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비만 4 등급 : 질병 치료

과체중은 성인과 어린이에게 영향을 미치는 문제입니다. 4 도의 비만은 장기와 시스템의 기능을 변화시키는 가장 심각한 형태의 병리학입니다. 이 질병은 장기적인 치료가 필요합니다. 약물 요법과 수술은 긍정적 인 결과를 가져옵니다..

4 등급 비만이란?

통계에 따르면이 질병은 남성보다 여성에서 두 배 더 자주 발생합니다. 비만-조직과 장기에 과도한 지방 축적.

네 번째 단계에서는 체중이 표준을 100 % 이상 초과합니다. 질병은 환자의 건강과 생명을 위협합니다.

비만의 단계를 결정하려면 체질량 지수 (BMI)를 계산해야합니다. 계산 후 설정된 지표와 비교하십시오. 질병의 4도에서 계수는 40 플러스입니다. 다음 공식을 사용하여 BMI를 계산할 수 있습니다.

BMI = MT / (Rm x Rm), 여기서 :

  • Мт-무게, kg;
  • Rm-높이 (미터).

비만은 유형별로 분류됩니다.

  • 복부 (안드로이드) 또는 남성 유형. 내장 지방은 내부 장기에 축적됩니다. 몸의 중앙 부분은 둥글다-허리, 측면, 배가 증가합니다. 인체는 사과 모양입니다..
  • Gynoid (여성형). 지방은 아래 부분, 허벅지, 엉덩이에 국한되어 있습니다. 그림은 배처럼.
  • 혼합. 지방 축적 물은 몸 전체에 고르게 분포됩니다..

병인에 따라 질병의 분류가 있습니다.

  • 일 순위. 외인성 (소 양성 비만). 그 원인은 제한된 이동성, 섭식 장애입니다. 칼로리 섭취가 지출보다 큽니다.
  • 중고등 학년. 이 질병에는 유전 및 유전 적 원인이 있습니다. 과도한 지방의 출현은 정신, 내분비 병리, 대뇌, 시상 하부 장애로 인해 유발됩니다..

과체중의 위험

비만은 전체 유기체의 기능에 영향을 미치며 심각한 결과를 초래합니다.

  • 동맥성 고혈압;
  • 진성 당뇨병;
  • 관절 질환 (관절염, 관절염);
  • 추간판 탈장;
  • 골 연골 증;
  • 여성의 다낭성 난소 질환;
  • 결장, 자궁, 유방암;
  • 간경변;
  • 수면 무호흡증;
  • 심장 마비;
  • 협심증;
  • 심부전;
  • 폐저 호흡 증후군;
  • 알츠하이머 병;
  • 사지의 괴저;
  • 시력 상실;
  • 피부병 (여드름, 습진);
  • 지방종의 형성 (지방 신 생물);
  • 간 간염;
  • 정맥류;
  • 대변 ​​실금;
  • 제대 탈장;
  • 위장관 병리 (췌장염, 담낭염);
  • 우울증;
  • 뇌졸중;
  • 무능;
  • 치명적인 결과.

과체중은 비만인의 생식 건강에 영향을 미칩니다. 비만 결과 :

  • 월경주기 위반;
  • 아이를 낳을 수 없음;
  • 조기 폐경;
  • 성욕 감소;
  • 제한된 정자 운동성;
  • 전립선 염;
  • 무력;
  • 불모.

병적 완전성의 징후

비만 환자는 식욕 증가, 현기증, 수면 장애, 발한 및 혈압 상승이 있습니다. 외부 증상 (사진 참조) :

  • 저개발 근육;
  • 앞치마와 유사한 복부의 지방 주름;
  • 이중, 삼중 턱;
  • 등, 어깨, 엉덩이 및 엉덩이의 과도한 지방;
  • 건조한 피부;
  • 부종;
  • 스트레치 마크;
  • 남성의 유방 확대.

진단

내분비학에서 환자의 검사는 마비 복용으로 시작됩니다. 의사는 질병의 존재, 비만의 유전 적 원인을 발견하고 혈압을 결정합니다. BMI 계수를 계산하기 위해 그는 신체 매개 변수를 측정합니다. 진단을 위해 다음을 사용하십시오.

  • 임상 혈액 검사-콜레스테롤, 요산 및 포도당 수치의 증가를 보여줍니다.
  • 호르몬 분석-뇌하수체, 갑상선, 생식 기관의 병리 진단.

혈액 연구에서 지질 대사는 지질 단백질과 중성 지방의 농도로 평가됩니다. 4도 비만에서는 다음과 같은 도구 진단 방법이 사용됩니다.

  • plethysmography-체 밀도, 지방 함량을 찾습니다.
  • 심전도-심혈관 병리를 결정합니다.
  • MRI (자기 공명 영상)-내장 지방의 존재와 분포를 보여줍니다..

다음 방법은 병적 비만을 진단하는 데 도움이됩니다.

  • 수분 측정-표지 된 동위 원소의 농도에 의해 환자가 분비하는 체액의 지방 양 결정;
  • 초음파 밀도 측정법-침전물의 존재에 의한 질병의 정도 평가;
  • X 선 흡수 측정법-조직 밀도의 차이로 체중, 뼈 및 지방 계산.

병적 비만의 원인

질병 발병의 주요 요인은 지방 분해를 담당하는 효소 생산의 유전 적 변화입니다. 병적 비만 (비만의 마지막 단계)의 원인은 다음과 같습니다.

  • 호르몬 장애;
  • 뇌하수체 변화;
  • 뇌종양;
  • 내분비 질환;
  • 정신 질환;
  • 대사 장애;
  • 대뇌 병변;
  • 간, 췌장의 오작동;
  • 유전병;
  • 두개골 부상.

4 도의 외인성 체질 비만은 다음 요인에 의해 유발됩니다.

  • 신체 이동성의 제한;
  • 탄수화물,식이 지방의 우세;
  • 알코올, 설탕, 소금 남용;
  • 약물 복용 (호르몬, 향정신성 약물);
  • 높은 칼로리 함량의 음식;
  • 폭식;
  • 수면 부족;
  • 앉아있는 일;
  • 신경 장애;
  • 스트레스 잡기;
  • 만성 피로.

비만 4 등급 치료

치료 요법에는 다음 영역이 포함됩니다.

  • 신체 활동 증가;
  • 물리 치료;
  • 다이어트 요법;
  • 물리 요법 (수압 마사지, 샤 르콧 샤워);
  • 심리학 방법 (자존감 증가, 동기 부여);
  • 수면 패턴 준수;
  • 비만 및 그 유발 질병 치료;
  • 식습관을 바꾸기위한 심리 치료 세션;
  • 수술.

다이어트

질병을 치료하는 것은 식단의 변화로 시작됩니다. 비만 식단은 다음 원칙을 고려하여 작성됩니다.

  1. 음식의 일일 칼로리 함량은 1200kcal입니다..
  2. 일주일에 한 번, 한 제품에 대한 단식 일 (메밀, 케 피어, 사과, 코티지 치즈).
  3. 소금-하루에 3g 이하.
  4. 메뉴에는 발효유 제품, 과일, 섬유질이 풍부한 야채, 식물성 기름이 포함됩니다..
  5. 작은 식사, 하루에 6 번.
  6. 음주 정권 준수-하루 2 리터의 물.

영양사는 요리를 끓이거나 찌거나 굽는 것을 권장합니다..

비만과 싸우는 것은 그러한 제품의 거부를 돕습니다.

  • 설탕;
  • 동물성 지방;
  • 베이커리 제품;
  • 파스타;
  • 염장;
  • 반제품;
  • 튀김, 훈제 육류 제품;
  • 통조림 식품;
  • 패스트 푸드;
  • 작은 조각;
  • 달콤한 탄산수;
  • 지방이 많은 고기, 생선;
  • 지방;
  • 소시지, 작은 소시지;
  • 감자들;
  • 마요네즈;
  • 기미;
  • 간;
  • 달걀.

육체적 운동

의사는 환자의 상태를 고려하여 치료 복합 운동을 개별적으로 선택합니다. 연습 시트에는 다음 권장 사항이 포함되어 있습니다.

  • 첫 수업 시간은 5-10 분입니다. 걷기, 몸 회전, 팔 스윙.
  • 매일 점차적으로 부하의 강도를 높이십시오..
  • 수업 시간을 30-40 분으로 늘리십시오..

