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알코올과 콜레스테롤 : 신화와 현실

고 콜레스테롤은 상당히 흔하고 시급한 문제입니다. 많은 환자들은 콜레스테롤이 민간 요법으로 극복 될 수 있다고 믿습니다. 어떤 사람들은 식단을 위해 음식과 영양소를 신중하게 선택하는 데 해결책을보고, 다른 사람들은 알코올의 이점에 대해 확신합니다. 알코올과 콜레스테롤이 인간의 건강에 미치는 영향과 서로 관련되는 방식?

알코올이 콜레스테롤에 미치는 영향

콜레스테롤이 높은 술을 마시면 혈중 농도가 낮아질 수 있다고 믿어집니다. 이 의견은 결코 근거가 없습니다. 적당량의 알코올은 강력한 혈관 확장제로서 심혈 관계에 유익한 영향을 미칩니다. 이로 인해 동맥의 내강이 확장되고 혈류가 증가하며 형성된 죽상 경화성 플라크 중 일부는 혈관 벽의 혈류에 의해 씻겨 나갑니다. 성별에 관계없이-남녀 모두-이 효과는 소량의 알코올로만 달성 할 수 있습니다. 과도한 양으로, 그들은 뇌, 간, 심장과 같은 거의 인체 전체에 해를 끼치는 중성 지방의 함량을 증가시킵니다.

요금 증가

콜레스테롤 수치가 높은 알코올은 혈액 내 유익한 콜레스테롤 유형의 분비와 함량을 증가시킵니다. "유해한"유형의 지표 인 LDL (콜레스테롤 질환의 주요 원인 인 저밀도 지단백질)이 감소하지 않는다는 사실에도 불구하고이 두 가지 유형의 콜레스테롤 비율에 긍정적 인 경향이 있습니다..

정상 요금으로

검사에서 정상적인 콜레스테롤 수치를 보인 상태에서 특정 용량의 알코올을 섭취하면 좋은 콜레스테롤 생성이 촉진됩니다. 그러나 특정 콜레스테롤 수치에 미치는 영향 외에도 혈중 트리글리세리드 수치는 약 5.9 % 증가합니다..

소비를위한 안전한 복용량

콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 미치는 알코올 섭취는 제한된 개별 용량으로 일주일에 한 번 허용됩니다. 일반적으로 약 150ml의 와인, 250-300ml의 라이트 맥주 또는 40-50ml의 리큐어입니다. 그러한 양의 알코올이 체내에 들어 오면 HDL (고밀도 지단백질-양성 콜레스테롤 유형)의 농도가 데시 리터당 3.9-4.1 밀리그램으로 상승합니다..

알코올이 혈관에 미치는 영향

앞서 언급했듯이 알코올은 강력한 혈관 확장제입니다. 그러나 고용량에서 에틸 알코올은 그 효과를 변화시키고 장기 시스템에서 반대 반응을 일으킬 수 있습니다. 합리적인 복용량에서 알코올은 과도한 콜레스테롤의 혈관을 정화하고 심혈관 질환의 발병을 예방하며 혈관벽의 탄력을 증가시키고 심장 근육을 자극합니다. 이미 죽상 경화증 현상이 발생하고 있기 때문에 알코올은 심지어 콜레스테롤 플라크를 용해시킬 수 있습니다..

알코올성 음료가 콜레스테롤 농도에 미치는 영향

알코올과 콜레스테롤 수치의 관계는 환자가 마시는 음료에 따라 다릅니다. 그들 중 높은 콜레스테롤 수치로 마실 수있는 것은? 주요 기준은 선택하는 알코올의 품질입니다. 연구에 따르면 우리 환자에게 가장 적절하고 안전한 알코올 음료는 와인입니다. 드라이 레드가 가장 건강한 품종입니다. 그러나 다양한 기술 과정을 통해 제조 된 알코올의 종류가 풍부하기 때문에 개별 품종과 종류가 높은 콜레스테롤에 어떤 영향을 미치는지에 대한 긴급한 질문이 제기됩니다.?

