 기간이 2 주인 저녁에 1 정을 마시는 정제 제제입니다 (약물 비용은 팩당 160 루블입니다).

주치의의 재량에 따라 저혈당 유형의 다른 약물을 사용할 수 있습니다. 그들은 모두 단일 활성 물질 인 메트포민을 가지고 있습니다. 복용량과 치료 기간은 내분비학자가 독점적으로 결정해야합니다..

전통적인 방법

인슐린 저항성을 제거하는 유일한 효과적인 민간 방법은 과도한 체중을 줄이는 것입니다. 과체중으로 고통받는 사람이 체중을 감량하자마자 40 %의 사례에서 혈당과 인슐린 농도가 안정된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 각 사람은 자신의 신체 특성에 따라 독립적으로 체중 감량 방법을 선택합니다..

다이어트

과체중을 빠르게 줄이고 혈청 내 인슐린의 정상 수준을 회복하려면식이 규칙을 따라야합니다..

다음 음식을 섭취해야합니다.

  • 필수 아미노산이 풍부한 지방 생선 (고등어, 꽁치, 카펠 린, 전갱이, 정어리, 고등어);
  • 오트밀, 메밀, 쌀 가루를 기준으로 준비된 죽;
  • 한증탕에서 조리 한 오믈렛;
  • 닭고기, 토끼, 칠면조, 어린 송아지 고기;
  • 신선하거나 끓인 야채;
  • 저지방 코티지 치즈, 우유, 단단한 치즈;
  • 채소, 신선한 과일;
  • 해바라기 또는 올리브 오일로 맛을 낸 야채 샐러드;
  • 호밀 빵.

제한된 양의 무, 감자 (조리 전, 6 시간 동안 물에 담가야 함), 무, 호박, 옥수수 가루, 콩을 사용할 수 있습니다..

다음 식품은 엄격히 금지됩니다.

  • 과립 설탕 또는 정제 설탕;
  • 초콜릿, 모든 종류의 과자;
  • 다양한 제과, 달콤한 비스킷;
  • 알코올 음료;
  • 높은 수준의 포도당과 과당을 함유 한 과일 (날짜, 건조 및 신선한 포도, 바나나);
  • 뚱뚱한 고기;
  • 해바라기 기름으로 튀겨 요리 한 요리;
  • 식품 화학 첨가물 (마요네즈, 케첩, 유화제, 트랜스 지방, 방부제, 안정제를 포함하는 소스)을 포함하는 제품;
  • 소시지, 스튜.

인슐린 저항성이있는 환자에게 금지 된 음식을 먹으면 체중이 더 증가하고 지방 조직이 과도 해지고 질병이 진행됩니다. 식이 요법은 혈청 인슐린과 포도당 수치를 안정화시키는 것을 목표로하는 전체 요법의 중요한 부분입니다..

가능한 합병증

시간이 지남에 따라 인슐린 저항성의 징후를 무시하면 다음과 같은 합병증이 발생하여 전신 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

  • 제 2 형 진성 당뇨병;
  • 혈관의 죽상 경화증;
  • 소화와 관련된 췌장, 간 및 기타 기관의 종양학 질병;
  • 고혈압 질환;
  • 내부 기관의 조직에서 만성 염증의 초점 발달;
  • 독립적 인 움직임을 제한하는 병적 비만은 장애로 이어집니다.

환자가 인슐린 저항성을 앓고 있거나이 호르몬의 농도가 정상 범위 내에 있는지 여부에 관계없이 정맥 혈액 검사 만이 철저한 답변을 제공 할 수 있습니다..

인슐린 수치를 스스로 조절하고, 건강하고 허용 된 음식 만 먹고, 스포츠를하고, 스트레스를 피하고, 앉아있는 생활 방식을 취할 수 있습니다. 과체중 감량에 대한 예방 조치 및 권장 사항을 무시하면 위의 합병증이 발생합니다..

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