척추, 관절 및 심장의 통증으로 일련의 운동이 교정됩니다. 과체중 인 사람들은 다음과 같은 혜택을받습니다.

  • 매일 걸어서 경로의 지속 시간을 늘립니다.
  • 아침 운동을하십시오.
  • 수영장에서 수영하다.

약물 요법

약물 사용은 비만을 치료하는 데 도움이됩니다. 기금은 부작용과 금기 사항을 고려하여 의사가 처방합니다. 인기있는 약물 :

  • Phentermine, Amfepramone-암페타민, 배고픔 감소, 포만감 촉진;
  • Xenical, Orlistat-탄수화물과 지방의 흡수를 억제합니다.
  • Sibutramine-포만감을 활성화합니다.
  • Adiposin-지방 동원 제, 과도한 침전물 제거.

수술 적 개입

네 번째 비만에서는 외과 적 치료가 사용됩니다.

  • 위 성형술-위를 두 부분으로 나눕니다. 결과적으로 먹는 음식의 양이 감소합니다..
  • 지방 흡입-과도한 지방 제거. 이것은 질병의 원인을 제거하지 않는 미용 절차입니다..
  • 위 우회-위의 별도 부분을 분리하여 소장을 연결합니다..
  • 위 밴딩-특수 커프는 장기의 크기를 줄여 음식 섭취를 제한합니다..
  • Biliopancreatic bypass 수술-위장의 일부를 제거하여 영양소 흡수가 감소하고 체중 감소의 효과가 증가합니다..

소아 비만 4 등급

어린이의 만성 병리 발생률은 8 %입니다. 어린 시절 비만은 치료가 어렵습니다. 질병의 원인 :

  • 과식;
  • 제한된 이동성;
  • 심리적 문제;
  • 부적절한 영양;
  • 유전 적 요인;
  • 뇌하수체 기능 장애;
  • 인공 수유;
  • 내분비 질환;
  • 다운 증후군;
  • 두개골 외상;
  • 청소년기의 호르몬 불균형.

소아 비만에는 다음과 같은 병인이 있습니다.

  1. 과도한 음식은 인슐린 생산을 증가시킵니다.
  2. 배고픔을 유발하는 저혈당증이 발생합니다..
  3. 과식은 지방 조직의 양을 증가시키고 시상 하부의 기능을 변화시킵니다.
  4. 부 신피질 자극 호르몬 생산 증가는 배고픔과 포만감 신호에 대한 민감성을 손상시킵니다..
  5. 음식의 새로운 부분이 필요합니다.

비만인 어린이는 심장 및 혈관의 병리 외에도 관절, 척추, 정신 질환의 질병을 앓습니다. 의약품은 어린이 치료에 사용되지 않습니다. 치료 전술에는 다음이 포함됩니다.

  • 다이어트;
  • 물리 치료 수업;
  • 수영;
  • 물리 치료 (진흙 치료, 샤워, 목욕);
  • 활동적인 야외 게임;
  • 마사지;
  • 수술 방법 (드물게 체중이 두 배가되는 경우).

예측 및 예방

수반되는 병리를 고려하여 환자는 세 번째 및 두 번째 장애 그룹으로 처방됩니다. 치료를받지 않으면 진행된 질병이있는 환자는 약 50 년 동안 산다. 식이 요법, 운동, 약물 및 수술은 사망 위험을 줄입니다. 체중이 10 % 감소하면 기대 수명이 10 년 늘어납니다. 외인성 체질 비만 환자가 가장 가능성이 높습니다.

심각한 결과를 초래하지 않으려면 비만 전 단계에서 질병 치료를 시작해야합니다. 병리 예방에는 다음이 포함됩니다.

  • 내분비 학자에 대한 호소;
  • 규칙적인 체중 조절;
  • 칼로리 소비가 음식 섭취량을 초과하도록 신체 활동을 증가시킵니다.
  • 공중에서 걷기;
  • 다이어트 식품;
  • 여분의 파운드 축적을 유발하는 질병 치료.

식이 비만

소화기 비만 ( "음식", 1 차, 외인성, 영양소 체질)은 부적절한 영양과 파괴적인 생활 방식의 결과입니다. 남자는 독립적으로 몸을 비만 상태로 만들었습니다. 발병률은 꾸준히 상승 추세입니다. 통계에 따르면 10 년마다 전 세계 영양 비만 환자 수가 10 % 씩 증가합니다. 과학자들은 이것을 세계적인 문제로 간주합니다. 왜냐하면 수십 년 동안 이미 현재 세기에는 정상 체중의 사람이 남지 않을 것이기 때문입니다..

그 원인

사람이 체중 증가에 기여하는 의약품을 복용하지 않고 대사 장애, 내분비 병리, 신경 장애를 앓지 않는 경우 과도한 체중은 생활 방식과 관련이 있습니다. 그런 사람들은 고 칼로리 음식, 단것, 기름진 음식, "빠른"음식을 선호합니다. 많은 사람들이 사무실에서 특정 "정식"작업으로 인해 이동이 제한됩니다..

바로 "외인성"비만이라는 용어에서 질병의 원인을 볼 수 있습니다. 삶의 방식으로서의 외인성 (외부) 요인과 체질 (신체 관련) 내부 요인의 존재를 의미합니다..

  1. 지속적인 과식, 섭취 한 칼로리의 양이 소비 된 양을 상당히 초과 할 때.
  2. 고 칼로리 식품, 빠른 탄수화물, 신진 대사 및 소화 시스템 기능에 영향을 미치는 인공 색소가 많은 식품 섭취.
  3. 밤을위한 음식. 췌장에서 생성되는 인슐린은 탄수화물을 처리하는 데 필요합니다. 췌장은 19.00 이후에 "휴식"하므로 마지막 식사는 오후 6-7시 이전이어야합니다. 위 효소는 밤에 생산되지 않거나 음식의 완전한 가공을 위해 불충분 한 양으로 합성됩니다. 밤에 섭취 한 음식은 위장관의 기관을 "만들게"하고 내분비 계는 과부하로 작동하여 시스템이 빠르게 마모됩니다. 어린 나이에 보상 메커니즘이 활성화되면 성인에게 이것은 실제 재앙으로 이어집니다. 대부분의 음식은 하룻밤 사이에 소화되지 않고 아침까지 변하지 않고 위장에 있습니다. 이것은 과체중뿐만 아니라 사람이 아침에 쉬지 않고 일어나면 수면이 좋지 않은 또 다른 이유입니다..
  4. 식생활과 문화가 없어 잘못된 식습관이 생기는 이유.
  5. 신체 활동 부족 또는 비 활동적인 생활 방식. 신체는 정상적인 기능을 위해 하루에 훨씬 적은 칼로리를 필요로합니다..
  1. 호르몬 불균형. 생리적 호르몬 불균형은 사춘기가 심한 청소년, 임산부와 수유부, 폐경기, 남성에서 테스토스테론 생산이 감소한 남성에서 발생합니다. 비만을 포함한 많은 질병에서 호르몬 파괴가 관찰됩니다.
  2. 내분비선의 병리학 (시상 하부-뇌하수체 계통의 기능 장애, 당뇨병, 뇌하수체 종양, 여성의 신 생물 및 난소 염증, 남성의 고환, 유전 적 이상 등).
  3. 정신 질환.
  4. 규칙적인 스트레스, 그 결과 불쾌한 상황을 "잡는"습관이 발전했습니다. 그러한 경우, 사람은 보통 자신이 무엇을 언제 먹었는지 알지 못합니다..

소화성 비만은 남성보다 여성 (75 %)에서 더 자주 진단됩니다..

소아의 영양 비만의 원인은 부모 중 한 명 또는 모두가 과체중 일 때 가장 흔히 유전 적 요인입니다. 아이의 병리가 발생할 확률은 어머니 만 비만으로 고통받는 경우 50 %, 38 %-아버지 만있는 경우 80 %-부모 모두.