보드카

의료 행위에서 콜레스테롤과 함께 의약 목적으로 보드카를 사용하는 것은 최소화됩니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 균형의 변화는 혈관계에 대한 알코올의 직접적인 영향에 의해서만 설명됩니다. 동맥과 정맥이 확장되고 혈압이 상승하며 콜레스테롤이 혈관벽에서 흘러 나옵니다..

와인에 대해 말하면 적포도주 만이 건강하다는 것을 이해해야합니다. 오늘 나열된 모든 제품 중에서 가장 유용하다는 것은 아무것도 아닙니다. 포도의 구성에는 플라 바 노이드와 레스베라트롤이 포함됩니다. 몸에 들어가는 이러한 항산화 제는 죽상 동맥 경화증의 모든 단계에서 혈관의 염증 과정을 감소시킵니다. 철, 마그네슘, 크롬, 루비듐과 같은 미량 원소와 비타민은 심혈관 시스템을 강화하고 신경계를 안정시키고 신체에서 독소 제거를 촉진하며 면역력을 높이며 HDL과 LDL의 비율을 개선하여 유용한 유형의 콜레스테롤 농도를 높입니다..

코냑

높은 콜레스테롤을 사용하면 코냑이 신체의 비타민 C 흡수를 촉진하고 항산화 및 항염 작용을하기 때문에 적당량의 코냑도 유익한 것으로 간주됩니다..

위스키

위스키에는 강력한 항산화 제인 엘라 그 산이 포함되어 있습니다. 피부의 젊음을 유지할 수 있고 신체가 활성 산소를 제거하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 간접적 인 항 죽상 경화 효과가 있습니다..

샴페인

콜레스테롤 질환 환자는이 음료에주의해야합니다. 따라서 콜레스테롤 측면에서 유용한 특성을 가지고 있지 않으며 샴페인 남용은 죽상 동맥 경화증 발병의 위험 요소 중 하나입니다..

알코올로 콜레스테롤을 없앨 수 있습니까?

많은 찬사와 평가에도 불구하고 독립적 인 연구에 따르면 콜레스테롤 위험이있는 사람들에게 적당한 음주의 이점이 있지만 지나치게 과장되어 있습니다. 알코올의 종류와 종류에 관계없이 독점적으로 알코올의 도움으로 문제를 해결할 수 없습니다. 알코올이 콜레스테롤에 미치는 긍정적 인 영향, 올바른 음식 선택, 정상적인 생활 방식과 같은 일상 생활의 요소는 이러한 질병과 싸우는 데 훨씬 더 효과적 일 수 있습니다. 알코올은 유능한 의사의 상담에 기초하여 개별적으로 선택된 소량의 주요 복합 콜레스테롤 요법과 결합 될 수 있습니다.

전문가의 말

이 문제에 대한 의사의 의견이 다릅니다. 그들 중 일부는 알코올이 혈중 좋은 콜레스테롤에만 영향을 미치고 나쁜 콜레스테롤은 변하지 않기 때문에 적당히 마셔서는 안된다고 믿습니다. 또한 환자는 혈압 상승, 중성 지방 수치 증가, 간 및 심장 근육 손상, 위장관 손상 및 인슐린 농도 증가와 같은 부정적인 결과에 직면 할 수 있습니다. 다른 의사들은 "콜레스테롤이 높은 술을 마실 수 있습니까?" 머리를 긍정적으로 고개를 끄덕이며 남성과 여성에 대한 다른 복용량과 엄격하게 정의 된 유형의 알코올 사용에 대한 경고와 함께 대답합니다. 그들의 의견에 따르면 이것은 심장과 혈관의 상태를 개선 할 수 있으며 신체는 누락 된 항산화 제, 플라 바 노이드 및 탄닌을 얻을 수 있습니다..