두 번째 이유는 소비 칼로리와 소비 칼로리의 불일치, 신체 활동 부족, 고 칼로리 음식을 먹는 습관, TV 또는 컴퓨터 근처에서 식사, 교육 기관의 체육 수업 무시와 관련된 에너지 불균형입니다. 앉은 자세로 학교에서 반나절을 보내는 아이들은 빵 위에서 간식, 휴식 시간 동안 샌드위치, 하루 동안 처리하고 몸에 흡수 할 시간이없는 칼로리에 익숙합니다..

4kg 이상의 체중으로 태어난 유아와 분유를 먹은 어린이가 위험합니다. 일반적으로 어머니는 아이들에게 "미안하다고 느끼고"고 칼로리 유아용 조제 분유를 먹이고 먹이기 규칙을 위반합니다..

종종 어린이의 비만은 스트레스가 많은 상황에 대한 신체의 반응으로 발생합니다. 예를 들어, 학교에 들어가거나 다른 교육 기관으로 편입 할 때, 사랑하는 사람이 사망 한 후 친숙한 환경이없는 다른 도시 나 국가로 이사 할 때.

분류

비만은 심각도에 따라 분류됩니다.

  1. 1 도의 비만은 질병의 초기 단계이며 신체적 문제보다 미적 문제가 더 많습니다. BMI (체질량 지수)는 30-34.9입니다. 사람은 지방으로 "성장"하기 시작했습니다. 약간, 그러나 눈에 띄게 허리와 엉덩이의 볼륨이 증가합니다. 약간의 호흡 곤란과 발한, 혈압 변동이 나타나기 시작하지만이 모든 것이 아직 환자를 괴롭히지 않습니다. 이 단계의 치료는 매우 효과적이므로 질병을 완전히 제거 할 수 있지만 첫 단계에서 도움을받는 사람은 거의 없습니다..
  2. 비만도 2-과체중이 명확하게 보입니다, BMI 35–39.9. 일상적인 신체 활동을 수행하는 데 문제가 나타나고 점점 더 어려워집니다. 일반적 으로이 단계에서 사람들은 자신의 웰빙에주의를 기울이고 병리를 제거하기 위해 조치를 취하기 시작합니다..
  3. 비만 등급 3-외모의 현저한 변화, BMI 40 이상. 사람은 심한 숨가쁨으로 고생하고 계단을 오르거나 오르막을 걷는 것이 실제 문제가됩니다. 세 번째 단계에서는 내부 장기가 고통 받고, 생화학 적 과정이 중단되고, 호르몬 수치가 변하고, 포도당 수치가 상당한 수치로 상승하고, 지속적인 고혈압 및 심리적 장애가 나타납니다. 치료가 효과적이지 않음.

세 번째 정도의 비만은 세 가지 유형입니다.

  1. 남성형 (안드로이드)-복부, 등, 겨드랑이 부위, 허리에 지방 축적.
  2. 여성 유형의 경우 지방은 하복부, 허벅지, 엉덩이, 가슴에 축적됩니다..
  3. 혼합-지방이 몸 전체에 고르게 축적됩니다..

여성의 호르몬 장애로 인해 남성의 경우 남성 유형에 따라 지방이 축적됩니다..

어린이와 청소년의 비만은 일차 및 이차입니다.

  1. 외인성 체질-유전 적 소인과 관련.
  2. 음식물-잘못된 먹고 사는 방식 때문입니다. 3 세 미만, 5-7 세, 12-16 세 어린이에게서 더 자주 관찰됩니다..

이차 형태는 선천성 또는 후천성 기원의 병리 때문입니다..

아동기에는 4 가지 정도의 비만이 있습니다.

  1. 첫 번째는 15-24 % 과체중입니다..
  2. 두 번째-25-49 %.
  3. 세 번째-50-99 %.
  4. 넷째-100 % 이상.

1 급 및 2 급은 어린이의 80 %에서 진단되며 4 급 비만은 극히 드뭅니다..

조짐

비만 증상은 심각도에 따라 다릅니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 지속적인 과식, 시간이 지남에 따라 소비되는 음식의 양이 증가합니다.
  • 체중 증가 및 적절한 외모;
  • 고혈압;
  • 피지 분비 증가로 인한 피부 발진;
  • 다한증;
  • 호흡 곤란;
  • 무호흡, 수면 장애;
  • 스트레스 증가로 인한 크레 피 투스 및 관절통;
  • 혈중 포도당 농도가 증가하여 당뇨병이 발생할 수 있습니다. "설탕 먹다"라는 표현도 있습니다.
  • 내부 장기의 성능 저하;
  • 간이 일에 대처할 수 없다는 사실로 인한 알레르기 반응;
  • 면역력 저하;
  • 정신-정서적 불안정성, 복합체 개발.

어린 나이의 어린이에게는 지연, 변비, 알레르기 및 지속적인 감기 경향이 나타나는 운동 기술이 형성됩니다. 청소년기에는 대사 증후군 (모든 유형의 신진 대사 위반), 인슐린 저항성 (인슐린에 대한 신체의 부적절한 반응-자체 및 외부 모두), 고지혈증 (고농도의 콜레스테롤 및 트리글리세리드), 대사 이상 신 병증 (신장 기능 장애 및 구조 변화)이 발생합니다. ).

진단

소화성 비만 진단의 주요 개념은 BMI의 가치입니다. 그것은 공식에 의해 계산됩니다 : 킬로그램 단위의 무게를 미터 단위의 높이로 나눈 다음 2도까지 올립니다. 매개 변수 30부터 우리는 비만에 대해 이야기하고 있습니다, 최대 29.9-과체중.

의사는 출생시 체중, 영아기의 모유 수유 유형, 최근 및 현재 영양 상태로 끝나는 역사를 기록합니다. 불만, 활동 수준이 명확 해지고 인체 측정이 수행됩니다. 얻은 데이터는 백분위 수 테이블에 입력되며 이러한 계산에 대한 진단이 이루어집니다..

환자는 내분비 학자, 위장병 학자, 유전 학자, 영양학자가 상담합니다. 포도당과 호르몬 수치를 감지하기 위해 실험실 검사가 수행됩니다. 징후에 따르면 뇌하수체 및 성 호르몬에 대한 분석이 이루어집니다. 내부 장기, ECG, MRI의 초음파 진단이 수행됩니다..

치료

1 도의 질병으로 스스로 취한 조치가 도움이 될 수 있다면 2 도의 비만은 전문가의 도움이 필요합니다. 치료 과정의 기본은식이 요법과 건강한 식습관 및 생활 방식의 형성입니다..

중요한 것은-기아 파업과 엄격한 식단이 없습니다! 과체중과 마찬가지로 단식은 대사 장애에 기여하여 식단이 끝날 때 더 많은 킬로그램을 회복하게합니다..

좋은 영양의 원칙 :

  • 균형 잡힌 양의 미량 원소 (탄수화물, 단백질, 지방), 비타민 및 섬유질을 하루에 섭취하십시오.
  • 일일 칼로리 섭취량을 초과하지 마십시오.
  • 식단에서 소금을 제외하는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않으면 요리 과정에서 제품이 아닌 소금 준비가 된 식사입니다.
  • 튀김 제외;
  • 설탕 (포도, 바나나, 멜론)이 풍부한 향신료, 지방, "빠른"탄수화물, 과일의 사용을 최소한으로 제한하십시오.
  • 한 번의 서빙으로 점차적으로 음식의 양을 줄입니다.
  • 하루에 여섯 번까지 작은 식사를하십시오.
  • 음식의 기초-신선한 야채와 과일;
  • 밤에는 음식을 제외하십시오-배가 고프면 케 피어를 마시거나 천연 요구르트를 먹을 수 있습니다.
  • 패스트 푸드, 트랜스 지방, 설탕 탄산 음료, 알코올을식이 요법에서 제거하십시오.
  • 매주 금식 일을 마련하십시오.
  • 가벼운 저녁 식사-19.00 이전;
  • 여성의 일일 평균 칼로리 함량은 1200Kcal, 남성의 경우 1500Kcal입니다.
  • 식수 1-1.5 리터, 더운 계절에 최대 2 리터-깨끗한 물이 없으면 소화관 및 소화 기관의 정상적인 작동이 불가능합니다..

소화기 비만은 적절한 영양의 도움으로 만 치료할 수 없으며 음식을 소화하는 과정에서 형성된 에너지를 낮 동안 완전히 소비해야합니다. 새로운 음식 문화와 함께 신체 활동이 필요합니다..

비만을위한 건강한 생활 방식의 원칙 :

  • 아침 운동;
  • 일주일에 세 번 체육관에서 수업;
  • 유산소 운동-격일로 여유롭게 조깅하거나 매일 상쾌한 속도로 신선한 공기를 마시십시오.
  • 가능하다면 스트레스를 피하고 스트레스의 결과에 대처하는 법을 배우십시오.
  • 나쁜 습관의 거부.

비슷한 생활 방식과 영양으로 인해 여분의 파운드는 천천히 사라지지만 평생 이러한 원칙을 준수하면 돌이킬 수 없습니다. 느린 체중 감소는 자연스럽게 피부를 들어 올립니다. 과체중을 제거한 후에는 극단적 인 식단과 빠른 체중 감소와 같이 피부가 너무 많이 처지지 않습니다..

영양사는 음식 일기를 작성하는 것이 좋습니다. 기록은 사람이 하루에 소비하는 칼로리와 먹는 음식을 추적하는 데 도움이됩니다. 그러한 기록이없는 많은 사람들은 그들이 얼마나 과식하는지조차 깨닫지 못합니다..

비만인 경우 독립적 인 약물 치료가 제외됩니다. 모든 요법-의사가 지시하고 처방 한 경우에만.

예측

1도 비만에 대한 가장 유리한 예후. 적시에 치료를 시작하고 과정을 시작하지 않으면 오랫동안 또는 영원히 질병을 잊을 수 있습니다. 2도 비만은 적시에 조치를 취하면 예후 계획에서 유리하지만 이미 문제에 대처하기가 더 어렵습니다..

3도 및 4 도는 다양한 질병의 발달, 장기 및 시스템 기능 장애로 인해 위험합니다. 이러한 합병증이 가능합니다.

  • 죽상 경화증;
  • II 형 진성 당뇨병;
  • 고혈압;
  • 협심증, 허혈;
  • 담석증 및 요로 결석증;
  • 만성 담낭염;
  • 지방성 간염, 간경변;
  • 변비, 치질;
  • 과식증, 거식증;
  • 무호흡, 불면증;
  • 열등감 복합체, 우울증, 자기 격리, 사회화;
  • 근골격계 질환;
  • 호르몬 장애 및 관련 월경 불규칙;
  • 불모;
  • 남성의 성기능 장애, 발기 부전.

돌이킬 수없는 결과가 발생하기 전에 초기 단계에서 병리학 적 과정의 발달을 멈추고 건강한 삶으로 돌아가는 것이 더 쉽습니다..

예방

영양 비만은 전염병으로 변할 위험이 있습니다. 질병 예방은 부모, 의사, 과학자, 교사의 임무입니다. 어린 시절부터 식문화의 어린이 습관과 건강한 생활 방식을 심어주는 것이 필요합니다. 부모와 교육자는 이러한 원칙을 준수해야합니다..

건강한 식습관, 건강한 음식, 신체 활동, 일상 생활에 대한 자녀의 사랑을 키우는 것이 중요합니다..

어린이가 TV 나 컴퓨터 앞에 앉을 수 없습니다. 앉아있는 세션 동안 매시간 워밍업 휴식이 있어야합니다. 자세를 모니터링하고 체육에 대한 애정을 심어 줘야합니다.

잠자리에 들기 전에 매일 밤 아이들과 함께 걷고 수영장을 방문하는 것이 규칙입니다. 댄스 또는 스포츠 섹션에 자녀 등록.

정상적인 체중은 끊임없는 식단 낭비가 아니라 건강한 생활 방식이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다..

소화기 비만 : 질병의 치료, 원인 및 예방

질병은 비만입니다. 우리는 대결을 시작합니다


우리 시대의 재앙 인 비만은 오로지 부적절한 식단과 신체 활동 부족으로 인해 발생하는 일차적 일 수 있으며 선천성 내분비 질환이나 시상 하부 및 뇌의 기능 장애로 인한 이차적 일 수 있습니다..

일차 성 또는 소화성 체질 성 비만은 대부분의 경우 중년 및 노년 여성에게 나타나며, 종종 같은 가족의 여러 구성원 또는 가까운 친척이 이러한 질병으로 고통받습니다. 간단히 말해, 사람들은 체계적으로 앉아서 과식합니다. 이러한 상황에서 신체의 에너지 소비는 최소화되고 소비되는 음식의 칼로리 함량은이를 훨씬 초과합니다. 추가 위험 요소는 가족의 식습관뿐만 아니라 비만에 대한 유전 적 소인입니다..

소화기 체질 발생의 특성을 가진 비만으로 고통받는 환자는 원칙적으로 점차적으로 체중이 증가합니다. 내분비 계 장애의 증상은 처음에는 나타나지 않습니다. 이러한 유형의 질병이있는 피하 지방층은 상대적으로 고르게 분포되어 있지만 일부 지역에서는 축적 된 지방의 양이 여전히 더 많습니다..

이 지표에 따라 일차 비만은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
• 안드로이드. 복부와 겨드랑이에서 풍부한 지방 조직이 관찰됩니다. 이러한 유형의 체중 증가는 일반적으로 남성에게서 발견됩니다.
• gynoid. 지방의 대부분은 하복부와 허벅지에 집중되어 있습니다. 대부분 여성은 이런 유형의 비만에 걸리기 쉽습니다.
• 혼합. 지방 분포에서 가장 큰 축적 장소를 구별하는 것은 어렵습니다.

과도한 체중 증가의 결과는 인체 건강에 매우 심각 할 수 있습니다. 그중 :
• 갑상선 질환;
• 공동 문제;
• 췌장염;
• 당뇨병;
• 죽상 경화증;
• 기관지 천식 및 기관지염;
• 고혈압;
• 발기 부전 및 성욕 감소;
• 근종 및 난소 낭종.

영양 비만의 원인은 무엇입니까? 현대 allopathic 의학보기

서양에서는 의사가 비만과 같은 질병의 발병 원인을 내인성 및 외인성이라는 두 그룹으로 구분합니다..
이 질환의 발병으로 이어지는 내인성 (내부) 요인은 다음과 같습니다.
• 유전 적 소인;
• 지방 조직 구조의 특이성;
• 지질 대사를 늦춘다.
• 시상 하부 포만감 센터의 활동 감소;
• 임신, 수유, 폐경 중 호르몬 급증.

외인성 원인은 외부 환경의 영향으로 인해 발생합니다.
• 어린 시절부터 확립 된 과식 습관;
• 일생 동안 형성된 반사 (스트레스 완화, 휴식, 음식으로 이완);
• 환자의 거주 영역에서 허용되는 전통, 음식의 풍부함 및 유형과 관련된;
• 신체 활동 부족.

문제에 대한 티베트 의학의 관점

압도적 인 상당한 수의 인간 이익이 음식과 관련되어 있으며 다른 모든 삶의 표현에 무관심하고 대부분 무관심하고 게으른 상태입니다. 티베트에서는 의식의 흐려짐, 즉 무지로 인한 점액의 분개라고합니다..

에너지 "도샤"점액은 본질적으로 차갑고 내분비 계를 담당하며 림프, 지방, 점액, 물 및 호르몬과 같은 체액의 상태와 순환을 조절합니다. 점액이 방해받은 상태에 있으면 활력이 부족하여 지방을 완전히 흡수하고 과도한 수분과 점액을 제거 할 수 없습니다. 이러한 물질은 점차적으로 축적되어 "감기"의 질병을 유발하는 경향이 있으며 처음에는 "무해한"(감기, 비염, 아데노이드, 기관지염, 헛배 부름, 방광염, 체중 증가 등), 그 다음에는 점점 더 심각한 질병 (관절 질환, 호르몬 장애)을 유발합니다., 기관지 천식, 자궁 내막증, 신우 신염, 고혈압, 당뇨병, 죽상 경화증, 각종 종양, 뇌졸중 등).

체질 점액은 매우 불활성이고 "무거워"균형을 맞추기가 매우 어렵지만 이런 일이 발생하면 다시 조화를 이루기 어렵습니다. 이것은 의사와 환자 모두의 많은 노력을 필요로합니다..

비만은 어떻게 치료합니까? 이 질문은 티베트 의학 클리닉의 전문가들에게 할 것입니다.