환자의 알코올과 콜레스테롤 진단의 조합은 유능한 의료 전문가의 감독 하에서 만 유용 할 수 있습니다. 복잡한 치료의 배경에 대해 특정 품종과 적당한 복용량은 실제로 건강에 좋은 영향을 줄 수 있습니다..

알코올은 혈중 콜레스테롤에 영향을 미칩니 까?

알코올이 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향을 이해하려면이 물질이 무엇인지 이해해야합니다. 이 화합물은 신체에 해롭고 그 수치가 높으면 심혈관 질환 및 죽상 동맥 경화증의 발병으로 이어진다 고 널리 알려져 있습니다. 실제로 콜레스테롤은 세포막의 구성 요소입니다. 이 물질은 인체에 필요하며 세포에서 많은 화학 과정이 불가능합니다..

콜레스테롤 수치에 대한 알코올의 영향

콜레스테롤은 성 및 코르티코 스테로이드 호르몬 생산에 필요하며 담즙산과 비타민 D의 기초 역할을하며 용혈성 독의 영향으로부터 적혈구를 보호하며 세포막의 투과성을 조절합니다. 신체에 영양소가 부족하면 콜레스테롤 저장소를 에너지 원으로 사용합니다. 그 자체 로이 물질은 신체에 해를 끼치 지 않으며 부정적인 영향은 과도한 것입니다..

콜레스테롤 자체는 물에 녹지 않으며 혈액으로 조직으로 전달 될 수 없습니다. 그것은 그것을 운반하는 단백질 분자를 가진 화합물의 형태로 체내에 존재합니다. 이 단백질은 화학 구조가 다르며 지단백질이라고 불리는 콜레스테롤과 복합체를 형성합니다. 고밀도 및 저밀도 지단백질이 구별됩니다. 전자의 증가 된 수치는 건강한 유기체의 특징이며 이것은 소위 "좋은"콜레스테롤입니다. 저밀도 지단백질은 "나쁜 콜레스테롤"을 나타냅니다..

화학 등급에 따르면 콜레스테롤은 다환 알코올-스테롤에 속합니다. 그것은 왁스와 같은 결정 물질로, 초과분은 혈관벽에 축적되어 혈류를 방해하는 대기업을 형성합니다. 또한 콜레스테롤은 적혈구를 서로 붙입니다. 적혈구의 응고는 혈관을 통한 혈액의 통과를 늦추고 혼잡을 유발합니다. 이것은 산소와 영양분을 가진 조직의 공급을 악화시킵니다..

물에 녹지 않는 콜레스테롤은 에틸 알코올에 잘 용해됩니다. 또한 알코올은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 혈관 벽을 정화하는 데 도움이되며 콜레스테롤 플라크가 씻어내어 분해됩니다. 그러나 이것이 알코올이 유익하다는 것을 의미하지는 않습니다..

확장 된 혈관은 3 ~ 4 시간 후에 급격히 좁아집니다. 알코올의 건강상의 이점을지지하는 사람들은 이것이 운동이라고 주장합니다. 실제로 이러한 압력 강하는 혈관벽의 탄력성에 부정적인 영향을 미칩니다. 그들은 부서지기 쉽고 외상에 쉽게 취약합니다..

간, 신장, 뇌, 내분비 및 생식 기관은 알코올로 고통받습니다. 간은 에탄올을 포함한 독성 물질을 사용합니다. 그것은 자신의 세포에 해를 끼치 지 않고 하루에 사람의 체중 1kg 당 1 밀리리터의 알코올을 처리 할 수 ​​있습니다. 신장은 독성 물질을 제거하는 동시에 부정적인 영향에 노출됩니다. 배뇨와 배뇨를 강화하는 신장은 수분 부족 상태에서 작동하여 상태에 부정적인 영향을 미칩니다..

에탄올이 콜레스테롤을 용해 시킨다는 사실은 신체에 대한 전반적인 해를 상쇄하지 않습니다. 알코올이 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향은 양성보다 부정적입니다.