과도한 체중은 환자 자신의 치료에 적극적으로 참여해야하는 질병입니다. 알약이나 의료 절차는 생활 방식의 변화와 주변에서 일어나는 일에 대한 태도의 변화와 같은 영향을주지 않습니다. 적절한 영양은 한의학에서 본격적인 치료 방법으로 인식되며 종종 가장 중요한 방법 중 하나입니다..

그래서 비만 메뉴는 무엇입니까??

티베트 치료사의 몇 가지 권장 사항 :
• 다량의 점액을 형성하는 "달콤한"맛을 가진 음식을 제외하고 유제품, 감자, 제과류, 밀가루 및 소시지 제품, 돼지 고기, 생야채, 허브 및 과일, 주스, 샌드위치 등을 포함합니다.
• 차가운 물을 마시지 말고 따뜻한 액체 나 신선한 끓는 물을 선호하십시오.
• 오늘 준비된 음식 만 먹습니다.
• 요리, 스튜, 찜, 가끔 베이킹을 사용하여 요리하십시오.
• 짠맛, 신맛, 매운맛이있는 제품의 양을 식단에서 늘리십시오 : 양고기, 소고기, 열처리 야채, 향신료로 양념 한 생선, 모과, 딸기, 라즈베리, 바다 갈매 나무속, 배, 수박, 페타 치즈;
• 요리 할 때 향신료를 사용하십시오. 생강, 카 다몬, 고수풀, 사프란, 정향, 후추, 생강, 양파, 마늘이 특히 유용합니다.
• 매 식사 후에 꿀, 생강, 레몬과 함께 뜨거운 물이나 따뜻한 물을 마셔서 몸을 따뜻하게하고 소화 열을 생성하고 과도한 점액을 제거합니다.
• "소화 불"이 특히 활발할 때 매일 식단에서 대부분의 음식을 12.00에서 15.00 사이에 섭취해야합니다.
• 음식의 이전 부분이 소화 된 것보다 일찍 식사를 시작하지 마십시오. 휴식 시간은 3 시간 이상이어야합니다.
• 기분에 부정적인 감정이 우세하면 식사를 거부합니다..

그러나 잘 먹는 것만으로는 효과적으로 체중을 줄이고 웰빙을 회복하기에 충분하지 않습니다. 치유 과정을 더 빠르고 지속 가능하게 만들기 위해 Naran Tibetan Medicine Clinics는 신체에 복잡한 효과를 적용합니다..

효과적인 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 생활 방식의 변화;
• 영양 교정
• 약초. 온난화 티베트 약초 제제는 장, 갑상선 및 췌장을 정상화하고 지질 대사를 활성화하며 과도한 점액을 제거하며 체중 감소를 촉진합니다.
• 다음을 포함한 외부 절차 :
- 지압. 생물학적 활성 포인트를 자극하면 부드럽게 자연스럽게 대사 과정을 설정할 수 있습니다.
- 쑥 시가로 뜸. Moxibustion은 또한 비장과 췌장의 경락에 위치한 생리 활성 지점에 중점을 둡니다. 무통 뜸은 몸이 체중 감소와자가 치유에 동조하도록합니다.
- 침 요법. Auriculotherapy는 귓바퀴의 특수 지점에 대한 미세 바늘의 효과 인 체중 감소에 특히 인기가 있습니다. 필요한 지점에 바늘을 설치하여 지방층을 줄이고 많은 내부 기관의 기능을 정상화하여 배고픔, 갈증 및 신진 대사의 중심을 차단할 수 있습니다.
- 진공 요법. 신체의 특정 부분에 특수 컵을 사용하여 조작하면 다양한 혼잡에서 환자를 완화하고 과도한 점액을 제거하는 데 도움이됩니다..

  • 복잡한 치료 세션

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남성, 여성 및 어린이의 비만의 단계, 정도 및 유형을 계산하는 방법

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좋은 하루 되세요, 블로그 독자 여러분, 그리고 무작위로 지나가는 사람들! 오늘 저는 과체중에 대한 정보를 적극적으로 찾고 관심이있는 모든 사람들에게이 게시물을 전하고 싶습니다..
남성, 여성 및 어린이의 비만의 단계와 유형에 대한 기사 (사진), BMI 및 정도 (표)를 결정하는 방법, 군대에 입대하는지 여부 및 1.2 및 3도에서 사람의 kg 수. 여기에서 과체중 진단 및 미래의 예후와 관련된 모든 질문에 대한 포괄적 인 답변을 찾을 수 있습니다..

2012 년 첫날 모든 분들께 축하를 드리며, 긴 주말을 TV 앞에 멍청하게 앉아 있지 않고 유용하게 보내 주시길 바랍니다. 체육관에서 스포츠 나 피트니스를 시작할 때입니다. 이미 돌아볼 시간이 없기 때문에 이미 새로운 여름 시즌을 준비 할 수 있으며 봄은 이미 노크하고 있습니다..

이 기사에서 다룰 사람들뿐만 아니라 모든 사람이 물리적으로 부하를 받아야합니다. 예를 들어, BMI가 22이지만 이것이 긴장을 풀 수 있다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 항상이 수준을 30으로 올릴 수있는 기회가 있습니다. 그래서 나는 일주일에 3 번 피트니스를한다..

비만의 정도를 결정하는 방법

여성과 남성의 비만의 정도를 결정하는 것은 질병의 중증도를 평가하는 데 필요합니다. 비만을 평가하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 어떤 방법과 사용 방법을 알아 봅시다.

우리의 정신과 민속 전통으로 인해 비만 (비만)은 여전히 ​​질병으로 간주되지 않습니다. 그리고 이것은 나쁘다. 왜냐하면이 상태는 적어도 내당능 장애 나 당뇨병과 같은 신체에 더 심각한 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다..

“당뇨병 전 혈당 수치는 얼마입니까?”내 기사를 읽어보십시오. 따라서 최근 연구에 비추어 볼 때 비만은 ICD 10에서 별도의 코 학적 형태로 선정되었습니다. 즉, 이미 치료가 필요한 독립적 인 질병입니다..

환자가 비만인지 이해하기 위해 비만의 정도를 평가하기 위해 다른 공식이 사용됩니다..

과체중의 원인 중 약 95 %는 체질 외인성 비만 및 소화성 비만입니다. 즉, 이들은 체중 증가 경향이있는 사람들과 동시에 식단을 모니터링하지 않는 사람들입니다. 유전 적 소인이 있지만 영양을주의 깊게 모니터링하고 신체 활동에 적극적으로 참여하는 사람은 거의 여분의 파운드를 얻지 못합니다..
나머지 5 %는 일부 내분비 질환의 증상 인 비만입니다..

동시에 의학에는 두 가지 개념이 있습니다.

  • 초과 중량
  • 비만 자체

첫 번째는 비만 전이라고 할 수 있지만 아직 질병이 아니지만 나중에 비만으로 발전합니다. 두 번째는 발달 단계가 있고 더 심각한 것으로 발전하지 않도록 치료해야하는 별도의 질병과 동일한 비만입니다..

비만 정도가 다른 사람은 몇 kg을 가지고 있습니까?

체중뿐만 아니라 키도 계산에 포함되기 때문에 완전히 다른 숫자이기 때문에이 질문에 정확하게 대답하는 것은 불가능합니다. 키가 다르지만 체중이 같은 두 사람은 비만의 발달 정도가 다릅니다. 따라서 계속 읽으면 무게와 키가 계산에 어떤 영향을 미치는지 직접 파악할 수 있습니다..

성인 비만의 정도를 계산하는 공식

이 두 개념을 실제로 어떻게 구별 할 수 있습니까? 이를 위해 비만의 지표와 지표가 있습니다. 가장 널리 알려진 것을 고려하여 비만의 정도를 계산해 봅시다..

체질량 지수 (BMI) 비만

BMI는 과체중을 평가하는 가장 인기있는 방법이며 전 세계적으로 사용됩니다. 다음과 같이 계산됩니다 : 체중 (kg) / 키 (m) 제곱.

원하는대로 세 단계 또는 학위 (1,2 및 3)가 있습니다. 아래 표에서 비만 율과 체질량 지수 사이의 동일한 대응을 볼 수 있습니다. 아래에서도 표를 사용하여 체중과 키를 알면 BMI를 빠르게 계산할 수 있습니다 (사진은 클릭 할 수 있으며 확대하려면 클릭).