알코올을 통해 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니까?

일부 연구자들에 따르면 일주일에 한두 잔을 마시면 심장 마비와 죽상 동맥 경화증의 위험이 35 % 감소합니다..
적당히 알코올을 섭취하면 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 남성이 하루에 마실 수있는 최대 양은 알코올 음료 2 인분, 여성은 1 인분입니다..

  • 30ml의 보드카;
  • 리큐어 40ml;
  • 좋은 와인 100-120ml;
  • 250ml 맥주.

고혈압의 경우 음주는 엄격히 금지됩니다. 에틸 알코올의 혈관 확장 효과는 3 ~ 4 시간 동안 지속 된 다음 날카로운 협착이 발생합니다. 고혈압 환자의 경우 이것은 급격한 악화, 두통을 의미합니다. 고혈압 위기가 발생할 수 있습니다. 지속적인 약물 치료가 필요한 질병이있는 사람에게는 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 이것은 부작용을 증가시키고 부정적인 결과를 초래합니다..

대부분의 의료 전문가는 알코올이 어떤 복용량에서도 유익하다고 생각하지 않습니다. 주어진 금액은 치명적 피해를 입히지 않습니다. 소량의 알코올을 규칙적으로 섭취하면 알코올 의존도가 높아진다는 사실을 기억해야합니다. 우리나라에서는 알코올 중독 문제가 심각하므로 의사는 예방 목적으로 소량의 알코올 사용을 권장하는 것을 두려워합니다..

공식 의학은 알코올 음료의 도움으로 고 콜레스테롤 문제를 해결할 수 없다고 주장합니다. 관계가 있다는 것이 입증되었으며 에탄올은 콜레스테롤 분자를 분해합니다. 그러나 사실 "좋은"콜레스테롤의 농도는 감소하지만 "나쁜"수준은 거의 변하지 않습니다. 따라서 동맥 경화증의 위험을 줄이기 위해 술을 마시는 것은 쓸모가 없습니다..

술을 마신 후 혈중 콜레스테롤 함량은 감소하지만 에탄올로 인한 피해는 여전히 큽니다. 심장과 뇌를 공급하는 관상 동맥이 영향을받습니다. 과도한 양의 알코올 섭취로 인한 마모로 인해 신체 상태가 전반적으로 악화됩니다. 불충분 한 혈액 공급은 모든 장기의 기능에 영향을 미칩니다. 영양 및 조직으로의 산소 전달 저하.

의사들은 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데는 여러 가지 방법이 있다고 말합니다. 알코올은 이러한 방법 목록에서 첫 번째 위치에 있지 않습니다..

다양한 알코올 음료가 콜레스테롤 수치에 미치는 영향

알코올의 종류에 따라 다른 화합물이 포함되어 있으므로 신체에 미치는 영향이 다릅니다..