인터넷에 많이있는 온라인 계산기를 사용하여 BMI를 계산할 수도 있습니다. 모두 동일한 공식을 기반으로하므로 원하는 것을 선택할 수 있습니다. 아직 내 블로그에 그런 계산기가 없지만 미래에있을 것입니다..

이상적인 체중

또 다른 지표는 이상적인 체중의 지표입니다. 다음과 같이 계산됩니다 : P = 50kg + (T-150) * 0.75, 여기서 P는 이상적인 체중, T는 신장 (cm)입니다.이 계산은 남성에게 적합합니다. 여성의 경우 : 남성의 이상적인 체중에서 3.5kg 빼기.

이상적인 체중을 찾으면 과체중 인 kg과 과체중 수준을 계산할 수 있습니다. 결과적으로 우리는 1, 2, 3 및 4 도가 구별되는 오래된 비만 분류를 얻습니다..

1도 비만의 경우 체중이 이상을 29 % 초과하고 2 도는 30 ~ 49 %, 3 도는 50 ~ 99 %, 4 도는 100 % 이상 초과합니다. 극한 상태는 병적 비만이라고도합니다..

병적 비만

이것은 가장 심각한 정도의 비만이며 매우 심각하고 위험한 상태입니다. 동시에, 때때로 사람은 자신을 완전히 섬길 수 없습니다. 이러지 마!

지방 조직 분포 및 비만의 유형 분류

중요한 것은 과체중의 사실뿐만 아니라 그 분포입니다. 따라서 비만의 유형을 결정하고 문제 해결을 시작해야합니다. 안드로이드 비만의 유형과 gynoid 유형을 구별하십시오..

  • Gynoid (여성) 유형 또는 배 모양 비만이라고도하는 경우, 허벅지와 엉덩이에 지방이 축적되는 것이 특징입니다..
  • Android (남성) 유형의 경우 사과 모양 또는 상부 비만이라고도하며 내부 지방이 축적되는 특징이 있으며 허리와 복부에 사과 모양을 제공합니다. 당뇨병과 심혈관 합병증이 모두 발생할 위험이 높은 것은 남성 유형입니다..

여성의 비만의 유형

이제 여성이 체중을 늘릴 수있는 방법을 말씀 드리겠습니다. 체중이 증가 할 때 여성은 두 가지 경로 중 하나를 따를 수 있습니다 : gynoid 비만의 경로 또는 Android의 경로. 아래 사진에서 지방 조직 침착 유형이 다른 두 가지 실제 여성 모델을 볼 수 있습니다..

왼쪽 사진은 여성의 체지방 분포를 보여줍니다. (더 얇은 허리와 전체 엉덩이) 오른쪽 사진에서는 복부와 허리에 지방이 축적 된 여성을 볼 수 있으며 엉덩이는 상대적으로 얇습니다. 이것은 남성 비만 또는 복부입니다..

남성의 비만의 유형

남성이 남성처럼 체중을 늘리고 지방을 저장할 수 있다고 생각한다면 틀린 것입니다. 최근에는 아래 사진과 같이 여성형 비만인 남성이 점점 더 많이 등장하고 있습니다. (왼쪽은 여성형 별 지방 분포).

다행스럽게도이 유형은 매우 드물며 대부분의 경우 이와 같은 "맥주 배"를 볼 수 있습니다. 이것은 대사 장애의 발달 측면에서 가장 위험한 유형이며 긴급한 치료가 필요합니다..

허리 대 엉덩이 비율

당뇨병 및 심혈관 합병증의 위험을 결정하기 위해 허리 / 엉덩이 비율이 사용됩니다. 일반적으로 남성의 경우이 지표는 1.0 이하, 여성의 경우 0.85 이하이어야합니다. 이러한 지표가 더 높으면 2 형 당뇨병에 직면하여 합병증이 발생할 위험이 증가합니다..

허리 측정

또 다른 중요한 지표는 허리 사이즈입니다. 일반적으로 남성의 경우 94cm, 여성의 경우 80cm를 초과해서는 안되며 이러한 지표를 초과하면 당뇨병 및 심혈관 질환 발병 위험이 증가합니다..

과체중 외에도 당뇨병 발병에 대한 다른 위험 요인이 있으며 "당뇨병의 원인을 설명하십시오"기사에서 배울 수 있습니다..

어린이 비만

누구나 자신의 이상적인 체중을 계산하고 향후 당뇨병 증상이 나타나지 않도록 실제 체중을 줄이는 조치를 취할 수 있습니다..

그러나 이러한 계산 공식은 어린이와 운동 선수에게 적합하지 않다는 점을 고려할 가치가 있습니다. 이것은 어린이의 비율이 다르고 운동 선수와 보디 빌더의 근육 질량이 우세하기 때문입니다. 이 섹션에서는 인류의 소규모 대표자의 과체중 진단 문제를 고려할 것입니다..

불행히도 아이들의 비만 발생률이 매년 꾸준히 증가하고 있다는 사실을 말씀드립니다. 러시아에서는 아직 전염병이되지 않았지만 선진국에서 의사와 과학자들은 과체중 아동이 임계점에 다가오고 있다고 문자 그대로 소리 치고 있습니다..

러시아인이 서구 생활 수준을 계속 고수하고 자녀에게 가치를 심어 준다면 12 년 안에 비슷한 운명에 직면하게 될 것입니다 (위 사진 참조). 자녀를 돌봐주세요! 결국, 과체중은 통통한 뺨과 부드러운 둥근 모양뿐만 아니라 수반되는 병리학입니다..

성인과 마찬가지로 어린이도 1도, 2도, 심지어 3도 비만이 될 수 있습니다. 이것은 특히 생후 첫해의 청소년과 어린이에게 해당됩니다. 이 기간 동안 지방 조직 세포의 활발한 분열이 있기 때문에.

아이가 이미 체중 문제가 있다고 가정 할 수있는 경우

아이에게 체중 질환이 있다고 의심되는 경우 WHO에서 권장하는대로 성인과 어린이 모두의 체지방량과 관련이있는 BMI를 빠르고 쉽게 계산할 수 있습니다. 이 공식에 대해 기사의 시작 부분에 썼습니다. 계산 결과의 평가는 비슷합니다.

  • 과체중은 BMI 25-30에 해당합니다.
  • 비만 1 도는 BMI 30 ~ 35에 해당합니다.
  • 2도 비만은 35에서 40까지의 BMI에 해당합니다
  • 비만 등급 3은 BMI가 40 이상에 해당합니다.

테이블에있는 어린이의 비만 율

그러나이 방법은 매우 조잡하며 어린이 매개 변수를 고려하지 않습니다. 소아 내분비 전문의는 체중, 키, 성별, 연령을 비교하는 백분위 수 또는 백분위 수 표를 사용하는보다 정확한 방법을 사용합니다. 이 방법이 더 개별적이라는 데 동의하십시오. 지표가 85 ~ 95 센티미터이고 비만은 95 센티미터부터 시작되면 아동의 체중은 과체중으로 간주됩니다..
최근 MGRS (Multi-focus Growth Benchmarks) 연구를 기반으로 2006 년에 최신 백분위 표가 생성되었습니다. 국가 특성을 고려하여 각 국가에서 만들어집니다. 표준 편차 점수 (SDS)를 사용합니다. WHO는 –1, –2, –3 SDS, 중앙값 및 +1, +2, +3 SDS의 표준 편차를 사용합니다..
WHO 권장 사항을 고려할 때, 어린이와 청소년의 비만은 +2.0 SDS BMI로 정의되어야하며 과체중은 +1.0에서 +2.0 SDS BMI로 정의되어야합니다. 아래에서는 2 ~ 5 세 남학생을위한 공식 테이블의 사진을 제공하고 올바르게 사용하는 방법을 보여줍니다 (확대하려면 사진을 클릭하십시오). 그런 다음 모든 연령대의 표가 포함 된 파일을 다운로드하여 자녀를 계산할 수 있습니다..

따라서 첫 번째 열에는 연령-년 / 월이 표시되고 두 번째 열에는 연령이 월 단위로 표시되며 다음 세 개는 건너 뜁니다. 마지막 7 개 열을 봅니다. 중앙값 열은이 연령의 평균 BMI를 의미하며 지표가 -1SD와 1SD 열 사이의 지표에 해당하는 경우 정상으로 간주됩니다..
BMI가 1SD에서 2SD까지이면 아동이 과체중임을 나타냅니다. 2SD 이상인 경우-비만.
표가 아니라 그래프도 있습니다. 여기에서 더 편리합니다. 그래프는 다음과 같습니다. 예를 들어 5 세에서 19 세까지의 남자 BMI를 찍었습니다 (사진은 클릭 가능).

그래프를 6 개의 간격으로 나누는 5 개의 선이 있습니다. Normal은 노란색 선 사이에있는 BMI를 읽습니다. 나이는 수평이고 BMI는 수직입니다. 계산 방법을 기억하시기 바랍니다..
보시다시피이 차트는 SD가 아니라 처음에 언급 한 값입니다. 따라서 이전 및 현대 지정이 결합됩니다. 여기에서 다양한 연령대의 차트를 다운로드 할 수 있습니다..

군대에 들어간 비만의 정도는 얼마입니까?

이 질문은 많은 젊은이들과 그들의 부모들에게 흥미 롭습니다. 결국, 완전한 신병은 더 날씬한 동료들 사이에서 조롱과 조롱의 대상이 될 수 있습니다. 내가 여전히 공립 병원에서 일하고 있었을 때, 나는 비만에 대한 군 등록 및 입대 사무소에서 많은 행위를 작성해야했고 일부 징병은 우리 조국에 봉사해야했습니다..

모든 과체중 남성이 면제 및 유예 대상이 아니기 때문입니다. 위원회에 오면 그곳에서 체중을 측정하고 키를 측정하고 BMI를 계산합니다. 계산 결과에 따라“비만”진단이 내려지고 내분비 전문의에게 검사를 의뢰합니다. 1 등급 비만 및 과체중이있는 청소년은 봉사 할 수 있습니다..
2 등급 비만인 사람들은 6 개월 지연된 후 다시 계속됩니다. 그리고 몸이 비만으로 3도까지 성장한 사람들은 대부분 평생 서비스 면제를 받지만, 불행히도 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 3 도의 경우 지연 만 제공 할 수 있으며 나중에 모든 것을 다시 반복해야합니다. BMI에 따르면 4 등급 비만은 존재하지 않습니다..

그게 다야. 운동하면 몸이 감사합니다! 무슨 스포츠를해야합니까? 일반적으로 그에 대해 어떻게 생각하십니까?

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따뜻함과 보살핌으로 내분비 학자 Dilyara Ilgizovna Lebedeva

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비만 4 등급

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비만 등급 4는이 질병의 가장 심각한 형태입니다. 사람의 몸무게가 최대 허용 지표를 100 % 이상 초과하면 진단됩니다. 표준은 BMI 또는 허리와 엉덩이 너비의 비율과 같은 다른 공식으로 계산할 수 있습니다..

ICD-10 코드

비만 4 등급의 이유

이 문제의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 수동적 인 생활 방식;
  • 폭식;
  • 호르몬 또는 만성 질환.

병인

대뇌 피질 및 시상 하부와 같은 주요 중심 메커니즘의 기능 장애는 사람의 비만 발달을위한 주요 옵션으로 간주됩니다. 식욕을 조절하는 센터가있는 곳입니다. 장애는 선천적 일뿐만 아니라 후천적 일 수도 있습니다 (양육, 가족 생활 방식, 영양가있는 식단 등으로 인한 경우). 이러한 센터의 위치에 영향을 미치는 부상이있는 경우 (염증 과정의 발생 여부에 관계없이) 비만이 발생할 수 있습니다..

4 등급의 비만 증상

4 등급 비만이 발생하면 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.

  • 심장 기능의 전신 장애-허혈성 심장 질환, 심부전 및 혈압 상승 (이 병리학의 4 단계에서 사람에게 발생하는 일부 질병). 지방 조직이 심근 주위에서 자라기 시작하여 심장에 산소가 부족합니다. 죽상 동맥 경화증으로 인한 조직에 대한 혈액 공급이 부족하기 때문에 저산소증이 시작됩니다.
  • 심혈관 시스템이 다르게 기능하기 시작하기 때문에 소위 호흡기 시스템의 기능에도 변화가 발생합니다. 비특이적 저항. 폐의 환기 과정은 매우 복잡하여기도에서 염증이 시작됩니다 (예 : 폐렴 또는 기관지염). 어떤 경우에는 비만의 결과 4 std. 결핵이 발생했습니다.
  • 체중이 너무 커서 ODA에 직접적인 영향을 미치기 시작하여 환자는 척추와 관절의 다양한 병리를 개발합니다. 골 연골 증.

단계

비만은 점진적 단계를 가질 수 있습니다. 지방 보유량은 점차 증가하여 체중이 점차 증가합니다. 또한 안정적인 단계가 있습니다 (이것은 잔여 단계라고 불리는 잔여 단계이며 체중의 일부를 잃은 후에 나타납니다).

양식

또한 신체의 어느 부위가 주로 지방 저장고인지에 따라 구별되는 몇 가지 뚜렷한 유형의 비만이 있습니다.

  • 복부 유형 (또는 위, 안드로이드). 이 경우 지방 침전물은 주로 상체 부위에 위치하며 여기에 추가로 위장에 있습니다. 이러한 유형의 비만이 남성에게서 더 자주 관찰됩니다. 이러한 유형의 질병으로 인해 신체의 일반적인 상태에 영향을 미칠 위험이 상당히 높아 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 및 심장 마비가 발생하는 것으로 위장하여 나타납니다.
  • 대퇴-둔근 (하부) 유형. 일반적으로 이미 이름으로 엉덩이와 엉덩이에 체지방 침전물이 수집되는 영역을 이해할 수 있습니다. 이러한 유형의 병리학은 주로 여성에서 관찰되며 정맥 부족과 같은 질병과 관절 및 척추의 다양한 질병이 관련 합병증이됩니다.
  • 혼합 (중간) 유형. 이 경우 지방 매장량은 신체의 모든 부위에 고르게 축적됩니다..

어린이의 4도 비만

요즘에는 꽤 많은 아이들이 비만하고 어떤 경우에는 4 std에 이릅니다. 이 추세는 아이들이 앉아있는 생활 방식을 이끌고 잘 먹지 않는다는 사실로 설명 될 수 있습니다. 또한 유전성 또는 후천성 질환이 중요한 역할을합니다. 따라서 시간이 지남에 따라 어린이의 체중이 표준에서 벗어나기 시작했다는 사실을 알아 두는 것이 매우 중요합니다. 시기 적절하게 치료하면 4 단계 비만과 관련된 문제를 피할 수 있습니다..

합병증 및 결과

4도까지 비만의 경우 신체 전체에서 문제가 시작됩니다. 내부 장기와 동맥, 머리카락 및 피부, 점막이있는 정맥 모두에서 변화가 발생합니다. 내분비 계 장애 및 당뇨병과 같은 매우 심각한 질병이 발생할 수 있습니다. 미래에는 장애로 이어집니다.

전문 전문가의 감독 하가 아닌 장기간의 질병 진행의 경우 남성의 합병증은 불임에 도달 할 수있는 효능 저하와 같은 문제가됩니다. 여성은 또한 생식 문제가 있습니다. 임신 가능성이 그들과 함께 남아 있다는 사실에도 불구하고 임신 과정은 큰 위험과 관련이 있으며, 많은 경우 생명에 위협을주는 뚜렷한 독성이 있습니다. 신생아는 종종 발달 장애가 있으며 겉으로는 미숙아처럼 보일 수 있습니다..

비만 4 등급 진단

비만은 사람의 정상 체중과 BMI를 계산하여 진단 할 수 있습니다. 피부 주름을 검사하여 피부 아래에 축적 된 지방의 정도를 평가합니다..

경음악 진단

가장 정확하게는 지방 축적의 백분율, 부피 및 위치의 지표는 CT, 초음파, NMR 및 X- 선 밀도 측정 등 보조 진단 방법의 절차 중에 결정됩니다..

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비만 4 등급 치료

비만, 4 큰술. 치료는 모든 관련 병리를 결정하기 위해 전신을 철저히 검사하는 것으로 시작됩니다. 의사의 감독하에 수행해야합니다. 영양사와 심리학자가있는 심장 전문의입니다..