  1. 강한 알코올. 강한 음료는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽에 플라크가 침착되는 것을 방지합니다. 그러나 그것이 보드카, 위스키 또는 진을 건강하게 만들지는 않습니다. 경질 알코올에 함유 된 에탄올은 세포 구조의 막의 투과성을 증가시킵니다. 조직과 혈관의 중요한 기능이 방해를 받고 깨지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 콜레스테롤의 80 %는 인체에서 생성되며 20 %만이 음식과 함께 외부에서 생성됩니다. 간은 들어오는 지방에서 자체 분비를 수행합니다. 에탄올은이 기관에 독성 영향을 미칩니다. 간세포가 파괴되고 샘의 기능이 감소합니다. 콜레스테롤 합성을 포함하면 감소합니다. 죽상 동맥 경화증은 없지만 이것은 호르몬 수치가 방해 받고 소화에 필요한 담즙 생성이 감소하며 세포막의 투과성이 증가하는 여러 위험한 결과를 수반합니다. 위스키는 항산화 물질을 함유하고 있으며, 활성 산소의 양을 줄이고, 유해한 콜레스테롤의 부정적인 영향으로부터 혈관과 심장을 보호합니다. 보드카와 강한 주류의 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 그러나 한 번에 40-50ml 이하로 적당히 마셔야합니다..
  1. 포도주. 연구원들에 따르면 천연 포도 와인은 심장 혈관계에 좋습니다. 적포도주 사용과 심장 및 혈관의 병리 발달 사이에 연관성이 확립되었습니다. 포도가 재배되는 지역의 주민들은 포도로 고귀한 음료를 만들고 죽상 동맥 경화증을 훨씬 덜 앓고 있으며 심장 마비와 뇌졸중의 가능성이 낮습니다. 와인에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 항산화 제, 비타민 및 유익한 유기 화합물이 포함되어 있습니다. 와인을 마시는 것은 혈관 상태에 좋으며 벽을 튼튼하고 탄력있게 만들고 콜레스테롤 플라크의 침착을 방지합니다. 포도 음료는 소화, 들어오는 물질의 처리 및 분배를위한 효소 생산에 유익한 영향을 미칩니다. 다른 약과 마찬가지로 와인도 일정량 섭취해야합니다. 이탈리아 인과 프랑스 인은 점심 시간에 유리 잔에 물로 희석 한 와인을 가장 자주 마 십니다. 소화를 개선하고 알코올에 중독되지 않습니다. 자연스럽고 비싸더라도 병에 담긴 와인을 마시면 심장 혈관계에 유익한 영향이 없습니다. 콜레스테롤이 높은 스파클링 및 샴페인 와인을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 혜택이 없으며 죽상 경화증 발병 위험이 증가합니다.
  1. 코냑. 이 알코올 음료도 포도로 만듭니다. 탄닌, 유기산 및 비타민이 포함되어 있습니다. 코냑의 에탄올 농도는 와인보다 높기 때문에 콜레스테롤 수치를 성공적으로 낮 춥니 다. 그러나 유익한 효과를 얻으려면 동종 요법 용량으로 30-40ml 이하로 마셔야합니다..
  1. 맥주. 에탄올이 거의 포함되어 있지 않으므로 콜레스테롤 수치가 크게 감소하지 않습니다. 많은 사람들에게 사랑받는 거품 음료에는 몸에 침투하여 스테로이드 여성 호르몬처럼 작용하는 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물을 식물성 에스트로겐이라고하며 조직에있을 때 뇌에 신호를 보냅니다. 콜레스테롤 분비 증가가 필요합니다. 따라서 콜레스테롤 수치가 높은 맥주를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 정상 요금으로 때때로 병을 살 여유가 있습니다.

알코올없이 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법

알코올로 콜레스테롤 수치를 낮추고 알코올의 이점에 대해 이야기하는 지지자들은 코카서스와 지중해 연안의 주민들의 예를 인용합니다. 그들의 문화에서는 매일 알코올 소비가 허용되는 반면, 그들 중에는 심혈관 질환의 발생률이 낮으며, 높은 비율의 100 세가 있습니다..

그러나이 지역의 주민들은 알코올뿐만 아니라 그다지 영향을받지 않기 때문에이 예는 완전히 정확하지 않습니다. 그들은 유용한 물질이 풍부한 식단, 많은 치유의 바다와 산 공기, 태양을 가지고 있습니다. 이것은 규칙적인 알코올 섭취가 아닌 건강과 장수를 보장하는 요소입니다.

다이어트는 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 중요한 역할을합니다. 죽상 동맥 경화증 및 심장 및 혈관의 기타 질병을 예방하려면 기름진 음식과 튀긴 음식을 중단해야합니다. 식단에는 많은 채소와 과일, 생선 및 살코기 고기가 포함되어야합니다. 콜레스테롤 농도는 버터, 크림, 사워 크림, 동물성 지방의 사용으로 증가합니다. 코코넛과 야자수를 제외한 식물성 기름으로 대체 할 수 있습니다..