이 단계의 비만은 종종 외과 적으로 치료됩니다. 그러나 수술 전에 다음과 같은 긴 준비 기간을 거쳐야합니다.

  • 환자의 식습관 교정;
  • 영양 요법 및식이 요법 준수;
  • 신체 활동 증가;
  • 약물과 함께 수반되는 병리와 함께 비만 치료.

4도 비만을 퇴치하는 의약품은 거의 사용되지 않으며이 경우 신체 상태가 매우 어렵 기 때문에 이에 대해 매우 신중합니다..

이러한 상황에서 사용되는 약물은 제니칼뿐만 아니라 orlistat 및 acarbose입니다. 이 약물은 지방에서 탄수화물의 흡수를 늦추는 데 도움이됩니다. 그러나 모든 약물은 부작용이 있으며 환자의 상태를 더욱 악화시킬 수 있음을 명심해야합니다..

오늘날 영양 학자들은 식욕을 억제하는 약물에 극도로 부정적으로 반응합니다. 문제는 그들이 마약으로 분류되고 신체 상태를 더욱 억제한다는 것입니다..

그러나 어떤 경우에도 주치의의 처방으로 알약 및 기타 약물을 독점적으로 복용 할 수 있습니다.

비타민

식단에는 그룹 A뿐만 아니라 D (방울 형태)의 비타민을 추가로 사용하는 것이 포함됩니다..

물리 치료

비만의 경우 IV Art. 레인 샤워기를 사용할 수 있으며 특수 팬 제트 노즐이 사용되는 수중 마사지 샤워 (물 온도는 36-37 ° C 여야 함)가 허용되며 워터 제트는 1-3 기압의 압력으로 향해야합니다. 이 절차의 기간은 매일 또는 격일로 12-15 분입니다. 전체 치료 과정은 그러한 절차의 10/15/18로 구성됩니다. 이러한 과정이 끝나면 환자는 콜레스테롤 수치가 감소하고 체중이 눈에 띄게 감소합니다..

다음 물리 치료 치료 절차도이 병리에 효과적입니다.

  • 피부 세포의 신진 대사를 증가시키는 데 도움이되는 LPG 또는 기타 마사지기구;
  • 피부 아래에 특수 물질을 주사하는 메조 테라피;
  • 수중 요법-소위 Charcot 샤워 및 기타 수중 마사지 방법.

수술 치료

4 등급 비만에 사용되는 몇 가지 유형의 수술이 있습니다 : 지방 흡입, 위 성형, 위 우회 또는 위 밴딩 및 담즙 췌장 우회.

지방 흡입은 과도한 체지방을 제거하는 과정입니다. 중요한 장기의 스트레스를 완화하는 데 사용되는 긴급 체중 감량 조치로 간주됩니다. 그러나 동시에이 병리를 치료하는 방법으로 간주되지 않습니다..

수직 위 성형은 위를 수직으로 두 부분으로 나누는 수술입니다. 결과적으로 부피가 작은 윗부분에 음식이 가득 차고 환자는 평소보다 빨리 포만감을 느낀다. 따라서 음식의 양이 감소한다는 사실로 인해 사람이 체중을 잃습니다..

위 우회 수술-이 수술은 밴드 (특수 실리콘 커프)를 사용하여 위의 작고 분리 된 부분을 만듭니다. 이를 위해이 부분의 개구부 너비와 환자가 먹는 음식의 양을 조절하는 특수 장치가 피부 아래에 삽입됩니다..

이 절차 후에는 모든 고 칼로리 음식의 섭취를 제한하는식이 요법이 필요합니다. 그렇지 않으면 체중 감량 과정이 훨씬 느려집니다..

위 우회 수술은 환자의 위의 작은 부분이 완전히 격리되어 음식을 덜 소비하는 외과 적 치료 방법입니다. 이 절차 후 특정 음식 (예 : 버터, 우유 및 과자)은 환자에게 다소 불쾌합니다. 따라서 앞으로 그는 미네랄 보충제뿐만 아니라 특수 비타민을 추가로 섭취해야 할 것입니다..

biliopancreatic shunting을 사용하면 위의 특정 부분을 완전히 제거합니다. 이 경우 환자는 섭취하는 음식의 양에 관계없이 체중이 감소합니다. 이 수술은 제 2 형 당뇨병에도 효과적입니다. 이 절차가 끝나면 환자는 평생 동안 미네랄 보충제와 함께 비타민을 섭취해야합니다..

비만 4 급 다이어트

비만 치료 과정에서 4 큰술. 과도한 칼로리의 제거는 첫 번째 단계에서 시작됩니다. 소량의 잦은 부분 식사와 함께 규정 된 식단을 가장 엄격하게 준수해야합니다..

이 단계의 비만 환자는 앉아 있거나 누워있는 생활 방식을 가지고 있기 때문에 최소한의 에너지를 소비합니다. 그리고 그들은 고 칼로리 음식을 많이 먹습니다. 따라서이 경우 주요 목표는 환자 신체의 에너지 소비를 늘리는 것입니다. 이를 위해 지방이 많은 생선, 밀가루 제품 및 과자는 식단에서 완전히 제외됩니다 (또는 소비로 제한됨)..

치료 식단은 다음 원칙에 기초합니다.

  • 저칼로리 음식으로 완전히 균형 잡힌 식단이 필요합니다.
  • 신체에 빠르게 흡수되는 탄수화물 (설탕) 섭취를 제한하십시오.
  • 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체하십시오.
  • 다량의 저칼로리 식품 (채소 및 개별 과일)을 섭취하여 포만감을 조성합니다.
  • 환자를 위해 금식 일을 보냅니다.
  • 자주 먹지 만 소량으로-배고픔을 줄입니다.
  • 소금뿐만 아니라 수분 섭취를 제한하십시오.
  • 훈제 고기, 피클, 알코올성 음료, 향신료 등 식욕을 유발하는 다이어트 식품에서 제거.

비만 4 등급을위한 운동

체육은 병리학 치료에서 가장 중요한 단계 중 하나로 간주됩니다. 그러나 동시에 그러한 환자는 종종 운동 활동에 문제가 있기 때문에 운동을 신중하게 수행해야한다는 것을 이해해야합니다.

환자들은 신진 대사를 안정시키고 그러한 부하에 대한 신체의 전반적인 저항력을 개발하는 데 도움이 될 치료 운동으로 구성된 특수 복합체를 개발하고 있습니다. 환자의 신체 상태와 수반되는 병리의 존재를 고려하여 개별적으로 개발됩니다..

초기 단계에서 환자는 주로 5 분 안에 참여합니다. 운동에는 몸통 비틀기, 천천히 걷기, 팔다리 올리기 / 내리기 등이 포함됩니다..

환자가 견딜 수없는 운동은 처방 할 수 없다는 점을 명심해야합니다. 특히 그의 척추와 심장의 상태를 모니터링하는 것이 필요합니다. 비만의 4 단계에서 물리 치료의 주요 규칙은 매일 점진적으로 부하가 증가하는 것입니다..

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탄수화물 다이어트

치료

일반적으로 체중을 줄인 사람들은 탄수화물이 풍부한 음식으로 자신을 엄격하게 제한해야합니다. 당신이 제거하고 싶은 매우 과체중의 원인은 그녀이기 때문입니다. 그러나 이것이 절대적으로 모든 탄수화물 식품이 절대 금지된다는 것을 의미하지는 않습니다. 여기서 알아 내야합니다. 사실 탄수화물은 단순하고 복잡한 두 가지 큰 그룹으로 나뉩니다. 전자는 빠른 에너지의 원천 역할을합니다.

모든 사람의 식단에 포함되어야하는 비타민 C 함량이 높은 39 가지 식품

예방

비타민 C 또는 아스코르브 산은 매우 중요한 영양소이자 강력한 천연 항산화 제입니다. 항산화 제의 주요 기능은 유해한 자유 산소 라디칼을 중화시켜 면역력을 높이는 것입니다. 또한 뼈를 강화하고, 콜라겐과 일부 신경 전달 물질을 합성하고, 단백질을 대사하고, 암과 싸우고, 철분 흡수를 개선합니다.