영양사는 견과류, 아보카도, 지방이 많은 생선에서 필요한 지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 계란을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아지지만 "좋은"콜레스테롤의 농도가 높아질수록이를 포기해서는 안됩니다..

다이어트에는 마가린에 소시지, 찌꺼기, 패스트리 및 과자를 거부하는 것이 포함됩니다. 유해한 콜레스테롤 신선한 과일, 특히 감귤류, 야채, 허브의 농도를 줄입니다..

신체적으로 활동적인 사람들의 빠른 신진 대사와 낮은 수준의 나쁜 콜레스테롤. 운동은 혈관 확장, 조직으로의 산소 전달을 자극합니다. 심장병을 예방하려면 움직이고 운동을해야합니다. 과체중, 비만은 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다.

알코올로 콜레스테롤을 낮추는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 건강한 생활 방식, 균형 잡힌 식단 및 신체 활동이 필요합니다. 의사가 실시한 연구에서 유해한 콜레스테롤 및 저밀도 지단백질 농도의 증가는 다음 요인의 영향으로 발생한다는 것이 입증되었습니다.

  • 흡연;
  • 알코올 남용;
  • 초과 중량;
  • 트랜스 지방의 높은 소비, 빠르게 소화 가능한 탄수화물, 비타민 및 필수 화합물 부족으로 인한 부적절한 영양;
  • "좋은"콜레스테롤의 낮은 분비를 동반하는 간 질환;
  • 담즙 정체;
  • 내분비 계 질환 (당뇨병, 부신 피질 기능 항진, 갑상선 기능 저하증).

콜레스테롤 수치가 정상이고 질병이 없으면 휴일에 약간의 술을 마실 수 있습니다. 그러나 의사는 저밀도 지단백질을 낮추기 위해 음주를하지 말 것을 강력히 권고합니다.

콜레스테롤과 알코올의 상호 작용

알코올과 콜레스테롤은 어떻게 상호 작용합니까? 혈중 콜레스테롤이 높은 사람이 실제로 알코올로 그것을 줄일 수 있습니까? 이 주제에 대한 많은 신화가 있습니다..

일부 사람들은 적당히 마시면 심장과 혈관을 보호하고 신경을 진정시키고 정상적인 건강을 유지한다고 확신합니다. 전통 의학은 이것에 대해 무엇을 말합니까? 먼저 콜레스테롤이 무엇인지 알아 봅시다.

몸에서 콜레스테롤의 기능은 무엇입니까?

많은 사람들은 여전히 ​​콜레스테롤 (점성있는 백색 지방 물질)을 인간에게 해롭고 위험한 것으로 간주합니다. 실제로 몸은 비타민과 호르몬의 합성을위한 건축 자재로 사용되기 때문에 배가 고플 때 여분의 칼로리 공급원이됩니다..

건강에 해로운 것은 콜레스테롤 자체가 아니라 과잉입니다. 지방이 많은 음식과 앉아있는 생활 방식과 함께 혈액 내 함량이 증가하면 혈관 벽에 정착한다는 사실이 나타납니다. 결과적으로 루멘이 좁아지고 혈류가 방해받습니다..

혈관벽은 덜 탄력 있고 약해집니다. 부상 부위에서 죽상 경화성 (콜레스테롤) 플라크가 형성됩니다. 때때로 이것은 선박의 완전한 막힘으로 이어집니다. 결과는 치명적인 결과입니다.

콜레스테롤은 음식으로 만 우리에게 온다는 오해가 있습니다. 사실, 그것은 우리 몸에 의해서도 합성 될 수 있습니다. 콜레스테롤에는 두 가지 유형이 있습니다. 그들은 구성의 일부인 지단백질의 밀도가 다릅니다. 고밀도 지단백질은 혈관벽에 침착되지 않습니다. 이것은 소위 "좋은"콜레스테롤입니다. "나쁜"콜레스테롤은 저밀도 지단백질로 구성됩니다. 혈관의 손상된 벽을 관통하여 혈관에 고정되어 시간이 지남에 따라 죽상 경화성 플라크를 형성하는 것은 바로 그 사람입니다..

알코올은 실제로 콜레스테롤을 용해시킬 수 있습니다. 알코올은 한동안 혈관을 확장시키고 혈류량은 약 3-4 시간 동안 증가합니다. 이 시간 동안 혈관벽에서 콜레스테롤이 제거됩니다. 즉, 알코올이 죽상 경화증에 유용하다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다.

알코올의 파괴적인 효과

우리 몸이 식도와 위로 만 구성되어 있고 혈액 순환이 하나만 있다면 아마도 알코올 음료는 실제로 유익 할 것입니다. 과도한 지방 음식은 알코올에 의해 중단되고 콜레스테롤은 그 안에 용해되며 부패 제품은 몸에서 배설됩니다. 그러나 인간의 생리는 다릅니다..

알코올은 용해 된 지방을 흡수 할뿐만 아니라 간에서도 분해됩니다. 에탄올을 중화시키는 것은 그녀이며 독성 화합물이 남아 있습니다. 이 모든 것이 그녀에게 파괴적인 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 간에서 퇴행성 변화가 일어나고 건강한 세포는 점차 결합 조직으로 대체됩니다..

신장도 덜 고통받습니다. 에탄올 처리의 독성 제품을 제거하기 위해 배뇨를 강하게 자극하기 시작합니다. 결과적으로 그들은 눈에 띄는 수분 부족으로 작업해야합니다. 그들의 일반적인 상태가 극적으로 악화됨.

그리고 알코올의 영향으로 혈관은 어떻게됩니까? 에탄올은 일시적으로 팽창시킵니다. 그러나 3-4 시간 후에는 급격히 좁아집니다. 이 방울은 혈관의 근육 요소를 마모시킵니다. 벽이 깨지기 쉽고 쉽게 손상됩니다..

즉, 콜레스테롤을 용해시키는 알코올의 이점은 심혈 관계를 포함하여 신체에 미치는 해를 상쇄 할 수 없습니다..

알코올 및 콜레스테롤 복용량

건강한 양의 알코올이 있습니까? 때때로 소량의 알코올을 섭취하면 신체의 면역력이 향상되고 상태가 안정됩니다. 의사들은 때때로 복잡한 수술 후 재활 기간 동안 환자에게 매일 강한 음료 30g 또는 적포도주 100g을 섭취하도록 권장합니다. 과잉 콜레스테롤을 체내에 녹이기 위해 동일한 양의 알코올이 허용됩니다..

적당량의 알코올에 관해서는 일반적으로 부분적으로 측정됩니다. 여성은 1 인분, 남성은 2 인분을 권장합니다..

부분은 일반적으로 다음을 의미합니다.

  • 30ml의 보드카;
  • 와인 100ml;
  • 약한 맥주 250ml.

사람이 고혈압 (고혈압)으로 고통 받고 지속적으로 약물을 복용하면 알코올은 절대 금기입니다. 부작용의 위험이 매우 높습니다..

높은 콜레스테롤과의 싸움에서 알코올

알코올의 도움으로 높은 콜레스테롤 수치 문제를 근본적으로 해결할 수 있습니까? 일부 인기 잡지에는 혈관과 심장에 적당한 음주의 이점에 대한 기사가 있습니다. 주류 제조업체는 제품을 광고하는 데 막대한 비용을 지출하여 적당히 마시는 것이 유익하다고 소비자를 설득하려고합니다. 그들은 때때로 음주가 건강하다고 주장합니다. 그러나 공식 의학은 범주 적입니다.

알코올의 도움으로 높은 콜레스테롤 문제를 해결하는 것은 불가능합니다. 그리고 사람이 어떤 종류의 음료를 마느냐는 중요하지 않습니다. 의사는 알코올 섭취로 인해 다른 방법으로는 얻을 수 없었던 긍정적 인 결과가 없다고 확신합니다..

외부에서 나오는 에틸 알코올은 신체에 필요하지 않습니다. 그는 매일 10-15mm의 에탄올을 합성합니다. 이것은 모든 장기의 작업을 지원하기에 충분합니다..

일시적인 혈관 확장과 콜레스테롤의 부분적인 용해는 알코올이 뇌, 간 및 심장에 미치는 해를 보상 할 수 없습니다. 콜레스테롤과의 싸움에서 알코올은 약으로 간주 될 수 없습니다.

연구에 따르면 알코올성 음료의 섭취는 주로 혈액 내 고밀도 지단백질 ( "좋은"콜레스테롤)의 함량을 감소 시키지만 "나쁜"콜레스테롤 수치는 실질적으로 변하지 않습니다..

독성학자인 MD, Vasily 교수가 알코올과 콜레스테롤의 상호 작용에 대해 생각하는 것입니다.

때로는 알코올의 건강상의 이점을 증명하기 위해 코카서스의 장간과 지중해 국가의 사람들을 예로 들었습니다. 그들의 문화는 매일 음주를 포함하기 때문에.

그러나이 사실에 주목함으로써 적당한 음주 지지자들은이 지역 주민들의 건강과 장수에 기여하는 다른 요인들을 잊어 버립니다. 그들은 생선, 야채 및 과일이 풍부하고 깨끗한 산 또는 바다 공기가있는 유리한 기후 인 건강 식품의 영향을 고려하지 않습니다. 건강한 생활 습관의 이러한 구성 요소는 노년기를 앞두고 연기합니다..

알코올없이 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법

사람은 알코올에 의존하지 않고도 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 이렇게하려면 지방이 많은 음식을 적당히 사용하고 건강한 생활 방식을 유지하며 나쁜 습관을 포기하는 것으로 충분합니다. 또 다른 입증 된 방법은 신체 활동입니다. 왜냐하면 유기체의 대사 과정은 나이가 들면서 느려지기 때문입니다..

특별한 식단은 과도한 콜레스테롤과의 싸움에 도움이 될 것입니다. 버터를 완전히 버리고 올리브 오일로 바꿔야합니다. 식단에는 견과류, 아보카도, 땅콩 버터가 포함되어야합니다. 계란의 수를 최소한으로 유지하는 것이 좋습니다 (주당 3 개 이하). 콩은 테이블 위에 있어야합니다.

요약

비교적 건강한 사람은 조금 마실 수 있습니다. 알코올은 실제로 혈관을 확장하고 콜레스테롤을 용해시킵니다. 그러나 알코올성 음료에 대한 과도한 열정은 반대 효과로 이어집니다. 모든 장기가 고통받습니다.

  • 간;
  • 심장;
  • 뇌;
  • 큰 관상 동맥.

알코올에 중독되는 대신 균형 잡힌 식단에 익숙해지고, 활동적인 생활 방식을 이끌고, 육체적으로 부하를 받고, 나쁜 습관을 영원히 포기하는 것이 좋습니다..

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복수

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당뇨병을위한 물리 치료 운동-당뇨병 환자를위한 운동

그 원인

과학적으로 입증 된 사실 : 제 2 형 당뇨병의 규칙적인 운동은 질병의 진행을 크게 촉진합니다. 하중의 효과는 항 당뇨제와 강도면에서 비슷합니다. 연구 과정에서 4 개월의 훈련 후 당뇨병 관리가 크게 개선되고 체중이 감소하며 혈액 순환이 증가하며 우울증의 가능성이 감소하는 것으로 나타났습니다. 결과는 활동 유형에 거의 의존하지 않으며 주요 근육 그룹이 관련되어 있다는 것입니다.